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心理学家表明，恋爱初期，男女之间相互吸引力的来源有三个要素。

第一个要素是彼此对对方的美好幻想，也就是我们常说的“情人眼里出西施”；

第二是彼此身上的新鲜感带来的激情和好奇心；

第三是荷尔蒙的作用。恋爱中，男女之间分泌出的多巴胺是男女相爱最重要的化学物质。

也就是因为有了这三个要素才营造出了恋爱初期，情侣间那种浪漫的氛围和激情。

当激情褪去，往往就很难再保持为对方营造浪漫的动力，以及和对方甜言蜜语，时刻想要腻在一起的激情。这时，现实的反差会让两个人开始发生冲突，经历争吵，以及一系列的磨合。

两个人相遇靠缘分，相爱靠激情。而当没有了激情的助攻，想要好好相处就需要靠经营了。当激情褪去，想要感情长久，在恋爱里，需要多做这些事。

一、相互分享

谈恋爱，其实就是一个逐渐加深了解，增强感情的过程。

所以，需要通过分享来逐渐渗透到对方的生活点滴里去。

比如看到一个笑话，看到一个有趣的故事，看到一个新奇的微博热搜，一句引起共鸣的句子……这些都可以分享给对方。

我们需要确定，在恋爱里，对方是能够和你分享的人，是你想要与之分享的人。建立了这样的分享意识，慢慢地你们会把对方当成自己生命里重要的存在，当成存在于你生活里的一种习惯。有了这样的关系，两个人是很难再分开的。

二、有事没事一起聊天

很多感情，其实就是通过聊天建立起来的。你可以在聊天的过程中逐渐了解对方。无论是闲聊，聊喜欢的电影，喜欢吃的食物，个人的小癖好；还是聊价值观，人生观，爱情观，乃至未来规划，人生理想等都是情侣间有必要去相互了解的。

这些可以增加你们的聊天话题，也可以促进对彼此的理解，从而减少冲突。

两个人可以聊到一起去，那么至少在三观上是没有太大冲突的。

而从另一个角度看，陪对方聊天其实就是在不知不觉中起到了陪伴的作用。

在恋爱里，除了一起找乐子，其实两个人在精神层面的沟通才是更加不可忽视的。

三、相互扶持，成为对方的精神支柱

最近《幸福三重奏》热播，节目中，郎朗和他的混血妻子吉娜的互动给观众塞了不少狗粮。

还记得，不久前当朗朗突然宣布婚讯时，大多数人的第一反应就是好奇什么样的女孩子才配得上钢琴王子郎朗。许多人纷纷去网上搜索吉娜的个人资料，得知对方也是相当优秀的钢琴家后，大家都以势均力敌，郎才女貌给这对新婚夫妻贴上标签。

后来我看到郎朗在节目里说很感谢妻子在自己受伤时的不离不弃，给了自己莫大的精神力量。

我才突然意识到，这段感情有着我们所不知道的更深层的意义。

在爱情里，另一半的鼓励是无比重要的，甚至很多人会觉得，在自己需要的时候给予自己爱和关心就是谈恋爱的意义。

成为对方的精神支柱，需要彼此扶持，彼此鼓励，也需要相互沟通，相互理解和实际的行动力。

四、达成一致性和共同性

两个人要想长久地相处，需要双方身上存在一些相似性。比如一致的爱情观，婚姻观，人生观；需要互不冲突，或者相似的生活习惯，兴趣爱好等。

在感情的世界里，爱情观相似的两个人更加适合厮守一生。

女神朱茵曾在《鲁豫有约》里提及自己的爱情观。她表示丈夫黄贯中的爱情观与自己有许多相似之处。对待感情都希望是专一的，都无法容忍对方，随便和其他人搭讪。

的确，爱情观一致的两个人会走得更远。再者，爱情观的相似，也能让彼此在这段感情里找到更多的安全感和信任感。

“自古深情留不住，唯有套路得人心”，想要谈一场长久的谈恋爱，光靠激情，是远远不够的。很多时候，我们需要把谈恋爱当成一种学习，很多时候，我们也需要学习着怎么去谈恋爱。

爱情有时是复杂，多样，善变的，需要我们掌握一些恋爱技巧以及拥有高的情商和恋商才能在爱里游刃有余，如果需要老师手把手指导，可以预约老师哦！