被50岁好莱坞大佬求婚，科比库里也赞她美丽，如今现状如何？

NBA是世界体坛最受关注的联赛之一，在全世界范围内都领有很高的人气。各国的电视台都会转播NBA赛事，每年的NBA球星也会到世界各地参加运动，而在这些运动中，除了NBA球星，还会看到美女掌管人的身影。例如日本的宫河玛雅，我国的周玲安等女神级掌管人。

被50岁好莱坞大佬求婚，科比库里也赞她美丽，如今现状如何？

周玲安是国内名气最大的NBA掌管人，从外形上来看，她领有1米68的身高，不只长相漂亮身体傲人，一双大长腿也非常诱人。从业余角度来看，周玲安对NBA非常了解，同时会一口流利的英语，是一个非常业余的双语掌管人。而她曾经从事NBA记者事情多年，不只业务熟悉，和很多NBA球星的关系也很好。

每年NBA球星的中国行运动，都可以看到周玲安的身影。她也采访过科比、哈登、库里、利拉德等顶级球星，周玲安的掌管功力了得，从来不会冷场，加上完美的形象和身体，不少NBA球星也对她赞不绝口，就连科比和库里，都曾公开称赞她标致。

体育对于周玲安来说不只仅是事情，更是她的爱好。健身、跑步等项目都是她生活的一部分，周玲安长期保持健身，身上散发着运动美，就像她社交平台上写的那样，好看的皮囊和有趣的灵活她都要，当然这中间她付出了很多的尽力。保持健身、舞蹈的周玲安，有着清晰可见的腹肌和马甲线，切实其实非常诱人。

周玲安的事情范围不只仅是NBA记者，她算得上是娱乐界的明星，掌管和参加了很多好莱坞的运动，不只受邀参加了87、88届奥斯卡颁奖典礼，也采访过蕾哈娜、施瓦辛格、汤姆克鲁斯等大牌明星。

作为集颜值和才干于一身的女神，周玲安天然是不乏追求者。就连好莱坞大佬罗勃-摩尔都拜倒在她石榴裙下。罗勃-摩尔是派拉蒙影业的前副总裁，领有数亿美金的身价，他在50岁的时候向周玲安求婚，而周玲安则是在朋友的见证下表示：“yes i do”。

不过这段甜蜜的恋情并不长久，仅仅不到半年的时间，周玲安和罗勃-摩尔就遗憾分别。由于小我缘故缘由，周玲安还苏息了一段时间，调剂好状况之后才再次表态在球迷的眼前。现在的周玲安曾经三十多岁，但她还是标致如20岁的少女，颜值和身体都无可挑剔，祝福她早日找到另一半。

%>_<%

我记得那张貌似是香港中文大学的入学通知书！！！女主好像是上海的？人生路不熟的，语言又不通，住进男主家，日久生情，后来男主与他一起回家见父母，那些亲戚巴结男主。

哎！就是忘了名字！！囧o(╯□╰)o

补充：《酷总裁的契约乞丐老婆》100%符合你的要求！！！！！

个人意见:

高达SEED(大爱基拉大人!)

会长是女仆（我喜欢里面的男主角，感觉无所不能，而且又很帅）

暗夜魔法使(男主角很搞笑的)

妖精的旋律(优雅的公爵啊)

灼眼的夏娜(第一和第二已经出了主角夏娜很萌的)

零之使魔

死亡笔记(我是看了,没什么恐怖的)

奇幻贵公子(涉谷社长啊目前只出了第一部)

樱兰(绝对好看)

名侦探柯南(很大众的汗)

反叛的鲁鲁修(这可不是一般的好看鲁鲁大人,偶爱你)

钢之炼金术师(很感人,超喜欢爱德华)

潘多拉之心（咱的大爱）

火影忍者(应该听过吧)

噬魂者(越看越喜欢哦)

吸血鬼其实(哇塞,超华美的,偶的枢大人啊)

彩云国物语(简直是美男云集啊,故事情节也不错啦)

风之圣痕(这动漫的男主角我喜欢+ +尤其是他的奸笑--)

黑猫(很久之前的,但很不错,非常喜欢男主角black cat)

圣魔之血(也是异常的华丽啊)

魔法使租借(社长大人好可爱)

百变小樱(经典中的经典啊)

地狱少女(阎魔爱啊)

神幻拍档（主角很可爱）

黑执事(夏尔伯爵啊,你是我的最爱)

金色琴弦(很有感觉的一部)

公主公主(不错啦)

蔷薇少女(好看)

棋魂(经典啊)

Fate Stay/night(超好看超赞,我喜欢死凛了)

僵尸借贷(比较诡异)

X战记(神威啊,小鸟啊)

今天开始做魔王(很可爱的一部)

网球王子(龙马大人,我永远支持你)

我家有个狐仙大人(现在很受欢迎绝对推荐)

推理之绊(步啊啊啊啊啊)

天使怪盗(丹羽同学,我看好你哦)

少年阴阳师(不看你会后悔的)

翼年代记(小狼啊记着,绝对要看ova啊)

女神异闻录(很有感触,我都哭了)

驱魔少年(不错,就是长了点)

隐之王(不错的动漫但结局不咋的)

死神(开始我不喜欢,后来越来越想看)

死后文(很喜欢)

SA特优生(前面还是不错的)

loveless（如果你对耽美不感冒的话，还是不要看了）

这些都是我看过的,推荐出来,大家共享

如果你连松解都不知道是什么，那怪不得你每次练完腹都会腰痛。由于我们日常生活久坐等等影响，许多肌肉会比较紧张，这些肌肉在锻炼腹肌的时候先被激活，所以导致腹肌得不到锻炼。今天主页君就带大家从松解开始，一起做一套腹肌训练，保证你的腹部有燃烧的感觉，但第二天不会觉得腰痛。

1

泡沫轴松解股四头肌

俯卧使大腿前侧在泡沫轴上，慢慢前后滚动，注意不要接触膝盖，找到酸痛的点，停住30秒到2分钟，直到酸痛有所缓解。

2泡沫轴松解上背部

端坐地面，仰卧使上背置于泡沫轴上，将双手交叉放于头后。抬起臀部，用腿部控制缓缓上下移动，同样找到酸痛点，停留30秒至2分钟，直到酸痛缓解。

3婴儿式拉伸

跪坐于垫子上，臀部不离开脚后跟的情况下俯卧并向前方伸展双臂。每次呼吸都向前伸展一些，并且胸部不断贴向大腿。保持30秒到2分钟。这个体式可以增加背部和髋关节的活动空间，使得我们能更精确刺激到腹肌。

4髂屈肌拉伸

单膝跪地，求婚姿势，双手放在前面腿的膝盖上方。收紧后侧腿的臀大肌，使得骨盆后倾，注意不要弓背，应想象脊柱向上方延展。保持30秒到2分钟。

5瑜伽球支撑

平板支撑，在瑜伽球上（觉得困难可以在平地做），这个动作可以有效激活你的腹肌。注意动作过程中始终保持身体平直。保持60秒左右，整个过程收紧腹部和臀部。

6抬臂瑜伽球卷腹

躺在瑜伽球上，膝盖弯曲、双脚与胯部同宽。收紧臀部使得髋部与躯干在同一水平面上。双臂向上抬起，双手交叠成一个A型。动作中首先收紧臀部使得骨盆后倾，再将躯干一节节卷起，如果正确的话整个动作幅度会很小，但腹肌收缩十分明显。这个动作重复10-20次。

7绳索砍树

如果不在健身房的话可以用弹力带代替，将弹力带中部套过较高于头部的横杆，双手抓住弹力带两端。双脚开立比肩稍宽，膝盖微屈。（以左侧为例）双手举过左侧肩膀，保持躯干稳定，向右下方拉动弹力带的同时将左脚相同侧转动。整个过程保证身体是一个整体转动，应该感觉腹部带动身体，手臂不要过度发力。这个动作重复12次然后换对侧进行。