挖鼻子的危害？

挖鼻孔是人类在日常生活中比较常见的行为之一，不过，这种习惯却可能会给我们的身体健康带来一定的危害。据报道，长期而过度挖鼻孔不仅会造成鼻屎的过度产生，还会引发一些疾病，其中最为严重的就是细菌性脑膜炎。为什么挖鼻孔会导致这种严重的疾病呢？为了深入了解这个问题，我们需要先从挖鼻孔的原理入手。

挖鼻孔的原理：从微观层面看

从微观层面看，人类的鼻子是由两个鼻孔和一个鼻腔组成的。鼻内壁覆盖着一层黏液膜和上皮细胞，这些细胞中包含着大量的毛细血管和免疫细胞。当外部的异物（如细菌、灰尘）进入鼻腔时，这些免疫细胞会释放出化学信号，诱导其他免疫细胞向此处聚集，以清除这些异物，同时黏液膜的分泌也会增加，使得这些异物可以被包埋在黏液中。

而挖鼻孔是指我们用手指或指甲去刮擦鼻子内部，刺激到鼻腔内的黏液膜和上皮细胞，以达到清除鼻屎、清理鼻腔和舒缓不适的目的。但正常情况下，鼻黏液中的细菌数量是有限的，而当我们挖鼻孔时，很容易把外部的细菌和灰尘带入到鼻腔内，这些细菌就会在鼻腔内繁殖并进一步侵入到鼻黏液中，甚至进入到颅内。

挖鼻孔导致疾病的发生

细菌性脑膜炎就是一种因为细菌感染引起的颅内感染性疾病。它的症状包括高烧、头痛、呕吐、意识模糊等，严重的情况可能会导致颅压增高、癫痫、失聪、失明和死亡等后果。那么，为什么挖鼻孔会导致细菌性脑膜炎的发生呢？

首先，细菌感染是引起细菌性脑膜炎的主要原因之一。而我们挖鼻孔时，容易把外部的细菌带入到鼻腔内，这些细菌可以在鼻腔内繁殖并进一步侵入到鼻黏液中，甚至进入到颅内。一旦细菌侵入到颅内，它们就可能会破坏脑膜和脑，引起炎症反应，导致细菌性脑膜炎的发生。

其次，由于不规范的挖鼻孔习惯，可能会损伤鼻黏膜和鼻壁上的上皮细胞，给细菌侵入的机会。人类的鼻子内侧密布着毛细血管，这些毛细血管可以帮助维持鼻黏液膜的湿度和温度，同时能够将体内的废弃物与异物排除出鼻腔。而不当挖鼻孔时，手指可能会损伤到这些毛细血管，导致鼻腔内的细菌直接进入血液循环系统，因此引起严重的感染。

最后，长期而过度地挖鼻孔，还可能会引起其他的鼻腔疾病。比如，鸣叫声等。

需要改掉的不良习惯

长期而过度地挖鼻孔不仅会影响身体健康，还很容易被他人发现而造成社交的尴尬。下面是需要改掉的不良习惯：

1 规范挖鼻孔常识：

• 使用单次抛弃鼻子护理用品；

• 平时注意饮食健康，增强身体免疫力；

• 减少对鼻黏膜的摄入，避免滥用抗生素、镇痛药；

• 护肝、护胃可以减少对鼻粘膜的刺激。

2 保持鼻腔的清洁：

• 每天洗脸时利用清水冲洗鼻腔；

• 善用鼻水，不要让它停留在鼻腔里面；

• 可以使用盐水和一些鼻子洗液，保持清洁；

• 鼻腔感染了应及时治疗。

3 更正挖鼻孔的不良习惯：

• 尽量避免用手指挖鼻孔；

• 可以使用纸巾等工具进行鼻屎的清理；

• 在公共场合尽量忍住挖鼻孔的冲动，避免在别人面前挖鼻孔。

结论

虽然挖鼻孔是一种人类行为，但是它却很容易引起许多疾病，如细菌性脑膜炎、鼻炎等。因此，我们应该尽量克制自己对鼻子的刺激和刮擦，保持鼻腔的清洁，避免细菌进入颅内，保障我们的健康。同时，也应该尊重别人的感觉，在公共场合不要挖鼻孔，让它成为我们的不良习惯之一。

另外，我相信每个人都有不好的小习惯，这些习惯可能对我们的健康、事业和人际关系等方面都会造成影响。在这篇文章里，我想分享一些我觉得必须改掉的不好的小习惯。

1 拖延症

拖延症是指在应该或者必须做某件事情时，却一再地推迟或者拖延，导致最终完成任务的时间延长或者无法完成任务的一种心理习惯。这是我认为最需要改掉的一种不好的小习惯之一。拖延症会严重影响我们的工作、学习和生活。如果我们总是在最后一分钟才开始做事情，那么我们就很难做到有效地计划和利用时间来完成任务。

为了克服拖延症，我们需要采取一些措施来改变这种习惯。首先，我们需要设定一个时间表，将任务分解成小部分，然后在规定的时间内完成各项任务。其次，我们需要确保自己在做事情时不要受到其他的干扰，例如手机短信、社交媒体等。最后，我们应该减少对完美主义的执念，不要在每个细节上花费太多的时间，而是专注于完成任务本身。

2 不健康的饮食习惯

不健康的饮食习惯也是我认为需要改掉的小习惯之一。如今，快餐店和便利店充斥着我们的生活，我们常常选择方便的快餐和垃圾食品来填满我们的胃。这些不健康的食品含有大量的脂肪、盐分和糖分，长期食用会导致肥胖、高血压、糖尿病等健康问题。

为了改掉不健康的饮食习惯，我们需要建立一个均衡的饮食计划。我们可以选择一些健康的食品，例如蔬菜、水果、全麦面包、鸡肉、鱼肉等，这些食品富含纤维素、蛋白质、维生素和矿物质，对健康有益。此外，我们可以在家里准备健康的食物，并将它们带到工作场所或学校。

3 不规律的生活作息

不规律的生活作息也是一个需要改掉的坏习惯。很多人喜欢熬夜，是因为他们觉得晚上是自己独处的时间，可以放松心情。但是，不规律的睡眠会导致身体免疫力下降，易患上感冒和其他疾病。

为了改善这个问题，我们应该建立一个规律的作息时间表。我们需要保证自己每天都有足够的睡眠时间，并且在相同的时间上床和起床。此外，我们还应该尝试减少使用电子产品的时间，电子产品释放的蓝光会影响我们的睡眠质量。

4 缺乏锻炼

缺乏锻炼也是一个常见的小习惯，它会对我们的身体健康产生负面影响。如果我们经常坐在办公桌前或者看电视的时候不活动，那么就容易导致身体变得很弱，并且容易患上心血管疾病等疾病。

为了改善这种情况，我们应该尝试增加体育锻炼的时间。我们可以选择跑步、骑自行车等量身定制的运动项目，也可以选择参与团体运动，例如慢跑、羽毛球、游泳等。定期的锻炼可以增加身体免疫力，并且改善我们的心理状态。

5 忽视情绪健康

忽视情绪健康往往容易被人忽略。许多人在处理不喜欢的事情时会感到压抑，这会给未来的情感预示带来负面影响。忽略情绪健康不仅会影响我们的身体和心理健康，还会影响我们的人际关系和工作表现。

文化和社会的价值观推动着我们向外看，而忽略了我们内心的情感需求。有时候，我们不得不学会表达自己的情感并去寻求帮助。在不确定的情况下，不要试图独立解决问题。可以向亲朋好友求助，并寻求专业心理帮助。

总而言之，对于任何人来说，改掉不好的习惯都是一个艰巨的挑战。开始时，很难克服自己的惰性，但是如果能够加倍努力克服个人习惯带来的负面影响，我们会在健康和心理健康方面获得很大的进展。只有坚持并且相信自己，养成健康的生活方式和习惯才能真正的收获。

抠鼻子是很多人在日常生活中都有的一种习惯，这种习惯对人体的健康极为不利，因为在抠鼻子的过程中会损伤人们的鼻黏膜，引起鼻毛的脱落，有时还会引发鼻腔的感染，所以对于这种行为，人们一定要避免，这样才对人们的健康有利。

1、抠鼻子会使鼻黏膜受到损伤

抠鼻子的过程中，人们的指甲会和鼻腔黏膜发生接触，在接触的过程中，由于指甲非常锋利，所以这会导致人们的鼻黏膜受到很大的损伤，导致很多人出现咳嗽、流鼻涕等严重的问题。

2、引起鼻毛的脱落

鼻毛是人们鼻腔中自然生长的，它的存在可以过滤空气中的灰尘，减少对人体的伤害，所以鼻毛的作用很大。但是用手直接抠鼻子会导致鼻毛的脱落，一旦鼻毛脱落的过多，就会降低过滤空气的作用，使人们吸进很多灰尘，导致人们出现咳嗽、过敏性鼻炎等反应，对人们的健康极为不利，所以要尽量避免抠鼻子，以免引起鼻毛的脱落。

3、引起鼻腔感染

抠鼻子也会导致鼻腔感染的发生，因为抠鼻子的时候，很可能将细菌带入到鼻腔中，这会导致鼻腔内发生感染，如果对这一问题不够重视，任其发展下去，很有可能引起严重的鼻腔疾病，鼻腔与人体大脑距离较近，所以鼻腔一旦感染，很容易引发严重的不良后果，所以在日常生活中一定要注意个人卫生，养成良好的卫生习惯。

抠鼻子这种行为不仅不雅观，还会对人体健康造成巨大威胁，所以人们在日常生活中要养生良好的卫生习惯，不要乱抠鼻子。因为人们的手会接触很多东西，如果抠鼻子的过程中将病菌带人了人体内部，就会给人体健康造成巨大威胁，所以人们一定要重视这一问题。

总是抠鼻子有什么坏处

11、我们往往养成一些不好的行为习惯,比如说抠鼻子,经常抠鼻子会导致经常抠鼻子会破坏鼻腔内的粘膜,同时会导致鼻腔内血管充血,很容易得鼻炎,经常会出现闭塞、流清水涕、鼻痒、喉管不适、咳嗽等症状。

12、经常用手挖鼻孔,会导致鼻毛脱落,使外界不干净的空气直接刺激鼻黏膜,鼻部更容易出现瘙痒症状,尤其是过敏体质的人会加剧过敏性鼻炎,鼻孔皮肤经常遭受机械摩擦,容易使上皮受损,加之分泌物的刺激,会导致鼻前庭发炎,鼻孔皮肤干裂、疼痛,形成红肿结疖。

13、人体鼻部静脉与颅内静脉是相通的,中间没有瓣膜,也就是说,中间没有任何屏障。挖鼻孔时手部的细菌进入鼻腔,容易引起鼻腔感染,如鼻前庭炎、鼻前庭疖肿、蜂窝织炎等。鼻部感染灶的致病菌可以通过静脉进入颅内,引发致命的颅内感染,危及生命。

爱挖鼻孔的人或早或迟承受3个后果是：容易交叉感染、鼻毛屏障损伤、损坏鼻粘膜出血。

生活中，为了清除鼻子里的污垢或者鼻子发痒，很多人喜欢直接用手来解决，而这种看似正常的行为给我们的鼻子是会带来一些不良后果的。

首先，容易交叉感染。我们知道鼻子除了呼吸，鼻前庭生长的毛发也会将空气中的尘埃或者细菌过滤在鼻腔里，从而鼻腔里是活跃着一群稳定的细菌。同时，因为我们的手经常触摸各种物品，即使简单的一次洗手，手上仍然残留着很多细菌。

其次，鼻毛屏障损伤。很多人在抠鼻孔的时候，会有意无意地拔一根根鼻毛，而这无疑是一种极其危险的行为。

最后，损坏鼻粘膜出血。生活中，有些人在抠鼻子的过程中，发现抠着抠着会有血，而这是因为损坏了鼻腔里鼻粘膜的缘故。

建议当鼻孔瘙痒时，可以多喝水，或者用热水热茶熏蒸鼻腔，可以有效缓解鼻腔干燥引发的瘙痒感。清理鼻腔时，可以使用温和的盐水进行清洗，但是时间不可过长。

鼻子有六怕

作者:姜作金

转贴自:中国老年报

一、怕挖鼻孔

经常挖鼻孔的人，鼻腔黏膜常被损伤，鼻毛被损坏，如手上的细菌侵入到损伤部位，还可引起鼻周围发炎，出现疼痛、鼻干、发热、全身不适等症状。严重时，细菌还会通过面部血管侵入颅内海绵静脉窦，引起感染，后果非常严重。

二、怕外伤

鼻子在面部突出容易受到外伤。有些青少年开玩笑，爱用手猛按别人鼻尖，谓之“捏酸鼻”，岂不知，此举极易造成鼻中隔偏曲，引起鼻出血，影响鼻功能及发生鼻炎等。

三、怕“尘”

尘土经鼻孔进入呼吸道而危害肺部，会产生“尘肺”，所以人们在尘土飞扬处应戴上口罩。

四、怕被动吸烟

研究发现，被动吸烟者吸入有毒物质是吸烟者的3倍，被动吸入甲苯的含量也是吸烟者的6倍。故被动吸烟患肺癌、鼻癌的人并不少见，应引起人们的高度重视。

五、怕“捂”

经常捂着大口罩，鼻腔就会缺乏必要的耐寒抗干燥锻炼，变得“娇气”起来，而不能适应气温之变化，使人容易感冒。

六、怕“擤”

人伤风感冒时鼻腔黏膜肿胀发炎，出现鼻塞、流鼻涕等症状时，不少人喜欢用力擤鼻涕，结果使分泌物扩散，出现副鼻窦炎、中耳炎、咽炎等症状。

鼻子是人体呼吸道的大门，它有两个鼻孔，鼻孔内有许多鼻毛。当人们呼吸时鼻毛像个忠实的卫士，对空气进行仔细过滤，把灰尘挡在外面，保证肺部和气管的清洁。鼻腔内分泌许多粘液，能粘住溜进鼻孔内的灰尘和细菌。鼻腔还具有对吸入的冷空气加温的作用。

抠鼻子,对鼻腔粘膜损伤，容易感染,还容易经常性流鼻血而且鼻腔有一些细菌和病毒，这样容易导致二次感染,引发多种疾病