高考结束来甘南这篇攻略就够了

高考结束来甘南这篇攻略就够了

雪山、圣湖、蓝天

原野、村落、浪漫花海

还有那小木屋、围栏中的牦牛绵羊

从田地里返回的热情藏民

傍晚是山谷间缭绕的炊烟

让人心旷神怡~

这里不是西藏，是甘南! 一个常年被人忽略的秘境、夏季避暑胜地~

甘南常见问题解答

甘南在哪里？

甘南在甘肃，是指甘肃省甘南藏族自治州，它是中国十个藏族自治州之一，地处青藏高原东北边缘。

不同时间的甘南

3-5月:甘南春天来的较晚，此时以冬天的景色为主，5月份草开始慢慢绿

16-8月:旺季，绿草如茵，野花遍布，草场茂盛，超适合避暑、家庭出行

9-11月:秋季的甘南秋叶遍山，满树金黄，草原化身金色海洋12-2月:褪去金秋的绚烂，开始下雪，人少景美

甘南旅游zui佳方式

去甘南旅游，zui佳的方式是自驾游或者跟团/拼包车游。

原因: 甘南地区公共交通不畅，一些景点比较偏远。

建议: 如果觉得传统跟团游不自由，可以选择包车

去甘南旅游，住宿该怎么选

甘南县市一级的住宿选择众多，村镇一级住宿也都可以满足基本需要，而且在夏河地区还有网红的轻奢营地和民宿

⚠️建议:一定要在扎尕那和郎木寺住一晚，这两个地方值得深度的游玩一番，也方便欣赏日出日落。

有什么经典的游玩线路？

D1：兰州集合

D2: 甘加秘境·八角古城·白石崖-拉卜楞寺-夏河

D3: 夏河-桑科草原·湿地公园-扎尕那-郎木寺

D4: 郎木寺-八坊十三巷·兰州

D1：兰州集合

D2: 兰州-米拉日巴佛阁-郭莽湿地-扎尕那

D3：扎尕那日出-花湖-天下黄河第yi湾-郎木寺

D4：郎木寺-桑科草原-拉卜楞寺-夏河

D5：夏河-甘加秘境-八角城-白石崖-兰州

1甘南九寨沟旅游攻略自助游

甘南尕海距离九寨沟4415公里。

1尕海，位于甘肃甘南碌曲尕海乡，属黄河支流洮河支流周珂水系，距郎木寺约36公里。尕海湖是甘南最大的淡水湖，位于草原中心。尕海湖也是鸟类保护区。每年夏天，黑天鹅、白鹭、鹅、鸭等水鸟都在这里栖息。

2嘎海被称为江错，江托错橙和姜拓堂在藏语中，意思是古高原湖和阿尔卑斯湖。当地牧民称之为高原上的神湖，也称为Legaxium。

3尕海位于甘肃省甘南碌曲县西南50公里尕海乡尕海滩，西倾山东北的尕海盆地。距碌曲县城490公里，湖面海拔3480米。至于它的面积大小，文献中有350平方公里的记载。自20世纪60年代以来，地下水逐年减少，到21世纪初，不足10平方公里。2006年《碌曲县志》为6000亩(4平方公里)或3300亩(22平方公里)。但仍是甘南草原最大的淡水湖，甘肃省最大的高原淡水湖。湖水呈椭圆形，平均水深仅10-20米，最深处约50米，蓄水量10万立方米。

2甘南九寨沟自驾游旅游攻略

你好！如果第一天从成都出发，本来可以先玩黄龙，玩黄龙再回九寨沟，但是时间太短了：如果不行还不如直接从成都到九寨沟Idon’我赶不上时间。因为成都到黄龙有400多公里，所以最好走山路：第一天，成都——地震遗址汶川茂县茂县地震遗址叠溪松潘古城川主寺九寨沟住宿，第二天，九寨沟景区附近玩九寨沟住宿，第三天，下午在——若尔盖草原九曲河边玩黄龙，入住唐可，看夕阳在花湖郎木寺看日出，第五天入住扎嘎那，入住扎嘎那甘南，直接去兰州或者回四川主寺。

第六天，从川主寺回成都。

望采纳

3甘南九寨沟旅游攻略自助游最佳路线

从兰州到九寨沟，最短最快的路线应该是经过甘南。既然它咱们去公路旅行吧，你可以兜一圈，一路上玩得开心。参考路线如下：

兰——临夏王格尔塘(下高速)夏河拉卜楞寺桑科草原碌曲尕海湖郎木斯若尔盖花湖若尔盖唐可镇/九曲黄河第一湾若尔盖草原红九草原风光路川珠寺黄龙九寨沟354文县

4甘南去九寨沟

兰州到九寨沟去公路旅行，有两条路可以选择。一条是从兰州经甘南到九寨沟，一条是经天水、武都到九寨沟。路况都不错，但是下雨就是另一回事了。

5甘南九寨沟旅游攻略自助游路线

这条路线全程约720公里，耗时10-12小时。建议开车1-2天。从甘肃出发，沿蓝海高速-G212-S301行驶至九寨沟。如果有足够的时间，可以规划一次4天的自驾游，将临夏回族和甘南藏族的民族风情尽收眼底。

这条线路沿线的景点比成都的丰富。这条线路涵盖了甘南的大部分景点，每个景点都是大家熟悉和熟知的，比如拉卜楞寺、米拉热帕佛阁、扎嘎那、郎木寺、花湖等等。

从临夏到合作市，沿途有很多清真寺，很有民族特色。合作后，郎木寺是一条国道。郎木寺出来后，穿过日尔郎山就是一望无际的大草原。没有山，没有山脊，没有沟渠，路况非常平坦，没有山路。

路线概述：临夏-合作-碌曲-若尔盖-马志古藏寨-九寨沟

6甘南九寨沟旅游地图

九寨沟不是甘肃甘南的景区，是四川的景区。它位于四川省阿坝藏族自治州，是国家AAAAA级旅游景区。九寨沟的名字来源于公元1600年的九个藏族寨子

7甘南九寨沟旅游线路攻略

兰州-甘南-川西-九寨沟，全程公交路线。从兰州到郎木寺，若尔盖，川主寺。沿途有刘家峡水库、炳灵寺石窟、拉卜楞寺、桑科草原、黄河大弯、松潘草原等名胜古迹。

它路很长，但是路很直，藏族、羌族和回族风情浓郁。它这是大陆游客进入九寨沟的绝佳路线。兰州-夏河：下午2:00我不不知道早班时间，票价45元(据说西站有早上7:30和8:30两班)。大概240公里(说309公里)，行程4-5个小时。

夏河-郎木寺：夏河到郎木寺的班车每天早上7:40发车，票价44元。

郎木寺-若尔盖：郎木寺到若尔盖的班车每天早上7点才有，票价20元。

全程84km。

若尔盖-松潘：若尔盖到松潘的班车每天早上6:30发车。只有一辆公交车，票价40多元。全程162km(也可以在川主寺下车)。

松潘-九寨沟：正常情况下，每天7:00、11:30、13:00有三趟从松潘到九寨沟的班车。全程104km，约2小时到达。

一般甘南线自驾游都是需要十几天的时间的，所以如果是想要去游玩，首先肯定是要知道关于自驾游的路线，以及沿途会遇到的景点，下面就是关于自驾线路的相关游玩线路。

甘南线

最佳时间：6月-8月或10月上旬

最佳路段：尕海至玛曲段

甘南线景点

1、兰州

兰州市水车园、中山铁桥、白塔山公园等风景名胜区和标志性建筑，都几种黄河沿岸的滨江路上。与城南交通不畅、人流纷乱不同的是，您可以静下心来欣赏“兰州外滩”。

走G75兰海高速和S2兰郎高速，可以看见沿途的清真寺，在和政的时候可以去古动物化石博物馆和松鸣岩参观。

2、临夏

如果喜欢历史文化，推荐东公馆和临夏回族自治州博物馆。然后走在八坊十三巷的深处，感受八坊和河州地区独特的建筑艺术风格，寻找尘土飞扬的岁月痕迹。

走G213国道、S312省道到夏河，夏季，可以观赏路边盛开的格桑花，秋季，去观赏金色的大麦和绿色的大豆。

3、夏河

这是兰州至甘南的第一站。大夏河畔的拉卜楞像是一座城池。夏河县西部大部分土地上都是密密麻麻的藏族建筑。有“世界藏学府”之称，完整的藏传佛教教学体系。

夏河的还有红教寺和尼姑寺两座寺庙，从王府广场到西北方向步行半小时即可到达。如果时间充裕，还可以游览下河以北30公里的甘加乡，那里有白石崖圣地和设计感极强的八角城。

4、桑科草原

桑科草原非常受自驾车游客的欢迎，特别是在七八月份，野花遍地，宽阔安静，牛羊马点缀其中。它已经是一个旅游发展成熟的景点。

新建的栈道和多个观景平台，可以让您看到山、草地和湿地的全景。如果您仔细游览这里，可能需要半天的时间;如果您赶时间，开车经过时也可以在路边的观景台停下来欣赏草原的美景。

5、碌曲

碌曲在藏语中的意思是“洮河”。洮河、白龙江滋养了大面积的高山草原。在这个藏族聚居的牧县，经常可以看到大量的牛羊占据道路的行车道，在道路中间缓慢行走。大部分自驾车游客不会在这里停留，但可以去游览岔石林、尕海。

6、尕海

但它是甘南最大的淡水湖，也是青藏高原东部的重要湿地。它被称为“高原小珍珠”。春末夏初，中国南方和东南亚地区飞来了成群的白天鹅、灰雁、斑头雁。它也是黑颈鹤的重要繁殖地之一(4月至5月上旬可见)。

目前，尕海北侧已发展成为风景区。你可以沿着石板路和木栈道从草地走到湖边。栈道尽头有两层观景台。当你爬上去时，你可以看到深蓝色的湖水、远处的雪峰和绿草。

7、玛曲

很多人来这里是因为九曲黄河第一曲的名气。如果你想看黄河的美景，可以去阿万仓乡的贡赛尔喀木道，然后到观景台，可以看到以贡曲、赛尔曲、道吉曲与黄河交汇处为中心的盆形草原区。

为了纪念藏族传奇英雄格萨尔王，一年一度的格萨尔赛马大会在玛曲举行，成为当地另一张名片。从8月13日开始，这是一个为期一周的赛事，吸引了来自全国各地最好的赛马手。

8、郎木寺

郎木寺不是寺庙。它实际上是指位于四川省和甘肃省交界处的郎木寺镇。白龙河将该镇一分为二。江南属于四川省，江北属于甘肃省。

使它在这里出名的是两座寺院。四川的是仓纳摩格尔底寺。是四川阿坝地区格鲁派最大、最具影响力的寺院之一。寺庙的后山是纳摩大峡谷的入口，在那里可以开始一些短途徒步旅行。甘肃的寺庙为达仓郎木寺甘肃寺院，是西藏哲蚌寺的副寺之一，也属于格鲁派。

9、铁布梅花鹿自然保护区

当来到崇尔乡时，就进入了铁鹿自然保护区。景区气候相对温暖，森林植被茂盛。是世界上唯一的铁鹿(又称四川鹿)栖息地。

10、扎尕那

高耸的石山环抱的藏族小村庄，沿着青稞梯田层层有序排列，周围森林茂密葱郁。山脚下的溪流从崎岖的峡谷中流出，伴着时而升起的雾气，宛如人间留下的神秘仙境。

11、达摩山

虽然到这座山的游客很少，但它是当地人的风水宝地。藏族节日期间，大批信徒上山祭拜。平日里，这个小山村就像一个室外桃源。

12、迭部

沿S313省道一直向东行驶。白龙江畔的植被十分丰富，秋天的色彩迷人。驱车经过卡坝乡，便可进入尼欠沟，随时可驱车到达山顶观景台，在观景台上可以看到巍峨的甘南第一高峰措美峰。

13、拉尕山

由于亚热带、温带、寒带植物垂直分布明显，拉尕山一年四季的景色各具特色：在晴朗的天气里，俯瞰一千多米深的百龙江峡，非常震撼。

14、腊子口

由于海拔落差大，水资源丰富，在腊子口国家森林公园内有令人向往的峡谷森林景观。

除了以上介绍的这些地区以外，还有一日之内就可看尽四季变幻的官鹅沟，崖壁耸立的大峪沟国家森林公园，藏式风情小县城卓尼，在农历六月有着洮州花儿歌会的临潭(古称洮州)，以及又羚羊出没的合作(源于藏语黑措的音译)。

很多人觉得甘南就是西藏，甘南不等于西藏。甘南全称，甘南藏族自治州，境内以藏族，回族为主还有其他少数民族共24个。千万不要在傻傻的觉得甘南就是西藏了，下面小编来给大家介绍一下甘南最佳旅游季节吧。

进入甘南最好的时节

1-2月：每年农历正月初四至正月十七的“毛兰姆法会”，意为“祈祷法会”，是甘南藏传佛教最为盛大的法事，也是当地藏民一年中最隆重的节日，晒大佛、亮宝、放生、辩经、跳法舞、酥油花灯会、转香巴琳琅满目的佛事活动。

这时是到甘南体验藏族民间艺术的最佳时节，这几日，甘南草原就像“一夜多了千万人”，人声鼎沸，唤醒了寂静一个冬季的草原、寺庙和牛羊。甘青川三省的藏族信徒，不远千里，携儿带女，穿着节日的盛装，磕长头、转经轮、点酥油灯、献哈达、祈福还愿。如果说“春运”见证了罕见的大规模人口迁徙，而“毛兰姆法会”则见证了藏民众自发的“举家徒步大迁徙”，且秩序井然、无喧哗，十分罕见。

正月十三的晒大佛仪式，把节日推向高潮，晒大佛活动在上午举行，各寺院由大法师率领僧众抬着巨幅彩绣大佛像到寺院附近山麓固定的晒佛台上展示，僧众颂赞佛陀功德，念沐浴经，万众肃然，场面宏大震撼，色彩之绚丽，人山人海的藏族僧众。(强烈推荐夏河

“拉卜楞寺”和郎木寺的晒大佛仪式)。

6月-10月上旬：夏季的甘南气候适宜、绿草盈盈，格桑花盛开。到了秋季，九色甘南不再仅仅是九色，层林尽染，如同油画般美丽，双眼所及之处都是人间秘境。

如何到达，可以从哪里出发

由于“大甘南”地处甘、青、川三省，很多攻略会建议三个地方都可以选择作为行程的起始城市——甘肃兰州、青海西宁、四川成都，他们都是省会城市，交通相对比较便利。除了住在这几个省份和周边省市的朋友，有着得天独厚的地理位置优势，我们还是更加推荐远道而来的朋友以“兰州”作为出发点，延伸出你的游览轨迹，原因很简单：

1，“大甘南”的大部分自然风光和景点还是集中在甘肃省境内和甘川交界之处，相对距离较其他两个城市近的多，时间和金钱成本都会节省不少;

2，兰州作为进入西北的交通枢纽城市，飞机班次比较频密，价格也比较让人欣喜，虽然成都也有这个优势，但在“大甘南”风景线中占比偏少的川西风光实在不值当千里迢迢从成都出发，除非你有个超长假期，或者职业玩家，把“川西”和“甘南”一次性纳入旅行计划，而且路况方面兰州南下要好过四川北上。

3，最近铁路局接连发布消息：7月1日起，上海-兰州和广州-兰州的高铁即将开通运营!沿途城市的你还在等什么，牛肉面、甜胚子在等着你呦!

甘南最漂亮的寺庙，少有的高层寺庙，你知道叫什么吗？

甘南合作的米拉日巴佛阁，是这次甘南行程中最漂亮的寺庙。它是少有的高层寺庙，是藏传佛教白教的代表建筑，在众多的寺庙之中非常显眼，建筑宏伟壮观。这里的壁画也值得一看，规模宏大，绘画技法高超，与彩绘、唐卡、塑像浑然一体，反映了藏传佛教的内容，具有很高的艺术价值。

米拉日巴佛阁距离甘南首府合作市很近，所以就很容易到，也比较有特色，旁边有一些佛塔。正是因为距离市区比较近，所以信徒比较多，进去走走也能了解很多藏传佛教的文化。因为工作的原因，去甘南两次，这个地方就去了两次。跟着信徒们绕着佛阁几圈，感觉自己都升华了，然后去寺庙外面，绕着转转经筒，很不错的体验。

阁随其名，是纪念米拉日巴的地方。属于九层佛阁，参观的时候才知道第九层是坛城，画在第八层的天花板上。每一层都是一个单独的佛堂，每一层代表着不同的教派，每一尊的供奉也是各不相同。由于佛阁内部一般是不允许让人拍照的，一般都会放下手中相机，用心感受。壁画、唐卡、塑像，都在这个九层的佛阁里独自发光。著名的米拉日巴佛阁就耸在那，你看或是不看。

整个景区面积不大，主要的建筑就是九层佛阁了，虽然很新，虽然名气比不上格鲁派的几座寺庙，但是造型上面却很别致，内容与其它藏传佛教寺院没什么区别的。里面每层楼都有供奉藏传菩萨，虽然很难爬，但站在最高层位置往下看，还是挺壮观的。整个景区玩下来两个小时足够了，一般的旅行团都不会来这里，所以还是个挺安静的地方。

甘南的所有殿内均不允许照相，所以最多也就拍几张殿外的照片看看，再有就是九层佛阁是不允许穿鞋进入佛阁的，所有人员均需要脱鞋才能进入，我一层一层攀登，接着窗外微量的光，看那些在静谧中定格的美。佛阁的外墙呈暗红色，金顶也没有往常闪亮恢宏。白墙、白塔在灰色的笼罩下有些说不清的味道，像是浑浊的牛乳。

米拉日巴佛阁外观不错，当地的人叫它“九层楼”。这种红色的藏式高层建筑我是第一次见到，非常的罕见，让人印象深刻。佛阁内部没有灯，房间内光线暗，很多东西看不清楚，甚至一些介绍佛像的字都看不清楚，可能由于宗教信仰需要营造的氛围吧。佛阁围墙很气派也很有艺术感，寺庙外围木梁上的土陶小佛塔感觉萌萌的。

在米拉日巴佛阁对面山上可以看见一个很大一块斜坡水泥地，是藏传佛教晒大唐卡的地方。我在佛阁门口遇着有喇嘛在做介绍，但实在是了解甚少，听得有些摸不着头脑。其实，现在的这个佛阁是1988年重建的。在一片寺院环伺中，金顶佛阁很是显眼。周围可以看到很多藏民磕长头，转佛塔。个人觉得，如果对藏传佛教了解不深的话，外观也是可以的。

米拉日巴佛阁是很有气势的一座寺庙，门票不贵，另外，佛阁边上的噶丹曲林寺，僧人早课辩经时用手击掌打出啪啪之声，他们通过这种方式辩论。答辩者则要集中精力，充分展现自己口才和学识，除机智回应外，还得试图驳倒对方。清脆的响声击醒你心中的慈悲和智慧，趋走你的恶念。

你听说过米拉日巴佛阁吗？整个区共有两个米拉日巴佛阁，一个位于西藏，名为赛卡古托寺庙；另一个就是位于甘南合作的米拉日巴佛阁，它是仿照西藏的佛阁修建。佛阁供奉了一千二百七十尊佛像，以及菩萨、护法等二百一十五尊。合作寺范围很大，米拉日巴佛阁只是其中一座最具代表性的建筑物。如果有兴趣可以把整座合作寺都参观一下。

甘南十大景点有哪些？可以具体说说吗？

甘南十大景点有拉卜楞寺、郎木寺、桑科草原、达仓郎木寺院，米拉日巴佛阁，玛曲草原，天下黄河第一弯旅游风景区，当周草原风景区，白石崖、扎尕那。

一、拉卜楞寺

藏传佛教格鲁派的六大寺之一，全世界最有名的藏密学院，拥有中国最完整的藏传佛教教学体系。寺院规模宏大，这里有恢宏的寺院建筑群，供奉着无数的巨大佛像和各种精美的雕塑、壁画、法器等。

拉卜楞寺超长的转经长廊是全世界罕见的，共2000余个转经筒，转遍每个转经筒至少需一个小时。在拉卜楞寺西南角有座古老的木桥，横跨夏河，过桥上山，站在晒佛台上能将拉卜楞寺的全景尽收眼底。

二、郎木寺

位于甘肃境内的寺庙称作“达仓郎木寺”，也叫“赛赤寺”，建在山坡上，大多是金顶，高大有气魄。寺后方有天葬台，这是甘南地区唯一允许参观的天葬台，在半路上可以望到红石崖，错落有致。

安多地区仅次于塔尔寺、拉卜楞寺的一座重要寺院，讲学经学之风颇盛。

三、桑科草原

桑科草原为藏族人民的天然牧场，水草丰茂，夏季草场碧绿如毯，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光。进入草原游玩主要是参加藏家乐的活动，如在藏包里吃酸奶、手抓羊肉、糌粑等食物，参加篝火晚会、跳锅庄等活动。

这里的赛马节很有名气，每年农历七月十三，桑科七大部落要在这里举行赛马会，届时来自各地的牧民云集，帐篷如云，十分热闹。

甘南旅游景点都有哪些

甘南十大景点都有合作，夏河，拉卜楞寺，郎木寺，黄河母亲石，象形山石，则岔石，扎尕那石，六字真言石 _坪邮浊

甘南藏族自治州位于甘肃省西南部，与青海、四川毗邻，属于安多藏区，首府为合作市。作为丝绸之路和唐蕃古道的重要组成部分，甘南州不仅有着广阔美丽的高原风光，还拥有着浓郁的藏传佛教文化风情，可以说景色和人文两者兼具。

在圣境天堂般的甘南，草原上弥散着沁入心脾的酥油香，拉卜楞寺的辩经声随着炊烟一同升起，郎木寺如世外桃源般遗世独立，白龙江源头传来久远的召唤。转经廊外默念着六字真言、充满信仰的人们和匍匐在路上、磕着长头的老者都给我们带来心灵的震撼。

合作：为甘南藏族自治州首府，有多班车直达兰州、夏河拉卜楞寺、碌曲郎木寺。

夏河：在甘南旅游占据很重要的地位，著名的拉卜楞寺所在地，绝大多数去甘南的游客都会选择在夏河中转。

拉卜楞寺：拉卜楞寺是甘南州夏河县旅游的代表，列居格鲁派六大寺院之一，是安多藏区的宗教中心，世界上最大的藏学府。

郎木寺：郎木寺是个小镇的名字，有着“东方小瑞士”之称，小镇被白龙江（一条小溪）分为甘川两部，北岸属甘肃碌曲，南岸属四川若尔盖。

　　我就是甘南合作的人,欢迎你们过来旅游!欢迎加我咨询问题!

　　甘南藏族自治州的旅游资源以藏族民俗风情、藏传佛教文化建筑和草原风光为主，这里有甘、青、川地区最大的藏族宗教和文化中心——拉卜楞寺，寺内有造型别致的贡唐宝塔；还有当地人民的天然牧场——桑科草原等，自然风光极佳。在这里还可以住帐篷、吃糌粑、喝青稞酒，亲身体验神秘独特的藏族风情，实实在在过几天大块吃肉、大碗喝酒的浪漫生活。

　　★甘南概况

　　区号：0941 邮编：747000

　　位置：位于甘肃西南部，地处青藏高原东北边缘，西临青海，南接四川，北面是甘肃临夏回族自治州。

　　区划：下辖合作市和夏河、碌曲、玛曲、临潭、舟曲、迭部、卓尼七县。

　　★甘南旅游提示：

　　A 最佳旅游季节：冬天和夏天

　　B 春节过后的正月初八至十六，是甘南藏区各大小寺院举行法会的日子，也是最热闹的时间，届时将有晒佛节、辩经会、法舞跳神、酥油花灯展、转强巴等节日盛会。

　　C 甘南的夏季是最美好的季节。六、七、八月酷暑难熬，在甘南却是凉爽宜人，气温在15℃至30℃左右，大草原上到处开满了格桑花。届时草原上还有十分独特的民族节日，如农历四月十五的娘乃节，六月六的莲花山花儿会，六月十五的插箭节，七月六的淋浴节等。草原上牧民们举办赛马会、大象拔河、赛牦牛等民族活动。如有兴趣，你可以自由地到牧民的帐篷里做客，领略藏族同胞大碗喝酒、大口吃肉的豪气。

　　拉卜楞寺位于夏河县城西，背依凤山，面对龙山，地处“金盆养鱼”之地。寺院由第一世嘉木样活佛创建于1710年，经历世嘉木样修建，现已成为甘、青、川地区最大的藏族宗教和文化中心。拉卜楞寺在每年农历正月初四至十七日和六月二十九日至七月十五日举行大法会，尤以正月十三和七月初八日的晒佛、辩经活动最为壮观。

　　碌曲县郎木寺位于碌曲县南90公里处的郎木寺乡，西倾山支脉郭尔莽梁北麓的白龙江畔，地处甘川二省边界。郎木寺为藏传佛教寺院。“郎木”为藏语“仙女”之意，因其山洞中有石岩酷似亭亭玉女，民间谓为仙女所化，故名。山下大片松林葱笼茂密。郎木寺距兰郎公路主干道不远，是兰州一九寨沟旅游在线的一处著名景点，近年对游人开放。

　　桑科草原位于夏河县城西南1公里处，是桑科乡达久滩（“跑马滩”之意）草原的一部分，为四周群山环抱，中间开阔平坦的高山草原。桑科草原有大夏河水从南到北徐徐流过，水草丰茂，风景优雅，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光。桑科草原历来为藏族人民的天然牧场，是草原旅游、避署和体验藏族游牧生活、回归自然的理想旅游场所。

　　在兰州的攻略：

　　1、交通：到汽车西站从火车站坐1、6路在七里河站下，在下车站牌的街面回走50米就到了，一定不能在小西湖站下，会多走路而且过大十字路口。公交起点站在火车站出站口右约30米外的一个小停车场，只允许公交车进去停，站牌旁有一邮局，兰州大公交票价1元，有售票员。的士5元或7元，分车型。

　　2、住宿：如果需要住宿，兰州大学离火车站两站路，在盘旋路站，1招非常便宜，进门右拐不远，条件差一些；2招条件较好，标间70-90元，挺安静但离大门梢远。如果想住在街面上，在飞天商场站(盘旋路站的下一站)有西北航空订票中心的航空酒店，标间120元含中式早餐，以我们酒店业的标准看2星半足以，离火车站3站公交，去机场的大巴也在此开，还算安全干净，交通便利。

　　3、饮食：出汽车西站售票厅大门左手的一餐馆(街面平房)卖的牛肉拉面不错，感觉比后来吃的马子禄总店好吃。所谓的西关什字已经没有什么象样的小吃，比比西安的夜市就知道。兰州饮食确实不行。

　　4、着装：兰州10月的天气，早上穿单夹克就够了，后面可就冷了。

　　夏河攻略：

　　1、交通：夏河县城里有面的(长安或昌河)和三轮摩托，一般均为1元/人，去周边景点由于路不好，灰较大，一定要坐面的，包车费用不固定，去桑科小草原大约20元/车，草原深处60-80元/车，甘加120元/车(往返约4小时)，达宗湖只能开到山脚下，司机说风景不好，都不去。当然，节日期间价格也不便宜的。如果去小草原，其实骑自行车都可以，过拉卜楞寺后过河一直向西。

　　2、住宿：临近桥头(过桥几分钟就是拉卜楞寺，当地人叫上面)有武装部招待所、党校招待所、卓玛旅社、华侨饭店，在一起，华侨饭店价格最高，几乎全是老外。往下面一点是新建银行的宾馆和友谊宾馆，车站东面还有邮政宾馆，但是离寺庙太远。如果不讲究，一般招待所15-20元/人，在清真淋浴洗澡，都是独立小隔间，25元/人，大约开到晚上10：00。好一点的宾馆标间大约最低是60元/间，有洗浴和卫生间。

　　3、饮食：华侨饭店的尼泊尔餐或西式餐、桥头北边的扎考饭店以及临近车站的一些东乡手抓之类的清真餐馆，价格还可以，我们4个人FB尼泊尔餐81元，一般餐馆30-40元，面一般5元/碗。说实话，这边的牛羊肉类的菜品没有西安清真餐馆做的好。

　　4、景点：拉卜楞寺门票16元，一般游览、摄影用时半天差不多，一早可以先顺着寺庙上到后山坡上，喇嘛导游会引导参观6个经堂或大殿，再参观贡唐宝塔6元/人，可上到塔顶，然后经西边的小桥上南边的小山，山后就是大林稞；强烈推荐一定要去甘加白石崖，穿越草原时可能会遇上藏民收费，10元/人，讨价还价后5元/人；白石崖山洞7元/人，由山下的喇嘛收费，进去前一定要带头灯或手电，大约用时2小时，不要穿太好的衣服，尽量少带东西和包，腰围超过2尺5的建议最好别进去了，否则只能爬着出来喽，出来还是有些脏的，呵呵。

　　5、其他：这里海拔大约不到3000米，没有什么不适，只是晚上睡觉略有点头疼，这里明显天气要冷一些，风也大，需要再套一件毛衣和秋裤，但冬装还未用上。购物方面夏河较全，不论是藏民日常生活用还是旅游纪念品，郎木寺可选择的非常少，建议购物的话还是在夏河吧，近车站(对面)有一小店，店主王占魁，店里挂满了荣誉证书，他自己称夏河的藏刀都是从这里批发的，我们并不信，但确实这里的样式最全，价格相比还算便宜，但是建议多看几家比较。

　　6、行程安排：建议至少安排两天，第一天到夏河如果是下午了，干脆直接到贡唐宝塔那边去转一转，然后第二天一早主攻拉不楞寺，中午去甘加白石崖，当然时间充裕的话，有完整1天去甘加最好-强烈推荐，桑科草原不要再去了。

　　郎木寺攻略： 郎木寺为藏传佛教寺院。“郎木”为藏语“仙女”之意，因其山洞中有石岩酷似亭亭玉女，民间谓为仙女所化，故名。山下大片松林葱笼茂密。郎木寺距兰郎公路主干道不远，是兰州一九寨沟旅游线上的一处著名景点，近年对游人开放。

　　1、交通：从夏河到郎木寺有两条路，一条是近道，从小桑科穿越经阿木去乎、尕海、碌曲到郎木寺，另一条路是先奔向合作，再经尕海、碌曲到郎木寺，其中从阿木去乎到郎木寺都是213国道，包车司机愿意走近道省油，但路况最差，213国道相对好一点，但明显没有保养，路上也是坑坑洼洼，包车总耗时一般6个小时左右，我知道的最低费用300元/车(小面的)。另外在尕海(离郎木寺约2个多小时路程)、贡巴(离郎木寺桥头约30公里)两个小镇可以搭合作到的宇通班车，经过贡巴大概在11点到12点，一般会停车吃饭。如果乘班车，应该在夏河坐最早的班车到合作，再乘到若尔盖或迭部的班车。桥头右拐是通往郎木寺的小路，一般会有“兰驼王”小三轮拖拉机接送，从桥头到郎木寺乡还是尽量坐车，否则背着大包太累。包车一定要检查驾驶照和行车证，询问对路况的熟悉程度。

　　2、住宿：下车的地方就是郎木寺乡的中心，向前走一点即是郎木寺宾馆所在的十字路口，这里住宿的目前有郎木寺宾馆，白龙宾馆，四川的仁青宾馆(很近，三层小楼)等。国庆期间也涨价了，一般在20-25元/人，四人间；住附近藏民家，如高原茶座的嘉木大妈家，20元/人，主要是洗不方便，大多家里没有自来水。4号这天人最多，招待所全满。

　　3、饮食：丽沙餐厅已经搬到通往甘肃郎木寺的小桥旁，东西还是不错的，服务确实一般，只能说是一个知名餐厅而已，下午只有苹果派和巧克力蛋糕等，有几拨中国人，也有老外预订晚餐；在临近四川郎木寺售票口的一间不起眼的小屋，我们找到了阿里餐厅，这里也有很多仿西餐和清真炒菜；其他还有一些清真或川菜的小餐馆，不过我们觉得在阿里餐厅坐坐，和阿里聊一聊真的是一种享受。当地有一些清真烤饼，趁热吃味道不错。

　　4、景点：甘肃郎木寺门票10元；四川的13元(不看大经堂10元)；天葬台8元，都涨了价，不要票5元/人，有没有天葬都一样。

　　5、其他：这里海拔3600多米，上下楼有明显的呼吸急促感，头一天晚上睡觉有一定的头疼，以后没事了，应该说高原反应不太明显。天气明显冷，山上风特大，已经着冬装，最好带帽子。

　　6、购物： 当地主要以当地的特产和当地的纪念品为主，价格就几十元。

　　7、行程安排：下午到的话可以看看寺庙或红石崖，第二天早上到天葬台，从天葬台女喇嘛的白房子向下看小镇，非常特别，然后可以到大峡谷或四川那边的藏民家去，在大峡谷和天葬台之间。一般郎木寺得安排两天以上为好，值得细细品味。

　　朗木寺-合作攻略：

　　1、交通：从郎木寺出，一般会向若尔盖或合作、夏河方向走，包车的话要么与从拉卜楞来的面的司机谈，要么和餐馆或旅馆的老板询问，但成本毕竟不低；坐班车一定要提前问清楚，我在郎木寺的两天见到有到合作、夏河、若尔盖、玛曲的宇通车，一般在郎木寺宾馆门口上车，为了确保座号，我们是前一天由郎木寺宾馆的人介绍，在一家闫性女老板的小商店里买的票，就在郎木寺宾馆一楼清真餐厅隔壁独立平房，到合作20元/人，记住要自己亲自买，司机好象是她弟，上车时会招呼有票的先上。这类车到合作都是停在私营汽车站，用不到10分钟走到汽车总站去换乘到兰州的车，行走路线是：出了停车场向左拐走到丁字路口再左拐一直沿这条大路走，两边有不少旅游商店，不远就能看到大转盘的羚羊雕塑-合作市标志，转盘一侧大楼就是合作汽车总站。一般下午到兰州1：30、3：30、4：10有三班。到临夏的就更多些。

　　2、饮食：车站附近有一些清真餐馆，价格似乎比夏河和郎木寺贵，因为只吃了一顿饭，了解不详。荤菜15-20元，素菜8-10元吧。

　　3、景点：米拉日巴佛阁，门票8-10元。从汽车站出来做面的5分钟，1元/人。走过去还是有点远，其建筑比较有特点。看完用1小时，不能穿鞋，所以要穿厚袜子哦。

　　甘南-川西9日游

　　D1（16/7）：西安--兰州

　　交通： 17：30，西安-兰州 HU

　　费用： 600(机票)+10（机场建设费）+55（机场大巴费）+50（食宿费）+60(杂费-零食)=775元

　　D2（17/7）： 兰州-夏河

　　交通： 1 早上从兰州汽车南站出发，306公里，45H

　　兰州每天有三班汽车到夏河，700， 8：30 为国营，14：00为私营

　　2 下午包车

　　住宿： 1 卓玛旅社， 30元/人；

　　2 汽车站旁200米有县粮食局办的粮油宾馆，条件不错，标间价格50元左右，可讲价， 带卫生间彩电，较干净。

　　3 武装部招待所：三人间：15元/ 人，二人间：25元/人。有公共浴室，2元/人

　　活动： 下午：夏河-甘加草原-八角楼-白石崖

　　功略： 1 气温:128C

　　费用： 44（车费）+90（150-180元/面包车人/车）+13（八角楼门票）+60（食宿费）=210元

　　D3(18/7): 夏河-合作-玛曲-郎木寺

　　交通： 1 夏河-合作(2H)：每半小时一趟，票价9元/人。可能到大公用型汽车站（绍玛饭店背后）或者是中心转盘旁的合作汽车站 。如果包小面包车，70元，15H到。

　　2 合作—郎木寺（6H）：最晚一班车是11：00（公用型汽车站），11:50（合作汽车站）发车；下午3：00和5：00有去迭部的（顺路到郎木寺，如果是做到到达桥头迭部的车，在桥头要下，桥头只是通向郎木寺路口边的一个不显眼的小桥，不警惕，很容易错过，一定要提醒司机叫你们，接下来，有三轮拖拉机拉人去郎木寺，1-3元/人）。

　　合作-郎木寺（包车：170元/天）

　　住宿： 1 白龙宾馆， 15元一人。 在邮局的斜对面

　　2 朗木寺宾馆, 3，4楼房间条件比较好, 0941-6671086，老板手机：13893945886，20元 /床

　　3 仁青宾馆：不过再最里面，要开到格尔登寺门口去了，宾馆最贵的是30元/人，双人间，有电视，有卫生间。跟别的比较一下发现是很不错的。

　　餐饮： 1 阿里饭馆，仁青对面

　　活动： 1 早上6：30先看拉不楞寺（可逃票，门票23，没有学生票），拉卜楞寺南面的小山坡上是看日出的最佳地段。拉卜楞寺区有18座佛殿，6个经堂，18处活佛公署，可供参观的平时开放约有三分之二，逢重要的宗教节日才会全部开放。

　　2．早上9：00，夏河-合作

　　3．11：50从合作-郎木寺

　　4．从玛曲（看黄河大桥）

　　费用： 23（门票）+50（餐饮住宿）+9+90（车费）=170元

　　D4（19/7）: 郎木寺--格尔登寺

　　活动： 1 朗木寺位于甘川交界处，门票：10。顺着主路到达小桥边，往左是四川的格尔底纳摩寺，过桥往右是达仓朗木赛赤寺。

　　2 天葬台在郎木色赤寺后面的小山坡上，可徒步前往1000米，(海拔4000-4400米)。 天葬，门票15元／人，不要票10元，也可以从后山绕过去。去天葬台从售门票的地方向左，往朗木寺向右，朗木寺后的小山坡也可以绕路往天葬台，山坡不很陡，但海拔高，走起来有些喘。

　　3 从郎木寺到热当坝的面的3元足够，只给3元，等人足够了就可以走。热当坝的康 沙寺风景也不错，尤其是站在寺里看对面的草原，有山、有水（白龙江）、有草原，绝对的 美丽，

　　4 郎木寺远足路线

　　（1） 与郎木寺遥望的松树林，有一定难度，但登顶后的景色足以回报

　　（2） 红石崖--红石崖也在甘肃的这边，夕阳西下（约7点），是适时欣赏红石崖的 好时机

　　费用： 10（郎木寺门票）+15（天葬台门票）+50（食宿费）+40（杂费-零食储备）=115元

　　最好D4天下午6：00能赶到花湖，宿花湖

　　D5（20/7）: 郎木寺--花湖—若尔盖--唐克--若尔盖

　　交通：郎木寺--（2H，45M）花湖—(2H) 若尔盖-(1H)唐克（黄河九曲第一湾）--若尔盖

　　司机：黎洪，（电话：13551778012）

　　若尔盖刘文斌 （13551657046 / 0837-2291947）

　　蒋荣成：13689371800

　　在郎木寺每天只有一趟去若尔盖的班车，早8：00在路口上，约2个多小时到花湖

　　若搭班车则只有下午3：30去辖曼的车经过唐克，票价13元。唐克应是一个镇，再西行8公里是九曲黄河所在地索格藏寺。

历史：

甘南历史悠久。

新石器时代在三河一江流域就有人类开发这块亘古荒原，甘南的羌部逐渐建立自己的部落联盟或依附中原王朝。

秦时部分地方已属临洮管辖。

西汉时，东部属陇西郡、北部属金城郡，设白石、羌道两县。

隋时的临洮郡、桴罕郡、宕昌郡分别管辖今甘南的西北和东南部部分地区。

唐朝初年废郡置州，甘南境内曾为洮州、芳州、迭州的全部和河州、宕州的部分，西北部属吐谷浑、吐蕃的范围。

元代属宣政院管辖，吐蕃等处宣慰司统领。

明代属陕西都司管辖，清乾隆时，州境大部属巩昌府，夏河由循化抚番厅管辖。

1913年废府设道，临潭县属兰山道，西固县（今舟曲县）属渭川道。

1928年建立夏河县、改属甘肃管辖，1937年成立卓尼设治局。

1949年9月～12月，临潭、卓尼、夏河、西固相继解放。

1952年7月设立甘南藏区委员会，1953年10月甘南藏族自治区成立，1955年7月1日改为甘南藏族自治州。

州府设在合作市，是甘南政治、经济、文化中心。

文化：

甘南藏族的风俗习惯是甘南藏族在政治、经济和文化生活的一种反映，在不同程度上反映着甘南藏族的生活方式、历史传统和心理感情，是藏族文化的一个组成部分，是藏族特点的一个重要方面。

服饰：甘南藏族由于长期生活在气候寒冷的高原上，过着逐水草而居的游牧生活，喜欢穿用羊皮缝制的藏袍，藏袍宽大肥长、耐磨保暖，白天束带为衣，夜晚解带当被。

藏袍一般样式是领宽，腰肥、袖管长出手面1尺多，下襟长出脚面2—3寸，开右襟。

饮食：安多藏族人家每日3～4餐，有奶茶、油条、糌粑，还有酸奶、肉饺、肉包、面条和手抓羊肉等，调剂花样甚多，以肉食为主。

甘南藏族自治州建筑：甘南藏族的住室有两种。

牧民住的是帐房，农民住的是土木结构的平房。

帐房是牦牛毛加工而成的，均为黑色，结实耐用。

帐篷中间是长形土灶，左右两侧住宿，上席供奉佛像及经典，并陈设用铜、银制成的净水碗和酥油灯。

一般帐篷呈四方形，用8根立柱支撑着，有10数根牛毛绳的一端与篷顶拴结，牵另一端至帐外，拴在约一丈远的木橛上，使得帐篷平展、稳固。

帐篷面积一般为20平方米，顶高17至18米。

顶部正中留一道宽一尺、长丈余可以开合的空隙，打开可以通风、排烟、散热，合盖则能防风雨、保温暖。

行路和运输：甘南藏族主要以牛马为交通工具。

马是 的翅膀，牦牛被称为“高原之舟”，在藏区的生产和生活中占有重要地位。

婚姻家庭：一般甘南藏族的未婚男女，恋爱婚姻比较自由，但是正式结婚要聘娶，要双方父母同意。

通婚范围，父系亲族严禁通婚；母系亲族经过几代以后方可通婚。

藏族婚姻恋爱，虽然也讲究门当户对，要有父母之命、媒妁之言，但一般说来，较为自由。

抢婚是又一种婚姻形式。

男女青年相爱，但女方父母不同意，男方便约好伙伴3—5人，夜间在女方的家门或帐篷柱上悄悄挂上一条哈达，瞒着女方家长把姑娘领走，第二天清晨托媒人到女方家求婚，待女方父母应允后，再举行结婚仪式，这就叫抢婚。

招女婿也是甘南藏区常见的一种婚姻形式。

有一些家庭，在女儿相中对象后，便托媒说亲，经对方父母同意，招为女婿。

赘婿，不论在家庭和社会上，都受到尊重。

丧葬：甘南藏族认为人体是由土、水、火、气4种物质形成的，死后尸体仍要化为4种物质，所以甘南藏族的葬式分为土葬、水葬、火葬、风葬四种，最普遍的是风葬(也叫天葬）。

往来礼俗：甘南地区的藏族，重礼节、讲友谊、热情好客。

见面时伸出双手，掌心向上，笑脸相迎。

尊卑之间礼节极为严格，不能稍事疏忽。

遇婚丧和主要节日互送礼物。

春节前杀牛宰羊，按户分成份子，相互赠送，对贵客则用带羊尾的脊骨肉做成手抓款待，表示格外尊敬。

在家中同席饮酒、喝茶、吃饭，自觉地按年龄排序，长者上坐，如年长者迟到，则全体起立相迎。

禁忌：甘南藏族过去长期受到宗教的束缚，在生活上的禁忌特别多。

有的禁忌属于卫生范围，如禁忌用自己的茶缸、饭碗在水缸内舀水；忌讳对着人面咳嗽等。

有的属于礼貌等道德范畴，如禁忌背对着人，禁忌反手用勺添茶倒水等等。

有的禁忌反映出宗教的影响，认为与生死祸福息息相关，如不用刀宰杀牲畜，忌吃马、驴、骡等圆蹄牲畜的肉，禁食狗、猫、老鹰、麻雀、乌鸦等有爪子动物肉，也不得借用他人的工具、炊具宰杀和煮食这些肉类。

节日：甘南藏族的主要节日有春节、六月会，四月佛月节，五月端午节和十月燃灯节等。

其中最热闹的是春节和六月会。

生产习惯：甘南农区的藏族背土、送粪、春耕、夏耘、秋获等，多由妇女操作。

解放前生产技术落后，生产工具较为原始。

对水、旱、虫、雹等灾害无能为力，一般求之于宗教，-进行念经，煨桑活动。

山地轮歇、作物倒茬等则是藏族人民在长期生产实践中积畜的适合当地情况的生产经验。

在农业生产中一般都有自然形成的劳动组织形式，如“送粪组”、“耕种组”、“修渠组”、“收割组”等。

甘南可供开发利用的景区景点有7大类33种153处。

详见：甘南藏族自治州。