46岁李小冉晒夏日清纯美照，身材仍苗条曼妙，为什么女神不老？

提到李小冉，想必大家都不陌生。自从她踏入娱乐圈开始，至今已在娱乐圈打拼20多年的时间了。李小冉的代表作无数，不管是演技还是颜值，她一直都是许多人心目中的女神。她在某社交平台上发的素颜照片更是让无数网友羡慕她的状态一如二十岁时那样青春有活力。这让很多人不禁疑惑：为什么她能保持好自己的年轻状态。

于是很多网友粉丝纷纷跑到李小冉的微博下讨教保持年轻的秘诀。小编认为，想要保持年轻，就必须要坚持运动。从李小冉的往日微博记录来看，李小冉不仅一直有保持运动的习惯，在饮食上也一直以清淡为主。而且还要规划好休息时间，不熬夜，少饮酒，更不能暴饮暴食。李小冉也在节目上分享过自己的保持年轻的心得，自己经常去各个地方旅游，保持好的心情对保持年轻的状态也非常重要。正所谓“相由心生”，如果然直处于一个心情低落郁闷的状态，那么你的面貌状态也不会好到哪里去。

当然，想要保持年轻也离不开日常护肤。李小冉经常在社交媒体上分享一些自己使用感很好的护肤品，并且也会教大家如何正确使用。李小冉不仅人美心善，在业务上也是十分尽心尽力。李小冉出道多年零绯闻，在网络上也是很低调。但她从不在意，她说过自己只想好好拍戏，好好挣钱。如此认真可爱的女神谁能不喜欢呢？

在小编看来，想要保持年轻，不仅需要有良好的生活习惯，还要保持运动，当然运动不能半途而废。这样就毫无效果，这也让我们看到了李小冉惊人的自制力，不禁让人对她更加钦佩不已。所以，小编希望大家都能够有一个健康的身体，越活越年轻。

李小冉工作室在社交平台上分享了她在华鼎奖红毯的照片，一些白纱长裙勾勒出了完美身材，让44岁的她光艳照人。很多网友大呼这身材真的是太棒了，宛如仙女下凡。李小冉是在1996年出道，她长得漂亮，演技也非常棒，参演了很多经典的影视剧作品。

1，《风筝》

《风筝》是一部非常经典的谍战剧，这部剧有柳云龙执导和主演，李小冉在剧中饰演林桃。林桃表面上是一个风月场中的人，实际上是中统的特工。在于郑耀先接触的过程中，她爱上了对方，并与其一起大逃亡。不过最终为郑耀先毁容自杀，可谓是可歌可泣。

李小冉对于林桃人物的塑造特别经典，她演出了林桃的妩媚，也演出了她的多情。林桃的表面轻浮内心坚定，李小冉无论是表情戏还是内心戏都特别到位。

2，《来不及说我爱你》

《来不及说我爱你》是我看的李小冉的最早的一部戏，这部剧是她和钟汉良主演的，她在剧中饰演女主尹静琬。尹静琬是一个大家闺秀，长得端庄秀丽，非常迷人。男主慕容沣，人称慕容四少，他是一个大军阀，非常有魄力，野心也很大。两人相遇之后才生了爱情火花，上演了一段浪漫的乱世之恋。

这部电视剧首播时间已经过去十年了，十年前的李小冉年轻貌美，还有丝丝的羞涩，特别适合尹静琬这个大家闺秀的角色。她的美貌再加上钟汉良的帅气，两人搭配迷倒了很多观众。

李小冉参演过不少家庭剧，《大丈夫》《老婆大人是80后》《美好生活》等等。她的演技一直都很稳，对人物的塑造能力特别强，属于那种演谁像谁的好演员。如今的她更是美丽迷人，期待她以后更多优秀的作品与观众见面。

（以上来源网络，如有侵权请联系删除）

李小冉入圈多年来，出演了众多经典作品，凭着庆余年中的精彩演出，李小冉再次翻红。虽然此时的李小冉已经45岁了，但状态保持极好，与二十岁的少女并无差距。这个角色过后，外界也掀起对李小冉颜值的讨论，李小冉的外貌和气质如何其实从李小冉的照片就可以看出，她是一位辨识度很高的美女。

李小冉有多美

现在的娱乐圈中充斥着大量后天美女，大多数明星都会微调，在这样的环境中，李小冉的美变得更加独特。不了解李小冉的人，经常会询问：李小冉的外貌和气质如何从李小冉的一次活动，一次演出，均可看出李小冉的魅力。李小冉的美是不可替代的独特，在众多美女的娱乐圈中，李小冉能够凭着自己的美丽占据一席之地，这足以说明她的魅力。

李小冉很漂亮吗

李小冉自身条件非常高，天生一副白皮肤，秒杀圈内一众明星，每次大合照中，李小冉都没有输过。李小冉的皮肤是公认的白皙、透亮，而且这样的白皮肤是怎么努力都无法追赶的。即使已经45岁，但李小冉依然青春有活力，不论是私下被偷拍，还是出席活动，李小冉的状态都极好。对于自己的状态，李小冉倒是时常与大家分享心得，她表示要保持良好心态，早睡早起。

李小冉的外貌和气质如何

李小冉的外貌和气质如何李小冉的外貌与气质都很赞，她的白皮肤为她增加了很多气质。事业发展顺利的她在感情上虽然曾经不顺，但在15年，李小冉与徐佳宁步入婚姻殿堂，收获美满的幸福。婚后李小冉的状态更好了，从她的状态也可以看出她的生活有多幸福，祝福李小冉。

她趟过浑水，受过伤害，知世故却不世故，被时间治愈着，被爱情安抚着。都说最美的女人，是历尽了浮华，走过了喧嚣，然后留下了岁月留给她的那一抹云淡风轻。李小冉，1976年出生于北京，是个地道的北京人，长相却有着南方人的温婉。肤白貌美用来形容她再合适不过了。

李小冉拍过偶像剧，演过古装剧，演过女儿，当过母亲，一个演员所能尝试过的角色，她都做过了。李小冉能够称得上是绝世美女，而且皮肤很白。特别是身穿旗袍时，很多网友这样形容她：惊为天人。生活中她曾是谢娜的闺蜜，两个人的友谊开端于北漂，一同阅历过那个时分辛劳的流浪，在谢娜还没红的时分，李小冉就曾经成为了当红的演员。最终两人的友谊没有像当初一样走到最后，但是也被传为一段佳话。

李小冉大约是很神奇的存在，皮肤好得出奇，朋友圈里用她来假代言的产品也不少，40多岁了，素颜这样也很很扛打了。李小冉，毕业于北京舞蹈学院，舞蹈的根底赋予了她绝世孤立的沉着之美，气质共同，不是一等一的美人，但是眼神里的清冷让人毛骨悚然，只可远观不可亵玩焉，但今日不说事业，只说感情，说一说这个命运与本人曾经角色相重合的孤立于世的42岁女人。

据悉，孙东海与李小冉认识的时分，各自都有另一半。但在拍摄电视剧《天桥的童话》时，两人却日久生情，并丢弃各自的男女朋友，决然在一同。但是，这段感情也没有维持多久。李小冉没多久就恋上了鄢颇。而“鄢颇被砍案”有传是孙东海不忿李小冉移情别恋，而下的毒手。不过，跟鄢颇阅历过这么多，还曾经怀孕流产的，李小冉究竟也没能与他喜结连理。最后，嫁给了第三个人，那就是金牌制片人徐佳宁。

她的婚礼举行得悄无声息，跑到比利时去，而且没有通知任何的媒体，只喊了一帮好友就过去了。之后发出照片，大家才晓得李小冉结婚了。李小冉觉得跟郝蕾有点像，我行我素，有点文娱圈的边缘人士的意义，也根本不上综艺节目，也不参与真人秀。李小冉演技也不错，属于演什么像什么。但是她简直从不以为荣，以为这就是演员该做的事情。

李小冉，一个在娱乐圈堪称传奇般的女子，在别的中年女演员纷纷在节目中哭诉自己无戏可拍时，她却依然活跃在荧屏当中。

　　

　　作为一个43岁的中年女演员，李小冉依旧身材高挑，颜值爆表，岁月这把杀猪刀并没能在她的身上留下任何痕迹，年轻时甜美靓丽的外形在她身上依然存在。

　　她给人的印象永远都是那么的纤细灵秀，性格果敢独立的她十分的率真倔强，在感情上更是敢爱敢恨，典型的北方女子性格。

　　

　　3月30号有网友晒出了她的两张照片，并在文中表示：李小冉你就是无与伦比的美丽。在照片中我们能够看到，人到中年的李小冉依然颜值爆表。

　　画面中的她五官精致，身材苗条，皮肤紧致细腻、白皙水嫩，丝毫看不出中年女人皮肤的松弛与下坠感，颜值更是不说，女神所独有的特点在她身上应有尽有。

　　

　　她的影视作品也都给观众留下深刻的印象，不论是《来不及说我爱你》中的白富美尹静琬，还是《凤穿牡丹》中的苏绣大师郁无瑕，每一个角色塑造得都独具特色。

　　超高的演技也给她带来较高的人气，虽然有人评价她是“戏红人不红”，但是这并不能掩盖她演技的精湛。

　　

　　别忘了她还有另外一个称号，那就是“男神收割机”，不仅仅与吻遍圈内小花的张嘉译合作过《美好生活》，更与钟汉良合作过《来不及说我爱你》。

　　与陈坤合作的《爱在阳光灿烂时》，戏中她饰演的那个性格自闭的女孩至今仍让观众久久不忘，而与于和伟合作的《下一站，别离》不知道让多少观众领悟到人生与爱情的真谛。

　　

　　与吴奇隆一起合作的《月嫂先生》，二人的对手戏让观众直呼过瘾，与王志文合作过的《大丈夫》更是堪称经典，二人在老少恋的过程中展现出来的滑稽与俏皮不知道让多少观众笑出眼泪。

　　就这样，李小冉并没有像其它女星那样，人到中年籍籍无名，反而成了中生代女演员当中的扛把子。

　　

　　戏里的李小冉在感情上是个胜利者，生活中的她在感情上却是一波三折。

　　年轻时，孙东海曾经追求过她，在孙东海的强烈追求之下，李小冉并没有介意他的个人背景，反倒认为他是一个值得依靠的人，义无反顾的选择与他走到一起。

　　

　　只是美好的开始并不一定就有完美的结局，这一次她遭遇的却是一场噩梦，在与孙东海分手后，她的男友鄢颇便被砍成重伤，李小冉也曾在节目爆料自己曾遭遇威胁和恐吓。

　　她与鄢颇的这段感情曾经饱受争议，因为鄢颇与梅婷离婚不长时间，她与鄢颇就公布了恋爱关系。

　　

　　从此，李小冉背上了“小三”的骂名，这一背就是10多年，此时她也终于等来了当事人梅婷的辟谣，梅婷在微博中发文明确表示李小冉并未插足过她的婚姻。

　　

　　只是这个辟谣显得有些迟了，那个时候李小冉鄢颇缘分已尽，不过这倒把她和

梅婷促成了闺蜜关系，两个人在社交平台互动频繁，成就了一段神仙友谊。

　　如今的她们也各遇良人，饱受感情折磨的李小冉也依然选择相信爱情，也许她本身就是一个挚爱生活的人吧。

　　她的丈夫徐佳宁已经陪伴她度过了16个春秋，李小冉也终于找到了心目当中的白马王子，尽情享受爱情与家庭的双重幸福。

　　

　　只有一个真正享受幸福的女人才会青春不老，容颜永驻，而这一切皆来源于她对生活的热爱和有一个年轻的心态。

　　从一个小女人到成为长公主，从一波三折的爱情到最终收获幸福，演技精湛的李小冉终于在中生代女演员当中脱颖而出，成为中年女演员当中的扛把子！

李小冉最近在自己的社交平台上公布了一组很美的照片，穿着超短裤大秀长腿，身材不是一般的好，很多观众们都会羡慕李小冉，怎么能够保持这样的好身材呢？其实，明星们保持身材是有一套自己的方式方法的。46岁的李小冉不仅身材保持的非常好，而且那颜值也是很高，皮肤保养的跟刚到30岁的人一样。

想让保证一个好的状态，首先要多吃水果和蔬菜。多吃水果和蔬菜，能够给身体里添加很多维生素，充分保证我们的姣好的容颜，李小冉皮肤之所以那么好，就是喜欢吃水果和蔬菜，保证了维生素的摄入，平时不太喜欢吃水果和蔬菜的人，皮肤可能就不是那么好，皮肤弹性和活力都没有那么高，女明星之所以能够保持那么好的皮肤除了用保养品之外，当然要多吃一些水果和蔬菜。

想要保持身材好，必须要加以锻炼。大部分的女明星都是特别注重锻炼的，因为如果他们不注重锻炼的话，身材可能没有办法保证那么好，也没有办法保持那么健康。娱乐圈中并不是所有的人都是光吃不胖的，所以说一定要加上辅助的运动，这样才能够保持自己的身材。

女明星想要保持那么瘦，最直接的一个办法就是少吃主食。在生活中，主食吃的比较多的人肯定会比较胖，甚至有一些人连喝水会胖，所以很多女明星为了控制自己的身材和体重也会先量一下这个食物的卡路里，看一下有多少这热量，如果热量足够多的话，那么他们就会选择不吃或者吃别的。我们经常会羡慕一个女明星的身材，却不知道他们背后付出了怎样的努力。

总结来说，就是不要吃的太多，然后注意加以辅助的运动，这样就能够完美的解决自己的身材问题了。

截止到2021年2月6日的，并没有宝宝。

徐佳宁，高干家庭出身，上世纪90年代就到北京开始闯荡，金牌制片人，曾与李小冉合作过《来不及说我爱你》，二人应该是好友变恋人的。

在2014年6月24日中午，李小冉在微博上发布一张“牵手照”。大胆示爱！照片中，一男一女的手紧密地牵在一起。并且，李小冉还发文称：“是真的，谢谢大家的祝福。天使还没降临，期待中。”

当天，媒体拍到二人登记场面，李小冉和徐佳宁拍完了结婚照，一同走进登记大厅。又过了十几分钟，李小冉和徐佳宁手里拿着“红本本”走出大楼后离开。

扩展资料

李小冉和徐佳宁因为电视剧《来不及说我爱你》而有了交集，两人因为这部剧关系变得更近了，而徐佳宁是《来不及说我爱你》的制片人，当时李小冉凭借这部剧获得了很高的关注!

之后李小冉在录制真人秀节目《超级先生》的时候，她自己爆料老公其实和她认识很多年了，后来才慢慢发展出恋情的。虽然说，两人是闪恋闪婚，其实两人的感情基础早就在哪里了，李小冉和徐佳宁的故事验证了朋友终成眷属啊。

娱乐圈里的浪漫故事是很多的，很多明星的爱情都是大家的榜样和力量，当年张国荣和梅艳芳的约定就是很浪漫的，当面他们约定40岁的时候要是都没有结婚，就嫁给对方，可惜的是两个人没有等到那一天。今天要说话的就是娱乐圈里面真的实现了 这对“十年之约的”夫妻，他们就是李小冉和徐佳宁。

徐佳宁是李小冉多年的好友，当时李小冉与一位导演7年的恋爱，将年轻的李小冉伤得很彻底，当时李小冉的很多朋友都在她低谷的时候离开她了，只有徐佳宁一直陪在身边，给自己照顾和鼓励，徐佳宁在与李小冉相恋之前，一直都是她最好的朋友，这样的感情是很牢固的。

李小冉与徐佳宁约定，说如果两个人10年后还没结婚的话，就在一起，后来两个人的约定也的确是实现了，两个人很高调的成功在一起，最后步入了婚姻的殿堂。

后来徐佳宁给李小冉求婚的时候，说自己赚的钱李小冉可以随便花，李小冉也是非常感动，两个人步入了结婚的殿堂。结婚之后没多久李小冉就怀孕了，之后他们就成为了幸福的三口之家。

这样的感情的确是很可贵的，等待十年的时间，这是很多人都不敢想象的，但是却被他们两个人做到了。

生了小孩之后的李小冉也没有闲着，之后产出的作品都是很亮眼的，比如说《庆余年》，当时这部剧的评分是非常的高的，因为脑洞大加上演员的阵容强大，一开始就得到了很好的评价，这也是李小冉复出之后的第一部电视剧，得到的反响也是很不错的，现在李小冉不仅事业发展很好，婚姻也非常的幸福。

所以说，好的爱情是值得等待的，李小冉经历过让她伤心欲绝的感情，最后还是等到了自己的白马王子，这一对的故事可以说是非常的传奇了，徐佳宁后来也被网友称作是最好老公，这样的评价是非常高的，守得云开见月明说的可能就是他俩吧，在对方最好的状态下选择了结婚。大家看过李小冉的什么作品呢？