请问，在元宵节可以结婚吗？

元宵节可以结婚吗

元宵节可以结婚吗，元宵节又称为“上元节”。元宵节是一年中第一个月圆日，也是一元复始，大地回春的夜晚，民俗认为此日是天宫大帝的诞辰日，应以喜庆为主。元宵节可以结婚吗。

元宵节可以结婚吗1

结婚择吉日对于传统中国人来说意义非凡，然而大家对吉日的理解却各有千秋。对于在元宵节结婚，绝大部分人表示，只要相关说法没有明确反对，适合新人的日子就是吉日。而有的人则不苟同，他们表示一定要有相关古籍的支撑才是吉日。总而言之，对于元宵节是否可以结婚，大家按着适合自己的意愿去安排即可，各方面条件都满足的情况下完成婚礼，那么一切就都是最好的。

元宵节结婚好吗

元宵节结婚好不好，就需要从多个角度进行考究。有不少人会选择在元宵节结婚，认为这个日子吉利。但是看看这天的黄历就一目了然了。不同的年份元宵节的宜忌是不同的，传统中国人都喜欢好彩头。所以还要看具体安排做出合适的选择。

元宵节的形成有一个较长的过程，根源于民间开灯祈福古俗。据一般的资料与民俗传说，正月十五在西汉已经受到重视，不过正月十五元宵节真正作为全国民俗节日是在汉魏之后。正月十五燃灯习俗的兴起也与佛教东传有关，唐朝时佛教大兴，仕官百姓普遍在正月十五这一天“燃灯供佛”，佛家灯火于是遍布民间，从唐代起，元宵张灯即成为法定之事，受到人们的推崇。

元宵节可以结婚吗2

元宵节可以回娘家吗

正月十五元宵节是不可以回娘家的。因为元宵节是一年中第一个月圆日，在传统观念上媳妇回娘家举家不团圆。所以一般都是正月初二回娘家，正月十六回娘家。以便照顾到婚姻双方的团圆喜庆。鹿邑县有“正月十六请(闺女)，二月二送，一辈子不生病”的俗语。初一十五不能回娘家，这个规矩在旧社会特别是农村是很严格的，违反了就是大不敬。新社会人们虽然不相信神，但是仍然比较严格的遵守着。如果由于某种特别的原因，已婚女儿在家里过年，那可能父母、家人包括自己都会不高兴，这也是一种沿袭已久，而且可能还要执行很长时间的`文化现象。

这一天有什么禁忌事项

民俗认为此日是天宫大帝的诞辰日，应以喜庆为主。元宵节当日，夫妻之间绝不能闹矛盾，也尽量避免孩子哭闹，以免给家庭带来霉气。元宵节是一个普天同庆的节日，再繁忙的人这一天也一定要休息，避免劳作工具损坏，带来霉运和财运损失和不利的事情发生。元宵节当日避免看医生，避免到荒郊野外、坟地、古陵等阴气和晦气较重的场所。身体弱、运气差的人士更应加以防范，以免沾染晦气上身。元宵节当日若丢失财物，那么则意味着自己没有能力照顾好钱袋，一整年很难抓住机遇。因而，应特别注意防范财物遗失。

元宵节可以结婚吗3

每年农历的正月十五日，春节刚过，迎来的就是中国的传统节日--元宵节。

正月是农历的元月，古人称夜为“宵”，所以称正月十五为元宵节。正月十五日是一年中第一个月圆之夜，也是一元复始，大地回春的夜晚，人们对此加以庆祝，也是庆贺新春的延续。元宵节又称为“上元节”。

按中国民间的传统，在这天上皓月高悬的夜晚，人们要点起彩灯万盏，以示庆贺。出门赏月、燃灯放焰、喜猜灯谜、共吃元宵，合家团聚、同庆佳节，其乐融融。

元宵节也称灯节，元宵燃灯的风俗起自汉朝，到了唐代，赏灯活动更加兴盛，皇宫里、街道上处处挂灯，还要建立高大的灯轮、灯楼和灯树，唐朝大诗人卢照邻曾在《十五夜观灯》中这样描述元宵节燃灯的盛况“接汉疑星落，依楼似月悬。”

宋代更重视元宵节，赏灯活动更加热闹，赏灯活动要进行5天，灯的样式也更丰富。明代要连续赏灯10天，这是中国最长的灯节了。清代赏灯活动虽然只有3天，但是赏灯活动规模很大，盛况空前，除燃灯之外，还放烟花助兴。

“猜灯谜”又叫“打灯谜”，是元宵节后增的一项活动，出现在宋朝。南宋时，首都临安每逢元宵节时制迷，猜谜的人众多。开始时是好事者把谜语写在纸条上，贴在五光十色的彩灯上供人猜。因为谜语能启迪智慧又饶有兴趣，所以流传过程中深受社会各阶层的欢迎。

民间过元宵节吃元宵的习俗。元宵由糯米制成，或实心，或带馅。馅有豆沙、白糖、山楂、各类果料等，食用时煮、煎、蒸、炸皆可。起初，人们把这种食物叫“浮圆子”，后来又叫“汤团”或“汤圆”，这些名称“团圆”字音相近，取团圆之意，象征全家人团团圆圆，和睦幸福，人们也以此怀念离别的亲人,寄托了对未来生活的美好愿望。

一些地方的元宵节还有“走百病”的习俗，又称“烤百病”“散百病”，参与者多为妇女，他们结伴而行或走墙边，或过桥，走郊外，目的是驱病除灾。

随着时间的推移，元宵节的活动越来越多，不少地方节庆时增加了耍龙灯、耍狮子、踩高跷、划旱船扭秧歌、打太平鼓等传统民俗表演。这个传承已有两千多年的传统节日，不仅盛行于海峡两岸，就是在海外华人的聚居区也年年欢庆不衰。

结婚都需要准备婚纱、生活用具、家电、厨房用品、司仪、等等。

1、婚纱

从时间上来说，最重要也是最早需要准备好的绝对是婚纱了，考虑到婚纱可能需要根据自己的身材再做修改调整，还有婚纱照的拍摄等等，提前备好绝对没错，可以给自己留下宽裕的时间计划其它关于婚礼的种种。如果婚纱需定制，最好提前三个月下单。中式礼服定制有些周期可以长达半年，更需提前。

2、生活用具

生活用品也是准新娘结婚前需要筹备的物品，在婚礼当天，由新娘的家人送到新房。主要包括：睡衣两套、袜子两双、内衣裤两套（男女各一套）、牙刷牙杯两个、牙膏一支、沐浴露洗发水护发素、红的脸盆两个、带盖红桶两个、毛巾浴巾各两条、化妆箱一个含梳子梳（镜子要圆的）、肥皂盒一个、喜娃娃一对、化妆品一套、大小碗盆各10件等等。

3、家电

家电也是陪嫁物品中主角，一般大件的家电指的是洗衣机、电冰箱、电视、空调等。小件的家电则包括电饭煲、热水瓶等。

4、厨房用品

厨房用品也是陪嫁物件的主流，女方父母在结婚前可以为新人准备红色餐具，包括红筷子和红碗碟。也可以是微波炉、高压锅、电磁炉、电饭锅、榨汁机、电水壶等小家电用于婚后的日常生活。

　　根据中国的传统民俗，祝福结婚早生贵子的四种食物分别是：枣子、花生、桂圆、莲子。中国上下五千年的传统都喜欢在办大事之前求个好兆头，由于汉语言文化的原因在对谐音这方面更是情有独钟。

　枣子代表的就是“早”的谐音，而且枣子在民俗上认为是对身体有益的东西，不少人家中都偶有出现枣子的踪迹。

　花生，也很好理解，花生中的生正是生育的“生”字，而且花生是有一层壳的，只有剥开了才能看到里面的果实，正是孕育的含义。

　桂圆的桂则是贵子的“贵”的谐音，而且桂圆二字在中国民俗的寓意里有着富贵团圆之意。

　莲子的子就是对应了贵子的“子”字，并且莲子的莲字是“连”字的谐音，也有着喜结连理之意。

      结婚是两家人的事情，很多人结婚的时候认为男生应该买房买车，但其实女方也应该买一些东西，女方买的东西大家都不知道，其实结婚时要两家一起准备，两家人还是要各买一些东西的。

      结婚女方需要给男方买什么

      1要为新郎购买一至两套衣服。

      2结婚当天要穿的衬衫一件。

      3 结婚当天要用的领带一条。

      4新鞋一至两双。

      5还要为新郎购买一枚戒指。

      6床上用品或者家电等。

      女方要给男方买啥东西

      1、用品。

      结婚女方给男方买的用品，一个是婚礼用品，比如礼炮，香烛，喜字，喜糖等等。另一个用品就是生活用品，比如床上用品，菜米油盐，家具家电，等等都是可以选择给男方买。

      2、食物。

      结婚女方也可以给男方买一些食物，比如石榴、桂花和葡萄。石榴、桂花和葡萄，都是籽儿比较多，这就寓意着多子多孙的意思，有吉利美好的祝愿。再比如红枣花生桂圆莲子这四样组成了早生贵子的美好寓意。

      3、服饰。

      结婚后女方可以给男方买一些结婚需要穿的衣服配饰。比如西装，衬衫，领带，皮鞋，袜子，皮带等等。在佩戴上也可以给男方买手表，戒指，项链等等。

      结婚女方需要出什么

      1、嫁妆

      男的会有彩礼，女的自然也就会有嫁妆了，既然是嫁妆，那么这个钱自然就是让女方家里来出的了，一般来说，嫁妆的形式会比较多，除了有钱之外，也会有一些金银首饰，也就是所谓的三大件，五大件了。

      2、回门用品

      我们常说，嫁出去的女儿，泼出去的水，只不过这都是旧时代的说法了，现如今的女儿嫁出去，也是可以经常回娘家的，第一次回娘家的时候也就是我们所说的回门了，这个回门就需要购买一些东西，其中就包括有回门的衣服等。

      3、风俗

      每个地方会有每个地方不同的风俗和习惯，在这些风俗和习惯中也会有不同的要求和规定，可以参考一下当地的风俗，看看当地的风俗中是否还有其他的规定，根据风俗来就可以了。

      结婚是两家人的事情，很多人结婚的时候认为男生应该买房买车，但其实女方也应该买一些东西，女方买的东西大家都不知道，其实结婚时要两家一起准备，两家人还是要各买一些东西的。

      结婚女方需要给男方买什么

      1要为新郎购买一至两套衣服。

      2结婚当天要穿的衬衫一件。

      3 结婚当天要用的领带一条。

      4新鞋一至两双。

      5还要为新郎购买一枚戒指。

      6床上用品或者家电等。

      女方要给男方买啥东西

      1、用品。

      结婚女方给男方买的用品，一个是婚礼用品，比如礼炮，香烛，喜字，喜糖等等。另一个用品就是生活用品，比如床上用品，菜米油盐，家具家电，等等都是可以选择给男方买。

      2、食物。

      结婚女方也可以给男方买一些食物，比如石榴、桂花和葡萄。石榴、桂花和葡萄，都是籽儿比较多，这就寓意着多子多孙的意思，有吉利美好的祝愿。再比如红枣花生桂圆莲子这四样组成了早生贵子的美好寓意。

      3、服饰。

      结婚后女方可以给男方买一些结婚需要穿的衣服配饰。比如西装，衬衫，领带，皮鞋，袜子，皮带等等。在佩戴上也可以给男方买手表，戒指，项链等等。

      结婚女方需要出什么

      1、嫁妆

      男的会有彩礼，女的自然也就会有嫁妆了，既然是嫁妆，那么这个钱自然就是让女方家里来出的了，一般来说，嫁妆的形式会比较多，除了有钱之外，也会有一些金银首饰，也就是所谓的三大件，五大件了。

      2、回门用品

      我们常说，嫁出去的女儿，泼出去的水，只不过这都是旧时代的说法了，现如今的女儿嫁出去，也是可以经常回娘家的，第一次回娘家的时候也就是我们所说的回门了，这个回门就需要购买一些东西，其中就包括有回门的衣服等。

      3、风俗

      每个地方会有每个地方不同的风俗和习惯，在这些风俗和习惯中也会有不同的要求和规定，可以参考一下当地的风俗，看看当地的风俗中是否还有其他的规定，根据风俗来就可以了。

1 如何成就素食婚宴

提供世界上最好的食物

1

在你的婚礼招待会上提供可口健康的纯素食物，或者甚至是选择一间纯素食酒店来举办你的婚宴。这可能是你将要做的诸多琐事中的最简单的一件了。你可能需要向婚宴承办人解释你需要（或不需要）什么，但是他们会一一听取，因为你可是付钱的人！表达明确，并参与置办婚宴的过程，你甚至还可以为厨师提供一些你最爱的纯素食食谱。

2

对动物友好的时尚

对动物友好的时尚是必不可少的事，所以不要因为害羞而不敢检查服饰的标签和提问题。不要使用丝、羊毛制品，或其他任何使用动物实验的材料。相反地，选择棉、亚麻或人造纤维制的缎、蕾丝、欧根纱或薄纱。非动物实验、零残忍的化妆品和饰品也非常重要，而且可以当作新人亲友团的绝佳礼品。

3

赠生命之礼

你可以考虑以客人名义向动物权利组织或是当地动物收容所捐赠，以代替婚礼手信。写一封个人贺卡告知每位宾客这次捐赠是以他/她的名义进行的。你也可以随信附上一个小礼品。

4

拒绝沉默

你的婚礼上很可能有非纯素食主义者，那么请借这个机会来为动物们做次改变吧。让大家了解自己餐盘里和餐桌上的纯素食食品。如果你听到有人谈论婚纱有多么美丽惊艳，告诉他们这是不含动物成分的。如果有人称赞食物美味，向他/她推荐你最喜爱的纯素食餐厅。你甚至可以在招待会的签到桌上提供纯素食相关资料。你对动物的同情心就像你的大喜之日一样，值得和大家分享。

结婚，是一辈子最美好的事情。在最美好的一天，跟最心爱的人，一起完成一场素食婚宴，永生难忘。打造属于你们自己的美好记忆

2 怎样做才算个素食主义者

从严格意义上讲，素食指的是禁用动物性原料及禁用“五辛”和“五荤”的寺院菜、道观菜。具体吃素的人大致分为以下几类，看你属于哪一类素食主义者。

纯素食或严守素食（俗称"吃全素"）（英语：Vegani ）：会避免食用所有由动物制成的食品，例如蛋、奶类、干酪和蜂蜜。除了食物之外，部份严守素食主义者也不使用动物制成的商品，例如皮革、皮草和含动物性成份的化妆品。

斋食（英语：Buddhist vegetariani ）：会避免食用所有由动物制成的食品和包括青葱、大蒜、象大蒜、洋葱、韭、薤、虾夷葱在内的葱属植物。

乳蛋素（英语：Lacto-ovo vegetariani ）：不食肉素食主义者。会食用部分动物制成的食品来取得身体所需之蛋白质，像是蛋和奶类。

奶素（英语：Lacto vegetariani ）：这类素食主义者不吃蛋及蛋制品，但会食用奶类和其相关产品，像是奶酪、奶油或酸奶。

蛋素（英语：Ovo vegetariani ）：这类素食主义者不吃奶及奶制品，可食用蛋类和其相关产品。

素汉堡包生素食（英语：Raw foodi ）：这种食用方法是将所有食物保持在天然状态，即使加热也不超过摄氏47℃。生食主义者认为烹调会致使食物中的酵素或营养被破坏。有些生食主义者叫作活化生食主义者，在食用种子类食物前，会将食物浸泡在水中，使其酵素活化。有些生食主义者的精神与食果实主义者相似，有些生食主义者仅食用有机食物。

胎里素：指素食妈妈怀孕所生的素宝宝。在印度、台湾盛行吃素的地方，有很多素宝宝。素宝宝并没有因为不摄入动物蛋白而营养不良，基本上体质都很健壮。另外，在临床观测到苯丙酮尿症的宝宝在怀孕期间会影响母亲的饮食，使得母亲抗拒动物性食物，并且苯丙酮尿症宝宝也是基因特性决定于也是纯素饮食。如果出世后，继续吃素，身体里都没有动物食物成份，可算得上全身都是素。

果素（英语：Fruitariani ）：仅食用水果和果汁或其他植物果实，不包括肉、蔬菜和谷类。

苦行素食：这类人为坚定心中的信念，以苦行的方式进行素食，不仅戒蛋，牛奶，甚至戒大豆、食盐。甘地为其代表人物。

3 如何成为一个正确的素食主义者

素食主义者（ vegetarian ），即只吃素菜而不吃荤菜的人。

素食主义是一种饮食文化，实践这种饮食文化的人称为素食主义者。素食主义者不食用一切有生命和感情的动物之肉，包括家畜、野兽、飞禽、鱼类、海鲜等，但一般可以食用蛋、奶、黄油、奶酪等奶制品。

而成为素食主义者的原因有几种： 1宗教信仰的要求或以素食表达对信仰的教派的忠诚，苦行式大多在此类； 2纯粹为了健美、减肥、锻炼等等，此类大多是自由式。 3因为心地慈悲，不忍动物因自己的口腹之欲而惨遭杀害。

4 如何成为一个素食主义者

成为素食者的几点秘诀：

那么，如果你想轻松地成为素食者，这里我是一些建议：

1要有合理的原因如果你是为了最求 而想成为素食者，那你可能坚持不了很久--不是因为它很难，而是因为任何生活方式或者习惯的改变都需要一点动机你首先要想想为什么希望成为素食者，然后坚信这一点理由剩下的就简单了

2研读在开始做任何全新的事情之前，我喜欢尽可能地大量地阅读以了解我将要做的事情我建议你熟读关于素食主义的信息在图书馆查阅一下有关书籍（如果从其他素食的朋友那借阅就更好）互联网上有大量网页研究素食主义其中我最喜欢的一个是Goveg

3找到好的食谱你不需要特地去买一堆烹饪书籍，虽然说那的确也是一种选择因为网上也有很多很棒的食谱你可以试试GoVeg。我的另一个最爱是PostPunkKitchen（看看他们的论坛）事实上，它可能有一点偏激。但是不用担心，你不需要决定任何事只需浏览一下食谱，记下你认为好的，然后决定是否尝试几个食谱你有足够的时间来尝试其他食谱！

4每星期尝试一个新的菜式我的建议是每星期至少尝试一个新的素食菜肴如果你喜欢它，可以把它加入你的主要菜谱列表中如果你感到那个食谱不好，下周就尝试另一种。很快，你的列表里就会有5-10条很棒的食谱了，你会爱上烹饪和品尝这些美食的！而且，不论你是素食者还是肉食者，你会发现它们渐渐成为了你日常饮食（至少是正餐）大部分人都有7-10条常用菜谱，一旦你有很多素食食谱，你会很乐于继续享受素食

5替代品偶尔你也可以尝试你喜爱的普通菜肴，但不要使用肉类，试试没有肉的替代菜式也就是说，如果你想吃意大利面条或者红辣椒，例如，绞细牛肉可以从Bocca和MorningStar中选一种来替代，然后用普通的方法来烹饪任何肉类都有很多替代品，其中有很多相当棒！你平常喜欢吃什么，你可以继续吃，但不能含有肉类

6从红肉开始。我建议逐步过渡到素食…虽然你可以突然完全不吃肉类，但是我发现对很多人来说，一个循序渐进的转变会更好。没有必要立刻放弃所有的肉类尝试一些新的食谱，也许在第一周吃一顿素食，第二周吃两顿，如此类推。如果你决定戒掉肉类，那就从红肉开始吧，因为红肉是典型的不健康的食物。

7便利的素食在超级市场你可能会在一个冰柜里发现大量的素食，它们可以用微波炉来烹调你可能会尝试它们（我喜欢Amy牌的）请小心，就像大部分方便食品，它们比在家烹饪的食物要贵得多，而且大部分不是非常健康但你在那也可能找到一些相当健康的食物无论如何，在冰箱里放几个方便食品总是好的，以防万一。

·1公斤牛肉 = 364公斤二氧化碳。选择素食低碳生活方式，为减缓全球变暖尽一份力量！

5 怎么才能成为素食主义者

成为素食者的几点秘诀：

如果你想轻松地成为素食者，这里我是一些建议：

1要有合理的原因如果你是为了最求 而想成为素食者，那你可能坚持不了很久--不是因为它很难，而是因为任何生活方式或者习惯的改变都需要一点动机你首先要想想为什么希望成为素食者，然后坚信这一点理由剩下的就简单了

2研读在开始做任何全新的事情之前，我喜欢尽可能地大量地阅读以了解我将要做的事情我建议你熟读关于"素食主义"的信息在图书馆查阅一下有关书籍（如果从其他素食的朋友那借阅就更好）互联网上有大量网页研究素食主义其中我最喜欢的一个是Goveg

3找到好的食谱你不需要特地去买一堆烹饪书籍，虽然说那的确也是一种选择因为网上也有很多很棒的食谱你可以试试GoVeg。我的另一个最爱是Post Punk Kitchen（看看他们的论坛）事实上，它可能有一点偏激。但是不用担心，你不需要决定任何事只需浏览一下食谱，记下你认为好的，然后决定是否尝试几个食谱你有足够的时间来尝试其他食谱！

4每星期尝试一个新的菜式我的建议是每星期至少尝试一个新的素食菜肴如果你喜欢它，可以把它加入你的主要菜谱列表中如果你感到那个食谱不好，下周就尝试另一种。很快，你的列表里就会有5-10条很棒的食谱了，你会爱上烹饪和品尝这些美食的！而且，不论你是素食者还是肉食者，你会发现它们渐渐成为了你日常饮食（至少是正餐）大部分人都有7-10条常用菜谱，一旦你有很多素食食谱，你会很乐于继续享受素食

5替代品偶尔你也可以尝试你喜爱的普通菜肴，但不要使用肉类，试试没有肉的替代菜式也就是说，如果你想吃意大利面条或者红辣椒，例如，绞细牛肉可以从Bocca和Morning Star中选一种来替代，然后用普通的方法来烹饪任何肉类都有很多替代品，其中有很多相当棒！你平常喜欢吃什么，你可以继续吃，但不能含有肉类

6从红肉开始。我建议逐步过渡到素食…虽然你可以突然完全不吃肉类，但是我发现对很多人来说，一个循序渐进的转变会更好。没有必要立刻放弃所有的肉类尝试一些新的食谱，也许在第一周吃一顿素食，第二周吃两顿，如此类推。如果你决定戒掉肉类，那就从红肉开始吧，因为红肉是典型的不健康的食物。

7便利的素食在超级市场你可能会在一个冰柜里发现大量的素食，它们可以用微波炉来烹调你可能会尝试它们（我喜欢Amy牌的）请小心，就像大部分方便食品，它们比在家烹饪的食物要贵得多，而且大部分不是非常健康但你在那也可能找到一些相当健康的食物无论如何，在冰箱里放几个方便食品总是好的，以防万一。

6 怎样跟素食主义的女朋友相处呢

不会吧，还有这样的“怪人”！？

说她是素食主义者，我看她有“洁癖”，觉得什么都不卫生、不健康。

不过素菜有很多啊，也不全是那几种，当然你也可以试着去改变一下她吗，这样对她也是好的，等她将来成家了，也是会有老公、孩子的人，谁又能受得了她这样的，除非她就不结婚。如果真是这样的话，我看你还是不要试着和她相处了，太辛苦了。 这个情况跟我爸妈差不多 我妈跟她吃得东西惊人相似

最简单办法是不吃肉 想吃的时候自己做 或者出去吃

我爸20多年累计的经验 我晕还有这种人啊。。。咱们中国的素菜文化博大精深。 你可以用一些菜来弄汤。比如香菇之类的。。非常鲜美。

多吃山珍，对你和你女朋友来说觉得好。。因为够鲜美。。。 他爱吃水果。蔬菜。 你就多弄点沙拉给她吃咯。。当然 这些都是我喜欢的 对女朋友还是要靠自己多花点心思 比如买点食谱书籍看看 之类。。自己学学 也可以带动她的兴趣咯。

最好还是改变下她吧，，，我觉得你太累了。。遇到一个极品中的极品。真的是万中无一啊。。。再怎么冰冷的女人也逃不过一碗迷魂汤的诱惑哈哈。

饮料可以买些新鲜薄荷自己泡，加点糖。味道好极了。

生日的时候没蛋糕吃。。。。这的确没招了。

7 怎样正确当一个素食主义者

素食者，我18岁，出于道德因素，全素。

平时经常吃一些含大豆蛋白的食物，大豆中的蛋白质是优质蛋白，从蛋白质营养的角度来说，素食者可以把大豆制品当“肉”来吃，我每天都喝较多豆浆。另外经常晒太阳，补充钙，也可以把豆类和深绿色蔬菜作为钙的来源，但还是建议你喝点牛奶。

在植物性食物中，各种豆类可以作为铁和锌的来源，全谷制品含有比较多的锌，而深绿色蔬菜和葡萄干等干水果里也含有比较多的铁。 美国通行的“素食者膳食宝塔”中，每餐都应该吃的食物包括蔬菜水果、全谷食品和豆类。

这里的豆类包括大豆、豌豆、蚕豆、雪豆等各种豆。而每天该吃的食物，则包括了坚果、蛋白以及大豆或者奶制品、植物油。

美国膳食协会推荐的“素食指南”则更加具体。它把食物分成了5类，分别是：油、水果、蔬菜、豆类坚果和其他富含蛋白质的食物、全谷食品。

合理的营养搭配是每天都要从每一组中摄取适当的量。各组的“适量”分别是：2份、2份、4份、5份、6份。

这里的“份”是美国农业部的定义，不同的食物多少不一样。比如说，“1份油”是15毫升；“1份水果”大致是一个中等大小的苹果，或者15粒葡萄，或者半根香蕉；“1份全谷食物”则是1杯（240毫升），一般蔬菜“1份”是半杯，但是绿叶蔬菜如菠菜或者生菜却是1杯。

当然，这也只是一个大致的指导，不必纠缠于是一杯还是半杯 其实很多蔬菜水果也含有人体所需成分，所以不必太担心营养缺乏的问题。但是维生素B12是难以通过天然素食解决的营养成份，它几乎只存在于动物性食物中，同时他也是人体不可缺少的成分。

希望对你有所帮助，如果你不是像我一样出于道德因素（我对我们家狗的内疚），建议还是不要全素，可以吃一些鱼类以及其它海产类。

8 需要怎样做才算是真正的素食主义者

素食主义者（ vegetarian ），即只吃素菜而不吃荤菜的人。素食主义是一种饮食文化，实践这种饮食文化的人称为素食主义者。

素食主义者不食用一切有生命和感情的动物之肉，包括家畜、野兽、飞禽、鱼类、海鲜等，但一般可以食用蛋、奶、黄油、奶酪等奶制品。

而成为素食主义者的原因有几种：

1宗教信仰的要求或以素食表达对信仰的教派的忠诚，苦行式大多在此类；

2纯粹为了健美、减肥、锻炼等等，此类大多是自由式。

3因为心地慈悲，不忍动物因自己的口腹之欲而惨遭杀害

可以，婚礼果盘里面的那个放什么水果都可以。婚果盘里可以放葡萄、桔子、苹果、石榴、桂圆、红枣、莲子、花生。葡萄：儿孙满堂。桔子：吉祥如意。苹果：平平安安。石榴：多子多福。红枣花生桂圆莲子：早生贵子。结婚果盘中的水果一定要双数，也可以选择其他寓意吉祥的水果：如寓意如漆似胶的香蕉、寓意节节高升的甘蔗。

古代和尚能够吃肉娶老婆吗 最早的时候确实如此

前言

佛教起源于古印度王国，距离如今已经有2500年的历史了，佛教如今也被称为“世界三大宗教之一”，佛教的修行重视人类心灵和道德的进步，而如今我们所了解的佛教，是经历过千年变化而来的“汉传佛教”，是由西域诸国通过丝绸之路流传到我国的。如今我们理解中的佛教徒，似乎是苦修的代表，但是古时候的佛教徒，不仅可以吃肉喝酒，甚至还可以结婚生子。

和尚究竟能不能吃肉

其实和尚是可以吃肉的，因为《戒律广本》中写得明明白白的，佛教并没有强制吃素的规定，准确来说，佛教禁止的是“荤”而不是“腥”，我们如今经常把“荤腥”二字放在一起理解，但是其实“荤”指的是气味大的食物，比如说大蒜、葱这种有着非常强气味的食物，而“腥”就是我们理解上的各种肉类了。

佛教要求戒掉的是“荤”而不是“腥”，所以按照道理来说，和尚吃肉其实并没有违反佛教中的规定，但是如果一个和尚捧着面条，还嚼两瓣大蒜，那么就已经违反了佛教的规定。佛教认为，气味大的食物会耗散人气，有损精诚，不利于自身修行。所以在我国早些时候，和尚是完全可以吃肉的。

是谁带头不吃肉的

而到了南北朝时期，南梁有一个梁武帝，梁武帝最大的特点，可能就是压根不想做皇帝，只想出家当和尚。而梁武帝也算是一个非常神奇的人了，数次自己偷偷跑出宫去出家，结果每次都被大臣们付赎金将自己的皇帝赎回来。正是因为梁武帝如此笃信佛教，使得南梁佛教盛行。“南朝四百八十寺，多少楼台烟雨中”从杜牧这首诗中，我们也可以看出来当时南梁究竟有多少和尚了。

而梁武帝时期，因为遍地都是和尚，而和尚的地位也是非常的高，所以就有很多别有用心的人选择出家当了和尚，梁武帝没有办法，下令全国僧人不许吃荤腥，而且不许接近女色，这才缓和了南梁“遍地僧侣”的局面。

如今的佛教

到了如今，和尚可不可以吃肉其实还是要看情况，佛教分为“大乘佛教”和“小乘佛教”，其中“小乘佛教”只求渡己不求渡人，所以“小乘佛教”允许吃肉，总的来说，就是吃一些“我不知道这是谁杀的肉”。

尾言

不过如今我国大多都是“大乘佛法”，所以肉也是要戒掉的。至于国外，比如印度、斯里兰卡等国家的和尚可以吃肉，而且我国国内蒙、藏、傣等少数民族虽然也是信奉佛教，但是却和“汉传佛教”不一样，所以也是允许吃肉的。至于日本，能把和尚当成一种职业和地位继承的国家可能也是独一份了，而且日本的佛教也是可以吃肉娶妻生子的。不过佛教最终的意义，就是审视自身，发现生命和宇宙的真相，所以苦修是最有用的方法。