肌肉酸痛时不适合继续练肌肉吗，昨天光做俯卧撑跟仰卧起坐今天胸大肌跟二头肌疼痛、求高手医生职业健美人

不适合，这个时期的肌肉正在适应，也就是肌肉疲劳期，继续大量运动可能会造成拉伤或肌肉受损，但是正常行动不用担心。（其实仰卧起坐只锻炼了上半部的腹肌，两头起可以锻炼下半部分）
你可以选择泡热水澡，喝牛奶等方式加速度过肌肉疲劳期，等到酸痛减弱时便可以继续锻炼，不会用太多时间的。
我是练武术的，教练告诉的这些，可行性还不错。