前任跟我求婚被我拒绝后和别人闪婚了，我好难过，不甘心，怎么办？

这种情况可能会让你感到非常难过和失落，但是请记住，每个人都有自己的生活选择和决定，无论是你的前任还是你自己。以下是几个可能有助于缓解你的情绪和帮助你度过这段困难时期的建议：

1给自己时间和空间：处理失落和不甘心需要时间。尽可能让自己有时间和空间去体验和接受这些情感，不要把它们压抑或否认。同时也不要一直困在这个感受中，要逐渐放下并继续往前走。

2关注自己的情绪：与自己的情感保持联系，并允许自己表达和处理这些情感。你可以写日记，与朋友或家人交流，甚至可以寻求心理咨询师的帮助来处理这些情感。

3放下过去：这可能是最难的一步，但是放下过去是让你重新开始的必要步骤。不要过多回忆过去，相信自己会有更好的未来。

4投入新的活动：你可以寻找新的爱好、参加社交活动、和朋友聚会，让自己的生活更加充实。不要让过去的情感影响你未来的幸福。

5不要和前任保持过多联系：尽可能减少与前任的联系，让自己有时间和空间来克服这些情感。你需要花时间去克服这个痛苦，而过多联系可能会让你陷入困境。

最后，请记住，时间会抚平一切伤痛，而你也会从这个经历中学到很多，并且变得更加坚强。

何婧婧和殷世航是抖音平台被大家特别看好的一对情侣，恋爱多年今年分手。分手没多久，男方就和另一名美女套璐璐在一起了，各种秀恩爱的视频被大家吐槽逢场作戏为了人气和增粉，还说他们之间是有剧本的，不久就会分手。殷世航用直播表白和求婚现任女友套璐璐来回应大众，在我看来其实一点也没有真情实意的感情流出。作为元老级别的网红情侣曾经是众多粉丝追捧的对象，不管是男方有没有出轨还是套璐璐挖墙脚也好，他们分手已成事实。何婧婧更是清空了自己以前所有的视频，近期更新的视频也大多都是消极的情绪。在我看来网红主播的感情没有多少可信度，很多都是为了增粉和流量用来带货而已，他们可能今天吵架闹分手，明天又会找另一个理由拍摄短视频来宣布和好。所以在他们没有领结婚证、没有办婚礼之前我肯定是不会相信的。就算是殷世航求婚现任女友那又怎样，说不定都是他们自己设定好的故事情节而已。所以对于他们之间的种种大家就看看就可以了，不能盲目的去喜欢，因为压根就不知道他们之间到底是真还是假。据了解殷世航的现任女友套璐璐也是刚分手不久，两个刚分手不久的人就能在一起热恋，放到寻常普通人之间肯定是不可能发生的。所以这也让广大网友对他们的感情抱有怀疑的态度，如果换成是我自己，我肯定是没办法立即接受另外一个人的。毕竟分手之后最起码要留有两到三个月的空白期，我觉得才是对自己过去这段感情的最大尊重。

立马陷入新的一段感情只会让别人觉得，他是早有准备，或者早就已经背叛了自己的原有感情。所以网络上的视频真真假假，感情也是真假难分，很多都是为了剧情需要，大家理性看待即可。

这种事情当然是非常尴尬的，相信你第一时间就是想找个地洞钻进去，对于在场的三个人来说，这画面简直就是一个修罗场，你作为主角必须自己来化解。

如果只是在街头偶遇，那匆匆一瞥也就走过去了，对现任也好解释；如果是在正规的场合，不得不面对，那也没必要逃走，可以教你几招。

第一，要镇定，保持微笑。既然已经碰到了，最起码的场面功夫还是要做足，要保持你的风度，没必要为了这一次偶遇就吓得不知道怎么样才好。

这么长时间没有见面了，请保持神情淡定，尊重对方，看看对方的改变，然后主动打招呼，可以场面话讲两句，相信对方也会附和你。

第二，比较重要的就是对现任怎么解释，跟前任分开的事情可能现任压根都不知道，那你就要面对很难得一件事情了，最好言简意赅的跟现任表明两人当初什么时候分手，为何分手，分手后是不是还有联系，这些问题都需要解释清楚，现任在听完后，也会通情达理，毕竟谁都有过去，偶遇这种事情是不可控的。

第三，回到家之后，千万控制住自己的手，不要去联系前任，对今天的偶遇做出什么解释。没有必要，在两个女人之间周旋不会有好的结果，这一点是一定要认清的，万一因为这次偶遇又引发出什么劈腿事件，那你对不起的就是两个女人。

总之，如果偶遇了，你就展现你该有的风度就可以，凡事无愧于心，坦坦荡荡，就没有关系。

前任其实对于每一个人来说都是心头拔不掉的刺，不管分开多久都永远的在心里留下了印记，那么，如果我们在路上偶遇了前任，究竟要不要打招呼呢？

偶遇前任该不该打招呼

一：打招呼。在路上看见了你前男友。请你大方的微笑和点头。这样不失大气。还显得自己有礼貌，有教养。说不定过一会他被你散发的荷尔蒙撩到。跪下来求你原谅复合呢!

二：不打招呼。也许之前他是个fuck boy大猪蹄子，伤害了你，而你却一心为他付出，这种人，他是人吗还打招呼，骂他我都觉得恶心，更不用说打招呼了。略过就好了。顺便白他一眼，让他知道心中的愤怒。这种前任无视就好了，招呼没什么好打的。如果你跟他主动打了招呼只能说呃，你这个傻女人。

偶遇前任应该怎么表现

1装不认识。

面对前任的偶遇，最常见的办法，就是装作不认识。或者低头看手机，或者把目光放在别处，然后就错过了。不打招呼，是对彼此最大的保护，既然都分手了，再说话都是悲伤，还不如不说呢!

2尴尬一笑。

如果偶遇的环境是在电梯、公车等空间相对狭小的地方，而且两人距离很近，已经四目相对了，再假装不认识有点说不过去了。那么可以礼貌性地向对方笑一笑，至于对话吗，则完全没必要。

3减少接触。

从你们分手的那一刻起，两个人已经南辕北辙，渐行渐远了!还是应该减少彼此的接触，不要抱有什么幻想，那些都是空想!应该正视起你们之间的关系。

4点到为止。

即便是与前任交谈，最多就是随口寒暄几句。因为此时的两个人，都是很尴尬的状态。不管你过得好不好，都和对方没有任何关系，说多了都是伤心啊!可以只说一些非常客套的话。

5真正释怀。

对于那些真正释怀了的人，前任在他们眼里不过是普通的陌生人。所以说，他们会以对待普通陌生人的方式，对待偶遇的前任。保持一定的距离，保持足够的礼貌，对对方对自己都是一种尊重。

6表现自己。

如果你比较看重与前任的过往，那么你可以在偶遇时极力表现一下自己。不是说炫耀，而是说证明自己过得很好，希望用自己温暖到前任。那么你可以多帮助一下前任，做一些力所能及的帮助。

偶遇前任了怎么办

1、保持微笑，见面主动打招呼。

当我们偶遇前任的时候，可以大大方方地主动打招呼。因为双方虽然已经分开了，但不是敌人，还可以是朋友。

也许有人会说分开了就不可能做朋友了，其实不然，情侣双方分开之后能做回好朋友的毕竟很少，但是当我们心态平和以后完全可以跟对方做回普通朋友。所以当我们偶遇前任，就像遇到自己的普通朋友，保持微笑，主动打个招呼，未尝不可。

2、交流时间不宜太长。

当然如果我们偶遇普通朋友，可以打个招呼并留个****之后离开，也可以找个地方坐下来聊聊天;但是如果是偶遇前任，那么双方的交流时间不宜太长，尤其是旁边还有其他朋友的情况之下更不要交流过多。

前任可以作为普通朋友，但毕竟比普通朋友更容易聊出尴尬的话题，所以当我们偶遇前任之后简单打个招呼即可离开。

3、偶遇之后不要主动联系对方。

当我们偶遇前任之后，会产生不同的心理变化：看到对方生活得不怎么好，会心疼;看到对方和新的男女朋友在一起很幸福，自己又难免失落。尤其是在自己的现状不如以前，或者自己的男女朋友不如前任的时候，情绪会更复杂;这个时候有些人会选择跟前任联系，希望复合或者从前任那里得到一些安慰。如果这样的话，自己的情感生活会变得更加复杂，当我们偶遇前任之后不要主动联系对方，要明白以后的生活中对方不是主角。

4、如果离开后对方主动联系，那我们要明确态度。

当我们偶遇前任之后，对方如果主动联系我们，我们要考虑到自己目前的情感状态和生活情况。

如果对方主动联系我们并且告诉我们他们是多么的不如意，我们也只能作为朋友简单地安慰一下，并且最好是明确表明自己的态度，告诉对方自己目前的生活状态很好，也希望对方能生活地幸福快乐。

5、回顾恋情，保留美好的记忆。

当我们偶遇前任之后，或多或少会想起一些关于自己与前任在一起的幸福时光，尤其是他们主动联系我们的时候以及我们目前的情感生活不是特别好的时候就更容易想起以前的生活。

然而这些美好的时光已经是过去式，我们可以回顾，可以回想，但是最好把过往当作美好的回忆，把握好自己当下的生活才是重要的。

偶遇前任心里怎么想的

1晓楠 27岁 “我一定要光彩照人的出现在他的面前”

我跟我的前任是大学同学，我们的恋爱，贯穿了我的大学生活。可以说，我的大学就是因为有他而圆满。可是，我们还是和大多数情侣一样，逃不过现实的残酷。大学毕业，我们就分手了。因为，他要出国留学了。有一天，附近的超市买东西，突然碰到了一个很像他的背影。他转身了，真的是他!那一刻，我特别的后悔，因为我素面朝天，没有好好的收拾自己。那一刻，我觉得自己好狼狈，怎么可以以这样子的面目出现在他的面前。于是，我只能尴尬地跟他打招呼，然后灰溜溜的回家了。女孩们!无论你们在什么时候，只要出门，就一定要好好打扮自己，因为你永远不知道，这一次，你会偶遇谁。

2依依 24岁 “离开你，我也可以活得潇潇洒洒”

我和我的前任已经分手很久了，我的前任是我高中的同桌。年少时候的爱恋总是很美好的，可是也很脆弱，总是抵不过现实的摧残。高考后，我留在了南方，他去了北方。隔着时间，隔着千山万水，渐渐的我们就失去了联系。听说，他已经有女朋友了，也听说他们很相爱。我以为自己不会再为了他难过了。那天，就在那个街角的拐口，我偶遇了他，他的身边还有一个很漂亮的女孩子。那一刻，我瞬间红了眼睛，可是我告诉自己，一定不能哭，一定要笑着告诉他，我过得很好，没有他，我也一样会很好很好。

3丽平 28岁 “我要让他知道，错过我是多么的愚不可及”

我的前任，也是我的第一个男朋友，我们谈了5年的恋爱。周围所有的人都觉得我们到了要结婚的时候了，可以开始准备婚礼了。连我自己，也是这么以为的。我等了一月又一月，一年又一年，可还是没有等来他的求婚。今年，我28岁了，我终于明白了，我是等不到了。他爱的不是我，他只是习惯了有我，习惯了一日三餐，我做的饭，习惯了，夜里，我为为他留一盏灯。我已经有131天没有见过他了。可今天下午，在公司楼下，我猝不及防的就遇见他了。我很庆幸，偶遇他的时候，我任然穿着得体的职业装，妆容依旧完整，依然还是那个容光焕发的我。我要让他知道，他错过了一个多么好的女人。