求健美达人告诉我这种哑铃叫什么看图片

求健美达人告诉我这种哑铃叫什么看图片,第1张

是曲杆哑铃,主要是肱二头肌和小臂肌群更高阶段的锻炼所用。在完成基础阶段的训练,手臂肌肉基本成型后,通过把握曲杆哑铃不同的弯曲位置,锻炼和刺激到直杆哑铃不能锻炼到的肌肉,可以让手臂的肌肉更完美。

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