甘南藏戏的介绍

甘南藏戏藏语称“南木特”、即“传记”之意。又因在拉卜楞寺首次演出，故又称“拉卜楞藏戏”。甘南藏戏诞生于甘南藏族自治州，是从藏族民间舞蹈、民歌、僧歌演变而来的。藏戏在甘南普遍流行开来，并传至四川的甘孜、阿坝一带以及青海黄南自治州等方言区。

甘南旅游必去景点有拉卜楞寺、扎尕那、郎木寺、河曲马场、冶力关、大峪沟、尕海湖、拉尕山、米拉日巴佛阁、美仁草原等。

拉卜楞寺拥有浓厚的藏传佛教文化，藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一，拥有世界最长转经长廊，绝佳的建筑、人文、风光取景地。扎尕那有着很仙的石山藏寨，中国十大非著名山峰之一。美轮美奂的日出日落，有着很棒的徒步风光，随手一拍就是大片。

郎木寺是很容易出片的，风光超赞。有古老的天葬仪式，小镇夜色很有雅致。这里住宿会有很棒的体验，可以去小镇酒馆坐坐。要尊重当地民俗习惯，而且郎木寺日出是非常美的。

甘南地理环境

甘南藏族自治州，南与四川阿坝州相连，西南与青海黄南州、果洛州接壤，东部和北部与陇南市、定西市、临夏州毗邻。版块地势西北高，东南低，由西北向东南呈倾斜状。西南部的积石山系，西北部的西倾山系与南部的岷山，迭山山系形成州境地貌的主要构架。

甘南藏族自治州境地域属西秦岭褶皱带，地质构造体系主要属秦岭东西向构造。构造带位于州境中、南部，形成时期早，持续时间长，是州境主要的骨架构造。它经过各期构造运动，特别是中生代以来，更使南秦岭东西向构造体系经历了强烈的变动。

—甘南

甘南是我们中国的藏族自治区之一，传说中的中国第二个西藏，但是这个地方游客没有著名景区那么多，是一个游玩的好地方，趁这个地方还没有被更多的人知道，赶紧搜一下攻略，先去感受一下人烟稀少的旅游景区吧~下面小编将给大家讲一下甘南到底好不好玩。

为了躲避十一国庆旅游旺季的人山人海，毅然决然的选择了大西北。

而在茫茫大西北中选择了甘南，虽然甘南在大家的眼里还是很陌生，或许很多朋友连名字都没有听说过。

可是，我想要的旅行从来不需要热闹，不需要人山人海。

去甘南之前得知，甘南这两天的气温很低，最低甚至到达了零下。

没有准备羽绒服的我还是没有抵挡的了诱惑，毅然决然的拼车前往。

出了兰州市区没多久才发现，原来甘南前几天刚下过雪，因为最近温度又很低，所以沿途都是雪山和云海，我是个很容易满足的人。

坐在车上，欣赏着沿途这么难得一见的风景已是满足。

在欣赏了将近半天的雪山风光之后，终于到达了我们此行的目的地之一——桑科草原。

虽然天气冷的厉害，草场也没有了原来的青翠，可是那落在草原上的一片片雪白给原本苍茫的草原增添了一丝灵动。

远处是在云海环绕下的雪山，更为重要的是，茫茫草原，除了我们一行人只有当地的牧民和过往并不是很多的车辆。

没有人山人海，我们可以放肆的奔跑、拍照。

都说甘南是第二西藏，作为一个无比向往却还没有去过西藏的人来说又怎么能错过拉卜楞寺呢。

拉卜楞寺位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县大夏河岸边，是位于大经堂旁的下续部学院的佛殿。

拉卜楞由拉章音变而来，意为活佛大师的府邸，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，被世界誉为“世界藏学府”。

鼎盛时期，僧侣达到4000余人，1980年对外开放旅游，1982年被列为第二批全国重点文物保护单位。

整个寺庙是现存最古老也是唯一的第一世嘉木样活佛时期所建的佛殿。

拉卜楞寺在历史上号称有108属寺，是甘南地区的政教中心，目前拉卜楞寺保留有全国最好的藏传佛教教学体系。

进入拉卜楞寺，会发现与想象中的并不一样，虽然规模很是宏大，但第一印象却给人一种破败不堪的感觉。

经了解才知道拉卜楞寺在文革时期受到了极大的破坏，但外观永远掩盖不了内涵。

寺庙门口依旧有那么多磕长头的人，有那么多朝圣的人，作为一个不信教的人来说，可能永远理解不了他们坚持的意义。

而坚持本身又何尝不是一种力量。我不信仰任何宗教，但我尊重并敬仰他们。

什么是信仰，我想每个人都有自己的见解，在我看来，我们所坚持的一切，我们追求的一切，我们的梦想，我们的理想，就是我们的信仰。

信仰，是指引我们前行的灯塔，它让我们在迷茫中找到属于自己的道路。

因为行程的缘故，在甘南只去了几个地方，没有深度游确实是一种遗憾。

但以后的路那么长，说不定我还会与甘南再见。

而对我而言，旅行就是一直以来我所坚持的事情之一，没有辞职说走就走的资本和潇洒，但至少偶尔的出行能给自己的生活增加些许的乐趣。

这个世界那么大，我不愿也不甘心安安稳稳的待在一个地方一辈子。

　　我就是甘南合作的人,欢迎你们过来旅游!欢迎加我咨询问题!

　　甘南藏族自治州的旅游资源以藏族民俗风情、藏传佛教文化建筑和草原风光为主，这里有甘、青、川地区最大的藏族宗教和文化中心——拉卜楞寺，寺内有造型别致的贡唐宝塔；还有当地人民的天然牧场——桑科草原等，自然风光极佳。在这里还可以住帐篷、吃糌粑、喝青稞酒，亲身体验神秘独特的藏族风情，实实在在过几天大块吃肉、大碗喝酒的浪漫生活。

　　★甘南概况

　　区号：0941 邮编：747000

　　位置：位于甘肃西南部，地处青藏高原东北边缘，西临青海，南接四川，北面是甘肃临夏回族自治州。

　　区划：下辖合作市和夏河、碌曲、玛曲、临潭、舟曲、迭部、卓尼七县。

　　★甘南旅游提示：

　　A 最佳旅游季节：冬天和夏天

　　B 春节过后的正月初八至十六，是甘南藏区各大小寺院举行法会的日子，也是最热闹的时间，届时将有晒佛节、辩经会、法舞跳神、酥油花灯展、转强巴等节日盛会。

　　C 甘南的夏季是最美好的季节。六、七、八月酷暑难熬，在甘南却是凉爽宜人，气温在15℃至30℃左右，大草原上到处开满了格桑花。届时草原上还有十分独特的民族节日，如农历四月十五的娘乃节，六月六的莲花山花儿会，六月十五的插箭节，七月六的淋浴节等。草原上牧民们举办赛马会、大象拔河、赛牦牛等民族活动。如有兴趣，你可以自由地到牧民的帐篷里做客，领略藏族同胞大碗喝酒、大口吃肉的豪气。

　　拉卜楞寺位于夏河县城西，背依凤山，面对龙山，地处“金盆养鱼”之地。寺院由第一世嘉木样活佛创建于1710年，经历世嘉木样修建，现已成为甘、青、川地区最大的藏族宗教和文化中心。拉卜楞寺在每年农历正月初四至十七日和六月二十九日至七月十五日举行大法会，尤以正月十三和七月初八日的晒佛、辩经活动最为壮观。

　　碌曲县郎木寺位于碌曲县南90公里处的郎木寺乡，西倾山支脉郭尔莽梁北麓的白龙江畔，地处甘川二省边界。郎木寺为藏传佛教寺院。“郎木”为藏语“仙女”之意，因其山洞中有石岩酷似亭亭玉女，民间谓为仙女所化，故名。山下大片松林葱笼茂密。郎木寺距兰郎公路主干道不远，是兰州一九寨沟旅游在线的一处著名景点，近年对游人开放。

　　桑科草原位于夏河县城西南1公里处，是桑科乡达久滩（“跑马滩”之意）草原的一部分，为四周群山环抱，中间开阔平坦的高山草原。桑科草原有大夏河水从南到北徐徐流过，水草丰茂，风景优雅，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光。桑科草原历来为藏族人民的天然牧场，是草原旅游、避署和体验藏族游牧生活、回归自然的理想旅游场所。

　　在兰州的攻略：

　　1、交通：到汽车西站从火车站坐1、6路在七里河站下，在下车站牌的街面回走50米就到了，一定不能在小西湖站下，会多走路而且过大十字路口。公交起点站在火车站出站口右约30米外的一个小停车场，只允许公交车进去停，站牌旁有一邮局，兰州大公交票价1元，有售票员。的士5元或7元，分车型。

　　2、住宿：如果需要住宿，兰州大学离火车站两站路，在盘旋路站，1招非常便宜，进门右拐不远，条件差一些；2招条件较好，标间70-90元，挺安静但离大门梢远。如果想住在街面上，在飞天商场站(盘旋路站的下一站)有西北航空订票中心的航空酒店，标间120元含中式早餐，以我们酒店业的标准看2星半足以，离火车站3站公交，去机场的大巴也在此开，还算安全干净，交通便利。

　　3、饮食：出汽车西站售票厅大门左手的一餐馆(街面平房)卖的牛肉拉面不错，感觉比后来吃的马子禄总店好吃。所谓的西关什字已经没有什么象样的小吃，比比西安的夜市就知道。兰州饮食确实不行。

　　4、着装：兰州10月的天气，早上穿单夹克就够了，后面可就冷了。

　　夏河攻略：

　　1、交通：夏河县城里有面的(长安或昌河)和三轮摩托，一般均为1元/人，去周边景点由于路不好，灰较大，一定要坐面的，包车费用不固定，去桑科小草原大约20元/车，草原深处60-80元/车，甘加120元/车(往返约4小时)，达宗湖只能开到山脚下，司机说风景不好，都不去。当然，节日期间价格也不便宜的。如果去小草原，其实骑自行车都可以，过拉卜楞寺后过河一直向西。

　　2、住宿：临近桥头(过桥几分钟就是拉卜楞寺，当地人叫上面)有武装部招待所、党校招待所、卓玛旅社、华侨饭店，在一起，华侨饭店价格最高，几乎全是老外。往下面一点是新建银行的宾馆和友谊宾馆，车站东面还有邮政宾馆，但是离寺庙太远。如果不讲究，一般招待所15-20元/人，在清真淋浴洗澡，都是独立小隔间，25元/人，大约开到晚上10：00。好一点的宾馆标间大约最低是60元/间，有洗浴和卫生间。

　　3、饮食：华侨饭店的尼泊尔餐或西式餐、桥头北边的扎考饭店以及临近车站的一些东乡手抓之类的清真餐馆，价格还可以，我们4个人FB尼泊尔餐81元，一般餐馆30-40元，面一般5元/碗。说实话，这边的牛羊肉类的菜品没有西安清真餐馆做的好。

　　4、景点：拉卜楞寺门票16元，一般游览、摄影用时半天差不多，一早可以先顺着寺庙上到后山坡上，喇嘛导游会引导参观6个经堂或大殿，再参观贡唐宝塔6元/人，可上到塔顶，然后经西边的小桥上南边的小山，山后就是大林稞；强烈推荐一定要去甘加白石崖，穿越草原时可能会遇上藏民收费，10元/人，讨价还价后5元/人；白石崖山洞7元/人，由山下的喇嘛收费，进去前一定要带头灯或手电，大约用时2小时，不要穿太好的衣服，尽量少带东西和包，腰围超过2尺5的建议最好别进去了，否则只能爬着出来喽，出来还是有些脏的，呵呵。

　　5、其他：这里海拔大约不到3000米，没有什么不适，只是晚上睡觉略有点头疼，这里明显天气要冷一些，风也大，需要再套一件毛衣和秋裤，但冬装还未用上。购物方面夏河较全，不论是藏民日常生活用还是旅游纪念品，郎木寺可选择的非常少，建议购物的话还是在夏河吧，近车站(对面)有一小店，店主王占魁，店里挂满了荣誉证书，他自己称夏河的藏刀都是从这里批发的，我们并不信，但确实这里的样式最全，价格相比还算便宜，但是建议多看几家比较。

　　6、行程安排：建议至少安排两天，第一天到夏河如果是下午了，干脆直接到贡唐宝塔那边去转一转，然后第二天一早主攻拉不楞寺，中午去甘加白石崖，当然时间充裕的话，有完整1天去甘加最好-强烈推荐，桑科草原不要再去了。

　　郎木寺攻略： 郎木寺为藏传佛教寺院。“郎木”为藏语“仙女”之意，因其山洞中有石岩酷似亭亭玉女，民间谓为仙女所化，故名。山下大片松林葱笼茂密。郎木寺距兰郎公路主干道不远，是兰州一九寨沟旅游线上的一处著名景点，近年对游人开放。

　　1、交通：从夏河到郎木寺有两条路，一条是近道，从小桑科穿越经阿木去乎、尕海、碌曲到郎木寺，另一条路是先奔向合作，再经尕海、碌曲到郎木寺，其中从阿木去乎到郎木寺都是213国道，包车司机愿意走近道省油，但路况最差，213国道相对好一点，但明显没有保养，路上也是坑坑洼洼，包车总耗时一般6个小时左右，我知道的最低费用300元/车(小面的)。另外在尕海(离郎木寺约2个多小时路程)、贡巴(离郎木寺桥头约30公里)两个小镇可以搭合作到的宇通班车，经过贡巴大概在11点到12点，一般会停车吃饭。如果乘班车，应该在夏河坐最早的班车到合作，再乘到若尔盖或迭部的班车。桥头右拐是通往郎木寺的小路，一般会有“兰驼王”小三轮拖拉机接送，从桥头到郎木寺乡还是尽量坐车，否则背着大包太累。包车一定要检查驾驶照和行车证，询问对路况的熟悉程度。

　　2、住宿：下车的地方就是郎木寺乡的中心，向前走一点即是郎木寺宾馆所在的十字路口，这里住宿的目前有郎木寺宾馆，白龙宾馆，四川的仁青宾馆(很近，三层小楼)等。国庆期间也涨价了，一般在20-25元/人，四人间；住附近藏民家，如高原茶座的嘉木大妈家，20元/人，主要是洗不方便，大多家里没有自来水。4号这天人最多，招待所全满。

　　3、饮食：丽沙餐厅已经搬到通往甘肃郎木寺的小桥旁，东西还是不错的，服务确实一般，只能说是一个知名餐厅而已，下午只有苹果派和巧克力蛋糕等，有几拨中国人，也有老外预订晚餐；在临近四川郎木寺售票口的一间不起眼的小屋，我们找到了阿里餐厅，这里也有很多仿西餐和清真炒菜；其他还有一些清真或川菜的小餐馆，不过我们觉得在阿里餐厅坐坐，和阿里聊一聊真的是一种享受。当地有一些清真烤饼，趁热吃味道不错。

　　4、景点：甘肃郎木寺门票10元；四川的13元(不看大经堂10元)；天葬台8元，都涨了价，不要票5元/人，有没有天葬都一样。

　　5、其他：这里海拔3600多米，上下楼有明显的呼吸急促感，头一天晚上睡觉有一定的头疼，以后没事了，应该说高原反应不太明显。天气明显冷，山上风特大，已经着冬装，最好带帽子。

　　6、购物： 当地主要以当地的特产和当地的纪念品为主，价格就几十元。

　　7、行程安排：下午到的话可以看看寺庙或红石崖，第二天早上到天葬台，从天葬台女喇嘛的白房子向下看小镇，非常特别，然后可以到大峡谷或四川那边的藏民家去，在大峡谷和天葬台之间。一般郎木寺得安排两天以上为好，值得细细品味。

　　朗木寺-合作攻略：

　　1、交通：从郎木寺出，一般会向若尔盖或合作、夏河方向走，包车的话要么与从拉卜楞来的面的司机谈，要么和餐馆或旅馆的老板询问，但成本毕竟不低；坐班车一定要提前问清楚，我在郎木寺的两天见到有到合作、夏河、若尔盖、玛曲的宇通车，一般在郎木寺宾馆门口上车，为了确保座号，我们是前一天由郎木寺宾馆的人介绍，在一家闫性女老板的小商店里买的票，就在郎木寺宾馆一楼清真餐厅隔壁独立平房，到合作20元/人，记住要自己亲自买，司机好象是她弟，上车时会招呼有票的先上。这类车到合作都是停在私营汽车站，用不到10分钟走到汽车总站去换乘到兰州的车，行走路线是：出了停车场向左拐走到丁字路口再左拐一直沿这条大路走，两边有不少旅游商店，不远就能看到大转盘的羚羊雕塑-合作市标志，转盘一侧大楼就是合作汽车总站。一般下午到兰州1：30、3：30、4：10有三班。到临夏的就更多些。

　　2、饮食：车站附近有一些清真餐馆，价格似乎比夏河和郎木寺贵，因为只吃了一顿饭，了解不详。荤菜15-20元，素菜8-10元吧。

　　3、景点：米拉日巴佛阁，门票8-10元。从汽车站出来做面的5分钟，1元/人。走过去还是有点远，其建筑比较有特点。看完用1小时，不能穿鞋，所以要穿厚袜子哦。

　　甘南-川西9日游

　　D1（16/7）：西安--兰州

　　交通： 17：30，西安-兰州 HU

　　费用： 600(机票)+10（机场建设费）+55（机场大巴费）+50（食宿费）+60(杂费-零食)=775元

　　D2（17/7）： 兰州-夏河

　　交通： 1 早上从兰州汽车南站出发，306公里，45H

　　兰州每天有三班汽车到夏河，700， 8：30 为国营，14：00为私营

　　2 下午包车

　　住宿： 1 卓玛旅社， 30元/人；

　　2 汽车站旁200米有县粮食局办的粮油宾馆，条件不错，标间价格50元左右，可讲价， 带卫生间彩电，较干净。

　　3 武装部招待所：三人间：15元/ 人，二人间：25元/人。有公共浴室，2元/人

　　活动： 下午：夏河-甘加草原-八角楼-白石崖

　　功略： 1 气温:128C

　　费用： 44（车费）+90（150-180元/面包车人/车）+13（八角楼门票）+60（食宿费）=210元

　　D3(18/7): 夏河-合作-玛曲-郎木寺

　　交通： 1 夏河-合作(2H)：每半小时一趟，票价9元/人。可能到大公用型汽车站（绍玛饭店背后）或者是中心转盘旁的合作汽车站 。如果包小面包车，70元，15H到。

　　2 合作—郎木寺（6H）：最晚一班车是11：00（公用型汽车站），11:50（合作汽车站）发车；下午3：00和5：00有去迭部的（顺路到郎木寺，如果是做到到达桥头迭部的车，在桥头要下，桥头只是通向郎木寺路口边的一个不显眼的小桥，不警惕，很容易错过，一定要提醒司机叫你们，接下来，有三轮拖拉机拉人去郎木寺，1-3元/人）。

　　合作-郎木寺（包车：170元/天）

　　住宿： 1 白龙宾馆， 15元一人。 在邮局的斜对面

　　2 朗木寺宾馆, 3，4楼房间条件比较好, 0941-6671086，老板手机：13893945886，20元 /床

　　3 仁青宾馆：不过再最里面，要开到格尔登寺门口去了，宾馆最贵的是30元/人，双人间，有电视，有卫生间。跟别的比较一下发现是很不错的。

　　餐饮： 1 阿里饭馆，仁青对面

　　活动： 1 早上6：30先看拉不楞寺（可逃票，门票23，没有学生票），拉卜楞寺南面的小山坡上是看日出的最佳地段。拉卜楞寺区有18座佛殿，6个经堂，18处活佛公署，可供参观的平时开放约有三分之二，逢重要的宗教节日才会全部开放。

　　2．早上9：00，夏河-合作

　　3．11：50从合作-郎木寺

　　4．从玛曲（看黄河大桥）

　　费用： 23（门票）+50（餐饮住宿）+9+90（车费）=170元

　　D4（19/7）: 郎木寺--格尔登寺

　　活动： 1 朗木寺位于甘川交界处，门票：10。顺着主路到达小桥边，往左是四川的格尔底纳摩寺，过桥往右是达仓朗木赛赤寺。

　　2 天葬台在郎木色赤寺后面的小山坡上，可徒步前往1000米，(海拔4000-4400米)。 天葬，门票15元／人，不要票10元，也可以从后山绕过去。去天葬台从售门票的地方向左，往朗木寺向右，朗木寺后的小山坡也可以绕路往天葬台，山坡不很陡，但海拔高，走起来有些喘。

　　3 从郎木寺到热当坝的面的3元足够，只给3元，等人足够了就可以走。热当坝的康 沙寺风景也不错，尤其是站在寺里看对面的草原，有山、有水（白龙江）、有草原，绝对的 美丽，

　　4 郎木寺远足路线

　　（1） 与郎木寺遥望的松树林，有一定难度，但登顶后的景色足以回报

　　（2） 红石崖--红石崖也在甘肃的这边，夕阳西下（约7点），是适时欣赏红石崖的 好时机

　　费用： 10（郎木寺门票）+15（天葬台门票）+50（食宿费）+40（杂费-零食储备）=115元

　　最好D4天下午6：00能赶到花湖，宿花湖

　　D5（20/7）: 郎木寺--花湖—若尔盖--唐克--若尔盖

　　交通：郎木寺--（2H，45M）花湖—(2H) 若尔盖-(1H)唐克（黄河九曲第一湾）--若尔盖

　　司机：黎洪，（电话：13551778012）

　　若尔盖刘文斌 （13551657046 / 0837-2291947）

　　蒋荣成：13689371800

　　在郎木寺每天只有一趟去若尔盖的班车，早8：00在路口上，约2个多小时到花湖

　　若搭班车则只有下午3：30去辖曼的车经过唐克，票价13元。唐克应是一个镇，再西行8公里是九曲黄河所在地索格藏寺。

甘南藏族自治州位于中国甘肃省南部，是全国十个藏族自治州之一，地处青藏高原东北边缘，南与四川阿坝州相连，西南与青海黄南州、果洛州接壤，东面和北部与本省陇南、定西、临夏毗邻。位于中国甘肃省南部。面积45万平方千米。处于青藏高原和黄土高原过渡地带，地势西北部高，东南部低。 甘南旅游资源极为丰富，而且异彩纷呈。旅游资源类型全、品位高、特色浓，并具有原始性、神秘性和多样性特征。全州可供开发利用的景区景点有7大类33种153处。随着近年全球旅游业的迅速兴起和发展，甘南独具魅力旅游资源已引起世人的广泛关注和中外游客的青睐，被誉为美丽神奇、纯净圣洁，世人仰慕的人间仙境——香巴拉。

最佳季节：6月-8月。这时甘南的气温一般保持在15～30℃之间，凉爽宜人，草原上到处开满了格桑花。

建议游玩：6天

注意事项

天气

甘南地区昼夜温差大，且天气多变，常有风雨骤至的情况出现。一定要带好防寒衣物，备上雨伞、雨衣、雨鞋，以备不时之需。遇上晴天，太阳毒辣，紫外线强，一定要有帽子、防晒霜、墨镜等防晒品。

甘南草原、丘陵地貌遍布，一到雨天，道路极其泥泞，部分路段会很难走，出门前一定要查好天气状况。

乘车

甘南地区地广人稀，景点分散，交通不便，有条件建议包车出行，出于安全和资金的考虑，最好结伴，既可以分担车费，也可以互相照应。

在西北地区坐车是可以抽烟的，所以如果坐班车，一定要占据靠窗的有利位置，确保窗子可以打开，一方面方便欣赏沿途风景，另一方面可以保证一路能获取新鲜的空气。

风俗与禁忌

藏族是全民信仰佛教的民族，入乡随俗，请务必尊重当地习俗。

1 献哈达是藏族待客规格最高的一种礼仪，表示对客人热烈的欢迎和诚挚的敬意。哈达以白色为主，亦有浅蓝色或淡**的，一般长约15米至2米。最好的是蓝、黄、白、绿、红五彩哈达，用于最高最隆重的仪式如佛事等；

2 喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝；续杯时，客人须用双手把茶碗向前倾出，以表敬意；

3 行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，苯教寺院相反应逆时针（很少见）；不得跨越法器、火盆，经筒和经轮不得逆转。

4 进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸；在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位;

5 藏族人一般不吃鱼虾、鸡肉和鸡蛋，不要勉强劝食，不过现在很多藏族人也开始吃了；

6 忌讳别人用手触摸头顶；

7 接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个："啦"字，以示尊敬和亲切，忌讳直呼其名。迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。接受礼品，要双手去接。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。敬茶，酒，烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。