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问：近来，老公的行为总让我胡思乱想，我不知道知道该怎么办。他的手机总有一些短信来，但是我从来没有看到过其中的内容，当我想看的时候，短信已经被删掉了，这让我很爱想他是不是背着我怎么怎么样了，为什么他有短信不让我知道，难道有什么不能让我知道的吗？我没有办法控制自己的情绪，想多了就会给他发信息，质问他，他就很生气，说我不相信他。我知道这样不对，但我真的就是控制不住自己。我是心理有问题吗？为什么我会这样？每晚我都想着这些事，让自己没有办法睡，好不容易睡着了又醒了。我该怎么处理自己的情绪，该怎么办好呢？

心里咨询师解答：你跟老公结婚多长时间了，你们俩的感情怎么样？除了短信外，他还有什么行为让你怀疑的吗？你既然想知道是些什么短信，可以当面明确地跟他讲出来你的感受，而不是用短信的方式来质疑他，这样一方面他会觉得你不相信他，另一方面你也得不到自己想要的答案，而且还伤害你们两个人的感情。