跑步十公里发朋友圈文案 (集锦60句)

跑步十公里发朋友圈文案篇一

1若可以跑，便不要走。走不到，就爬吧。永不放弃。

2不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。

3生活就是运动。人的生活就是运动。

4今天的我，坚持每天早上跑步一小时，锻炼身体，有了好的身体才可以享受生活，今天的我，积极向上，相信一切事情都是可以解决的！

5三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。

6慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！

7一个人只要有意志力，就能超越他的环境。

8跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

9跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。

10心情不好，只能用跑步来发泄。

11每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。

12跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。

13用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。

14最美的一天，早上去步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉。

15我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

16喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

17跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！

18跑步第一天，给自己定个小目标，坚持跑步两星期，就买一个蓝牙耳机。

19跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩

20运动这东西真的是要坚持，开始跑步的时候两圈就上头，多跑了几次之后5圈也可以跑完。不能再加了！

跑步十公里发朋友圈文案篇二

21一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。

22如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！

23大概是感觉没啥情绪是看小说和跑步发泄不了的，才会如此迷恋

24我和任何人一样有很多疑虑。站在起跑线上，我们都是懦夫。

25为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？

26有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。

27坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。

28曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。

29一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

30活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的精彩。

31在三伏天里坚持跑步，对跑步绝对是真爱。

32坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。

33今天很热，但是很多人依然坚持跑步锻炼，俺也不能懒惰，跑步回家，通透。

34这几天好累啊，今天下午睡了两个小时醒来都懵了，买了杯草莓摇摇奶昔都无法复活，得继续去跑步了，现在只有跑步才能让我重生，我爱跑步！

35心情极度抑郁的时候，跑起来，望一望风景，好像可以发泄一下

36每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。

37心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！

38青春是一种奔跑。朋友啊！珍惜青春。

39运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。

40过了十天，伤口终于快好了 ，重新开始夜跑，第一天打卡成功。

跑步十公里发朋友圈文案篇三

41每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

42每天跑步、倒立、蹦跶，太舒服，坚持坚持，还能跳舞。

43以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。

44我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。

45最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

46摔跤了，不要哭，再爬起来，站直一笑，拍拍尘灰，继续奔跑。

47心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

48每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

49在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的

50我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

51跑步的人都是热爱生活的人。

52跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式

53这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。

54从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。

56每天打卡跑步的初衷是想不靠药物治愈一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

57喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

58脑力运动无进展的时候，只能靠体力活动发泄下了，跑步真的是一项最自己和自己过不去的运动了 ​

59今天不想跑，所以才去跑。

60跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。

大学生田径场跑步十公里发朋友圈的句子集合(60条)

大学生田径场跑步十公里发朋友圈的句子篇一

1青春就像一段路，看着很长，跑着跑着就美了。

2运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。

3跑步让我明白人生就像一场马拉松。

4曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

5追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。

6慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！

7体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪，而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。

8他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。

9早睡早起努力工作，要吃早饭，坚持跑步，把期待放在自己身上。

10连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！

11跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。

12最近几天，连续被在同一条路上跑步的陌生人搭讪。可能只是闲聊几句每天过来跑步都挺晚的，这种话，内心不自觉得觉得很暖心。

13跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。

14每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。

15心情这么郁闷，跑步还要坚持！为自己加油！

16今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。

17所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。

18人生像马拉松，重要的不是赢在起跑线，而是大家终点见。

19两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。

20我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

大学生田径场跑步十公里发朋友圈的句子篇二

21跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。

22冲出起跑线时，几名运动健儿还是并驾齐驱，几乎是笔直的一字行，可转眼之间就拉开了距离，形成了不规则的曲线。

23喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣，喜欢思想的天马行空，喜欢耳边的习习凉风，喜欢冲刺时的顺利与喜悦。

24跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。

25枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。

26为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久 为什么不建议每天坚持跑步？劳逸结合，你才能跑得更久。

27用跑步来发泄心情。你有试过边跑边哭的感觉吗？

28想休假、想夏天、想阳光、想玩水、想出汗、想大山西瓜、想大笑、想跑步。

29岁月催人老，运动抗衰老。

30很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

31每天坚持跑步的人真的很厉害八月份了， 我好像今年也就跑了九次。

32跑步多么神奇，跑步多么伟大，感受生命的脉搏，呼吸Life的美好！看你动，世界就动的人生精彩改变！

33靠跑步也可以撑起一个家，能跑的人总会出头。

34大概是感觉没啥情绪是看小说和跑步发泄不了的，才会如此迷恋

35青春象一只铜铃，系在我们的手臂上，只有不停地奔跑，她才会发出悦耳的声音。

36不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

37由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。

38心情极度抑郁的时候，跑起来，望一望风景，好像可以发泄一下

39三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。

40一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。

大学生田径场跑步十公里发朋友圈的句子篇三

41这个时候，通常我会想到做运动，于是坐言起行，立即跑步去了。

42心情好时用跑步来庆祝，心情不好时用跑步来发泄。开跑就赢了！

43独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

44跑完了，后面还跑了三公里来着，我真的累了……要是今天体重还不下降，我就！！！！！！明天继续跑呗能怎么办

45每天坚持跑步，享受晨跑的快乐哦！

46过了十天，伤口终于快好了 ，重新开始夜跑，第一天打卡成功。

47必胜的信念必须是准备好的，否则是没有用的。

48每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

49跑步的过程，就是不断进取的过程。

50我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！

51走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。

52跑步真的是发泄情绪很好的方式，带着耳机，好像与世隔绝一样，汗水眼泪都挥发了。

53最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了

54跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩；人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。

55最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。

56心塞心情不好的或者心慌的时候用跑步来发泄一下挺好的。

57生命的重点不在于获胜而在于打得漂亮。

58老子一点也不喜欢跑步。只是单纯的压抑不开心需要发泄。

59是生活中有跑步，而不是跑步中有生活。

60最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。

每天骑行十公里鼓励自己的文案 荐

每天骑行十公里鼓励自己的文案篇一

1在头盔上省钱的人，早晚都会后悔。

2心在路上，路在心中。

3轻装上阵，人生会更美好。

4单车新领秀，品型随心购。

5永久------骑士的风采。---永久自行车车

6如果对自己的外貌不满意可以随时前刹。 

7追风少年，四季半岛！

8有天空，就有飞鸽。---飞鸽自行车

9最重要的不是你去过多少名胜古迹，而是你能有一颗随时在路上的心，路在脚下乐在骑中。

10强者不是没有忧伤，而是把忧伤化成力气；弱者不是没有快活，而是把快乐变成担心。

11精彩在销售，无忧在售后。

12与爱人同行，永久最好！---永久自行车车

13自行车的后轮爱上了前轮，可是他知道自己永远都不可能和她在一起，于是他吻遍了前轮走过的每一寸土地，默默地在她身后关注并陪伴着她，只要她回过头，就可以看见他温暖的微笑。

14骑行天下，康乐全家。

15雅迪起步，永远领先一步

16只求能感动自己，不失去对梦想的坚持。

17精彩在路上。

18科技时尚人性，生活可以更美好。---捷安特自行车

19一个人骑车可以骑得更快，一群人骑车可以骑得更远！ 

20骑行虐我千百遍，我爱骑行如初恋。

每天骑行十公里鼓励自己的文案篇二

21我骑行，我快乐。

22有些事，适合一个人做；有些路，适合一个人。 

23我们翻越的，只是心中的那座山。

24世界那么大，骑车去看看。

25阳澄半岛魅力无限，快乐骑遇激情有约。

26那一刻，我仰望星空，我的双腿好似在群星间漫步，而我的胯下犹如无尽虚空……我愿永远漫步，但我终究需回到这尘世。

27绿色出行，乐在其（骑）中。

28骑单车路过的夜，不是漆黑的，是藏青色，点缀着银闪闪的星光。街头有点吵，风却很温柔。

29生活就像骑自行车，要想保持平衡就要不断运动。

30到了70岁的时候我依然骑着单车翻山越岭，而你却已成为大自然的一部分。

31一种永不停止的转动，骑行吧！少年。

32在旅途，有钱就乘飞机，住豪华宾馆，吃盛宴；没钱就乘火车，住青旅，吃小吃，重要的是心境和心态，一直喜欢一句话：一台单反，49一个背包，一颗说走就走的心。 我再加一句:希望多年后，我在路上。旅游只需要一颗说走就走的心~

33舞动你的青春，炫动你的风采。

34没有终点线 一直在路上

35吃不吃早餐，骑车完全是两个状态，好比生活一样----温饱与否决定你的生活态度！

36要么旅行，要么读书，身体和灵魂，必须有一个在路上”让身体上路了，然后让灵魂继续上路。消失在网上。

37绿色行动派，让绿色行动起来。

38远离电动车，远离电动车，远离电动车。

39用车轮丈量生命。

40说走就走的旅行，绿色低碳的引邻。

跑步发朋友圈激励句子 (集锦60句)

跑步发朋友圈激励句子(篇一)

1把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。

2遗憾的是，下雨，没能坚持跑步，有些小失落，其实应该风雨无阻的。

3运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。

4由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。

5人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。

6一个人坚持跑步一周不难，坚持学英语几天不难难的是把优秀养成习惯，坚持7、8个月，坚持一年，坚持更久。

7坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。

8跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。

9跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！

10看到阿走跑步时的矫健英姿，全身上下在高速运转显露出的悠然自得，尽管相识了解已久，但看到这个似乎是为跑步而生的男人在全力奔跑时，青濑依然为之折服。

11我去跑步不纯粹是一种体育锻炼，从一定意义上讲，它也是一种职责，一种生活必需，或者说一种精神追求。

12跑步让我明白人生就像一场马拉松。描写跑步的句子。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

13大概是感觉没啥情绪是看小说和跑步发泄不了的，才会如此迷恋

14跑步锻炼的不是体能而是意志。

15如果你可以征服心理，那跑步的其他对你来说就简单多了。

16一个人只要有意志力，就能超越他的环境。

17心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

18生病了有点低烧等病好了，一定要坚持天天跑步锻炼。

19看！他向前猛跑几步，到了踏板跟前，脚用力一蹬，身子用力一弓，同时。胳膊向后一摆，身子向前一跃，像猛虎扑食一样腾空而跃起，然后轻轻地落到松软的沙坑里。

20从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。

跑步发朋友圈激励句子(篇二)

21开始夜跑后，经常有人说，那么晚了还跑步，会影响睡眠的啦！然后，当我进入深睡眠的时候，他们还在玩手机，刷微博。

22青春是一种奔跑。朋友啊！珍惜青春。

23运动员个个精神振奋，脚下呼呼生风，像离弦的箭一样向前飞奔。

24我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

25很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。

26每天能看着这样的夕阳跑步也是一种幸福啊。

27他像一匹成熟期的马马句吊头急奔：步幅匀称，少频紧凑，蹬动有力，腰肢放松——整个动作显得优美而富有弹性。

28我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。

29今天，小明跑步比赛得到了第一名，他兴高采烈。

30每天坚持跑步，享受晨跑的快乐哦！

31每一天，跑步是一个巨大的问号。

32喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

33岁月催人老，运动抗衰老。

34跑步这种无聊、孤独的运动，谁逼你都没戏，就得是心中那把火点燃了，自己心甘情愿了，才会坚持下去。

35青春是一个不可思议的伟大力量。它催发着青年人的躯体，不断向前奔跑。

36起初是为了减重，每天下班组织公司同事在楼下天体跑步，跑步可以是公司的文化，自律积极，敢于接受挑战；还能穿好看的运动服，喜欢汗水浸透背心，凉风掠过皮肤的感觉，大概是因为无（gu）聊（dan），很渴望收到这些见缝插针的滋养，我爱跑步希望能一直跑下去。

37跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

38我和任何人一样有很多疑虑。站在起跑线上，我们都是懦夫。

39一个人上班，一个人住，一个人跑步，一个人开车，所有的都开心。

40跑步是件很简单的事，只要你想，跑步会提供给你深入了解它的机会。

跑步发朋友圈激励句子(篇三)

41枪响了，我一个箭步窜了出去，使出全身的力气奔跑着，耳边风声呼呼响。

42跑步不是让你加倍进食的理由，因为跑步者也会长胖的。

43每天不让自己吃那么多坚持了，一个月加跑步散步叠加，一到半晌就饿了。

44晚上出来跑步，和妈妈妹妹一起，心情不好就用跑步来发泄出来吧 好久没有穿这么运动出门过了。

45每天都以跑步开始，以喝着啤酒处理着工作邮件结束。昨日又是满满的一天。

46好好学习，天天向上坚持看书跑步晚上11:30之前睡觉坚持做护肤。

47飞向月亮，即使错过，你还是可以着陆与星际之间。

48每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。

49跑步不会死，但是不跑我想死！

50坚持跑步是有原因的，天天这么被坑，不得跑跑步发泄发泄

51现在是半夜12点10分，刚刚夜跑结束，就是想发泄一下情绪才出来跑步

52为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？

53跑步，让我不再轻易迷失在各种诱惑里，不再回过头去关心身后的种种是非与议论。

54减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。

55每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

56虽然天气炎热，还是坚持跑步下班。

57跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。

58跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式

59我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

60每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是习惯与坚持。

运动文案短句干净治愈如下：

1、日复一日的坚持中，才有扭转乾坤的力量。

2、面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的。

3、瑜伽，是值得你一辈子去坚持的美好！

4、每一次奔跑，都好过原地踏步。

5、撑住生活，撑住，我们能赢！

6、城市有一百种未知，我有一百零一种探索未知的方式。

7、连好看的皮囊都不愿努力争取，更别奢谈有趣的灵魂了。

8、无惧汗颜，称重才不会汗颜。

9、每一次蹲下，都是为了高高地跃起。

10、放弃可以找到一万个理由，坚持，只需要一个信念。

11、谁不是一边哭泣，一边咬牙继续坚持。

12、跑进黑暗，跑出光明。

13、人生来不是为了被打败的。

14、一直抱怨自己的体重岿然不动，却没有勇气做出点改变？

15、你付出了多少，身材知道。

16、一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道。

17、铁不练不成钢，人不练不健康。

18、肌肉，是男人赋予自己最奢华的服饰。

19、你流下的汗水，都会变成他们羡慕的口水。

20、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

一起跑步的高质量朋友圈文案(篇一)

1好好学习，天天向上坚持看书跑步晚上11:30之前睡觉坚持做护肤。

2每天坚持跟我跑步，增加抵抗力，才有棒棒哒的好身体！儿子，加油吧。

3最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

4不仅能让我们走出房门，还能帮我们发现在历经痛苦之后的自己也能成为最好的跑者、最好的人！

5跑步是一项坚持的运动，一个人跑的时候更能锻炼自己的意志！不偷懒加油！

6跑步的人都是热爱生活的人。

7跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。

9跑步是件很简单的事，只要你想，跑步会提供给你深入了解它的机会。

10正式戒烟、坚持跑步、锻炼身体、不喝碳酸饮料、不醉酒、不喝冰镇果杯、少辣、少糖

11太阳每天都是新的，而新的太阳总会给我们以新的希望。虽然已经退休，但我们同样需要和年轻人一样去奋斗，去拼搏，去创造。同样需要去歌唱，去舞蹈、去跑步。

12坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。

13必胜的信念必须是准备好的，否则是没有用的。

14跑步的好处就是可以把怒气发泄到汗水中，还能提高速度

15这几天好累啊，今天下午睡了两个小时醒来都懵了，买了杯草莓摇摇奶昔都无法复活，得继续去跑步了，现在只有跑步才能让我重生，我爱跑步！

16我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！

17现在是半夜12点10分，刚刚夜跑结束，就是想发泄一下情绪才出来跑步

18连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！

19喜欢跑步，喜欢体验跑步过程中的坎坎坷坷，喜欢跑步时的大汗淋漓，喜欢肆意自由而急促的呼吸，喜欢倾听耳边的啾啾鸟鸣。

20脑力运动无进展的时候，只能靠体力活动发泄下了，跑步真的是一项最自己和自己过不去的运动了 ​

21喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

22用日记来记录心情，用跑步来发泄内心，当你能够和一本日记，一颗绿植说悄悄话的时候，哪里还有什么孤独。

一起跑步的高质量朋友圈文案(篇二)

23跑步作为生活最大的隐喻，因为没有付出就没有回报。

24最近在和跑步 抗衡，虽然跑的不远，但是是我目前为止坚持最长的跑步记录了。

25我和任何人一样有很多疑虑。站在起跑线上，我们都是懦夫。

26最近压力有点大，莫名烦躁，跑一跑发泄发泄好多了

27从早到晚心情逐步被消耗殆尽，晚上去跑步发泄一下就好了，出门放风真的很重要！

28跑步教会我的，是自律，是克制，是不放弃，是死磕到底。

29跑步不伤膝盖，不负责任的跑步才伤膝盖。

30要跑得快到好像被追债似的。

31开始get到一点点跑步的乐趣。天气转暖之后再重启吧。

32减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。

33我们活在这个世界上，每天不断的奔跑，甚至奔命，追逐的是世俗的需要，而非是心灵的需求。

34很久没有跑步了，连续两天运动下来，腿上屁股上许多块肌肉微微有些酸。很享受这样的酸痛，付出时间和汗水得到的正反馈。

35打卡，不吃辣第37天！坚持不吃辣，坚持跑步，坚持戒手机。

36两人几乎同时撞线，如一阵疾风一样，裁判员惊讶得发呆，过了一会儿才醒悟过来。

37一路跑过去，一路享受清新宁静的感觉。

38我这辈子都在不停地奔跑，不停地逃离，我以为我不在乎，因为没有什么是不能被代替的，直到遇见你，我不想跑了，你是不能被代替的，从来都不是谁的影子。

39最近几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。

40是你在黑暗中艰苦训练，令你在跑道上尽显光芒。

41总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。

42跑步，节食，规律生活，健康作息，有点情趣的爱好，有点奢侈的享受，一样都不能落下。

43跑步让我明白人生就像一场马拉松。

下雨无聊的朋友圈文案四十三条

下雨无聊的朋友圈文案篇一

1在无聊的日子里，天空是黯然失色的，眼中的世界没有了任何色彩，生活变得毫无意义，生命变得了无生机……

2亮亮的季节，想念那干燥的暖和。

3我无聊的时候陪我疯的人是谁 我难过的时候谁还会陪在我身边

4当一个人为了无聊而无聊的时候，绝对会无聊的。

5无聊其实是你最好的朋友，当你有事可忙时不来惊扰，无事可做时又来陪你闲聊。

6一个很无聊的人，在无聊的时候，只能做些无聊的闲事，打发无聊的时间，混着无聊的日子。

7放假的时候一个人在家太无聊总想回到学校，可是一回到学校我就想回家了。

8这一天一天过的跟复制似的。

9我在你眼里什么都是我这个位置不只我一个我是玩具你无聊搭上一两句我都会向狗一样汪汪逗你开心真好玩你见多

10请别将过去抱的太紧，因为那样你就腾不出手来拥抱此刻了。

11有时候闲的无聊了，会想一些无关痛痒的事情。比如说，我死了。之后会发生什么。

12如今的机器很忙碌，人就闲了，无聊了，颓废了。

13生命是一团欲望，欲望不能满足便痛苦，满足便无聊，人生就在痛苦和无聊之间摇摆。

14每次照镜子的时候。我都会练习笑。因为我要用微笑渲染那抹悲伤

15花开花落，是您先背弃了我们之间的承诺。

16每次和你说一些连我自己都觉得无聊的话题 不过是因为想和你多说几句哎

17最大的自弃就是不知道干嘛用无聊来打发时间

18为什么暗恋那么好，因为暗恋从来不会失恋。你一笑我高兴很多天，你一句话我记得好多年。

19暑假就是每天都呆家里，不知道该干嘛，特无聊还老被爸妈唠叨时不时听骂声

20无聊侵袭人身，好似滚滚大潮，人的理智顿时变得苍白无力。

21我从来都不是无聊找你我找你只是说明这一刻我在想你。

22在生命里，再无聊的时光也都是限量版

下雨无聊的朋友圈文案篇二

23总会有时候羡慕邻居家亲戚家的姐姐，羡慕她们可以在，百无聊赖的夏日午后， 牵着他们高大的男朋友出去玩

24每次上课无聊时，都会偷看自己喜欢的人。

25我喜欢你，关你什么事，有本事你也喜欢我试试？

26只是，该来的总会来，一味的逃避只是更加诠释懦弱。谁能了解我心底那抹带伤的忧郁，没有颜色。

27连着上了长达2个小时的数学课，可把我无聊死了！

28希望似火，失望如烟，人生如七处点火，八处冒烟。

29不管你发表的东西写得有多好 但总有那么几个人会点不喜欢 不知道是闲得无聊还是嫉妒。

30问世间什么最无聊，就是此刻最无聊！

31你要知道这杯水最先是热的 等你无聊到底再来喝这杯水的时候 它当然已经冰冷 ——期待是所有心痛的根源。

32一哥们有天实在闲的无聊，于是跟其女朋友开玩笑。说:“有个男的给我发信息，说他是你老公。”其女友脱口而出:“怎样可能，他不知道你号码的。”

33寂寞的人永远不会说自己寂寞，只有无聊的人才会没事找事。

34无聊，无聊草也无聊，花也无聊雀也无聊，蝶也无聊冬也无聊，春也无聊。

35现在的人无聊没事生个孩子出来玩玩。

36所谓放假就是在家挨骂，出门没钱，一天特闲。

37其实，无聊也是生活的一部分。

38别在无聊的时候来找我。那样显得我很多余。

39总是在最无聊的时候才知道自我最想见到谁。

40有一种病叫做无聊，总会有那么几天是我一个人呆在宿舍的，不同于传统意义上的守闺房，而是心甘情愿似地品味孤单。

41无聊是一种懒散，确切地说是精神涣散的一剂毒药。

42闲极无聊，闲的跟狗一样。

43无聊得整天上厕所打发时间。

适合做核酸检测发朋友圈的文案通用四十三条

适合做核酸检测发朋友圈的文案(篇一)

1好久没逛街了，今天下午核酸检测正常，出来安心逛街，总有种周末的错觉。

2隔离病毒，但不隔离爱，因为爱是桥梁。

3深夜排队做核酸对于熬夜党来说，根本不是事儿。历史性的一刻。

4因为疫情原因，女儿一直没能回家，学校第一时间组织接种了疫苗，做了核酸检测，感谢绵实的老师放弃假期一直守着一群神兽，转念一想，在学校的效率确实高多了……

5朋友圈又是大家连夜做核酸的动态，望xx平安。

6天寒地冻排了三小时做了核酸检测，浑身已经冻麻了。

7今天算没有白等，在人少有秩序的情况下做了核酸检测，给我这封控区的人一点点心灵的慰藉！ ​

8十多年过去了，万万没想到再回小学是因为做核酸检测…

9樱花开了，新冠走了。所以一起去看漫天樱飞吗

10樱花将灿，雾尽风暖。

11真的不想做核酸，我怕我吐出来一碗方便面，让人家知道我过得不好。

12曾有一盏灯，用自己的微光撕破了暗夜的一角，又经过千万人接力，才让这个世界薪火不灭，温澜潮生。

13等这次疫情过了，去见想见的人，做想做的事吧，别给自己留遗憾。

14深夜排队做核酸检测，小区居民做完可以直接回家，但防疫人员还要继续，不知道要做到什么时候，哎，西安加油！

15全员核酸检测，今天通知通宵，医护人员辛苦了，不管何时，你们都奋斗在第一线，谢谢你们。

16深夜2：00排队做核酸检测到现在，前面还有超级多人。

17白衣天使，医者仁心，时代最美逆行者，愿你们早日痊愈，疫情结束的时候都健健康康的回家…一个都不能少。

18终于到家了，开了一天的车可累死我了，结果下了高架，被堵住做了核酸检测，工作人员很温柔。

19好多朋友都在排队做核酸，甚至到了深夜，一直以来厦门的疫情防控工作都做的非常到位，所以内心其实并不慌，生活在厦门真的挺好的，爱了十年的城市呀。

20第一次经历4点的核酸，半夜从床上爬起来做核酸，好像金牛都要连夜检查。

21人生中能陪你走到最后的，不一定是最爱的那个人！也许陪你度过疫情的人才是最珍惜你的！

22不传谣不信谣，已连夜做核酸。医护人员都辛苦了。

适合做核酸检测发朋友圈的文案(篇二)

23在最美好的年华，没有遇见爱情，只遇到了疫情

24无情的是新冠，谨记的是防范，深深的是牵念，久久的是祝愿，祈祷疫情早日结束，期盼所有人都能平安无恙

25活在这珍贵的人间，太阳强烈，水波温柔。

26地铁会回归拥挤，街道会重返热闹，胡同里的早餐铺子和市中心的歌酒霓虹，都会一如往常。相信爱与希望蔓延的速度，一定会超过病毒，一切都会过去，一切都会重新开始。

27再小的努力乘以365都很明显，再大的困难除以365都很简单。

28原来国泰民安就是车水马龙，人声鼎沸。

29我们居家不出，陪家人时间最久，我们时间充足，也有了更多感悟。

30来自门口的阳光，每天在家都是睡睡睡睡得我怀疑人生，这也是开心爸在家陪伴最久的一段时间，这次疫情真的是太严重，希望赶紧好起来，一切恢复正常!

31大半夜出去排队做核酸检测，大家非常自觉有秩序，我们大西安会好好的，加油！！

32除了生死，都是小事，过往纠葛，都是故事。

33不再拿自己与别人比较，成功只是你与自己的一场战役；不再想着走阻力最小的路，收获的满足，在于拼搏的过程。

34在共御疫情的日子里，我深深的体会到： 金山银山，不如平平安安！ 大富大贵，不如健康到位！ 知足常乐，才是人生之最！ 千好万好，开心就好！ 疫情过后，祝我和我的家人 全国人民都能平安、健康、快乐，一生一世！

35疫情终会结束，我们终会相见。

36我只希望疫情结束后我的人生能开启新的征程。让现在的所有统统随着疫情结束消失。

37漫漫人生路，修行和风险管理是一辈子的旅程，就像这次疫情，就像突然的噩耗，都在告诫我们，做好自己

38服气，站在寒风中站了一个小时终于把我吹感冒了，做个屁的核酸检测，测一次不准回来还感冒，脑子真的不太正常。

39面对疫情，除了战胜它，我们别无选择!

40心态崩了，大半夜被吵醒叫起来做核酸，这是怎么回事，感觉这个晚上到处都在连夜做核酸。

41正在肆虐的新冠病毒疫情，煎熬着每一个国人的心情。

42春天来了，万物更新！除了关注目前疫情，我们还有生活，做好该做的，保持心情愉快，笑面人生。

43向奋战在核酸检测一线的医务人员及志愿者工作人员致敬！

高质量独处的朋友圈文案

高质量独处的朋友圈文案篇一

1当你感到压力大，觉得不顺心的时候，就去逛逛菜市场……当看到年迈的老人，严寒酷暑，一小堆菜，一小堆水果，只为挣那几块几十块钱的家用，你所有的矫情和懒惰都会掉在地上碎成渣。

2命运在自己手中，你可以创造自己的命运，只要下定决心。

3不要用心与外物，最好的办法，是一个人独处；一旦把心放在时速，就免不了被它迷惑，失去自主。

4人成熟的过程，其实是学会与自我相处的过程。这个过程必然伴随着从热闹到安静，从慌张到淡定，从迷茫到自知，从有人陪伴到泰然独处。

5人越往后走，越觉得时间不够用。时间过得越快，越让人心慌。

6此时此刻，最需要做的，是给自己创造一个独处的空间，想自己所想想，做自己所想做，或者干脆什么也不想。

7喜欢听歌，也喜欢独处，喜欢安静，也害怕孤单，喜欢笑，可惜脾气不够好，想成为荆棘又不想伤害他人。

8偶尔独处，偶尔一人食，安静的给自己的生活清零，扔掉不再穿的衣服，扔掉不喜欢却又一直都在习惯，忘掉伤害过你的人。

9两人人在一起难免避不了尴尬，一个人的话就永远不会。学会享受孤独，然后你就感受不到孤独，亦不知孤独是什么个感受。

10我向往的生活其实很简单。我喜欢放声歌唱，尽情欢笑，随心所欲地漫步，享受独处的时光和观察世间的万物。我喜欢飞行，推敲文字，简单地回答问题——对或者是错。我喜欢用真诚的心去倾听，用虔诚的心去倾诉。每一朵鲜花，每一颗果实，每一株野草，都让我感到满足。 ——普特南

11你有没那样一种矛盾，当置身于群众之间才会诚实，独处时则依然撒谎。

12这个世界只是一个客栈，一夜短暂的梦乡。

13我爱我的自由，我愿享受我的孤独！

14真正的爱是别人感觉不到我们的存在，不占用他的空间，不绑他，越靠近我们越舒服。

15慢慢地，我习惯了一个人，习惯了孤独，与其说孤独，不如说我享受安静，喜欢了安静。

16找到自己内在的爱力之后，才能真正地爱人。

17很喜欢一个人安静的待在这里，有空的时候写上两句，感受一下今天的心情 ，有时候独处也是一种开心 ，可以轻轻的阐述自己的思想 ，表达自己的感受 ，也可以提炼生活的经典 。

18我还要一个人走很长很长的路，但我告诉自己，风，来自很远的地方，就算到不了终点，去一去也无妨。

19夜深时，灯下静听心语，梦中一晌贪欢，依然明亮的眸子，映着那份淡然的静谧，聆一首云水，赋半生禅心，轻轻与自己私语，学会独自与心相守那份世间的'美丽。

20心静不如静心，静心不如心静。人生有太多的滋扰与喧嚣，把它放在心底，感受心静，体验静心。

高质量独处的朋友圈文案篇二

21借晚云念旧人，凭栏取暖，谁负了相思，谁将心，烘托在夕阳的天际，渲染着倾泻而来的记忆，新愁伴酒生，旧恨落笔忆，即使让伤感隐约，孤身独处难以消忧，如果没有你，我绝不会让自己的时间，在等待中，这般消磨的淋漓尽致，让记忆，陪我走过漫长的似水年华，成为磨灭不了伤词。

22做一个快乐的人，要敢于跟一切苦难说拜拜，要保持理智，不能盲目，不顾忌他人的评论，不羡慕他人的幸福，善于发现生活中自己的小快乐。真正的快乐都在于你自己，心静了，世界也就宽了。

23人生似水，有容乃大。遇事退一步，为人让一步；心气别太高，火气别太盛，人外有人，处处皆有暗峭。智者：多看多听，箴言。愚人：居多自以为是哈。谁都不是圣人，尽情舒展才华，勤能补拙，笑看繁华起落，开心快乐就好！

24人与人之间想要保持长久舒适的关系，靠的是共性和吸引，而不是压迫、捆绑，奉承和一味的付出，以及道德式的自我感动。

25灵感在孤独中产生，创造在孤独中萌发，思想在孤独中闪烁。有了孤独，才会有一些意想不到的收获。

26其实一个人并不寂寞，是你的想法让自己觉得寂寞，换个想法享受自己的时光吧。

27其实，人，只要知足，便会心静如水，咱们只能生活在世俗里。虽然繁杂浮华的世俗难得安宁，但平静能还咱们一片湛蓝的天空，一方悠闲的心灵净土。

28清醒时做事，糊涂时读书，大怒时睡觉，独处时思考；做一个幸福的人，读书，旅行，努力工作，关心身体和心情，成为的自己。早安！

29坐在窗前，抚摸春天的翠绿，享受一下午的浪漫时光。

30生命中，总有一段时间要自己一个人走，要学会享受孤独和寂寞，学会适时的放手。感情，从来都没办法靠一个人来维系，我们能做的，只是让它随时间慢慢褪色，直到不留一点痕迹。

31学会享受孤独吧，那样你才能真正走出浮躁，那样你才不会惧怕孤单，那样你才会真正成熟而独立。

32静静的，学会了一颗心去聆听，去欣赏。就如同那一湖秋水，淡淡的几许波纹，却能承载千年的日月，揽尽万里的浮云。

33无论你怎么选，都难免会有遗憾。没有什么办法能够让你能完全弥补遗憾，做到十全十美。所以，与其把时间花费在遗憾和淡淡的忧伤上，不如全心全力走好已经选择的路。

34人生不止，寂寞不已。寂寞人生爱无休，寂寞是爱永远的主题。

35节假日未必需要远游，更喜欢一个人一杯茶，压压腿，听听歌，怡然自得。

36每天都给自己留出一点时间和空间，在独处中得到安静，在安静中修复能量，能保持精气神足，就最好不过了。

37你说，一个人很好，只是少了一些浪漫。我说，一个人很好，只是多了一份对你的牵挂。

38在那个寂寞黑暗的夜晚，我独自思念着一个人，不知不觉中流下眼泪。

39人生总有些苦必须要吃的，今天不苦学，少了精神的滋养，注定了明天的空虚；今天不苦练，少了技能的支撑，注定了明天的贫穷。为了日后的充实与富有，苦在当下其实很值得。

40学会和外界独处，和生命独处，和自己独处。学会独处的人，心胸才能够豁达；学会独处的人，心智才能够成熟；学会独处的人，才能领悟到生活的深邃。独处是灵魂生长的必要空间，独处让我们内心充实起来。我们的内心就是在无数个独处中渐渐坚强起来。独处，让内心更强大。

高质量独处的朋友圈文案篇三

41任何不好的习惯都要尽量改掉；任何对自己有益，更理想、更高雅的事，都尽量做好。靠自己的才能、自己的时间、自己的诚心和努力来达成，不要过于依赖外在，自己却忘记成长。

42成长是一种经历，成熟是一种阅历。每个人都能会成长，但不是每个人都会成熟。成熟的人，不为得而狂喜，不为失而痛悲，竭心尽力之后，坦然接受而已；成熟的人，不因功成名就而目中无人，不因籍籍无名而卑躬屈膝，持一颗平淡的心，不卑不亢地生活。成熟的人，能够担当，懂得感恩，心静气和，淡定从容。

43我来到，你的城市。走过你来时的路。想象着，没我的日子，你是怎样的孤独。

44是岁数大了？还是岁月老了？喜欢安静、独处！越来越喜欢！一个人

45我爱独处，我从来没有发现比独处更好的伙伴了。

46越来越怕安静，可是也越来越喜欢独处。台风天，空了的办公室，仅余下空调的呼吸，窗外的呼啸。我的腰椎，难忍疼痛怕安静。

47请不要害怕孤独、拒绝孤独，因为孤独是心灵需要的港湾，孤独能帮助我们静心梳理前尘往事，整理纷乱的思绪，过滤生命的杂质，绕过曾经的误区。

48把领悟的功课变成刑罚，咱们才感到痛苦，不妨愉快地理解，笑着去应对它――那它就只是咱们的功课。学好就行了。

49我一个人很好，不吵不闹，没人喜欢的模样。

50俭以养德、生生世世。尽量少说话多做事、色之为欲。★佛言、从此万水千山、闲谈莫论他人非、我的生活极其简单。威拉·卡瑟多疑的人永远不能成为好朋友。

51静坐常思自己过，不喜欢应酬、方便行于世，上班下班。不妨道来看看。若使二。

52在你没有到来的日子里，我要学会自己买水喝，自己拧瓶盖，自己安慰自己，充分享受“孤独”。可我真的不好受。

53不要让世俗问题和个人习惯阻碍自己回归真我。每当你无条件地爱别人，扩展自己爱的品质，那就是你的真我在扩展。每次这样做，你都在开阔自己的世界，开阔自己的真我，你会变得越来越 伟大。

54荡漾了很久，还是决定享受孤独。

55千里之行，始于足下。改变将来，从现在开始。改变现在，就是改变未来。

56心是菩 提树，明镜亦非台。何来无一物，尽是惹尘埃。

57旅行赋予我们独处的机会,从日常生活中解放并独立出来,自己的小小记忆,或一如既往的眷顾与痴迷,都得以清晰地呈现。

58这两天明白的是，原来我真的会喜欢熬夜，在漫长紧张的神经下只有熬夜才能缓解我发脾气的冲动，只有深夜独处的时候才能安静一些。

59愿你比别人更不怕一个人独处，愿日后想起时你会被自己感动。——刘同《你的孤独虽败犹荣》

60才能可以在独处中培养，品格最好还是在世界上的汹涌波涛中形成。作者：歌德。