历史碎片

距离北卡罗莱纳州的哈特拉斯角16英里，在大西洋表面下240英尺，海底像月亮一样灰暗、坑坑洼洼、寂静无声。港湾分局海洋研究所的约翰逊海链二号潜水器减速，飞行员唐·利伯拉托雷打开声纳。一道厚厚的白光在读数器上像心跳一样跳动，一秒比一秒大。利伯拉托雷说：“现在正在上升。他拨动一个开关，灯光淹没了空旷的地方，美国内战中最著名的战舰“班长号”凿出的船首出现在屏幕上，

利伯托雷驾驶潜艇越过班长号的前部，一块铁板和框架的残骸曾经构成了军官和船长的住所。在这里，140年前，在昏暗的天窗下，代理助理出纳员威廉F基勒写信给他的妻子安娜，描述了“我们的铁怪物”号上的生活。在这里，在典狱室里，被任命的军官们一起吃饭，辩论政治，讨论他们创新的小铁甲部队的下一个任务，这场战争正在撕裂年轻的美国除各州外，

潜艇缓慢地向船尾移动，并在一个9英尺高、22英尺半宽的旋转炮塔旁盘旋，这是海军史上第一个。成群的叫红杠铃的橙色小鱼在铁筒周围飞来飞去。“我觉得我可以伸手去摸它，”约翰·布罗德沃特说，他的声音在潜艇的耳机里发出刺耳的声音。布罗德沃特是一名水下考古学家，同时也是“监测国家海洋保护区”的管理者，1973年在杜克大学的船只“东向”号上被科学家发现后，他是第一批探索沉船的人之一，此后他一直致力于修复沉船的一部分。他指导了国家海洋和大气管理局（负责监管保护区）和美国海军（其潜水员已取回了该船的螺旋桨、发动机和数百件其他文物）之间为期五年的合作。去年夏天，这个小组自己去了炮塔。今年7月，海军潜水员发现，1862年12月31日，当监视器倒地降落在海底时，正如一些历史学家推测的那样，这两门11英寸的达尔格伦大炮并没有从炮塔中掉出来。他们还了解到，至少有两名船员在基勒所说的“恐怖之夜”中丧生，他们最后也是唯一一个躲避风暴袭击的地方——炮塔本身。1862年1月30日，在许多怀疑声中，美国联邦海军推出了

。基勒写道：“我们听到对我们的船只使用的各种嘲讽的称呼，她被称为‘愚蠢的实验’、‘船员的铁棺材’；我们被称为傻瓜哈代，因为我们敢于在她身上旅行，这也是海军士兵的称呼。”。这款显示器由瑞典裔美国发明家约翰·埃里克斯·森（John Erics son）设计，是一个从未加入的庞然大物：蒸汽动力、钢铁结构、旋转炮塔。它像一个173英尺长的黑色菱形，看起来更像一艘潜艇而不是一艘水面军舰。当船装上货物时，平甲板只把水清了14英寸。中间是一个巨大而笨拙的炮塔，形状像一个碉堡。

几个世纪以来，风和水流的变化无常在所有的海战中都扮演了重要角色。木制的帆船相互拼搏了几个小时甚至几天，试图在船舷上滑行，以便他们能以最大的效率使用枪支。监视器改变了这一切。它的铁制结构设计用来转移敌人的火力，400马力的蒸汽机，消除了传统船只的两大弱点：易受炮击和机动性受限。但旋转炮塔是迄今为止显示器最持久的创新。炮塔只有两门16000磅重的大炮，由八层一英寸厚的铁制成，用螺栓连接在一起，用铜环固定。两个称为辅助引擎的小型辅助引擎旋转炮塔，使监视器能够向敌人开火，不管船在哪里。

在去年夏天，布罗德沃特和一队美国海军潜水员在北卡罗来纳州海岸外停泊的300英尺长的起重驳船Wotan上扎营。162名潜水员24小时、每周7天、连续41天的分队工作，准备好将监视器的炮塔带到水面，切割、锤击和疏浚成吨的混凝土珊瑚、煤炭和沉积物，以清理炮塔内部。当倾覆的监视器沉入海底时，一个煤斗落在炮塔的顶部，装满了船员们在离开切萨皮克之前加好的几吨煤。在这个深度，水面补给的潜水员在开始70分钟的海平面攀爬之前最多有40分钟，他们会停在航路点，这样他们的身体就可以慢慢地清除积累的氮，而这些氮会导致身体衰弱，有时甚至是致命的潜水病，即弯曲。当他们在40英尺的高度完成最后一次停留后，他们只有5分钟的时间游到水面，爬上驳船甲板，在那里他们脱掉了175磅重的装备，进入船上的减压舱再多呆两个小时。

这一切都够冒险的了，但附近的牛仔们却骑得更加狂野小马饱和潜水员，谁不返回海平面长达十天。两人一组在沉船上工作了12个小时，然后爬上230英尺高的潜水钟。潜水钟从深处缩回驳船上，与一组巨大的白色凹陷舱相连，潜水员可以在这里安全地吃、睡和生活十天。压力下的生活是特别危险的，即使是普通的活动。咳嗽液中的一个小气泡可以形成一个真空，用非凡的力量将含片吸到潜水员的舌头或嘴上，留下一个疼痛的溃疡。回到海平面是一个66小时的旅程通过另一个房间。

这就是为什么他们喜欢它，当然。一位潜水员的T恤上写道：“从蓝色到黑色，”他引用了尼尔杨的话，他可能从来没有这么认真地考虑过他的歌词。一磅又一磅，今年夏天沃坦有足够的睾丸激素供应伟哥国家。这些潜水员是各种海上灾难的前线，从环球航空公司800航班失事到美国海军科尔号的恐怖袭击。他们在残骸上潜水，几乎看不见尸体，尸体上还有脸。

所有这些努力都得到了回报。他们找到了玻璃比重计，25岁的一级消防员乔治·吉尔（George Geer）用它来测量船上锅炉的海水盐度，还有芥末和胡椒瓶用来给平淡的海军食品加点香料。他们发现了骨头。煤和沉积物保存得非常好。维吉尼亚州纽波特纽斯的水手博物馆的博物馆管理员韦恩·卢萨迪说：“我们发现了完整的关节骨骼遗骸。”。“在手腕处、胸腔下方、腰部附近发现了纽扣。”死去的水手在右前口袋里拿着一把刀，发现它停在右股骨上，包在一些羊毛织物里。考古学家认为，这把刀可能会为这名水手的身份提供一些线索。后来，他们发现了第二具骨架。这些遗骸被当作军情处处理，并被送往夏威夷的陆军中央鉴定实验室，法医人类学家正致力于鉴定这些遗骸。

海军第二机动潜水和打捞分队负责人、海军第二机动潜水和打捞分队指挥官Bobbie Scholley中校说，“我们觉得和水手们有联系，因为我们要把他们带回家。”

在第一次看到他的铁房子后，基勒写信给安娜说，“你的另一半不会比他在家里和你坐在一起更危险，这对一个孤独的妻子来说是一种安慰。但是联邦海军非常匆忙，因为联邦 刚刚公布了一件秘密武器，匆忙几乎会破坏监视器。1861年4月，同盟军占领了弗吉尼亚州汉普顿路的海军基地，并打捞了联邦军房子就像炮弹爆炸一样。“我们的船抵挡住了他们向她开火的一切，就好像他们是唾沫弹，”吉尔写信给他的妻子玛莎，

的历史会把这场战斗称为一场僵局，但通过挫败弗吉尼亚击沉封锁舰队的努力，班长保住了联盟对切萨皮克湾具有战略意义的控制权。从林肯总统到普通市民，没人能受够这艘小船。林肯在战斗结束后不久访问了该舰，并在春季和夏季访问了其他场合。就连纳撒尼尔·霍桑也参观了这艘船。基勒写道：“人们似乎认为她是一种不可抗拒的战争怪物，任何从她那里来的人都不仅仅是人类。”。班长们都是英雄，他们是国家正义的捍卫者。

2002年8月的一个清晨，沃坦号的金属甲板开始烘烤。在作为海军潜水队指挥中心的灰色金属容器内，斯科利、首席执行官里克·卡维和约翰·布罗德沃特焦急地观看了显示潜水员在240英尺以下工作的视频监视器。一股冷锋正从西北方向袭来，一个热带低气压向南旋转，这两种情况都有可能暂停潜水，并在经过五年的努力后，使这项耗资1400万美元的计划落空。再过四天，资金就会耗尽。

潜水员们已经把一只25吨重的八条腿抓爪放在炮塔上方，称为蜘蛛，并在炮塔旁边放下一个平台。当炮塔安全地拥抱在蜘蛛的离合器中时，剩下的是将八个钩环和吊带系在腿上；升起炮塔并将其放在平台上；用螺丝扣和更多的钩环将蜘蛛固定在平台上；然后提升整个东西。

就是计划。但在过去的三天里，汹涌的海水和强烈的底流使这一切变得不可能。到了第二天，即将到来的锋面将把这片无情的水域变成一个由30节大风和6英尺高的海洋组成的漩涡。布罗德沃特和斯科利一直在考虑空手回家的可能性。现在或永远都不会。

大约在早上7点，潜水员们前往现场，开始安装135磅重的起重卸扣。卡维说，尽管表面平静，但底流仍“处于边缘”。卡维的一名潜水员发现，对抗水流的唯一方法是将刀刺入海床，然后将自己拉下水。

潜水员们不规则的呼吸声充满了盒子，一个小喇叭在水面下播送潜水员之间的通讯。当他们交谈时，无论是对彼此还是对水面上的同事，他们的口气都像唐老鸭，因为他们呼吸的是氧气和氦气的特殊混合物。

在盒子附近，另外22名潜水员组成的支援小组听着等待。一个穿着得体的潜水员重重地坐在椅子上，一有麻烦就准备下潜。另一个人，只穿着运动短裤、靴子和纹身，眼睛盯着控制潜水者呼吸的混合气体的面板。几个人负责监督脐带，一系列的软管为潜水员提供空气、通讯和温水，这些水不断地从潜水服中抽出。另一名潜水员继续计时，检查一系列像带子一样挂在他胸前的秒表。

在海底，饱和潜水员首席下士基思·纳尔逊和另外两名潜水员一起，将最后一个镣铐扭住。“就这样！他说。然后，纳尔逊帮助沃坦500吨起重机的操作人员轻轻地从海底拔出错位的炮塔。当它开始分离时，三名潜水员发现自己陷入了一个完全的昏厥状态，因为沉淀物围绕着他们旋转。当水流终于把底部吹干净时，起重机慢慢地把蜘蛛移到平台上。水面上的轻微隆起将235吨重的货物变成了一个水下救生球：向下猛击，在平台的八分之三英寸厚的钢板上留下了四英寸的凹痕。国际泳联lly，船员们系上了平台，电梯开始了。当监视器的炮塔冲破水面时，海星和珊瑚脱落，海水冲出炮口，越过弗吉尼亚炮弹140年前造成的清晰可见的凹痕。布罗德沃特一时哑口无言，然后加入了斯坦托里安战争胜利欢呼其余的驳船。

两个月后，铁克拉兹战役，联盟采取了诺福克港。盟军将弗吉尼亚州停飞，放火焚烧，并在她的杂志上放了18吨火药，以确保没有一颗铆钉会被用于联邦事业。她的宿敌不见了，班长乘船沿詹姆斯河航行，在闷热乏味的夏天，跟踪联邦将军乔治·麦克莱伦（George McClellan）失败的半岛战役。6月13日，吉尔给玛莎写信说：“我掌管着那个周四的人，在我最后面的储藏室里发现，它的位置是110；在127号机舱里；在155号厨房里；在我们睡的85号泊位甲板上。”。今年10月，班长抵达华盛顿特区，进行了数周的改装，但随后她再次赶往汉普顿路，这次加入了另外两个班长级铁棍部队，奉命前往北卡罗莱纳州的威尔明顿。12月29日，星期一，班长把切萨皮克号拖到了罗得岛的边轮轮船上。

星期二早上，一场风暴开始酝酿。到了傍晚，班长正迎面把汹涌的河水冲走。基勒在给安娜的信中写道：“汹涌的大海翻过我们的船头，冲向驾驶室，向船尾汹涌而来，会用一种力量撞击坚固的炮塔，使其颤抖。”。撞击很快就造成了损失，海浪开始席卷炮塔。水监视器最无情的敌人开始填满船。吉尔写道：“我一直站在水泵旁边，直到水涨到膝盖，水泵引擎的汽缸都在水下，停了下来。”。“她满身都是水，翻来翻去，摔得很厉害，我担心她会躲在下面，忘了再爬起来。”当他和最后十几个人到达炮塔时，唯一能到达甲板的方法是让监视器下沉。他们看到罗德岛的船只正准备将它们起飞，基勒写道：

“这是一场精心设计的惊吓最勇敢的人的场面。”。当人们爬下炮塔向小船爬去时，大海至少夺走了其中的两条，并将它们卷走至死。救援船撞在船舷上，狂风呼啸，人们尖叫着冲进咆哮的黑暗中。基勒写道：“在我们的配偶身上，那可怕的蓝光照亮了整个场景，形成了一幅时间永远无法抹去的恐怖全景。”。吉尔从炮塔上跳下来，向一条船走去，就在一个浪头把旁边的人冲下船的时候。“海浪一过……这次到了船上，我得救了，我可以告诉你，我不想再试一次。”基勒脱下大部分衣服，试图爬下炮塔，但发现梯子上堆满了惊恐的水手。他从一根挂在塔楼遮阳篷支柱上的绳子上滑下来，一个浪头立刻把他扫过甲板，把他撞到了救生索支柱上。“我用所有绝望的力量抓住了它，”他写道，他沿着甲板上的救生索奋力前行，直到最后他到达一艘船，被拖上船。

在炮塔顶上，一盏灯笼烧得通红。就在凌晨1点之前，当最后一艘船离开罗德岛取回剩下的人时，灯熄灭了。监视器和16个人都不见了。炮塔里的

，唯一的气味是海水。珊瑚附着在金属外壳上。把铁皮固定在一起的四分之一英寸厚的螺栓看起来像是巨大的生锈的圆点。弗吉尼亚大炮的凹痕是足球的直径。木块的滑轮上放着几股绳子，就像圣

　看完一部作品以后，相信你一定有很多值得分享的收获，这时候十分有必须要写一篇观后感了！但是观后感有什么要求呢？以下是我帮大家整理的奥运观后感，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

奥运观后感1

　那天年8月8日8点我准时坐在电视机前，观看开幕式。开幕式在千人击缶的鼓乐声中拉开了帷幕，随着的倒计时，五颜六色的烟花呈现在我们眼前，紧接着用烟花组成的29个脚印从天安门广场，一直走到鸟巢，象征着第二十九届奥运会正一步步向我们走来。当最后一个脚印走过的时候，夜空中喷出了五彩缤纷的烟火，像彩色的喷泉，照亮了整个夜空。

　这时三千人同时出现在台上，每人手捧一个论语，他们表演的非常整齐，不一会儿舞台中央出现了几个不同字体的“和”字，原来是向我们展示中国古代的四大发明之一――印刷术，接着火药、指南针、造纸术一一呈现。在现代中国展示之后，从地下出来一个蓝色的地球，中国歌手刘欢和英国歌手沙拉。布莱蔓站在上面，缓缓演唱歌曲《我和你》，这就是奥运会的主题歌。

　随后，204支代表队入场，第一个入场的是希腊队，希腊是奥运会的发源地，最后一个是中国队，中国一共派出600多人参赛，是这届奥运会中人数最多的。

奥运观后感2

　光阴似箭，奥运会已经结束了！这是我第一次观看奥运会，心里充满了紧张和激动。赛场上的奥运健儿让我真正领会了奥运精神：勇敢，顽强，自信，稳健！

　比如女子举重项目中，李雯雯第一次举起一百三十公斤，第二次举起一百六十公斤，最后一次举起了一百八十公斤，创造了世界纪录，她在比赛过程中，自己也不停的加油呐喊，为自己鼓劲！还有跳水冠军，全红禅姐姐，她才十四岁，就为中国拿下了一块金牌，因为她的动作很标准，又很有难度，最后跳到水里的时候，完美极了，大家都在找浪花呢，还有跑步冠军苏炳添，乒乓球冠军马龙……他们在赛场上那种拼搏精神，看得我紧张到不能呼吸！

　想想他们为了今天这一刻，在平时，付出了多少汗水和努力！我也想去参加奥运会，为国争光，中国加油！

奥运观后感3

　竞技运动的美，有一种无与伦比的感染力，无论是狂喜、大吼，还是委屈、不服，抑或是失态，痛哭，一切都是最本真的流露，我们为运动最原始的魅力所折服，我们被人类最直接的悲欢而动容。我们通过直播看到了奥运健儿们的飒爽英姿！

　四朝铅球老将巩立姣在获得金牌之后，回想起自己艰苦训练经历泪洒赛场，她说：“人一定要有梦想，万一哪天实现了呢，我实现了！”

　中国举重选手石智勇以抓举166公斤，挺举198公斤，总计364公斤的成绩夺得冠军，并打破了世界记录，为中国代表团拿下东京奥运动的第十二枚金牌。

　乒乓球女子单打半决赛时，国乒选手孙颖莎以4：0完胜日本选手伊藤美诚。孙颖莎在记者采访时说到：不管输赢都很享受比赛……与她交手，有乐趣，能激起对方的斗志而赢球。呵，瞧我们的运动员的声音，在大赛场上简直是犹如闲庭信步，在享受着棋逢对手的乐趣，赢球不是目的，而是为激起斗志而赢。国人都赞孙颖莎的高情商、高素养、高格局。

　最后，我祝愿所有中国的奥运健儿们取得优异的成绩！加油，你们是最棒的，中国队加油！

奥运观后感4

　从二○○八年八月八日北京奥运会开幕，我就一直关注着中国的奖牌总数，因此我每天都通过电视观看奥运比赛。每当看到中国国旗在嘹亮的国歌声中徐徐升起，我的心中万分激动。

　比赛中，中国运动健儿为国争光，不屈不挠，付出了艰辛的汗水。每场比赛都那么精彩纷呈、惊心动魄。最让我敬佩的要数女子体操团体决赛，大姐姐们面对世界高手，一点儿都不害怕，出色地完成了各项比赛。在平衡木比赛中，程菲大姐姐由于小小的失误，摔下了平衡木，但她没有惊慌失措，仍然没有放弃比赛，最终和队友一起取得了胜利。这种永不言败的精神，让我想起了5·12汶川大地震，正是由于全国人民万众一心，众志成城，才使灾区人民渡过了难关。因此，在学习过程中，我们也应当努力克服种种困难，继承这种永不放弃的精神。

奥运观后感5

　奥运会之父顾拜旦曾说：“生活中重要的不是凯旋而是奋斗，其精髓不是为了获胜，而是使人变得更勇敢更健壮更谨慎和更落落大方”，这也是我们国际奥委会的指导思想。中国以文明大国身份谦和而体面站立在世界人民面前，拼搏奋斗，自强不息，这就是奥运精神与中国精神的完美契合。站立在奥运赛场上的我们没有在金牌的崇拜里迷失，不以金牌的多少论英雄，更多地是去享受他们带给我们的勉力、激情和快乐。

　赛场内，有苏炳添：亚洲飞人，满眼坚定：超越自我，一飞冲“添”（田径），杨倩：旗开得胜，所向披摩；一枪绝响，天下无双（射击），全红婵：十米高台，一跃而下，五跳三次满分，打破纪录完美夺冠（跳水）。

　现在，奥运会已经接近尾声了，这场盛大的比赛就要落幕了。奥运会不仅是竞技场，还是个大舞台，每个国家运动员在这个大舞台上发光发亮。每个运动员获得的荣誉都是用他们的汗水换来的，我们不要在意运动员荣誉的大小应该向每个运动员致敬！感谢他们做出的贡献。

奥运观后感6

　北京时间8月6日上午7时里约奥运会开幕式在马拉卡那体育场举行，尽管他跌跌撞撞尽管他负面新闻不断，但是，他还是来了!终于不必像看世界杯球赛那样守夜了

　开幕式上这些精彩你看到了吗？马拉卡纳体育场美丽的夜景、庄严的升旗仪式，充满炫彩的茅草屋、幸福的原始生活、震撼的工业革命、美丽的巴西名模。等等，让人目不暇接，回味无穷。

　绿色环保、拯救地球!是这次奥运会的主题！

　现场说二氧化碳排放量不断增加，全球暖化现象严重，世界各地不少陆地消失在海平面之下。包括我国的上海等地，当然也包括里约。全球面临着环境恶化的挑战，这个戴着鸭舌帽的小男孩开始变得迷惘。

　他找到了一小棵绿色的幼苗，我们看到不少人们在干涸的土地上尝试种植植物，巴西人告诉世人，环保的重要性。大家要珍惜大自然给予我们的一切。种树，种植植物是减少温室气体的最好办法。

　最后是各国健儿的出场仪式，416名中国健儿将在本次奥运会上进行角逐，希望中国的运动健将们，用你的实力，用你的精神，去驰骋赛场吧！

奥运观后感7

　7月23日，第32届东京奥运会开始了，这是我有印象以来第一次经历奥运会，因此每当有中国参加的比赛，我都会和爸爸妈妈守在电视机前观看。

　我最期待的队伍是中国跳水队，她们号称“梦之队”，其中让我印象最深刻的是女子单人10米跳台项目，中国队参加这个项目的有全红婵和陈芋汐。比赛要跳5个动作，每个队员完成自选动作，最后比赛总得分。比赛开始，全红蝉第一跳完美落水，只溅起了一点点水花，第二跳更好，水花更少，得了满分，接着是第三跳、第四跳、第五跳，第四和第五跳水花直接消失了，完美中的完美，全场人都惊掉了下巴！最后，年仅14岁的她，在决赛中五个动作跳出了三个满分，以466。2的总成绩获得了冠军。

　看完比赛，我想：身边有个14岁的朋友，她除了学习，偶尔也会看看闲书、电视，等到我14岁的时候，估计也差不多吧。而全红蝉14岁时却连动物园和游乐园都没有去过，但她在奥运会上夺得了金牌，她付出的肯定比别人多很多吧！或许别人在休息时她在练习，也许她一整天大部分时间都在练习，这就是老师常说的付出在哪里，收获就在哪里吧！我要向全红婵学习，加倍努力，成为更好的自己。

奥运观后感8

　这个暑假，我们一家人都在观看奥运会，我最欣赏羽毛球混双的决赛，那天是8月19日，中国选手张军，高凌，在雅典奥运会羽毛球混双决赛中，以2比1击败英国选手罗伯逊，埃姆，勇夺冠军。比赛一开局，张军，高凌在气势上就压住了对手，以15：1拿下了首局。我觉得中国夺金很容易了。谁知次局，英国选手在发球和接发球上处理得较好，使得张军的后场跳杀难以施展，结果以15：12扳平了一局。决胜局，中国队上来就以3：0领先，但比分停止在那里达十几分钟，而对手回敬了7分。对手以8：6领先换场地。虽然张军，高凌把比分追成8平，但罗伯逊，埃姆很快将领先优势扩大到11：8。这时，我的心跳得越来越快，张军和高凌，提高了发球和接发球质量，抢在先。张军的大力扣杀和高凌的抢网又发挥出威力，结果连追6分，进入赛点的争夺。尽管对手追回了一分，但随着埃姆的回球失误，张军，高凌以15：12赢得了最后胜利。跌宕起伏成正果，张军高凌卫冕成功。

　看完了这场比赛，我受到了一些教育，在关键的时候，不要慌张，要冷静，我明年就要考初中了，我要更加努力，为我的前途努力，败了不要自卑,赢了不要骄傲，像张军和高凌一样，过关斩将，得第一。

奥运观后感9

　北京时间8月6日上午7时，四年一度的奥运会在巴西里约马拉卡纳体育场拉开帷幕。这是一场能让每个人的情绪都被调动起来的大聚会，它充满了激情与泪水。

　每一位奥运健儿都有一个夺冠梦，他们为此刻苦训练，带者伤病坚持。赛场上他们努力拼搏、勇往直前，凭借坚定的意志站在奥运领奖台上为我们讲述着他们背后的故事。中国女排更是用自己的实际行动向我们展示了什么才是真正的奥运精神。在每一场比赛中女排姑娘们都顽强拼搏，尤其是在四分之一决赛时面对实力强劲的东道主巴西队时，不骄不躁，稳扎稳打，尽管满场都是巴西观众铺天盖地的嘘声，女排姑娘们团结协作、不畏强敌、奋勇拼搏战胜了强大的对手。在决赛中，她们把这种女排精神发挥的淋漓尽致，在时隔12年后再次登上奥运的最高领奖台。

　在我为中国女排夺冠流下激动的泪水的时候，女排的精神也深深地激励着我，鼓舞着每一个国人。在今后的生活中，让我们弘扬女排精神，面对强敌团结拼搏永不言败。

奥运观后感10

　举世瞩目的东京奥运会终于开幕了，奥运会吸引了全世界的目光，每个人都非常期待这场体育盛会。其中令我印象最深刻的是中国举重队谌利军的比赛。

　刚开始谌利军抓举发挥失误与对手差了6公斤，我的心情瞬间变得失望起来。不料雪上加霜的是，挺举的时候那位第一名发挥超高水平又把180公斤举了起来，谌利军只有把重量调到187公斤才有赢的机会，我真是为他捏了把汗。“中国队，加油！不到最后一刻绝不服输！”我心中默念着。这时候谌利军上场了，我的心提到嗓子眼期待他的绝地反击。只见他双手紧握杠铃，把牙咬得紧紧的，眼睛瞪得圆圆的，脸也憋得通红，像发怒的狮子一样大吼一声稳稳地将杠铃举过头顶。赛场上沸腾了，全国沸腾了，我的心也沸腾了，“他赢了，他赢了！”我激动地尖叫着，欢呼着。其实，在我们平时的生活学习中也经常会遇到各种各样的挫折，谌利军泰山压顶而不乱，不到最后一刻永不放弃的精神深深感动了我。

　比赛结束后，五星红旗在国歌声中冉冉升起，谌利军站在领奖台上可神气了，这场比赛也让我感受到了更快更高更强的奥运精神，希望中国健儿能满载而归。

奥运观后感11

　从历史的角度看金牌。113年前，我国还未取得举办奥运的资格，但我们企盼金牌;89年前，刘长春只身代表中国参加奥运空手而归，我们渴望金牌;37年前，许海峰一枪实现中国奥运金牌“零”的突破，辉光乍现;13年前，我们举办奥运，金牌数达到世界第一，举国欢腾，却逐渐陷入对金牌的“魔怔”;16年里约，中国金牌数大幅下滑，舆论哗然;如今，中国队金牌失落，拒绝反感者有之，亦不乏鼓励安慰之声。

　金牌的确重要。它是中国运动员优秀的表征，是全国人民的热切期望、是民族自豪和自信的来源，亦是一定程度上国家强大的体现。

　但金牌也不重要。如今我国国力增强，政治实力、经济实力和国际影响力与日俱增，我们不必再为奥运会上得几块金牌而揪心。我们应更享受奥运的过程，更接近奥运精神的本真。

奥运观后感12

　这十六天来，我真是太高兴了。因为中国举办了一次目前最成功的奥运会。

　我国的运动员们一个个都为国争了光。陈燮霞这位举重运动员为中国拿下了首金。跳水运动员郭晶晶的表现特别出众，她得到了四金二银的佳绩。中国最让大快人心的事，我国男女单打乒乓球，都包拿了前三名。艺术体操中，我国运动员大有进步，获得了我们中国在该项目的首枚银牌。两名中国拳击选手也荣获金牌。

　我觉得，这场奥运会非常好。我看到了运动员们的坚持不懈的精神。在竞走比赛中，走得第一名的一位外国男子就坚持到了终点。听说，他是带病出场的。我真是太敬佩他了。刘翔由于常日在训练，没空去看病，因此制造了悲剧，害得刘翔无法参加比赛，再创世界记录了。同时也给众多的观众们留下了无比的遗憾，太可惜了！

　这届奥运会，众多的中国冠军是新选手。许多新手们战胜了老选手。真可谓长江后浪推前浪。也可以说是青出蓝，而胜于蓝。

　啊！我好高兴！我高兴是成功的喜悦；是胜利的喜悦，是自豪的喜悦。燃烧了十六天的祥云火炬，熊熊的烈火终于在8月24日晚22:00悄然熄灭了。这其实是一种结束也是一种开始……

奥运观后感13

　最近看了东京奥运会开幕式，看完整个人都不好了，如果你要我形容一下，两个字“阴间”我看完后对我哥哥说了一句“我看不懂，但我大受震撼。”

　关于东京奥运会开幕式有许多调侃：“东京奥运会开幕式是伊藤润二导演的”如果你看过日本的恐怖漫画，你一定会听说过这群小日……哦，小日子过的不错日本人中画恐怖漫画中最出名的人——伊藤润二，如果你有关注伊藤润二，你会发现伊藤润二开始画小清新了，于是就有了“东京奥奥运会开幕式的阴间让伊藤润二无地自容，所以伊藤润二只好转行画小清新”的说法。

　调侃终究归调侃，但东京奥运会开幕式的阴间是无法用言语表达的，所以最后如果你想去刷新一下对阴间的定义的画话，推荐你去看看东京奥运会开幕式。

奥运观后感14

　2008年8月8日晚上8点是北京奥运会开幕的日子，全国乃全世界人民都在期待那一刻的到来。晚上8点到了开幕式开始了，各国元首各就各位，全国人民一起欢呼。待主席宣布开始之后，精彩的表演这才进入人们的眼帘。

　先是升国旗，然后就是中国的四大发明。造纸术：“孔子的三千学生”一起在朗诵论语，与此同时大屏幕上出现了造纸的过程。然后是印刷术：这是有许多小方块组成的正方形，它们一高一低变成了其他图形，表演完了里面的人钻出来向我们挥手。在是指南针：郑和下西洋，有许多人拿着船桨挥舞，凭着指南针指的方向走。最后是火药术，也就是然放的火炮。其他的就是中国的特色。

　我认为这次开幕式很棒，突出了中国的特色、文化。虽然512大地震突然来袭，但没有打撒我们对奥运动的热爱。我觉得点火仪式最棒，李宁举着火炬飞上了天空，绕着鸟巢在空中奔跑一圈后来到火炬台点燃主火炬，点燃火炬那的一瞬间，全场欢呼一片，一个个花炮冲天而起，再有黝黑的夜空炸开，想孔雀展开色彩斑斓的彩屏;像游龙遨游升空;向天空撒落满天星。

　奥运会开始的前几天，中国是金牌榜首位，我希望一直保持。中国加油!!!

奥运观后感15

　今天早上，我和家人一块儿看了里约奥运会的开幕式！询问过爸爸我知道这是第31届夏季奥林匹克运动会，又称2016年里约热内卢奥运会，而里约热内卢是奥运史上首个主办奥运会的南美洲城市！

　这次奥运会参赛国家及地区207个，它的口号是“一个新世界”，口号寓意里约奥运会将创造一个更美好的世界，以影响和改变下一代人！看开幕式的过程中几何图形和音乐是最多的表现形式，让我知道音乐在里约这个城市的重要性，而几何图形我也是通过解说员的解说知道了这和他们国家的历史有很大的关系！在本届奥运会上，我国代表团共有416名运动员参赛，我国32岁的中国击剑队男子花剑运动员雷声是代表团的旗手！看着中国代表团入场时我的心里也是觉得很高兴，也觉得很自豪呢！

　还有各国代表团入场时看着都很兴奋和快乐！连我们观众都被感染了！虽然开幕式的时间很长，我还是坚持看完了，直到圣火被点燃！看完开幕式，妈妈还让我查了一下有关这次奥运会的很多小知识，所以我也收获满满的！同学们，你们都知道哪些呢？开学后我们一块儿探讨一下吧？

朋友你好！下面我来为你回答： 一个完全的健身方案应当包含吃（饮食），练（训练），睡（睡眠）三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成。 有鉴于此，本人给出的训练计划是：开始时用5-10分钟有氧热身，最后用5-10分钟拉伸放松，中间是40-50分钟的力量训练。 力量训练主要有：1）背部：引体向上（颈前下拉）；2）胸部：平板卧推（坐姿推胸）；3）腿部：杠铃深蹲（史密斯蹲）；4）肩部：杠铃推举（哑铃推举）；5）臂部：杠铃弯举（哑铃弯举）；6）腹部：仰卧起坐（仰卧举腿）。 训练备注：训练一周3次，隔天进行，每次1小时左右，练全身，每个部位一个动作，括号里的动作备用，一个动作3组，每组8-12次，动作与动作之间间隔2分钟，组与组之间间隔30-60秒，用力时呼气，放松时吸气，动作要稳要慢。必须用逐渐增加重量来使肌肉的适应力增大，从而对训练产生反应。使用自由调节重量的器械进行训练。这可以使肌肉对器械产生的反抗力起到更好的反应。因为它可以使更多的肌肉都能参与到运动中去。做动作时，无论是举起还是放下，都要控制好动作，这样就可以集中用力，避免借力。　 饮食方面：少吃多餐，适量多摄入蛋，奶，肉。每日食谱为：适度的蛋白质、较少的脂肪、高含量的碳水化合物。 3种主要营养素的比例应为25∶20∶55左右。馒头、面条、米饭等主食及山芋、燕麦、土豆等的碳水化合物的含量非常高，可作为首选。蛋白质是肌肉增长最重要的营养源，健美训练者蛋白质的摄人应以非脂或低脂食品为主，如脱脂牛奶、蛋清、鱼、去皮家禽、牛排等。 睡眠方面：每天晚上最好睡足8小时，中午若有时间可再午睡30分钟。对了，训练时间尽量安排在下午至傍晚时段，因为人体在此时段体力和柔韧性都处最佳状态。最后祝您早日健身成功！ 增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。1． 大重量、低次数：健美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。研究表明：1-5RM的负荷训练能使肌肉增粗，发展力量和速度；6-10RM的负荷训练能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增长不明显；10-15RM的负荷训练肌纤维增粗不明显，但力量、速度、耐力均有长进；30RM的负荷训练肌肉内毛细血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明显。可见，5-10RM的负荷重量适用于增大肌肉体积的健美训练。 2． 多组数：什么时候想起来要锻炼了，就做上2～3组，这其实是浪费时间，根本不能长肌肉。必须专门抽出60～90分钟的时间集中锻炼某个部位，每个动作都做8～10组，才能充分刺激肌肉，同时肌肉需要的恢复时间越长。一直做到肌肉饱和为止，“饱和度”要自我感受，其适度的标准是：酸、胀、发麻、坚实、饱满、扩张，以及肌肉外形上的明显粗壮等。 3． 长位移：不管是划船、卧推、推举、弯举，都要首先把哑铃放得尽量低，以充分拉伸肌肉，再举得尽量高。这一条与“持续紧张”有时会矛盾，解决方法是快速地通过“锁定”状态。不过，我并不否认大重量的半程运动的作用。 4． 慢速度：慢慢地举起，在慢慢地放下，对肌肉的刺激更深。特别是，在放下哑铃时，要控制好速度，做退让性练习，能够充分刺激肌肉。很多人忽视了退让性练习，把哑铃举起来就算完成了任务，很快地放下，浪费了增大肌肉的大好时机。 5． 高密度：“密度”指的是两组之间的休息时间，只休息1分钟或更少时间称为高密度。要使肌肉块迅速增大，就要少休息，频繁地刺激肌肉。“多组数”也是建立在“高密度”的基础上的。锻炼时，要象打仗一样，全神贯注地投入训练，不去想别的事。 6． 念动一致：肌肉的工作是受神经支配的，注意力密度集中就能动员更多的肌纤维参加工作。练某一动作时，就应有意识地使意念和动作一致起来，即练什么就想什么肌肉工作。例如：练立式弯举，就要低头用双眼注视自已的双臂，看肱二头肌在慢慢地收缩。 7． 顶峰收缩：这是使肌肉线条练得十分明显的一项主要法则。它要求当某个动作做到肌肉收缩最紧张的位置时，保持一下这种收缩最紧张的状态，做静力性练习，然后慢慢回复到动作的开始位置。我的方法是感觉肌肉最紧张时，数1～6，再放下来。 8． 持续紧张：应在整个一组中保持肌肉持续紧张，不论在动作的开头还是结尾，都不要让它松弛（不处于“锁定”状态），总是达到彻底力竭。 9． 组间放松：每做完一组动作都要伸展放松。这样能增加肌肉的血流量，还有助于排除沉积在肌肉里的废物，加快肌肉的恢复，迅速补充营养。 10． 多练大肌群：多练胸、背、腰臀、腿部的大肌群，不仅能使身体强壮，还能够促进其他部位肌肉的生长。有的人为了把胳膊练粗，只练胳膊而不练其他部位，反而会使二头肌的生长十分缓慢。建议你安排一些使用大重量的大型复合动作练习，如大重量的深蹲练习，它们能促进所有其他部位肌肉的生长。这一点极其重要，可悲的是至少有90％的人都没有足够重视，以致不能达到期望的效果。因此，在训练计划里要多安排硬拉、深蹲、卧推、推举、引体向上这5个经典复合动作。 11． 训练后进食蛋白质：在训练后的30～90分钟里，蛋白质的需求达高峰期，此时补充蛋白质效果最佳。但不要训练完马上吃东西，至少要隔20分钟。 12． 休息48小时：局部肌肉训练一次后需要休息48～72小时才能进行第二次训练。如果进行高强度力量训练，则局部肌肉两次训练的间隔72小时也不够，尤其是大肌肉块。不过腹肌例外，腹肌不同于其他肌群，必须经常对其进行刺激，每星期至少要练4次，每次约15分钟；选三个对你最有效的练习，只做3组，每组20—25次，均做到力竭；每组间隔时间要短，不能超过1分钟。 13． 宁轻勿假：这是一个不是秘诀的秘诀。许多初学健美的人特别重视练习重量和动作次数，不太注意动作是否变形。健美训练的效果不仅仅取决于负重的重量和动作次数，而且还要看所练肌肉是否直接受力和受刺激的程度。如果动作变形或不到位，要练的肌肉没有或只是部分受力，训练效果就不大，甚至出偏差。事实上，在所有的法则中，动作的正确性永远是第一重要的。宁可用正确的动作举起比较轻的重量，也不要用不标准的动作举起更重的重量。不要与人攀比，也不要把健身房的嘲笑挂在心上有氧运动：跑步、跳绳、游泳，无氧运动：如果没条件，在家做俯卧撑，可以练胸大肌和肱三头肌、斜方肌和三角肌；仰卧起做，可以练腹肌；深蹲，可以练大腿肌肉；提踵（用脚尖使劲把身体往上抬），可以练小腿肌肉。有氧运动与无氧运动相结合练。平时多吃一些高蛋白食品，如：蛋、奶、肉、鱼等。

手臂主要是小臂和肱二头肌、肱三头肌、三角肌四部分。肱二头肌主拉，1、你可以用大臂进行哑铃曲伸就可以了，伸的时候不要放到底，让二头肌始终受力， 还有，你可以采用史瓦辛格的方法，有一个好听的名字叫21响礼炮，就是在你在做哑铃大臂曲伸的时候，因为从伸直到弯曲一共是180度，你可以分三步进行，第一步下方90度做7下，第二步上方90度做7下，第三步，180度做7下，可以根据你哑铃的重量决定数量。 2、在单扛上做引体向上。肱三头肌是主推的，1、俯卧撑；2、卧推、3、在双杠上做臂屈伸；4、颈后单臂哑铃臂曲伸。在做以上运动的时候都可以练到小臂，手握哑铃时加大点握力。三角肌分前、中、后三束。前束做俯卧撑和卧推就可以练到；中束，双手抓住哑铃，垂于双腿两侧，然后做90度平抬，反复；后束，单手抓住哑铃，身体向前弯90度，手臂向后上方抬起，反复。

无氧运动每次做到肌肉有酸痛感，切记不要每日都做，每次你做无氧运动是要尽可能的破坏你的肌肉组织，然后用充足的时间和养份去修复破损的肌肉组织，说白了肌肉是在你做完无氧运动休息的时候长的。

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