喝什么茶可以减肥？

一、普洱茶

这种茶我想很多朋友都是知道的,但是普洱茶是有很多的减肥效果的,其实普洱茶也是黑茶中的一种, 它在发酵过程中产生了一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。 普洱茶在喝的时候最好是刚刚泡好的,每天坚持喝上1升普洱茶的话,长久下去是可以起到减肥的作用的。

二、乌龙茶

乌龙茶是公认的美容茶，茶味甘鲜，茶汤清冽，乌龙茶含有四十多种许多矿物元素，同时还有茶多酚、儿茶素、单宁酸等等微量元素。乌龙茶最卓越的茶理功效就是减肥降脂，美颜瘦身，乌龙茶中的单宁酸可以起到降脂降胆固醇的作用，常饮乌龙茶可以瘦身，更能增加身体抗氧化、抗肿瘤的抵抗力。 每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻

三、荷叶茶

荷叶茶是减肥效果最好的茶之一，从清朝起，便盛行了以饮用荷叶茶达到减肥目的的方式，荷叶茶中含有快速分解体内脂肪的生物碱，能将肠壁内的脂肪溶解，防止脂肪堆积，荷叶茶中还含有大量的纤维，可以促进肠胃的蠕动，排水利尿，排出毒物。饮用荷叶茶应以浓茶为主，冲泡多次的清淡茶汤减肥效果并不明显，所以荷叶茶不要冲泡多次反复饮用哦。

四、红茶

红茶比较普遍的、大多数人比较喜欢喝的，一般人以为它只可以补血,其实红茶在减肥方面也是有一定的功效的,我身边不少朋友都再喝,确实每个身体都很苗条。减肥的话最有效果的莫属生姜红茶了，但是生姜红茶的味道有点奇怪，得看个人的适应程度了，要是可以接受的话可以尝试一下。为了调和味道，也可以在生姜红茶中加入点蜂蜜，增加淡淡的香甜。每天早晚各一杯生姜红茶，不仅瘦身还有清肠暖胃的功效，特别提醒，千万不能用生姜红茶直接代替主食，应该运动加适量节食才是最有效最健康的方式。

五、菊花茶

菊花茶:其实在办公室的女性白领们,喝菊花茶是一种很不错的选择,在菊花中含有很多消毒的物质存在的,那么对于我们身体都是有很多的排毒效果,这样在减肥过程中也是很好的辅助作用。

六、茉莉花茶

茉莉花茶:很多人最爱的就是茉莉花,不但芬香而且还很好看。其实茉莉花还有一种很好的功效就是减肥了。把茉莉花放入开水煮茶是最好的一直方式了。不但让人有一种清香的感觉,而且还很好喝,关键是还能减肥,真是大爱啊。

七、决明子

决明子也有减肥降脂的功效，每天适量的用决明子泡水喝，可以抑制脂肪的合成，通肠排便。决明子是治疗便秘的最佳饮用茶，对于由于便秘、肠胃垃圾堆积引起的腹部肥大、脂肪堆积有着很好的分解功效，长期饮用决明子可以达到深层排肠毒，清宿便、润肠、降脂的效果。决明子性微寒，月经期间不可饮用哦

减肥成为了很多人梦寐以求的一件事情，其实生活当中的一些茶叶也是可以让大家减肥的，速度变得更快一些。首先就是荷叶茶，荷叶茶能够帮助我们减少脂肪的形成，也能够帮助我们燃烧脂肪，还有就是荷叶茶的热量是非常低的，并且荷叶茶又有一种通便的效果，所以对大家的身体也有很大的好处。除此之外，大家也可以选择去喝一些红豆薏米茶，如果说你体内的湿气比较严重的话，那么就会导致减肥的速度降低很多，并且也会导致小腹非常的胖，而红豆薏米茶就可以很好的帮助我们减少体内湿气。

一、乌龙茶。

乌龙茶也是生活当中很常见的一种茶叶，乌龙茶可以让身体当中的脂肪快速的燃烧，能够有一个很好的减肥效果，并且乌龙茶也是很多人非常喜欢喝的一款茶叶。乌龙茶是属于半发酵类茶叶，没有任何的维生素C，但是里面的铁元素还有矿物质含量是比较高的，因此，喝了之后，也是能够让大家更加的瘦一些，对身体也有一定的好处。

二、减肥的注意事项。

大家在减肥的过程当中，不能够只靠喝茶来帮助自己减肥，否则效果也是非常的不明显，而且对我们的身体也有很大的影响。像一些茶叶长时间的引用之后，就会导致大家的身体并不是那么的舒服。而且像一些女性经常的喝茶，也是很有可能会导致自己出现痛经的情况。

三、总结。

如果想要减肥的话，喝茶只能够帮助我们起到一个辅助的效果。大家还是需要管住嘴，迈开腿多去运动，多管控饮食，不要吃一些油腻的食物，这样才能够让我们瘦下来。如果把所有的希望都寄托在喝茶上面的话，必然是会让大家失望的。

1桃花

 

　　女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，如果和玉蝴蝶一起泡制，那将是减肥效果更佳的一款花草茶!

 

　　2苦丁

 

　　味苦，具有清热解毒，排油脂排便的功效。

 

　　3玉蝴蝶

 

　　显为人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺热，利咽喉，美白肌肤，降压减肥，促进机体新陈代谢。

 

　　4百合花

 

　　可清肠胃，排毒，治疗便秘，和玫瑰花，柠檬马鞭草一起泡效果更佳。

 

　　5金盏花

 

　　金盏花可以清爽提神，解热下火，稳定情绪，最适合因经常熬夜的肥胖族。

 

　　6迷迭香

 

　　促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一味很好的花草茶。

 

　　7茴香

 

　　可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。这个不是我们平常吃茴香饺子的那个茴香是多年生的草本植物"甜茴香"，喝的是它的种子。

 

　　8菩提

 

　　菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物是减肥的有效食品，并具镇定神经，安眠的效果，喝时加一些蜂蜜，风味更加迷人。

 

　　9甜菊叶

 

　　天然甜味剂，是瘦身着的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜的又怕胖的你，主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。

 

　　10荷叶

 

　　自古以来瘦身的良药，可以清火，利尿，清脂，通便。

 

　　11薄荷

 

　　好处多多，对肥胖糖尿病等都有好处，当然还能清新口气了，可以去油腻，薄荷干的湿的都能用。

 

　　12紫玫瑰

 

　　帮助新陈代谢，排毒通便，纤体瘦身，调整内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的MM。

 

　　13洛神花

 

　　可解毒，利尿，去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。

 

　　14玳玳花

 

　　微苦，但香气浓郁，配上绿茶饮用。滋润肌肤，更可以减少腹部脂肪，是绝佳的，美容瘦身饮品。

 

　　15柠檬片

 

　　可利尿，调剂血管通透性，适合浮肿虚胖的MM。

什么茶减肥效果好

减肥效果好的茶很多比如说菊花茶，柠檬红茶，玫瑰陈皮茶，黑茶和乌龙茶等都是有着一定的减肥效果。这些茶中都有着一定的排毒养颜的物质存在，对身体的排毒效果明显。

什么茶减肥效果好

1柠檬红茶中含有着丰富的果酸和矿物质，本性温和不刺激，是一种比较暖胃保健的茶品。玫瑰陈皮茶最适合女性饮用，玫瑰陈皮茶中有着特有的玫瑰油，可以滋阴补肾，还是一种比较排毒养颜的圣品。陈皮中有着改善消化系统的功能，可以有效的治疗腹胀，便秘，消化不良的表现。通常来说一说到肥胖，人们就会想起腹部的脂肪，黑茶对抑制腹部的脂肪有着明显的效果。

2黑茶可以有效的防止脂肪的堆积，想用黑茶减肥是一种很好的方法。乌龙茶作为一种半发酵茶几乎不含维他命c，但是乌龙茶中含有丰富的铁，钙等矿物质，可以有效地促进脂肪的吸收，避免出现过度肥胖的情况出现。平时可以多喝一些茶，坚持锻炼，效果是很好的。不过并不是所有的茶都可以适合每个人，一定要根据个人的体质选择才可以有效的减肥而且不伤到身体，塑造一个比较健康的身材。

什么茶叶可以减肥消脂

　什么茶叶可以减肥消脂，减肥是一个漫长的过程，在食疗的同时再搭配运动，才是最健康的减肥方法，但是减肥是坚持持续的过程，其中有些人会通过喝茶来减肥，下面我分享什么茶叶可以减肥消脂？

什么茶叶可以减肥消脂1

　1、普洱茶：普洱茶当中含有较多的茶多酚成分，有独特的发酵过程，也含有脂肪酶，可以分解食物当中的脂肪成分，消耗脂肪，有减肥的功效，抑制体重增长，血液当中胆固醇以及甘油三酯也可以降低，可以选择吃饭之后的半个小时饮用，消脂解腻，也可以解酒消食。

　2、乌龙茶：乌龙茶能够减轻身体的压力，活化自律神经，维生素含量也是比较丰富的，能够降低血脂，抑制食欲，血液当中胆固醇的含量也能够降低，抗衰老，辅助减肥。

　3、柠檬茶：柠檬糖当中维生素C含量很丰富，能够提高身体的免疫功能，促进体内毒素以及垃圾的排出，所以可以减脂肪，避免体重快速增长。

　4、山楂茶：有多种的营养成分，比如说苹果酸、山楂酸以及维生素C和钙等，气味清香，味道微酸，可以降压强心，能够舒张血管、消食健胃，也能够减脂肪，很适合身体肥胖的人群饮用。

　5、大麦茶：大麦茶喝的时候有一股浓浓的香味，可以助消化开胃，也可以去油腻、减肥、减脂肪。

　 介绍茶叶的美容功效

　 1、茶叶减肥

　把茶粉放到浴盆里混匀后，进行全身按摩。能够除掉角质化的皮肤，洗掉油脂，使皮肤柔软光滑，促进排汗，具有减肥的效果。食茶对减肥很有效，每天吃1-2匙茶粉，可以和酸奶一起吃，可以冲牛奶喝，或者拌饭吃等。不仅能够减轻体重，还能治疗便秘、高血压。

　 2、茶叶面膜

　把面粉1匙和蛋黄1个，拌匀后加绿茶粉1匙。把它均匀地抹在洗净的脸上，20分钟后洗脸。还可把糖茶汤1匙和面粉1匙调匀，做成面膜15-20分钟后洗脸。能够消除粉刺，去除油脂。

　 3、茶叶美目

　把茶叶冲泡后挤干，放到纱布袋里。闭上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10-15分钟。能够缓解眼睛的疲劳，改善黑眼圈，治疗眼部炎症。

　 4、茶叶洗发、护发

　茶籽饼中含有10%的茶皂素，茶皂素的洗涤效果很好。以茶皂素为原料的洗发香波具有去头屑、止痒的功能，对皮肤无刺激性，头发清新飘逸。

　茶叶可以护发，洗完头后把微细茶粉涂在头皮上，轻轻按摩，每天1次。或者把茶汤涂在头上，按摩1分钟后洗净。能够防治脱发，去除头屑。

　 5、茶汤洗脸

　晚上洗脸后，泡一杯茶，把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸，或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上，再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除，能够去除色斑、美白皮肤。

　 6、茶汤泡浴、泡足

　把茶叶20-30克装到小布袋里，放到浴缸里泡浴。把泡好的茶汤倒进脚盆里泡足。医治皮肤病，去除老化的角质皮肤，使皮肤光滑。还能驱除体臭，身上带有清茶香。

什么茶叶可以减肥消脂2

　 哪些茶叶能够达到减肥的效果

　决明子具有清肝明目，润肠通便，降脂瘦身的功能。除了含糖类、蛋白质、脂肪外，还含甾体化合物，大黄酚、大黄素等，还有人体必需的微量元素铁、锌、锰、铜、镍、钴、钼等。所含大黄素、大黄酚对人体有平喘、利胆、保肝、降压功效，并有一定抗菌、消炎作用。

　决明子泡水喝是一个很有效果的养生减肥方法。决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对体内的多余的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。

　 荷叶决明子减肥茶

　原料选择：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。

　泡饮方法：用法开水冲泡代茶。

　养生功效：荷叶决明子茶能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

　 决明子减肥茶注意事项

　决明子药性寒凉，有泄泻和降血压的作用，就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。

　 决明子清热减肥茶

　最佳适用者：30岁以下的白领们往往因为应酬、饮食结构、工作压力等方面因素，造成了体内热量过多，容易感到口苦、口臭、情绪烦躁、易饥饿、常便秘、小便偏黄。从中医学的角度来看，除了需要消脂、利尿外，清热也是其中非常关键的一项，清热对恢复身体正常代谢很有帮助。常喝这道决明子自制减肥茶可以起到很好的改善调理作用。

　 配方：

　1、决明子：性微寒，可降血脂、降血压、改善，如果自身就有高血压并便秘，那么更应该常喝决明子茶。如果身体较寒凉，易拉肚子或胃痛，那么不建议饮用决明子茶。

　2、绿茶：属凉性，可以起到消食消脂的作用，美国营养学会期刊中证实绿茶具有减肥瘦身的功效，并且还具有抗癌作用。

　 茶叶的功效与作用能减肥吗

　1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝15升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

　2、荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

　3、杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

　不是所有的茶叶都可以有减肥的功效，但是茶叶可以消除身体多余的油脂，即使减肥效果不好，但是也不会增肥。茶叶的起源在中国，在古代的时候，茶叶是用来祭祀所用，饮茶也是起源于中国，用开始直接泡饮就可以了，而且茶叶比较小巧，可以随身携带。

喝什么茶可以减肥

现在有很多女性她们在平时会通过摄入一些对人体无害的、不会有副作用的茶饮来达到减肥效果，毕竟在国内以瘦为美的环境背景之下，拥有曼妙的身材是非常重要的一件事。那么，喝什么茶可以减肥？

喝什么茶可以减肥

第一，非常推荐大家可以选择茉莉花茶，茉莉花茶不但带有着淡淡的芬芳，而且它能大大促进人体脂肪的代谢过程，瘦身效果的确是很好的。第二，也可以选择乌龙茶，根据大量的调查结果显示，每天坚持喝一杯乌龙茶，瘦身效果是很突出的。第三，可以选择红茶，红茶它不但能瘦身而且还能补血。第四，柠檬茶。柠檬茶虽然说有酸的味道，但是它能让人体脂肪的代谢变得比较快，第四，柚子茶。柚子茶制作的过程简单，而且瘦身效果很不错，可以适当喝一点。

上面就是小编围绕喝什么茶可以减肥这个话题给出的答案了。通过分析大家也都明白了，喝什么茶能达到减肥的目的，因为能减肥的茶饮选择性比较多，所以建议大家可以轮流换着不同茶饮来喝，这样不会觉得腻，而且也能达到减肥的目的。

拥有可爱完美的身材是每个女性的梦想，而要实现这点就需要女性朋友自身在日常生活的多个方面引起注意，尤其是饮食方面。对于体重有些超标的伙伴不妨喝一些茶叶茶来排毒燃脂，当然也需要适量饮用。那么喝哪些茶叶茶能减肥？有效燃脂的茶叶有哪些？

1、有效燃脂的茶叶茶

1、煎茶、抹茶、绿茶：

含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。

2、普洱、乌龙茶、发酵茶：

含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。

3、红茶、发畴茶：

有助消化。

知道喝什么茶，还得知道怎么喝、什么时候才有帮助如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭後马上喝，隔1小时以後较恰当。喝茶也要适量依个人体质，如果喝茶会让你不舒服，像胃痛、或睡不著觉，最好还是适可而止。

不过在这里还是提醒您，喝茶的减肥效果属於辅助性质的，最重要的还是平日饮食及运动的调整，才能真正健康瘦下来，拥有明显的效果。

桑叶茶可消除体内脂肪

中医将桑树叶称为“桑叶”，认为其药效极其广泛。有止咳、去热，治疗头昏眼花、消除眼部疲劳，消肿、清血，治愈痢疾、腹痛，补肝、美肤等功效。喝桑叶茶还可以减肥。

桑叶的利水作用，不光可以促进排尿，还可使积在细胞中的多余水分排走，所以桑叶能够消肿。桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，即清血功能。

肥胖是腹部、脊背的脂肪细胞中贮存了过多的脂肪。当血液里的中性脂肪减少时，贮存的脂肪就会被释放出来，以热量的形式被消耗掉。这样反复下去，身体里的脂肪就会减少。因此减肥和改善高脂血病是相互关联的。另外，高脂血病人的血液粘度高，在毛细血管中的流动特别不畅通。毛细血管只有我们头发的1/100那么粗，所以当然容易堵塞。心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果。桑叶中含有强化毛细血管，降低血液粘度的黄酮类成分，所以在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。

龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分———单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。

茶叶喝对方法才能减肥虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻。

2、早上适宜的运动

1、起床后必做三件事

眼睛一睁开就先做这三件事，唤起身体机能，活络血液循环。

●所有动作要加速：睡醒30分钟内，让低体温与交感神经迅速上升，促进代谢。

●起床后立刻量体重：上完厕所后立刻量，强化瘦身意识与信念。

●养成运动习惯：任何运动都好，尤其是早晨运动，燃烧热量效果持续一整天。

2、10分钟伸展运动

测量完体重后，开始做伸展与轻量肌力运动，早上运动能迅速拉高新陈代谢，让整天思路清晰，还有减轻压力的附带效果。

3、均衡瘦身早餐

营养均衡的早餐，能让肠胃机能运作顺利，挑选有益瘦身的早餐品项，不但有饱足感，更能让你越吃越瘦。

_天10分钟，不间断最重要

短短的十分钟运动，虽然不至于激烈到满身大汗，但伸筋活骨、筋肉锻_后，能燃烧热量、提高代谢效果持续整天，每天持续做，就会看到健美体型效果。

Stretch柔软伸展

早上体温是全天最低点，肌肉弹性、关节灵活度都明显偏低，一定要先做伸展运动，让体温慢慢升高后再运动，避免韧带或肌肉拉伤。如果早晨时间较充足时，伸展运动可多重复做几组后再运动，运动效果更好。

躺着踏步，伸展臀腿肌

STEP1、躺着踏步，伸展臀腿肌

a以睡觉之姿平躺，先将左脚板向下踏，持续4秒。

b再换右脚向下踏，左右重复10次。

左右侧躺，暖化腰腹肌

STEP2、左右侧躺，暖化腰腹肌

a平躺姿势两手微张，双脚_拢后，屈膝弯起。

b上半身维持平躺，下半身双脚同时倒向右侧持续4秒，左右重复10次。

腰部回旋，放松骨盆肌

STEP3、腰部回旋，放松骨盆肌

双手叉腰，头肩固定不动，腰部以4秒一圈的速度往左边转，再左右交替10次。

暖化手腕关节

●Plus!暖化手腕关节

把手掌立起，用另一手把四指往后弯4秒后松开，两手重复弯5次。温热手碗附近关节，促进末梢神经血液循环。

STEP4、骨盆前后倾，灵活脊椎关节

a双手叉腰、抬头挺胸，臀部往后翘高、腹部用力，持续10秒种。

b双手叉腰，从头→颈→胸→腰的顺序慢慢往下弯，臀部往内夹，持续10秒种。

活络肩颈关节

●Plus!活络肩颈关节

颈部到肩膀部位经过一夜睡眠很容易僵硬或紧绷，将头部慢慢往右边拉，拉到极限后固定4秒，再换拉左边肩颈。

Stretch核心运动

以锻炼腰腹臀部位的核心肌群哦主，利用肌肉与关节收缩的运动，增肌身体柔软度与肌力伸展，有助于让身体曲线变的修长匀称，还能改善上班族常因久坐导致的腰酸背痛。

侧腹扭转，甩掉腰后肉

STEP1、侧腹扭转，甩掉腰后肉

a站立姿势、抬头挺胸，双手交叉、轻放在后脑勺。

b上半身往右侧扭转，右脚屈膝抬高，左手肘尽量碰到右膝最佳，一边维持4秒呼吸，左右交替各10次。

腹肌锻炼，预防小腹

STEP2、腹肌锻炼，预防小腹

a双脚屈膝合并躺着，双手在胸前交叉，头肩向上抬离地面为预备动作。

b腹部用力、上半身扭转后抬离地面，以左手肘能碰到右的距离最佳，左右交替各10次。

背筋伸展，矫正弯腰驼背

STEP3、背筋伸展，矫正弯腰驼背

a双脚屈膝成跪姿，手脚张开与肩同宽，缩小腹，抬头往前看，成预备姿势。

b从头、肩、背、腰慢慢往上拱起，成圆背姿势维持4秒，再回复动作a，来回做10次。

1、减肥茶可以应用一些决明子瘦腰茶或者是洛神荷叶瘦腿茶，也可以适当的喝一些普洱茶，都有一定的帮助减肥的作用。

2、可以将决明子6克，甘草3克，陈皮4克，将所有的材料洗净，一起放入500克生沸的水锅中进行煎煮10分钟就可以。决明子可以促进肠胃的蠕动，清除宿便，甘草可以抑制胆固醇。

3、陈皮有很好的排胃气的作用，减少腹部脂肪堆积。

4、洛神荷叶瘦腿茶主要就是由洛神花、荷叶、柠檬进行熬煮，洛神花可以起到利尿去浮肿的作用，荷叶也是瘦身的良药，也有很好的利尿的作用。