手球有多少规定

　　手球

　　起源和发展

　　手球是一种起源自德国的球类运动。如果曾经接触过手球的朋友都知道，基本上, 手球就好似篮球加足球的混合物 。 手球似篮球， 除了其中一个原因系大家都用需要用手去打之外，另外亦因为在手球的发展过程中，有一些规则是由篮球的规则中转变而成的。19世纪末，捷克斯洛伐克、德国、丹麦等国出现类似手球的游戏。1917年德国柏林体育教师海泽尔（MHeiser）为女子设计了一种集体游戏，规定运动员只能用手传递或接抛球，双方身体不得接触。1919年柏林另一位体育教师舍伦茨（KSchelenz）对海泽尔的游戏有所改进，规定持球者传球前可跑3步，允许双方身体接触。1920年制定竞赛规则。1925年德国与奥地利举行首次国际手球赛。后逐渐在世界各国开展。1928年举行首届世界男子手球锦标赛，1957年起举办世界女子手球锦标赛，手球比赛最初每队运动员为11名，又称十一人制手球。1965年改为每队7名运动员。男、女手球分别于1936年和1976年被列为奥运会比赛项目。

　　规则和知识

　　手球场地长40米，宽20米，有一中线将场地分为两个相等的半场。两端各有一个球门，球门高2米，宽3米。球用皮革或合成材料制成，重425～475克，女子用球重325～400克。场地中间有一条平行于球门线连接两边线的中线把场地分成两个相等的半场。球门前划一条距离球门6米的弧形球门区线，线内为球门区。两队各上场7名队员参加比赛，其中包括1名守门员。

　　开始比赛时，两队队员各自站在本半场区内，由攻方在中线的中点处开球。每进一球都按此方法进行。比赛中，场上队员可以在球门区外利用各种攻防技术和战术进行对抗，力争把球射入对方球门，进1球得1分。守门员则可以在球门区内封挡对方射来的球。

　　比赛时间分上、下半时，各30分钟，中间休息10分钟。以射入对方球门的球多少决定胜负。如比赛时间终了两队得分相等，而比赛又必须决出胜负，应进行决胜期的比赛。决胜期的比赛时间是两个5分钟，中间不休息只交换场地。如仍相等则应互罚7米球决出胜负。

　　手球技术

　　包括进攻技术、防守技术和守门员技术。

　　进攻技术：包括传接球技术、射门技术、突破技术和运球技术。

　　①传接球技术：传接球是手球比赛中队员之间有目的地转移球。比赛中多采用单手传球，根据出手部位、移动方式和动作结构的不同，分为原地、行进间、跳起的单手肩上传球、单手体侧传球、甩传、低手传球、背后传球、颈头传球等。而接球多是双手接不同高度的球。如接高球，接平球，接低球。

　　②射门技术：射门是得分的唯一手段，也是手球最重要的进攻技术。射门的方法很多，归纳起来有：支撑射门，即有一只脚或两只脚支撑在地面的射门，如原地射门、垫步射门、交叉步射门、跑动射门等；跳起射门，是为了争取空间优势和缩短距离摆脱防守队员的封挡，向上或向前跳起的射门技术；倒地射门，是为了摆脱防守扩大射门角度和接近球门，采用身体极度前倾，在失去身体重心平衡的状态下，倒地完成射门。另外，根据出球部位还可分为高手射门、肩上射门、体侧射门、低手射门和反手射门。

　　③突破技术：是持球队员运用合理的移动技术超越防守人的方法，具有很强的攻击性，不仅可以直接射门，还可以打乱正常防守，为同伴创造进攻机会。根据突破的方向和动作结构的不同，分为同侧突破、异侧突破、跳步突破和转身突破。

　　④运球技术：是控制球的队员1次或多次按拍从地面反弹起来的球的动作方法，持球队员通过合理运球可以调节和衔接个人技术，扩大活动范围，提高技术运用的机动性和灵活性。运球分为直线运球和变向运球等。

　　防守技术：包括防守对手、封球、打球、抢球、断球。

　　①防守对手：是防守队员运用合理的移动技术抢占有利位置，利用身体以及适当地借助手臂阻挠和破坏对手进攻的行动。防守对手是个人防守技术的综合运用。分为防守持球队员和防守无球队员两种。

　　②封球技术：防守队员选择正确位置，利用手臂和身体来封挡对方射门球。用这种技术可以直接把球封住获得反击的机会，或者封挡住一定的角度，同守门员配合，破坏对方射门的准确性。封球技术有正面封球、侧面封球、跳起封球等。

　　③打球技术：防守队员用单手突然准确地打掉对手控制着的球。分为打对方手中球和打运球两种。

　　④抢球技术：争抢不属于任何一方的球。如抢封挡下来的球，抢守门员挡回和球门柱弹回的球等。关键是积极抢站有利位置。

　　⑤断球技术：防守队员在准确判断的基础上，采用快速地移动截获对方传球。断球是发动快攻的最好时机，成功率高。断球一般有横断球和纵断球。

　　守门员技术：包括基本姿势、位置选择、移动和挡球等技术。

　　①基本姿势：守门员为了及时封挡不同方向射向球门的球，保持能随时向任何方向快速移动的姿势。

　　②位置选择：守门员的位置选择是封挡射门角度的关键。通常守门员应站在球门线前0．5米球和两球门柱连线所形成的夹角的分角线上。

　　③移动技术：守门员根据场上球的不停转移，为保持好正确的封挡角度，就必须不断地调整自己所处的位置，这就需要移动，守门员的移动技术有滑步、上步、跨步、跳步、交叉步等。

　　④挡球技术：守门员在移动选位的基础上封挡对方射向球门的球。一般有手臂挡球、脚腿挡球和手脚配合挡球等技术。

　　手球战术：

　　攻守双方在进攻和防守时，根据手球运动的规律而确定的集体协调配合的组织形式。分为进攻战术和防守战术两部分。

　　进攻战术：包括进攻基础配合和全队进攻战术。

　　①进攻基础配合：是2～3人之间的简单配合。这是全队进攻战术的基础，常用的有交叉换位、掩护、突破分球。

　　②全队进攻战术：分为全队快攻战术和全队阵地进攻战术。快攻战术是最有效的进攻手段，

　　防守战术：包括防守基础配合和全队防守战术。

　　①防守基础配合：2～3名防守队员之间组成的防守配合方法，常用的有关门、换防和补防配合。

　　②全队防守战术：包括防快攻战术和全队阵地防守战术。防快攻战术是在进攻失败后全队立即有组织地转入防守，首先要防守对方的快攻。阵地防守战术主要是区域联防，每个防守队员按照预定的防守队形，分布在球门区线前的范围内，根据对方的攻击距离、攻击方式和攻击点，进行有组织地联合防守。

1996年亚特兰大奥运会女子手球：

1996年亚特兰大奥运会女子手球决赛终场前，丹麦队获得一个罚球机会。丹麦最强壮的选手面对韩国队反应最快的守门员，进行一对一的决斗，韩国队门将将有五分之一秒时间作出反应，而她真的还就把球挡了出去。最终丹麦队在加时赛获得胜利，获得了奥运会金牌，不过那个罚球的激动时刻却是手球运动的一个最典型的缩影。

2016年奥运会女子手球冠军是俄罗斯。

北京时间2016年8月21日凌晨，2016里约奥运会女子手球比赛继续进行，在最后的决赛中，俄罗斯队22-19力克法国队，获得里约奥运会女子手球金牌。法国队获得银牌，卫冕冠军挪威获得铜牌。

决赛在俄罗斯和法国队之间进行，俄罗斯队继2008年北京奥运会后再次闯进决赛，而法国则是首次跻身决赛。上半场比赛俄罗斯取得3-1开局，随后法国将比分追成3-3平，此后俄罗斯队再度将分差拉大，半场取得10-7的领先优势。下半场比赛中，俄罗斯一度取得13-9的优势，随后法国展开强劲的反攻，将总比分追成14-14平。关键时候俄罗斯稳住阵脚，连得三分17-14再度领先，此后法国没能再讲分差拉近，最终俄罗斯22-19胜出，首次夺得奥运会女子手球金牌，法国队获得银牌。

手球是一项篮球和足球相结合的竞技类体育运动 ，通过右手打球，将球攻入对方球门来获得分数，手球起源于丹麦，在1936年11届奥运会上正式成为比赛项目，手球的最高组织机构为国际手球联合会，他们保证了每一个运动员的正常比赛，比赛分为两支队伍，每一支队伍在自方的半场发起进攻，池秋芳将球打入球网中即可得分，在比赛的场地周围有安全区，可以保证运动员的安全，手球的规格也有着相应的标准，男子手球采用3号球，女子的手球采用2号球。

手球比赛中分为上半场和下半场，每个半场各为30分钟，中间休息时间为10分钟，在上下半场中双方均可叫一次暂停，在进攻完成之后双方交换球权，如果在比赛结束之前打为平局，则将休息5分钟后进入加时赛，加时赛分为两个5分钟，中间有一分钟的休息时间，加时赛之后，若还为平局，则进入一对1的掷罚规则，其规则相当于足球中的点球大战，此外手球还有着诸多的规则，比如说犯规的判罚以及违例等等内容。

手球中也有着诸多的赛事，在这些赛事中，国际手球联合会主办的规模最为庞大，也是水平最高的赛事，每两年举办一次手球锦标赛和女子手球锦标赛，每一场赛事都有24支队伍参加，这是给予每一个手球爱好者和运动员提供的最高奖励和荣誉，亚洲也有着联合会主办的锦标赛，相当于亚洲最高水平的手球比赛，也是每两年举办一次。

我们耳熟能详的瑞典手球运动员马格一共参加了380多场国际比赛攻入1000粒进球，被称为世纪最佳的手球运动员，俄罗斯手球运动员安德烈拉夫洛夫为俄罗斯代表队获得过三次奥运金牌。

　　没有

　　中国21枚银牌没有手球

　　银牌21

　　日期 时间 运动员/运动队 项目 成绩 相关报道

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手球比赛有哪些规则-手球比赛规则

　1917年，柏林体育教师海泽尔认为当时流行的足球、橄榄球运动以“追逐”和“争夺”为主要特色，体现了男性固有的阳刚气质，所以一定要设计一种能够表现女子特点的运动和比赛，手球就这样诞生了下面，我为大家分享手球比赛有哪些规则-手球比赛规则，希望对大家有所帮助!

　1、观赛礼仪

　手球运动是一项快速连续、激烈的对抗性球类集体项目。

　在观看比赛时，一般要提前入场并就座，这是对运动员、教练员、裁判员最起码的尊重;举止要文明，着装应得体;不要出现侮辱性的语言或向场内乱扔杂物的现象;饮料、食物最好是软包装的，垃圾要用方便袋或纸袋自行带出;要注意适当控制自己的情绪，不要失控。

　比赛中攻守转换瞬间即逝，在激烈的对抗中，双方身体接触频繁，只要持球队员身体没有失去平衡，仍能控制球并继续进攻，裁判员就不会中断比赛。

　在激烈对抗的手球比赛中，场上紧张的气氛会强烈感染观众，同时，观众也应对运动员在场上的顽强拼搏精神给以掌声鼓励。

　手球比赛中，进攻队员之间的传接球花样繁多，多样、准确的射门动作更是令人赏心悦目。各种各样的鱼跃、倒地和滚翻射门技术，在手球比赛中屡见不鲜。防守队员的封挡球、堵截进攻，以及守门员神勇的扑球救险使得比赛精彩纷呈。

　对手球运动了解不多的`观众，可从这些方面欣赏，并对队员精彩的传球配合、成功的射门，以及出色的防守报以热烈的掌声。同时，还可以领略到双方运动员在赛场上的友好举止和文明礼仪。

　对手球有一定了解和精通的观众，除欣赏运动员个人的攻防技术外，还可从全队整体战术运用的层面上观赏手球比赛。

　在比赛场地内禁止吸烟，手机要关机或设置在振动、静音状态。

　在比赛进行中，观众应服从组织安排，尽量不要站起来或来回走动，也不要大声谈笑、嬉戏;要为运动员打出精彩的球而欢呼喝彩，但不要因运动员一时的失误而起哄发出嘘声，要能同时欣赏双方运动员的精彩表现。在运动员罚球时，观众最好保持安静，不要扰乱运动员的情绪，罚球后再喝彩鼓掌。

　比赛结束后，退场应有序，应礼让老弱妇幼先走，不要拥挤，始终做文明观众。

　2、竞赛规则

　时间

　手球比赛时间分为上、下半时，各为30分钟;中间休息时间通常为10分钟。上、下半时每队各有一次暂停(只有本方获有持球权，方可获得暂停时机，即向记录台递交暂停申请牌)，暂停时间为1分钟。

　如果在正常比赛时间结束时双方打成平局，而竞赛规程要求必须决出胜方，则在休息5分钟后进行决胜期的比赛。决胜期由两个5分钟组成，中间休息1分钟(双方交换场地)。

　如果第一个决胜期后仍为平局，休息5分钟后再进行第二个决胜期的比赛。第二个决胜期仍为两个5分钟，中间休息1分钟。如果第二个决胜期后仍为平局，将选定一方球门进行掷罚7米球，以决出胜方。即双方各出5名队员，分别依次掷罚;如仍为平局，则将进行1对1掷罚，直至决出胜方。

　球队

　奥运会手球比赛每队只允许报名15名队员，每场比赛在记录表报名登记14名队员。所有进场人员应遵守在本方换人区进行换人的原则，如违反此规定，违例队员将被判罚出场2分钟。

　比赛时，上场队员为7名，其中6名为场上队员，场上必须自始至终有1名守门员。被认定为守门员的队员可以随时成为场上队员，同样，场上队员也可以随时充当守门员。守门员服装颜色要与场上队员明显区别，队员号码不变。

　比赛中的任何时间内场上队员都不得超过7名，剩下的7名为替补队员，必须坐在替补席上。坐在替补席上的还有随队官员，如领队、教练、队医等，总数不得超过4人。随队官员中必须指定1人为"球队负责人",仅允许该官员与计时员/记录员讲话，或在必要时与裁判员讲话。

　随队官员未经允许不得进入场地，如违反此规定将作为非体育道德行为受到处罚。手球运动员的号码规定为1～20号。规则没有规定运动员必须使用哪一个号码，但按照习惯，守门员通常使用1号、12号和16号。

　主要罚则

　手球规则规定，只允许守门员进入球门区，不允许攻守双方队员进入球门区获利。但进攻队员在完成射门动作，球出手后进入球门或防守队员在不获利的情况下，进入球门区可以不受罚。

　违例

　手球规则规定，允许进攻队员持球走3步，运球后还可走3步，持球不得超过3秒。如违犯，将被判违例。手球比赛中双方换人不需经过记录台和裁判员允许，只要遵守在本方换人区内，先下后上原则即可。如违犯，则违例的队员要被判罚出场2分钟，并在受罚时间内其他队员不能替换，即场上减员。

　犯规

　手球规则允许防守队员用张开的手臂进行防守，用手拨开对方手中的球，但不允许用拳头击打对方手中的球。防守队员可以用身体阻挡对方持球或不持球队员的移动;可以用弯曲的手臂从正面接触进攻队员。但不允许使用推、拉、抱、撞、打、绊等动作，不允许故意向对方身上掷球。

　处罚

　手球竞赛规则对犯规动作判罚的最大特点，主要是体现在逐步升级的原则。对采取犯规动作的行为，判罚的程度要逐步加重。

　手球竞赛规则，对运动员犯规的处罚有4种：警告、罚出场2分钟、取消比赛资格、开除出场。球员被罚出场的球队可在2分钟罚时后由替换人员上场。根据犯规时的情况，可判给对方任意球或7米球。手球比赛由两名权力相等的裁判员共同负责，裁判员在临场执裁中使用18种标准手势。

　队员故意违反下列九项中的任何一项者，即：

　a踢或企图踢对方队员。

　b绊摔对方队员，即在对方身后或身前，伸腿或屈体绊摔或企图绊摔对方。

　c跳向对方队员。

　d猛烈地或带有危险性地冲撞对方队员。

　e除对方正在阻挡外，从背后冲撞对方队员。

　f打准企图打对方队员准向对方吐唾沫。

　g拉扯对方队员。

　h推对方队员。

　队员犯有下列五项犯规中的任何一项者，即：

　1裁判员认为其动作带有危险性，例如：企图去踢守门员已接住的球。

　2当球并不在有关队员控制范围之内时，目的不是为了争球而用肩部去做所谓的合理冲撞。

　3队员不去踢球而故意阻挡对方者，例如：在球与对方之间跑动或用身体阻挡对方。

　4冲撞守门员，但下列情况除外：

　a守门员抓住球时;

　b守门员阻挡对方队员;

　c守门员在本方球门区以外。

　5比赛中守门员在本方罚球区内时：

　a以手控制球后向任何方向持球、拍球或向空中抛球再接住，行走4步以上而未使球进入比赛状态。

　b持球后在行走4步过程中及其前后，虽已使球进入比赛状态，但未经罚球区外的同队队员或罚球区内外的对方队员触球前，根据第5(c)条的情况自己再次用手触球。

　d裁判员认为由于战术上的目的，有意停顿比赛，延误)比赛时间而使本队获得不正当的利益。

　队员出现下列情况时，应被警告并出示黄牌：

　f比赛开始后，队员进场或重新进场加入比赛或在比赛进行中离场：意外事故除外)，不论哪一种情况，事先未经裁判员示意允许者。

　g如果裁判员暂停比赛执行警告，则由对方在暂停比赛时球的所在地点根据第十三章的具体情况，踢间接任意球恢复比赛。

　h如犯规队员另有更严重的犯规情节时，则应按规则的有关规定判罚。

　i队员连续违反规则。

　j用言语或行动对裁判员的判决表示不满者。

　k有不正当行为者。

　除发生更严重的犯规外，队员的行为属上述最后三项中的任何一项者，应给予黄牌警告，并判由对方在犯规地点根据第十三章的具体情况踢间接任意球。

　6裁判员认为队员出现下列情况时，应罚令其出场并出示红牌：

　a犯有暴力行为。

　b严重犯规。

　c用污言秽语或进行辱骂。

　d经黄牌警告后，因犯规又被给予第二次黄牌警告。

　因罚令队员出场使比赛暂停，如该队员并未违反其它规则时，则应判由对方在犯规地点根据第十三章的具体情况踢间接任意球。

　拓展

　项目历史

　19世纪末，手球起源于欧洲，在捷克斯洛伐克、德国、丹麦都有类似现代手球形式的游戏。

　1917年，德国柏林体育教师海泽尔专为女子设计了一种不许身体相互接触的集体游戏，形式与现代手球相似。

　1919年，柏林一位体育教师卡尔·舍伦茨改进了海泽尔的游戏，采用较小的球，规定持球者传球前可跑3步，允许双方身体接触。

　1925年，奥地利举行了首次国际手球比赛，手球运动随之由中欧向北欧传播开来，20世纪40年代由南欧传入非洲，50年代，又在美洲及亚洲开展起来。此后，手球运动传入东欧等国家，继而在世界各地兴起。最初的手球比赛上场运动员为11人，称11人制手球。由于比赛通常是在室外进行，又称室外手球。

　1928年，国际手球联合会成立，同年在德国举行了第一届世界男子七人制手球锦标赛，并规定以后每四年举行一次。在1928、1932年的奥运会上，手球被列为表演项目。

　1936年，1936年柏林奥运会在德国举行，手球被列为比赛项目。后因手球竞赛规则不健全而被取消。由于11人制手球只能在室外进行，不适合在天寒地冻的北欧冬季开展。因此，在11人制手球发展之初，丹麦就有人将手球搬进室内，以利冬天开展运动。这就是7人制手球的开始。

　1938年，首届世界男子手球锦标赛在德国举行。

　20世纪50年代，手球传入中国。

　1955年，位于广州的解放军体育学院将手球列入教学计划，在中国国内率先开始手球教学与训练。随后，北京体育学院等一些院校也开展了手球运动的教学。

　1957年7月13日，首届世界女子手球锦标赛在南斯拉夫举行。

　20世纪60年代后期，7人制手球取代11人制手球。由于比赛通常是在室内进行，7人制手球也称室内手球。

　1972年，第20届奥运会在德国举行，手球再次被列为奥运会比赛项目。

　1976年1月12日，亚洲手球联合会在科威特成立，总部设在科威特。同年女子手球在1976年蒙特利尔奥运会上被列为正式比赛项目。

　1977年，第一届世界青年女子手球锦标赛在罗马尼亚举行。

　1979年9月，中国手球协会在河北省保定市成立，总部设于北京市，同年，中国手球协会加入国际手球联合会。

　1982年，男子手球成为亚运会正式比赛项目，同时中国队拿到1982年新德里亚运会男子手球冠军。

　1990年，女子手球成为亚运会正式比赛项目。

　重要赛事

　奥运会手球比赛

　手球比赛很早就成为奥运会比赛项目之一，国际奥林匹克委员会领导，国际手球联合会筹备、组织奥运会手球比赛，每四年举办一届，包括男子手球比赛和女子手球比赛，分别有12支球队参加。1936年柏林奥运会，手球项目第一次作为比赛项目在奥运会上举办。

　世界手球锦标赛

　世界手球锦标赛是国际手球联合会主办的规模最大、水平最高的世界性手球比赛之一，每两年举行一届， 比赛分为男子手球锦标赛和女子手球锦标赛，各有24支球队参加。1938年，首届世界男子手球锦标赛在德国举行；1957年7月13日，首届世界女子手球锦标赛在南斯拉夫举行。

　亚运会手球比赛

　亚运会是亚洲运动联合会主办的综合性运动会，1982年男子手球成为亚运会正式比赛项目，1990年女子手球成为正式比赛项目。

　亚洲手球锦标赛

　亚洲手球锦标赛是亚洲手球联合会主办的、亚洲最高水平的手球比赛，每两年举办一次，该赛通常是世界手球锦标赛和奥运会手球比赛的资格赛。1977年3月，第1届亚洲男子手球锦标赛在科威特举行；1987年8月15日，亚洲女子手球锦标赛在约旦安曼举行。

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