张杰谢娜时不时会被传离婚,我认为主要还是人们对他们的幸福婚姻有一些羡慕和嫉妒吧,虽然有很多人觉得他们两个只是很普通的娱乐圈中的小明星而已,但是两个人只要过得足够幸福,他们的世界就是完美的,他们整个世界就是色彩斑斓的。
他们两个人过得太幸福了,所以有人总想搞他们一次,总想让人们觉得他们两个之间也没那么幸福,但是幸不幸福只有两个人才能体会得到,作为旁人来说,我们没有资格对他们指手画脚幸福是他们的不管好或者坏都是他们的。
我们一定要注意自己作为一个粉丝对明星的生活有没有什么影响,现在很多明星都在受着狗仔队的日常影响,并且他们觉得狗仔队给自己的生活带来了很大的破坏,的确是这样的,有很多明星都在被传离婚,但是张杰和谢娜这一对夫妻能够在每次传出谣言之后及时出来破除他们,希望别人在他们身上能够看到一种幸福的感觉,他们能够让别人知道,原来结婚之后也可以如此的相处,没有那种所谓的争吵。
我们一定要学会向自己的偶像学习,两个人过得的确很幸福,两个人也拥有了属于自己的两个小女儿。他们之后的生活一定会越来越幸福,而且他们也值得这种幸福生活,因为他们两个人在感情中特别包容。他们也值得更加幸福的生活,因为这两个人在婚姻中都付出了属于自己的努力,他们也得到了属于自己的幸福,这些都是应该的。
很多人想要健身想减肥,但是没有没有运动基础,去健身房练又不会使用器材,请私教价格又太高,那么现在各大网站的健身博主的建设视频,就非常适合这些想要运动却没有去健身房或者是没有基础的朋友们。
健身博主的健身视频比起单纯的健身动作的介绍更加详细,全面,博主在介绍动作的过程中,会告诉大家做动作的。注意事项和肌肉发力的状态,这样大家在做动作的过程中能够更好地完成动作的准确性,减少受伤几率。那么接下来小编给大家介绍几位网上比较热门的健身博主。
1周六野zoy
周六野的健身视频在b站的播放量非常高。周六野的受众通常是大学生、运动基础较少的人群,以及喜欢自重健身的人群,周六夜大多数的粉丝都是女性,因此周六野的健身视频中有非常多女性比较关注的马甲线,瘦腿,瘦腰和减斜方肌动作教程。因为受众多是女生和运动基础较低的朋友,所以她的视频中的动作教程的难度较低,能够较为轻松地跟随完成动作。
2美丽芭蕾玛丽老师
玛丽老师创建的美丽芭蕾,同样是广大女性追求的健身课程。尤其是其中的天鹅臂天鹅腿的训练播放量可是占领过视频排行榜的前三,而且收藏量和下载量也是相当可观。由于其发布的健身视频的强度偏大,短短10分钟的视频对于肌肉的要求较高,完成难度大,所以被网友们戏称为“死亡芭蕾”。
而且,美丽芭蕾的健身视频中有许多芭蕾舞的专属动作,博主本身也是学芭蕾舞出身,视频中的动作大多都是芭蕾舞者的发力方式,需要跟练的人们有较好的柔韧性和芭蕾基础,动作不到位容易造成肌肉损伤,因此不适合没有任何运动基础的人士来训练。
3Pamela
帕梅拉女士,著名的德国健身博主,是海外最著名的健身博主之一。与前面提到的玛丽老师和“女团腿”李智恩并称为“死亡三人组”。Pamela的健身视频中最大的特点是就是每组动作之间是没有休息时间的,十分钟的训练无缝转接,没有一点停顿,因此完成的难度也是较大的。
帕梅拉的健身视频中大多数是比较常见的健身动作,博主全程跟练,能很好地起到鼓励的作用。除此之外,帕梅拉的健身视频是直接跟练,没有讲解和解析,所以更加适合有运动基础的伙伴们。帕梅拉的健身视频大多数是燃脂课程,所以非常适合需要减脂和塑形的朋友们。
4叔贵K
叔贵,内心隐藏着少女心的大汉,叔贵的视频里比起健身的教程,更多的是健身知识的科普以及对训练动作的纠正视频,叔贵的健身视频中对动作姿势和发力要点的介绍比较详细,这就非常适合完全没有任何运动基础的伙伴们,可以通过视频了解健身知识,为健身的训练打下理论的基础。同时叔贵的健身视频中,有很多放松拉伸的教程,能够帮助大家很好的放松肌肉,缓解肌肉酸痛。
5灵魂健身杨老师。
杨老师的健身手受众人群是比较有基础的健身人士以及对健身有兴趣的年轻人。杨老师的视频风格通常是通过幽默搞笑来传播更多的健身科普的知识,让大家对健身知识有更深刻的印象。杨老师的健身视频当中,同样对动作的讲解和发力要点的解析比较详细,适合大多数没有运动技术的伙伴们。
此外,杨老师的视频中,有许多吐槽视频,通过吐槽网络上的一些不当的健身训练和健身宣传,来避免大家走入健身的误区。而在江老师的健身视频中有许多器械训练,非常适合想去健身房和增肌的朋友们。
6吴龙
作为国家级的“中国健体第一人”,吴龙的健身视频的专业性和针对性是很高的,不仅有详细的健身动作的讲解和跟练,而且通常有针对某个肌肉部位进行的专门的动作训练,适合对于局部塑形和增肌的朋友;此外,吴龙而且还会给大家科普许多健身知识,避免健身小白进入健身误区。在他的视频中,涉及较多的器械和力量训练,强度较大,对身体机能的要求更高,因此更加适合有健身基础和想要增肌的朋友们。
除了健身知识,吴龙还会在视频中给大家介绍减脂、增肌时期的健身食物和健身食谱,帮助大家在饮食方面助力健身效果;由于吴龙有过许多比赛和获奖经验,所以想要参加健美健身比赛的朋友还可以在他的视频中看到许多关于比赛方面的视频,可以从中了解一些健身健美比赛的知识,想要参赛的朋友也可以从中得知一些攻略和注意事项。
7郑凌YOGA
区别于前面几位博主,郑凌的健身教程视频更多的是瑜伽教程,这是小编最喜欢的瑜伽博主之一。郑凌的瑜伽教学视频中,通常是随着舒缓的纯音乐和温柔的语音讲解,跟随博主进行动作瑜伽的学习;瑜伽教程有基础和进阶多种版本,在视频内,郑凌还会根据个人的身体情况推荐简易和进阶动作;而且有舒缓瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽以及其他种类瑜伽习练,适合各类瑜伽爱好和放松人群。
练瑜伽能很好的塑造肌肉和增强平衡感,在缓慢而稳定地保持动作内形成对肌肉的刺激或拉伸,达成健身效果。在郑凌的视频中,她会重点强调做动作是发力点的位置以及呼吸的协调,让身体跟随自身呼吸的节奏在完成瑜伽练习。
健身博主千千万,总有一位适合你。一个好的健身博主,不仅能教会你健身的动作,而且能够让你在运动的过程中给予鼓励的作用。跟着健身博主来健身,运动,不仅能够得到详细的讲解,而且能得到系统的训练,剩下的健身房的钱还可以购买更多的运动装备,何乐而不为呢?
您好:
众所周知,渭水徐公是一个专门研究自媒体创作变现的博主。当我们发现一个健身博主,居然做到了现象级水平,我们当然是不可不谈的。
一个账号的命运,要看号主的个人奋斗,也要看天时地利人和。如果一个博主能够做成现象级的头部账号,那毫无疑问,他必然占据了全部的有利因素。
一般来说,我们普通人不可能独占所有的正面因素。但另一方面,只要我们能在努力的前提下,随便踩上一个小小的风口,那么想成为一个能赚到钱的普通博主,基本上还是问题不大的。
扩展资料:
该说的,不该说的,一会我都会说到。请各位提前做好记笔记的准备。直播健身怎么赚钱?
(一)从涨粉到变现:如何做好一个健身博主
老规矩,为了让新手更易读懂文章,我还是先讲一些基础的知识,以供各位了解一个健身博主,从涨粉到变现的完整过程。
通常来说,健身博主最好以视频的形式,来进行内容输出。毕竟健身博主需要展示身材,如果在视频里真人出镜来展示,要比用图文展示的说服力强得多。
所以健身博主首选的平台,当然是抖音、B站、快手、小红书、微信视频号这类的视频平台,它们远比公众号之类的纯图文平台要强。
单条视频的选题,要么是干货向,一条视频专讲一个小知识点,记住千万别讲得太多太杂,否则完播率就要雪崩了。
较为典型的例子,就是抖音博主Rosie的瑜伽乐园(抖音:Rosie的瑜伽乐园)。几乎她的每条视频,讲的都是直戳肺管子,一发入魂的干货。
望采纳,谢谢了!!
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