什么花能泡花茶，各有什么效果_结婚

玫瑰花：不用我多说啦，玫瑰花养颜是大家都知道的，清火润喉，消斑，除皱。另外，女孩子在经期前后和玫瑰花茶可以缓解经期痛经的症状。但经期就不要喝啦，部分人可能会血量增多的。

玫瑰花适合搭配满天星、薄荷、紫罗兰、菩提子、金盏花、迷迭香、桂花、马鞭草。

熏衣草：熏衣草味道很重，可能会有一部分人不爱闻啦，我闻着还行。它最主要的功能是镇定安神，也可治疗初期感冒咳嗽，逐渐改善头痛，安定消化系统，是治疗偏头痛的理想花茶。经常头痛或失眠的MM可以试一下。另外多余的熏衣草可以自己做成小香包放在枕头旁，也有安神的作用。

熏衣草适合搭配玫瑰花、金盏花、鼠尾草、洋甘菊、菩提子、紫罗兰、薄荷、茉莉等。

柠檬片：这个要重点推荐啦！！柠檬片是我每天泡花茶必用的一个。柠檬富含维生素C，当然美白功效就很好啦。还可以减肥！！！此外还可以开胃解酒毒、润肤、降低胆固醇。喝剩下的柠檬水混合2片VC可以做美白面膜，我自己就在用。新鲜柠檬比干柠檬效果好，但是保存不方便。

柠檬片适合和任何花茶茶均可。

金盏菊：这个适合夏天喝。金盏菊性能清凉火气，具有止痛、促进伤口愈合的功效，有助治疗胃痛及胃溃疡，也具有一定的美容功效。此外对治疗痔疮也有辅助作用。

金盏菊适合单泡，适宜搭配绿茶。

白菊花：菊花茶大家没喝过也应该见过吧，清热解毒用的，适合夏天喝。

白菊花茶适合搭配：桑叶、连翘、薄荷、桔梗、决明子、龙胆草、夏枯草、枸杞子、熟地黄、金银花、生甘草。

荷叶：荷叶排油治便秘，是很好的天然减肥食品。但是要注意的事，泡荷叶的时候只有第一泡水才具有减肥的功效。最好是空腹时饮用，饭前喝下，一段时间后饮食口味就会发生改变，喜欢清淡的食物。但记得以前有个阿姨好排斥荷叶减肥的，说虽然减肥快，但是会把肚子里的油排掉，老了以后肠子里就没有油了，对身体不好。也不知道是不是真的，反正我不怎么敢喝，偶尔心血来潮喝一点点。-_-!!!

荷叶适合单泡，或者其他花草茶均可。

百合花：百合花有良好的止咳作用，并可以改善肺部功能。能辅助治疗一些肺部的慢性疾病。百合花也有一定的镇静作用。有些资料说百合也可以美容。

百合花的冲泡搭配：金银花及冰糖。

干苦瓜：很多人都以为苦瓜可以减肥，但是我看了有关资料，没有科学能证明这一点。但是苦瓜确实可以清血脂，也是清热解毒的良药。有段时间我天天流鼻血，吃了2粒苦瓜胶囊立马就好了。哈哈，真是神奇！！

苦瓜冲泡时适单泡，或者搭配绿茶。

金银花：金银花是个好东西，具有抗衰老，防癌变，轻身健体的良好功效。同时也可以降脂减肥，美容养颜。清热解毒，夏天饮用极好。但是不适合长期饮用，喝多了容易拉肚子。

金银花冲泡时适合搭配：薄荷、桔梗、牛蒡子、竹叶、淡豆豉、甘草。

决明子：这个是读高中的时候喝的。那时候在论坛上看到有MM推荐这个说可以瘦脸就试试啦。因为决明子是排水利尿的，所以喝了的确可以瘦，瘦脸效果不错，但是味道太难喝啦，我现在一闻到就想吐。不过这东西因人而异，有的人喜欢喝也不一定。

决明子的泡法及喝法介绍：需用炒熟的决明子冲泡茶。

辛夷花：润喉，清咽，消暑，止渴，降压，减肥

君白菊花：清肝明目，排毒养颜，抗衰老

玫瑰花：疏肝解郁，健脾降火和血散淤等功效，能治腹中冷痛，胃浣积寒，养颜美容，降脂减肥

康乃花：清心除燥，排毒养颜，延缓衰老，调节女性内分泌系统，促进乳腺发育，显著丰胸

郁金香：消炎止渴，养肝明目，清心去燥，利脾健胃，治疗口臭，牙痛

玉兰花：安神开窍，调节血压，强心补肾，补脾健胃，增强免疫功能，预防癌症

含笑花：滋润肌肤清心除烦，治虚安神，美容消斑

天山茉莉花：抗菌，平喘，抗癌，舒筋活血，驱风散寒，振脾健胃，强心益肝，降低血压，补肾壮精

莲子心：清心火，平肝火，泻脾火，降肺火，消暑除烦，生津止渴，治目红肿

玉蝴蝶花：美白肌肤，降压减肥，促进人体新陈代谢，延缓细胞衰老，提高免疫力。防癌，排毒，解渴，解酒

勿忘我花：清热解毒，清心明目，滋阴补肾，养颜美容。补血养血，促进肌体新陈代谢延缓细胞衰老，提高免疫功能，抗病毒，抗癌防癌

百合花：清凉润肺，去火安神

灵芝片茶：杀肿瘤细胞，保肝解毒，治冠心病，高血脂症，降低并稳定血糖，改善失眠，提高睡眠质量，止咳去痰，抗衰老及美容

山茶花：降压，降血脂，散淤，消肿，止咳

桃花：美容润肤

麦冬：养阴，润肺，除烦，益胃生津，清渴，治疗肺燥干咳，吐血，虚滞烦热，热病津伤，咽干口燥，便秘

决明子：润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压

苦瓜茶：益肾利尿，清热解毒，降血脂，抗病毒

灯笼花：针对肾病

竹叶茶：清热，消炎，利尿通络

白雪茶：清热，消暑，生津止渴，清肝明目

金银花：清热解毒

红花：养血补气，生津益气，排毒养颜，理气健胃，特别是治疗妇科病有明显功效

贡菊花：疏风散热，养肝明目，清凉解毒，静心清烦

美容花：养颜美容

胶股蓝：降血脂，降血压，增强冠状动脉和脑雪流量，抗DNA的变异作用，提高机体免疫功能，防治动脉硬化，肥胖症，癌症及慢性肝炎

红巧梅花：降火，排毒养颜，延缓衰老，特别是治疗内分泌紊乱引起的黄褐斑，雀斑，肝斑，色斑，暗疮有明显功效

胖大海：清热解毒，清心明目，静心除烦

玫瑰茄：清热解毒，养颜，消斑，解酒

苦丁茶：消暑解毒，生津止渴，消食化痰，清脾肺，活血脉，明目益思，提神醒脑，降血脂，血压，促进全身新陈代谢

彩菊花：抗疲劳，降脂减肥，美颜美容，抗衰老

千日红：养颜护肤，滋阴，调经

接下来就介绍花茶的泡法。花茶有80~100度的水泡，不同的花茶对水温有不同的要求，但我没在意这些。第一道水倒掉，饮第二第三道水。花茶是可以泡很多道的。另外每次泡花茶不要加超过4种的干花，有些花会相冲，影响功效。如果觉得花茶味道不好，可以用蜂蜜和熏衣草调味。

不怕麻烦的同学可以这样喝：

1早上起来什么事都不要做，先空腹喝一杯柠檬水，这是最健康的方式，可以促进肠胃开始工作，一天的新陈代谢会很旺，不容易长胖。

2白天就可以根据自己的需要，喝一些美容、清火、减肥的花茶。

3晚上睡觉前喝一杯熏衣草花茶，可以让你安慰的睡个美容觉。

想买花茶最好去药房和超市买，新一佳的质量不错。

和我一个学校的同学千万不要去东门赶集时那个卖花茶的人那里买，太不厚道了，好贵，质量还不咋地……

需要注意的是，经期要喝淡茶或不喝茶，孕妇是严禁饮用以上花茶的!!!

接下来告诉你怎么搭配花茶（节选自网络）：

祛痘花茶：

冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水

桃花+柠檬片+百合花=除痘清火

祛斑花茶：

紫罗兰+薰衣草+西洋甘菊=滋润皮肤除皱祛斑对喉咙,支气管炎便密,消除口腔气味

薰衣草+柠檬片+玫瑰花+玉美人=减少皱纹祛斑,

迷迭香+玉美人+牡丹花+米菊=对雀斑有明显消除功效

美容花茶：

玫瑰花+薄荷+西洋甘菊=美白,瘦身

牡丹花+纤巧红梅+桃花+玫瑰王+米菊=排毒养颜,调节内分泌失调,治疗便密

减肥花茶：

马鞭草+柠檬草+迷迭香=瘦下半身,分解脂肪,利尿

人参花+三七茶=清热解毒,减肥浆压

玫瑰花对脑和肝脏都有益，还可行气解郁、活血止痛。

玫瑰花的功效有很多：美化皮肤，舒解神经。滋润养颜，护肤美容，活血，保护肝脏，消除疲劳，促进血液循环之功能。可治慢性胃炎及肝炎。适女性、小孩饮用。

这里介绍一个玫瑰红茶的制作方法，可以减肥养颜哦~

玫瑰红茶有两种做法，可以根据自身条件或需要进行选择。

首先准备好原材料，我们看下都需要什么。

1、玫瑰花（也可选用花苞）

如果是像小懂这样的玫瑰花，准备两朵就可以；若是花苞，准备10个左右。

玫瑰自古是百花之后，也是近几年热门的美容保健用花，玫瑰不仅芳香、美丽，还具有丰富的维生素c等营养价值，可说是观赏园艺和保健花卉的双料皇后。

2、红茶

红茶茶包一个，或散茶50g。

两种做法的主要区别就在于红茶的选择，如果想简单省事，就选择红茶茶包；如果时间充裕，可以选择红茶散茶。

3、蜂蜜

根据个人口味选择添加。

接下来我们就开始减肥养颜之旅吧！

方法一

先将玫瑰花放入蒸煮壶中，小懂选择的是高浓度，大家可以根据自己的偏好选择档位。

玫瑰煮好后，倒入杯中。

将茶包放入茶杯中，泡制40秒左右，拿出茶包时，要在水里轻轻晃几下，可以使浓度均匀。

根据自己的口味偏好添加蜂蜜。消脂养颜的玫瑰红茶就大功告成了！

方法二

先洗茶，这个方法的麻烦之处就在于红茶需要洗一遍茶。

然后将红茶和玫瑰花一起放进煮壶里，因为怕茶时间过长会苦涩，小懂这次选择的是中档。

一段时间过后，玫瑰红茶就直接煮好了，直接倒入杯子中。

加入蜂蜜，玫瑰红茶再次出炉！

这两种方法是不是都很简单吖，学会了就动手做起来吧！但是想要减肥的茶友们，也不能完全依赖这个茶哦，毕竟食疗的方法只是辅助。

想要减肥成功，多运动，少食多餐，辅助性的喝几杯茶~完美！

很多厂家到是把玫瑰花茶的功效宣传得十分神奇，什么美白嫩肤、抗氧化、活血化瘀等等，但实际上经常喝玫瑰花茶的朋友们估计有大部分都没发现真正对自己有多见效。毕竟食疗的方式都是辅助作用，并不可能出现立竿见影的效果。大堆大堆的花果茶，有些宣传着这个有清热去燥的效果，那个有滋阴补肾的效果，但实际上呢，可能效果并不明显，毕竟治病和改善体质都需要一个剂量为前提，这花果茶完全不谈剂量，也不知道搭配得到底合不合理，所以大家适当饮用就好，不能对它们抱太大期望。

玫瑰在古籍中的确也有很多流芳的记载，它能入药，味甘（味苦），性温和，能归肝、脾、胃，常用来疏肝解郁，和血调经。玫瑰用于作为菜肴、糕点的辅料或馅料，味道带着芳香，也深受很多朋友的喜爱。为什么推荐女性朋友吃点玫瑰呢，主要就是它归肝，能抒郁，女性朋友比男性更多愁善感，容易焦虑，焦虑对肝脏造成影响，所以适当喝点玫瑰花茶也没啥不好，看着漂亮的花骨朵也许心情就明朗了几分，闻闻玫瑰茶香，心情也平静下来，这也就能疏肝抒郁了。我也常喝花果茶，当然不是为了包装上起到的那些神奇效果，而是闻着这些青草美花的芳香，品品这些甜酸口感，就好像回到自然里，心情舒畅了，又何乐而不为呢。

玫瑰中的确也富含多种矿物质成分和维生素成分，不过含量较少，更别说是泡水了就更少了，传说中的玫瑰花茶美白护肤，这也是借着玫瑰中有一定的维生素C含量，维生素C能抑制黑色素前体合成，还能促进胶原蛋白合成，确实对皮肤有好处，不过就玫瑰花茶那点维生素C，不可能有什么明显效果，倒不如多吃几个猕猴桃来得实在。玫瑰能活血化瘀，止带调经，不过这也是要看剂量的，一般来说都是玫瑰熬粥需要吃下玫瑰，这泡水估计难以达到效果，还是寻医问药，对症下药更靠谱。

玫瑰花茶适合用玻璃茶具来泡，它在水中舒展的过程不可错过，水温不宜过高，不用开水冲泡即可，因为玫瑰中带有不少抗氧化成分，过高的水温会破坏它们。

玫瑰花茶的冲泡方法:

玫瑰花的冲泡要求对水温并不严苛，达到70度就好饮水机的水温完全能满足，用100度沸水冲泡或者蒸煮，会对玫瑰的香气有所降低，但效果不会有所降低，因为玫瑰花在入中药时也是通过蒸煮，未见效果有所下降。但是为了能够达到最佳的，视觉，味觉，嗅觉，享受，建议在70-90度水温下冲泡。100度沸水浸泡，花茶颜色会有很明显变化，短时间内就可将花瓣上的花青素溶于水但是影响不大，沸水浸泡也能保持80%以上的花青素溶于水中不会流失，当然是水温越低花青素流失就会越低。所以还是建议大家，70-90度水温浸泡最佳。

玫瑰花茶浸泡用具选择？

浸泡玫瑰花，建议各位养生达人，最好选用无铅玻璃器皿，有以下两点好处。

第一点好处，健康卫生。玻璃杯在烧制时不含有机的化学物质，而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不容易在杯壁孳生，所以用玻璃杯喝水是最安全健康的。

第二点好处，玻璃杯浸泡玫瑰花视觉效果好，你可以随时各个角度看到一朵玫瑰花在你的视野里，让你心旷神怡，而且还可以随时能够近距离，观察，感受她，更能享用她。

感谢您的提问！

喝玫瑰花茶好处多多：

一是，养心养肝养气血，能够起到纾解郁气、安神镇静的作用。

二是，美容祛斑调肤色，长期喝玫瑰花茶，肤色会变好，脸上的斑也自然而然的减少，整个面部妆容能提升几个档次。

三是，调经止痛化血瘀，无论是月经前中后期，都能够很好的安抚经期烦躁的情绪，调节月经，缓解腹部疼痛。

看到这是不是后悔没早一点认识到玫瑰花茶。其实现在也不晚~

下面我会介绍一些玫瑰花茶的搭配和冲泡方法：

1、益母草+玫瑰花瓣=活血调经

益母茶和玫瑰花瓣加适量85 开水，浸泡五分钟即可饮用，能调理月经，活血化瘀。

2、乌梅+玫瑰花瓣=减肥去脂

乌梅和玫瑰花瓣，用热水冲泡八分钟后即可饮用，能润肠通便，减脂化虚。

3、薰衣草+柠檬+玫瑰花瓣=祛斑美容

少量薰衣草、一片柠檬片和若干玫瑰花瓣用沸水冲泡五分钟，能有效祛斑，提亮肤色。

玫瑰花茶单独冲泡也是可以的，每次用85 的热水冲泡，可重复冲泡。喝到剩三分之一时再加入热水即可。建议最多冲泡三次。

朋友们，快来尝试一下吧~男性朋友也可以喝哦~

玫瑰，可以说是众多女星朋友偏爱的一种花卉，玫瑰代表着浪漫与甜蜜；同样，玫瑰花茶也是一种市面上比较热议的食物；寒冷的冬日，简单来一杯甜暖的玫瑰花茶，不得不说是一种完美的惬意享受。关于玫瑰花茶，市面上也存在着多种多样的传言，有人说经常喝玫瑰花茶可以排毒，有人说经常喝玫瑰花茶可以美白皮肤，其实来说，玫瑰花茶是一种怎样的食物，经常喝对身体会起到怎样的作用？冬日暖聊玫瑰花茶，愿它可以给你带去一份甜蜜的幸福。

玫瑰花，经常饮用会对身体有神奇的作用？

聊到玫瑰花，更多文章拿出的证据都是《本草本义》对其的描述，《本草本义》中所说的玫瑰花其实更多只是把它当做是一种名贵中草药来讲；但是从现实生活中考虑，大家在饮茶或者入菜时更多只是将其当做一种配料，食用量非常小，根本不能够等同看待考虑。

另外，在考虑任何一种生理功能或者作用的时候，我们一定要考虑到某种物质的摄入剂量；抛开剂量来聊作用，的确是一种不靠谱的行为，对于玫瑰花同样如此；玫瑰花只是一种茶，您在泡茶的过程中食用量太小，更何况玫瑰花瓣的整体含水量非常高，相对而言其中各类有效物质的含量和浓度就会更低，这都是制约其营养物质吸收的较大因素。

言说于此，靠吃玫瑰花、喝玫瑰花茶来起到美白、祛斑、治疗女性妇科疾病实为不科学的事情，很难完成，请您公正看待。

玫瑰花，其实没有多神奇：

探究玫瑰花中所含的各种营养物质，无论是维生素C还是一些植物化学物质，其实像原花青素、多酚物质等营养物质并没有多么神奇，在其他食品多样含有，而且有些比玫瑰花中还要多。另外这类营养物质的热敏性非常差，热水冲泡对其会造成很大的损失，作用真心没有您想的那样大。

玫瑰花茶可以喝吗？

虽然玫瑰花茶不会具有那些所谓的神奇功效和作用，但是它仍然是您各位可以放心饮用的一种食品；和其他的甜饮料、饮品相比，这种天然饮品还算健康，虽然不会起到神奇的作用，但是它可以促进我们的饮水量，另外从心理因素考量还能够起到适当缓解压力的作用；热量较低，含糖量也不高，当做健康饮品经常喝是一件不错的事情。

购买玫瑰花茶，也需适当注意：

玫瑰花茶虽好，购买仍需谨慎。建议您到靠谱正规的超市进行选择购买，建议购买带保包装的玫瑰花茶，相对而言会更加安全。

玫瑰花茶，虽然没有神奇的美白祛斑作用，虽然不会抗癌，但是经常饮用会增加我们的饮水量，另外也可以起到美化心情的作用，建议您可以经常品鉴。

营养师小糖来为大家解答。正巧昨天去超市买茶叶的时候看到了玫瑰花茶，它的价格比一般茶叶稍贵一些，除了制作工艺以外，当然也与它的营养功效有关，今天小糖就来跟大家聊聊玫瑰花茶。

玫瑰花茶的维生素种类很丰富，还含有多种挥发性香气成分，所以玫瑰花茶泡起来十分的香甜。它的营养功效主要体现在以下这几个方面：

1镇静安神：常喝玫瑰花茶能够消除烦躁情绪，安定情绪，改善睡眠质量。

2补益气血，改善气色：玫瑰花茶性质温和，能够活血化瘀，改善血液循环，提亮肤色，还能改善内分泌失调的症状。

3改善口臭：正因为玫瑰花含有多种芳香物质，所以它能起到清新口气的作用。

4健胃益脾：玫瑰花茶能够促进消化，解除油腻，宜在饭后饮用。

玫瑰花茶宜用80 左右的热水冲泡，一次4-5朵即可，可以加点蜂蜜、白砂糖、大枣来调味。它也可以与茉莉花、菊花、柠檬片等一起冲泡，维生素含量更丰富。

※玫瑰花茶老少皆宜，但经期女性、便秘人群、阴虚火旺者，则应少喝玫瑰花茶。

玫瑰花是一种富贵并且浪漫的花，用晒干的玫瑰花泡水喝，有以下功效。

1、活血化瘀，调经止痛。

玫瑰花茶具有活血化瘀的效果，而且还能补充女性气血，改善内分泌，增强调理月经的效果。

2、促进睡眠，改善睡眠障碍。

由于玫瑰花具有调解内分泌，营养脑神经的效果，所以每天晚上睡前喝一杯，可以促进睡眠。

3、美容养颜。

玫瑰花里面含有维生素C、苹果醋等营养物质，对女性能起到美容养颜之功效。

4、温通血脉，预防脑硬化。

玫瑰花里面含有一种物质，可以预防脑血管硬化，加强心脏供血量。

5、疏肝解郁，缓解郁闷。

女性容易生气，多愁善感，建议平时多喝点玫瑰花茶，能疏肝解郁，调理情绪。

注意事项：

1、用量不宜过大，经期不能服用。以免加重月经出血量。

2、开水凉水都不行。最好用70 左右的温水。浸泡的第一次倒掉，然后喝第二次。

3、最好不要用矿泉水，用地下水最好。

4、一次3到5朵，一天一次即可，每次不要超过3杯。

各种花茶都可长期坚持喝，有病治病无病养生都好啊

玫瑰花茶被冠以“美容养颜”的女性专属饮用圣品。泡出来的茶不但闻起来甜香扑鼻，而且喝起来味道浓郁甘美，而且赋含多种营养，还能排毒活血。讲究的冲泡方法可以让玫瑰花茶的味道发挥到最好。但是即便是拥有多种功效，有些人也是不适合饮用的，你知道吗？

为什么说玫瑰花茶是养颜饮品？

玫瑰花茶的营养价值和饮用功效

1、玫瑰花味甘微苦、性温，有理气解郁、活血散淤和调经止痛之功效。

2、因为玫瑰花的药性非常温和，长期饮用玫瑰花茶非常养人心肝，长期饮用还能起到镇静、安抚情绪、对抗抑郁之功效。

3、玫瑰花茶还有败火、调理气血、保护肝脏胃肠功能之功效，还能有效消除疲劳，长期饮用能促进人体新陈代谢，增强体质。

4、玫瑰花茶有通经活络、消除脂肪之功效，可以帮助我们的“减脂大业”持续进行，饮用时调入蜂蜜、牛奶，味道会更棒！

5、长期饮用玫瑰花茶还能滋润皮肤，淡化斑点、改善皮肤状态，也对女性痛经和月经不规律等症状有缓解作用。

怎么冲泡才能让玫瑰花茶效果最好？

玫瑰花茶不但有一定的保健功效，在冲泡的时候，讲究的冲泡技巧可以让玫瑰花茶的味道发挥到极致，而且效果也最好。

1、器具：关于器具，无论是陶器、瓷器、玻璃器皿，都不会过大的影响玫瑰花茶的冲泡效果和味道，随心选择即可。

2、水质：泡玫瑰花茶的水质要好，水质会直接影响一杯茶最终的口感体验。以矿泉水，纯水或者山泉为最好。

3、洗茶：冲泡玫瑰花茶的第一步也要像泡茶一般，先将玫瑰花茶洗一下，冲掉灰尘、杂质，让茶水更加清澈、干净。

4、冲泡：玫瑰花茶不适合用刚开的开水来冲泡。因为水温太高会破坏玫瑰花茶的花青素，而且花青素是很容易溶于水的，用开水冲泡，对其营养的损害是比较大的。

最佳的冲泡方法是：开水将器皿预热后倒掉开水，放入玫瑰花茶，再用温水冲泡，味道会更好哦！

多泡一会，将玫瑰花茶中的营养泡出来再饮用，不但味道更好，而且营养效果也最好。

即便是集万千宠爱于一身的玫瑰花茶，有些人也并不适合饮用，反而对身体有一定的损伤。

哪些人不适合喝玫瑰花茶？

1、玫瑰花茶具有收敛的作用，便秘者不适合饮用。饮用后会加重便秘。

2、因玫瑰花活血散淤功效，女性月经期间不适合饮用，会增加月经量。而且孕妇慎喝，以免对胎儿造成不好的影响。

3、胃寒、腹泻、常感觉到疲倦、身体虚弱者不宜服用。饮用玫瑰花茶会加重胃寒、腹泻等症状。

作为一种饮料，自己冲泡的玫瑰花茶，一般无糖无盐，本身就是一种很好的补水方式，而充足饮水，是对维持身体正常代谢，和帮助代谢废物排出都有帮助的。毕竟目前很多人还是没有良好的饮水习惯，水的摄入量达不到膳食指南推荐量（普通成人每天应单独饮水1600毫升以上），除了白开水之外，具有特殊风味，又不含糖和盐等不健康成分的玫瑰花茶、普通的茶（如红茶、绿茶）和淡咖啡等都是不错的补水选择。

除了补水的作用之外，玫瑰花茶还含维生素C和植物活性成分（如花青素、多酚和槲皮素等），有一定的营养和保健作用。有部分研究发现，喝玫瑰花茶可以减轻女性经期不良反应，舒缓压力，这可能与玫瑰花特殊的香味让人愉悦有关，也可能与玫瑰花茶里含的植物活性成分相关。

总之，不管是为了补水，还是可能存在的舒缓压力和缓解痛经反应的作用，玫瑰花茶都是一种很不错的选择，和普通茶水和咖啡一样，都是很不错的饮料，而且相比咖啡和普通茶水，玫瑰花茶是不会影响睡眠的。

每个地方的婚宴习俗各不相同，我给大家普及下广州这边的习俗。

广州这边一般是6时恭候7时开席，而实际开席时间则由主人家视情况而定，一般都是根据客人的上座率来决比较有心思的新人呢，会在开席前准备一些视频短片，轮回播放他们的婚纱照、甜蜜照片或者视频，让宾客们一起分享他们此刻的愉悦，也可以给提前到的宾客看看短片打发时间。新人则是站在宴会厅门口，恭候客人。

开席时，婚礼主持人会带动全场气氛，引导新人入场。这个时候一个好的主持很关键，正当大家无所事事的等着开席时，他（她）可以让整个婚礼的气氛一下子进入到一个高潮，把大家的焦点聚拢在新人身上。接着就是新人讲话、证婚人致辞和新人互相交换戒指或者交杯酒等，这些忙完，就开始上菜。

广州习俗第一个菜是烧乳猪（有些是全猪有些是拼盘），酒店服务员排好一溜队，每人手里端着一只乳猪，等主持一声令下，喜庆音乐响起，服务员鱼贯而入，每桌一只，好不壮观，面对第一道菜，喜宴的客人总是特别兴奋，因为他们已经空着肚子等了个把小时了，烧乳猪最好吃的就是那层脆脆的表皮，沾上白糖和酱料放入嘴里，简直让人满意到无法用语言形容

接着就是不断的上菜，到第四道菜时，新人在双方家长和一帮兄弟姐妹的陪同下，开始向每一桌客人敬酒，有些宾客会借此机会要让新郎喝上一满杯，这时候陪同的兄弟姐妹们就要主动出击，保护好新郎和新娘，所以新郎都会有意识地选择能喝的朋友做伴郎和兄弟

敬完一轮酒，新娘就赶紧去换衣服接着敬茶，新郎呢就可以回座位稍作休息（有经验的朋友都会提醒新人在第一道菜上来时就开始狂吃，后面基本上没什么机会正儿八经的吃上几口）；敬茶的时候新娘带领一帮子姐妹，每到一桌就用粤语喊：饮杯媳妇茶，富贵又荣华，听晒老婆话！结了婚的客人还得回个喝茶利是（一般都是5元、10元，上不封顶）图个好意头，到这为止婚宴的基本流程都完成了；接下去，就是客人自由回敬新人，如果客人闹得厉害的，新郎在这个时候就得做好心理准备，防止被灌倒了

喜宴尾声，新人站在门口恭送客人，至此整个婚宴就算告一段落，喜剧收场啦！～

整个过程，嬉嬉闹闹，一般9点到9点30分左右就结束了！

不知道广州这边的习俗是不是跟你家乡的一样呢！

很多人对结婚充满期待，希望自己能有一段幸福而值得的婚姻。事实上，各地的婚俗差异很大。事实上，肇庆的婚俗应该遵循许多规则。让让我们来看看肇庆的婚俗。

风俗习惯

主要是当夫妇准备结婚时，女方会把自己的生日告诉男方的父母。通过查两个人的出生日期来选择生肖吉日，最后设置结婚时间，八字夹主要是选择一个生肖吉日来算命。计算好吉祥时间后，这些时间会精确到出门问候家人等等的入场时间。彩礼，即男方给女方送嫁妆的房子。它通常提前几个月完成。收到这些礼物后，女方也会回赠一部分给男方。也就是我们所说的回礼。一般按照当地习俗，回礼有莲藕、芋头、石榴手帕、西装等。这些是偶数。

资金准备

此外，肇庆还有一个特色婚礼习俗，即新娘可以她出门的时候不要回头，红伞可以不要随意关门。这意味着新娘结婚后，她将有一个幸福的生活，并获得回到她家不会受委屈。在肇庆，你可以没有88，000元是不能结婚的，因为婚姻有这些复杂的习俗，除了给女方合适的礼金。准备结婚还有很多钱，所以对于普通家庭来说还是有点压力的。在肇庆，许多女人在结婚的前一天会邀请村里的姐妹聚在家里。人们围在一起喝姐妹茶，以示姐妹情谊，这当然意味着告别少女时代。现在，更多的年轻人将通过举办单身派对来结束单身。

结婚

结婚前一天会用柚子叶和水洗澡，还会有专门的女人给女人梳头。女人结婚了，会说好话。她结婚前要吃一碗红枣莲子百合汤圆，寓意百年好合，早日生下你的儿子。很多时候，人们会遵循当地的婚俗，因为只有这样，他们才能让自己的婚姻生活更加幸福，拥有属于自己的幸福婚姻。

在我们国家有很多地方是要求结婚时必须要敬改口茶的，只有敬了改口茶才算是正式的成为一家人，那敬改口茶有什么需要注意的地方嘛？敬改口茶是用什么茶叶？改口茶需要几个被子？下面就让本栏目来给大家详细聊一聊关于改口茶的事项吧。

改口茶要几个杯子

要几个杯子呢？结婚敬改口茶一般是要4个杯子的，因为一般杯子都是4个为一套，寓意着成双成对。另外选择茶杯子一定要是是为盖碗杯，另外不建议大家用一次性杯子，因为这样会显得很没有礼貌随意。当然要是实在没办法那也就只能用一次性杯子将就下了。

改口茶喝的是什么茶

结婚敬茶喝的是什么茶？结婚敬茶一般都是采用绿茶、花茶、普洱这3种，为什么呢？

1绿茶色泽青翠，外观看起来，茶水非常的好看高级。

2花茶花茶是所有人都能够接受的，而且比较便宜，在花销上可以省去很大一笔，而且花茶带花，代表了新人感情唯美开花结果的美好寓意。

3普洱茶香不错，而且味道很适中，不论是男士还是女士都能够适应。

改口茶先敬男方还是女方

改口查先敬谁呢？大概流程是这样子的，新人敬茶前，先跪下，男左女右。父亲坐新郎面前，母亲坐新娘面前，也就是男女互相面对着。新郎先敬茶，先给父亲然后母亲；然后新娘敬茶，也是先父亲后母亲。长辈喝过茶后，会给新人送上祝褔和红包、首饰等贺礼，作为对新人的祝贺。当然每个地方的习俗多少都有一点差异，一小部分可能会在敬茶给新娘父母后，会依长辈辈份次序敬茶给祖父母，伯父伯母叔父叔母，哥哥姐姐，堂兄堂姐，表哥表姐等。

要完成一场婚礼，要做好很多先前准备，比如，在结婚前需要男方给女方家下礼金。结婚彩礼，也有的地方称为聘礼、纳彩等，是中国几千年来的一种婚嫁风俗。不同的地方的礼金是有所不同的。那么广东的礼金是多少呢广东的各个地区的礼金会有多大的区别呢

一、广东结婚礼金

倒贴，虽然广东的消费比较高，但是广东的彩礼却非常低。很多人家不但不要彩礼，还都是女方倒贴嫁妆的。因为广东地区的富豪很多，大家都是不怎么缺钱的人。女儿结婚是一种幸福的选择，而不是依靠女儿去获取什么利益，因此彩礼钱不重要。相反的给女方一些嫁妆，能够保证女儿婚后生活幸福美满。

无彩礼，在广东有5%的人家是没有彩礼的，大多数时候更看重男方的人品。如果女方要了非常高的彩礼钱，男方无法承受，可能就会导致感情的破裂。或者是男方去借钱来当彩礼，以后女方还得一起还钱。因此在广东地区，很多时候是不需要彩礼的。

1万以内，30%广东人的彩礼钱在1万元以内，一般是给一个吉利数字的红包。比如5200元、6666元、8888元、9999元，或者是万里挑一10001元。红包的金额一般不会超过1万元，只是图一个好寓意。

1-5万，有50%的广东人的彩礼钱都在五万元以内，也是我们熟知的广东彩礼钱。其实彩礼钱大多数时候都是父母给，很少有年轻人能够独自承担。想要让年轻人的婚后生活幸福美满，过高的彩礼钱是没有必要的。

5万以上，10%左右的广东人会有5万元以上的彩礼钱，但是女方也会给出差不多金额的聘礼。这些彩礼钱并不是给父母的，而是新人的婚后生活资金。广东地区的彩礼钱整体都不算太贵，大多数的人都能接受。

二、广东各地区彩礼钱

5万以上，在广东地区，彩礼钱高于5万的大部分在汕尾地区。

2万-5万，深圳、东莞、韶关、肇庆个地区的彩礼钱都在2万到5万之间，属于一个比较合理的彩礼金额。

1万-2万，广东大部分地区的彩礼钱都是一万多，比如广州、珠海、汕头、佛山、江门、惠州、梅州、清远、中山、揭阳、潮州这几个地区。

8千-1万，一般给8888彩礼、9999彩礼的地区是湛江。

6千-8千，云浮、河源的彩礼钱一般在6000元到8000元之间，取一个吉利数字即可。

0元-6千，广东的茂名、阳江彩礼钱最少，可能是不要彩礼，甚至是倒贴。而要彩礼红包也一般是几千元钱，非常实惠。

三、广东结婚前的风俗

1送聘礼。在举办婚礼之前，新郎家要送迎亲的聘礼到新娘家。

2安床。要在婚礼的前一个晚上，新娘叫会找到有福气的男性来家里换新床，还要把红枣、花生、桂圆、莲子等等食品放在床上，寓意早生贵子。

3嫁妆。新郎要在出嫁之前，把家里准备好的嫁妆放进一只红色的箱子里，第二天新郎来接亲的时候一同带走。

4上头。在婚礼前一天的晚上，新娘家会挑选吉时去拜神祈求幸福，同事会通知新郎家要在同一时间拜神。

5梳头。结婚这天会让一个长辈为新娘梳头。

6吃汤圆。寓意着婚礼可以圆满举办，婚姻幸福美满。