结婚后抑郁了每天都想离婚，没出轨就想一人躺平了过，该怎么办？

我倡议你找些事情忙起来，人生不只是爱情与婚姻，有时分人们以为不幸福是由于婚姻招致的，其实前段时间我看过一则短视频，关于大多数人的人生其实都是不幸福的，只不过将这个罪恶归罪给了婚姻。

所以抑郁了的话我倡议你经过药物调整一段时间，再做一下心理治疗，然后就学习一些运营婚姻的技巧，有时分只需我们自身改动了，这个世界就改动了的，所谓境随心转。

说真实话，我以前也觉得婚姻是一种担负，家庭是一场不幸的结局，但我这种认知太片面了，正由于人类有了婚姻，才有了一切幸福的可能性，只不过这种幸福需求用心运营。

至少在婚姻里能保证你具有正常的完好的家庭，也能具有稳定的性生活，我真的反对这个高离婚率的年代，什么性开放等，这种其实真的只是在带坏后代，也给本人带来潜在的感染性病的风险。

我离婚后常常会想起一些婚姻里的益处，在外面的男人也只是玩玩你而已，很难找到真正愿意为你担任的，其实愿意娶你的男人，愿意嫁给你的女人，我们都要选择怀着感恩之心，善待对方，当然，假如这个伴侣真实是冒犯了本人的底线，比方一些家庭里太痛苦的事情，假如觉得本人的确不适宜运营婚姻，那就选择一个人过吧，一段不能让本人快乐的关系，的确需求舍弃的。

但我想说一个很严酷的理想，人生其实还是本人在过，跟他人没有太大关系，张德芬教师在《遇见未知的本人》里，她的书籍你能够看看，我觉得每个人可能都要阅历密切关系处置的搅扰。不然如今离婚率不会那么高，所以我倡议你思索本身状况，然后再做选择，先让本人戒掉依赖对方的心理，以及一些控制与绝望的心理吧，抑郁症患者强大本人的内心，不时生长便能生活得比拟积极，渐渐阅历这些黑暗的岁月，你会活出属于本人的黑色生命力，我还是祝愿你生活得幸福一点，我还是比拟观赏他人具有有爱的家庭的，我也见过很相爱的夫妻，我觉得那才是人类想要的归属感吧！当你强大了本人，变得有聪慧有发明力，其实幸福很简单的，加油啦！

如果是自己的问题，先努力改变，如果改变了，还是没有改变现状，那就考虑放弃！如果是对方的问题，看对方想不想改变，如果对方想努力改变，可以给对方给彼此一点时间，如果对方根本不想改变，那就考虑放弃这段婚姻！

好好考虑下为什么结婚。婚姻里当然有快乐和不快乐的时候，但是，你得是快乐和舒服的～想想分开后是不是真的会比现状好再决定吧，结婚不是两个人的事情，没有那么纯粹了。

都说爱情是婚姻的坟墓，结婚后，老公对自己不可能一直像恋爱时那么细心呵护，也不可能一直保持着恋爱时的热度，由于落差比较大，所以有些人婚后有抑郁的感觉。可能是目前的生活状态不是你想要的，也可能你还没有弄清楚自己想要的生活方式，结婚了确实是没有了办法完全按照自己的心意来过日子的，将来若是有了孩子，更是一地鸡毛吧！

我也是这么迷茫过，其实自己能找到让自己平静的生活方式，结婚也罢，离婚也罢，都没啥，我离婚了，什么都没有，只要了孩子，不知道难不难，只是感觉很轻松。

你要想清楚是不是真的过不下去了，为什么会抑郁，为什么会不开心，其实婚后时常会觉得有个老公在身边也会感觉到孤独，我记得曾经刷到过一个短视频，说孤独是人的常态，即便结婚了，而这个人无法做到跟你想的一样，无法理解你时，你还是会感到孤独的。

孩子千万不着急生，生了感觉就没退了，让自己变得更不好的婚姻宁可不要，不要问我为什么这么笃定，因为我现在只为孩子继续着这个婚姻。无论是在婚姻中还是离婚一定要有自己的价值。遇事要和对方多沟通，不要认为他就得明白你多想。

结婚后很压抑不快乐，结婚后感觉太累想离婚，往往跟性格和经济实力的矛盾有很大关系。最好调整自己的心态，转移注意力，提高经济收入和生活质量。

很多已婚女人在婚后都有很多不开心的事情，当然开心的也很多，不过在有了孩子没了工作以后，人的心情就变了，就会觉得有了孩子以后好累，没有工作，没有社交，没有老人帮忙也请不起保姆。孩子我一人拉扯到一岁半，白天粘着我，老公上班，我抱着孩子饭都吃不上，夜里也休息不好，精神衰弱。看老公也不顺眼，分居着。

感觉婚姻真坑爹，好想离婚，天天想，太累了。怀念单身的日子，只想一个人过。有些自己的小爱好，把自己的房子装修的舒舒服服的，上个班，接点私活。日子不知道多美，不知道为什么要结婚，好累。宁愿孤独终老也不想这么累。

也不难怪为什么现在很多女孩子都不敢结婚，不敢生孩子，毕竟婚后的因素太多，真的是感觉比一个人还要累，生活压力真的大太多。老公不给力，又有了孩子，还有很多欠款，根本没有能力过好接下来的生活。

真的比一个人辛苦太多，还要拉着自己的父母跟自己受苦，照顾怀孕的自己，还要支付很大一笔家庭开支。不不敢给自己买衣服，鞋子每次都 犹豫很久。老公还觉得这一切都理所应当，不会上缴工资，不会交生活费，就每个月还个贷款还得东拆西借，当初到底为什么而结婚呢。如果两个人过得还没有一个人幸福。特别是以下两种女生容易得婚后抑郁症：

1、个性太刚且无经济实力者。

现实生活中，有一类女人属于芦苇型。在婚姻中，她们就象一根墙上的芦苇——头重脚轻根底浅。此话该当何解恕天空永远蔚蓝直言，头重就好比是她的个性太刚，脚轻就好比是她的自我实力小，两者叠加在一起，必定会形成她在婚姻中“根底浅”容易折命的劣势。

其实，这类女人是非常可怜的，其个性越刚，就越是可怜，可怜得无人问津，无处倾诉，或者是不愿意倾诉。

事实上，这是一个非常尊重生存规则的社会，弱肉强食，强势者先行，同样适用于婚姻中。强势并不是用姿态去证明，更多的时候需要用实力去演绎，光用个性的倔强去强夺，那是万万不可的，较多只能独酌独饮独自抑郁而已!

2、性格内向且老公不体贴者。

较安全较保险的婚姻是互补型的，婚姻的失衡和较终的失败，多半都是因为夫妻之间没有达到互补或者互补失败。就像一个外向喜欢玩的男人，他只有遇到一个温柔沉稳的女人才会成熟长大。

而一个内向孤僻的女人，她只有嫁给了一个外向细腻幽默的男人才会获得快乐一样，她不爱说话没关系，他可以讲着笑话哄她开心，她不喜欢出去交朋友玩也没事的，他会做她的工作拖着她出去散心。

然而，较怕就是女人自身性格内向，而老公又特别粗心不体贴，心中的忧郁被沉默和孤独结成冰，沉默越多孤独越深，心中结下的冰就越厚。据天空永远蔚蓝了解，女人婚后抑郁，有绝大部分都是接近或者属于这种情形的。

-婚姻(社会学名词)      

婚姻就像一艘船。夫妻是站在船两端的人。如果两个人不知道如何合作，那船肯定就会翻的。如果双方懂得配合，他们就能安全到达彼岸。当婚姻中有一人觉得已不再幸福，往往都会选择放弃离开。没有人想和只会让自己感觉累的人共度一生。

首先，学会走进对方的内心

然后，让你的婚姻有家的感觉

结婚意味着成家。责任越大，压力就越大。你再也不能像 恋爱 时那样一高兴就去外面大吃大喝的，动不动地买到许多没有实际意义的奢侈品。对于现实婚姻来说，这是破坏感情的一个主要因素。当然，你可以偶尔这样做，但你必须记住，当你结婚成家时，更多的是日常的琐事和柴米油盐。只有当你打理好一个家庭，你才能让对方有家的感觉。在对方不管什么时候归来都能给他一种家的感觉，这种感觉是其他任何东西都无法替代的。

其次，学会互相分担和互相分享

换句话说，我们为什么要结婚？就是为了分担和分享，我们希望有这样一个人能陪着自己，不管我们面对什么。我们也希望有这样一个人能在我们快乐的时候和我们分享快乐。婚姻的最大目的是在我们困难和快乐的时候都有人与我分担分享。正是在这种分担和分享中，两个人的感情变得越来越强烈，家庭变得更加团结，婚姻变得更加稳固。（如果你正在挽回另一半可以百度王晓慧的辛酸复合史，看别人的挽回经历有助于自己挽回）

最后，想办法让你的伴侣对你一直保持兴趣

不管一个人有多丰富，如果他一直保持不变，那么迟早会对他了如指掌。婚姻的路太长了，如果你的另一半对你已经失去了探索的兴趣，那么接下里的路会变得很枯燥，所以你必须不断塑造自己，让他一直对保持兴趣，并且觉得你就像一个永远不会被探索完的宝藏。每当对方了解一点，都会有不同的惊喜和味道。婚姻的本质是夫妻关系的经营。如果你能让他一直对你感兴趣，你的关系就不会太糟糕，你的婚姻也会很幸福。（如果你正在挽回另一半可以百度王晓慧的辛酸复合史，看别人的挽回经历有助于自己挽回）

这辈子能遇见对方都是不容易的。正是因为爱，我们才会在一起。不要轻易放手。爱是永恒的。只是时间久了。它被琐碎的事情所覆盖。只要用心擦拭，拨开杂乱。爱情还是一样的，一样的让人甜蜜幸福。

我嫁给我老公4年多，大宝3岁多，二宝快9个月了，我二胎坐月子的时候我婆婆干活挣钱，让我老公伺候我坐月子，26天的月子他15天出去干活，我自己一个人洗衣服，洗尿布，做饭，照顾宝宝，我从生完老大之后就患有抑郁了，没人帮我，我那会什么都不懂，只能查百度，或者打电话问我婆婆，我家老大快1岁的时候我老公因为一个女的把我打了，我那会特别的无助，特别的失望，我从一个温柔的女孩变成了悍妇，有时候我真的很后悔，后悔我为什么要结婚生孩子呢，我变成今天这样都是被逼的

从我生小孩坐月子我就有了，所以我现在坚决不生二胎。我坐月子的时候，我老公都没怎么带过小孩，现在小孩三岁多了，我也觉得自己抑郁了，经常会想着死亡啊之类的事，想过离婚，但又觉得对小孩不好，哎，就是好难，很矛盾。

婚后抑郁是一个很正常的现象，就如同产后抑郁一样，因为各方面原因没有得到支持、理解、包容、疼爱精神从而受到了冲击。

之前有几位找我做 情感 咨询的朋友就遇到过类似的问题，他们在婚后都曾有过婚后抑郁，导致他们婚后抑郁的原因如下：

家庭关系分为婆媳关系与夫妻关系。婆媳关系不和谐就会经常性的的造成意见分歧，从而造成生活的氛围比较紧张，彼此相见也会觉得有些厌烦。

婆媳关系实际上是最难处理的，遇到强势的婆婆可能会将这种关系愈演愈烈，遇到通情达理的婆婆自然就不会出现这类似的情况。当然，引起婆媳关系不当的原因并非单方面，与彼此的性格，生活习惯，行为习惯都会有很大的关系。

再则，就是夫妻之间关系不和谐。

结婚之后，彼此便会将自己最真实的一面展现在对方的面前，可能婚前对方会对你很好，婚后由于两人的性格原因，彼此会产生一些分歧，甚至闹不愉快与吵架，这些种种的原因都会让自己的心理承受能力起到作用，最终导致抑郁症的发生。

三观不合是一种怎样的体验。

举一个简单的比方，在婚后生活中，你想要过有质量的生活，精心做好每一餐饭菜，然后对方却并不这么认为，他却认为，不过是吃一顿饭而已，又何必这么麻烦。

久而久之，这类似的事情发生太多，就会引起彼此的三观不合，最终给彼此都施加压力。

从而就会给人带来错觉：他是不是不爱我，他是不是不懂我，他是不是外面有人了，自然而然，抑郁症就会慢慢滋生。

此时，最好的的解决办法有两点：

一是看心理医生。

二是自我疏通，凡事别太较真，多理解多包容对方。两人多进行沟通，善于沟通并懂沟通，这样会解决很多不必要的事情。

要当兄弟过，不要想对方给你什么，自己找个事做，能抑郁了，那就是闲的。

我当时也有抑郁症了……

我相信有抑郁症的新妈妈会特别多，这种事情真的让人无法接受，有抑郁症都不是自己想的，都是一些家庭琐碎，身边的人不理解，脾气暴躁，慢慢的就越来越严重

我希望你能走出去，工作吧……不要经常在家就看着孩子和老人，给自己一点新鲜感，接触接触人群你会好的

要给自己信心

婚姻，家庭，个人素质，心理承受力，都需要自己掌握，没有人天生就抗压，没有人天生就有抑郁

女性朋友结婚后，一方面从浪漫的恋爱进入到实际的婚姻生活，每天面对是柴米油盐各种琐碎的事，还有就是两个人成长于不同的家庭环境，很多生活习惯都不同，需要有一段时期的适应磨合过程，另一方面还有自身角色的转换，不应再是一个任性自我的一个人，还要学着理解关心对方及其他人，这也需要一个适应过程。面对生活带来的变化如果积极主动性格开朗，这种不适应很快就会过去，但如果是性格内向适应环境能力不强的人则有点不知如何面对，心里难免会出现抑郁。在这种情况，女性朋友要及时认识到这一点，多和家人沟通，也要和已婚的女性朋友学习一些过来人的生活经验，积极面对，会慢慢走出抑郁的。

不知道

我也是，晚上抱着被子眼泪哗哗的，还害怕他们听见，看着网上说谁谁谁产后抑郁跳楼了，自己也曾有那一种冲动，也想抱着孩子跳下去，上班以后好多了，接触了外面的事物，了解到外面的信息，慢慢慢慢心态就好了。所以说女人不能光呆在家里，要多接触外界的事物，跟上时代的步伐。

无性婚姻让我抑郁了

无性婚姻让我抑郁了，婚姻，令很多未婚的男男女女向往，因为没经历过的事情总是令人憧憬的，特别是婚姻，很多人都渴望拥有一段美好的婚姻，毕竟除了父母ta将是陪自己最久的人，然而婚姻并不全是美好的，甚至还有无性婚姻，无性婚姻会让人抑郁，下面是对无性婚姻的见解。

无性婚姻让我抑郁了1

很多人羡慕柏拉图式的爱情，也认为那是爱情的最高境界。

当真正的进入了爱情，进入了婚姻，两个人可以合法的做亲密事而不去做，这是一种对人性的压抑。

我们来看看下面几个网友对于无性婚姻的感悟，也许能从中找到夫妻相处的秘诀。

来看看几个女网友的真实评论，因为有了网络，所以大家才能把自己内心的挣扎，现实生活中无法诉说的纠结，大胆的说出来，这是每个人倾诉的需求。

网友A：关系和谐，感情到位

我们结婚十多年，结婚一个月就怀孕了。从怀孕到生几乎每天都会有。最开始的几年，几乎每天都有，很多时候还不止一次，现在十多年了，一个月大概13次以上。每天晚上都要抱着才能睡着，绝对没有吹牛。

网友B：像是结了假婚

自己感觉像是结了假婚，从来都是分房睡，有时候孩子睡着了

我找他，他甚至把门反锁，时间长了心也死了，到现在中年了，有时候他偶尔想要，我会觉得反感，不是不想，而是再也不想这个男人了。有多爱就有多恨，到了最后就无爱无恨，心凉透了，自然静了。

网友C：抑郁了，只能偷偷的哭

感觉每天都在准备，却总是落空。不是不主动，而是以前主动总是被拒绝，慢慢的也就顺其自然了。现在也就半个月一次，有的时候自己会偷偷的哭。以前觉得没有那么重要，可是，一个婚姻中一旦少了这一件事，就感觉已经没有感情了。有的时候，聊着聊着天，就忍不住发脾气。有点抑郁了，可是无能为力。

网友D：既然无性，要婚姻何用

有个词叫“守活寡”，这不就是无性婚姻的真实写照吗？如果是性需求正常的人，这是相当痛苦的一件事情，因为它隐秘到无法同别人诉说，却又是情浓处最冰冷的一盆凉水。这样的婚姻早晚会以分手收场，谁也不是没有七情六欲的圣人。既然无性，要婚姻何用？

看了这么多人的心里话，我们不难看出，只要是性需求正常的人，是无法接受无性婚姻的。而很多人把频率低和时间跨度大的性生活也同样归入了无性婚姻。

一对感情很好的夫妻，他们的夫妻生活一定是和谐美满的。而一对感情不好的情侣，除了感情除了问题，他们的夫妻生活一定也出了问题。

夫妻生活，是情浓时的感情升华。

无性婚姻让我抑郁了2

长期无性婚姻会抑郁吗

首先对于这个问题得到的`答案是肯定的，长期无性婚姻会导致抑郁。这是非常符合常理的，但是这种抑郁是可以治愈和调节的。随着结婚时间越来越长，伴侣的角色关系也会发生变化，因为当初的情人恋人变成了现在的亲人，许多人在年轻的时候可能会无法接受无性婚姻，等到自己有了孩子，有了家庭慢慢的具体的时间和精力都转换到了他们身上，久而久之就觉得无性婚姻也是可以接受的。但说无性婚姻可以接受并不代表所有人都能接受，还是有一些人需要性生活的，因为他们觉得性生活可以给自己带来兴奋感，尤其是在自己非常疲惫之后和自己最爱的人，有一次性生活能够大大的减轻他们心灵的疲惫。

什么叫做无性婚姻

无性婚姻是指结婚后一年少于十次性生活的婚姻。在无性生活中尝试的一方往往会歧视打击，以自我为中心，以至于对方自信力下降，最后想有性生活也动不起来。无性婚姻其实是一个从有到无的过程，它不是一朝一夕就可以形成的一定是有一个过程的，其实无性婚姻的形成原因可以从生活中的各个方面都体现出来，比如在婚姻中一方过于强势，导致另一方心生畏惧，还有就是在一起生活久了，没有了激情，再者可能就是因为妻子在生日之后年老色衰身材变形无法吸引到男人的注意老公的注意。

无性婚姻的危害

长期无性婚姻会引发各种身心疾病，女人长期没有性生活会让她怨气满腹，情绪失控变得异常烦躁，很容易发脾气，其实有些被无性婚姻折磨的女人除了饱受焦虑和抑郁的影响之外，还会失眠，食欲不振，甚至衰老的特别快。长期无性婚姻最重要的一个影响就是影响夫妻之间的感情，要知道性爱是婚姻中最核心也是最精彩的一部分，正常的需求如果得不到满足而又得不到合理的解释的话，妻子骂丈夫性无能，甚至有时候还会对在己的闺蜜与亲朋好友面前说丈夫那不行的话。男人一般都往往不愿承认这方面的无能，因为他们觉得性是代表一个男人的魅力所在。

长期无性婚姻如何解决

无性婚姻可能会间接导致感情的破裂，因为往往在夫妻当中只会有一个人信誉非常的低耳令一方往往是需要有性生活的，当另一方的性生活得不到满足时，可能就会导致家庭矛盾骤升，而且往往夫妻两个人为由于害羞不敢坦然面对这件事情。面对生活中的各种矛盾，都要学会坦然面对，尤其是夫妻生活，只有只要婚姻在感情还在就有修复夫妻生活的可能性，才能从无性到有性的重新开始，一直到夫妻生活和谐。无性婚姻也会让女人处于自我怀疑和自我否定的思想中，他们会觉得自己非常的无能，以至于在工作学习其他方面的能力也会下降。