如何摆一个适合拍照的姿势 4种方法来摆一个适合拍照的姿势

目录方法1：摆好你的脸1、调整脸的角度。2、聚焦到眼睛上。3、选好照相机的位置。4、展露出自然的微笑。方法2：摆好身体姿势1、调整身体的角度。2、把脚的位置摆好。3、为你的手找一个合适的地方。4、移动你的双腿，别看起来那么生硬。5、放松你的肩膀。6、让你的关节都有点改变。方法3：找到自己独特的姿势1、突出你的优点。2、拍一些新潮独特的照片。3、“清水出芙蓉，天然去雕饰”。方法4：为情侣照或合照摆好姿势1、让一切都看起来自然一些。2、找到不同的姿势。3、选用不同的角度。4、避免复杂的背景。不论你是在给别人拍照还是被人拍照，知道一些关于如何摆出更好姿势的建议都会是很有帮助的。对于人身体关节、照相机位置和灯光效果的了解都会影响你的人物照质量。

方法1：摆好你的脸

1、调整脸的角度。你最好避免直接拍人脸。这样的话就会因为没有阴影而使得人脸变大，甚至会出于照相引起的错觉让人感觉主人公比实际要胖些。微微地向远离照相机的方向侧脸，保证阳光沿着颧骨和鼻子留下阴影。

把下巴内收。扬起下巴看起来非常不自然，而且会显得照相机在仰视主人公的鼻孔。

避免太小的角度。让模特寻找一个舒适的位子，以免看上去非常生硬不自然。

2、聚焦到眼睛上。照相机应当严格地聚焦于眼睛，而且照片内容的布局也应当把看照片人的目光吸引到主人公的眼睛上去。在拍照之前先把眼睛闭上一段时间，避免抓拍的那一瞬间忍不住合上了眼睛。

要把眼睛睁大，但也别变得吓人。眼皮千万不能无精打采地下垂，因为那样会凸显你的倦容。

如果你想看旁边的话，不要让视线全部离开照相机。这样会让让照相机最多只能拍到你的眼白。要记住，在看向旁边时，视线其实只能微微偏离照相机。

在表达感情方面，眉毛和眼睛是同等重要的，所以要切记眼睛和眉毛都要看起来自然并且确实和想要表达的感情相符合。

3、选好照相机的位置。因为人物照的焦点在人脸，照相机的位置应该要更好地达到这一点。为了拍出最自然的照片，让照相机从眼睛的高度拍摄。

如果想要表现强势或者控制欲的话，让照相机从眼睛以下一点微微向上拍摄。

谦虚的形象可以通过将相机从微微高于视平线的地方拍摄达到。

4、展露出自然的微笑。没有比堆出来的笑容更能立刻毁坏一张照片的美感了。虚假的表情会让照片看上去非常勉强。拜托你的局促和害羞放心自然地笑吧！笑而露齿。牙齿长得不整齐或者很黄的或者其他觉得自己牙齿不那么完美的人都会在微笑时闭上嘴巴以掩盖牙齿。但千万别这样做——自然的微笑都是会露出牙齿的。为了拍出一张真实的人物照片，露出一点牙齿吧，即便可能只有完全张开嘴巴才会达到这个效果。

如果可能的话，找个人来逗你笑。真正的开心会打造出最美丽的照片，你也不用再为了微笑发愁了。

微笑之前湿润你的嘴唇，无论是微抿嘴还是涂上唇膏。这会防止嘴唇裂纹，也能增加光泽。

方法2：摆好身体姿势

1、调整身体的角度。就如同脸一样，正直地照向你的身体会让你显得又胖又没有型。但若偏离三分之二角度，就能照出苗条的好身材。不要无精打采的站着，保证你的肩膀要打开。好的姿势会让你看上去又高又瘦。

聚焦在你身上最瘦的地方。如果你的腰很细，就调整好角度来“炫耀炫耀”它到底有多瘦。如果你的一双秀腿是你身上最美丽的地方，那就找个好角度吧！你的摄影师肯定能够帮助你的！

表现出对角线姿势。这句话的意思是：把你的身体姿势调整好，千万别让你的手臂、腿和躯干看起来僵直生硬。

2、把脚的位置摆好。不要把两只脚都就这么直直地指着前方，这样会让你整个人生硬别扭，看上去很不舒服。试着让两只脚之间的夹角变为九十度。

用一只脚支撑身体重量，另一只脚翘起来对准这只脚。这样做能显示出你的肌肉，让你看上去更瘦。

3、为你的手找一个合适的地方。把手放在身体两侧似乎是一个最简单的选项，但这样会显得毫无生气。试着放在其他地方。把手放在衣服口袋附近。衣兜就像一个手的自然休息点，把手放在那边或微微伸进去都行。

把一只手放在臀部附近。这个姿势基本上是为女士准备的，不过对于强调纤细的腰部也大有帮助。

手指和手腕一定要弯曲起来。一个人很少会僵直着手站立或坐下的，拍照也一样。

避免把手放在脸旁摆开。这样会毁掉你整个身形。如果一定要把手放在脸附近的话，轻轻地合上手或者藏在头发后面会更好一些。

不要扣住你的手，这样显得你很不自然，唯独坐下的时候可以如此。

4、移动你的双腿，别看起来那么生硬。让你的腿自然弯曲会让照片看起来更自然。把一条腿放到另一条腿前并轻轻地弯起膝盖会让你的双腿看上去瘦一些。

避免两脚分得太宽，这也会让人显得不自然和有进攻性，这正是拍照应当极力避免的。

从下往上拍照会显得腿很长，如果你的腿比较短的话这可是很有利的！

5、放松你的肩膀。僵硬的肩膀会毁掉整体感觉。你的肩膀永远不能和相机角度垂直，一定要稍稍偏开一些。试着从肩膀背后拍一张照片，当然头要转过来。这是个很有趣的尝试，会让你显得很瘦。

让肩膀处于不同的高度能加大景深。如果可以的话，让一个肩膀自然的低于另一个。

6、让你的关节都有点改变。就像一句言语所说：“能弯的让他都弯起来。”玩起来的关节比僵直的看上去自然多了，这包括你的手肘、手腕、膝盖、臀部和脚踝。

方法3：找到自己独特的姿势

1、突出你的优点。既然你是照片的唯一主角，你不用考虑别人在照片里看起来怎样，摆放出那个对你来说最合适的造型就好了。

2、拍一些新潮独特的照片。和别人一样的照片没有拍的必要。找到能让你成为你自己的姿势、背景或者穿着才有意义。在你正做自己喜欢的事情的时候，给自己拍张照。不论是运动、读书、散布还是什么，做一些能够让人们认为你真的很投入的事情。

为拍照好好打扮打扮，让你显得独一无二。

尽情地找一些小道具让照片更有特色，不过要显得他们是确实必要的。

3、“清水出芙蓉，天然去雕饰”。在你做事的时候毫不做作的照片会比完全摆拍的好很多。尽管最好的不加修饰的照片是在你完全不知情时候拍下的，这种场景也是可以通过摆拍重现的。

方法4：为情侣照或合照摆好姿势

1、让一切都看起来自然一些。这正是所有人物照的主题，哪怕摆拍的照片看上去也要自然。对于一个有多样角色的照片，僵直生硬和角色之间的优劣先后是应当避免的。这就是说，要保证每个人都很放松，而不是一个放松的人站在一个很紧张的人前面。

2、找到不同的姿势。合照中的每个人都可以找不一样的姿势，不要千篇一律。

3、选用不同的角度。大多数情况下人们都会从正前方中央处拍摄合照，其实可以尝试从其它位置和角度拍摄。

4、避免复杂的背景。合照本身已经有太多的内容，如果背景还很复杂就太晃眼了。在这样的情况下，幽深或者安静的背景最合适能突显人物的地位。

小提示拍照时要有好的背景光线。太刺眼的阳光直射会导致过于分明的阴影，使人显老。

保持摄影师和照片主体能够顺畅的交流以找到最合适的姿势。一个好的摄影师应当能够指导模特找到对于他们的身材和位置来说最好的姿势。

想要显瘦的话，让身上最胖的地方离照相机最远越好。因为离照相机越近，其实也就显得越胖。

一、求婚是哪个腿跪地

男生下跪的求婚方式来源于国外，相信大家都知道。在中国传统的文化中，男子跪天跪地跪父母，肯定是不会想自己心爱的女生下跪的，更何况说历史中还存在重男轻女的现象。在国外，男女平等，男士对女士通常会更加尊重，在求婚中也会采用单膝下跪的方式体现出对女士的尊重与爱戴。通常情况下，男士是右腿跪地，左手握着女孩的手，右手为她戴上精致的求婚戒指，这样的姿势才是标准的求婚姿势。

二、求婚跪地时用什么手势

求婚时，不仅是下跪要帅气，而且手势也要帅气哦!其中单手递戒指或者一只手送花一只手递戒指都是可以的。当女生拿到花，这时你就应该一只手握住女生，一只手为她戴戒指，相信这么绅士的求婚姿势相信一定会让她对你刮目相看哦!

婚礼是非常重要的场合，一辈子仅此一次。为了记录下婚礼中的美好时刻，新人会聘请跟拍团队。跟拍的时候，一般有固定的流程。那婚礼跟拍是什么样的流程呢？婚礼摄影有哪些技巧？一起来了解一下。

一、婚礼跟拍流程

1新娘家

婚礼跟拍的第一个地方，就是新娘家。要拍摄的镜头有新娘梳妆打扮、伴娘帮助新娘穿婚纱，以及新娘和亲人的合影、新娘嫁妆、新娘和父母交谈等。

2新郎家

新娘家和新郎家的跟拍是同时进行的，不过新郎家的镜头少一些。要拍摄新郎穿衣打扮、伴郎和新郎整理服装、装扮婚车、婚车出发，特写捧花和婚车。

3接亲时

接亲的时候一定有很多有趣的时刻，都要记录下来。要拍摄新郎敲门、伴娘讨要红包、伴郎们玩游戏、新郎向新娘求婚，以及敬茶环节、出门环节等，特写婚鞋、茶杯。

4迎宾时

迎宾的时候，要拍摄新人一起迎接客人的镜头，还可以拍摄一些新人互动的细节。迎宾区域、签到本、结婚喜糖、宾客等镜头，都需要拍摄一些。

5仪式时

婚礼仪式是最重要的时刻，基本上每一个镜头都需要记录下来。有新人入场、新人致辞、新人告白、交换戒指、父母致辞等镜头，以及新人接吻、拥抱、擦眼泪等特写。

6婚宴时

婚宴的时候，新人要一起向宾客们敬酒。这个环节需要拍摄的镜头有婚宴菜品、宾客用餐、婚礼小游戏、新人敬酒、伴郎挡酒，以及婚礼游戏、扔捧花等环节。

二、婚礼摄影技巧

1机器设备

想要拍出好看的婚礼照片或视频，肯定需要好的设备。建议选择两个以上的设备，可以同时拍摄不同角度，抓拍到更多美丽的瞬间。

2新人姿势

婚礼跟拍的主角肯定是新人，因此要引导新人好好摆姿势。有些新人知道有镜头跟拍会比较紧张，姿势比较僵硬，要好好沟通，拍出来才自然。

3现场光线

婚礼现场的光线是很重要的，合适的光线才能拍出好看的照片。如果是户外婚礼，光线比较自然。如果是酒店婚礼，就要事先调节好光线。

4抓拍细节

婚礼跟拍不能只拍全景或者人物，一些小细节也是不可缺少的。比较有纪念意义的细节包括戒指、手捧花、胸花、桌花、座椅、喜字等，要用细节体现婚礼的美好。

总结：

以上内容就是婚礼跟拍的流程和技巧，希望能帮到大家。跟拍是很有意义的事情，最好交给专业的婚庆人员。如果是小型婚礼，也可以邀请朋友帮忙拍摄。

拍摄结婚典礼

预先想好整个过程，并用摄像机的标题自作功能预制一些想要插入的标题。

有些结婚宴会场所没有明显的说明，这时就应事先自作一个标题来说明。

当拍摄整个车队时可从第一辆车的左侧（或右侧）拍摄，这样就能显得车队非常长。或用水平移拍的方式从头到尾地拍摄整个车队。

1．新郎出门上车

用广角拍摄新郎和家人"告别"的情景。用大倍数变焦来突出新郎的表情。

2．接新娘

从新郎下车，进屋，和岳父，岳母打招呼，请新娘出门，上车．．．

3．赴宴

当拍摄新郎和新娘的脸部表情时，别忘了拍摄新郎新娘的手。

4．三拜

站在新郎，新娘的对面，拍摄两人认真的表情（突出脸部）。

站在新郎，新娘的侧面，拍摄两人的姿势（突出全身）。

5．主持人介绍

A．拍摄主持人的半身（约15秒左右）。

B．然后再拍摄新郎，新娘及其父母的表情。

C．编辑时可插入一些新郎，新娘过去的照片（静像拍摄）或磁带，这时用数码效 果的"黑白"或"深棕色"就更能突出一种怀旧的感觉。最后再接一段主持人介绍结束时的情景。

6．宣读证书

拍摄主持人手拿证书的情景。再用静像拍摄功能拍摄证书的内容。

7．父母发言

拍摄父母的表情以及新郎新娘的表情。这时可用"水平移拍"的技巧来进行拍摄， 但要尽量将移拍速度放慢，并且要注意：不要将镜头摆来摆去。另外，还可用"混频"及"数码淡入出"功能来切换镜头。

8．招待来宾

新郎给来斟酒；新娘给来宾敬烟，点火。拍摄时用广角变焦将新郎，新娘以及来宾的表情一起拍下来。这时可用"静像拍摄"功能来连接镜头，但当来宾吹灭了新娘点的火并要求新娘重新点火；或众人起哄要求新郎喝酒时，这些都是比较有趣的镜头。所以尽量不要用"静像拍摄"功能来裁剪这些镜头。（用食指按"静像拍摄"钮；用拇指按"普通拍摄"钮）

9．新郎，新娘送客

用"静像拍摄"钮来尽量多拍一些"送客"的情景以及新郎，新娘以及 其父母疲劳的情景，这样在编辑时就容易制作节目的结尾。

婚礼配乐的参考方案：

第一段，早起作接新娘准备。画面主要是新娘房，新娘及其亲戚。此时一般只有画面没有声音或只有偶尔的声音。画面相对比较干涩。这时应配一些相对比较轻松的音乐。如＜＜献给爱丽丝＞＞＜＜古老的故事＞＞等，清新雅致。令人面对冰泠的建筑物而不致兴趣索然。不宜配过于激烈欢快的歌。此时不但画面上没有令人激动的场景，观众也因刚入座，一时也难以调整情绪进入到兴奋状态，需要一段时间调整。

第二段，上路接新娘：在鞭炮声中，新郎坐进一辆气派的花车，带着昨日的甜蜜、私语、海誓山盟直奔新娘家。此刻配上一首节奏比较欢快的歌曲或配上一首能体现新郎此时心情的歌曲，如：＜＜幸福快车＞＞、＜＜给你幸福＞＞较好。

第三段，到新娘家，新郎手捧着鲜花下了车，他要把这束美丽的鲜花送给亲爱的新娘，然后再给美丽的新娘戴上结婚的戒指。根据此时的画面和新郎的心情，可以配＜＜求婚＞＞、＜＜爱的就是你＞＞等歌曲。

第四段，新娘家招待简单饭菜。此时的画面主要是吃点心。配＜＜一见你就有好心情＞＞

第五段，迎宾，此时新郎新娘站在门口等候亲戚朋友的到来。此时可配 ＜＜最真的期待＞＞因为这一天的这一时刻是新娘人生中最重要的时刻，是个转折。期待和和美美，白头偕老。

第六段，主持，不配音乐。

第七段，吃饭，可配一些喜庆的歌曲或情歌对唱，如：＜＜赞酒歌＞＞、＜＜你是幸福的 我是快乐的＞＞、等歌曲。

第八段，回新郎家，新郎要带走美丽的新娘了，亲朋好友连同新娘的父母都沉静在无声之中，母亲目送女儿走向花车，用她的眼睛说了一句话：祝你们幸福。新娘缓缓走向花车，不时回头望着她的父母和亲朋好友，似乎在说：我走了，你们要多保重，我会常回来看你们的。此时此景配一首＜＜常回家看看＞＞等歌曲。

在鞭炮声中，新娘上了花车，这时配上一首适合画面或新郎心情的歌曲，如：＜＜大花轿＞＞，随着爱情车轮的转动，配上一首＜＜风含情水含笑＞＞，即能体现新郎此刻轻松喜悦的心情又能和车窗外的景色合为一体。

第九段，到新郎家，此时一般会有亲朋好友拦门＜＜红彤彤春天＞＞比较适合此时热闹的场面。到了新房，他们相依着坐在一起，心里不知有多甜蜜，根据人物心里和此时的画面来配乐，如＜＜好想 好想＞＞或＜＜甜蜜蜜＞＞等。

第十段，游园，可配一些歌典比较轻柔一点的，歌词能体现一对新人幸福生活的爱情歌曲，如：＜＜最浪漫的事＞＞、＜＜爱到最深处＞＞、＜＜心相印 手牵手＞＞等。

第十一段，迎宾（晚上），配一些能体现一对新人对来参加他们婚礼的亲朋好友表示欢迎或感谢之情，如：＜＜真心真意谢谢你＞＞等。

第十二段，主持不配乐，吃饭的时候，配一些喜庆的歌曲或情歌对唱，轻音乐等，如＜＜祝酒歌＞＞等。

第十三段，送宾：今天是新娘、新郎最幸福的一天，他们和亲朋好友欢快畅饮，接受每一位亲朋好友的祝福，而此时新人在送一位位亲朋好友离开，此时配上一首＜＜难忘今宵＞＞最好不过了。

第十四段，闹房，一对有情人终就成为眷属，可配上一些情歌对唱或体现此情此景的歌曲，如＜＜花好月圆＞＞、＜＜心会跟爱一起走＞＞、＜＜知心爱人＞＞等歌曲，新房也可配一些轻音乐。

补充一首歌,费翔的<婚礼的祝福>，放在片尾,打字幕时用，还有一些歌可以加在片中，<你是幸福的,我是快乐的>，<想见你>，<我的眼里只有你>，<爱的路上只有我和你>，<新鲜>，<水晶>，<最浪漫的事>，<心中只有你>，<亲密爱人>。

推荐几首《初恋般的味道》《新娘》《第一次》《幸福万年长》《祝愿你好》《相约到永远》《讨新娘》《你我有缘》《天长地久》 。

拍婚纱照姿势小技巧一：眼神

眼睛是心灵的窗户，拍婚纱照的时候眼睛是会“说话”的，一个眼神就会让你的婚纱照看起来是那么的有灵魂。

要让自己的眼神里面有情感，这样会让照片看来充满深情。就算只是个POSE，也请你想象成正在笑着倾听爱人诉说衷肠，千万别两人对视时双目无神。

我们在面对相机的时候，眼神总是会不由自主的变得僵硬。试着忘记摄像机的存在，流露出最自然的眼神会让你的照片看起来更加身临其境。

太强的光线会使面部产生阴影，使人眯起双眼，尽量与摄影师沟通，选在阴天拍外景，光线和效果都会更漂亮。

经常在镜子前练习摆姿势，久而久之就能掌握住你自己最美丽的眼神。

拍婚纱照姿势小技巧二：角度

经常可以在网上看到一些帅气漂亮的人在网上自黑，不知道还是否记得前一阵子一个很火的话题，很多人采用仰视的角度从下巴这个角度拍照，使原本帅气漂亮的人变的很“丑”，可见角度对于拍照的重要性。

把头部稍向上仰，鼻子看起来会显得较小。把鼻子对着比镜头稍高一点的位置，可使脸部轮廓看起来更美，并减少眼睛下部的阴影。

自然的站直、挺直腰背，那么长腿、臀部曲线自然会出来，表情也会随着神采奕奕。

身体可以略前倾，这样脸部的视觉会更加有立体感，整个脸庞面积会相对地缩小。

脸颊尽量呈45度或65度微侧面，如此脸蛋看起来会更小，轮廓更明显。

如果你不了解自己最美的一面，那么就让拿相机的人别嫌麻烦，多换角度，要拍一张换一个角度，准有一张是好看的。

拍婚纱照姿势小技巧三：表情

想象自己是最漂亮的人，不要老担心自己样子不好看，一定要神情放松，充满自信。

微笑是最上镜的表情，但在拍婚纱照时最好别大笑，以免使眼睛周围的细纹明显，失了仪态。

收紧下巴，让面部呈现出优雅的姿势，眼神略微由下往上看，会更加炯炯有神，眼睛更大拍出一张超美的婚纱照。

通过自己的方式让下巴变尖，可以是简单的稍扬嘴，有的人会动耳朵，当你把耳朵提起来的时候，下巴也同时尖出来了。