到底在哪里练习瑜伽最舒服呢？

在空气清新的地方练瑜伽是最舒服的，最好是那种树木多的地方。

我刚进大学的时候就进了我们学校的瑜伽社，刚开始练习的时候，我们是在室内练的。但是在练的过程之中，就总是有一种气闷的感觉。那个时候我还以为是因为我喘不过气或者是身体太硬的原因。但是到后面我们瑜伽社就组织我们早上去旁边的公园里练瑜伽的时候，我才发现应该是因为空气的问题。

我们练瑜伽的那个地方，旁边恰好有很多树，底下就是一片大草坪，周围也都很空旷。我记得那几天练瑜伽的时候都感觉特别的舒服，应该是我练瑜伽以来最舒服的时候。

学姐告诉我，练瑜伽的时候空气也是一个很重要的因素。空气清新的话，在练瑜伽的过程之中会感觉心情特别的愉快，整个人就可以很享受瑜伽，而且，在空气好的地方练瑜伽的话功效也会比在室内练瑜伽大得多。

1 街头求婚策划方案

街头求婚是最普遍的一种求婚方案之一，不过需要注意的是这种方式最适合的是那些已经大致有把握对方会答应自己的人，否则在人来人往的大街上被拒绝对于双方来说都是很有压力的。

准备道具：求婚戒指、电子蜡烛、玫瑰花、新鲜花瓣、求婚誓词、告白横幅、背景音乐歌单

具体步骤：

（1）提前踩点，选好求婚地点，最适宜的位置是广场；

（2）编好借口让女朋友到达场地，可以在距离场地一段距离的位置开始安排陌生路人送玫瑰花，将其引到终点；

（3）女友到了现场之后就是你告白的时间啦；

（4）单膝下跪，等待女朋友的回应，最后为她戴上求婚戒指。

2 电台求婚策划方案

对于喜欢听电台的文艺妹子来说，你可以为策划一场电台求婚，既会让她喜欢，又创意满分。

准备道具：求婚戒指、鲜花、求婚誓词、求婚歌单、与电台提前联系确定好时间等事宜

具体步骤：

（1）熟悉女朋友听电台的习惯和时间，选择她最喜欢的电台频道和时间；

（2）自己提前到达电台，并让朋友找理由开车送她去电台；

（3）把握好时间，最好保证女友到达电台楼下的时候刚好节目时长过半，让主播巧妙转场；

（4）接下去就是你开始向她告白求婚啦；

（5）节目结束，在女友尚未从节目氛围里反应过来时，你捧着鲜花和戒指从楼上下来，单膝下跪，向她求婚。

3 校园求婚策划方案

校园求婚的场景最适合那些从校服走到婚纱的情侣啦，再回到你们当初相识相恋的母校里求婚，当初的青涩回忆也一定会给你的求婚加分。

准备道具：求婚戒指、鲜花、求婚誓词、求婚歌单、气球、拉花、黑板报、笔记本等与校园相关的小道具

具体步骤：

（1）和共同的同学好友以同学聚会为由将大家都聚集到母校，校园求婚自然少不了同窗好友的见证和祝福啦；

（2）最好选择假日时间，学校没有学生或者学生很少，和老师联系好借用当年一起上课的教室，并且提前画好求婚的黑板报以及布置教室等；

（3）当大家都在母校汇合之后，开始先让女朋友完全相信这只是一场简单的同学聚会，之后找时机提前去布置好的教室里做准备；

（4）同学们一起带女朋友去到指定教室，这个时候你就可以单膝下跪告白求婚啦。

人这一辈子，实在太短暂了，活出自己才是生命最重要的事情，我要以自己的生命去努力，在有生之日做一个真诚的人，不放弃对生活的热情和执着，在有限的时空里，过无限广大的日子。

——三毛

台湾作家三毛，原名陈平，她的足迹遍布了整个世界，她的作品更是曾经轰动了整个大陆和台湾，她是一代人的回忆，她的生活更是很多人少年时期一生的梦想。

她出版的作品《撒哈拉的故事》，面世即被抢购一空，《雨季不再来》、《哭泣的骆驼》、《万水千山走遍》、《稻草人手记》、《梦里花落知多少》等一度受到万千读者的喜爱，被评为“台湾最受欢迎的作家”之一。

三毛是个性情中人，她的书也好，她的人也好，就像经过岁月沉淀酿成的一壶老酒，越品越醇，越品越香，越品越有滋味！

鲁豫评价她说： 生而与众不同，死而遗世独立。

1保持自己的初心，坚持梦想

少年时期的三毛，已经表现出来在文字和艺术方面独特的才华，她写的作文常常被当做范文在全班朗读，有一次老师布置了一篇“我的理想”的命题作文。

老师像往常一样看着她说：“三毛，快快写，写完了站起来朗诵。”

三毛拿起作业本读了起来：

“我的志愿——我有一天长大了，希望做一个拾破烂的人，因为这种职业，一面工作一面游戏，自由快乐得如同天上的飞鸟……”

念到这儿，老师顺手丢过来一只黑板擦，打到了坐在三毛旁边的同学，三毛放下本子不再念了，呆呆的等着受罚。

“什么文章嘛！你……”老师大吼一声。

在作文课上老师对三毛这样发脾气还是第一次。

“乱写！乱写！什么拾破烂的！将来要拾破烂，现在书也不必念了，滚出去好了，对不对得起父母……。”

老师又大拍桌子惊天动地的喊：“重写！别的同学可以下课。”

于是，她又写：“我有一天长大了，希望做一个夏天卖冰棒，冬天卖烤红薯的街头小贩……”

第二次作文缴上去，老师划了个大红叉，当然又丢下来叫重写。

结果她只好胡乱写着：“我长大要做医生，拯救天下万民……”。

老师看了十分感动，批了个甲，并且说：“这才是一个有理想，不辜负父母期望的志愿。”

可是，“拾荒”就是三毛一辈子的梦想，她没有屈服于老师，也没有屈服于世俗，任谁也偷不走她的梦想！

日后西班牙留学的日子以及在全世界旅行的日子只要有时间，三毛就会开始她浪漫的拾荒之旅。

最珍贵的礼物还是在沙漠里面。这片大地看似虚无，其实它蕴藏了多少大自然的礼物，她收藏的一些石斧、石刀还有三叶虫的化石都是在那里得来的宝贝。

她说：

当我们把生活活成一张白纸，其实快乐就会很简单，它就是按照自己的想法去生活，在道德经里面叫“无为”。

“有为或能得利，无为才能生福。”

把未来填上最初的梦想，梦想本无卑贱和高贵。把它分为三六九等的不是梦想本身，而是虚伪的人性。

2被命运扇了一个耳光时，绝不妥协

少女时期的三毛很叛逆，这叛逆是来自一个灵魂面对社会和强权的无奈和不甘。

学校第一次月考，三毛四门功课不及格。

被父母苦口婆心的劝导之后，她有了强烈的羞耻心和罪恶感，决定一改往日的散漫。

她勉强自己跟每一位老师合作，“凡书都背，凡课都听，连最讨厌的数学习题，她都一道道背下来。”

第三次数学小考，她得了满分。

数学老师竟然怀疑三毛考试作弊。

当她拿着一百分的考卷逼问三毛时，三毛说:“作弊，从我的品格上来说，是不可能，就算你是老师，也不能这样侮辱我。”

老师冷笑了一下，她叫全部同学做习题，单独发给三毛一张考卷，给了她几个听也没听过的方程式。

三毛当场吃了鸭蛋。

在全班同学面前，这位数学老师叫三毛站在粉笔画的圈里面说：“你爱吃鸭蛋，老师给你画两个鸭蛋。”

老师在她的脸上，用墨汁中从眼眶四周涂了两个大圆饼，因为墨汁太多了，它们留下来，顺着三毛紧紧抿住的嘴唇，渗到嘴巴里去……

“现在，转过去给全班同学看看。”她仍是笑吟吟的说。

全部突然爆出了惊天动地的哄笑。

画完脸，老师让三毛去学校大楼的走廊上走一圈……

这个事情给三毛的心灵带来了巨大的伤害，导致她患了严重的抑郁症，并休学在家。

幸亏父母给予三毛全部的包容和爱护，让三毛平稳的度过了最难捱的雨季，她在家里每天坚持自学课程，即使这次重大的伤害让她几乎不能面对学校和同学，但是她从来没有放弃过对知识本身的渴求。

在持续五六年的休学生涯里，并没有埋没三毛的才华，相反的，她通过一本本书籍里的知识，开始对整个世界产生浓烈的兴趣，此后，她以优异的成绩参加考试，获得去西班牙留学的宝贵机会！

三毛曾在《万水千山走遍》中说：

“有一种鸟叫青鸟，这种鸟没有脚，一辈子都在飞，从不停留休息。”

她是一只鸟，一只关不住的鸟。

3遇到真正的爱情时，奋不顾身

大学时期，三毛辗转去了西班牙马德里大学读书，寒暑假的时候已经开始了自己遍布全世界的足迹。

有一次三毛在朋友家里，荷西去向三毛的一些中国朋友祝贺耶诞节。

谈及第一印象，三毛写到： 荷西从楼上跑下来，我第一眼看见他时，触电了一般，心想，世界上怎么会有这么英俊的男孩子？如果有一天可以作为他的妻子，在虚荣心上，也该是一种满足了。

这是他们的第一次见面，当时荷西不到18岁，高三，而三毛比她大了八岁。

有一天三毛在宿舍里读书，她的西班牙的朋友跑去告诉她，楼下有个男孩来找她。

三毛匆匆跑下去，看是荷西，有点生气，她问荷西，你怎么来了？你的课不是还没有上完吗？

三毛因为自己比荷西大很多，所以她总是以一个姐姐的口气在教训荷西。

而荷西从口袋里掏出十四块西币，说他有十四块钱，正好够两个人的入场券，请她一起去看**，但是要走路去，因为已经没有车钱了。

三毛是个敏感的人，她那时已经觉得荷西这个小孩爱上了自己，但还是答应了去看**。

三毛觉得这个交往不能再发展下去了，因为他大学还没有念完，尽管三毛的心里其实是喜欢他的。

三毛告诉荷西，从今天起不要来找我了。

三毛听到他的表达时，有一股要流泪的冲动。

六年后的一天，三毛刚刚回到公寓，就接到朋友的电话，说有急事。三毛一路飞驰赶过去。

过了一会儿房门开了，一对温暖有力的手臂从三毛身后将她环了起来，等三毛睁开眼睛后，才发现对方是一个长得十分高大、留着满脸胡子的西班牙青年——他竟然是六年以后的荷西！

荷西带她去了自己的房间，房间的四壁上，挂满了三毛的放大照片，这些旧照片经过六年的岁月洗礼，都已经发黄，被百叶窗折射出一道一道的痕迹。

想到这个苦恋她六年的西班牙少年，三毛再次感动得流下眼泪。

她在心里暗暗说道：“ 这一辈子，我只嫁给他！”

彼时三毛已经发表了很多文章，出版了一些书籍，已经是一名作了，而荷西刚刚大学毕业。

可是，世上又有几个人，能像她一样为了爱情奋不顾身，又有多少人在真正的爱情面前，由于自己的犹豫和算计，错过了一生。

这次三毛当即同意了荷西的求婚，遇到值得爱的人的时候，她没有半丝犹豫，决定先结婚后恋爱！

4富足的心灵，跟物质没有一分关系

婚前，她无意间翻到一本美国《国家地理》杂志，那期介绍撒哈拉沙漠，只看了一遍，便感应到前世的无尽的乡愁，于是决定去那里生活。

荷西为了爱情追随她去了沙漠，并提前三个月找到一份工作，他要在这里迎接三毛。

知三毛者，莫如荷西。

结婚以前“大胡子”荷西问过三毛：“你要一个赚多少钱的丈夫？”

三毛说：“看得不顺眼的话，千万富翁也不嫁；看得中意，亿万富翁也嫁。”

“说来说去，你总想嫁有钱的。”

“也有例外的时候。”

“如果跟我呢？”他很自然的问。

“那只要吃得饱的钱也就算了。” 荷西思索了一下，又问：“你吃得多吗？”

三毛十分小心的回答：“不多，不多，以后还可以少吃点。”就这几句对话，她就成了大胡子荷西的太太。

没有婚纱，没有婚车，结婚那天三毛戴着一顶帽子，顺势在头上扎了把芹菜做装饰，她笑着说自己可能是第一个步行去结婚的新娘。

为了让这场婚礼显得更有仪式感，荷西准备为他们的结婚临时准备一个特别的礼物。

三毛接过荷西手里被包得严丝合缝的大盒子，撕开一看，竟是一个完整的骆驼的头盖骨。

三毛看到结婚礼物的瞬间幸福的差点尖叫起来。

荷西会在思念妻子的某一个时刻，放下手里的一切工作狂奔回家，一路询问人们是否见过一个叫做Echo的姑娘。

初到撒哈拉，这里没有电视、收音机，也没有书报杂志，这里远离一切娱乐活动。

三毛每天步行很远一个人去买大桶的饮用水，房子被风吹破了，她爬到房顶上去修补房子。

家里的沙发是荷西他们两个人捡来的废旧轮胎组装的，桌子是荷西用捡的木头组装的。屋里几乎所有的装饰品都是两个人拾荒而得。

在生活最艰难的时候，他们一起捕鱼、摆地摊，好不容易摆地摊赚了几千元钱，全部被三毛拿来款待邻居和荷西的朋友了……

不但如此，由于撒哈拉沙漠医疗物资严重紧缺，凭着天生的热情和善良，三毛成了镇上的“赤脚医生”，邻居们头疼牙疼、发热感冒，都会求助三毛，慢慢的三毛在这里也成了一个名人，但不是因为她的“作家的身份”，而仅仅是因为她曾经帮助过他们。

做完医生，又做老师，她给周围的年轻妇女和孩子们开课，帮助那些一辈子不认识一个字的女孩读书。

她还会把路上的醉汉送回军营，她甚至在狂风大作的沙尘暴里，不惜驱车百里给很远的陌生少年送水……

做这些事情她从不收取分文，她是世上少有的简单至极的人。

5

往往“情深不寿，慧极必伤”

六年后的一个中秋节，荷西因潜水工作意外溺亡。

三毛几度哭昏过去，如果不是父母及时赶到，她很可能会追随荷西而去……

但是，即便活着，她的一半的魂魄，也早已在荷西的葬礼上丢了去。她亲手埋葬荷西，一碰土一碰土的撒下去，即使手指染满了鲜血也在所不惜。

后来三毛回了国，住在父母的身边，看起来岁月静好。但12年后，她在台北的医院亲自结束了自己的生命，成了每一个读者最大的遗憾！

善良如你，阳光如你，深情如你，可是，又有谁看到那些年苟活的三毛眼底无尽的忧伤？又有谁能拭去午夜梦回时，她思念的热泪？

在她短暂的48年的生涯里，三毛活出了别人十辈子没有的精彩和丰盛。她的乐观、豁达、和真诚，影响了千千万万的人，无数的人追寻她的足迹，去了撒哈拉，去了她书中描写的全世界……

罗大佑为这个奇女子亲手写了一首歌，这首歌也成为九十年代永远的经典：

有的人活着，他已经死了，有的人死了，他还活着。

“每天想你一次，天上飘落一粒沙，从此形成了撒哈拉。我想可能是沙漠美丽的景色深深地迷惑了你，夕阳中的蜃楼，一望无垠的黄沙，一向是你所神往。”

三毛，一个值得永远怀念的传奇女子！

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我是志丹，悠雅瑜伽创始人，十几年资深瑜伽老师、身心疗愈私教导师。同时也是三个孩子的妈妈、爱写诗、爱生活的80后！签约作者、齐帆齐微刊签约作者。