求唐龙，即陈进生，或说弗兰克陈的ufc格斗视频！

UFC首届比赛举办时间是1997年。

先不讨论唐龙的传说是真是假，即便是真的，1997年也尸骨早寒。

要用合理的科学的世界观看问题，传说中的唐龙或者确有其人，不过现在网上流行的故事多半仍属杜撰，当小说看看可以，不要当真。

结婚了

2017年5月份，德克尔向奥利维拉求婚成功，2018年7月两人正式完婚。

事实上，受她父亲的影响，奥利维拉自己也成为了一位著名的NBA记者（老鹰队的随队记者）。奥利维拉不仅长相甜美，身材出众，人缘还非常不错。

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首先介绍一下这个绳子：

1Power Rope（力量绳）、Battle Rope（战绳）、甩绳、麻绳，指的都是下面这种东西

2力量绳的材料主要有：化纤、棉、麻。

   一般来说，密度是：棉质＜麻＜化纤。使用时的难度（由柔软度决定）也是这个顺序从      易到难。

3长度一般分为：9米、12米、15米、20米等。

   直径：28mm、38mm、50mm等。

4市面上（电子商务）销售的力量绳以化纤材质为主。感兴趣的朋友，可以去当地五金店      或者码头附近转转，找缆绳，比较柔软，很好用。

力量绳的训练动作：

1双手波浪（2 Arm Waves）

2交替波浪（Alternating Waves）

3强力摔（Power Slam）

4左右强力摔（Hip Toss）

5左右摇摆（Side To Side Waves）

6双手横向波浪（In & Out Waves）

7逆时针划圈（Counterclockwise / Inside Circles）

8顺时针划圈（Clockwise / Outside Circles）

9双手开合跳（Jumping Jack）

10双手前平举甩（Ultimate Warrios Right/Left）