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电动牙刷真的比普通牙刷好吗？

我早就使用电动牙刷的刷牙了，要说电动牙刷的效率，的确比手动牙刷要高一些，因为它的震动频率很快，能够起到清除牙齿污垢的良好效果，建议大家可以买一个试试，我的感觉效果很好，我买的电动牙刷已经使用了好几年了，效果一直很好。

在使用的时候，把电动牙刷的电充满了，挤上牙膏，先把牙刷放到嘴里，然后再打开开关，让牙刷顺时针在牙齿上来回活动，几分钟以后牙齿就会刷得很干净，从嘴里取出的时候要先关闭开关，避免甩的哪里都是牙膏沫，刷完牙以后把电动牙刷放到牙缸里，开启电源进行清洗，清洗干净以后关闭牙刷电源，刷牙就算结束了。

第1次使用电动牙刷的时候，刚刚放到牙齿上会有一种震动感和麻木感，让人多少有些感觉害怕，但是请大家放心，用手拿住了电动牙刷，在嘴里进行来回刷牙，不会对人体造成任何伤害，刚使用的时候有些害怕的心理，这是正常的，使用几次以后掌握了规律就好了，一般情况下，电动牙刷充一次电，能使用一个多月，电量少了，要及时补充电量，电动牙刷的使用寿命时间还是很长久的。另外牙刷的头部是可以更换，更换刷头可以多人使用。

有什么好办法去除牙齿的烟垢？

相信对于广大烟民来说，这是一个值得关注的问题吧，一口的大黄牙、大黑牙对于个人社交确实有不好的影响。当然，不仅仅抽烟的人有这方面的苦恼，估计经常喝茶、喝咖啡、进食酱油等较多的人来说，也有探寻这个问题的意愿。

关于去除烟斑的方法，有很多的民间偏方，譬如牙膏里面加入小苏打来刷牙，从而增加机械摩擦，有助于清除色素

还可以通过刷牙后采用棉布或者纱布蘸醋或者柠檬汁等来擦拭牙齿，利用其酸性，开清除色素

还有人说

吸烟后还可以通过嚼槟榔来去除色素，但是极其不推荐，因为槟榔是明确的致癌物，而抽烟本身也与口腔癌的发生密切相关

最行之有效的方法就是前往口腔门诊或医院就诊洗牙

洗牙有超声洁牙和喷砂洁牙两种方法，一般先采用超声洁牙去除牙结石和部分色素

然后再采用喷砂洁牙来彻底清洁牙面。

建议大家每半年到一年洗牙一次，当然最好的推荐是能戒就戒，不能戒就尽量少抽

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