什么是死肌肉啊?

当过兵的都知道。你见到那些退伍的兵，身上有肌肉块的就是死肌肉， 不会消失的。因为训练强度大，训练完直接休息，就会出现死肌肉

当你训练过后，哪怕是很累 你拍打全身2遍，然后再休息，就跟平常人一样，身上的肌肉痕迹不明显，

活肌肉是指:大量锻炼后肌肉还是保持比较松弛的状态!

死肌肉是指:大量锻炼后肌肉比较硬并且长时间不能变松!

要死肌肉变活肌肉只有每次训练完后多进行放松!(按摩)一定要坚持!]

这样慢慢的肌肉会变松,体育会有更大的发展潜力!!!