普通人的大舞台，如何评价《摇啊笑啊桥》这类挑战闯关节目

《摇啊笑啊桥》作为暑假一档大型解压趣味竞技类综艺节目，每个中午十二点半都在湖南卫视准时开“摇”，是一档极具看点的节目。

《摇啊笑啊桥》以素人为主展开节目，由七个素人组成一队挑战NPC战队——“猎豹队”、“绵羊队”、“恐龙队”和“猛虎队”。赛制极其简单，就是站在桥上，跟随着音乐摇摆。挑战时间为60秒，60秒过后还在桥上的选手即为获胜。如此简单的赛制以及零门槛的挑战，吸引了不少参与者来挑战。

这座被称为是“网红桥”的摇摆桥，摇走的是选手们的烦恼，摇出来的是选手们的落水下场同时也有欢笑。纵使经常会有落水，但是在桥上极尽努力摇摆的的姿势却让人抛去了烦恼，不顾一切跟随音乐尽情释放。

由此看来，这不仅仅是一档参与性极强的综艺节目，对于生活压力大的人来说，更是一个释放压力，发泄烦恼的不错地方。

高颜值的NPC战队也吸引了不少观众，贡献了不少的收视率。尤其是高颜值战队“猛虎队”，颜值担当韩悦和唐思楠之间的PK更是一大看点。

不管最终的结果如何，敢参与、勇于比拼和挑战自我，这就是《摇啊笑啊桥》初衷。

《摇啊笑啊桥》自播出后收视率就一路高涨，在暑假期间的数期节目中斩获了不少次收视冠军。《摇啊笑啊桥》不仅是单纯一味地摇桥，在七夕节期间推出了“七夕专场”，尤为印象深刻的是“摇摆桥”变身“姻缘桥”，不仅展现了一对对夫妻和情侣的甜蜜爱情，同时助攻了一位选手求婚。

在成就好的姻缘的同时，更值得一提的是，它具有很强的公益性。在节目中山西太原王吴村的葡萄如何尽快卖出去成了村里的难题。最终村支书通过《摇啊笑啊桥》的平台打开葡萄的销路，解决了一个村子的大难题。

这档每期仅有一个小时的综艺节目，却展现着世间百态，同时带来很多的正能量，传递快乐。因而在暑假档快结束时，应广大群众的呼声延长了播出时间至暑假末。并且在国庆期间又推出《摇啊笑啊桥·国庆七天乐》家庭大比拼，每个家庭都传递着不同的家庭能量，同时小朋友们从小就不服输的霸气让人心生喜欢。

国庆版提供给家庭一个很好的增进感情的平台，锻炼了一个家庭的凝聚力。

在其传递的社会价值以及带来的社会效益上，是个名副其实的好节目。

不得不说由湖南卫视打造的节目，通常都具有一定趣味性及娱乐性，然而《摇啊笑啊桥》这挡节目有些特殊，作为炎炎夏日的一档“清凉型”节目，不仅起到了十足清爽凉快之效，更成为人们最“下饭”的节目之一。《摇啊笑啊桥》不仅仅是简单纯碎的解压游戏节目，也是提倡全名运动的正能量节目，具有竟技性，考量团体协作意识，甚至可以上升为脑力竞争，有笑点、泪点，不失温情恩爱，是一档既好看又好玩的户外竟技类节目。

《摇啊笑啊桥》顾名思义就是以“桥”、“摇”为主，节目组在桥上面搭建了一特殊桥，也是网络上大火的“网红桥”，组建“训练有素”的多支摇桥队伍，其中包括“恐龙队”、“绵羊队”、“猎豹队”、“猛虎队”，听闻队名便知道实力不容小觑，主要是帅哥齐上阵，颜值高，成为节目中一道亮丽风景线。各个队伍都有自己独特出场风格，服装整齐一致，对于“摇桥”更有每个队伍的独门秘诀，简直是既养眼又有趣。

节目规则为素人组合参加节目，挑战节目组队伍，时间终止，如未落水，则可带走相应礼品，当然大家参加节目主要还是为了放松自我。看似简单的“摇桥”，实则花样百出，什么抱瓜摇、大乱斗、水弹气球等新奇玩法层出不穷，也加大了挑战难度，因此素人团体成功率也并不高，大多以落水而失败。大家落水姿势千姿百态，有360度大转圈落水的，有落水不雅的，亦有高难度花式后空翻落水的，总之没有做不到的，只有你所想不到的。

素人参加挑战，不限地域，不限群体，只要敢玩想玩，节目组通通欢迎，然而每一个素人都有着不同挑战原因，有为完成子女心愿的父亲，有为赢得礼品为山区孩子送礼物的支教教师，也有一个宿舍为留下美好回忆的，外国人团队前来挑战的，涵盖群体较广，品味其他人的人生趣事及难处。在这里我们可以看到一群中年妇女自信美丽的舞蹈，也可以感受到小伙子求婚时的激动与感慨，更能从不同人口中得知生活不易，人生难题，其中有为买房苦恼的，也有年轻人恐婚恨嫁的，更有父母与子女之间有代沟等等事件。我们在体验游戏节目快感的同时，也见证了太多的温情、责任感及宿命感，节目中可以捕捉到生活多样性，人性真善美，及不为人知的正能量。

《摇啊笑啊桥》并不是湖南卫视的首档户外竟技类游戏综艺节目，之前暑期档便推出过《快乐向前冲》和《智勇大冲关》，皆以水为主题，展开的大型挑战类节目，不管是任何一档，都有其共同主旨，那就是全民运动精神。在快时代发展的今天，人们压力之大，随之也产生了惰性，许多人甚至处于亚健康状态，渐渐缺乏了运动意识，《摇啊笑啊桥》虽然属于游戏类节目，但不可否认该节目强势使更多人动了起来，而且是自愿参与，这对于推进全民运动具有一定影响力。而且“摇桥”游戏，除需要足够力量与平衡力之外，也非常注重团队合作意识，每一股力量在队伍中都起到至关重要作用，如何将力量更好分配，都是队伍需要思考的问题，无形之中，在游戏同时，加强人们合作意识，认同团队力量，具有现实性意义。

《摇啊笑啊桥》陪伴人们度过了整个暑期档，尽管中午仅仅只播出一个小时，却凭借热度荣登白天档节目收视率榜首，作为一档游戏类节目，可以做到既有趣又丰富，的确非常厉害，获得荣誉堪称也实至名归。

　　大连这座浪漫的海滨之城，有着非常多的浪漫求婚圣地。而入选大连十大求婚地点排行榜的，则有圣亚海洋世界、发现王国、大连观光塔、星海公园、北大桥、紫云花汐薰衣草庄园、星海广场、老虎滩渔人码头等。除此之外，大连适合未婚的地方还有哪些？

　1、大连圣亚海洋世界

　4A景区

　海洋是生命的摇篮，在海中与她共舞，许下一生的誓言是不少年轻人的选择。圣亚海洋世界是大连求婚好去处，推出了全新的浪漫海底求婚show活动，提供给了不少“海洋迷”们一个新的选择。在深海之中，在海洋动物们的环绕之下向你心爱的人求婚，唯美浪漫的白鲸传奇、美丽感人的海豚湾之恋、轻松搞笑的功夫海象，浪漫、轻松、感动全部风格都集齐了。相信这种浪漫体验，一定会让你们终生难忘。

　2、大连发现王国

　5A级景区

　一直以来，发现王国被年轻情侣视为“爱情圣地”，花样百出的告白、求婚方式时常在公园内上演，有装扮成灰太狼痴心等待女友的，有把女友带上太空梭高空求婚的，也有不惜重金给爱人举行盛大童话婚礼的……也可以在花海之中求婚，或者来一个音乐会求婚，简直浪漫极了。据我了解，发现王国分为六大景区，分别是疯狂小镇、神秘沙漠、金属工厂、魔法森林、传奇城堡和婚礼殿堂。

　3、大连广播电视塔

　大连观光塔，原名大连广播电视塔，坐落于大连市内劳动公园以南秀丽的绿山之巅，塔体高度190米，海拔高度360米，是世界上首次采用空间桁架结构的钢塔，也是游客领略大连风光的第一高度和最佳视点。鸟瞰浪漫之都——翠绿的山峦、蔚蓝的大海、秀美的市景尽收眼底，令人心旷神怡。塔内设有空中观光厅、空中旋转餐厅、空中咖啡厅、露天观景台、观光餐厅，因为都在高空，所以都成了大连非常独特的求婚场所。

　4、大连星海公园

　星海公园是大连市内最大的海滨公园，由沿岸公园和海水浴场两部分组成，设有海上蹦极、摩天轮、旋转木马、海盗船等游玩项目。据我了解，一名小伙子曾经站在55米高的海上蹦极台上扔条幅向女友示爱求婚，并且求婚成功。除了海上蹦极，也可以通过摩天轮、旋转木马等项目，设置浪漫的求婚仪式。在海水浴场海滩——由北戴河运进的45000立方米优质沙铺垫而成，又可布置浪漫的求婚场景。

　5、大连北大桥

　北大桥，全长230米，地处滨海路的老虎滩景区与燕窝岭景区之间，是一座近海临山横跨山谷的旱桥。它是贯穿整个大连海滨风景区东西滨海路的要冲，而且也是老虎滩景区西部和邻近的燕窝岭景区中一壮观秀丽的风景点。在大连，北大桥有“情人桥”之称——不知道从什么时候开始，大连新人举行婚礼后，都要走滨海路，走北大桥，以示百年好合。而把北大桥选作求婚地，让它见证你们天长地久的起点，也非常有意义。

　6、紫云花汐薰衣草庄园

　4A景区

　紫云花汐薰衣草庄园是以种植薰衣草为主的香草庄园，薰衣草从4月份种植，花期将从7、8月份一直持续到10月底。在薰衣草庄园周围，还扩展到其他芳香类花卉，如洋甘菊、驱蚊草、迷迭香、百里香、神香草等，配以其他颜色的花带，有向日葵、观赏油菜、小丽花、郁金香等，打造一片一望无际、五彩斑斓的充满视觉冲击力的异彩空间。这个空间，早已成为大连浪漫的求婚圣地，还很受欢迎。

　7、大连星海广场

　星海广场是大连标志建筑之一，不仅拥有美丽的海景和迷人的夜景，这里的灯塔、雕塑、海堤甚至周围林立的高楼都是拍照留影的绝佳背景。整座广场呈椭圆形，贯穿广场南北的中央大道两侧绿草如茵，航标石柱灯一线排开直通大海。广场中心遍地的红色大理石上刻着天干地支、24节气和12生肖。广场上有一座单柱斜拉步行桥，叫挑月桥，向来是拍婚纱照的热门之地，在此求婚当然没问题了。婚纱、求婚，挑月桥真是见证了无数夫妻、情侣的终成眷属。

　8、大连老虎滩渔人码头

　老虎滩渔人码头地处老虎滩海洋公园东侧，北临滨海路，南望黄海，东西两侧均为自然山体，山海相依，地理条件优越，自然景色优美，是一个临海码头。占地面积近6万平方米。东西长480米，南北长500米，拥有长达1768米的海岸线，西侧和东南角区域有天然沙滩，在南侧有一条长约280米的栈桥。任何人到了这里，精神都会不自觉地振奋起来，恍如步入安徒生的童话世界，是大连一个不错的求婚地点。

　9、大连成园温泉山庄

　大连成园温泉山庄是一座集温泉嬉水、餐饮娱乐、养生避暑、旅游度假、运动休憩、婚礼喜宴、商住会议为一体的全方位、多功能、综合性涉外山庄。既然山庄有婚礼喜宴服务，在此求婚是没有任何问题的。山庄依山傍水，植被繁茂，空气清新，景色宜人，适合打造浪漫的室外求婚场景。而在山庄的热带雨林式温泉嬉水乐园里，可以通过泡温泉的方式求婚，就把这温泉池当成你们共浴的“爱河”，再在这爱河中来个终生的承诺。

　10、C'è Amore爱意牛排馆

　在“爱意”求婚，让她感觉到你对她的爱意。爱意餐饮创立七年，旗下品牌有AMORE PIZZA、AMORE·爱意牛排馆、ROSMA·RINO安格斯厚切牛排、CRID BUROER格子汉堡等。AMORE主厨SEROGIO RACK，SERGIO（赛吉奥）主厨的爸爸在他很小的时候就告诉他说，对于意大利人，在两样东西最宝贵，一是爱情，二是PIZZA。全年披萨销量超100万张。主营意大利手工薄底披萨，配以小吃、沙拉、意大利面、牛排、主菜等。

男生必看8条求婚攻略

NO1、一定要求婚吗

一定要！必须要！绝对要！

求婚是女生最看重的事，只有你求婚了她才能确信你是真的想娶她，这对她非常重要，不要觉得这是形式主义，求婚在她心里绝对不亚于婚礼，所以一定一定要求婚。

NO2、什么时候求婚好？

千万不要在她蓬头垢面的时候求婚。

女生都希望自己被求婚时是美美哒，这样以后回忆起来会觉得很美好，尤其求婚时还会被拍照，所以最好选在她会精心打扮的日子，比如你们某天出去约会时，你们一起过纪念日或生日时，你们跟好友聚会时（可以得到好友帮助），你陪她去试婚纱时（她绝对是美的），你们拍婚纱照时（这时你也是帅的）。

不要把正宅家的她突然叫出来，这时她多半是没化妆的状态，同理也包括：她刚起床时，她不顾形象宅家时。

NO3、求婚地点选在哪？

最好不要在嘈杂混乱的地方求婚。

最好便于布置、别太乱，这样好拍照，比如西餐厅，环境优雅，以约会为由不易引起怀疑。民宿，比较私密，便于布置，拍照好看。你们的新房，便于提前布置，方便播放vcr。酒店，便于提前布置，比较方便。停车库，可以把求婚布置藏在后备箱。户外花园，环境优雅，便于布置。KTV，以朋友聚会为由不易引起怀疑。**院包场，方便播放vcr，更容易瞒住她。婚纱店，女生从门帘出来看到被求婚绝对惊喜。

NO4、求婚需要布置吗？

最好要，这样更有仪式感。

精心布置的场地会让她觉得你很用心，而且会很有氛围，拍照也好看，布置用品关键词：MARRY ME字母灯或定制霓虹灯。婚庆铁艺拱门，可在上面装饰鲜花或灯带。气球，哑光更好看，别忘了买氦气筒。花瓣及鲜花，装饰铁艺以及撒在地上。灯带灯串，装饰在铁艺或边上很梦幻。照片墙，将你们之前合照洗出来，绝对感人。

NO5、求婚要准备什么东西？

钻戒！玫瑰！真心！

永远不要觉得你的女友不物质就可以不准备这些，即使她平时没那么喜欢花，对钻戒好像也不追求，但求婚时这两样东西就是标配，如果没有一定会给她留遗憾（很可能导致求婚不成功），当然选择多大的钻戒就因人而异了，只要让她看到你愿意为她付出，她就一定会感动。

钻戒可以直接带她去挑选，对她说等婚礼时再给她，或者也可以自己偷偷买，给她一个惊喜，不知道她的手寸怎么办？

①买对戒时偷偷记下她的手寸。

②用棉线或尺子量下她平时戴的戒指的尺寸。

③询问与她身材差不多女生的手寸。

NO6、告白词怎么说更感人？

不要套模版，用心最感人。

求婚时一定要向她深情告白，让她知道你对她的爱，她才愿意嫁给你，下面一些告白供你参考：“你所梦想的未来，我真的想参与其中”，“自从小时候在桥边遇见你，我所走的每一步，都是为了能够更加靠近你”，“我非常非常爱你，想要给你幸福，因为只有让你幸福，我才能变得幸福”，“一起喝咖啡、喝酒、吃晚餐、看**怎么样？在我们活着的时间里，一直一直”。

以上仅供参考，不要套模版，一定自己写！只有自己用心说出心里话，才能打动她！

NO7、怎么求婚更好呢？

形式不重要，心意最重要！

其实女生并不会特别看重形式，但千万不要太夸张搞怪（比如送99颗榴莲这种），尽量浪漫温馨有诚意就好，下面几种方案供你参考：

①用vcr感动她，可以是自己录制对她的告白，或剪辑在一起的时光，也可以找朋友录制。

②假装带她去围观别人的求婚，摇身一变让她成为主角，惊喜感暴增。

③假装抽中餐厅特别奖，将奖品变为对她的求婚。

④请路人或朋友帮你表达心愿。

⑤广告牌求婚或快闪求婚。

直男们想不到好idea的话，也可以找专门的求婚策划公司来出谋划策哦。

NO8、求婚还要注意什么？

一定要有惊喜！

惊喜是求婚给予女生最大的感动，想要有惊喜感，就一定要赶在她提醒你求婚前就求婚，否则等她提醒后，她就会有期待，另外：

①求婚别太临近婚期，否则她会猜到你将求婚。

②前期准备一定要联合朋友把保密工作做好。

③求婚当天约出来的动机尽量自然。

④当天男生别表现得太异常，比如话多、话少。

最好请摄影摄像或朋友帮忙拍下整个过程，求婚也是人生最重要的时刻之一，最好有视频和照片记录下来，等以后看到也会觉得感动。