睡觉时脚底贴生姜片早上起来全身湿透这是汗还是水呢？

睡觉时脚底贴生姜片早上起来全身湿透这是你身上的湿气太重，并不是汗水。希望你贴生姜片，多贴几次，把你体内的湿气和毒气都排出体外。生姜有去湿散寒的效果，你这样多贴几次把病气都排出体外，是你的身体更加健康。

生活节奏越来越快，我们每天忙忙碌碌，经常熬夜、加班，加上喜欢吃辛辣、油腻的食物，很多人身体里面的湿气比较重。天气变热了，表现为昏昏欲睡、浑身乏力，有的人身上和脸上还会出现疙瘩，有的人容易拉肚子，这些都是身体里面湿气太重了，需要好好的祛湿了。这个时候你可以用生姜涂抹身上的3个部位，坚持一段时间就可以了。

生姜在厨房是一味调味料，其实养生的效果也非常不错。生姜性温，里面的挥发物质，可以很好的祛湿排毒，驱寒开胃。不仅吃生姜有利于我们的身体，还可以涂抹到身体的3个部位，可以排出身体湿气，让你清清爽爽过夏天。

1、肚脐

肚脐有个穴位叫神阚穴，它是阳气的所在。每天睡觉前生姜捣碎，敷到肚脐里面，用胶带封好，第二天去掉就可以了。

它利于阳气进入身体里面，可以吸收肠道水分，预防腹泻的发生，同时还能去除身体湿气，让身体清清爽爽。

2、脚底

每天睡前用热水泡一下脚，然后生姜切成片儿，用它们涂抹自己的脚底，每晚来一次。它可以去除身体里面的残留的湿气，同时还能温暖全身，排出身体里面的多余的油脂和垃圾。

3、虎口

生姜去皮切成片儿，均匀的涂抹到虎口的地方，对于胃痛、胃寒有很好的调养作用。

天气越来越热，很多人身体里面湿气比较重，不妨整些生姜，给身体好好祛湿吧。

是湿气。一般情况下，一般来说在脚底贴姜片是可以去湿气的，但是具体产生的去湿气的效果是因人而异的，与每个人的体质、体内湿气的严重程度有关。因为生姜具有一定的祛湿功效，所以将生姜切成片贴在脚底，可以通过刺激脚底板的各个穴位，起到化解风寒、祛除湿气、促进睡眠、改善四肢冰冷的功效。另外建议最佳贴姜片的时间为中午12点到下午两点，这个时间段人体的阳气最旺盛，所以更有利于患者体内湿气的祛除。

中医认为生姜性温，具有消肿散结、发汗解表、增进血行、驱散寒邪的作用，除此之外，还对细菌生长有一定抑制作用。因此，用生姜热毛巾外敷，可以及大地促进局部血液循环，加速炎症吸收，还能抑制细菌生长。

因为头皮新陈代谢，活化毛囊组织。用生姜泥直接涂抹头发，其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以使头部皮肤血液循环正常化，促进头皮新陈代谢，活化毛囊组织加速血液流动,促使排汗,带走体内多余的热量。生姜有防止脱发、白发，刺激新发生长，并可抑制头皮痒，强化发根的作用。

1、调理肠道功能

有一些人饮食习惯特别不好，比如暴饮暴食，三餐没规律，这样长此以往很容易导致我们的肠道功能紊乱，进而可能会诱发肠炎。

如果你由于吃得太撑而造成腹胀，或者是你有便秘问题，也可以通过生姜敷肚脐，能有效改善这些身体不适症状。2、避免晕车晕船

晕车、晕船，一直是困扰众多人的问题。为缓解不适，很多人会在上车之前服用晕车药，但是又担心服用晕车药会造成副作用。

用生姜敷肚脐，就能有效改善晕车或晕船的问题，简单易操作，而且还不用担心副作用。

3、驱散寒气

有很多女性朋友都是寒性体质，尤其是在冬季，特别容易出现手脚冰凉的问题。在来月经的时候，可能由于寒气过重，而引发痛经问题。

这时女人可以利用生姜敷肚脐，能有效帮助身体祛除寒气，还能暖宫散寒。所以说，女人如果经期出现痛经问题，可以使用生姜敷肚脐来缓解。

4、提高免疫力

生姜中含有丰富的姜黄素，这一物质具有很强的抗癌功效，尤其是对于皮肤癌和大肠癌，有着很好的抑制功效。

所以说生活中不仅可以多吃一些生姜，还可以利用生姜敷肚脐来，达到一定的养生功效。