每日一穴：曲泽穴

然俗语云“夏日炎炎正好眠”，但是夏季的炎热天气也容易出现心火气盛、难以入睡，或热汗淋漓、睡浅易醒的症状。想在炎热的夏天也有一个好睡眠？那就不要错过这个穴位！

穴名：曲，为弯曲、屈曲之义；泽，指水泽、低洼之地。该穴位于手肘弯曲之处、浅浅的肘窝之中，故名曲泽。

穴性：曲泽穴，为手厥阴心包经的腧穴，具有清热养心、益气敛汗之用。中医学认为，“心主神”，心神游走于外则醒、潜藏于内则睡。夏季炎热气候，容易引动心火上行，实则心神浮游于外，不易潜藏于内，故见难以入睡的症状。且“汗为心之液”，汗出过多，则体内津液不足，引起心火相对过旺而扰动心神，出现神藏不深、睡浅易醒之症。曲泽穴善于清心，能够减轻夏热对心火的影响，且能够养阴生津，缓解多汗之症，是适合夏季使用的助眠穴位！

取穴法

在肘横纹上，当肱二头肌腱的内侧凹陷处（约肘横纹中间，以手指按于上，屈曲手肘时可触及的肌腱，即肱二头肌腱）。

按摩法

行点揉法。对侧拇指腹按于穴位上，其余四指于手肘背侧固定，拇指边用力点压、边旋转按揉，以穴位局部微微感觉麻木为度。每次按揉2-3分钟，1-2次/日。

1 手太阴的准确位置

手太阴肺经是行走于手臂内侧的一条重要静脉，属肺脏，本经一侧11穴（左右两侧共22穴），两穴在胸上部，九穴分布在上肢掌面桡侧，首穴中府，末穴少商，本经腧穴主治呼吸系统病症和本经脉所经过部位的病症。

2 手太阴肺经穴位位置功效

中府：在云门下1寸，乳上三肋间凹陷中，动脉应手，仰而取之。此穴是手太阴肺经和足太阴脾经的交会穴，有调理肺气，治疗咳喘的功效。

云门：在巨骨穴下，气户两旁各2寸陷者中。按摩此穴对咽喉肿痛，胸痛，咳痰，呼吸困难，发热，四肢酸痛，肩部疼痛，背脊疼痛有疗效。

天府：在腋下3寸，肱二头肌桡侧缘（靠拇指侧）。此穴可治疗鼻血不止，头部充血，眩晕，突然受寒，气喘，前臂桡侧疼痛或麻木。

侠白：在臂前区，腋前纹头下4寸，肱二头肌桡侧缘处。

尺泽：在肘区，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。此穴能调理肺气，清肺利咽，泄毒止痛。

孔最：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上7寸，尺泽与太渊连线上。此穴为肺经气血汇聚之处，主治头痛，发热无汗和咳嗽气喘。

列缺：在前臂，腕掌侧远端横纹上15寸，拇短伸肌腱与拇长展肌腱之间，拇长展肌腱沟的凹陷中。此穴对面神经麻痹，头痛，颈项不适，上肢麻痹，手肘无力，掌中热，咳嗽，咳痰，胸闷，咽喉肿痛，鼻疾，齿痛有效。

经渠：在前臂前区，腕掌侧远端横纹上1寸，桡骨茎突与桡动脉之间。

太渊：在腕前区，桡骨茎突与舟状骨之间，拇长展肌腱尺侧凹陷中。此穴为肺经原穴，调理肺气，止咳化痰，补气效果极佳。

鱼际：在手外侧，第1掌骨桡侧中点赤白肉际处。有清肺热，利咽喉的功效。

少商：在手指，拇指末节桡侧，指甲根角侧上方01寸。

3 手太阴肺经循行路线

手太阴肺经起始于胃部，下与大肠联络，汇过来沿着胃上口，穿过膈肌，属肺脏。再从肺脏到喉咙部横出，走到腋窝下面，下行沿着上臂内侧，走在手少阴，手厥阴经之前，向下到肘弯中，沿前臂内侧桡骨边缘（大拇指方向），进入寸口（手腕部桡侧动脉搏动处，即中医把脉处），从寸口走上大鱼际部（手掌大拇指方向较丰厚的肌肉，因为像鱼肚而得名），沿着大鱼际边缘，延伸于大拇指桡侧末端。它的支脉，从腕后桡骨茎突的上方分出，走向手背面到食指桡侧末端，在此经气接手阳明大肠经。

4 手太阴功能主治

本经腧穴主治咳喘，咳血，咽喉痛等肺系疾病及本经脉循行线上的其他病症，如咳嗽，喘息气粗，心烦，胸闷，手臂的内侧前缘酸痛厥冷或掌心发热等。

2017年中西医结合医师《针灸学》备考题（附答案）

　针灸学是中西医结合医师考试的重要科目。你知道针灸学都考哪些知识吗下面是我为大家带来的关于针灸学的复习题，欢迎阅读。

　复习题一：

　1下列穴位中，膀胱募穴是：

　A中极 B曲骨 C会阴 D委中 E膀胱俞

　2腑会穴是：

　A上脘 B中庭 C中脘 D下脘 E中极

　3任脉的络穴是：

　A巨阙 B鸠尾 C建里 D会阴 E膻中

　4“实则腹皮痛，虚则搔痒”是何脉病候：

　A任脉 B任之络 C带脉 D冲脉 E督脉

　5关于膻中穴的说法，下列错误的是：

　A穴位于两乳头连线的中点 B可治乳汁少 C为心募穴

　D为气会 E可治呃逆

　6下列属于俞募配穴法的是：

　A膀胱俞 中极 B日月 肝俞 C肾俞 关元 D心俞 膻中

　E肺俞 云门

　7小便不利，首选下列何穴治疗：

　A关元 B气海 C水分 D曲骨 E中极

　8关元为________募穴。

　A 胆 B 三焦 C 胃 D 小肠 E心

　9下列不属关元穴的主治的是：

　A眩晕 B痛经 C泄泻 D中风闭证 E疝气

　10位于任脉的八会穴有几个

　A1 B2 C3 D6 E4

　11中极旁开2寸为何穴：

　A梁门 B归来 C水道 D大赫 E子宫

　12关于中脘穴，说法错误的是：

　A位于脐中直上4寸 B位于胸剑联合与耻骨联合上缘中点连线的中点

　C为脏会 D可治胃痛

　E可治痰多咳嗽

　13关于天突穴的`说法，下列错误的是：

　A穴在胸骨上窝中央，前正中线上 B可治咽喉疾病

　C为交会穴 D直刺05~1寸

　E为任脉穴

　14下列位于任脉上的穴位是：

　A水道 B水沟 C横骨 D水分 E大赫

　15位于脐中直上3寸的穴位是：

　A上脘 B中脘 C建里 D下脘 E水分

　参考答案

　1A 2C 3B 4B 5C 6A 7E 8D 9D 10B

　11B 12C 13D 14D 15C

　复习题二：

　1、十二经脉的命名，主要包含了以下哪些内容：( C )

　A阴阳、五行、脏腑 B五行、手足、阴阳 C手足、脏腑、阴阳

　D脏腑、手足、五行 E 以上都不是

　2、15寸毫针针身的长度是：( D )

　A25mm B30mm C35mm D40mm E50mm

　3、膝中至外踝尖的骨度分寸是：( C )

　A12寸 B13寸 C16寸 D18寸 E19寸

　4、足阳明胃经在下肢的分布是：( B )

　A内侧前廉 B外侧前廉 C内侧中行 D外侧后廉 E内侧后廉

　5、曲泽穴位于：( E )

　A肱二头肌腱桡侧缘B 肱二头肌腱尺侧缘C 肱二头肌腱桡侧缘向外05寸

　D 肱二头肌腱桡侧缘的肘横纹中 E 肱二头肌腱尺侧缘的肘横纹中

　6、下列哪项不是灸法的治疗作用( C )

　A温经散寒 B 扶阳固脱 C 开窍泻热 D消瘀散结 E防病保健

　7、针刺浅薄部位腧穴，应用( D )

　A指切进针法 B夹持进针法 C舒张进针法 D提捏进针法 E套管进针法

　8、隔姜灸可用于治疗( A )

　A寒性呕吐腹痛 B哮喘 C瘰疬 D疮疡 E小儿脐风

　9、非化脓灸属于( A )

　A直接灸 B间接灸 C温和灸 D回旋灸 E实按灸

　10、十二经之海是指：( C )

　A督脉 B任脉 C冲脉 D带脉 E奇经八脉

　11、腧穴可分为以下那三类( D )

　A十二经穴、经穴、阿是穴 B经穴、奇穴、特定穴 C经穴、络穴、奇穴

　D经穴、阿是穴、经外奇穴 E十四经穴、阿是穴、特定穴

　12、下列阴阳大小从小到大排列正确的是( C )

　A阳明、太阳、少阳 B少阴、厥阴、太阴 C少阳、太阳、阳明

　D少阴、太阴、厥阴 E太阳、少阳、阳明

　13下列哪个不是火罐法的方法( C )

　A 投火法 B闪火法 C闪罐法 D贴棉法 E架火法

　14、与太溪相对的穴位是( D )

　A阳白 B阳溪 C照海 D昆仑 E申脉

　15、施灸的正确顺序为( A )

　A先上后下、先阳后阴 B先上后下、先阴后阳 C先下后上、先阳后阴

　D先下后上、先阴后阳 E没有具体的顺序

　16、“一夫法”是指将食、中、无名小指相并，四横指的间距为3寸，其量取标准应按：( B )

　A食指远端指节横纹 B中指中节指节横纹 C无名指远端指节横纹

　D、小指近端指节横纹 E、以上都不是

　17、按照今时骨度分寸规定，肘腕横纹之间的距离为( A )

　A12寸 B13寸 C9寸 D8寸 E11寸

　18、足三阴循行方向为( C )

　A从手走头 B从头走足 C从足走腹 D从胸走手 E以上均不是

　19、手足阴阳经在四肢部的分布由前到后的规律一般是( C )

　A少阴、太阴、厥阴 B阳明、太阳、少阳 C太阴、厥阴、少阴

　D太阳、阳明、少阳 E厥阴、少阴、太阴

　20、关于丰隆穴，下列正确的是( C )

　A小腿前外侧，当外踝尖上8寸，距胫骨前缘1横指 B属于足太阳膀胱经

　C特殊治疗作用：痰症 D阴经上的穴位 E以上均不正确

　21、指力练习最好选择( B )练针。

　A棉团 B纸垫 C自身 D纸板 E互相

　22、耳前三穴从上到下的顺序为( C )

　A耳门、听会、听宫 B听会、耳门、听宫 C 耳门、听宫、听会

　D听会、听宫、耳门 E听会、听宫、耳门

　22、足三里定位( A )

　A当犊鼻下三寸，胫骨前缘1寸 B足太阳膀胱经的合穴

　C梁丘穴下3寸 D上巨虚上2寸 E下巨虚上4寸

　23、阴陵泉属于( D )

　A足厥阴肝经 B足少阴肾经 C手少阴心经 D足太阴脾经 E手厥阴心包经

　24、足少阳胆经穴，位于小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷出的腧穴是( C )

　A丰隆 B足三里 C阳陵泉 D梁丘 E血海

　25、下列不是手阳明大肠经的穴位是( C )

　A合谷 B迎香 C肩髎 D曲池 E肩髃

　26、下面经脉相表里错误的是( E )

　A肺经-大肠经 B肝胆相照 C蛇蝎心(小)肠 D不伤脾-胃 E膀胱经-胆经

　27、关于交会穴，下列叙述错误的是( E )

　A三阴交与脾肝肾三经交会 B大椎与六条阳经均交会 C 两条或数经相交会合的穴位 D特定穴的一种 E以上说法均不正确

　28、原穴和输穴的关系，下列说法正确的是( B )

　A都属于五输穴 B阴经上的输穴就是本经上的原穴 C阳经的原穴就是输穴

　D二者没有任何关系 E以上说法均不正确

　29、两耳后乳突骨度分寸为( D )

　A6寸 B7寸 C8寸 D9寸 E10寸

　30、五输穴中分布于掌指或跖趾关节之前的是( B )

　A井穴 B荥穴 C输穴 D经穴 E合穴

;

尺前穴属于手太阴肺经穴，尺前穴位于人体肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，微屈肘取穴。

   按摩尺前穴位的作用与好处

    缓解治疗咳嗽、气喘、咽喉肿痛、胸部烦满、肘臂挛痛等

    按摩尺前穴的功效：汇聚肺经阴液并循肺经的地部渠道运行。

    尺前穴位配伍：尺泽穴配太渊穴、经渠穴缓解治疗咳嗽，气喘；尺前穴配曲池穴缓解治疗肘臂挛痛；尺前穴配孔最穴缓解治疗咳血，潮热。

    针刺尺前穴的方法：尺前穴直刺08-12寸，局部酸胀，针感向前臂或手部放散。（点刺出血，用于急性吐泻）

    艾灸尺前穴的方法：尺前穴艾条灸5-10分钟，尺前穴艾炷灸3-5壮。

    按摩尺前穴的手法：用双手拇指指腹按压尺前穴并做环状运动，每次3分钟，每日2次。

尺泽穴与尺前穴一般配合按摩效果更好。

　　尺泽穴：“尺”，指前臂部，与“寸”指腕部是相对应的。因手腕至肘部为一尺，故手前臂称“尺”；泽，为沼泽，是水聚集的地方。寓意脉气流注于此，如水注沼泽。

 

　　解剖定位

 

　　皮肤皮下组织肱桡肌肱肌。

 

　　标准定位

 

　　在肘区，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中

 

　　功效主治

 

 

　　快速取穴技巧

 

　　1．仰掌，微屈肘，在肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘凹陷中。

 

　　2．手掌向上，肘部稍弯曲，用拇指沿肘横纹从外（桡）侧向内（尺）侧触摸，在肘弯正中可摸到一条粗大的筋腱（肱二头肌），靠这条大筋外边的肘弯横纹凹陷处，压之有酸胀感。

平滑肌是不能人为主动锻炼的。

平滑肌即无纹肌（non-striated muscle）的通称。被视为较横纹肌原始的一种肌肉。平滑肌除作为无脊椎动物的躯体肌而有广泛分布外，在脊椎动物除心肌之外而大部分内脏肌也是由平滑肌组成的。平滑肌广泛分布于人体消化道、呼吸道以及血管和泌尿、生殖等系统；它和骨骼肌不同，不是每条肌纤维（即肌细胞）的两端都通过肌腱同骨骼相连；平滑肌细胞互相连接，形成管状结构或平滑肌中空器官；在功能上可以通过缩短和产生张力使器官发生运动和变形，也可产生连续收缩或紧张性收缩，使器官对抗所加负荷而保持原有的形状，前者如胃和肠，后者如动脉血管、括约肌等。脊椎动物的平滑肌（内脏肌）一般受来自植物性神经系统的双重神经支配。

通俗点讲，平滑肌不能像骨骼肌那样受大脑意识的支配，不可以通过主动地抗阻力训练进行强化。

每一个人身上都有一个能治百病的医生

但，这个医生需要有力气才能治病

因此，只要我们把力气养足，大多数的疾病都能自我修复

整体养生观  以自然之理  养自然之根

人体是一台精密机器

只要我们掌握如何使用？

如何保养？如何自我修复的规律？

就可以延长这台机器的使用寿命

中医把人体的五脏六腑分为12条经络运行

人的12条经络在一天二十四小时是怎么样工作的？

每一个时辰都有一条经络出来值班当头。

经络是人体经脉与络脉的总称。

1、12条经络对应的时辰

手太阴—肺经      （  3 —  5点）

手阳明—大肠经  （ 5 —  7点）

手少阳—三焦经  （21—23点）

手太阳—小肠经  （13—15点）

足太阴—脾经      （ 9 —11点）

足厥阴—肝经      （ 1 —  3点）

足少阴—肾经      （17—19点）

手厥阴—心包经 （19--21点）

足阳明—胃经        （ 7 —  9点）

足少阳—胆经        （23—  1点）

足太阳—膀胱经    （15—17点）

2、  经络走向：

手三阴经  从胸走手

手三阳经  从手走头

足三阴经  从足走腹胸

足三阳经  从头到足

五脏：  心、  肝、  脾、    肺、    肾

六腑：小肠、  胆、  胃、  大肠、  膀胱、三焦

三焦：上焦    中焦  下焦

上焦：指体腔胸脯以上：（心、肺）

中焦：指胸脯与肚脐之间：（脾、胃、肝、胆）

下焦：肚脐以下：（小肠、大肠、肾、膀胱）

3、经络在人体上的分布

阳经均分布在头部:

督脉（正中间）

膀胱经（正中旁开）

胆经、三焦经（侧头部）

胃经、大肠经、小肠经（面部）

经络在背部的分布：

督脉（后背正中线）

膀胱经第一侧线（后正中线旁开15寸）

膀胱经第二侧线（后正中线旁开3寸）

经络在胸腹部的分布:

任脉（胸部、腹部前正中线）

肾经（胸部正中旁开2寸、腹部正中旁开05寸）

胃经（胸部正中旁开4寸、腹部正中旁开2寸）

脾经（胸部正中旁开6寸、腹部正中旁开4寸）

1、手太阴—肺经

肺为相傅之官，容易感冒拍肺经

肺主气，调节呼吸，助心行血

促进水液输布和排泄，外和皮毛

开窍于鼻，与大肠互为表里。

1）肺经的循行

从胸走手，起于胸部中府穴，止于手大拇指甲角少商穴。

  2）与肺经相关器官

    鼻、咽喉、皮肤、支气管、肺

3）肺经不通引起的症状

    怕风、容易出汗、伤风感冒、鼻塞、流鼻涕、咽喉痛、咳嗽气喘、皮肤干皱、无光泽、头发脱落、胸部胀痛、支气管哮喘、背部肩部酸痛、四肢末端麻木。

4）肺经的主要穴位

中府穴：胸闷咳嗽中府收。

在胸前壁的外上方，云门下1寸，  平第1肋间隙，距前正中线6寸。

尺泽穴：

  肺热，孩子肺炎泻尺泽穴。

  在肋横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。

孔最穴：治疗咳嗽最灵。

在前臂掌面桡侧，当尺泽与太渊连上，

腕横纹上7寸处。

列缺穴：颈椎，感冒拍列缺穴。

在前臂桡侧处，桡骨茎突上方，腕横纹上15寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。

太渊穴：肺气虚弱、咳喘太渊首选。

在腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。

少商穴：咽喉痛第一穴，

用刺血法治疗急性咽炎最灵。

在手拇指末节桡侧，距指甲脚01寸。

2、手阳明—大肠经

大肠经的功能

  大肠传导之官，人要无病，肠要干净。大肠负责排泄人体大部分废物从而确保人体内环境的清洁通畅。

大肠经的循行

从手走头，起于手食指甲角旁的商阳

止于鼻子旁的迎香穴。

大肠经相关的器官

  齿、肩、皮肤、鼻、咽喉、大肠

大肠经不通引起的症状

出现津液失调而导致牙痛、咽喉肿痛、流鼻涕、鼻血、长暗疮、肩痛、上肢痛、肠鸣、便秘、手足怕冷、头痛、指痛、体热、口干等症状。

  大肠经的主要穴位

合谷穴：痛症第一穴，凡是身体上的一切痛症都可以按、刺激这个穴位止痛，“头面问题合谷收”。（注：孕妇不能按这个穴位，会导致流产）

在手背，第1,2掌骨间，当第2掌髁骨桡侧的中点处。

手三里穴：肩周炎首选穴。

在前臂背面桡侧，当阳溪穴与曲池穴连线上，肘横纹

下2寸处。

曲池穴：大肠炎症热症泻曲池。

在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外连线中点。

肩髃穴：肩周炎、手臂痛、手不举首选穴。

在肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸时，当肩峰前下方凹陷处。

迎香穴:鼻炎 鼻塞按迎香穴。

在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中。

未完，待续。

   

单穴功用

天突，又名玉户、天瞿。在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央，为任脉之经穴，任脉与督脉之交会穴。人之胸腔喻天，腹腔喻地，本穴位居胸腔之上，穴处之脉气突起于天部，故名天突。穴居至高，其气以通为顺，尚有宣肺化痰、下气平喘、利咽开音之功。用于治疗哮喘、咳嗽、咳逆上气、喉中水鸣声、暴喑不能言、咽肿、喉中生疮不得下食、呕吐、噎膈、黄疸、瘿瘤（甲状腺肿大）、肺痈。

尺泽，又名鬼堂、鬼受。在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，为手太阴肺经腧穴，乃本经脉气所入，为合水穴，按金水相生之理，又为肺经子穴。本穴具有疏调上焦气血，以清肺热、泻肺火、降逆气、止咳喘、舒筋活络、缓急止痛之功。用于治疗咳嗽、咯血、肺痨、潮热、胸部胀满、咽喉肿痛、小儿惊风、肘臂挛痛、遗尿、闭经、乳痈、无脉症。

伍用功能

天突为任脉经腧穴，居于喉结下，通于天气，有宣肺化痰、下气平喘、利咽开音之功；

尺泽为肺经腧穴、合穴，有清肺泻火、降气平喘、舒筋活络、缓急止痛之效。

天突以宣肺为主；尺泽以降气（降肺气）为要。二穴合用，一宣一降，宣降合法，止咳平喘之功益彰。

主治

1咳嗽诸症，内伤、外感咳嗽均宜选用。

2哮喘诸症。

3咽喉肿痛（类似急性咽喉炎、扁桃体炎）。

操作法

天突：正坐仰靠，于璇玑上1寸，胸骨上窝正中处取穴。针尖沿胸骨柄后缘气管前缘向下方斜刺1 12寸，若有窒息感时，切勿再向里进针深刺，也不得施用强刺激手法，以免发生针刺意外。

尺泽：手掌向上，肘部微弯曲，于肱二头肌肌腱桡侧缘的肘横纹上取穴。直刺05 1寸，亦可三棱针点刺放血。

经验

天突—尺泽伍用，以治咳喘为主。盖咳嗽一症，多由肺气不宣，肃降失常使然。天突有宣肺开窍之功，尺泽有降气（即《难经·六十八难》："合主逆气而泄"之理）平喘之力。尺泽在五行属水，为肺经子穴，按"实则泻其子"之理，故凡肺经实证（如咳喘气急、胸满息高、不能平卧、喉间痰鸣等症），均可取本穴泻之。所谓泻之含义有二：一是针刺用泻法，二是三棱针点刺放血。此外，若热象较重者，亦常与鱼际穴伍用，以增强清热之功。