美式橄榄球联盟队伍有哪些进攻位置？

1四分位：（1）通常四分位是攻方队长四分位就像是部队里的少尉，他必须带领球队执行教练所布置的战术，有些时候，四分卫也会根据场上的情况对教练达到布置进行变动，例如，当对方防守已经识破了进攻战术时，四分卫会说被察觉，然后迅速改变为其他战术。

（2）当四分卫给出明确口令时，球会被递到四分卫手中，于此同时一场功防开始展开因为通常情况下球都是由四分位传出，所以四分卫必须拥有很好的传球技术，同时四分卫又必须拥有较快的速度，以便在将球传出之前躲避对方防守队员。

（3）四分卫必须足够强壮来抵抗与对方防守队员身体接触另外四分位必须在短时间内做出决定，将球传出在比赛中如果球不是由四分传出，那么四分卫在这档进攻中接任何向前的传球，进攻传球，向对方阵地方向的传球。

2跑锋。

（1）跑锋可分为半跑锋和全跑锋，在比赛中这两种跑锋通常担任相同的责任并且在靠近四分位的位置开始一轮进攻，例如阻挡对方防守队员，冲向我方四分位，或是在接到递球后进行特定的跑动。

（2）半跑锋在跑位时，通常会式着躲避对方的防守队员，而全跑锋则会使用自己强壮有力的身体，穿过对方的防守线，使球队推进更多的码数或得分。

3外接手：外接手的基本责任啊按照计划在较远的地方进行跑动从而在躲避对方防守的同时接到传球，通常外接手非常的敏捷，能轻松的变向，从而甩掉对方防守队员，好的外接手能灵巧的接住那些非常难接的球。

4阻挡线队员(进攻线卫)。

（1）这是进攻队中的防守位置，进攻线卫将对着对方的防守队员排成一队—阻止对方防守队员擒杀四分卫，进攻线卫可以推开对方防守为进攻的持球球员创造进攻窗口。

（2）和四分卫一样，进攻线卫不能接进攻方向的传球。

5边锋。

（1）边锋是进攻线卫与外接手的混合型球员。

（2）边锋站在进攻线卫与外接手之间，所以边锋在有些情况下可以接球而在另一些情况下边锋可以选择阻挡对方球员。

（3）边锋必须比外接手强壮，但边锋必须有能力接住传球。

（4）进攻方只能有一个边锋，边锋一般站在进攻线卫的左侧或右侧，边锋所在的一侧被称为“强侧”，当然另一侧就为“弱侧”。

在之前结束的奥运会男子七人制橄榄球决赛中，斐济击败英国，拿到了该国历史上第一枚奥运会金牌，斐济上下举 国欢腾。而对于中国人而言，这是一项陌生的运动，对于英式、美式和澳式的差别经常傻傻分不清楚，就连全运会上都曾出现过把美式橄榄球当成英式橄榄球的乌龙。所以，我们有必要普及一下这项悠久、刺激，甚至有些危险的运动。

　　起源·原是训练赛

　　七人制橄榄球运动起源于1882年苏格兰地区，是一名叫奈德·海格的肉商为Melrose橄榄球队筹措经费而创造的。这项运动起初原本是一种英式橄榄球赛结束后的消遣比赛，也是一种以训练个人技术为主的练习赛。

　　在与传统十五人制相同的比赛场地内，人数有由15人改变为7人，由于人数的减少，相对的个人活动范围增大，比赛时个人技术有较好施展和发挥空间，而且比赛中结合了技术、智慧、体力、速度等要素，使整个比赛节奏增快，对抗激烈程度远高于足球和篮球。

　　1883年4月28日，第一届七人制橄榄球锦标赛开幕，揭开了七人制橄榄球一百多年的历史。起初七人制橄榄球比赛，上、下半场各为15分钟，后来把半场 比赛减为沿用至今的7分钟。起初的七人制橄榄球比赛，由4名前锋和3名后卫组成，后来一度更改为3名前锋5名后卫的八人制，最后才定型为现在的3名前锋4 名后卫的组合。国际橄榄球理事会于1993年4月16日至18日选择在苏格兰的爱丁堡举办第一届世界杯七人制橄榄球锦标赛，主要原因也是为纪念七人制橄榄 球发源于苏格兰。

　　传说·派生于足球

　　七人制橄榄球是英式橄榄球的一种，英式橄榄球又叫拉格比，这本是英国中部一座城市的名字，那里有一所拉格比学校是英式橄榄球运动的诞生地。

　　据传说，在1823年的时候，该学校举行了一次足球比赛，当时比赛十分激烈，其中有一个名叫威廉·韦伯·埃利斯 （William Webb Ellis）的16岁小男孩，因为比分落后情急之下抱起地上的球就向对方的球门跑去。以后在学校的足球比赛中，抱球跑的情况 经常发生。虽然在当时这个举动违反了足球的规定，却给人们一个新的启示。就这样，一项新的运动，逐渐地从足球运动中派生出来了。

　　后来的历史学家经过仔细考证，发现这个故事纯属子虚乌有。这样在英格兰诞生了拉格比足球（Rugby Football），在英国及英联邦地区渐渐推广，吸引了全世界各地方爱好运动人口的兴趣，19世纪末流传到北美和大洋洲后又产生了很多变种。

　　即便如此，传说的力量是强大的，埃利斯的故事早已经深入人心。如今，拉格比学校里立有一块石碑，碑上刻着“此碑纪念W·W·埃利斯的勇敢行动”。甚至连英式橄榄球的最高荣誉——世界杯奖杯也是以埃利斯命名，称为Webb Ellis Cup。

　　火爆·最危险运动

　　2012年在澳大利亚举行的一场英式橄榄球比赛中，一位名叫乔治·史密斯的球手被重重击倒。被转移到边界线上的史密斯神志不清，他或许连自己身处悉尼还是上万英里远的英国都已分辨不清。然而这位可怜的球手并未被带到更衣室进行恢复，而是在10分钟后就重返赛场。

　　有报道称，英式橄榄球已经取代拳击成为全世界最危险的运动，一场比赛下来，脑震荡的球员不在少数。前世界中量级拳王史蒂夫·柯林斯在这方面很有发言权。 他的儿子为一家伦敦橄榄球俱乐部效力，同时也是一名轻重量级拳击手。当被问及对于儿子从事的两项运动的看法时，柯林斯说：“毫无疑问，如果史蒂夫在拳击比 赛中被击倒，他能得到拳击委员会更为妥善的医疗照顾，但是在橄榄球场发生这样的情况，就得不到这样的保障。”

　　来自北卡罗来纳州立大学的一份报告则给人们敲响了警钟：48%有脑震荡的橄榄球员在一周内再次披挂上阵，42%的人甚至在受伤后不能立刻离开比赛场地休息。

　　规则·不能向前传

　　时至今日，很多人对英式橄榄球和美式橄榄球仍然傻傻分不清楚。事实上，除了比赛用球差不多外，其实它们根本就是两项运动。英式橄榄球更像我们国人熟悉的 足球，因为简单的形容就是从中场开球，进攻方拿着球往对面达阵区跑（相当于足球把球带入对方球门，在场地两端），在他达阵得分之后，另一方在中场开球。

　　英式橄榄球中规定球员只能横向或者向后回传，一般是双手短距离低抛，进攻方球员被拦住不能再向前，裁判会吹停，把球放在死球位置双方再争抢，如此往复。所以除了被拦住再放球，基本没有停顿，而且停顿时间很短，所以欣赏起来更加连贯。

　　相比之下，美式橄榄球每档进攻防守都要开会聚商布置战术，所以打打停停显得总是断断续续。

　　连贯和不连贯其实没有好坏之分，只是你更喜欢哪一种而已，对于我们来说更熟悉足球、篮球这种连贯性的运动，而美国人喜欢棒球、橄榄球这种断断续续的运动 而已。作为美式橄榄球迷多说一句就是，老美可以说是目前世界上最会赚钱的人，断断续续的广告不就来了么，商业价值就大大提高了，对于断断续续还有很多好 处。

　　影响·世界第二大

　　也许你不知道，英式橄榄球世界杯是仅次于足球世界杯的第二大世界性单项体育赛事，而在国内所熟知的男篮世界杯的影响力甚至还不如板球世界杯。

　　2007年法国橄榄球世界杯赛于10月20日晚在巴黎法兰西体育场落下帷幕，南非队在决赛中战胜卫冕冠军英格兰队捧走冠军奖杯。2011年橄榄球世界杯在新西兰进行，东道主新西兰在决赛中险胜法国队夺得冠军。

　　2015年橄榄球世界杯在英格兰进行，最终新西兰卫冕夺冠。本届世界杯现场观众人数达到220万，排名所有单项体育赛事第三名，仅次于2014年巴西足 球世界杯和2010年南非足球世界杯，二者人次分别为340万和318万。这一届世界杯电视直播的收视率感到吃惊，在日本，就有2000万人观看了日本队 与苏格兰队的现场转播，单场收视率位居世界第二，仅次于2007年世界杯法国队与英格兰队的半决赛。在英国，观看英格兰队与斐济队开幕战的观众有940 万，而英格兰队与威尔士队的比赛吸引了1040万电视观众，创造了2007年世界杯决赛之后的新高。

　　今天一早起床,打开电视发现正在转播美国橄榄球联赛的超级杯。以前没关注过橄榄球比赛，一直片面的认为橄榄球是一种野蛮的游戏。今天做在电视旁看了一节（60分钟）的比赛，发现橄榄球其实是项很有魅力的赛事。速度，激情，爆炸式，奔放，狂野（非野蛮），热血～～这是看比赛时直接冲出脑海的感觉，真的很爽！所以，也有点想法给NFL做个宣传，介绍介绍橄榄球和美国橄榄球联盟。LET\'S GO～～～

　　NFL——美式橄榄球的历史起源要追溯到80多年以前。1920年，NFL（国家橄榄球大联盟）正式成立。自此以后，美式橄榄球就持续不断获得青睐者。现在，它已经博得了超乎想象的超人气。

　　NFL凝聚了前所未有的各方力量，忠实的球迷基础，良好的媒体关系，诚信的合作伙伴等等。新近的Harris投票结果显示，NFL的比赛再次荣获全美的收视冠军。自1965年起，这份荣耀已经蝉联了37个赛季。在美国，NFL拥有将近1亿2千5百万名忠实观众。2003年，NFL冠军赛——超级碗（Super Bowl ）更是创下了美国电视收视最高记录——有1亿3千9百万观众收看了电视直播。

　　在美式橄榄球赛场上，充满了炙热专注的视线和沸腾了的欢呼声。在震耳欲聋的喝彩声中，活跃着经历一次次严酷训练而变得坚韧的体育明星的身影。比赛时，不分球员还是球迷，无论是观众席还是运动场，都化为狂热、兴奋的人海。这样共同忘我的氛围只有在美式橄榄球中才能体会到。

　　NFL的奋斗目标是 ——“让整个世界的人，让下个世纪的人都知道美式橄榄球的乐趣”。

　　四分卫a) 通常四分位是攻方队长四分位就像是部队里的少尉, 他必须带领球队执行教练所布置的战术,有些时候, 四分卫也会根据场上的情况对教练达到布置进行变动,例如,当对方防守已经识破了进攻战术时,四分卫会说被察觉,然后迅速改变为其他战术。

　　b) 当四分卫给出明确口令时,球会被递到四分卫手中, 于此同时一场功防开始展开因为通常情况下球都是由四分位传出, 所以四分卫必须拥有很好的传球技术,同时四分卫又必须拥有较快的速度,以便在将球传出之前躲避对方防守队员(在球传出前,对方的防守队员的目标只有一个人 ----四分卫)。

　　c) 四分卫必须足够强壮来抵抗与对方防守队员身体接触另外四分位必须在短时间内做出决定,将球传出(在比赛中,会有各种情况会发生)在比赛中如果球不是由四分传出,那么四分卫在这档进攻中接任何向前的传球----进攻传球,向对方阵地方向的传球。

　　佩顿-曼宁(Peyton Manning)

　　美国橄榄球联盟印第安那小马队18号。1976年3月24日出生，196厘米，104公斤，1998年选秀第1顺位加入小马队。7年职业生涯中，5次入选全明星阵容，2003，2004赛季连续获得联盟最有价值球员(MVP)称号。2004赛季常规赛，传出49次达阵，创造NFL纪录。小马队获得2005-06赛季骄人战绩，而小马队的著名球星佩顿曼宁更是一个值得大书特书的人物。 佩顿曼宁，大联盟最富有的球员。2004年，他和小马签订了9年价值9千9百万美元的巨额合同，同时还一次性获得3千4百多万美元的签字费。如此，他的平均年薪达到了创纪录的1千4百万美元，成为历史上最富有的橄榄球运动员。在这一年，他的收入仅次于泰格-伍兹，沙克-奥尼尔和勒布朗-詹姆斯，在所有体育明星中位居第四。 佩顿曼宁，最受品牌欢迎的橄榄球星。作为美国体育超级巨星，曼宁代言了大量的著名品牌，其中包括Master信用卡和卫星电视公司。在所有橄榄球明星中，他的广告曝光率是最高的。这些价值不菲的广告合同，也是他巨额收入的一个重要部分。同时，他也常常成为ESPN，SI等统治性体育媒体的封面人物。 佩顿曼宁，橄榄球世家子弟。他是NFL著名橄榄球

　　橄榄球邉邮且晃逦迥昵即公元一八二三年,英格兰中部,有一个地名叫「RUGBY镇」,在这镇内有一所历史悠久的学校就是「RUGBY SCHOOL」当时在欧洲,英国等地区,足球邉雍茱L盛,对抗比赛激烈一八二三年,RUGBY SCHOOL,校内足球对抗赛中,有一名球员「WILLIAM,WEBB,ELLIS」(威廉,伟浦,艾律斯)因求胜心切,以双手抱住球,跑进球门内当然这种行为,在足球规则比赛上是犯规的动作但,因「爱律斯」这种犯规动作,引起在场观战之球界人士及观众,发生了灵感即「足球比赛如可以用手比赛,必定变成一项更好玩的足球邉印从这时期开始「RUGBY SCHOOL」的学生就开始用手打足球

　　橄榄球邉就这样产生而改进,演变,发展起来的「橄榄球」这名称是我国独有的因球型与「橄榄球」的型体相似而来的国际间正式的名称是「RUGBY FOOTBALL」可以译为「RUGBY式足球」,足球叫做「FOOTBALL」,为纪念橄榄球邉影l生的地名与校名,特以「RUGBY」冠其前,与原来的足球分别

　　在「RUGBY SCHOOL」校园内,墙壁上为「爱律斯」立纪念碑,碑文是这样写的「本碑为纪念(威廉伟浦爱律斯)不受足球规则上之束缚．将球用双臂抱住而奔跑．从而铸成了明确的橄榄球邉又�腕w．本碑为其无视足球规则之卓越之创意而奉献．」公元一八二三年．

　　足球及其他各项球类邉其使用球型,虽有大小之分别,但都是圆的唯独橄榄球邉邮褂脵E圆形（橄榄型）的．

　　其由来据各项资料,当初「RUGBY SCHOOL」学生打橄榄球是用「猪的膀胱,晒乾吹涨」,而其型体不圆,两端椭圆形的到了公元一八五一年,伦敦大博览会时,RUGBY SCHOOL校门前皮靴商（学校指定商人）,其初代「WILLIAM GILBERT」（吉尔巴托）,制造四块皮合缝椭圆形的球,参加博览会展示从这时期以后,英国所有的橄榄球队开始使用「吉尔巴托」制的四块皮合缝椭圆形球了

　　当然在百余年间,球之型态,材质经常有所改进．协会对球之长度,高度,重量也有明文规定．目前所有的球类邉使用椭圆形球的,除英式橄榄球外,还有美式橄榄球．美式橄榄球原名是「AMERICAN FOOT BALL」可译为美式足球．

　　美式橄榄球是由英式橄榄球传到美国．因为美国独立后不愿意依照英国人,什麼都要自己发明,自己创造的精神而改变的．球员是十二人一队,比赛规则与英式橄榄球完全不同,只球门与球型相同,但球比英式略小．目前全世界橄榄球邉除南非使用八块皮合缝的球以外,其他各国都是使用四块皮合缝的球．

　　而大多数球类邉佣几挠孟鹉z制的球,橄榄球还用皮革制的．创制橄榄球的祖师「GILBERT」吉尔巴托皮靴店,现在由其后代继续,於「RUGBBY SCHOOL」校门前经营,是全世界最久的橄榄球制造商店,以手工艺的方法制成的「英国协会公认球」「MATCH」闻名全世界．在这里我们要进一步考究「吉尔巴托」为什麼会制造出椭圆形的球呢这问题至今在英国球界及橄榄球史文献资料中还搜不出明确的定论,还是一个谜．

　　但根据各项历史文件及传说来推测,橄榄球邉邮怯勺闱蜻动演变而产生的．因此当时爱好橄榄球邉拥娜却有一种共同的心理,即要与足球分别．因此,比赛规则之制度上「球门两边柱超伸横杆」,「攻球门,球要越过横杆上面」,「虽然可以用手打球,但不许向前传球」等等,这一切都是一种完全与原来的足球邉硬煌�男率阶闱蜻动．因球型是椭圆形的,才会有今天的橄榄球邉又�婺椭圆形球对橄榄球邉又�l展,产生了很多传统特性,因球原转变不定,椭圆形球即是活生生的「人生」．

　　沃尔特-坎普(1859-1925)被称为美式橄榄球之父，他改革了英式橄榄球的规则，奠定了美式橄榄球规则今天的基础。1876--1882年在耶鲁大学学医期间，他担任校队的中卫兼队长，当时的队长相当于现在的总教练。1888--1892年，他担任了耶鲁大学校队的教练，四分卫的位置和每队11人上场比赛都是他设立的规则。他的许多有关美式橄榄球的文章和书籍大力地普及了这项运动。

　　1967年1月15日，首届“超级杯”（Super Bowl）橄榄球冠军赛在加利福尼亚洛杉矶的洛杉矶纪念体育馆举行。从那时候起，超级杯每年举行一届，在不同的地点由不同的参赛队参加。每年，球迷们都会聚集起来支持自己的球队，希望他们能打入季后赛并最终进入超级杯。

　　一天，堪萨斯城酋长队和美国橄榄球联盟的创始人拉马尔亨特偶然看到女儿的“超级球”（Super Ball），这激发了他的灵感，于是就把美国橄榄球联盟和国家橄榄球联盟（现改为美国橄榄球联合会和国家橄榄球联合会）之间的冠军赛称为“超级杯”。这就是“超级杯”这个名字的由来。这种冠名的方式后来在美国成为一种全国现象。

　　美式橄榄球球场

　　========================================

　　先解释几个名词

　　5-Yark Marks

　　五码线，就是场地中间密密麻麻的间隔线，相互间隔5码，所以得名

　　Hash Marks

　　码线，离最近的边线70英尺9英寸。

　　End Line

　　底线，就是场地最远两端的边线，球越过视为出界。

　　Side Line

　　边线，球场两侧最外面的边线，球越过视为出界。

　　Goal Line

　　短线，可以理解为两端最后的两条五码线，再过去就是达阵区

　　End Zone

　　达阵区，也叫端区。就是底线与短线之间十码宽的区域。一个控制球队员在他越过或压在球门线时判为达阵。

　　Goal Posts

　　就是球门。球门柱必须是单一标准的型号，被涂成亮**。球门柱必须是18英尺6英寸宽，顶上的横杆必须离地10英尺。门柱顶点延长到至少离横杆3英寸。每根球门柱顶端缚一根4到42英寸长的缎带。（用于观察风向）

　　美式橄榄球得分规则

　　========================================

　　得分方式

　　1达阵(touchdown)：球员带球进入达阵区域内（以球为主），可得6分，只要球尖通过达阵线向上延伸的假想面，即算达阵成功。

　　2射门(field goal)：可得3分。

　　3安全得分(safety)：进攻的球员若在自己的达阵区被擒抱，对方可得2分，而且还得「自由踢」(free kick)，等于球权仍是对方的。

　　带球触地进攻(在对方球门线后) (try)

　　1 达阵后，得分队可以在争球进攻（scrimmage down）中获得一个带球触地进攻(try)。球可以放置在离球门线2码或以上的两条界内虚线之间的任何位置。在踢附加分中，如果采用踢球射门的方式，射中得1分，如果采用达阵的方式，成功达阵得2分，安全分得1分。

　　2 防守方不能在带球触地进攻(try)中得分。一旦防守方得到控球权或者射门踢球被阻挡或者达阵不成功，带球触地进攻(try)就结束。

　　3 任何对防守方为阻止带球触地进攻(try)而犯规的码数处罚将在随后的带球触地进攻(try)或随后的踢球中执行。任何在成功的带球触地进攻(try)中的犯规将会受到码数处罚，并在随后的踢球中执行。

　　4 在带球触地进攻(try)中，只有落地球球员(fumbling player)才可以夺回落地球和推进落地球。

　　基本规则概述

　　========================================

　　比赛的计时

　　比赛共分上、下半场，各30分钟，一个半场又分2节，一节15分钟。

　　交锋定时器

　　A．45秒

　　在上次交锋完到下次中锋发球的时间只有45秒。若超过时间罚退2码。

　　B．25秒

　　达阵后到加分踢球中锋发球前，时间只有25秒。若超过时间则罚5码。

　　自动暂停计时的情况

　　1．达阵或射门后

　　2．加分踢球

　　3．球出界

　　4．回攻球员做出巧接（fair catch）后

　　5．有犯规情况，而交锋完成时

　　6．距上下半场结束前2分钟的「2分钟暂停」

　　7．各节结束

　　8．进攻权转移

　　9．传球失败（imcompelte pass）

　　在比赛的任何时刻, 每个队均只能有11名队员在场上, 一方全是进攻队员, 另一方则全是防守队员 比赛刚开始时, 由防守方在自己三十码线处把球踢给对方 (kick off) 进攻方接到球后就会尽量往中场线冲, 而防守方也会在球踢出后就冲向对方, 希望能够尽早把进攻方得球的队员挡住

　　进攻的一方最终就从得球队员倒地的地点开始真正的进攻 这个时候两队都会换上一帮不同的球员 原来先前两队派上的并不是真正的进攻或防守队员, 而只是所谓的receiving team(要进攻的一方) 和 kicking team (要防守的一方), 统称 special teams

　　进攻的一方要想把球控制在自己这边, 就必须在三次进攻之内前进10码, 否则在第四次进攻的时候就要把球踢还给对方并交换进攻与防守的角色 每次进攻机会叫一个 down; 第一次进攻就叫 first down, 或 first and ten (ten 是表示要前进十码) 如果第一次进攻前进了四码, 那么第二次进攻就叫 second and six(因为还有六码才能凑够十码) 如果三次进攻后前进了十码或以上, 进攻方就还可以得到三次机会; 否则他们就要把球踢给对方 (punt), 这就叫 three-and-out,或 three-and-punt

　　不过有的时候如果只是差一点点就可以得到一个新的 first down, 或者进攻一方已经落后很多, 或者是比赛时间已经所剩无几, 则在forth down的时候也可以继续进攻, 而不是乖乖的把球踢给对方 如果第四次进攻仍然无法拿到十码, 那防守的一方就会从该次进攻后球所在的位置开始反攻 (这往往意味着会给对方很好的field-position来开始他们的反攻)

　　举例

　　假设现在offense从自己半场35码的地方开始进攻 Offense 一方的目标, 当然是要尽快得分 得分的手段, 大体来说有两种 一是 touch down (得六分), 另一个是fieldgoal (得三分)

　　Touch down 的意思, 是指进攻方的任何一个球员在不出场地边线的情况下把橄榄球的整体突破对方的端线 (也就是 0 码的地方) 如此说来, 即使你只是从空中跳起来把球在端线的那边晃了一下又马上被防守队员推了回来,你也算是取得了一个 touch down 当然一般大家在电视看到的都是进攻队员趾高气扬地以盛装舞步带球进入对方端区的镜头

　　Touch down 之后, 进攻方还可以得到额外的一分, 条件是他们必须把球从25码的地方踢过球门横梁上方从两边的柱子中间穿过去 这个就叫 extra point, 一般是很容易的,所以通常一个 touch down 就意味着可以得 7 分

　　也有的时候, 如果进攻方需要拿到八分才能赶上或超过对手, 则在 touch down 之后也可以不踢 extra point, 而是选择从 2 码的地方再发起一次进攻 如果他们再次突入端区, 则可以得到2 分 (2-point conversion) 当然 2-point conversion 远没有拿extra point那么十拿九稳, 所以除非是不得已一般都会选择让kicker来替他们再取一分

　　那么进攻的一方是否总能冲进对方的端区呢 当然不会 如前所说, 如果进攻的一方在好不容易攻到对方30码线的地方就面临了three-and-out (三次进攻前进了不到十码), 他们就可以借助定位球 (field goal) 来得分 踢定位球的时候球被放在上次进攻停止的那条线后面7码的地方 由于球门是在距0码线以外十码的地方,所以这个 field goal 的实际距离是 30 + 17 = 47 码．BTW 橄榄球队里的 kicker很多原来都是踢足球的 踢进去一个 field goal 可以得三分

　　那么是否只有进攻的一方才能得分呢 不一定 如果防守的一方比赛中截到了对方失误的球, 出其不意之下就可以冲进对方的端区全取七分, 这就叫 defensive touch-down 另外, 如果进攻的一方自己不小心把球带入了身后本方自己的端区, 则叫 safety, 是要算对方得 2 分的

　　进攻（Offense）

　　========================================

　　队员职责

　　三种球员组

　　1 进攻组 (Offense)

　　★中锋(center,C)★

　　列队于攻击线的中间，负责发球的。通常要求中锋有壮硕的体型，以保护四分卫不被擒杀。

　　★哨锋(guard,G)★

　　在中锋的两侧，共两名。要能迅速的移动来替持球员开路。

　　★绊锋(tackle,T)★

　　在哨锋的两侧，共两名。绊锋大多属于重量级球员，主要用来阻档。 以上五名进攻球员是固定的，他们在每次攻击都一定在攻击线上，形成「内攻击线锋」(interior offensive line)。

　　★四分卫(quaterback,QB)★

　　通常在中锋的后方一码处，接到发球后，迅速倒退，由他来主导进攻。他要能准确的将球传给接球员(receivers)；要能迅速地闪避防守球员的擒抱；要能稳当的将球交给跑锋；必要时还得替队友做阻挡；还要在发球前看出对方的防守战略，利用「喊暗号」(audible)的方式来改变进攻的策略。有时四分卫会自己持球冲锋，这叫做「quarterback sneak」。有一个「shotgun formation」阵式，四分卫会在中锋后7码处「殿卫」(tailback,TB)，这种情况通常是往前抛传，不以跑阵方式冲锋。

　　★跑卫(running back,RB)★

　　通常在跑阵模式时，列队在四分卫后面，接到四分卫的给球(handoff)后，看队友阻挡的情况持球冲锋。速度、灵敏度、反应是跑卫最重要的条件。

　　★外接员(wide receiver,WR)★

　　列队在攻击线两端在外侧，是四分卫主要传球的对象。多半是高个子较有利。

　　★边锋(tight end,TE)★

　　列队于左绊锋或右绊锋外侧，有时担任接球，有时协助「内攻击线锋」做阻挡。

　　2 防守组 (Defense)

　　★ 防守绊锋 (defensive tackle,DT)★

　　最靠近球置放位置的一名或两名球员，主要任务是要抵抗攻方的中锋或哨锋的冲撞阻挡，因为体型较壮为佳。

　　★防守边锋 (defensive end,DE)★

　　在防绊锋之外侧，左右各一，主要任务是要追赶四分卫使他不好传球，或将之「擒杀」(sack)(在四分卫尚未传出球之前将他擒抱。

　　★线卫 (linebacker,LB)★

　　通常有3至4名线卫，列队在防守线锋之后，若有4名线锋和3名线卫，即为所谓的「4-3防御」通常防守组的组长由一名线卫来担任，他相当于进攻组的四分卫，必须要有极佳的反应。

　　★角卫 (cornerback,CB)★

　　在最外两侧，负责cover外接员。

　　★强卫 (strong safety,SS)★

　　他是负责cover边锋的防守球员。

　　★游卫 (free safety,FS)★

　　通常在后场观看，当前面出现漏洞时，必须确实将持球员擒抱，一个球队的最后防线。

　　3 特别组 (Special team)

　　在遇到「开球」(kickoff)、「射门」(field goal)、「弃踢」(punt)、「加分踢球」(extra point)等情况时，攻守双方特别组的人就要上阵交锋。

　　在这个 formation 中, 大家可能比较容易认出 quarterback （也就是常说的四分卫）的位置, 因为他总是半蹲半站在中间一个大汉的后面, 等着那个大汉把球从屁股下面递给他 这中间的人物就叫 center, 在图中以 X 标出

　　紧挨在 center 两边的, 分别是 left guard 和 right guard; 再往外的两个则分别叫 left tackle 和 right tackle Center, left guard, right guard, left tackle 和 right tackle 这五个人统称 offensive linemen 这五个兄弟的主要任务, 是保护他们身后的 quarterback

　　如果一个球队的 offensive linemen 不称职, 则他们的quarterback就很难有机会组织有效的进攻, 因为他很可能在橄榄球出手之前就被对方豺狼虎豹一般扑过来的防守队员打翻在地了 (sack)

　　橄榄球规则规定, 进攻一方在球所在的线上比须要有至少七个人 (否则就算是illegal formation要被判罚倒退五码) Offensive linemen 占了五个, 那么另外两个是谁呢 那就是wide receivers 他们的任务, 是按照quarterback的指令在他拿到球之后立即按一定的路线跑向对方的端区在他们跑动的同时 quarterback 就开始后退 (drop back), 一边后退一边观察敌我形势 一旦本方有一个receiver摆脱了敌方队员的纠缠, quarterback 就要立刻把球如流星赶月一般掷向他 这里面就牵设到quarterback和他的receiver之间的默契配合, 以及本方 linemen对他的全力保护, 使他能够有两到三秒钟的时间来作出事关生死的决定

　　当然quarterback也并非每次都是pass 他也可以简单地把球过手给他身后的冲球手 (rusher), 由后者带着球突破 line of scrimage并取得宝贵的码数 Rusher 一般都是又壮又快且有在瞬息之间寻找对方防守空档的本能 通常冲球手的前面还有一个铁杆哥们替他开道; 那个人就叫fullback Fullback 和 rusher 统称 rushing back（也叫做 running back）

　　Rushing back 因为是进攻方地面进攻的主要武器, 所以也是防守一方重点攻击的目标 一般防守一方都是由一个队员先把冲球手的跑动滞缓下来, 然后其他队员从头到脚对他进行毁灭性的冲击直到他被打翻在地并压上六七个人为止 各位看官, 这个running back那都得是铁打的才行, 比如 Denver Broncos 队的 Terrel Davis, 一场比赛要冲球三四十次, 每次都是被crush在地上后又马上起来昂着头投入下一次进攻, 实在是不容易 所以 NFL 的 running back 其职业生涯在所有队员中是最短的, 一般能坚持五六年就不错了

　　这里还有一个叫Tight End，他的职责主要也是帮助 offensive linemen 放住敌人的进攻，唯一不同的是，他也可以接 quater back 的传球。

　　防守（Defense）

　　========================================

　　防守的阵型不是很固定，总是根据对方的进攻阵型来排。一般的情况是这样的：

　　前排中间布置七个人，对应进攻方的七人，与进攻不同的是，防守的七人分前后两排站位，前排一般是四个LINEMEN，统称Front Four。中间两个叫Defensive Tackle；靠外面的两个叫Defensive End。靠后一点的是三个Line Back。

　　在这Front 7后面，中间有两个Safety，靠前一点的是Strong Safety，后一点的是Free Safety。另外，左右一般对应对方的Wide Receiver的有两个Corner Back。这四个人统称Secondary。

　　－Front 4的任务是压迫对方的OFFENSIVE LINEMEN，力图穿透对方的防线。由于规则的优势，即他们可以拉，拽，摔等，而对方的队员只能有手掌推和身体挡，所以四个人对对方的六，七人并不吃很大亏。

　　－LB的任务也是要穿透对方的防守，同时如果对方是Running 进攻，他们要立刻封堵FRONT 4 的空挡，截住对方的RUNNING BACK。由于LB站位略靠后，所以他们有向前起动加速的空间，他们另一个很重要的战术是Blitz,（中文这个词叫闪击战〕。就是在进攻开始的瞬间， 全速冲向对方的QUTERBACK，争取把对方压倒在进攻线的后面。

　　BLITZ一般有两，三人参加，最多可以五人（后面的两个SAFETY也来〕BLITZ对进攻方的压力很大，QUTERBACK也没有太多时间控球，但一旦没得手，己方的防守中腹会出现很大的空挡，反应迅速的QUTERBACK会给与致命一击。所以五人BLITZ 是很少见的。

　　－CB的任务是对进攻方的WIDE RECEIVER一对一的防守，紧跟不放。所以要求速度快，爆发力强，变向迅速。著名的Corner Back是Cowboys的Dieon Sanders。

　　－Safety顾名思义是一个起保险的作用。Strong Safety 主要是保护FRONT 7 后面的中腹空间，对冲出来的RUNNING BACK或从侧面溜进来的TIGHT END等进行面对面的封杀。Free Safety 则是没有任何位置的限制，是一个很重要的位置，他要对进攻一开始对方的意图立刻判别，是RUN还是PASS，是长是短，是左是右，然后跑位接应保护任何地方出现的空挡。FS 须是防守的大将之材。

　　FRONT 7 的站位不固定，可以是4－3，3－4，5－2。但前排最少要3 人，不然是ILLEGAL FORMATION，罚 5 码。

　　犯规（Defense）

　　========================================

　　1．越位(offside)

　　交锋时任何一方球员进入中立区，都构成了「越位」。若是攻方犯规则罚退五码；守方犯规，则攻方前进五码，也就是说攻方原本差「first down」8码，现在只须攻3码就得到一个「first down」，可是攻方也可以做「免费的交锋」

　　(free play)，如果球队可以大幅往前推进，他们可以放弃罚码，如果失败则可接受罚码，反正是稳赚不赔的。

　　2．非法发球(false start)

　　攻方球员不可以在发球前抖动身体，引诱对方越位。违反则罚5码。

　　3．拉面罩(FACE MASK)

　　一方用手拉扯另一球员的面罩,在全速奔跑的美式足球运动中,这是一种足以致命的危险行为,所以判罚的码数都在十五码左右。

　　4．非法阻挡(HOLDING)

　　指的是防守球员的双手不可以互相扣住,手指要内弯或紧握成拳,双臂不可伸展开而超过手肘的宽度,也不可以从背后推人或拉人,判罚多在十码左右。

　　5．撞人犯规(personal foul)

　　四分卫将球传出后，防守球员不可蓄意冲撞，不然会犯「非必要的冲撞」，违反要罚15码且让对方「automatic first down」。

　　6．防碍接球(pass interference)

　　当球被四分卫传出，防守球员不可碰到对方的接球员，否则会被判「防碍接球」，攻方可以在此接球的位置直接得到一个「1st down」。

　　7．非法抛传(illegal forward pass)

　　攻方的抛传一定要在攻防线之后做抛传，超出或踩线则要罚5码。

　　8． 非法接球员前冲

　　在四分卫传球之前，内攻击线锋是不能向前冲的，否则要罚10码。若是发生在开球或射门时，则要罚5码。

1球员着装。美式橄榄球员必须佩戴护具（头盔、护甲），英式橄榄球员则不佩戴护具（不含牙套）。

2 基础规则。美式橄榄球每次进攻可向对手端区方向传导一次（持球者越过本次开球线则不可向前传导），向后与向两侧传导球次数不限；英式橄榄球球员不能向前传球，持球者只能向后传导球，向前传导球则视为违例与越位。

在比赛观感上，美式橄榄球更接近于回合制，英式橄榄球则更像持续比赛。另外，英式橄榄球对于不持球的球员是不可以冲撞和阻挡。

3 球员人数。美式橄榄球每方各有三个组执行不同任务：当己方获得球权时，进攻组上场；当对方获得进攻权，防守组上场；特殊组只在几种特殊情况下上场（弃踢、点球和开球）。

双方在任何时候只能有11名球员在场上；英式橄榄球在不同联盟及比赛下可分为15、11、7人制比赛，但比赛规则与15人制英式橄榄球基本相同。

4 得分与比赛时间。美式橄榄球达阵得6分，达阵后射门附加分得1分，两分转换再次达阵得2分，任意球射门3分，安防“自杀球”防守方得2分；

英式橄榄球达阵5分，追加射门2分，罚踢、落踢射门，进球得3分。美式橄榄球比赛分为四节，每节15分钟。

第一和第二节称为上半场。第三和第四节称为下半场。英式橄榄球上下两个半场40分钟，共计80分钟，与足球类似。

扩展资料

规则

英式橄榄球(Rugby)。英式橄榄球可分为两大阵营：联合会式橄榄球(Rugby Union)和联盟式橄榄球（Rugby League），一般意义上的英式橄榄球是指联合会式橄榄球(Rugby Union)。

裁判

每场比赛有3名裁判员，1名主裁判员负责执行规则，掌握比赛和计时；2名边线裁判员各管1条边线，当球或持球人出界时举旗向主裁判示意。

球场规格

比赛场地长160码（1码=09144米 ），宽75码，两球门线相距110码，端线距球门线25码，两线之间为端区。球门两根门柱相距18 英尺(564 米)；

横木离地面10英尺(3048米)；球门柱高出横木1英尺（03048米）以上。球为椭圆形，状似橄榄，球长11～11 英寸（2794～2921厘米），纵周长30～31英寸（762～787厘米），

横周长24～25 英寸(6096 ～6477厘米)，球重13 ～15盎司(38272～42524克）。

英式橄榄球的球门像一个大写的英文字母H，两个门柱相距564米，在离地3米处有一个横梁。射门时，球只有通过两个门柱之间，而且飞跃横梁（over an opponents' cross bar），进球才算有效。

时间规则

进行一场英式橄榄球比赛需要80分钟，只有上下两个半场，半场之间休息10分钟。每队有15个参赛队员，前锋8个、后卫7个。

触地得分是Rugby中得分最高的方式：当进攻队员攻入防守方的得分区内持球触地，“达阵”得5分，英文叫Try。

除了Touch（触地得分）是用手得分，其它的3种得分方式Conversion kick（追加射门）, Penalty kick（罚踢射门）, dropped-kick（落踢射门）,都是要靠脚来射门得分的。追加射门，进球得2分；罚踢射门，进球得3分；落踢射门，进球得3分。

比赛结束时，以得分多的队获胜。

—美式橄榄球

—英式橄榄球

一、美式橄榄球基本规则

橄榄球是一项在以码为长度计量单位的场地内寸土必争的运动。“码”是一种英制度量单位，用于记录球员和球在场上的移动距离。球队的成功基于他们累计推进了多少码。美国全国橄榄球联盟（NFL）的正式橄榄球场是一个长120码（110米）、宽53码1英尺（49米）的矩形场地。大多数球场是覆盖着青草的室外（露天）体育场。有些场地——大多是室内体育场——也会采用人造草皮。

让我们看看专业橄榄球场的一些标准特征：

边线——指18米宽的边界线，场地的两侧各有一条横贯全场。

端线——端线是连接两条平行边线的18米宽边界线。端线和边线组成了球场的矩形框。端线的两端各设有一个标杆。

端区——端区是场地两端端线内的两个各10码（9米）宽的区域。每队身后端区是本方端区，而该队前方的端区是对方端区。

得分线——得分线是横贯整个端区前部20厘米宽的线。得分线的两端同样设有两个标杆。

码线和码标——两根得分线之间共有100码（91米）的距离，场地两侧都标有每一码的码标。每隔5码都划有一条从边线到边线的白色实线，而每隔10码位置的码线都标有码数（即10、20、30、40等）。这些纵横交错的线条让橄榄球场地有了“烤架”（gridiron）的绰号。

球门柱——位于端区的后部中间，是一根3米高且连接水平球门横杆的柱子。这根55米长的横杆的两端各连接着一根垂直球杆，其顶端距地面9 米。每根垂直球杆的顶部系有一根10厘米宽107厘米长的带子。

橄榄球比赛中最基本的装备是橄榄球。美国全国橄榄球联盟的正式橄榄球由威尔逊运动用品公司手工制作，呈椭圆形球体，约279到292厘米长。橄榄球中心的长轴截面周长约为724厘米，短轴截面周长约为546厘米。重量约为397-425克。橄榄球由充气聚亚氨酯气囊内胆和外层牛皮套组成，并以橄榄绳（gridcord）镶缝。橄榄绳是覆盖着乙烯树脂的棉线。皮套内缝有一种三层夹合衬套，用于保护气囊并帮助橄榄球保持其独特的细长形状。气囊的突出部分连接有一个贯穿皮套的气阀，方便将空气打入球内。

具有经过认可的装备并布置好场地后，我们就可以开始比赛了。美国全国橄榄球联盟的比赛分为四节，第二节和第三节之间是时间较长的半场休息。如果四节比赛后两队打平，还有15分钟的加时赛。加时赛中，先得分的球队获胜。

尽管比赛总时间仅有1小时，但通常一场比赛要持续3到4个小时。各队可能会因出界、传球失误或暂停（各队每半场有3次暂停机会）而停止计时。第二节和第四节比赛结束前2分钟出现“2分钟警告”时也会停止计时。

二、美式橄榄球队员场上位置

美国全国橄榄球联盟的球队花名册允许每队最多注册53名队员。任何时候，每队都只允许11名队员上场。要看懂美国全国橄榄球联盟球队花名册，您必须识别出每支球队内的3个组：进攻组、防守组和特勤组。每组都有专门的位置，各个位置的球员需要掌握专门的技能。让我们来仔细了解每个位置。

进攻组

球队的进攻组负责带球在场地内向对方端区进攻。为此，进攻球员互相传球，或带球向前突破。以下是基本进攻位置。

四分卫（QB）——这名队员将球抛给接球手或递给跑卫。四分卫也称为“场上将军”，因为他是赛场上的指挥官。

费城老鹰队供图

费城队四分卫多诺万•麦克纳布

进攻内锋——这类队员阻止对方防守队员上前擒杀四分卫和跑卫。具体的内锋位置包括：

中锋（C）——中锋站在进攻内锋的中间。这名队员从两腿之间将球抛传给四分卫。

护锋（LG/RG）这两个队员站在中锋的两翼，分为左护锋（LG）和右护锋（RG）。

截锋（LT/RT）截锋位于每名护锋的外侧。每队有两名截锋：左截锋（LT）和右截锋（RT）。

接球手——接球手沿场地向前跑动，并接住四分卫抛传过来的球。接球手又根据其场上位置的不同分为外接手（WR）和近端锋（LTE/RTE）。

跑卫——跑卫从四分卫那里接过球后朝对方场地突破。根据进攻队员的阵型（布置），跑卫分为殿卫（TB）、半卫（HB）或全卫（FB）。

堪萨斯城酋长队首席摄影师汉克·杨供图

堪萨斯城队的跑卫普里斯特·霍姆斯正向前场冲刺

防守组

当球队没有控球时，就要进行防守，这就意味着要想尽办法阻止对方进攻得分。这些队员必须困住持球的进攻队员，阻止其向前推进。防守方还要尽力从进攻方断球。

以下是基本的防守位置：

防守前锋——他们尽力向对方的四分卫施压，并尽可能在其传出球之前将其擒杀，还要尽力阻挡跑卫。场上一般有三到四名防守前锋。具体位置包括：

防守端锋（LE/RE）——站在防守线的外侧，尽力冲抱攻方的截锋。

尖锋（NT）——位于橄榄球前方。

防守截锋（LDT/RDT）——站在进攻方护锋的对面，尽力刺穿进攻方的锋线。

线卫——若安排四名防守前锋，则会安排一名中线卫（MLB）和两名外线卫（OLB）。若仅有三名防守前锋，则会安排两名内线卫（ILB）和两名外线卫。他们的职责是支持防守前锋，并擒抱进攻方的跑卫，有些时候还要盯住对方的接球手。

费城老鹰队供图

费城队的线卫卡洛斯·埃蒙斯（51号球员）

角卫（CB）——角卫的职责是阻止对方的外接手接到四分卫的传球。

中卫——中卫位于防线的最后，旨在阻止对方的长传或跑动突破。强卫（SS）排队站在场地中对方进攻队员较多的一侧。而游卫（FS）担任防线中最后面、最中间的防守位置。

特勤组

费城老鹰队供图

费城队踢球手戴维·埃克斯

如果球队必须踢球，则要使用特勤组。这一组包括球队的踢球手、进攻球员，以及负责在场内跑动擒杀回攻手（参见下文）的球员。

踢球手——可在达阵得分后通过将球踢过球杆得分，也负责将球踢给对方以开始比赛。

弃踢手——如果本队无法在场内推进足够的码数，弃踢手将负责进行任意踢。

回攻手——开球或弃踢时，回攻手负责接球并尽可能向前回攻。队员可以在回攻时达阵得分。

下一节，您将了解球队怎样推进和进攻距离系统如何工作。

橄榄球比赛以掷硬币的方式来决定哪队负责接开场踢球。从开球开始，两队就开始为争夺球权战斗。球权意味着持球一方是进攻方。

旧金山49人队供图

旧金山队的全卫弗雷德·比斯利

球队可通过以下几种方式获得球权：

接开球——上下半场开球时，或者一方进攻得分之后，另一方会负责接开球。

迫使对方失误——一方抓住另一方掉落的球（丢球）或截断对方四分卫抛出的球（断球）。

安全球——一名队员在本方端区，即本方防守的端区，受到对方擒杀，则另一方通过任意踢获得球权。

弃踢——防守方阻止进攻方在三次进攻中推进10码，而进攻方在第三次进攻后选择向对方球队采用任意踢或弃踢。

攻防互换——进攻方在四次进攻后不能将球推进10码，就必须将球权交给对方球队。

对于刚接触美式橄榄球运动的人，上述内容的最后两项可能难以理解。美式橄榄球最让人困惑的概念之一就是进攻距离系统。每次球队拿到球权时，都可以获得一轮四次进攻机会来将球推进10码。如果球队可以在四次进攻中将球推进10码或更多，则该队就获得另一轮推进10码的四次进攻机会，依此类推。例如，如果球队在第一次进攻（首攻）推进了3码，那么第二次进攻只要推进7码，就能获得下一轮进攻权；如果球队在第二次进攻时推进了5码，那么要获得下一轮进攻权，第三次冲锋只需推进2码；如果球队在第三次进攻时推进了2码或更多，则下一次进攻时就能重新获得一轮进攻权，再次进行首攻，争取在四次进攻中再推进10码。

每次进攻后，裁判员决定该队推进或后退了多少码（如果持球队员在争球线之后受到对方擒杀，该队就会后退相应的码数，争球线稍后讨论）。然后裁判员将球放到球队推进结束的地点。该点决定了争球线的位置。争球线是横跨球场的一条虚拟线，也是进攻方每次进攻的起点。一组位于边线上的裁判掌握着10码长的测链，用以标示球队为获得新一轮首攻机会所必须推进到的10码位置。在争夺激烈的比赛中，该测链有时会带入场内测量球与10码标记之间的距离。球的前端必须接触到与测链端部相连的横木，进攻方才能获得新一次首攻的机会。

如果球队在三次进攻后不能推进10码，就可能会选择将球弃踢给对方。如果不选择弃踢，而使用第四次进攻机会，或“全力争胜”，那么这次进攻必须达到10码标记，否则就要把球权交给对方。球队为了将对方的进攻起点向后推，经常选择弃踢，这样对方球队必须回攻更多的距离才能得分。接到弃踢球的球队可以回攻，即回攻手接球并发动跑攻。而踢球组则希望将球踢地越远越好，并将对方的回攻手在场内回攻时尽早擒杀。

四、橄榄球端区

这种猛推猛挤以移动牛皮球的目的只有一个：运球越过对方的得分线，达阵而得分。

费城老鹰队供图

费城老鹰队的跑卫杜斯·斯特利正带球进攻

对手的得分线是本方向前推进的目标。一旦球的任意部分接触到得分线的边缘，就视为进入端区，达阵得分。您经常听到讲解员说球打破了端区平面，这意味着球已经穿过得分线。

达阵只是橄榄球中的其中一种得分方式。达阵得分后，球队还可以踢点球，争取获得一个附加分，或者尝试通过带球或传球再次攻入端区获得二分转换。球队在尝试得二分时只有一次进攻机会。

下表全面介绍了各种得分方式以及相应分数：

得分方式 说明 分数

达阵（TD） 带球攻入对方端区或在端区接到传球。 6 分

附加分 达阵后，将球踢过对方球门柱的两根竖直球杆之间的部分。 1 分

2分转换 带球攻入对方端区或在端区接到传球。 2 分

点球 将球踢过对方球门柱的两根竖直球杆之间的部分。 3 分

安防 本队球员将对方进攻球员擒杀在对方端区内。 2 分

踢点球得分，或者达阵得分并完成附加分或二分转换进攻后，该球队必须将球踢给对方。唯一的例外是安防的时候。安防得分的球队可以通过任意踢的方式获得球权。

橄榄球裁判

橄榄球比赛实际上由三方组成，而第三方就是裁判组。他们同样身着统一制服：黑白竖条的球衫、白色球裤和白色或黑色球帽。这些人负责执行美国全国橄榄球联盟规则委员会制定的比赛规则。裁判组由六个人组成，各司其职：

主裁判——他是场上的主要裁决官员。他负责就犯规给出信号，对规则解释具有最终裁定权。如果您观看美国全国橄榄球联盟比赛，主裁判就是每次宣布犯规及处罚的裁判。

仲裁人——他站在争球线后5码左右，负责检查球员的装备和行为。

边线主裁——他负责判决球员列于争球线时的移动犯规。他还跟踪倒下的球员并管理边线工作人员。

司线——他在比赛期间辅助计时，控制场上的官方时间。此外，还辅助边线主裁判定争球线上的犯规。他站在边线主裁的对面，左右脚分别位于争球线的两侧。

全场裁判——全场裁判判定他所在一侧的外接手和卫线队员的犯规。他还负责观察后卫阻挡的防守球员。他判定球员是否出界。他与司线站在场地同侧，距开始比赛的争球线20码远。

边线裁判——边线裁判判定他所在一侧的外接手和卫线队员的犯规。他还负责观察后卫阻挡的防守球员。他判定球员是否出界。他与边线主裁站在场地同侧，距开始比赛的争球线20码远。

后场裁判——后场裁判判定近端锋以及近端锋可能封堵的队员的犯规。他还负责对25秒进攻时钟、暂停以及比赛中断进行计时。他站在争球线外25码处。

这些裁判必须记住规则并在瞬间判定是否犯规。裁判通过抛掷黄旗发出犯规信号。美国全国橄榄球联盟规则手册中的规定繁多，以下是其中一些您可能不太了解的规则：

绊人——在对方球员身后下绊的阻挡行为。

劈砍阻挡——抱摔对方球员腰部以下部位的非法阻挡行为。这类阻挡动作已公认为会导致对方球员腿部严重受伤。犯规的球队将被罚后退15码。

侵犯——攻方还未触球开始进攻前，防守队员就提前侵入中立区，并与进攻方队员发生接触。中立区是比赛开始之前隔开攻防双方的区域，双方间距为球的长度。唯一可以合法进入中立区的球员是中锋，他将球交给或快速传给四分卫来开始比赛。犯规一方会被罚后退5码。

观众过度噪音——主裁判有权判定观众噪音过高。主队可能会被罚后退5码或失去一次暂停机会。

合法接球——接开球或弃踢球的队员可以通过将手臂举在空中，表明他不想回攻。一旦他发出合法接球信号，对方队员就不能将其擒杀，而他也不能离开自己接到球的位置。

故意出界——位于本方保护圈内的四分卫故意将球抛出界，以避免因自己在争球线后受到对方球员擒杀而导致球队损失推进码数。包围圈是比赛期间前锋阻挡对方四分卫时形成的。

跳跃规则——虽然球员可以拦截踢起的球，但不能从争球线后超出1码的地方跑动拦截。美国全国橄榄球联盟规定，当进攻方开球时，排在距争球线1码以内位置的防守队员可以向前起跳，封堵踢球。但如果该球员所在位置距争球线超过1码，他就不能冲到争球线通过起跳来封堵踢球并落到其他队员身上。出现这种犯规要被判罚后退15码。

打褶规则——通常指四分卫等球员在手臂向前移动准备传球时发生掉球。这个动作将视为不完整传球，而不是失球，因为他的手臂正在向前移动。

“艾米特·史密斯”头盔规则——队员不能在场内摘下自己的头盔，除非他的护具装备需要调节。这个规则之所以叫做“艾米特•史密斯规则”，是因为史密斯经常摘下头盔庆祝达阵得分，而且他就是以此而闻名的。实施该规则是为了抑制庆祝过度。出现这种犯规的球员所在一方要被判罚后退15码。

　　)球队中的位置

　　理论上在遵守规则的情况下,一名球员可以打任何一个位置,因此规则允许每支球队在每场比赛中有”自由位”球员,可往任何方向跑动。

　　在非常注重技战术的美式腰旗橄榄球比赛中,一名在某一个位置上有特常的队员,通被过滤广告被过滤广告

　　常能使球队更有效的进行比赛,因此,当球队中的每一名球员发挥自己的特常时,球队便更可能的获得胜利。美式橄榄球是独一无二的体育运动,比赛中一支球队可能会有进攻与防守两组队员----有专门进攻的,也有专门防守的,有些球员专门负责踢球即特殊队员。然而,在比赛中一支球队只能11球员在场上,因此在攻方转换后,通常会看见换人

　　NFL规定一支球队拥有45名球员,其中包括进攻队员防守队员特殊队员和备用球员----当队中有球员受伤时使用如下为美式橄榄球球员位置表：

　　(i)进攻位置

　　1四分位

　　a)通常四分位是攻方队长四分位就像是部队里的少尉,他必须带领球队执行教练所布置的战术,有些时候,四分卫也会根据场上的情况对教练达到布置进行变动,例如,当对方防守已经识破了进攻战术时,四分卫会说被察觉,然后迅速改变为其他战术。

　　b)当四分卫给出明确口令时,球会被递到四分卫手中,于此同时一场功防开始展开因为通常情况下球都是由四分位传出,所以四分卫必须拥有很好的传球技术,同时四分卫又必须拥有较快的速度,以便在将球传出之前躲避对方防守队员(在球传出前,对方的防守队员的目标只有一个人----四分卫)。

　　c)四分卫必须足够强壮来抵抗与对方防守队员身体接触另外四分位必须在短时间内做出决定,将球传出(在比赛中,会有各种情况会发生)在比赛中如果球不是由四分传出,那么四分卫在这档进攻中接任何向前的传球----进攻传球,向对方阵地方向的传球。

　　2跑锋:

　　a)跑锋可分为半跑锋和全跑锋,在比赛中这两种跑锋通常担任相同的责任并且在靠近四分位的位置开始一轮进攻,例如阻挡对方防守队员,冲向我方四分位,或是在接到递球后进行特定的跑动

　　b)半跑锋在跑位时,通常会式着躲避对方的防守队员,而全跑锋则会使用自己强壮有力的身体,穿过对方的防守线,使球队推进更多的码数或得分

　　3外接手:

　　a)外接手的基本责任啊按照计划在较远的地方进行跑动从而在躲避对方防守的同时接到传球,通常外接手非常的敏捷,能轻松的变向,从而甩掉对方防守队员----好的外接手能灵巧的接住那些非常难接的球

　　4阻挡线队员(进攻线卫):

　　a)这是进攻队中的防守位置，进攻线卫将对着对方的防守队员排成一队—阻止对方防守队员擒杀四分卫，进攻线卫可以推开对方防守为进攻的持球球员创造进攻窗口。

　　b)和四分卫一样，进攻线卫不能接进攻方向的传球。

　　5边锋

　　a)边锋是进攻线卫与外接手的混合型球员。

　　b)边锋站在进攻线卫与外接手之间，所以边锋在有些情况下可以接球而在另一些情况下边锋可以选择阻挡对方球员。

　　c)边锋必须比外接手强壮，但边锋必须有能力接住传球。

　　d)进攻方只能有一个边锋，边锋一般站在进攻线卫的左侧或右侧，边锋所在的一侧被称为“强侧”，当然另一侧就为“弱侧”。

　　(ii)防守位置：

　　1防守线队员(防守线卫)

　　a)防守线卫是为了擒杀四分卫和持球球员而存在的。而在那之前，防守线卫会被进攻线卫所阻挡。因此防守线卫通常是队中最壮的。

　　2线后卫

　　a)先后卫是多方面的防守队员

　　b)首先先后卫可以拦截穿过防守线卫的进攻球员。

　　c)其次，线后卫可以随着进攻方外接手跑动，阻止外接手成功接球。

　　d)三至四名队员可以担任此位置，他们必须有一定的速度，力量和反应力。

　　3防守锋

　　a)防守锋是全队最后一道防线，他们负责防守后方，防守锋可分为，安全卫和角卫。

　　b)安全卫通常在后场的中心正对着球，而角卫通常在球场后方的一侧。

　　c)防守锋必须猜测进攻方持球队员的动向，从而进行阻截，断球或是停止对方推进。

　　(iii)特别球员

　　1定位踢球员：这名球员可能是队中压力较小的球员，他负责开球和踢“带球触地进攻”球—在达阵后的附加分。

　　2腾空踢球员：此球员必须有能力凌空将球射的够高够远，同时还要够准。

　　3托球员：此球员通常有队中的预备四分卫担任，他必须在接球后把球在地上托住以便定位踢球员踢球。

　　4空接员：此球员必须在开球或腾空踢后将球接住并且推进，此球员必须有过人的速度。

　　(II)开球时球员的位置

　　1进攻方必须至少有7名球员在线上。

　　2进攻方不在线上的球员必须至少退后1码。

　　(例外：发球的球员)

　　3在做好争夺或模拟争夺3分的姿势后，内线上球员不能突然移动。

　　4发球前双方队伍的任何一名球员都不能进入中区(neutral zone)。

　　5设定后，进攻方的任何一名球员都不能冲锋或突然移动，这种行为将导致防守方认为发球已经开始。发球线1码以内防守方的任何一名球员都不能为了导致进攻方错误发球而突然移动。

　　6如果合法接球员改变身份，裁判必须在该名球员向他报告后提醒防守方队长。

　　7除了一名跑锋以外，进攻方所有球员开球时都必须固定好，该名跑锋可作与发球线平行的移动或向后移动(不能向前移)。

　　8在攻防转换或集合(huddle)后，所有进攻方的球员都必须马上突然停止至少1秒钟以上，手、脚、头都不能移动，身体也不能摇动。

　　9如果四分卫被裁定明显企图导致对方越位，则判该四分卫“非法移动”(罚5码)。