火力少年王舞动火力中尚方蓉扮演者王萍的具体信息

中国民族：汉族。出生日期：1990年4月11日。四川成都人。毕业院校：四川师范大学**电视学院。代表作品：《火力少年王之舞动火力》。

《火力少年王之舞动火力》，是由广东奥飞文化传播有限公司出品的青春励志剧，由张雷执导，由唐沸潮、何育骏、李硕然、王萍、张培玉、杨易、孙子豪、王峥峥、宋嘉、徐鹏凯等主演。是《火力少年王》系列的第四部，剧情承接《火力少年王3》。

该剧讲述了时隔1年的暑假，悠悠球协会要组建中国有史以来第一支悠悠球精英队 一时间,各路赛手云集云港市金沙湾“火力集训基地”姚杰，郭睿，严青等也在其中，没有收到通知而一心梦想要加入精英队的何马和姚杰的粉丝林琳也跟随而来，。

杰等人在集训基地遇到了飞鹰队的何顺，安迪等众多高手，原银沙湾《你好,悠悠!》杂志的唐主编已经被任命为精英队领队，而素有铁血教练称号的问题教练杨振军也临危受命。

王萍出身于梨园世家，荀派传人，文化部优秀专家、吉林省高级专家、吉林省京剧院国家一级演员

1991年有幸拜著名京剧表演艺术家、教育家孙毓敏为师，研习荀派艺术。同年考入中国戏曲学院深造。

曾荣获文化部优秀专家称号、吉林省高级专家称号、省内尖子人才突出贡献奖。在纪念荀慧生大师诞辰115周年演出活动后，被评为荀派优秀继承人  。

问题一：从成都去四姑娘山什么月份合适，规划几天？ 七八月去 最好是晴天去 那样看到幺妹峰的几率大。我七月底就去了。三天600元搞定，去了长坪沟、海子沟 还骑了马。规划两天就去长坪沟，三天就多去海子沟。但是海子沟路难走，求方便的可以去双桥沟 那里是观光车旅游 景点也比较多。

注意 成都到小金坐车就要坐很久。想详细点就私信给我吧。我在私信里给你QQ

问题二：四姑娘山旅游最佳季节 最佳季节：6月及9-10月，因为6月是四姑娘山的春季，各种野花竞相开放，满山遍野，煞是好看。

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四姑娘山已经为越来越多的人所熟悉，其实去四姑娘山旅游并不是去单纯地爬山，虽然登山也是四姑娘山的一个旅游项目。对普通游客来说，游览四姑娘山是看山，而不是登山，但看山也只是四姑娘山的一部份而已，四姑娘山的景色绝不能简单的以山来概括，四姑娘山之美，除了山之外，还有草甸、牧场、嘉戎藏族风情等等与高原相关的景色，所以他与九寨沟完全不属于同一类型的风景，很难与其做比较，只能说各有各的特色，互相是不能替代的，而且无论哪一个，都是不游就可惜的景点。

应该怎样游览四姑娘山呢？分二种情况为大家进行介绍：

一、特种旅游

主要是指登山、徒步、穿越、露营。

四姑娘山可登之峰有，大峰、二峰、三峰、四峰，依次海拨为5355米，5454米，5664米。7556米。

一般旅游者只要您有勇气，均可登上大峰，这一方面特别是国外的旅游者，60-70岁的老年人均有登上大峰的经历，甚至还有来自韩国的残疾人登山过大峰，严格来说，上大峰不能算登山，只能算爬山，难度不大，危险性也较小。梦之旅曾经成功多次组织游客前往大峰登山，基本都成功了。

近年来，有不少爱好者开始登上二峰，只要有基本常识，有好的向导，登山二峰也不算难事。

登上三峰的人相对较少，主要是那些有比较好的登山经验的半专业人仕会去登三峰，而目前还很少有人能登上四姑娘山主峰，一是海拨较高，另外天气变化较大，登山路线较险等都阻碍了向四峰的冲击，登四峰非专业人仕请勿尝试。每年黄金周时，梦之旅青年旅馆都要接待大批前往二峰登山的游客，所以如果您也想尝试登山旅游，不妨到梦之旅国际旅馆来找朋友一起前往。

四姑娘山的特种旅游还包括徒步穿越，目前比较成熟的线路主要是从四姑娘山的长坪沟穿越到理县的毕棚沟，全程只能骑马或徒步，需要在山中露营一晚，要翻越海拨4000多米的高山，虽然非专业人仕也能通过，但非常辛苦，而且有一定的危险性，最好是三五成群结伴而行，而且需要有很好的向导及背夫才行

二、常规旅游

常规旅游比较简单，但很多人不知道应该怎样安排自己的行程，现做简单介绍如下：

一般说所的旅游四姑娘山，主要是指游览四姑娘山的三条沟：长坪沟、双桥沟、海子沟。

长坪沟开发较早也较成熟，主要以森林、峡谷及峡谷顶上的雪山组成，景色比较好，但景区内只供马匹及人行走，不通车，所以以骑马为其主要特色。游客一般比较喜欢长坪沟，主要是因为游览长坪沟，与一般的旅游不同，更多的带有参与性，试想一下，当游客骑着马，在长坪沟峡谷里穿越，通过原始森林、跨过各种小溪、翻越雪山等等，长达6-7小时，如果愿意，还可背上帐篷在长坪沟内的草地上宿营，是多么的惬意(如果修通了公路，可就再也感受不到这样的意境了)。

游览长坪沟，游客有较大的选择权，可根据自己的体力及爱好来选择游览多远，长坪沟全长26公理，但一般游客可选择游览10至16公理，骑马费也因此不一样，从喇嘛庙开始骑马，到二道坪需要50元，到下甘海子，需要100元，到两河口需要150元，这些都是定价，如果还想往前走，就可与马夫讨价还价，再增加一些骑马费就可以了。

如果在长坪沟内步行的话，可从喇嘛庙开始，走到枯树滩，全程都有栈道，比较好走，但如果要继续往前走，路就很烂了，几乎不能行步，只能骑马。梦之旅每年都要接待大批的游客，他们中大部份都是选择的长坪沟。

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问题三：四姑娘山风景最好的月份是几月？ 四姑娘山风景最好的是每年7月至11月份（没有积雪）。12月至6月份，有7个月的积雪。

问题四：4月5月去四姑娘旅游怎么样 什么季节月份去最好最佳 4月5月可以去四姑娘山旅游。

但是每年7、8两个月是四姑娘山的最佳旅行季节。这段时间满山鲜花盛开，繁花似锦，且可以下到沟中感受雪山之水的清凉。另外，从10月中旬到11月中旬这段时间，四姑娘山的秋色非常迷人，但气温稍低，请做好保暖。四姑娘山风景区：世界自然遗产，国家AAAA级旅游景区，国家级风景名胜区，国家级地质公园，国家级自然保护区，四川大熊猫栖息地世界遗产，全国十大登山名山。四姑娘山由四座绵延不断的山峰组成，从幺姑娘山（幺妹峰）、三姑娘山、二姑娘山到大姑娘山，其中幺姑娘山海拔6250米，为四川省第二高峰。四座山峰长年冰雪覆盖，因幺妹身材最为苗条，素有蜀山之后、东方阿尔卑斯山之称，与“蜀山之王”贡嘎山遥遥相望。四姑娘山国家级风景名胜区属亚热带季风性气候。由于区内地形高差悬殊，随海拔高度的变化，山地气候变化明显，从保护区西南角的沃日河谷到主峰顶，形成复杂的气候垂直带谱，呈现出温带、寒温带、亚寒带、寒带和永冻带垂直分布的气候带谱。1 旺季（4月1日-11月30日）：长坪沟70元（观光车20元），双桥沟80元（观光车7元），海子沟60元；2 淡季（11月1日-3月30日）：长坪沟50元（观光车20元），双桥沟50元（观光车70元），海子沟40元户外活动门票150元，有效期为3天，有了门票券和签署的手续单，方可进沟露营或穿越。

问题五：我想知道四姑娘山的最佳旅行时间是那几个月？一般会出现高原反应，吗？ 7月到8月是四姑娘山的最佳旅行时间，每年的7、8月，满山鲜花盛开，繁花似锦，且可以下到沟中感受雪山之水的清凉。 10月中旬到11月中旬，四姑娘山秋色醉人，可以拍出最美的照片。 冬季沟谷地区平均温度在2℃以下，此时大雪封山，行车需注意安全。

四姑娘山景区的海拔都在3000多米！高原反应要看旅游者个人的身体状况，只要没有三高的一般都不要回有什么高原反应！部分人群可能会出现高原反应，旅游者应提前做好抵抗高反的措施，预备好抗高原反应的药物。

问题六：冬天去四姑娘山需要注意什么？带什么东西？最好具体点的 冬天去四姑娘山比较冷，所以你要带点保暖的衣物。另外紫外线比较强，你的准备好防晒霜。冬天去高容易感冒，所以感冒药也是必备的，一旦在高原上感冒就可能出现肺水肿，后果很严重。四姑娘山王幺妹客栈为你解答，如果你还有什么需要咨询的，可以加我。我们是四姑娘山本地人，任何问题都可以帮你解答的。希望可以帮助您。

问题七：冬天去四姑娘山景色好吗 我客人认为不值得去。去四姑娘山最好在夏天和秋天，那个时候百花盛开。冬天去稻城亚丁，四姑娘只会看到大雪一片。。没意思。。想看雪的话就是峨眉山吧，西岭雪山

差的很大。没必要去。

你可以去九寨沟，那里的冬天的景色不错。

问题八：去四姑娘山旅游什么季节最好？ 最近是雨季，山上危险――滑坡、崩塌、泥石流、暴风雪（如果想登顶的话）……

对大多数普通游客而言，最适合的季节还是“五一”前后――适合在各条山沟沟里“穿越”。

不过夏季要是能选好时间间隙――就像上周那样的连续晴天――也是能够放心游玩的。而且夏季雪线上升、草木繁茂，能有机会近距离仰望顶峰并欣赏不同自然带的景观。

问题九：成都到四姑娘山,大家有什么比较好的攻略推荐吗 如果体力好并喜欢穿越，可随队或组队从长坪沟穿越到毕棚沟；

如果体力好并有一定登山经验，可随队攀登四姑娘山的大峰或二峰；

如果体力好并喜欢露营，到海子沟看雪、看星星；

问题十：下周去四姑娘山，三天，怎么安排比较好？ 分享一篇我的游记《徒步四姑娘山，人生第一个5000+》2012年元旦，我在山西五台山看玛雅最后一年的日出。2013年元旦，我在河南太行山垂直岩壁上穿越跨年。2014年元旦，我在四川四姑娘山挑战人生第一个5000+。2012年，爱上徒步后的第一个疯狂年，那一年，风雪天中走了大五台，又在南北驼重装穿越，在台风中去了辽宁的二河口，十一又疯狂的在鳌太7日穿越无人区，年底一行6人美国西部自驾。完成了所谓的间隔年，虽然是碎片化的，但是在我的人生足迹中，是不可忽视的一年。我也把座右铭改成了“走遍世界犄角旮旯”。从一个菜鸟，变成了朋友口中的“强驴”。但2013却是相反的一年，年底回想起来，今年并没有完成当初的设想，出去的次数一个手都能数过来。年底了，不甘心，再不出一次远门，就感觉今年不完整了。所以元旦期间，请了几天假，跟着一起户外跑到四姑娘山，来一次自我突破吧，挑战人生第一个5000+，攀登四姑娘山海拔5279的二峰。D1：北京-成都早上8点的飞机，闹钟订到5点，结果还是没到4点就自然醒了，唉，我是一个心里装不下事的人。上飞机，一个字，困，结果睁眼到成都的时候，不知不觉晚点了1小时，不知原因，管他呢，反正不赶时间。到成都对于非吃货的我来说，也得入乡随俗啊。到达 的酒店，先来一碗“肥肠粉”，其实我跟老板要的是排骨粉，可能他们听不懂我的普通发。再来两个锅盔，这是我的最爱。吃饱了，酒店休息，晚饭再来一顿蒸菜，不过最令我难忘的就是“煮啤酒”，喝了这么多年酒，还真是第一次喝煮的啤酒，太失败了。晚上领队开了一个会，准备第二天出发。D2：成都-都江堰-映秀-卧龙-日隆第二天，全部在赶路，从成都到日隆（现改名为四姑娘山镇）有200多公里，按理说用不了多久，但是，早上7点起床，外面大雾，能见度不足10米，高速封路，司机绕来绕去只能走国道，随着太阳出来，雾也散了，过了都江堰，快中午的时候到了映秀，领队说很多人第一次来，在这边停留一会，看看汶川地震纪念馆。虽然没有亲历汶川地震，但是今年的雅安地震，我从北京飞来，在芦山做了一周的志愿者，对于地震还是很有感触的。很多人说出来爬山，是为了征服大自然，但是我一直不认同这个想法，在大自然面前，人类渺小的不值一提，大地轻轻的一颤，人类就可能消失殆尽。所以每次出来爬山，我都是对大自然怀着一颗敬畏的心，人是生在，长在大自然中的，爬山只是为了回归，走出钢筋水泥现代化的牢笼，回到我们真正属于的自然中，如果说挑战，征服，那这个目标就是自己，突破自己的极限，人才会慢慢成长。晚上5点多，终于在颠簸中到了日隆镇，都说蜀道难，今天真正体会了一次蜀道，由于这个地方的地壳活跃，所以映秀到卧龙这段路异常难走，几年前的塌方，泥石流留下的痕迹还清晰可见，司机说这段路是 路，真真的体验了一把。从成都的海拔800米到日隆的3200米，已经有一些人有了反应，缺氧，头疼。突然的剧烈运动，都会耗费很大的体力，所以坐车到达高海拔的人，一定要给自己适应的时间。D3：日隆―四姑娘山二峰大本营徒步之旅正式开始，早上9点出发，开始了徒步之旅，这部分路大概18公里，海拔上升1000米，大本营海拔4200。这段路可以选择徒步，也可以选择骑马（骑马往返一共500元，可以上山之前在日隆镇预定）。开始的路程还比较好走，也是因为好久没徒步了，都很兴奋，走的比较快，但是随着海拔的上升，氧气含量越来越少，步伐就慢了下来，而且这个季节，山上没有什么景色，能看到的只有荒草和雪山，还有偶尔出现的牦牛，所以相对单调，走起来也会比较累。最好结伴，起码不至于无聊+孤单。中午的时候有一个保护站，做了简短的休息，吃午饭，>>

龙潭镇位于渝东南武陵山区腹地，面积15平方公里，龙潭因伏龙山下两个状如“龙眼”的汆水洞常积水成潭，古镇自

“龙眼”之间穿过，形如“龙鼻”，因而得名。龙潭自蜀汉以来，曾相继为“县丞”、“巡检”、“州同”、“县佐”所在地，相当于州县的分司或副职，已有1700余年的历史。自宋及清600余年的“蛮不出洞，汉不入境”土司统治政策，造就了龙潭这一千年古镇独有的建筑艺术和神奇的民族文化。

古镇顺湄舒河而建，规模庞大，保存完好。现存3公里的石板街被磨蹭得光可鉴人、青幽如玉，古老的海生物化石时隐时现。50多座土家吊脚楼翘角飞檐，形态美观。街上店铺林立，巷道相互连通。封火墙壁垒森严，气势恢弘。四合院古朴幽静，颇具特色。

湄舒河自古以来就是连结酉水汇入沅江，通往-的大通道，自雍正末年废除土司制度，取消“蛮不出洞、汉不入境”的禁令后，-、湖广、重庆等地客商纷纷云集龙潭古镇，运来大宗食盐、布匹等日用百货，运出桐、茶、漆、朱砂、-等特产。古镇上盐号、商行、店铺林立，有“货龙潭”之称。江西商人会馆万寿宫、湖南商人会馆禹王宫等相继建立起来，促进了当地少数民族与汉族的融合。抗日战争日期，龙潭古镇成为沦陷区民众避战的大后方，15平方公里的小镇上云集了8万人，商贾云集，人烟阜盛，使龙潭一时蜚声全国，被誉为“小南京”。

龙潭镇砖木结构的居民房屋鳞次栉比，建筑工艺各有千秋。木结构的房屋，一般人家是“三柱四骑”、“三柱六骑”。大户人家则是“四合天井”大院。青石柱砌成古朴典雅的大朝门，院内有“中堂”，用作祭祖、迎宾和办理婚丧大事。临街底层用木板装修或砖泥砌成的柜台，是主人出售货物的门市。文昌宫、轩辕宫、禹王宫、万寿宫等古建筑，窗花门楣、画栋雕梁，飞檐翘角，秀丽美观。昔日在春秋阁关公像前，有河北诗人题的“匹马斩颜良，河北英雄齐丧胆。单刀会鲁肃，江南名士尽低头”的楹联。

龙潭镇人杰地灵，是革命先驱赵世炎、原北京市委第一副-刘仁、孙中山大-秘书、同盟会员王勃山、-夫人王剑虹的故乡。著名作家沈从文20世纪20年代住在龙潭，写过18岁古怪“女匪首”王幺妹的动人故事，他在作品中多次描写了龙潭古镇优美的自然风光、悠久的历史和丰富多彩的民族文化。著名女作家丁玲也描写过古香古色的龙潭中学；著名戏剧作家田汉在他离别龙潭时，吟了“酉阳孤塔隐山岚，巨石撑天未可探，闻道鲤鱼多尺半，把竿何日钓龙潭”的七绝。

2000年，重庆市旅游局对龙潭古镇进行了详细规划，-、费孝通、陈俊生、罗豪才、-、包叙定、汪洋、王鸿举等一批批党政领导和各地的文人墨客前来龙潭观光，随着旅游业的发展，龙潭古镇必将成为全国知名的旅游胜地。

2005年9月16日，龙潭镇被建设部、国家文物局公布为第二批中国历史文化名镇。

2017年8月22日，龙潭镇被国家住房和城乡建设部认定为第二批全国特色小镇。

赵世炎故居

时代：清类型：古遗址地区：重庆市酉阳土家族苗族自治县批次：第五批赵世炎同志的故居属于酉阳县龙潭镇赵庄社区，距县城36公里。该建筑建于1902年，座北向南，复四合院布局，共有瓦房32间，占地面

重庆龙潭古镇

中国历史文化名镇——龙潭古镇位于渝东南武陵山区腹地，面积15平方公里，是35万土家、苗、汉各族人民的聚居地。古镇重建于清雍正13年（1735年），因伏龙山下两个状如龙眼的汆水洞常积水成潭

笋岩大峡谷景区

位于酉阳龙潭镇，长10余公里。峡谷里曲径通幽、溪水潺潺，最宽处8至10米，最窄处仅有2至3米，峡谷垂直落差达1000米以上。峡谷融“万亩杜鹃、千山红叶、百年古寨、八百奇峰、十里悠峡”于一体，

　旅行说走咱就走，风风火火观四方，万水千山，只需要一个行囊。下面是我带来的是酉阳周边的旅游景点，希望对您有帮助。

1重庆酉阳桃花源AAAAA

　离酉阳县城不到500米,有一石灰岩溶洞，高、宽约30米。洞前的桃花溪水自洞内流出，清澈见底，哗哗地流入泉孔河。溪畔有一个四角木质小亭。传说是当年渔人问津之处，故名“问津亭”。仰视洞口高处，是由著名历史学家马识途先生题写的“桃花源”三个大字。高大雄伟的石牌坊上，镌刻着著名诗人流沙河题写的“时光隧道今通古，桑竹田园主娱宾”和“无影无踪渔郎路志，有根有据陶令文章”两幅楹联。逆桃花溪入洞，洞内钟乳倒挂，千姿百态，好似观音坐莲、燃灯古佛、宫庭玉灯、银山雪海、飞禽走兽，无不令人叹为观止。洞中滴水如珠、叮咚有声好似铜壶滴漏，在石钟和石鼓上轻叩，声音清脆悦耳，此乃洞中八景之一的“石鸣钟鼓”。洞中石壁石刻颇多，因年代久远，皆模糊难辨。惟洞尾左侧高处，古朴遒劲的“太古藏书”四个大字，清晰犹存。

2重庆龙潭古镇AAAA

　中国历史文化名镇——龙潭古镇位于渝东南武陵山区腹地，面积15平方公里，是35万土家、苗、汉各族人民的聚居地。古镇重建于清雍正13年（1735年），因伏龙山下两个状如龙眼的汆水洞常积水成潭，故名龙潭。

　古镇顺湄舒河而建，规模庞大，保存完好。现存3公里的石板街被磨蹭得光可鉴人、青幽如玉，古老的海生物化石时隐时现。50多座土家吊脚楼翘角飞檐，形态美观。街上店铺林立，巷道相互连通。封火墙壁垒森严，气势恢弘。四合院古朴幽静，颇具特色。为“县丞”、“巡检”、“州同”、“县佐”所在地，古有“小南京”和“货龙潭”之美誉。

　湄舒河自古以来就是连结酉水汇入沅江，通往江浙的大通道，自雍正末年废除土司制度，取消“蛮不出洞、汉不入境”的禁令后，江浙、湖广、重庆等地客商纷纷云集龙潭古镇，运来大宗食盐、布匹等日用百货，运出桐、茶、漆、朱砂、-等特产。古镇上盐号、商行、店铺林立，有“货龙潭”之称。江西商人会馆万寿宫、湖南商人会馆禹王宫等相继建立起来，促进了当地少数民族与汉族的融合。抗日战争日期，龙潭古镇成为沦陷区民众避战的大后方，15平方公里的小镇上云集了8万人，商贾云集，人烟阜盛，使龙潭一时蜚声全国，被誉为“小南京”。

　龙潭古镇砖木结构的居民房屋鳞次栉比，建筑工艺各有千秋。木结构的房屋，一般人家是“三柱四骑”、“三柱六骑”。大户人家则是“四合天井”大院。青石柱砌成古朴典雅的大朝门，院内有“中堂”，用作祭祖、迎宾和办理婚丧大事。临街底层用木板装修或砖泥砌成的柜台，是主人出售货物的门市。文昌宫、轩辕宫、禹王宫、万寿宫等庙宇，窗花门楣、画栋雕梁，飞檐翘角，秀丽美观。昔日在春秋阁公关像前，有河北诗人题的“匹马斩颜良，河北英雄齐丧胆。单刀会鲁肃，江南名士尽低头”的楹联。置身于古镇之中，可以用手去触摸历史，用神经末梢去感知逝去的辉煌。专家学者在考察古镇后赞叹：“古树、古井、古桥、古码头、古建筑形成一体，民居与码头、会馆交相连接，不仅自然景色绝佳，而且历史价值也极其重要，完全可以和丽江四方街媲美。”

　龙潭古镇人杰地灵，是革命先驱赵世炎、原北京市委第一副书记刘仁、孙中山大总统府秘书、同盟会员王勃山、瞿秋白夫人王剑虹的故乡。著名作家沈从文20世纪20年代住在龙潭，写过王幺妹的动人故事，他在作品中多次描写了龙潭古镇优美的自然风光、悠久的历史和丰富多彩的民族文化。著名女作家丁玲也描写过古香古色的龙潭中学；著名戏剧作家田汉在他离别龙潭时，吟了“酉阳孤塔隐山岚，巨石撑天未可探，闻道鲤鱼多尺半，把竿何日钓龙潭”的七绝诗。

3龚滩古镇AAAA

　重庆市第一历史文化名镇、国家4A级旅游景区——龚滩古镇，位于阿蓬江与乌江交汇处的凤凰山麓，是由乌江连接重庆的黄金口岸。据史料记载，明代万历年间（1573年）山洪暴发，垮塌的`岩石填塞乌江而成滩，过往船只不能通行，逐渐形成古镇，因当年这里的居民龚姓众多，故名龚滩。

　从1700余年的风雨苍桑中走来的龚滩古镇，建筑格调独具魅力，民族文化源远流长，展示出崔璨夺目的历史画卷。两公里长的青幽如玉的石板街，起伏不平，蜿蜓崎岖，盘亘在乌江东岸，悬空托起气势恢弘的土家吊脚楼群，国画大师吴冠中写道：“是唐街，是宋城，是爷爷奶奶的家。”著名国画《老街》便诞生于此。

　依山傍水幽雅别致的民居，用杉木长柱或硬杂木将屋架托起，成为全部为木结构的吊脚楼。吊脚楼或凿石为基，或垒石为础，长长的柱头或撑乱石，或绕古树，高低错落。吊脚楼柱间板壁可开门，可成窗，临江一面的万字格花窗更是独具匠心，花样百出，既可观景，又可晾晒纳凉。古色古香的大业盐号、三教寺、川主庙、杨家行等古建筑如艺术群雕，堪称古建筑史上的珍品。

　古代巴人文化遗址蛮王洞、东汉僰人悬葬、乌江纤道、南宋金头和尚起义的铁围城遗址、太平天-队为当地孤寡老人背水送水的“四方井”、笔落惊天的“惊涛拍岸”摩崖石刻、罕见的间隙喷泉、多姿多彩的民族风情，伴着许多优美的民间故事，使龚滩古镇凸显迷人的光环。

　龚滩古镇是著名的影视拍摄地，《武陵山剿匪记》、《奇人安世敏》、《远山的呼唤》、《赵世炎》等影视片把该镇作为外景拍摄地。峨嵋**制片厂用“乌江美景人未识，龚滩古镇第一娇”来赞美她。同时，龚滩古镇还是著名的自然岩壁攀岩基地，2002年“五一”期间，曾在这里成功地举办了龚滩国际攀岩挑战赛，上演了一幕幕“绝壁上的芭蕾”。

　龚滩古镇是乌江百里画廊的灵魂。走进龚滩古镇，便走进历史，梦回千年。

4阿蓬江大峡谷AAA

　阿蓬江大峡谷，国家AAA级景区（目前正创4A），市级风景名胜区，国家森林公园，国家湿地公园，国家地质公园，国家非物质文化遗产——南溪号子发源地。有“深山玉带，苗家符号”之称。因为特殊的地理位置，阿蓬江成为我国唯一一条由东向西的江 流。自古就有阿蓬江“倒流三千八百里”的说法，因此备显神秘。拥有神龟峡、天门峡、神女峡等三大峡谷的阿蓬江大峡谷，享有“峡谷柔情·诗画仙境”的美誉。

　景区位于酉阳县城西北部50余公里的阿蓬江畔，幅员面积31平方公里，具有30分钟高速、50分钟机场、3小时重庆的良好区位优势，位于酉阳桃花源国家5A级旅游景区、龚滩古镇、濯水古镇国家4A级旅游景区的中间，距离均在1小时里程内。

　“阿蓬”是土家语“雄奇、秀美”的意思。阿蓬江发源于湖北利川。整条河流自东向西，穿行于武陵山脉，经黔江至酉阳龚滩注入乌江，全长249公里，为乌江第一大支流。

酉阳桃花源景区现为国家AAAAA级 旅游 景区、国家级森林公园、国家级户外运动训练基地，位于渝、鄂、湘、黔四省市结合部的武陵山区腹地，距重庆市主城360公里，总面积50平方公里。集岩溶地质奇观、秦晋农耕文化、土家民俗文化、自然生态文化于一体，浓缩了中国武陵山区最美的原生态自然田园风光，传承着土家族、苗族悠久的人文 历史 与灿烂的民族文化。是现代人们远离尘世喧嚣、步入秦晋田园、探寻地质奇观、回归绿色天堂的理想 旅游 目的地。先后入选“十大文化休闲 旅游 品牌景区”、“中国最具国际影响力 旅游 品牌”和央视“最舒适景区排行榜”。

景区由世外桃源、太古洞、酉州古城、桃花源森林公园、桃花源广场、桃花源风情小镇、二酉山世外桃源文化主题公园、桃源大舞台八部分组成。因自古武陵山地区“蛮不出洞、汉不入境”的皇命戒律，景区在武陵大山中沉睡了1600余年。据《酉阳直隶州总志》记载：“核其形，与渊明所记桃花源者，毫厘不爽。”另据《四川通志》记载：“酉阳汉属武陵郡之迁陵地，渔郎所问之津，安知不在于此？”国内外专家、学者从地理、路线、景物、 历史 、距离和环境等六个方面论证，一致认定这里就是陶渊明笔下的《桃花源记》原型。

重庆彭水阿依河景区：阿依河原名长溪河，发源于贵州省务川县分水乡，向东北蜿蜒而入重庆市彭水县境，经长旗坝、舟子沱、三江口，最后由万足乡长溪滩处注入乌江。

从舟子沱乘舟而下，沿途可见各种各样的峡谷地貌：有状若擎天的石笋、嬉戏的猴群、庄严的石佛、深不可测的溶洞、貌似罗汉的石笋。整个阿依河彭水河段水体资源极为丰富，其中尤以七里塘河段和儿塘河河段的水体景观最为独特，江面绿水清幽，两岸翠竹环绕。

阿依河 旅游 景区被评为2008年游客最喜爱的重庆“十大景区”和“十条 旅游 线路”之一，为“巴渝新十二景”之首。2009年获“全国民族文化 旅游 新兴十大品牌”。2019年12月31日，重庆彭水阿依河 旅游 风景区被文化和 旅游 部评定为国家AAAAA级 旅游 景区。

重庆丰都雪玉洞景区：雪玉洞是重庆市著名的溶洞型景区，景区位于重庆市鬼城丰都县，其名来自洞内“洁白如雪、质纯似玉”的钟乳石，景区内珍稀动物与成群溶洞、蜿蜒河流、飞泻瀑布、凌空峭壁、悬棺等景点和谐一体，周围地区更拥有悠久的土家风俗，形成了独特的龙河文化，是龙河 旅游 景区溶洞群中的精品，也是三峡库区长江 旅游 黄金线上一朵新兴的奇葩。

雪玉洞小巧玲珑，全长1644米，现已开发游览线路1166米，洞内上下共三层，分为六大游览区：群英荟萃、天上人间、步步登高、北国风光、琼楼玉宇、前程似锦。其中世界级奇观有四处：一是规模最大、数量最多的塔珊瑚花群(俗称兵马俑)，二是晶莹剔透、最薄最长的石旗王，三是直径达4米、冰清雪洁的地盾，四是傲雪斗霜、长达25米的鹅管王，其它绝景多达数十处，可观赏景观多达100余处。

重庆丰都名山风景区：于长江北岸，距重庆市区172千米。两千多年前的西周初年，丰都隶属于巴国，曾作过国都。秦汉时为枳县地。东汉永元二年(90年)，因城东有平都山，改名平都县。隋代取长江中“丰稳坝”首字与“平都山”之“都”字改称“丰都”。 丰都名山

名山古刹多达27座。“阴曹地府”塑像群分别模拟人间诉讼、法庭、监狱、酷刑等，构思奇特，神态逼真，集中反映了中国人的神和鬼、天堂和地狱的观念。山上还有苏轼、陆游、范成大等历代名人的碑刻题咏。

与名山毗邻，位于丰都西北隅的双桂山，亦是游览胜地。山上有100多个品种的树木共50余万株，其中珍稀树木20余种。山上主要景点有孔庙、鹿鸣寺、苏公祠、恩来亭、护国亭、良缘亭、贺龙阁等。

重庆丰都南天湖景区：南天湖景区位于重庆市丰都县境内，距丰都县城45公里，重庆主城160公里，与丰都名山景区、雪玉洞景区、九重天景区、牛牵峡连成 旅游 环线。景区规划面积22平方公里，平均海拔高度1800米，夏季平均气温20摄氏度。景区拥有武陵山区罕见的高山湖泊、广袤的原始森林、珍贵的高山湿地和草坪绿洲，是高山揽湖、森林观光、山地运动和春赏花夏纳凉秋观叶冬赏雪的生态休闲 旅游 度假胜地。

南天湖景区集自然观光、主题游乐于一体，已推出环湖小火车、观光车、观光游船、皮划艇、儿童城堡、热气球、骑马等10余项文体 娱乐 项目。 2018年12月，南天湖景区批准为国家4A级 旅游 景区。

九重天景区位于丰都县双路镇莲花洞村莲花山，距县城18公里。景区分为花海观景区、休闲体验区、婚纱摄影区、 养生 度假区和连天栈道等部分，设有木本花卉观赏区、盆景园、园艺花圃，原生态梯田、仙聚平台、森林步道、科普长廊、爱情长廊、情侣步道、梦幻风车、直升飞机、怀旧老爷车、幸福花鞋、欧式城堡门、穿越丛林、高空滑索、奇彩滑草、山地越野车、碰碰车、扬帆启航（毕业墙、天梯、背摔、攀岩户外拓展）、真人CS、生态露营、森林木屋、四合院农家乐、生态餐厅等景观和项目。

丰都九重天景区以淳朴乡野风情为基础，以独特的地质奇观和险要的观光体验为特色，是集观光、 娱乐 、体验、学习、休闲、 养生 、避暑、纳凉、度假为一体的原生态、纯天然乡村休闲度假区。景区内森林茂盛，植被良好，水资源充沛，负氧离子丰富，南望南天湖，北眺县城，拥有良好的居住环境及开阔的景观视野。因其地势陡峭，刀削绝壁，地质奇观独特险要，上至九重，凌霄飞渡，俗称为“贯耸云霄的玉带—连天栈道”，是整个九重天景区的点睛之笔，是运动、冒险家的乐园。游客在饱览龙河峡谷秀美风光的同时，亦可体验探险的乐趣，是城郊休闲的绝佳胜地，也是重庆市乡村 旅游 的样板。

重庆忠县石宝寨：石宝寨，国家AAAA级 旅游 景区，国家级重点文物保护单位，长江三峡30个最佳 旅游 新景观之一，美国 探索 频道中国七大奇观之一，世界八大奇异建筑之一。石宝寨位于重庆市忠县境内长江北岸边，被称为“江上明珠”，距忠县城45千米。此处临江有一俯高十多丈，陡壁孤峰拔起的巨石，相传为女娲补天所遗的一尊五彩石，故称“石宝”。此石形如玉印，又名“玉印山”。明末谭宏起义，自称“武陵王”，据此为寨，“石宝寨”由此而来。石宝寨始建于明万历年间，经康熙、乾隆年间修建完善。塔楼倚玉印山修建，依山耸势，飞檐展翼，造型奇异。整个建筑由寨门、寨身、阁楼（寨顶石刹）组成，共12层，高56米，全系木质结构。

石宝寨，原建9层，寨顶有古刹天子殿，隐含“九重天”之意。顶上3层为1956年修补建筑时所建。2009年，历时3年多、耗资近1亿元人民币抢救性保护工程全面完工重新对外开放。重新亮相的新石宝寨，在巨型围堤环绕下，成为长江上一处大型江中“盆景”，享有长江“小蓬莱”的美称。

千野草场位于石柱县鱼池镇岩口，面积6600公顷。景区内拥有万亩草场、万亩火棘、万亩石牙、万亩森林四大特色 旅游 资源，设岩口休闲服务接待区、麻坪民族 体育 健身区、大坪草场观光 娱乐 区和瓦屋土家民俗风情体验区四大功能区，有全国典型的喀斯特地质地貌大观园、火棘园艺场、火棘迷宫、火棘山、红籽大道等景点，以及赛牛场、草坪日光浴场、跑马场等特色项目。

重庆石柱千野草场集山、林、草、石、畜于一体，是一处体验自然风光和土家风俗的最佳之地。景区内芳草青青，花香鸟语，牛羊成群，俨然一幅天成国画精品。置身千野草场，可饱览红像火，白似雪、粉若桃、黄如金的南国花市和“天苍苍、野茫茫，风吹草低见牛羊”的草原美景。喀斯特地貌和火棘主题景点更是匠心独具，别具一格，让人向往。

重庆石柱大风堡景区：大风堡景区重庆市石柱县黄水镇，总占地面积19700公顷，可游览面积10000亩，平均海拔1700米，主峰1934米，是石柱县最高峰和重庆市东部最高山峰，故有“渝东明珠”和“渝东第一峰”美誉，是重庆市三峡库区面积较大、保存完好的原始森林 旅游 景区。先后评为国家AAAA级 旅游 景区、重庆市最美森林、巴渝新十二景。

因常年大风吼鸣，大风起时，风起云涌，林涛阵阵，山风鸣鸣，故名“大风堡”。大风堡植被覆盖面积达95%，负氧离子含量达每立方厘米5万个以上；景区动植物资源丰富，有珍贵植物1206种，珍稀动物199种；景区还是花的海洋，一年四季花开不断，杜鹃、牡丹、映山红让你应接不暇。

景区自然、人文景观极为丰富，有著名的“十二花园姊妹山”、世界第一长的“悬空玻璃廊桥”、小风堡、和尚石、卧牛石、云栖谷、三层岩、燕子岩及牛路口、古蜀道、万胜坝土家民居等自然人文景观30多处。

重庆石柱万寿山景区：万寿山位于重庆市石柱县城东部20公里处。是以明末清初著名女将军秦良玉(柱国光禄大夫、中军都督府左都督、提督、总兵、镇东将军、太子太保、一品夫人、忠贞候)筑寨御敌古战场为主的 历史 文化景区。秦良玉是中国 历史 上唯一正式登陆的巾帼英雄，战功卓著，北京四川营胡同是她三次北上勤王屯兵遗址。万寿山山顶面积2000平方米，最高海拔1490米，奇峰突兀，山顶平阔，四周险峻。

寨南北各有一酷似男女的石柱耸立，称为“男石柱”、“女石柱”。男石柱面北身长100米，高冠微髯，女石柱朝南，身高身高70多米，坦胸露乳，端庄秀丽。是今日石柱县的象征。寨上有保存完好的白杆兵营、旗台、点将台、宫厅、练兵场、杀人坝、前中后三道寨门遗址，寨顶清泉，常年不涸。逢年过节，游人不断。

重庆彭水蚩尤九黎城：蚩尤九黎城位于重庆市彭水县绍庆街道与靛水街道结合部的亭子坝，东经摩围山隧道与彭水老城区相连，南接彭水新城，北至乌江并与湘渝高速下线互通。总建筑面积11万平方米, 是国家AAAA级 旅游 景区。

景区以苗族始祖蚩尤文化为主线，由40余处单体景观建筑构成，集苗族文化、 旅游 景区、游客接待于一体，继承和延续了苗族 历史 文化、民俗风情，重现“九黎之城” 历史 风貌，是展示和传承苗族文化的窗口和基地，彰显出的是苗族文化的厚重和丰富的内涵。已经成为彭水最闪亮的城市名片、 旅游 名片，成为渝东南乃至湘鄂川黔渝边区 旅游 廊道上璀璨的明珠。

蚩尤九黎城是中国最大的苗族传统建筑群，主要建筑包括标志门楼、九道门、九黎宫、九黎部落、北斗七星、苗王府、蚩尤大殿、禹王宫、善堂、盘瓠大殿、百苗长廊、九黎神柱、艺武场、百戏楼、游客服务中心、购物长廊、 美食 一条街等。

九黎神柱是目前世界上高度最高、直径最大、雕刻鬼神像最多的苗族图腾柱；九黎宫是世界最高最大的吊脚楼建筑体，世界最大的四合院建筑体，最奇特的楼中楼阁与楼中殿堂建筑集群；九道门是目前世界上建有最多朝门的苗族建筑景观。

彭水摩围山景区地处重庆彭水县茂云山国家森林公园，属于彭水南部“百里乌江画廊”的中下段，总面积为19102公顷，距离龚滩古镇约90公里。

区内峰峦叠嶂、峡谷纵横，除有石林、绝壁、天坑、地缝、溶洞等地质奇观外，兼有漫山云雾、日出日落等天象景观和古树参天、千里碧海等森林景观；同时，具有深厚的 历史 、宗教文化背景。2016年10月，彭水摩围山景区荣获第二批“中国森林氧吧”。

重庆龚滩古镇：龚滩镇位于酉阳西部阿蓬江与乌江交汇处的凤凰山麓，是由乌江连接重庆的黄金口岸，也是崇山峻岭中保存完好的一座千年古镇，有“重庆第一 历史 文化名镇”之称。据史料记载，明代万历年间（1573年）山洪暴发，垮塌的岩石填塞乌江而成滩，上下过往船只不能通行，逐渐形成古镇，因当年这里的居民龚姓众多，故名龚滩。

从1700余年的风雨沧桑中走来的龚滩古镇，建筑格调独具魅力，民族文化源远流长，展示出璀璨夺目的 历史 画卷。两公里长的石板街青幽如玉、起伏不平、蜿蜒崎岖，盘亘在乌江东岸，悬空托起气势恢弘的土家吊脚楼群，国画大师吴冠中写道：“是唐街，是宋城，是爷爷奶奶的家。”著名国画《老街》便诞生于此。

龚滩古镇风景优美，人文荟萃。乌江百里画廊中的精华美景在龚滩便可一探究竟。古色古香的大业盐号、三教寺、川主庙、杨家行等古建筑如艺术群雕，堪称古建筑史上的珍品。古代巴人文化遗址蛮王洞、东汉僰人悬葬、乌江纤道、南宋金头和尚起义的铁围城遗址等也都如珍珠般散落在古镇内外。

重庆酉阳龙潭古镇景区：中国 历史 文化名镇、国家4A级 旅游 景区——龙潭古镇，位于酉阳东南部湄舒河畔，面积15平方公里。历来为“县丞”、“巡检”、“州同”、“县佐”所在地。古镇重建于清雍正13年（1735年），因伏龙山下两个状如龙眼的汆水洞常积水成潭，故名龙潭。

现存3公里的石板街被磨蹭得光可鉴人、青幽如玉，古老的海生物化石时隐时现。街边店铺林立，巷道相互连通，居民鳞次栉比。四合院、印子屋、封火墙、吊脚楼代表了当时建筑艺术的高度。一般人家是“三柱四骑”、“三柱六骑”。大户人家则是“四合天井”大院。青石柱砌成古朴典雅的大朝门，院内有“中堂”，用作祭祖、迎宾和办理婚丧大事。临街底层用木板装修或砖泥砌成的“曲尺柜台“上，依次摆满了糖果、糕点、散装酒。禹王宫、万寿宫、中山公园等建筑，窗花门楣、雕梁画栋雕梁。昔日在春秋阁关公像前，刻有“匹马斩颜良，河北英雄齐丧胆。单刀会鲁肃，江南名士尽低头”的楹联。专家学者在考察古镇后赞叹：“古树、古井、古桥、古码头、古建筑形成一体，民居与码头、会馆交相连接，不仅自然景色绝佳，而且 历史 价值也极其重要，完全可以和丽江四方街媲美。”被誉为“武陵之魂”。

从古镇边上流过的湄舒河，自古以来就是连结酉水汇入沅江，通往江浙的大通道，自雍正末年废除土司制度，取消“蛮不出洞、汉不入境”的禁令后，江浙、湖广、重庆等地客商纷纷云集龙潭古镇，运来大宗食盐、布匹等日用百货，运出桐、茶、漆、朱砂、水银等特产。江西会馆万寿宫、湖南会馆禹王宫等相继建立起来，促进了当地少数民族与汉族的融合。古镇上盐号、商行、店铺林立，有“货龙潭”之称。抗日战争日期，龙潭古镇成为沦陷区民众避战的大后方，镇上商贾云集，人烟阜盛，使龙潭一时蜚声全国，被誉为“小南京”。

龙潭古镇人杰地灵，革命先驱赵世炎，原北京市委第一副书记刘仁，孙中山大总统府秘书、同盟会员王勃山，瞿秋白夫人王剑虹等仁人志士均诞生于此。著名作家沈从文20世纪20年代住在龙潭，写出了18岁古怪“女匪首”王幺妹的动人故事，他在作品中多次描写了龙潭古镇自然风光和 历史 文化。著名女作家丁玲以王剑虹为原型创作了处女成名作《梦珂》，描写过古香古色的龙潭中学；著名戏剧作家田汉在他离别龙潭时，吟颂七绝“酉阳孤塔隐山岚，巨石撑天未可探，闻道鲤鱼多尺半，把竿何日钓龙潭。”表达了对龙潭古镇依依不舍的惜别之情。

彭水乌江画廊景区：千里乌江，百里画廊，美在山峡，壮在电站。重庆彭水至贵州沿河，高山深谷，峡滟相接，江中碧水奔流，两岸绿荫连绵，集“剑门之雄，三峡之壮，峨眉之秀”于一体，堪称乌江景致精彩处。

彭水段江纳郁江、诸佛、长溪诸水，岸成犀牛、马峰、庞公三峡，山造摩围雄姿、犀牛望月、黄岩绝壁、河门锁江景观，雄关漫道，美不胜收。乌江彭水电站建成后，高峡平湖，碧玉环山，竹木滴翠，水天一色，如画如诗，“乌江山水奇，首推此第一”。乌江画廊 旅游 以峡谷观光、亲水体验为主题，泛舟峡江，“船在画中行，人在画中”。

重庆神龟峡景区：神龟峡是阿蓬江峡谷景观中最为优越的河段，从黔江两河镇至酉阳大河口，全长389公里。峡口紧邻国道319线，距黔江城44公里。

神龟峡水深数十米，两岸山高50多米，沿途悬崖峭壁，突兀奇峰，两岸风光原始古朴，美不胜收，优于大宁河，胜于小三峡，是度假休闲的好地方。 神龟峡河水迂回曲折，山高水深，全程有27个弯，有神门天门、 人门等28个门： 水绕山转，蜿蜓盘曲，其弯道之多，实属峡谷罕见。真可谓“船到崖前疑无路，调转船头又一弯”。在沿峡谷而下的途中，有多达20余处别开生面的自然景观，在其中有“三龙抢宝”， “天桥”，“宝顶”，“美女峰”、 “红岩”等美景，各具风采，犹如一幅神龟峡幕幕精彩而美丽的画卷，让人目不暇接，大饱眼福。

重庆秀山凤凰山花灯民俗 旅游 区：重庆秀山凤凰山 花灯民俗 旅游 区是自然风光与民俗文化相结合的综合景区。凤凰山上茂林修竹于阳光下金光闪烁，如凤凰羽翅，而朝阳恰似凤头上镶嵌的宝珠，故有“凤凰展翅”之美誉。秀山花灯是我国西南地区花灯艺术中的一支重要流派，是集宗教、民俗、歌舞、杂技、纸扎艺术为一体的民间文化现象和民间表演艺术，是我国宝贵的民族民间音乐文化遗产。游人来到这里，不仅能享受天然氧吧，探寻古迹，还能一览花灯艺术，感受难忘的假期。

凤凰山 花灯民俗 旅游 区位于秀山县城南三千米处，分为凤凰山和花灯民俗两部分。凤凰山有桃花洞、莲花洞、元代古刹灵官殿、杨金砧炼丹处、明代观音阁、清代揽胜亭等景观，花灯 美食 街、传灯寺、花灯风情馆、苗家大院等可了解花灯文化。

陈三娃泡姜鸡好。

1、价格便宜。陈三娃泡姜鸡人均消费50元人民币，价格比较实惠。王幺妹人均消费57元人民币，价格比较高。

2、味道好。陈三娃泡姜鸡将川菜中的红烧鸡与麻辣火锅相结合，加以创新而成，秘制香料，汤色红亮自然，麻辣适中，久煮不变味。王幺妹香料大众，味道不够浓烈，味道较差。