打乒乓球时正手与反手的区别是什么？

乒乓球的正手顾名思义如下图所示，若你用右手直握球拍，那么正对着对手的一面就是正手，反之对着自己的那一面就是反手，通常情况下，人们都把乒乓球拍黑色的那一面朝向正手，红色的一面朝向反手，这是因为红色的一面摩擦力大，而反手位又大多是薄弱的地方。

第一，直握球拍的覆盖面积比斜握球拍更小一些，但接球和击球的时候也更加稳定，而且在反手位也能用正误的方法将球挡回，不过杀伤力却非常小，后来逐渐开发出了反手斜打的方法，依然是直握球拍，但壶口处的变化要更加灵活一些，当球来到反手位的时候，用其他几个手指推动球拍，让球拍发生倾斜，在利用反手将球抽回去。虽然想练好这种打法非常难，不过因为反手斜打的角度非常刁钻，自带旋转令对手非常难以防御，所以这也是一门非常强的进攻手段，弥补了直握球拍的不足。

第二，斜握球拍的正手和反手就非常好区分了，如上图所示，当你用右手直接握住球拍的时候，朝着手背的那一面是反手，朝着手心的那一面是正手，在这里人们依然习惯把红色的一面用来打反手，斜握球拍在击打球的过程中没有盲点，只要控制好力度和角度就能立于不败之地，不过后来根据直握球拍的反手斜打，在直握球拍反手击打的过程中，也开发出了类似的攻击方法，同样是手腕下压来调整角度，利用球拍接近手的那面打出弧线球。

第三，通常情况下，人们的正手力量要比反手力量更大，而且更加精巧，不过最主要的还是身体位置，若接反手球就要交反手的那一面身体略微向前，否则即便接住球也很可能打飞，而用正手击球却没有太多的限制。

反手引体向上和正手引体向上都是肱二头和背肌发力。

反手引体向上肱二头发力比例大一些。

所有动作都好，你可以这次练习正手，下次练习反手。也可以先练习正手，练不动了再练反手。

标准引体山上一般按正手算，要求双腿自然下垂，也就是不要接力。下巴过杠，动作匀速上，匀速下。握距与肩膀同宽。这只是个参考动作。

自己练习时可以宽握（比肩宽），也可以窄握（比肩窄），做不动时蹬蹬腿这都是可以的。

爱拉弧旋球的话你可用狂飙系列的胶皮，例如（狂飙3），如果你的爆发力非常好，你可以用一用（多尼克-2）或者（729-5），（729-2）的胶皮都是很不错，最后你需要看看你的打法和你的方式来选择了。

729－2的胶皮无疑是很国产胶皮里很成功的一款，在729传统普及套胶和FX胶皮版本之后的改进，当时同时还有729－3的上市，但729－2似乎更加得到大家的认可。黏性很强，完全中国化的产品，盖胶层比较厚，很耐用，但是胶皮又不是很厚，颗粒也不算长，保证了击球后充分的形变以及撞击力量通透至海绵和底板上。我收到的这片表面鲜红，均匀，海绵为白色，气孔比较细密，手捏上去感觉很柔软，但却不糟，有一些德系海绵的感觉。适合适合弧圈球打法

而多尼克-2就是真正的与狂飙3的用途大部分纷繁了，就是专打快攻球。我建议你正手用多尼克，反手用729-2

谢谢采纳

谁说反手的没用。只是听你描述的，不管正反手，你都是用手臂发力的，那你是只能做这么几个。

引体向上是 背部肌群训练的标志性动作。你用小肌肉群代替大肌群去做工，当然极其费力啦，不过如果你的手臂肌肉相当厉害就另当别论了。

这例子就好比，用奇瑞QQ的发动机装到奔驰车里面，你觉得它能往前移动几米呢？

不管正反手，都是要用背肌做主要发力肌群。这里有些技术动作和技巧告诉你，看得明白就照做，你会发现你的能力一下提升了好多。其实你不是没劲，你是不知道怎么使劲罢了。

正手的时候，肘关节应该置于身体的侧面而不是前面，肘尖朝外而不是朝前，作用力不要放在手上（大多数引体向上动作做的不规范时，首先疲劳的事小臂肌群，原因是手掌握的太紧，做了很多无用功，试想一下，你能把单杠抓细了，能对你做这个动作产生什么影响呢？什么影响都不会有。对吧，），把注意力放在肘关节的下部，使双臂的肘关节同时下压，这是背阔肌要发力，把身体拉上去。

背阔肌怎么发力呢，告诉你一个简单的方法，相信所有人都会有用咯吱窝夹书本的经历吧。对就是这个动作，如果要想使书本不掉下来，咯吱窝那里是不是得用力，OK，就是那样的发力。

反手呢，肘关节要向前，这时同样还是让双臂的肘关节同时下压并用咯吱窝夹书本的力量，用背阔肌发力，把身体拉上去。

如果，我要是当面教你，保证让你立刻学会并且大幅提高的运动能力。只是离得太远啦哈哈