帅哥这胸肌和腹肌真的是王炸了,原来他是这么浪漫分享网•6月前•健身•阅读4胸肌练成这样子真真是十分让人喜爱了。欣赏完帅哥,开始我们今天的训练,徒手胸肌训练,打造大胸器。开始前注意热身5-10分钟,比如慢跑、开合跳等等。结束后注意胸部的拉伸5分钟。每个动作20个,坚持3-5组。欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网原文地址:https://hunlipic.com/meirong/10807514.html胸肌的是帅哥注意让人赞 (0)打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 浪漫分享网管理员组00 生成海报 大便头干硬是怎么回事上一篇 2023-11-15哑铃和杠铃分别是练什么,买那个好 下一篇2023-11-15 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交评论列表(0条)
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