陈梦、樊振东，你最喜欢的乒乓球运动员都有谁？

乒乓球运动员，本人最喜欢小枣刘诗雯，为啥？

第一，球技高，具有欣赏性，都说天下武功唯快不破，小枣那可是是众所周知的国乒第一速度啊，超快的节奏，多变的落点，大角度的调动，看她比赛简直是欣赏武林高手表演一场赏心悦目的武术比赛，让你不肯移目！

第二，成绩有目共睹，虽然丁宁是大满贯，可是在乒乓球界无论国内还是国外，小枣刘诗雯却是人气最高的运动员，为啥，四个世界杯单打冠军，却因为人为原因，鼎盛时期无缘2016年奥运会单打，世界排名第一收到国际乒联指名邀请她参加奥运会单打的邀请函，硬生生被换成丁宁，据说真实原因是2015年苏州世乒赛女单决赛小枣刘诗雯打不过崴脚受伤的丁宁，这就奇了怪了，刘诗雯对阵丁宁目前国际赛场交手记录15胜9负，正常情况下丁宁赢刘诗雯都很困难，怎么受伤了倒赢了

第二，成绩有目共睹，虽然丁宁是大满贯，可是在乒乓球界无论国内还是国外，小枣刘诗雯却是人气最高的运动员，为啥，四个世界杯单打冠军，却因为人为原因，鼎盛时期无缘2016年奥运会单打，世界排名第一收到国际乒联指名邀请她参加奥运会单打的邀请函，硬生生被换成丁宁，据说真实原因是2015年苏州世乒赛女单决赛小枣刘诗雯打不过崴脚受伤的丁宁，这就奇了怪了，刘诗雯对阵丁宁目前国际赛场交手记录15胜9负，正常情况下丁宁赢刘诗雯都很困难，怎么受伤了倒赢了

后来我反复看了录像不下5遍，明白了，被技术了，本来小枣1：3落后两局下气势如虹连扳回两局，第六局11：4完胜，第七局2：0领先，可是丁宁崴脚受伤了，十分钟伤停小枣懵了，傻傻的站在挡板前盯着挡板大口大口喝水，冷场了啊，就如一个人你骑着自行车上坡，忽然间被人挡了一下，你再重新上坡，还上得去吗，加上丁宁打球时脚步移动没事儿，一停下来捡球立马就一瘸一拐的，小枣更不会打了，小丫头估计此刻的心是崩溃的，哎呀妈呀，这赢好还是不好啊，人家都那样了，可怜的小枣因为苏州世乒赛女单决赛戏剧丢冠，导致无缘2016年奥运会单打，你说，小枣可惜不

后来我反复看了录像不下5遍，明白了，被技术了，本来小枣1：3落后两局下气势如虹连扳回两局，第六局11：4完胜，第七局2：0领先，可是丁宁崴脚受伤了，十分钟伤停小枣懵了，傻傻的站在挡板前盯着挡板大口大口喝水，冷场了啊，就如一个人你骑着自行车上坡，忽然间被人挡了一下，你再重新上坡，还上得去吗，加上丁宁打球时脚步移动没事儿，一停下来捡球立马就一瘸一拐的，小枣更不会打了，小丫头估计此刻的心是崩溃的，哎呀妈呀，这赢好还是不好啊，人家都那样了，可怜的小枣因为苏州世乒赛女单决赛戏剧丢冠，导致无缘2016年奥运会单打，你说，小枣可惜不

还有她对粉丝也挺好，一点儿架子都没有，受了很多委屈，却不曾放弃自己的梦想，卡塔尔和澳大利亚两站白金站赛事的冠军，乒超赛场上28 胜2负的超高胜率，估计是没人超越吧！这样的小枣连波尔和水谷隼这些国外名将都很喜欢她，争着和她配混双，这么好的小枣，不爱，傻啊！

樊振东输是因为因受伤了。

中国选手樊振东因伤退出2023WTT球星挑战赛兰州站比赛，日本选手筱冢博人接替其席位。根据赛程，2023WTT球星挑战赛兰州站比赛于10月2日开打。本届杭州亚运会，樊振东摘得2枚金牌。

2日晚，杭州亚运会乒乓球项目收官。在男子单打决赛中，樊振东3：4惜败王楚钦。本届赛事樊振东出战3项，共收获2金1银，分别为：男团金牌、男双金牌、男单银牌。

男单决赛后，樊振东表示在家门口参加亚运会，并且能够成为火炬手，对他来说是很好的一次经历。“我也非常想去获得冠军，但是两个人发挥得都非常好，自己今天输掉了比赛，我觉得可能是有一些可惜，但还不至于遗憾。”

根据赛程显示，2023WTT球星挑战赛兰州站比赛于10月2日至8日进行。该站比赛是本年度WTT球星挑战赛继印度果阿、泰国曼谷和斯洛文尼亚的卢布尔雅之后的第4站。此次赛事冠军将获得600分的世界排名积分。目前，樊振东以7105分排名世界第一。

樊振东个人经历

2016年10月，男子世界杯乒乓球赛男子单打决赛，夺得个人生涯首个世界三大赛的单打冠军。2018年12月，获2018年国际乒联最佳男运动员。2019年12月，国际乒联巡回赛总决赛男单冠军。2020年11月，获男子乒乓球世界杯三连冠，第四次在世界杯登顶。

2021年7月，获东京奥运会男单亚军、男团冠军；9月，拿下职业生涯首枚全运会单打金牌；11月，首夺世乒赛男单冠军。2022年3月，首夺世界乒乓球职业大联盟（WTT）大满贯男单冠军；11月，樊振东在全国锦标赛上夺冠，成为全锦赛史上首位男单“四冠王”。

2023年3月，成功卫冕WTT大满贯男单冠军；4月，获得2023WTT新乡冠军赛男单冠军；5月，成功卫冕德班世乒赛男单冠军，为中国队实现世乒赛男单十连冠，同时也成为历史上第八位、中国男乒第七位卫冕世乒赛男单冠军的球员。

2021国乒直通赛闭幕了，第二天也就是5月31日一早，国乒就从南阳出发了，转场山东威海，开始另一段集训。

许昕从酒店出来，明显一脚高一脚低有些缓慢蹒跚，走起来不自然，看来有伤。

昨晚的男单决赛，许昕和樊振东苦战七局，比赛中拼得很凶。当时大蟒为了救球就有摔倒在地上。

镜头中，许昕左膝时髌骨带，右膝盖附近红色和肉色的肌肉贴密布；令人心痛。

男双冠军（与马龙）、混双亚军（与刘诗雯）、男单亚军（樊振东摘金），这就是一位直板老将的成绩单；永不服输，拼搏奋发。

东京奥运会团体赛、混双比赛，都等着你呢。祝福国乒的大将许昕，快点好起来。

国乒东京奥运会顾问组的李晓东和陆元盛老前辈，在停车处和教练们、运动员们，一一打招呼。

李晓东教练还和许昕、王楚钦等运动员交流了一些关于比赛、技战术的观点。老前辈的谆谆教诲，是宝贵的财富。

国乒直通赛系列已经结束，下一步将举办2次东京奥运会热身赛。时间初定于：6月16日-20日、7月7日-11日。

地点呢，应该就是这次要去的山东威海中国乒乓球基地吧。

国乒直通赛南阳站，冠亚军成绩单：

男单冠亚军：樊振东、许昕。

女单冠亚军：王曼昱、陈梦。

混双冠亚军：王楚钦/孙颖莎；许昕/刘诗雯。

女双冠亚军：孙颖莎/王曼昱；刘诗雯/陈梦。

男双冠亚军：马龙/许昕；樊振东/王楚钦。

乒乓网胡清源

樊振东坦言：擦墙动作很正常，只是训练我的肩部，想要训练肩部的话可以去训练可以安排站姿实力推，在站好之后用杠铃进行推举，是能够训练肩部的力量，还能够让整个人的核心得到训练，让核心更加稳定。还有一个比较简单的就是用哑铃进行前平举是能够锻炼到三角肌和斜方肌，在锻炼的时候不要用惯性来提起哑铃，一定要运用手臂和肩膀的力量。如如果是在健身房的话，还可以利用一些器材，比如一些器材就可以进行肩部推举，是能够锻炼到三角肌和肱二头肌。

如果想要训练肩部的话，就需要对肩部的肌肉进行一个针对性的训练，在训练前一定要做好热身，因为肩关节也是属于比较灵活的关节，如果不注意的话是非常容易造成肩关节受伤，而做好热身的话是能够有效避免训练过程中让肩部受伤。同时在生活当中也要注意对于肩关节的活动生活当中一些不良的姿势，包括一些训练方式，就有可能会让肌肉张力处于不平衡状态，就可能会形成圆肩驼背等，情况不仅非常的难看，还会影响肩膀的活动度，所以在训练时应该保持一个正确的姿势。

对于一些女生来说，就会想要通过一些训练的方式让自己看起来更好看，但是会害怕斜方肌练的不好看就会让整个人显得比较壮。其实在练的过程中，尤其是在用哑铃的时候，千万不要耸肩，如果耸肩的话是能够有效锻炼到肌肉，而且伸缩程度也会更快一些，是能够有效锻炼到斜方肌上部。因此同时也要注意避免使用大重量的推举，应该根据自己的实际情况来选择锻炼，可以选择一些自由重量来进行练习。

最后想要让自己看起来更加有气质，对于肩部的训练还是非常有必要的。