拒绝陆川四次求婚，拒上《乘风破浪》，秦岚为何敢这么霸气？2024年_求婚

恐怕很多人都不会忘记那部写尽了娱乐圈众生相的《怪你过分美丽》。

在这部剧中，饰演"莫向晚"的秦岚，凭借着自己大气且不浮夸的演技，再次征服了大众。从《延禧攻略》中的"白月光"富察皇后，到如今成熟迷人的"莫向晚"，秦岚的演技有多好，已经得到了大家的肯定。而从沉寂多年到再度翻红，秦岚的一些经历也非常不一般。

之前提到过，6月最火的综艺是《乘风破浪的姐姐》，年龄超过30岁的娱乐圈"老前辈"们被召集到一个节目中展示自己、比拼才艺，再组成5人团重新出道，这样的设定看上去就非常带感。

而身为已经41岁，拥有无数作品傍身，并且最近这一两年非常火爆的女明星，秦岚也曾接到过《乘风破浪的姐姐》节目组的邀约，希望她可以站上这个迷人的舞台，向观众展现一个不一样的自己。

但是我们软萌的秦岚**姐却拒绝了这个邀约，而原因也很简单，她觉得自己的身体现在不是很好，而医生也曾劝告过她，要好好养身体，所以虽然喜欢，但是也只能拒绝了。

而且秦岚还笑称自己是一个"单细胞"的人，虽然跳舞也很好，唱得也还好，但是唱歌跳舞却不能同时进行。这样真诚又幽默的一番话，真的非常提升路人好感。

其实在《乘风破浪的姐姐》大行其道的当下，大家更欣赏的是那些努力拼搏的姐姐们，就像是吃速效救心丸也要坚持练舞的宁静，还有为了呈现好舞台，几乎一刻都不休息的蓝盈莹。因为身体原因就拒绝节目的秦岚，看上去好像有点儿过于不努力了，这么佛系的姐姐，似乎不太符合当下大家的审美了。

但是熟悉秦岚的人都知道，当年的她也是一个拼命三娘，当时为了参加一个舞蹈类的节目，秦岚可以说是费劲了辛苦，拼命加练、笨鸟先飞，姐姐们现在经历的一切，秦岚当时也全部都经历过。

只是经历了这么多年的起起伏伏，秦岚的心态在不知不觉中也转变了。现在在演艺圈，中年女性的困境几乎已经成为了众所周知的秘密，因为大家都活得太不容易了，所以才有那么多娱乐圈的中年女性想要打破世俗的偏见，想要不断地突破自己，为自己寻找新亮点。这也是《乘风破浪的姐姐》最开始的节目立意之一。

但是相比于节目"与世界对抗"的思维，秦岚却选择了一种更加温和的方式。突破自己固然是一种很好的方式，但是顺其自然却也未必是错。

她曾说过，大家的审美就是一个轮回，有时候大家喜欢大叔，有时候大家又会喜欢小哥哥小鲜肉，而现在流行的是姐姐。虽然观众的审美是会变的，但是只要一直让自己活得精彩，那么总是会被关注到的。

而且不同于很多人认为自己永远18岁的想法，秦岚对自己的认识显得非常现实，她从来都不会回避自己已经是一位中年女演员的事实，甚至她还特别喜欢提到自己是个中年女演员，并且她也不介意自己去演别人的妈妈。

在秦岚看来，自己的年纪就摆在那里，即使想要掩盖也掩盖不了，与其那么遮遮掩掩的，不如就直接一点，面对现实。"我说出来，你就别嫌我老了"，可爱又搞笑的秦岚，实在是很难不拥有观众的喜爱。

在工作上，秦岚是一个直接并且清醒的人，她不会回避所谓的年龄问题，也不回避中年女演员遇到的各种局限，虽然嘴上一派云淡风轻，但是也不难看出在这些轻松背后，秦岚的霸气与担当。在事业上尚且如此的秦岚，在感情生活中也是霸气到不行。

秦岚最为人讨论的两段恋情，一段是和黄晓明，另一段则是和著名导演陆川。

和黄晓明的恋情充满着扑朔迷离的感觉，两人因戏结缘，在一起两年的时光，在当年也是娱乐圈的一对"金童玉女"。只是好景不长，在大家都以为他们能够走到最后的时候，秦岚和黄晓明就被爆分手了，关于分手的原因众说纷纭，直到现在也没有定论。

而和陆川的恋爱，则更加让人痛心，秦岚可以说是陪着陆川度过最低谷时刻的女人。当年陆川拍《南京！南京！》的时候，曾力邀秦岚加入，而秦岚也特别够意思，不仅零片酬出演，而且还因为档期相撞，向另一个剧组赔了10万的违约金。两个人在拍摄过程中日久生情，并且大方地公开了两个人的恋情。

后来，秦岚更是全力支持陆川的事业，而陆川也非常欣赏秦岚的才华，可是就在观众以为他们马上要结婚的时候，两个人却还是分手了。在恋爱的四年里，陆川曾经向秦岚求过4次婚，但是有主见的秦岚并不想在自己没有准备好的情况下结婚，所以都没有同意。

后来陆川在娶了美女主播蝴蝶，而黄晓明和杨颖更是娱乐圈一对知名夫妇。只有秦岚一直都没有结婚，直到现在41岁了，依旧没有着落。

不过和那些分手之后就互相爆黑料的恋人不同，这么多年，秦岚从来没有说过前男友一句坏话，而且每次提到陆川，秦岚也会表示她对陆川才华的欣赏。

有主见地拒绝陆川4次求婚的秦岚很霸气，但是分手之后还能给彼此留下颜面的秦岚更加霸气。

这么多年以来，即使秦岚一度跌入到低谷，但是她也没有想过用自己的恋情炒作，而是不断磨练自己的演技，拼命在各个剧组中转场，让自己变得充实起来。

陆川曾经说过，秦岚是一个骨子里特别倔强的人，正是凭借着这股倔强，秦岚才能在那么默默无闻的岁月里坚持下来，直到后来，一鸣惊人，重新回到观众们的视线中来。

结语

其实，不管是坦然地面对自己的感情，还是坦然地面对自己的年龄和局限，秦岚的表现都让我们看到了一个内心倔强的她。正是因为性格使然，所以秦岚种种的选择和拒绝才能显得那么霸气。

不管大众的审美怎么变化，秦岚一直都在坚持做一个最精彩的自己，等到时过境迁之后，充满魅力的她依旧是所有人心中的"白月光"。

少儿舞蹈基本功教案设计

　不少学者从原始人为了生存的需要，把繁衍下一代看作是非常重要的事情，而舞蹈是择偶、求婚和进行情爱训练的主要方式和手段，因此认为舞蹈起源于性爱活动。下面是我整理的关于少儿舞蹈基本功教案设计，欢迎大家参考!

　1少儿舞蹈基本功教案设计

　活动目标：

　1、了解毛毛虫的生长过程。

　2、感受音乐优美的旋律，能在音乐中快乐地舞蹈。

　3、尝试用自己的身体语言来表现毛毛虫跳舞。

　4、体验合作的乐趣。

　活动重点：感受音乐优美的旋律，能在音乐中快乐地舞蹈。

　活动的难点：尝试用自己的身体语言来表现毛毛虫跳舞。

　活动准备：音乐、毛毛虫的头饰、叶子、蝴蝶的翅膀。

　教学过程：

　一、激发兴趣

　1、角色导入(自己是蝴蝶，小朋友们是毛毛虫)

　师：我可爱的宝贝们!来!转转我们的小脑袋……展展我们的小胸……伸伸我们的胳膊……踢踢我们的小腿……扭扭我们的腰……最后扭扭我们的小屁股……伸个懒腰!恩，真舒服_____!(课前热身)

　2、引导幼儿了解生长过程

　师：妈妈把你们带到了这个世界上，你们开心呀吗

　幼：开心!

　师：现在宝贝们都和妈妈长得不一样。那只小虫虫可以告诉我这是为什么呢

　幼：因为我们还没长大呢……

　师：那宝宝们怎么才能长大呢

　幼：各抒己见

　3、出示成长，帮助幼儿了解

　师：请小虫虫们仔细看，你们到底是怎样长大的

　4、教师小结：

　卵→蚕→(小、中、大)→蛹→蛾→卵

　二、欣赏音乐

　1、师：咦是什么声音

　2、幼儿欣赏

　师：宝宝们，觉得刚才这段音乐听起来怎么样你能听出什么

　幼：开心，快乐……/像一个故事

　师：原来宝宝们的感受这么多啊!那我们再来听一次音乐。这次啊，妈妈要和着音乐给你们讲个故事。

　师：当你们还是卵的时候，你们使劲地摇晃自己的身体，可就是动不了。于是你们累了，便香香地睡了一觉……当你们睁开眼睛的时候，发现自己能动了，你们变成了一条条很小很小的毛毛虫……你们想快快长大，和妈妈一样。所以拼命地吃叶子……慢慢地，长啊长……长啊长……终于，你们长大了!你们长大了，便好开心!扭扭圆圆的身体跳起了舞……跳累了，你们就又要睡一觉……为了安全，你们便钻进了茧里，变成了蛹……过了一段时间，当你们千辛万苦再钻出茧的时候，你们的身体两边已经长出了翅膀，变成了会飞的蝴蝶……于是，你们又开心的起舞了……

　4、第三次倾听音乐，幼儿根据教师的引导，初步根据音乐创编动作。

　三、师幼创编动作

　1、幼儿创编动作并示范

　2、以小组为单位合作创编并示范

　3、教师根据幼儿创编的动作进行提炼，加入一些难度不太大的基本功，穿成小组合。最后示范，再逐一分解教授给幼儿

　4、集体练习

　四、集体表演

　五、结束活动：

　师：森林里要召开文艺晚会了，狮子大王见宝宝们这么棒，便邀请我们去参加演出，你们愿意去吗

　幼：愿意!

　师：那好!我们现在出发吧!

　活动延伸：回家跳给爸爸妈妈等好爱好爱我们的人……

　2少儿舞蹈基本功教案设计

　一、指导思想：

　舞蹈是以经过提炼，组织和艺术加工的人体动作为主要表现手段，表达人们的思想感情，反映社会生活的一种艺术形式。舞蹈的基本要素是动作的姿态、节奏和表情。舞蹈作为教育的内容和手段，不仅可以培养教育对象具有健美的'身体姿态，培养动作的协调性、节奏感，而且可以抒发和表达感情，加强相互交往，美化生活，培养良好的道德品质。

　二、教学任务：

　1、通过舞蹈基本知识的讲授和教学，使学生初步了解舞蹈基础理论，常用术语，并能在舞蹈学习实践中应用。

　2、舞蹈基训部分，即对学员进行基本能力的训练，如：发展学员身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力、灵活性和稳定性，以及跳、转、翻等各种技巧。本学期舞蹈基训主要是中国古典的基本手型、脚型、手位、脚位以及手臂的基本姿态。

　舞蹈课教案

　1、舞蹈中的呼吸

　教学目的：

　1)在基训中运用呼吸，以更好地训练学生软开度。

　2)学习舞姿组合《大海啊，故乡》(A)让学生体会呼吸对舞蹈动作的修饰作用。

　教学重难点：呼吸与动作的协调配合。

　教学过程：

　一、组织教学，导入新课，授新课。

　1舞蹈是以肢体语言塑造艺术形象的一种表现美的艺术。俗话说：“一戳一站一伸手，便知有没有”，所谓“有没有”是指舞蹈有没有艺术性和规范性，今天我们来学习影响舞蹈艺术性和规范性的重要因素——呼吸。舞蹈的呼吸不同于生活中的呼吸，后者平稳均匀，而前者是有弹性，有韵律，有节奏的，有时长，有时短，有时平稳，如何掌握运用呢是一个坚持不懈的训练过程，现在让我们在压腿组合中初步体会一下在基训中如何运用呼吸。

　2把杆组合《压腿》。

　预备：45度面对把杆单手扶把，单背手，小八字脚位。

　前压腿：动力腿外开，双腿绷直，身体正对，脊柱拉直，肩线与动力腿成90度，前压时以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用前额触脚背。

　旁压腿：在前压腿的基础上，换手扶把，转体180度，身体与两腿成一个水平面。旁压时，以胯为轴心，上体保持平直，向动力腿折叠。用耳触脚背。

　体会运用呼吸：压、呼气;立、吸气(反复练习、体会)。

　作用：身体线条更易拉长，动作具有弹性，避免了僵硬和拉伤肌肉，提高了动作质量，更有利于软开度的练习。

　3呼吸在舞蹈表演中同样起着巨大的作用。它使我们的动作更具有了延伸感、韵律感，更富有艺术表现力，下面学习的舞蹈组合《大海啊，故乡》会让大家学习到舞蹈表演中如何运用呼吸。

　1)身体的呼吸(吸气时身体拉长展开，呼气时身体收敛内含)。

　2)头的呼吸(指头时吸气，低头时呼气，转头时先吸后呼)。

　3)手臂的呼吸(手臂波浪时以肩为轴，肘、腕依次向上带动吸气，向下带动呼气，体会手臂连绵不断的延伸感)。

　4)造型时的呼气(造型时，身体姿态不动，然后气息流畅自然，不僵硬)。

　训练步骤：

　1教师完整示范，并且边示范，边讲解呼吸的运用。

　2训练学生：

　a双跪坐，双背手，听音乐，节拍练呼吸，找呼吸时身体的韵律感。

　b练习单一的头的呼吸，然后与身体配合。

　c先练习单臂波浪时的呼吸，再练习双臂波浪时的呼吸，呼吸越深，动作越大，情绪越高。

　d大呼吸后双晃手造型，体会该动作的延伸感(眺望远方)，双绷脚坐地展胸腰气息流畅。

　训练时先把动作揉碎，分解练习，再教单一动作，然后与身体配合，最后配音乐练习组合。

　二、小结

　今天学习的只是对舞蹈中呼吸的初步了解，在以后的学习中，我们要反复练习，不断深入，直到大家熟练掌握，运用自如。当然这还需要大家的课后练习、巩固。

　活动教材：自己准备

　舞蹈教案

　2、把上擦地组合

　教学目的：

　通过掌握擦地的动作要领，训练脚下的基本功及腿、胯的外开，控制能力及其稳定性。对身体控制力的基本训练以及基本姿态的掌握。

　四、教学重难点：

　⒈擦地时脚的完满与控制。

　⒉腿、胯要始终保持外开延伸。

　⒊动作过程中注意是身韵律和呼吸问题以及姿态的优美。

　五、教学准备：

　服装，钢琴伴奏。

　六、教学过程：

　1、课前活动：把上练习。

　2、导入新课，教师示范讲解。

　3、教授新内容：

　一一位擦地

　教学提示：a注意：一位时的站姿和上身的控制。

　b注意：姿态的极至伸展。

　伴奏谱：

　准备：双手扶把，一位站立

　步骤：⑴ 右脚经前擦至旁，后收回。

　⑵ 旁擦两次

　⑶ 旁擦出，双脚立，右脚落，左脚擦回。

　⑷ 同上做左脚

　⑸ 同上做反方向

　⑴ 右脚擦出，然后擦至前，再擦至后，收回。

　⑵右脚擦出，经划弧擦至前，再划一次收回。

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跪求印度小伙商场内快闪求婚里面的第一首舞蹈背景歌曲叫什么？？

当初只觉得这首歌还蛮好听的，没想到还有这用途。这首歌叫《Valentine Mashup》，也叫《Love Mashup》，是由印度DJ Kiran Kamath 制作，混的都是近几年印度**中的爱情插曲，用来作求婚快闪背景音乐还是蛮适合的。

找不到，我再上传到百度。

跪求这首Rain舞蹈背景歌曲！

好像是碧昂斯的 crazy in love

发行时间: 2003-06-24《dangerously in love》

跪求272884676空间的第一首背景歌曲名？

The Seeya - 止痛药 - T - Ara - Dolls - Speedm4a

这个视讯的第一首背景歌曲叫什么？

vitas的星星

舞蹈印度小伊人里面的歌曲叫什么

不知道歌曲名称叫什么，但我的回答附件有这个歌曲。电脑版可看到音乐和下载音乐。

这视讯里面的第一首背景舞曲叫啥名

Tiggy - Abracadabra

:kuwo/yinyue/506315/

里面的第一首背景歌是什么 (水静之恋)

徐贤真-再给我一次机会

试听：:tudou/programs/view/5EqtY2jm288/isRenhe=1

谁下面这个视讯里面的第一首背景歌叫什么名字

Adele--Rolling In the Deep，这个不错，阿黛尔的，我也挺喜欢！

第49期xman的开场舞蹈背景歌曲是什么？？？

名字叫 lose my breath 真命天女组合的

网上一大堆你自己找找吧

算了我给你找一个

:cqstingshu/0/1/2/109597/109598/109609wma

求这个视讯里的第一首背景歌曲

歌名：talking about

试听 :vyouku/v_show/id_XMjMxNTEyNzI4

歌词：

Talking about my love

talking about you