“辟谷”记

         那天，和好友梅、珺去看望生病的同事，大家都聊到健康，聊到关爱自己，然后，我和珺率性地决定：从周一开始“辟谷”五天，还当场拉钩表示决心。梅在一旁笑笑，说是如果你们成功了我请你们吃饭。我和珺一向对美食都充满热情，五天只喝水，还要上班，怎么可能做到呢？其实，我们俩谁也不知道正确的辟谷方式，只知道不能吃五谷，只喝水，只吃大枣；而且，我们俩谁也不知道能否坚持，就把这话撂在那里了。

         周日晚上我睡得很早，珺给我微信时我已经睡着了。她在微信里说：“明天早上开始辟谷不吃饭哟”。周一早上六点钟闹钟响时，我看到了她的信息，于是，早上我就只喝了一杯蜂蜜水，啃了一个苹果，7点就到操场跑步了。她来到学校时，我已经运动了50分钟，我们俩说说笑笑，交流了本周的辟谷计划，都满怀信心想试试呢。她说：“走吧，别跑了，我们都去办公室喝水”，我让她先回，仍像往常那样运动了70分钟才结束。

        周一，是开学第一天，我五节课，珺也不少。我们有空时，就一起喝水，相互鼓励要坚持。那天，她给我们俩都泡了茶，我们俩不知道喝了多少杯，反正放学时，我感觉胃里特别淡，痨肠寡肚的，我让她别泡茶喝了，还是喝白水吧。中午，我百度了辟谷的正确方法，转发给珺，让她认真读。我还在金果源的电商平台订购了一箱苹果，一箱梨子，说是受不了的时候就吃点水果，白天，我们一起很愉快就度过啦。晚上回家去接希子，希子第一句话就问：“妈妈，今天没吃东西，还好吗？”我点点头。晚餐时间，希子和奶奶在客厅吃饭，闻到饭菜香，听到碗筷响，有点心动，希子硬要塞给妈妈一块肉，我硬是拒绝了。希子还说：“妈妈，你悄悄吃点嘛，周嬢嬢又不知道，说不定周嬢嬢也在家里偷吃呢！”我大笑，我说不是做给周嬢嬢看的，是我自愿的呀。我借机去超市买回乐扣的盒子，准备装枣子放到车上吃。那晚，希子作业时，我还录播了林徽因的《人间四月天》，希子10点睡觉时，我也睡了。

        周二早上，六点闹钟响时，我庆幸自己还活着，没有饿死。我猛地从床上弹起来，感觉好饿啊，好渴啊，幸好保温杯里备了一杯水放在床头，350毫升我一口气就喝完了，临出门时又喝了一杯蜂蜜水，吃了钙片、鱼油还有胶原蛋白等，还边开车边啃了一个苹果。仍是7点10到学校开始晨练，仍是5节课，仍和珺很愉悦地过完了白天。希子每天仍问“妈妈，还好吗？”到了晚餐时间，希子和奶奶餐桌上的诱惑，似乎比前一天大一些了，希子把饭菜端到我房间让我吃一口，我仍然拒绝了。那天晚上，我感觉很冷，很疲惫，希子做作业时我就在她的房间睡了，直到10点希子开始睡觉我才回到自己房间，一直睡到第二天早上六点闹钟响。那天晚上，我整夜都在做梦吃白米饭，我为潜意识里对食物的强烈渴望暗自好笑。

       周三早上我醒来时，不再怀疑自己会被饿死了。仍早起，仍晨练，仍上课，仍和珺互相鼓励。珺到学校时，我还在跑步，她远远地对我说：你怎么样？我还安好呢！我说：“有点饿，要不，我们就坚持三天嘛，反正很多朋友都说，第一次可以辟谷三天。”珺不置可否，似乎想继续。我暗想：你都能坚持我也一定可以的。听一朋友说辟谷期间尽量不吃水果，因为水果凉，伤胃。于是，我们就把大枣和苹果、梨子熬水喝，所以，我们照常继续，照常喝水。那天，珺给我讲她周二情人节晚上和老公去看**，因为影院正好周年庆，有免费的自助餐和她最爱的大蛋糕等，她居然也忍住了。我们俩都为彼此的坚持叫好，还交流这几天身体的变化：比如感觉胃肠很轻松啊，精神仍然很好啊，特别神奇的是比她之前节食时都轻松很多。晚上回家，希子也不再硬塞食物给妈妈了，只是关心妈妈是不是还能挺住。那天晚上，我去做了全身精油推拿，虽然结束后感觉很饿，但是，却浑身轻松。

       周四，如常。听一朋友说，第四天和第五天最难。所以，我也做好了充分的心理准备。六点闹钟响时，我掂量了自己的体力，感觉还好，在操场晨练起来仍然步伐轻盈呢！我开始为“意志力”这玩意儿折服，同时也为自己的坚持叫好。知道我们在辟谷的同事，看到我们都会关心地问这问那，我总是笑盈盈地开玩笑说：还好，活着的！中午小憩了会儿，珺对我说：“我不行了，感觉好难受。”我赶紧把桌上她前几天带来的黄瓜削给她吃，我也吃了小半，她说黄瓜好甜好甜，好好吃，我们一边吃，一边大笑。梅说：你们别再坚持了嘛，四天了，不错了，下周我请你们吃饭。我说都四天了，不是还有一天吗，继续坚持嘛，珺说她看情况了。晚上在家里，我对餐桌上的饭菜香碗筷响不再有反应，也没有疲惫感，没有异常感受，算是比较适应或者接纳空腹的状态了。到了7点多钟，珺给我发短信“没忍住，吃了水果。”“亲，我打算停止了，明天开始吃点藕粉了。”我说，好的，我再坚持一天。就这样，我们俩一起坚持了整整四天，我们都感谢对方的陪伴和鼓励，而且决定从三月开始每周辟谷一天呢！

       今天，第五天，只有我一个人的辟谷啦。仍然早早地来到学校晨练，很多同事都来问我的感受，我说挺好挺好，试试就知道啦。珺已经带了藕粉到学校开始复食了，我叮嘱她一定要慢慢恢复。虽然今天我爬到五楼办公室感觉腿有点软，但是，对于接下来的这十几个小时，心里觉得太轻松不过啦。遥想从周一开始的那些日日夜夜都熬过来了，这余下的一天坚持算什么呢？

         很多姐妹都问辟谷结果怎么样，以上文字就是全部汇报。在忙碌的开学第一周，在辟谷的这五天，我每天仍然六点起床，共完成了17节课，共坚持了400分钟的集中运动，每天楼上楼下穿梭，每天开车跨两江越两桥，体重减少4斤，精力倍儿棒，挑战完胜的感觉特爽。

         所以，我想说：只要你想做的，没有做不到的！这是我给女儿，也是给学生最好的——开学第一课！