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目前是有很多朋友们对于肠道积气是肠癌的早期症状吗这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些肠子隐痛会是肠癌吗相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

“欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。”

小暑过后，进入仲夏，气温升高，各种病毒和细菌愈发活跃，一些肠胃疾病发病的机会也随之增多。

此时，人们更应注意保\"胃\"护\"肠\"，预防肠胃疾病。

肠道，是人体健康的基石

肠道是人体的加油站，人一生中摄入的食物，约为70吨，这么多的食物都要由肠道处理，并且，人体所需的大多的营养物质都由肠道吸收。

肠道是最大的免疫器官，人体70%的免疫力来自肠道；人体70%的免疫球蛋白IgA在肠道；95%以上的感染性疾病与消化道有关。

肠道是最大的排污厂，人一生中要排出约4000公斤的大便，有1/3是肠道细菌；80%以上的毒素由肠道排出体外。

肠道也有“保质期”：55年

健康的肠道，可以在有害和有益细菌之间起到良好的平衡作用，肠内友好细菌的数量在我们55岁后开始大幅减少。

从而导致人体消化功能下降，肠道疾病风险增大。

随着我们年龄增大，小肠的消化液流动开始下降，发生便秘的几率便会增大。

所以，如果你过了55岁，那么，说明你需要养护肠道了！

肠道不好，大便会有变化吗？出现3个“异常”，小心肠癌“上身”

首先，这样的便便，才是优质便便

●长相：类似香蕉，或是，带有大肠裂纹的条状，落水后微微漂浮在水中，表示便便的水量足够，不会太过干硬，如果，纤维质吃得足够，还会带有些许气孔。

●重量：约200～300克，可以分成2～3条，每条2～3公分粗。

●颜色：漂亮的黄褐色或金黄色。

●味道：气味不重，在公共场所解便便，也不会令人尴尬。

●特色：带有一层透明的薄膜，不会沾黏在马桶或肛门口，也不需要太多卫生纸，就能擦拭干净。

排便出现这3个“异常”，小心肠癌“上身”，切莫忽视

“异常”1、出现血便

便血是一种非常危险的信号，也是大肠癌的一种早期症状之一。

和痔疮的便血不同，痔疮的便血大多是鲜血，而患有肠癌排便时有明显出血，量少且伴有黏液。如有感染，会出现脓血便，切莫大意！

特别是，对于长期便秘的人来说，最好在每天排便之后，能够对自己的粪便情况进行初步的观察。

一旦发现粪便的颜色发暗、发红，或者伴有大量的粘液、或者脓血，最好及时去医院进行检查和化验。

“异常”2、便秘与腹泻，交替发生

如果，一会便秘，一会又腹泻，自身的便意“捉摸不定”，你就要特别留心了。

如果，在靠近肛门的位置上发生癌症，肠道会变得很狭窄，粪便不易通过，就会导致便秘的发生。

同时，由于肠道变窄，为了将粪便从肠道中挤出来，大肠就得更卖力地促进排便，肠道运动就变得活跃，所以也可能会导致腹泻。

“异常”3、便便突然变细，排便不爽

如果，平时的便便较粗，突然间变成了铅笔一般细，也有可能是大肠癌出现了。

肿瘤变大，就会影响便便排出，所以会变细，而且一次不能完全排尽，总是有一种想排又老排不净的感觉，又叫“里急后重”。

所以，一旦持续一段时间，排出的均为柔软的细便，并且总有排不尽的感觉，就要特别注意，需要接受内镜检查。

一旦发现上面3个“异常”表现，及时做“指检”，千万不要害羞

“指检”就是直肠指检，是一种用手指对直肠进行的无创伤检查！

许多人，因不愿暴露隐私部位，而从内心讨厌这种检查方法，还有人认为没有必要而拒绝直肠指检。

但是，直肠指检的话，对肠癌来说是有很大的意义，精确的直肠指检检查可以初步的确定肛门附近、直肠是否有癌变的性质。

日常如何保护肠道健康？

1、食疗，预防改善便秘

预防改善便秘，可以很好的保护肠道健康，而日常通过饮食调理，是健康有效的方式之一。

除了要多吃水果蔬菜，多摄入膳食纤维以外，也可以用下面这个小食疗，预防改善便秘效果佳！

药用怀菊——利大小便

药用怀菊，是“药食两用”的小植物，具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用，又称为“尿床草”，有很好的利尿作用，可以帮助人体排出更多的毒素垃圾，并且对于消化不良、口臭，有很好的效果。

2、改变不良生活习惯

①改变“重口味”，饮食清淡

重口味食物，虽然吃起来“过瘾”，但是，长期食用，就会给肠胃带来巨大的负担，不易于消化，同时，也不易于身体健康。

据调查显示，喜欢食用重口味的食物，患大肠癌的概约为1/1000。

所以，生活中，一定要注意改正，尽量清淡饮食！

②主食不要太单一

现在，大多数人的家庭主食，几乎都是精白米面，很少是粗粮杂豆类。

粗粮中，含有丰富的膳食纤维，不仅可以帮助我们很好的预防便秘，减少肠道压力，还可以增加饱腹感，减少对其它食物的摄入，对于减肥的人群是个不错的选择哦。

所以，生活中，每天的主食，除了精白米面以外，还要适量摄取粗粮杂豆。

③要养成“主动喝水”的习惯

生活中，很多人，喝水少，经常是口渴了才喝水，这对肠道健康十分不利！

大便的70%都是水分，若身体缺水，大便中的水分就会被大肠吸收，导致大便干燥，排便不畅。

所以，日常要养成“主动喝水”的习惯，每天喝2000毫升水，分成8~10次喝。

④注意植物油脂的摄取

很多人，觉得吃太多油脂会导致肥胖，所以，生活中，经常是吃的“超级少油”，导致油脂摄取不足，出现便秘的情况！

要知道，油脂中的脂肪酸，也是人体所需的营养，不可完全不摄取，含有丰富油脂的食物，能帮助肠道润滑，这对人体内废物的排泄非常重要。

松子、核桃等坚果，以及芝麻、苏子等，都含有可以润肠的植物油脂，便秘时可适当多吃一点。

虽然油炸食物也含油脂，但却起不到润肠作用，甚至可能加重便秘。

3、运动，保护肠道健康

①转腰运动

早晨起来起床以后，做简单的转腰运动，可以有效的改善便秘。

腰腹是处于人体的一个枢纽位置，对上下消化道都影响非常大。

适当的进行腰胯的转动，可以促进胃肠的蠕动来治疗便秘。

②按摩敲打带脉

“带脉”有“总束诸脉”的作用，经常敲击能提高排毒能力，改善便秘。

位置：在侧腹部，章门下1.8寸，当第十一肋骨游离端下方垂线与脐水平线的交点上。

方法很简单：每晚睡觉前躺在床上，手握空拳，轻捶自己的腰部两侧，每天坚持敲打300次。

需要注意的是，敲击时用力并不是越大越好，以身体能承受为宜。

③卷腹

卷腹这个动作可以增强腹部运动，从外在来给腹部压力，让便便能够更好的排出去。

卷腹和仰卧起坐不同。

动作要领：我们的上半身和腿部向腰腹部位置靠拢，形成一种卷腹的效果，每天早晚坚持，先坚持50个，再慢慢的加量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。