给人留下好的印象，给室友留下好的印象是你开始一段友情的第一步！在和别人结交时一定要给别人对你又好的印象！比如，你可以让别人感受到你的真诚，你可以依靠，你的积极，你的热情等等！让你的好品质留在你室友的心中！你就一定可以更快地和室友成为好朋友！
一开始给舍友留下良好的印象才能有助于以后的发展。询问室友名字前一定要有礼貌的问候，面带微笑的。这样可以仍对方心里感觉到暖暖的。还要注意自己的仪表，要堂堂正正的，不能太拖拉。举手投足可不能太过随意，只要是发自内心的笑容就是最好的。
要学会分享。在享受美食的同时，不要忘了大方分享给室友，分享是双向的，不但你的室友会很开心，你也会从分享中体会到加倍的美味。你的室友下次也会想着你，和你分享美好的东西，你就能和他成为好朋友。
跟你室友出去。吃个饭，喝个酒，或者打打游戏啊。男人之间的友谊，没有什么是一场游戏，不能建立的，如果没有建立成功，那就来两场游戏。回家可以去打会篮球啊之类的。男生之间的友谊很简单。
和室友相处的过程中要做到很大度，很善解人意这样才不容易产生矛盾。但是如果和大学室友真的相处不下去的话也不需要太勉强自己，交际圈不应该限制在宿舍，只需要交自己欣赏的朋友就好。
凌晨2点，深圳城中村下十围。
小雪回到家里踢掉高跟鞋，顾不上卸妆，一下躺倒在沙发上。一天双返的航程让她感到极其疲惫，到现在耳朵里还充斥着“嗡嗡”的声音。
做空姐的3年时间里，已经记不清飞了多少个国家，多少个城市，多远的里程，在他人看来光鲜亮丽的工作，她倒认为与酒店的服务员并无区别。
飞在天上，住在村里
采访见面的地点是街口的一家热干面店，中午时分，店里坐满了食客，拥挤而嘈杂。
正好赶上休假，小雪换上了一身运动装，一双夹板拖。没有太多的“偶像包袱”，她举起筷子大口地吃了起来。
“说到底， 我们空姐就是一个服务者，服务地点在天上而已 。”谈到空姐的身份，小雪下意识地露出了让人感到亲切的职业微笑。
下十围
按照公司的规定，宿舍最多可以住1-2年，之后就要把床位腾给新人。正式飞行一年后，小雪便和同事一起租住在了下十围。
空姐和城中村，看起来极其不搭的组合，在这里毫无违和感。 兴围村、下十围、后瑞 等几个城中村，因为离机场近，生活配套设施完善，成了不少空姐空少们的第一选择。
在村子里游走，总能看到那么几个头发梳得一丝不苟、制服熨烫得整整齐齐的空姐空少，拖着行李箱匆匆而过…
这些村子也因此获得了 “深圳颜值最高的城中村” 美誉。
住在村子的机场工作人员
在村子边走边聊，哪家烧烤最好吃，哪家奶茶最好喝，在下十围住了近1年时间的她，如数家珍。
但是，当初她决定在下十围租房子的时候，不少亲人朋友都曾劝她三思。
“很多朋友问我，你怎么住城中村啊？怎么就不能住了，奇怪。” 小雪双手摊开做出无奈的表情。
下十围一角
逐渐退去的光环
空姐的 “降维”居住 之所以会受到质疑，大多源自对这份工作的传统印象，高端，有气质，高薪酬，高福利等等。而这种固有印象确实有史可依。在民航尚未普及的时候，空姐的职业地位不亚于现在的明星。
1955中国第一批空姐只有18人，被称为“空中十八姐妹”。
但随着民航的不断改革与发展，到2018年全国空乘人员的数量已经超过了10万人，每年还在以千为单位的增长。 可望不可及的空乘人员早已褪下了光环。
后瑞地铁站口
在入职航空公司后，每一位空乘都需要先选择自己的“基地”，无论你的飞行线路怎样，最后落地的地方一定是基地。大部分国内航班的业务都是每天往返于基地之间， 离机场近的城中村，价格便宜，能够满足刚需，成了绝佳的选择。
如果遇到一天双返，半夜返回基地更是家常便饭。“五·一”假期是最近的一次双返，下机时已经近凌晨1点，城中村里还是灯火通明。小雪和同事走在街道上，遇到熟悉的店面还会和老板打个招呼。
“这也是住在这儿的一个理由吧，大半夜的，走在灯火通明的街道比较有安全感。而且饿了的话，找吃夜宵的地方特别容易。”说到这里，小雪不好意思地笑了起来。
“这份工作看着是很体面，但是现在航空公司这么多，空姐空少已经不是稀缺资源了，没有那个光环了。就一普通人，但是，受到的委屈越来越多。”小雪打开杯子喝了口水，里面还泡着几颗红红的枸杞。
当空姐，是一种修炼
城中村的租金并不高，两室一厅的精装房加上网费水电费等3000左右就可以拿下，这也是吸引小雪的重要条件，对于小雪的收入来说压力并不大。
“ 万把块吧，有时候几千。 我们的工资制度很透明的，底薪+小时费+补助+年终奖，多飞多得，国际航空的会多一点，但也没那么夸张。”谈及薪资，小雪毫无忌讳。
但在飞机上乘客能够看到的就是 空姐空少们端茶倒水递毛毯 ，以至于有些人认为， 过万的月薪来得太轻松 。
模拟舱
在前不久的一次飞行时，一对夫妇各自携带了一个超重的箱子，便交给了小雪。小雪因为要照顾其他旅客没有及时帮忙，遭到了乘客的投诉，还附带了一句话： “你挣的就是这份钱，凭什么让我弄啊。”
类似的事情在两年内数不胜数，更为严重的人身攻击也并非少数，尤其是在飞 机延误时，经常会有乘客迁怒于他们 。
延误是空乘最不希望遇到的情况。飞行时长的计算方法是从起飞的那一刻算起，落地的那一刻结束，所有等待的时间都不计入在内。所以，延误既不会有工资也不会有额外的补贴。
除此之外，每一次 航班前的准备 也需要耗费大量的时间。
如果是7点的航班，机组人员需要在5点左右到机场打卡，开会。每每遇到一大早的航班，小雪就会连定几个闹钟，凌晨2:30、2:32:40…一直排到3点整。然后开始洗漱，化妆，检查证件，收拾行李，最终以匆忙的身影遁入夜色。
因为长期在高空工作，很多空乘还会落下职业病，胃病、中耳炎、脊椎病、内分泌失调等等，每当同事说自己哪里不舒服的时候，小雪总会熟练的拿出药物，对于这种常见的“默契”，大家心照不宣。
“ 这个职业可能比普通职业更损耗身体 。大家看到的也只是我们在飞机上的工作，平时休息的时候还会占用个人时间去公司进行考试，分服务考核和安全考核，定期要考试复训。
我们经常开玩笑说，我们不仅仅会端茶倒水，还会灭火、急救、紧急逃生、排除故障、安抚情绪等等技能。”小雪一边说，一边把指头掰开，细数自己熟练掌握的技能。
安全培训
说完，她举起胳膊亮起了“肱二头肌”，细细的胳膊上隆起了一小块肌肉。
“ 每一个进入空乘行业的人都会成为‘超人’，并且干越久，内心越强大，这也是我们的潜规则。 ”她笑道。
朋友靠“云交” 恋爱靠视频
小雪租住的房子在下十围商住街上，离机场大巴走路不过5分钟的时间。虽然同在一个屋檐下，小雪与室友却很少碰面。因为航班不同，见面的时间总是错开，偶尔碰面时也会因为急着去机场，打个招呼匆匆而别。
维系自己的社交圈就已经十分困难，谈恋爱更显得不切实际。
但由于网上时不时地传出“空姐傍大款、空姐当小三”等爆款新闻，空乘这个行业也成为了“贵圈真乱”的另一位代表。
空姐的“自黑”
空乘与乘客走到一起并不少见，但并不是所有的乘客都非富即贵，也并非所有的空乘用金钱去衡量一段感情。
空姐安安去年结婚了，丈夫正是她所在航班的乘客。安安所在的航班长期在深圳与北京之间飞行，丈夫当时的工作恰好需要经常往返两地。历经十几次飞行之后，丈夫鼓起勇气要到了她的****。
起初二人联系并不多，一个经常在天上飞，一个经常在地面跑。熟识后，故事发展就像校园恋爱的序曲一样，吃饭、约会、订婚、结婚。最短的一次见面只有10分钟，当时丈夫要出差，安安刚好落地，二人便在机场的便利店短暂地相遇。
一年后两人结婚了，生活若如初见，经常短暂的相聚，短暂的别离。但也发生了细微的变化，每次落地后，总会有个人热切地问她：“平安到达了么？”
早晨的机场
安安的感情也一直是小雪所期待的，有个爱她的男人出现，每周可能只有短暂的10分钟能够看见彼此，互道一声保重，这便是属于空姐的浪漫。
“你们看到的就是空姐跟头等舱乘客在一起，然后辞去工作过上了阔太太的生活。以偏概全，所有的空姐就都盯着头等舱的那几个乘客了。我们不否认有这种情况发生，但是对于大多数空乘来说，难度很大。”对于傍大款的说法，小雪嗤之以鼻。
高强度的工作，别说拓展自己的朋友圈，连维持原有朋友圈的时间几乎腾不出来。小雪曾无数次地跟朋友说过，来深圳了尽管找她，一定约起来。然而这些话说出去后她渐渐发现，很难兑现。
朋友靠“云交”，恋爱靠视频是常态。
“有朋友是空姐空少的，一定要原谅他们，他们很想见你们，但是真的没有时间。”小雪笑着说道，接着又抬头看了看人来人往的窗外。
同是深漂 未来可期
作为空乘，最大的遗憾是与父母的见面次数会变得很少 ，早在入职前，小雪就已经做好了心理准备。
公司的请假制度非常严格，春节或者国庆等长假，是坚决不准请假的。事假除了与直系亲属相关之外，基本上都不会批准。而病假，必须要有权威医院开出的病假单才行。这些假都是与工资和未来晋升挂钩的。
实习期的那一年，小雪的工作安排全满，一年下来除了每周的休息之外，甚至没有年假。父母便来到了深圳，由于房子是合租的，只能让他们住在了下十围的一个连锁酒店里。
下十围街道
两天的假期，反倒是父母带着她好好地逛了这个村子，哪里有菜市场，哪里有面吃，哪里有地铁，父母都已经记录下来做好了“攻略”。
“现在没想那么多， 就和普通的深漂一样，好好工作，多存点钱 ，等今年一过我就想把基地申请回家里，离父母更近一些，以后有机会了就带他们去周游世界。”小雪说道。
下十围菜市场
两年的飞行时间，一百多万公里的里程，是一个老手也是一个“菜鸟”，她也曾想过放弃，但每当飞机穿过云层，掠过山海的时候，她难免还会有些激动。
她工作时最期待的事情，就是能够透过窗户看到红红的朝阳和落日。工作结束后，最期待的事情莫过于回到这个村子，看到那熟悉的街道一角，让她找到了家的感觉。
最后我问她，对于空乘这个职业，最想说的一句话是什么？小雪笑着在头上画了个圈，说道：“ 希望大家看待我们的时候不要总带着光环吧。 ”
上大学一般都会在宿舍生活，有时候，如果遇到容易相处的室友，大学生活就会过得顺风顺水，留下一段难忘的回忆，一部分大学生的大学友情，甚至伴随自己一生。但是，如果在大学期间，遇到一部分不容易相处的室友，大学宿舍生活可能经常磕磕绊绊，甚至因此烦恼不断。在很大一部分大学生看来，大学生活期间最怕的就是这三种烦恼。
被抽烟
被抽烟的情形，往往发生在男生宿舍，但，一部分女生宿舍也会存在这种情况。大学宿舍往往都非常简陋，一般情况下也没有安装烟雾报警器，很多男生就把香烟带进宿舍里抽。大家都知道，大学宿舍的空间比较小，一般情况下，一间宿舍往往要住6到8个人，在如此逼仄的空间中，如果有人是烟民，其他同学又不抽烟的话，就很容易被迫吸二手烟、有苦说不出。因此，很多大学生最讨厌吸二手烟的室友，经常发生冲突和争吵。有人为了躲避二手烟，甚至干脆自己搬到校外租房住。
被熬夜
大学宿舍生活，是来自天南地北的同学之间相互适应、相互调和。但是，一部分同学在生活作息上，处处异于常人。比如，明明到了晚上12点，大家都应该就寝了，但是有的同学游戏瘾太大，这时候还在挑灯夜战。即便是大家把宿舍的照明灯关了，有些人还会不知趣地都还开着电脑奋战，或开着手机屏幕打游戏，这种情况下，就有可能对别的同学产生干扰。睡眠不足，对于人的健康危害非常大，作为一名大学生，最好不要熬夜，尤其是要考虑其他同学的感受。
被室友秀恩爱
在大学里，如果一个宿舍中，有的室友已经找到了对象，但自己还是单身狗，这种情况是最煎熬的。如果你是一名单身狗，你的室友已经有男朋友或女朋友了，你就可能经常性地，听到他们在电话或微信上秀恩爱。而且，一部分大学室友以秀恩爱为荣，完全不知道适当避讳一下，不知道，考虑一下别人的感受。甚至，有的男生还把女朋友带到宿舍，出现了这种情况，就容易让单身狗们非常尴尬。
除了以上三种烦恼，你认为大学宿舍生活，还会有哪些经常性的尴尬或烦恼？
Friends中第五季第14集最搞笑
超级爆笑~~~~~~~以下是本集的中英文台词~~~~~~~~~~
1
00:00:03,503 --> 00:00:07,064
你们看，丑裸男在收拾东西
Guys, look! Ugly Naked Guy's putting stuff in boxes
2
00:00:10,744 --> 00:00:13,440
看样子我们的裸友要搬家了
I'd say our naked buddy is moving
3
00:00:13,747 --> 00:00:17,513
讽刺的是大部分的箱子都标示着“衣服”
Ironically, most of the boxes seem to be labeled "Clothes"
4
00:00:18,818 --> 00:00:21,116
我会怀念那个大屁股的
I'm going to miss that big old squishy butt
5
00:00:21,454 --> 00:00:24,582
鸡肉炒饭没了
And we're done with the chicken fried rice
6
00:00:25,992 --> 00:00:28,961
如果他要搬走我可以去把那里租下来
If he's moving, maybe I should try to get his place!
7
00:00:30,130 --> 00:00:32,758
好主意跟你们遥遥相对多好玩啊
It would be so cool to live across from you guys
8
00:00:33,066 --> 00:00:35,125
那我们就可以玩电话游戏
We could do that telephone thing
9
00:00:35,435 --> 00:00:37,960
你一个罐子，我们一个罐子中间有一条线
where you have a can, we have a can
10
00:00:38,204 --> 00:00:40,399
或者中间有一条线
and it's connected by a string
11
00:00:41,775 --> 00:00:44,972
或者我们也可以打真的电话
Or we could do the actual telephone thing
12
00:00:47,180 --> 00:00:50,547
糟糕，他的第三点就到胶带了
He's got packing tape stuck to where you really don't want it
13
00:00:50,750 --> 00:00:53,913
快撕掉啊，肥仔
Get it off, fat man! Get it off!
14
00:00:54,454 --> 00:00:56,945
糟糕，他想慢慢撕下来
Oh, no, he's trying to pull it off slowly
15
00:00:57,157 --> 00:01:02,288
相信我，撕胶带一定要快狠准
Take it from me, if you're gonna pull tape off yourself, it's gotta be in one quick motion
16
00:01:02,495 --> 00:01:04,190
就像那样
Like that
17
00:01:04,831 --> 00:01:07,994
老友记 Friends S05E14
The One Where Everyone Finds Out
20
00:01:51,277 --> 00:01:54,246
天哪，我爱死这层公寓了
Oh, my God I love this apartment!
21
00:01:54,514 --> 00:01:55,811
很完美吧
Isn't it perfect
22
00:01:56,049 --> 00:01:59,610
我居然没发现这里有这么棒
I can't believe I never realized how great it is!
23
00:01:59,919 --> 00:02:02,479
因为你的目光会马上移到丑裸男身上
Because your eye goes to the big naked man
24
00:02:03,857 --> 00:02:05,154
太棒了
It's amazing!
25
00:02:05,425 --> 00:02:08,394
你最好赶快去申请否则我会抢先
Hurry up with an application, or I'll beat you to it
26
00:02:13,600 --> 00:02:17,127
没想到会有这一天我要去用丑裸男的厕所了
Well, I'm going to use Ugly Naked Guy's bathroom
27
00:02:22,075 --> 00:02:23,940
你看，是莫妮卡和钱德
Look! There's Monica and Chandler
28
00:02:25,645 --> 00:02:27,374
喂，你们好，喂
Hey, you guys!
29
00:02:37,891 --> 00:02:39,449
钱德和莫妮卡!
Chandler and Monica!
30
00:02:40,560 --> 00:02:41,891
天哪
Oh, my God!
31
00:02:45,231 --> 00:02:46,198
我要瞎了! 我要瞎了
Oh, my eyes!
32
00:02:46,466 --> 00:02:47,490
我要瞎了! 我要瞎了
My eyes!
33
00:02:49,536 --> 00:02:50,560
没事的
It's okay!
34
00:02:50,837 --> 00:02:52,771
不! 他们搞在一起我知道，我知道
- They're doing it! - I know!
35
00:02:53,006 --> 00:02:54,940
我知道．你知道
- I know! - You know
36
00:02:55,275 --> 00:02:59,075
对，我知道，乔伊也知道．但罗斯不知道 所以你别再叫了
Yes, I know it J
oey knows, but Ross doesn't, so stop screaming!
37
00:02:59,612 --> 00:03:00,670
怎么了
What's going on
38
00:03:03,750 --> 00:03:05,081
怎么了 没事
- What - Nothing!
39
00:03:05,351 --> 00:03:08,286
我们只是好兴奋你要搬来这里
We are so excited that you'll get this apartment!
40
00:03:08,888 --> 00:03:09,855
这里的确很棒
Looks really good
41
00:03:10,123 --> 00:03:11,920
这里的确很棒
Looks pretty good!
42
00:03:13,092 --> 00:03:14,081
快过来啊
Get in here! Come on!
43
00:03:22,368 --> 00:03:24,734
你是说每次莫妮卡和钱德
You mean whenever Monica and Chandler
44
00:03:24,971 --> 00:03:28,099
去洗衣服或买东西或…
were doing laundry or going grocery shopping
45
00:03:28,374 --> 00:03:31,434
她每次跟伤心的琳达讲电话
The time Monica spent on the phone with Linda from camp
46
00:03:31,711 --> 00:03:34,009
嘿咻，嘿咻，色情电话
Doing it, doing it, phone, doing it
47
00:03:35,114 --> 00:03:36,775
真不敢相信
I can't believe it!
48
00:03:37,083 --> 00:03:39,449
真是太好了…对男方来说
I think it's great For him
49
00:03:39,752 --> 00:03:41,219
女方可以有更好的对象
She could do better
50
00:03:43,323 --> 00:03:44,290
你们好
Hey, you guys
51
00:03:44,591 --> 00:03:45,751
乔伊，快过来
Come here!
52
00:03:46,159 --> 00:03:48,286
菲比发现莫妮卡和钱德的事了
Phoebe found out about Monica and Chandler
53
00:03:48,628 --> 00:03:51,062
就是他们是朋友，如此而己
You mean how they're friends and nothing more
54
00:03:53,433 --> 00:03:54,866
不，乔伊，她知道了
Joey, she knows
55
00:03:55,134 --> 00:03:58,194
我们刚才在丑裸男的公寓看到他们隔着窗户在做
We saw them doing it through the window
56
00:03:59,072 --> 00:04:02,337
应该说是靠着窗户在做
Actually, we saw them doing it up against the window
57
00:04:04,110 --> 00:04:06,135
我们看到他们私通
We saw them fornicating
58
00:04:08,815 --> 00:04:12,148
他们知道你知道但是不知道瑞秋知道
So they know you know, and they don't know that Rachel knows
59
00:04:12,385 --> 00:04:15,411
对，但现在这些都不重要了
Yes, but it doesn't matter who knows what
60
00:04:15,989 --> 00:04:19,117
我们有三个人知道就可以告诉他们了
Now enough of us know that we could just tell them we know
61
00:04:19,392 --> 00:04:22,327
我再也不必说谎保密了
All the lying and the secrets will finally be over
62
00:04:22,662 --> 00:04:26,325
或者我们也可以不告诉他们自己来找点乐子
Or, we could not tell them we know, and have a little fun
63
00:04:28,501 --> 00:04:29,559
什么意思
What do you mean
64
00:04:29,836 --> 00:04:33,704
譬如每次他们说要洗衣服我们就给他们一堆衣服洗
If they say they are doing laundry, we'll give them laundry to do
65
00:04:35,575 --> 00:04:37,566
我喜欢
I would enjoy that
66
00:04:38,244 --> 00:04:41,304
不，你知道怎样更好玩 告诉他们
You know what would be even more fun Telling them
67
00:04:42,515 --> 00:04:45,313
听起来不好玩 那就让它变好玩
- That doesn't sound like fun
- So we'll make it fun
68
00:04:45,518 --> 00:04:48,510
我们可以学理发店四重唱
We'll do it like a barbershop quartet!
69
00:04:48,721 --> 00:04:51,781
我们知道…
We know, we know, we know
70
00:04:54,494 --> 00:04:56,428
不，我想照菲比的做法
No, I want to do Phoebe's thing
71
00:04:56,663 --> 00:04:57,630
我没办法再…
I can't take
72
00:04:57,830 --> 00:05:01,425
你只要别说我们知道就行了
You don't have to do anything Just don't tell them we know
73
00:05:01,668 --> 00:05:03,397
不要，我没办法再保密了
I can't take anymore secrets
74
00:05:03,670 --> 00:05:06,833
我有你们的秘密，他们的秘密还有我自己的秘密
I got your secrets, their secrets, secrets of my own
75
00:05:08,708 --> 00:05:10,505
你才没有秘密
You don't have any secrets
76
00:05:11,711 --> 00:05:15,306
是吗 你就不知道我有个企鹅抱枕叫抱宝
Well, you don't know about Hugsy, my bedtime penguin pal
77
00:05:21,688 --> 00:05:24,122
所以…我们要怎么要他们
How are we going to mess with them
78
00:05:24,590 --> 00:05:27,058
你可以利用室友的身分
You could use your position as the roommate
79
00:05:27,327 --> 00:05:30,888
我就运用我最大的本钱
And I would use the strongest tool at my disposal
80
00:05:31,197 --> 00:05:32,824
我的性感
My sexuality
81
00:05:33,933 --> 00:05:35,594
孩子们
Hello, children
82
00:05:37,003 --> 00:05:39,198
仔细看，学着点别吃我的饼干
Watch Learn And don't eat my cookie
83
00:05:44,043 --> 00:05:46,443
你穿这件外套真好看
That jacket looks great on you
84
00:05:47,313 --> 00:05:49,474
是吗 对，这个料子摸起来好软…
- Really - The material is so soft
85
00:05:49,716 --> 00:05:51,445
二头肌先生
Hello, Mr Bicep
86
00:05:54,020 --> 00:05:55,078
你有在健身吗
You're working out
87
00:05:55,388 --> 00:05:57,356
我有在挤牙膏
I try to squeeze things
88
00:06:03,796 --> 00:06:05,161
你还好吗
Are you okay
89
00:06:05,398 --> 00:06:07,559
如果你真的想知道，
If you really want to know
90
00:06:07,834 --> 00:06:09,324
我不能告诉你
I can't tell you this
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00:06:10,336 --> 00:06:12,031
菲比，你什么都可以告诉我
You can tell me anything
92
00:06:12,271 --> 00:06:15,399
事实上我就是不能告诉你
Actually, you are the one person I can't tell this to
93
00:06:15,708 --> 00:06:18,233
但我又最想告诉你
And the one person I want to the most
94
00:06:21,047 --> 00:06:22,139
怎么了
What's going on
95
00:06:23,449 --> 00:06:26,543
因为我很久没跟男人在一起了
I just haven't been with a guy in so long
96
00:06:26,886 --> 00:06:29,377
有时你一直寻寻觅觅
and sometimes you're looking for something
97
00:06:29,689 --> 00:06:33,318
却没发现他就在你眼前喝咖啡
and it's right there in front of you, sipping coffee
98
00:06:33,593 --> 00:06:35,857
我说太多了吗
Oh, no Have I said too much
99
00:06:38,398 --> 00:06:41,561
总之你考虑一下，我就会考虑
Just something to think about I know I will
100
00:06:54,881 --> 00:06:56,508
你好可爱
You are so cute
101
00:06:57,083 --> 00:06:59,381
你怎么会这么可爱
How did you get to be so cute
102
00:06:59,685 --> 00:07:01,880
我爷爷是瑞典人
My grandfather was Swedish
103
00:07:02,121 --> 00:07:04,715
我奶奶其实是只拇指兔
And my grandmother was a tiny little bunny
104
00:07:06,559 --> 00:07:08,754
你变得更可爱了
Now you're even cuter
105
00:07:09,929 --> 00:07:14,161
这简直是今天的民意
You know, that is a popular opinion today, I must say
106
00:07:14,467 --> 00:07:17,061
今天在咖啡馆有一件怪事
The weirdest thing happened at the coffeehouse
107
00:07:17,336 --> 00:07:18,860
我觉得菲比在钓我
Phoebe was hitting on me
108
00:07:20,173 --> 00:07:21,800
你在说什么
What are you talking about
109
00:07:22,108 --> 00:07:24,076
是真的，菲比觉得我很有魅力
I think Phoebe thinks I'm foxy
110
00:07:27,914 --> 00:07:28,881
不可能
It's not possible
111
00:07:33,319 --> 00:07:36,720
抱歉，只是在菲比眼中你的迷人
I'm sorry, Phoebe's just always thought you were charming
112
00:07:36,956 --> 00:07:39,015
是无性的
in a sexless kind of way
113
00:07:39,325 --> 00:07:42,123
这种话真是百听不厌
You know, I can't hear that enough
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00:07:43,496 --> 00:07:45,691
抱歉，你应该误解她的意思了
I just think you misunderstood her
115
00:07:45,965 --> 00:07:48,559
我没有误解，好吗 她只差没扑上来
I didn't, okay She was all over me
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00:07:48,868 --> 00:07:51,098
她还摸我的二头肌尖叫
She touched my bicep, for crying out loud
117
00:07:51,838 --> 00:07:52,805
这个二头肌
This bicep
118
00:07:53,339 --> 00:07:55,967
是我现在没挤它
Well, it's not flexed right now
119
00:07:59,846 --> 00:08:02,781
为什么你这么难相信菲比对我有意思
Why is it so hard for you to believe that Phoebe could be attracted to me
120
00:08:02,982 --> 00:08:04,472
我没有啊
It's not
这种现象在我们寝室也有出现，比如谁谁谁又跑去自习室了，又背着我们偷偷学习之类的，这种对话在寝室生活中很常见，个人觉得他们还是以开玩笑的方式叙述的。现在各种事情都和内卷这个词相结合，学习也卷，工作也卷，室友这种可能还会开玩笑说你要卷我之类的，这其实是一种正向的竞争，没什么恶意，个人觉得你可以试着去接受可以一起开开玩笑甚至，大家一起学习一起进步，当然如果你觉得关注过高甚至有隐私被侵犯的感觉，可以和她们说清楚，把握好人际关系就好啦。
适合用6-12RM，刚开始用12-20RM，RM是指一次连续能做的最大次数的重量。比如20斤可以做10次，就是10RM，主要看这个重量能连续做的次数，用这个次数范围。每个部位都测出这个重量，这个重量要根据力量提升而加大，这样锻炼才是科学的。
初练者可以做8到12RM的负荷，每组做8到12个左右。每组做完休息不超过一分钟，每个动作做完休息不超过2分钟。做下面运动前先热身10分钟，可以小跑。
胸部：哑铃卧推、哑铃飞鸟、俯卧撑（各4组，俯卧撑做20个左右）；
肱二头肌：哑铃单臂弯举、弯举（各6组） ；
腿部：深蹲、箭步蹲、提踵（各6组）；
肱三头肌：哑铃俯身臂屈伸、窄距俯卧撑、哑铃颈后臂屈伸（各4组）；
背部：引体向上（尽量做10个以上）、哑铃划船（各4组）；
肩部：推举、前平举、侧平举（各4组）；
腹肌：仰卧举腿4组。
腹肌每组做到力竭或者15到25个。每组做完的休息时间为20秒到30秒。腹肌一周练3次左右。第一天锻炼胸肌、肱二头肌，第二天锻炼腿部、肱三头肌，第三天锻炼背部、肩部，第四天休息。练四天一个循环。
绳缚记，捆缚的身体，释放的灵魂
12月23日，我和喵**一起去一位圈内大咖的私密屋参观。参观结束自然少不了技痒之人的试炼。用过晚餐，随后开启了“绳缚体验”。
by-绳师猫九
那天晚上，我就绑了一个人，男生，抓阄的结果。
这是首次对男模特的捆缚，他非圈内人，只是好奇。男性在体格肌肉上与女生的区别还是很大的。不能等同视之。适合女生的绑法却不一定适合男生。采用什么样的技法还是要根据模特展现出什么样的气质来选择。或健美；或文艺；或可爱；或豪情
遂采用了较为“严厉”的“五花大绑”，简洁有力的方式可以更好的突出该模特的腹部肌肉和肱二头肌。本次为了安全起见，采用了黑色棉绳，从脖颈绑起，并绕到背后反剪两臂。其余人则龟甲，日式直臂，后手观音。
然后各自匿名打分计算总分，当时心里预估可能会倒数，一来棉绳有些松垮；二来技法简单，经常看古装片的你们可能都会，技术体现力小。但出乎意料的是竟得了个总分第二高。
兴奋之余，不忘给模特赶紧松开。
下面是他后来讲的体验：
“从最开始的略微紧张和不自在，到渐入佳境，，是一个借着全神贯注的温柔接触而逐渐建立信赖关系的过程。而最终在全然的信赖和平态交流中，我们就像是很久的朋友，他在为了帮忙，就像在宿舍室友之间会互相帮忙做发型一样。我本身自我感觉还是蛮害羞不好意思的，没想到会这么顺利。
被捆缚的我体验到的却是从未有过的，感觉浑身都在积聚着一股力量，随时准备崩开绳索一般。就像《射雕英雄传》里的郭靖一般，力随心发，甚是了得。
猫九很贴心，懂得男生的心思。没有戏谑地也挑个龟甲或其他“凸显身材”的方式。
我的个性里是偏M一点的，女友比较抖S。但是猫九所给我的感觉，他很尊重人，相对男m在网络上被贬低没尊严，没气概。他用自己的思考让一个人本来的气质用绳子以另类的形式彰显了出来。他以前的文章里说的，男M应该是不屈服有底线的，像獒犬般坚韧有力的。我更喜欢称自己是（NH盖聂）”。
群主在聚会结束后，默默将群的名称改成了：冥王星之夜——极致体验。全场无图
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其实并不是这样的，人的握力只能说明你的手臂力量是经过锻炼的，握力越大只能说明你的手臂那一块是比较健康的，而人的全身要通过协调多个器官来共同工作，如果只是握力大，并不能直接说明这个人的身体健康，人的身体健康程度要综合心肝肺脑的综合来评判。
生活习惯也会导致健康程度的差异化，有的人很晚才睡，导致睡眠不足，第二天整个人的身体状态就会在一个相对虚弱的状态下进行工作，久而久之就会出现一些身体上的问题，而具有充足睡眠的人群，是不容易生病的，因为人体工作一天之后，整个身体得到了充足的睡眠和休息，第二天工作时就会焕发活力和动力，搭配饮食均衡，人体就会正常运行不会出现生病之类的身体问题。
手的握力越大，说明这个人有平时注意锻炼，人的身体通过锻炼可以增强体质，从这个角度上来说，握力越大说明这个人平时就越注意锻炼身体，从而可以推断出这个人身体比较健康，逻辑上这样讲是没问题的，但是也会出现有的人握力非常大，但身体却不怎么健康的例子。
比如经常健身的人可能会有抽烟的习惯，那么健身可以增强体魄。抽烟是对身体有害的，这两者可以相互抵消吗？答案是不能的，健身可以增强人体的素质，例如抵抗力之类的让人体不再容易生病，但是抽烟影响的是人体的肺部，而肺部是没有办法通过普通的锻炼来增强的，除非每天跑步，但是如果每天跑步还抽烟，那这个跑步的过程相当于在加速抽烟给肺部所带来的危害。
还有一种人，平时锻炼的时候只锻炼手部，或者是工作需求每天用手的机会比较多，长期下来手部力量就会特别大，但一定能说握力越大人体的健康程度就越高吗，答案是不一定的，因为人体的器官比较繁杂，除了要有好的生活习惯外，对于平时的饮食都要特别注重。
如果说握力越大就越健康，那么每天在地里耕种的农民，每个人包括女人，他们的握力都是比较大的，而这些人难道不生病吗，有很多种田的人因为看病贵，身上有点小毛病就不去看病的，时间以长就会演变成恶性的疾病，所以握力越大无法说明人体的身体就越健康。
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