在家无聊到发霉的说说（如何应对超长假期引发的慢性无聊）

“这个年是不是把你们一个个都过傻了？说你，别不服。一秒钟答不上来别嘚瑟。”

最近白岩松主持的新闻节目之后放了一段有趣的动画，问了大家一个“灵魂问题”。

这个问题就是：

“今天星期几？不要看手机。”

这个加长版的年，你是怎么过的？

你是千万人的“网络监工”之一吗？你化了妆又卸又化又卸？你在给猫猫讲函数题？蹲在自动洗衣机前面一直看它洗衣服的过程？

你或者你身边的人是不是也觉得百无聊赖？

这几天，看到很多人都在反馈自己最近的感受就是“无聊”，可是这样的日子还有好几天，对有些人来说，可能还要持续几周……

无聊是一种常见的情绪状态。当然，如果这种情况只持续几天，可能危害并不大，但是如果持续几周，可能会对你的心理健康造成严重后果。

因为，你可能会陷入 “慢性无聊” 状态。

什么是“慢性无聊”？“慢性无聊”会带来哪些危害？又该如何预防和应对“慢性无聊”？

一、从情绪角度理解“无聊”

为了更好地理解无聊，我们首先需要稍微理解一下“情绪”这个词的含义。

首先，要认识到，在日常语言中， 情感是虚幻的，而不是现实的。 这是一种主观的表达，所以，同样可以 有人待在家里很久的时间也不会感到无聊，而有的人待几天就感到特别无聊。

第二个需要牢记的关键点是，情感体验是一种基于大脑的事件。许多所谓的情绪处理都发生在大脑的中心(中边缘区)，而认知活动则与大脑最近进化的一部分有关，即前额叶皮质。因此， 这是一种脑部体验，与我们的生理机能有关，如果长期陷于无聊，确实会引发身心问题。

当人们被要求提供一种情绪的定义，比如焦虑或悲伤时，他们总是对这种情绪的表达或主观方面进行描述。换句话说，他们试图描述悲伤或焦虑是什么感觉或看起来是什么样子。如果有人试图给无聊下一个类似的定义，就很容易理解为什么它经常被描述为一个相对模糊的概念，很难给出一个科学的定义。然而，这种主观的情绪也有作用。例如，焦虑是迫在眉睫的威胁的信号，是“战斗-冻结-逃跑”反应的触发器。另一方面，沮丧和悲伤的表达是一种社会暗示，比如一个人在感受到不可避免的失败或损失时辞职。从字面上看，这是一种寻求帮助和社会支持的呼喊。

就无聊而言，人们普遍认为， 无聊是一种信号，表明我们已经或即将筋疲力尽。 无聊促使我们寻找一个新的、潜在的更有趣、更有价值的环境，或者通过改变我们与之互动的方式，在当前的环境中寻找尚未开发的新奇和强化。

二、什么是“慢性无聊”？

从某种程度上说，一个物种的生存依赖于探索陌生的物种：希望找到新的配偶、新的食物和水源、新的避难所，以及总体上关于世界及其运作方式的新知识， 无聊是一个重要的导航工具。

因此无聊也是有它的好处的。

无聊也可能是你告诉自己，你没有尽你所能地利用你的时间。你应该做一些其他的事情，一些更有趣、更有用的事情，或者更重要、更有成就感的事情。

无聊可以成为改变的刺激。引导你获得更好的想法、更高的抱负和更大的机会。可以所，我们的大部分成就，人类的成就，都源于对无聊的恐惧。

哲学家伯特兰·罗素曾在监狱中度过一段时间，他就曾表示过，监狱可能是一个有创造力的人的理想环境。

但是，为什么慢性无聊会如此令人不快呢？

慢性无聊是一种非常令人不快的长期“ 未满足的唤醒 ”状态：你被唤醒而不是沮丧，但由于一个或多个原因，你的唤醒不能被满足或引导。这些原因可以是内部的，通常是缺乏想象力、动力或注意力。也可以是外部的，例如缺乏环境刺激或机会，比如我们不得不在家度过的这个假期。

因此， 当你想做一些刺激的事情时，你发现自己做不到。 而且，你 对自己无能为力的意识越来越强，这让你感到沮丧。

亚瑟·叔本华说，无聊是生活无意义的证据。因为，如果生活本质上是有意义的或充实的，就不可能有无聊这回事。

因此，实际上，慢性无聊所做的就是让我们看到自己会一些非常不舒服的想法和感觉，而我们通常会通过一系列的活动或相反的想法或感觉来屏蔽这些想法和感觉。

从心理动力学的角度看， 本质上，轻躁狂可能是对无聊的一种防御 ，它包括防止无助感和绝望感进入意识头脑，以愉悦、有目的的活动和无所不能的控制等相反的感觉占据意识头脑。

无聊是如此令人不快，以至于我们没少花费精力和时间去处理它。全球娱乐业的产值年年增高，各种**票房大涨，而艺人和运动员也获得了高得令人难以置信的薪酬和社会地位。当然，同样的还有旅游业。

当然，当你处于“慢性无聊”的状态时，上述这些可能都已经没有兴趣或者没法享受到了。

最近几年，随着技术进步，让我们在指尖上就可以拥有永恒的娱乐。但矛盾的是，这只会让事情变得更糟。部分原因是，这让我们更加脱离现实。我们非但没有满足，反而变得麻木不仁，变得需要更多的刺激。

然而，当你处于慢性无聊的状态时，可能这些“刺激”都不奏效了。

因此，不足为奇的是，经常和持续感到无聊的人，即陷入“慢性无聊”状态的人——无论是因为在生物学上容易感到无聊(即容易感到无聊)，还是因为不可避免的单调条件(如不得不在家)，往往会有一些不适应的情况出现。

三、“慢性无聊”会带来什么危害？

几乎每个人都有无聊的时候，这可能是生活中不可避免的一部分。

然而，来自积极心理学的越来越多的研究表明，慢性无聊是一个严重的问题，可能对幸福感有害。

从20世纪60年代开始，由亚伯拉罕·马斯洛领导的人文主义心理学家认为， 当个人抑制了对新学习、发展新技能和克服新挑战的天生需求时，无聊就会产生。 在马斯洛看来，当我们追求对个人有意义的知识、技能或挑战时，无聊就会消退。

大量的科学证据表明，长期的无聊会导致了许多心理问题：

强迫性暴食。

在英国进行的一项研究发现，无聊是暴饮暴食的主要原因，尤其是对女性。荷兰马斯特里赫特大学的雷姆科·哈弗曼斯博士领导的一项实验研究表明，被迫观看单调的60分钟**片段的人吃的巧克力大约是观看有趣纪录片人的两倍。研究人员得出结论，“无聊是一种强烈的情绪状态，会刺激食物消费。”

赌博、酗酒或其他成瘾行为。

病态赌博也与无聊有关。在澳大利亚举行的一项研究中，与对照组相比，接受无法控制的赌博冲动和赌博行为治疗的人在无聊倾向方面的得分明显更高。

根据美国国家成瘾和药物滥用中心2003年的一项研究，与那些说他们很少或从不厌烦的青少年相比，报告他们经常感到无聊的青少年滥用药物的可能性增加了50%。在其他国家进行的研究同样发现，无聊与青少年滥用药物之间有很强的联系。

在一项针对1000多名青少年的调查中，一家英国慈善机构发现，近10%的16-17岁青少年至少每周饮酒一次，仅仅是因为他们感到无聊，29%的人报告说，他们至少喝过一次酒是因为无聊。

过度的白日梦和睡眠。

如果我们不能通过从事有意识的活动来逃避无聊，我们就会通过白日做梦或睡觉来逃避无聊。正常的人体的内分泌及各种脏器的活动，有一定的昼夜规律。这种生物规律调节着人本身的各种生理活动，使人在白天精力充沛，夜里睡眠安稳。如果平时生活较规律，而因为陷入“慢性无聊”一直“睡懒觉”，会扰乱体内生物钟节律，使内分泌激素出现异常。长时间如此，则会精神不振，情绪低落。

强烈的孤独感，以及情绪困扰。

在英剧《神探夏洛克》中，夏洛克在没有案子可破的时候，他成了一个坏脾气的孩子，整天焦躁不安，抱怨无聊。很多浪漫主义者如济慈，雪莱，霍夫曼，诺瓦利斯，普希金，歌德……都曾因无聊带来的幻灭感而饱受痛苦，甚至精神错乱，或自杀。

心理学家维克多·弗兰克尔说，感到生活没有意义，就是神经症（注：神经症不是神经病也不是精神病）。

总而言之，慢性无聊会对身体和精神都产生影响。

四、如何预防和应对“慢性无聊”

罗洛·梅，与上文提到的马斯洛一样，是人本主义心理学的另一位创始人。他认为感到无聊的精神状态起源于我们很小的时候。

他说过，“ 如果你想要在成年后避免无聊，你必须学会在孩提时代面对它。无聊有可能把你拉入你自己的想象中。你必须学会独处，在更深的层面上发挥你的想象力 ”。

在罗洛·梅看来，童年时期未能有效地应对无聊，对我们成年后的幸福和生活满意度有重要影响。

如果要根本意义上预防“慢性无聊”，可能需要坐上时光机穿越过去了。当然，这是幽默了。

不过，即便是现在，我们依然有很多方法可以减轻你的慢性无聊。

首先需要澄清的是， 与其不断地与无聊作斗争，实际上拥抱它更容易，也更有成效。

如果无聊是了解你内心世界的窗口，不妨将其视为通向更高意识的途径。因此，与其与无聊作斗争，不如顺其自然，有所作为。

叔本华说，无聊只是迷恋的反面，因为两者都依赖于外部而不是内部。因此，与其置身于环境之外，不如学会融入其中，无论这有多难。

以下是通过一些“小事”来应对慢性无聊的方法，供参考。

有节制的白日梦。

白日做梦是一种自然而有效的方法，可以让我们从被认为不太有趣的刺激和任务中分心。

实验表明，当个体受到身体约束时，内部产生的幻想和白日梦图像会相应增加。有控制的白日做梦是一种技术，在这种技术中，一个人自愿和有意地通过短暂的幻想来从无聊的活动中抽出计划好的“休息时间”。

诀窍是有一个预先设定好的白日梦主题清单，让你迅速记起，并在背后记住，一个人必须在一段合理的时间后脱离工作，回到任务中来。

主题可以是“如果我中了**，我会做什么”这样的事情，也可以是脑筋急转弯或书中的谜语，你可以在脑海中苦思冥想。还有一些智力游戏，比如试图记住周杰伦的歌词。最后，还有一份心愿清单。这是一张你变老前幻想做的事情的清单。它们可以归类为：你想去的地方，你想要完成的事情和你想获得的技能。

发微博、发微信、写播客。 这些都是替代面对面社交的活动。

写日记。

养成写生活的习惯会让你重新审视自己的日常活动。通过这个过程，个人经常会发现他们重复和例行公事做的事情的新视角，从而使原本熟悉的事情恢复一定程度的趣味性和新颖性。这种反思性书写可以用老式的方式，用纸和笔，也可以在电脑上完成。你也可以在社交媒体上完成，在那里其他个人提供反馈。这有一个好处，那就是对一个人的生活事件增加了更多的视角，并提供了一个持续的社会刺激来源。

运动。

保持健康是每个人都应该向往的事情，但对我们大多数人来说，坚持锻炼方案是困难的。你可以试着用在家里做俯卧撑、小跑步等方式，一般来说运动会让你体验到一种温和但类似“冲刺”的感觉，这会让你感觉更好一些。

阅读。

阅读是许多人理所当然的事情，但也有更多的人几乎完全是出于实用的原因而阅读。当然，阅读可以是为了享受，从本质上说，书籍扩展和支持了我们的想象力，而这正是我们陷入单调时最需要的东西。

让你的支持网络了解你正在对抗“慢性无聊”。

对大多数人来说， 社会关系是新鲜感和积极强化的主要来源。 事实上，这可能是女性比男性更不容易感到无聊的主要原因，因为她们往往比男性更多地参与社会事务和建立联系。为什么患有以人际关系不佳和不稳定为特征的心理障碍的人，例如患有边缘性人格障碍的人，也容易受到高度无聊的影响，也是因为这个原因。

结语

最后我想说，如果你想要彻底摆脱“慢性无聊”——不仅仅是这一次，还请拥抱感恩。

无聊也意味着你不感激你已经拥有的东西。 无论你拥有得再多，当你让自己屈服于无聊时，它们就永远不够。你总是在寻找下一次的刺激，下一次的胜利，下一次的爱，下一次的外部认可的来源——在你自己之外。

然而，只要你在自我之外寻找刺激，你总是会失望的。

当你能够专注于现在，从感恩的地方开始你的生活时，你的心态就会从缺乏转变为慷慨，当你认为你的生活是慷慨的时候，我永远不会感到无聊。

同时， 当你允许恐惧主宰你的生活时，生活开始变得更加无聊。 但是，当你记得你--也只有你一个人--对自己的生活负责，你总是有选择的时候，你就能重新感恩，感激所拥有的，而不是抱怨没有的。

受害者的感觉，总会让你感到无能为力。更有力的选择是让无聊成为一个机会，要么冒险改变，要么改变你的态度。

记住，你可能无法控制发生在你身上的每件事。发生这样的事情，不是你的错，会一直呆在家里一段时间，也不是你的错。 但是，如何应对“慢性无聊”的情况是你自己的选择。

许多人都不敢为自己的生活承担责任，因为结束无聊需要做出重大改变。有时候，消除无聊需要面对让你不开心的事情，并采取积极的措施来改变你的生活。这可能会让人感到害怕。但请记住，归根结底，这是你的选择。

你现在觉得无聊吗？

或者你对你现在的生活心存感激？

你害怕吗？如果是这样的话，你更害怕的是什么？无聊的单调还是变化带来的不确定性？

我希望，通过这次长假的体验，在你以后的生活中，无论你是一帆风顺还是波涛汹涌，你都可以随时召唤你内在的力量来帮助你。即使你的生活又变得单调乏味，你内心的这一部分也会让你兴奋不已。同样，当生活变得不确定时，你内心的力量将是你的磐石。

参考| 本文撰写中，引用爱德华·霍夫曼博士，叶史瓦大学心理学教授等人的文章。

最近我也看了点惊悚片

压抑虐心片首推《伊甸湖》，记得是《黑暗侵袭》的导演的成名作，同类影片还有《趣味游戏》。。 观片慎重

《豺狼计划》 这个最牛了， 你在结尾不到1分钟的时候，终于发现了寒意入骨的真相。

《小岛惊魂》 作为一部鬼片，和心理悬疑却并无冲突。　它告诉你，你以为是什么，未必是什么。

《记忆碎片》 没有找回记忆，怕只是一个轮回的开始

《灵数23》 这部影片，与《预言》的构思上很像，颇有神秘主义的色彩。当你身边的一切都是巧合，当你的生活正沿着某部小说情节发展的时候，你除了觉得不可思议外，更多的是恐惧。

《 禁闭岛》 我听说过一个笑话，说有个精神病院，病人远比医生正常。　嗯……　你要知道，疯子是不会觉得自己疯了

《致命魔术》 人的死，又有什么？　虽然不知道下一刻，死去的是不是自己。

《致命ID》 11个此前相互完全不了解的陌生人，被迫聚集在这个摇摇欲坠的破汽车旅馆中。　故事上演，角色死去。　ONE BY ONE

《十二猴子》 你想拯救世界，所以你毁灭世界

《蝴蝶效应》 如果有人告诉你，你身边的人都会得到幸福，代价是你的生命。　你愿意牺牲？不知道用什么词来形容我对这部**的赞美。。它开启了我对剧情片的极端热爱。它让我曾经一度想不通美国编剧的脑子是什么造的？。重磅推荐。。

《致命ID》，约翰库萨克，我只想说你真的是剧情片的高产户。

《恐怖游轮》又称《迷失三角洲》 极度牛B的片子。令人绝望的轮回……完美的衔接……在相册刚刚建的是就有人推荐这部**，真的超级后悔自己现在才看~。 重磅推荐。。。

《万能钥匙》看过以后回味无穷。~真正做到让人后怕的**。。

《致命魔术》重磅推荐。。。这部片子无论是从制作到编剧都堪称经典，它给你的惊喜是一直贯穿于整个**之中，不仅仅是结局。。而且男主角长得很有贵族气质~重磅推荐。。

《绝命调查》又叫《大卫戈尔的一生》 凯特温斯莱特和凯文斯帕西影帝影后联手打造，绝对好看。结局已经不能用意外来形容。不但剧情经典，最难能可贵的是这部**的节奏掌握的极好。紧凑而且环环深入~重磅推荐。

《盗梦空间》真是千呼万唤始出来。~~带着观众游走于梦境与现实之间，被定义为“发生在意识结构内的当代动作科幻片”~~

《死寂》恐怖片中的经典巅峰。。 beware the stare of mary shaw 双目瞪人玛丽肖 she had no children only dolls 傀儡为子常怀抱 and if you see her in your dreams 汝儿小辈需切记 be sure you never , ever scream梦中见她莫尖叫 这段翻译让整部片子恐惧中带有诗意。

《孤儿怨》让人心颤的结局，让心惊叹的演技。。重磅推荐，看完你一定不后悔。。~

《禁闭岛》经典之极……莱昂纳多演技大爆发。喜欢这样开放式的结局，结局的解读见仁见智。~

《猫鼠游戏》又叫《逍遥法外》莱昂纳多与汤姆汉克斯的斗智斗勇，大爱汉克斯。。。重磅推荐。~

《告白》2010年年度十佳**之一，入围奥斯卡最佳外语片。在观看的两个小时时间里，你会被一帧帧完全颠覆你人生观的画面和一句句跳过骨膜直接刺进脑干的对白灭顶。独特的叙事手法，日本**独有的细腻表述方式，都会让你在**放完之后分不清自己眼前的世界是否是真实的世界。~真的好久没有看过这么酣畅淋漓的**了。“重磅推荐”已经不足以形容这部**对我的震撼……

《穆赫兰道》无数个人推荐这部**，一直没有看的勇气……因为知道肯定看不懂。但是看过之后发现，这部**其实一点都不枯燥，2个半小时可以紧凑的看下来，那是因为片子的每一个独立的片段都看得懂，但是如何连接却完全没有头绪……总之，很牛的一部**。

《黑天鹅》导演用充满了心理暗示和线索的镜头讲诉了这个关于人格分裂的心理惊悚故事，剧情非常饱满，充满激情的告诉观众光荣与黑暗的荒谬。 优美地将暴力元素铺排在整部**里，并用漂亮的芭蕾作为外壳。《杀手莱昂》中那个12岁的小娜塔莉如今已经出落得如此清纯动人~这部**无论是演员的演技还是剧情的设计都堪称一流。很赞的片子，重磅推荐。。

《寂静岭》很经典的恐怖片，根据游戏改编~看完之后，那警报声在脑海里久久不能消散……

《七宗罪》经典是犯罪心理**。。结尾很完美。~~

《灵异第六感》一直是恐怖片的代表之作，经典之作。

《迷雾》这部**最大的亮点就在于结局，看惯了英雄主义的大团圆，这样的独树一帜的反英雄主义的结局才是真正的现实主义。否则这部**只会沦为一部二流的科幻片……

《搏击俱乐部》伟大的编剧，伟大的**。

《火柴人》大爱尼古拉斯凯奇~~结局确实没猜到，不过个人感觉前面的铺陈实在是长了一点~~这部**充分说明，这个世界上只有“爱”才能骗得了这个世界。

《小岛惊魂》很好很经典，个人觉得是妮可基德曼最巅峰的片子了。。

《源代码》美国2011新片。沿用的还是在此类影片中并不算新颖的“平行世界理论”，但是我不得不再次膜拜美国编剧的强大想象力。这部**的整个架构虽全部依托于“平行世界论”，但是却只有三个主要场景。这大大减少了影片的成本。一部算得上“小成本”的**却拍出了“大片”的气场。最关键的是在剧情上并不输于大手笔的《盗梦空间》以及此类**的经典代表《蝴蝶效应》。推荐大家都去看看，网上已有高清版本了~

《七磅》开头所有人都看不懂，但是请坚持到最后，你会深深地感动。

《假面》镜头剪辑相当精彩炫目。极具艺术感染力。结局之意外让你大呼过瘾~~爱死这部**了。。重磅推荐。。。

《孤堡惊情》又称《灵异孤儿院》，被誉为“全球十大惊悚**”之一，为了打造引人入胜的惊悚悬念，编剧花了10年时间精心构思，片中每一个谜题都到最后一刻才真相大白。作为一部恐怖片，却将悬疑片的精髓发扬到了极致，影片从开始到结束始终保持一种难以名状的神秘感，那种抽丝剥茧的层层深入让人陷入一种无法呼吸的状态，使观众从影片的旁观者转化为影片的参与者，这种高密度的悬疑片让你欲罢不能。

《高度怀疑》调查类的悬疑片有很多，这部**的剧情和《大卫戈尔的一生》有些相似，但是情节依然紧凑环环相扣，明暗双线索的使用让整部**紧扣人心，不拖沓。

《时空线索》时空交错的巧妙结构的**，已不是新货上架了，但是这部**的更大看点是在煞费苦心的视觉震撼和丹泽尔华盛顿一如既往的硬汉展现和传神的联邦探员的表演上。

《杀人回忆》一部充满内涵以及现实意味的真人真事改编**，结局很让人压抑……全片风格是外表却通， 内在却深刻的**。耐人寻味~

《不请自来》，结局让人心中一紧。根据韩国**原著“蔷花红莲”改编，改编之后的《不请自来》充满了美国悬疑惊悚片的经典叙事手法和桥段，东方的故事构架融合西方的叙事方式，很过瘾……

《老男孩》作为“复仇三部曲”的第二部，《老男孩》依然延续了前一部为挚爱的人而复仇的主题，改编自日本同名漫画，然而通过真实影像表现出来的影片，不仅从视觉上更从道德上挑战着观众的心理极限：**、剪舌头、活吞八爪鱼……会有人觉得恶心，也会有人对本片爱不释手。

《心慌方》系列又称《异次元杀阵》，有点老的系列悬疑片，还是一个记者姐姐介绍我看的，不过编剧真的很赞，让人绝望的编排。。

《致命游戏》又名《心理游戏》伟大的结局，伟大的史蒂芬金……在看过众多此类型片之后结局依然把我惊呆了，对结局的猜想在一次有一次的被推翻中，使我对编剧史蒂芬金的崇拜达到了顶点……重磅推荐。。。

《水果硬糖》这部情节紧张的心理惊悚片没有糖衣外表。绝对的心理折磨，心理暗示。。~

《终极面试》 禁闭密室悬疑片，低成本的制作，它的成功决定于它优秀的编剧。~

《捉迷藏》结局差点让我窒息。。如此经典的恐怖片~~小范宁是这部片子的全部。

《魔术师》虽然猜到了结局，但是还是一部制作精良的**，总的来说悬念设计还是不错的。~诺顿依然那么帅。

《八面埋伏》又名《死亡特训》，情节紧凑，气氛营造比较成功，有点“死神来了”的feel，不过跟过程比起来结局不算是亮点~~

《完美陌生人》我承认这部**我确实没有猜到结局~~。建议大家看第二遍，否则会错过很多精彩的细节。~

《如月疑云》很别致的一部悬疑片，整部片子两个小时完全是由五个男人在一间屋子里的对话推进的。抽丝剥茧，层层揭秘，个人觉得唯一美中不足的是结尾的部分稍显拖沓~~

《风声》中国**的骄傲，原来中国的编剧也可以写出这么出色的悬疑片，中国**在崛起。 喜欢轻松喜剧片的朋友，欢迎分享我的另一个相册。

《危情十日》根据斯蒂芬金作品改编的**，往往就是品质的保证，本片就是一部绝对让人惊呼不断悬念迭生的心理惊悚片。片中并没有充斥着血淋淋的鲜血，真正的恐怖元素隐藏在个人的脑海，以及所引发的一系列联想，这才是恐怖**的精髓。影片的女主角凯西贝茨的表演令人叫绝。即使是一个普通的眼神，她也能有效地传达出焦虑、恐怖、疯狂、敏感和错乱。她也凭借此片获得了当年奥斯卡、金球奖双料影后。重磅推荐。挑战你的神经极限。

《神秘窗》影片再次证明史蒂芬金是永远不会让人失望的。~而德普显然是锦上添花。

《逃之夭夭》很精彩的一部片子。~~最后才恍然大悟。法国的此类影片确实和美国的风格大不相同，如果可以的话，我想说这部**结局意外得“很有气质”。PS：苏菲玛索美呆了……

《十二宫杀手》 大卫芬奇继《七宗罪》《致命游戏》《搏击俱乐部》之后的又一犯罪悬疑片，根据真实案件改编，不过个人认为这部**的成就并没有超过前三部~片子2个小时40分钟，略嫌拖沓，最后依然有很多的谜题没有解开，看到结尾有一种被骗的感觉…… 留言聊天欢迎，广告一律删。请互相尊重。

《黑洞频率》出人意料的结局，体现父爱的伟大，结尾处让人紧张的流冷汗……重磅推荐。。

《生死停留》看一遍不太好懂的**，关于灵魂的**。~看懂了就会有想流泪的冲动~

《天才雷普利》马特达蒙的表演令人叫绝。人物的复杂多层次性格把握的恰到好处。还有“惊艳”的裘德洛。希腊雕像般俊美的脸庞简直迷倒万千影迷。~~

《黑暗侵袭》个人觉得太过血腥了，但是全女性视角还是比较独特的~结局也比较意外。~

《非常嫌疑犯》这样的片子谁能不喜欢~

《赛末点》伍迪艾伦的**总有着他独特的风格，**中一如既往的有他的御用演员斯嘉丽约翰逊~

《达芬奇密码》汉克斯，你为什么演什么就像什么呢？一个演员强大的个人魅力在支撑着这部影片。

《1408》，虽然没有吓到我，但是史蒂芬金的**还是要顶一下哦。~还有牛B的约翰库萨克。。

《人骨拼图》丹泽尔华盛顿，朱莉早期作品，常常与《七宗罪》相提并论，但是个人认为和七宗罪相比还是有一段距离的，但是演技依然没话说~~

《罗生门》50年代的片子，黑白、粗糙、纯朴但是直指人性。黑泽明的表现手法独特有力，深刻的揭示人性中赤裸裸的懦弱和谎言，如今“罗生门”这个词已经可以用于直接表达一种社会现象~可见这部年代久远的片子对后世的影响。

《死亡录像》最为绝望的恐怖片。~这样纪录片式的恐怖片还有美国的《女巫布莱尔》，相比之下，这部更为绝望和惊悚~

《天使与魔鬼》《达芬奇密码》的前传，汉克斯虽然已有斑斑白发，但依然魅力无穷。。~

《沉默的羔羊》心理**的经典之作。膜拜……

《记忆的碎片》独特的倒叙表现手法，一遍永远不够……

《闪灵》被推荐看的，结局真的很朦胧。~

《乱战》前80分钟是普通的猫捉老鼠，后13分钟悬疑出现了……中间就猜到了结局，感觉就是一部动作版的《非常嫌疑犯》……不过也算得是警匪片中的佼佼者了。

《电锯惊魂》很牛的结局……个人觉得第一部是永远的经典。。

《魔鬼代言人》基努里维斯的经典之作。。~整部影片沉浸在宗教油画的浓重色彩和唱诗般的音乐中，是一部对人性思考的影片。

《一级恐惧》结尾虽然很出人意料，但是略显草率~

《通缉令》看得出导演在尽力创造一个令人惊叹的结尾，但是却让人感觉到一丝牵强，不过总的来看，还是一部不错的动作**。

《死神来了》系列，个人受不大了里面的各种血腥~~不过不得不承认编剧要想出各种令人咋舌的死法真的挺不容易的……结局真的很绝望……

《精神病患者》天才希区柯克的经典代表作，惊悚文艺类影片的鼻祖，惊悚片的开山之作。。喜欢剧情片的朋友一定不能错过……看过之后，你会发现之后美国很多恐怖片和剧情片对结局的处理都是模仿这部片子的。但是现时代已经不再恐怖了。。。

《我是传奇》在音像店里和人偶说话的片段看得让人心痛，那是多么深刻的孤独啊。此片两种结局~个人还是喜欢普通版，而且也应和了“我是传奇”的片名，加长版略显草率~。

《香水》极度的浪漫主义。极度的震撼……

《空房间》一部奇特的**~男女主角没有一句台词。展现了极度寂寞的心灵~结局意味深长……没有台词的表现显示出导演的镜头语言的叙事功力不浅。

提起香港**金像奖，我的脑海有很多部优秀影片显现，很多部都是喜欢的不得了，不过，既然问的是印象最深的一部，这还是有点犹豫与取舍的。

不过呢，杨角风是一个星迷，所谓的星迷，就是星爷迷啦，周星驰咯！

每每想到他，就想到他的每一部经典**，其实比较喜欢的是大话西游系列，逃学威龙系列，可惜这两个系列好像都没有得大奖，就此略过，只提一部我的最爱《少林足球》，当然《功夫》也是非常喜欢的。

第一次看《少林足球》是在一家音像店拿的碟片，并且是加长版的，因为后来我在网上看到的这部**，感觉少了很多东西，尤其是踢球的过程，真的是非常遗憾，可惜碟片已经找不到了。

这部**当年并没有在大陆上映，据说是跟足球有关，具体什么原因不知道了。

这部**故事情节生动，特效棒，因为题材是足球，这可是中国男人永远的痛，很多人看了这部**以后，对足球产生了浓厚的兴趣，反而有助于中国足球的发展事业。

这部影片中有很多中国特有的元素，比如铁头功、铁布衫、太极、大力金刚腿、轻功水上漂等等。

并且还有一些时尚元素，比如张柏芝的女子足球队，也是相当精彩，好看。

而且既然是足球，选演员的时候，也是有七千人报名，比如长得酷像李小龙的演员，还有少林武僧，还有健美教练等等。

总之这部**是良心之作，融合了大牌演员，还有专业的队伍，最后也获得成功。甚至在2006年世界杯，塞尔维亚和黑山国家足球队与科特迪瓦国家足球队的比赛，在比赛前约半个小时场地的大屏幕中播放了一段少林足球的**片段。‍‍

激情四射啊！

当然，这也是一部励志**，一个没有梦想就跟咸鱼没有关系的故事，这也是主旋律，一群怀才不遇的人，就像我们自己，我们每个人都有这种需求，总是希望自己的能力能最大程度的发挥，这种永不言弃才是最打动人的。

既然中国足球无法给我们这种感觉，就让**给我们吧，也让我们终于扬眉吐气一番。可惜**终归是**，如今距离这部2001年的**又过去了17年了，中国足球还是那个鸟样子，咳，不说也罢……

我是杨角风，欢迎大家关注！

仙剑全歌曲（我整理了一下，很不容易的）

仙剑奇侠传一所有歌曲

1 蝶恋

http://csd94xmueducn/UploadFile/2004-10/2004109133649236mp3

2 水龙吟 也叫 余情幽梦

http://wwwacgcnnet/logo/xj2wma

3 御剑江湖

http://wwwpx6cn/User0/107/uploadfile/ymp3

问情篇 仙剑问情

http://wwwyzgdcxcn/xyw/xjmp3

少年行，是仙剑奇侠传三外传·问情篇里的音乐，用在仙四里了！

下载地址：http://mp3baiducom/mtn=baidump3&ct=134217728&lm=-1&word=%C9%D9%C4%EA%D0%D0&t=2

http://mp3baiducom/mf=ms&tn=baidump3&ct=134217728&lf=&rn=&word=%B5%FB%C1%B5&lm=32767

《仙剑奇侠传》全套游戏音乐

《仙剑奇侠传》“蝶恋”钢琴版

http://6113515343/music_1024/butterfly-piano_1107mp3

《新仙剑奇侠传》主题曲“有你的天堂”

http://6113515343/music_1024/xxj_1026mp3

新仙剑奇侠传—战斗音乐

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新仙剑奇侠传—动听插曲《客栈》

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仙剑奇侠传—插曲：桃花幻梦

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桃花幻梦。紫嫣红云霞绕，青山绿水尘世遥；粉铸脂凝柔似水，桃林深处伴君娇。

仙剑奇侠传—插曲：云谷鹤峰

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云谷鹤峰。青山幽谷笛声扬，白鹤振羽任翱翔；往事前尘随风逝，携手云峰隐仙乡。

仙剑奇侠传—插曲：再续未了缘

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再续未了缘。自古英雄出少年，似水红颜惹人怜；今生情尽空悲切，来世再续未了缘。

仙剑奇侠传—插曲：雨

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雨。悲悯众生女娲孙，诚心祈雨求龙神；感动诸神奏玉帝，上苍垂怜降甘霖。

仙剑奇侠传—插曲：白河寒秋

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白河寒秋。垂柳落叶河上飘，轻烟浮云随风摇； 落暮寒鸦添秋意， 小挢流水任寂寥。

仙剑奇侠传—插曲：比武招亲

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比武招亲。逍遥仗义管闲事，欢喜冤家相敌视；为解前仇泯旧怨，招亲擂台来比试。

仙剑奇侠传—插曲：蝶舞春园

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蝶舞春园。春花哪堪几度霜，秋月谁与共孤光；痴心若遇真情意，翩翩彩蝶化红妆。

仙剑奇侠传—插曲：君莫悲

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君莫悲。红颜如月有圆缺，君名逍遥莫悲切；昨日总总心深种， 他夜梦里现芳踪。

仙剑奇侠传—插曲：情愿

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情愿。繁星点点，跨越银河能否与你相见？不怕遥远，只盼此刻飞奔到你身边。往事如烟，魂萦梦牵，增添我心中思念；纵然追寻万年，今生的情缘不变！

新仙剑奇侠传—(试玩版)片尾曲

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仙剑奇侠传—怀旧金曲1：蝶恋(改编版)

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仙剑奇侠传—怀旧金曲2：情怨(改编版)下载

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电视剧音乐：http://www52palcom/indexphp/music-listhtml

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仙剑奇侠传二的所有歌曲

《仙剑II》音乐：小虎的主题--淡淡幽思

《仙剑II》音乐：小虎的主题--轻松

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《仙剑奇侠传2》动人音乐:小虎主题

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《仙剑奇侠传2》十大主题音乐

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《仙剑奇侠传2》音乐

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塔罗迷 杨千桦 仙剑奇侠传2-深冬的温柔(动漫

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仙剑奇侠传2-游戏音乐

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仙剑奇侠传二[深冬的温柔]音乐选集(5首，mp3格式，145M)

余情幽梦曲谱 http://hd415150com/photo/2006_3_19/828_23474494gif

（朝曦煦风 摩诃无量 魔心随形 余情幽梦 余霞成绮）http://wwwpalunionnet/paluse/oldpal/pal2_musicrar

《仙剑奇侠传三》音乐集

1御剑江湖：《仙剑奇侠传III》的主题音乐，表现御剑飞行，俯瞰大地纵横山川的闲逸潇洒。悠扬、柔婉、奔放，彰显本作的主题——情爱、欲望和自由。

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2玉满堂：景天主题音乐，活泼欢快，具有强烈跳跃感，表现无忧少年的开朗心境、对金钱珍宝的小小贪欲和满足，有轻松又不失典雅的感觉。

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3情牵：具有倾诉感的曲调，表现两情相悦，心灵互通的和谐美好。

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4水柔声：紫萱主题音乐，温婉舒缓，至柔而母性的感觉。混合有对人世的不舍，对命运的无奈，对恋人的付出等多重复杂情感，欲语还休，脉脉难诉……

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5还魂草：雪见主题音乐，倔强明朗而喧躁的少女，笑容后流露出内心的柔弱无助和寂寞，渴望关爱与矜持自尊的矛盾挣扎，婉若风中之草。

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6青玉案：公主状态龙葵的主题音乐，温柔而彷徨，无所依持，楚楚可怜的感觉，节奏舒缓，古典而抒情。

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7玄色风：重楼主题音乐，节奏变化强烈，冷俊而带有知性色彩，表现人物的威仪与强大，和一点点被掩盖住的温柔情感。

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8流转虹：神仙两界的音乐，悠长的旋律带着淡淡的犹豫表情，逐渐转向温柔的抒情色彩．好似薄雾散开，显出蔚蓝的天空，阳光自云隙中射向闪闪发光的水面，虹霓自瀑布的水雾中跨过．呈现静谧而祥和的氛围。

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9沧桑叹：带有秦汉古风的旋律，庄严舒缓，中正平和。表现对历史沧桑兴亡的慨叹，更有盛极而衰的悲凉。

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10紫陌丰田：清谈如牧歌的曲调，表现田园风光和丰收景象，平稳从容中带有丰收的喜悦和对未来的憧憬，充满诗情画意和盎然生机。

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11临江仙：在江南丝竹的基础上变化，配合打击乐器，营造出道教音乐的气氛。表现虚无飘渺的神仙世界中平静恬淡的生活，无欲无求的无为心境。

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12望海潮：江海迷宫主题音乐，变幻莫测，带有强烈神秘感，风格雄浑大气，结构紧凑而绵密。表现在巨大自然力面前，天人互感应和的情境。

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13降妖谱：蜀山仙剑派的主题音乐，表现通达六界的人间第一门派的庄严恢弘的气势，充满严谨，宏伟，神圣的气氛。具有持剑卫道，匡服正义的使命感。

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14凄凉雪：带有西藏风格的游牧民族特色的音乐，混合严谨、宏伟、神圣的气氛，表现雪域高原的风情。大量运用打击乐器，节奏悠扬，不急不缓。

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15洞天福地：洞穴迷宫使用，表现曲径幽深，灯火明灭，滴水凿岩的环境氛围。黑暗中隐隐潜伏的生灵，以井为天，不知晦朔，蒙昧而自得其乐的生存状态。

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16步云登仙：清越婉转的曲调，用高远、空阔的音乐语言，表现仙人御风而行，畅快淋漓的情境。同时也流露出凡人修仙的漫长与艰苦。

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17月迷踪：夜间场景的音乐，诙谐而轻快，有跳跃感，表现夜间暗中活动的紧张刺激，带有小心忐忑和跃跃欲试的意味。

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18紫鸦乌：火焰主题迷宫使用，旋律激烈，节奏感强。带有阴森恐怖的气氛。激昂的旋律体现出环境的险恶和复杂多变。(注：紫鸦乌，一种红色宝石)

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19铁索镇妖：锁妖塔主题音乐，表现庄严肃穆的气氛，处处机关密布，妖魔憧憧。令人产生极度紧张，危机四伏的感觉。

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20魔神诀：魔界主题音乐，怪诞而诡异，体现魔界无未来无过去，现在无限扩大，无欲而无不欲的价值观，跳跃感强烈，带有游戏人间的诡异味道。

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21仗剑：战斗用音乐，表现轻松热闹的战斗气氛，用于一些具有可爱感的迷宫的战斗，以及一些造型可爱、敌意不强的BOSS战。

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22临危：战斗用音乐，表现危机四伏，艰难的战斗，节奏感强烈。适用于紧张艰苦的战斗场合和部分强大而邪恶的BOSS战。

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23魔剑斩妖：战斗用音乐，表现爽快激烈的战斗，适用于复杂而连续战斗多的迷宫场合，表现堂堂正正的战斗气氛。

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24轮回：游戏片头音乐，配合动画，表现飞蓬重楼两人的争斗对立的处境和惺惺相惜的情感，同时带有梦中前生记忆片段的虚无感和不真实感，体现游戏的轮回主题。

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25御剑江湖(加长版)

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《仙剑奇侠传三》未公开音乐珍藏集

1玉满堂·变调：以轻松热闹的曲调，烘托出喜庆欢快的气氛，节奏感强烈，具有极强的情绪感染力。

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2还魂草·变调：用抒情柔婉的音乐语言，可会活泼少女成长为女人的瞬间，将坚强与温柔的完美交融，赋予了更强烈的抒情色彩。用于雪见结局。

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3水柔声·变调：温柔抒情的旋律，宁静安逸的意象，表现出波澜不惊，平静如止水的恬淡心境，更有一份惘然淡淡融入其中。用于紫萱结局。

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4青玉案·变调：最深最浓的依恋，超越现实的空灵，，以舒缓平静的旋律，描述别离的淡淡哀伤和对未来的憧憬。用于龙葵结局。

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5朱砂变：率直轻快略带俏皮的旋律，勾画出这样的形象——快乐、娇横、没有任何掩饰的自信，带有强烈的占有欲和一点点妖媚感觉。鬼状态龙葵主题音乐。

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6沧桑叹·变调：庄严、神秘、古典的音乐氛围，苍凉中蕴涵着隐隐的杀伐与纷争。用于迷宫。

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7寥落风：沧海几番桑田，繁华落尽之后，满眼历史的苔痕，将旧日宫阙的庄严，今朝荒冢的衰败共冶一炉。剑冢主题音乐。

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8水岸风堤：轻快悠扬的曲调，体现温婉和谐的气氛，小桥流水人家的江南市井生活画卷，春风里，杨柳、舟楫与流水的相逢与错过……

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9仗剑·变调：战斗音乐，表现轻松热闹的战斗气氛。

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10临危·变调：战斗音乐，配合危机四伏，紧张艰苦的战斗。

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11魔剑斩妖·变调：战斗音乐，用于爽快激烈的战斗。

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以上歌曲版权均归原作者所有

除《降妖谱》和《御剑江湖（加长版）》外，全部转自http://www15150com/

另附非官方版本：《御剑江湖歌曲KTV版》http://wwwntzxnetcn/xsc/www/chuzhong/chuyi10/_private/御剑江湖歌曲ktv版mp3

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仙剑奇侠传三外传问情篇音乐选集

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“海布里国王”享利在足坛上毫无疑问是超巨中的超巨，世界足球 历史 上最伟大的前锋之一。 人生赢家。

1977年出生的享利是天生的人生赢家，足坛上难得一见的冠军“全满贯”获得者。

享利自幼便展现了惊人的足球天赋，年仅17岁就获得自己的第一份职业合同，成为职业球员的享利此后一发而不收，在通往超级巨星的道路上越走越远。

享利职业生涯先后效力过法甲摩纳哥，意甲尤文图斯，英超阿森纳，西甲巴塞罗那，美职联纽约红牛队等俱乐部。获得过包括法甲冠军，英超冠军，西甲冠军及美职联东部冠军在内各大联赛冠军及杯赛冠军，代表巴萨期间创造了包括欧冠冠军，世俱杯冠军在内的六冠王伟业。

享利也是法国国家队队史射手王，代表法国队收获了包括世界杯、欧洲杯和联合会杯在内的所有重大赛事的冠军。

享利的职业生涯极其辉煌，获得了一个足球运动员所能获得的所有荣誉，成为世界足坛罕见的全满贯获得者，堪称人生赢家。

最完美的中锋， 历史 最顶尖的前锋之一，盘带、进球及助攻无所不能。

享利堪称加长版的梅西。身高近190的亨利并不以头球见长，却拥有 历史 顶级的人球结合能力，步频高，盘带中变向和急停神鬼莫测，加上逆天的爆发力和速度，球场上的享利就如一匹高速奔跑的骏马，灵巧飘逸，如行云流水般不可阻挡。

由于出色的盘控能力，享利在场上的影响力能覆盖整个中前场，既能通过自然的盘带突破射门得分，也能为队友创造空间和射门机会，让对手防不胜防。

射术 历史 顶级。

除了头球稍弱外，享利其他射门技术都是 历史 最顶级的存在，搓射、挑射、跑动中的远射，调整后的兜射都是世所罕见的，对曼联的比赛中转身挑射就是其代表作之一。

中前场极强的覆盖力和助攻能力。

享利在中前场的影响力无处不在，除了自已射门得分外，享利还拥有极强的视野和传致命直塞球的的能力，所以享利的助攻也是 历史 顶级的存在。

作为前锋，享利职业生涯共贡献了惊人的121次助攻，并在2002/2003赛季效力阿森纳期间，创造了单赛季24球20助攻的 历史 纪录，此项纪录直到2016/2020赛季被梅西以25球21助攻打破，可见享利的全能和恐怖。

至于享利在足坛的 历史 地位，参考英国足球杂志《442》评选的近25年世界足坛最出色的100名球星，就可得出结论。在《442》评选的近25年世界足坛最出色百大球星评选中，享利排在梅西、C罗、齐达内、罗纳尔多、罗纳尔迪尼奥之后，排名第六。

亨利，1977年出生，身高188米，体重83公斤，法国足球运动员，司职前锋，外号“大帝”、“枪王”、“海布里之王”。

亨利步伐快速、盘带能力灵敏、爆发力出色、进球能力强大、控球技术一流，事实上，当时很多后卫都很难抵挡住他反复的加速变向和内切，此外，他的得分手段之一是任意球。

亨利7岁开始学足球；16岁时，他进入摩纳哥足球俱乐部青年队；17岁时，他代表俱乐部在法甲联赛踢球。

1996年，亨利入选法国青年队，随队获得欧洲青年足球锦标赛冠军。

1996年--97年赛季，亨利表现出色，带领球队赢得法国甲组联赛冠军。

1997年1月，亨利正式与摩纳哥足球俱乐部签署第一份职业合同。

1997年，亨利随法国队出战“世青杯”。

1998年，亨利随法国国家男足队夺得世界杯冠军。

1998年的巴士底日，亨利获颁发法国最高荣誉--法国荣誉军团勋章。

亨利效力于摩纳哥队的5个赛季，一共上场105场比赛，合共射入20球。

1999年1月，亨利以1050万英镑转会加盟意大利劲旅尤文图斯足球俱乐部。

1999年8月，亨利以1650万美元加盟阿森纳足球俱乐部。

2001年--02年赛季，亨利在联赛中总共出场33次，打入24球，成为该赛季英超“神射手”，此外，他在各项赛事中一共出场49次，共射入32球，带领阿森纳队成为联赛和“足总杯”双料冠军。

2002年--03年赛季，亨利表现非常出色，他在各项赛事中射入32球，并且有23次助攻，其中，他在联赛中攻入24球，同年，他带领阿森纳队在“足总杯”成功卫冕。

2003年，亨利获得“英格兰足球先生”和“英格兰球员先生”荣誉，此外，他还是“世界足球先生”第二名。

2003年联合会杯，亨利随法国国家男足队夺得冠军，他个人表现非常出色，获得“阿迪达斯金球奖”和“阿迪达斯金靴奖”。

2003--04年赛季，亨利带领阿森纳队在英超联赛中以38场未输一场的战绩夺得冠军，他个人凭借37场攻入24球的出色表现，再度当选英格兰双料足球先生（足球先生以及球员先生），此外，他成为2004年“世界足球先生”亚军。同年，亨利凭借在各项赛事中共射入39球，赢得“欧洲金靴奖”荣誉。

2004年--05年赛季，亨利在各项比赛中射入31球，并带领球队夺得“足总杯”冠军，由此，他也成为欧洲联赛“最强射手”之一，并再次获得“欧洲金靴奖”荣誉。

2005年--06年赛季，亨利凭借联赛32场27球的个人数据，再次成为联赛“神射手”，个人第4次获得此殊荣。

亨利效力阿森纳的8年期间，一共射入174个联赛进球和42个欧洲赛进球。

2007年6月，亨利转会至巴塞罗那足球俱乐部，转会费是2400万欧元。

2008年--09年赛季，亨利随球队夺得西班牙甲组联赛冠军、欧洲冠军、联赛冠军，之后，又随球队夺得是西班牙超级杯冠军、欧洲超级杯冠军、世界冠军俱乐部杯冠军。

2009年，亨利随球队夺得“西班牙国王杯”冠军，由此，他完成了世界足坛绝无仅有的一次“大满贯”。

2010年7月，亨利正式宣布退出法国国家队。

2010年7月，亨利加盟美国职业足球大联盟球队纽约红牛足球俱乐部。

2013年，亨利当选2013年美国职业大联盟最佳球员。

2014年12月16日，亨利宣布退役，并以2500万英镑的身价加盟天空 体育 。

2019年11月14日，美职联球队蒙特利尔冲击官宣亨利成为其主帅，这份合同为期2年。

亨利的职业生涯中，他一次又一次用出色的表现征服了很多球迷，他是足球场上的“拳王阿里”；他的踢球速度和优雅，是别人难以比拟的；他的动作有着巨星的风范和优雅气质；可以这么说，他是世界上最好的球员之一，也是世界上最优秀的前锋之一。

亨利的恩师温格曾经这样评价亨利：“亨利是一个超级天才！最能够代表他的就是那一粒粒精彩绝伦的进球，对阵利物浦的进球，或者是客场对阵皇家马德里的进球，他就是拥有顶级足球天赋的博尔特！”

1，金球奖史上的冤大头？不是里贝里斯内德，而是他！

2，只靠在阿森纳虐菜？怕是不知道亨利在强强对话中的护球水平！

3，射手王兼助攻王？单场比赛同时完成进球和助攻的帽子戏法！

4，在法国队抱齐达内大腿？亨利本身就是大腿！

希勒亨利和德罗巴都是英超超级射手

我直接说答案，亨利大帝不但护球很像李毅，而且我觉得 亨利是没有获得金球奖的球星里面，实力最强的一个， 亨利就是金球奖评选史上最大的冤大头。

巴萨宇宙队:亨利与梅西

很多球迷可能不同意我的看法，会要搬出2010年的斯内德的和2013年的里贝里，说他们才是金球奖史上的冤大头。

但个人觉得，里贝里和斯内德是有具备冲击那一年金球奖的实力，但他们整个足球生涯中，也就是只有那一年具备这个实力，而亨利是什么情况？ 从2000年到2006年，亨利基本上每年都有冲击金球奖或世界足球先生的实力，却总是排名第二到第四之间， 还能找到比亨利大帝更背的球星吗？

与齐达内在尤文图斯

亨利曾经效力过法甲摩纳哥，意甲尤文图斯，英超阿森纳，西甲巴萨和美国大联盟的纽约红牛等多支足球豪门， 亨利有技术，速度快，节奏很好，护球水平高，得分能力强， 无论在阿森纳，还是在法国队，亨利都能打出极高的进球率。

与德尚维埃拉获得1998世界杯冠军

亨利不但能自己得分，他的助攻能力也强， 亨利是欧洲金靴奖改制以后，首位卫冕该奖项的球星，且还曾经在同一个赛季中包揽的英超联赛射手王和助攻王两大奖项。 也曾在同一场比赛中同时完成了进球帽子戏法和助攻帽子戏法。

2000欧洲杯冠军

当然会有一些球迷因为“印象流”，留觉得亨利只靠俱乐部虐菜，在国家队只会抱齐达内大腿，我只能说你们这记忆是错了。

1998世界杯法国队夺冠，亨利是队内进球数最多的球星， 你可以说那时候亨利只会虐菜。 但亨利可是2000欧洲杯决赛当场最佳球员，亨利也入选了该届赛事的官方欧洲杯最佳阵容， 亨利是法国队获得欧洲杯冠军的功臣。

2006欧冠，吊打罗纳尔多的皇马

2003联合会杯，亨利大帝把冠军、金靴和金球一起收入囊中， 可惜那两年亨利在世界足球先生奖项的评选中，先后输给了齐达内和罗纳尔迪尼奥，连续两年屈居第二。

2006世界杯，亨利与齐达内

2006世界杯，大伙只记得的齐达内的暴走，却忘了小组赛出线的功臣是谁？亨利！绝杀巴西队的是谁？也是亨利！半决赛制造点球的是谁？还是亨利！ 亨利依然入围了那届世界杯官方赛事最佳阵容。

一己之力击败皇马

你说这样一个亨利， 要冠军有冠军，要进球有进球，要助攻有助攻，世界杯、欧洲杯、联合会杯和欧冠收入囊中，世界杯欧洲杯他都入围过最佳阵容，世界足球和金球奖经常排名前三， 我完全可以说，在所有没有获得金球奖的球员里面，亨利大帝就是最强的存在。

英超联赛射手王兼助攻王亨利大帝

你觉得和你是什么级别的球员呢？他跟现在的谁差不多？欢迎一起讨论。

亨利是什么样的存在，让我这个阿森纳球迷告诉你，亨利是世界足坛传奇球员，阿森纳的传奇球员，海布里之王，英超 历史 上最强的前锋之一，在那个时代最全能的前锋。

本赛季阿圭罗成为英超进球最多的外籍球员，原先这个记录就是亨利的。

英超 历史 上夺得金靴奖最多的球员总共4次。

连续两个赛季拿到欧洲金靴奖，在他之后做到这个球员只有梅西和C罗。

英超 历史 上单赛季助攻最多的球员，关键是除了贡献20次助攻，还贡献了24进球。反正这些年我印象中能做到这个数据的只有梅西。

阿森纳 历史 上进球最多的球员。

法国队 历史 进球最多的球员。

唯一遗憾的是亨利从未拿过金球奖和世界足球先生，只有在世界足球先生评选上连续拿了两次第二名，一次输给齐达内，一次输给小罗。

很高兴回答这个问题。先谈谈我的个人观点：96-97赛季，18岁的亨利开始在摩纳哥打上主力。1999年1月，顶着世界杯光环的亨利，选择东窗加盟尤文图斯。一直到2010年离开巴萨，加盟美职联纽约红牛队后，时年33岁的亨利才算彻底告别欧洲足坛。在那个前锋“百花齐放”的21世纪头10年，亨利没有获得金球和先生，实在是一个很大的“冤案”和遗憾。我个人觉得，他当年是仅次于大罗，和舍甫琴科一个档次的前锋。甚至于从俱乐部的角度来说，大罗还比不上亨利。下面来具体阐述一下我的观点。

导语：亨利一定没有想到，当初充满憧憬的斑马生涯，却只有短短的半个赛季。在擅场防守的意大利足坛，他在左边锋的位置上，发挥平平。亨利也一定更加没有想到的是，在阿内尔卡远赴西班牙后的99年夏天，温格这桩略带赌博性质的转会，成就了自己在枪手的一段传奇，他也成为阿森纳 历史 最伟大的球员。

同时代最优秀的三名前锋之一，在个人和集体荣誉都有的2003-04赛季，无缘欧洲金球，不能不说是一种遗憾。

这个赛季的欧洲足坛，欧冠和欧洲杯两大杯赛，在事后看来，都可以用一个关键词总结，那就是黑马横行。欧冠卫冕冠军AC米兰，被拉科鲁尼亚4-0逆转翻盘。摩纳哥在淘汰皇马后，和波尔图相遇在欧冠决赛，波尔图成色更黑，摘得桂冠。

欧洲杯上，希腊则更是一黑到底，1/4决赛淘汰卫冕冠军法国队，决赛战胜东道主葡萄牙捧杯，上演92年欧洲杯“丹麦童话”的20版。

欧冠得主波尔图，最吸引眼球的，是他们的主教练穆里尼奥。希腊更是团队足球的典范，长相酷似菲戈的队长扎戈拉基斯，算是球队比较有星味的球员。

在这种情况下，率领阿森纳英超赛季38场不败夺冠，并且夺得当年欧洲金靴的亨利，是有足够荣誉竞争欧洲金球奖的（ 之前一个赛季，没有集体荣誉的亨利，最终败给内德维德，获得了欧洲银球奖 ）。但是出人意料的是，在年底的金球评选中，亨利仅仅排名第4。我个人猜测，亨利在欧洲杯上一般的表现，有减分的可能。

金球得主，是夺得意甲冠军和意甲金靴的乌克兰核弹头舍甫琴科。可是，乌克兰连欧洲杯决赛圈的资格，都没有获得。银球是波尔图中场核心德科，这个也可以理解，毕竟是欧冠冠军。但是，铜球得主，由刚刚加盟巴萨的罗纳尔迪尼奥获得，就有点说不过去了。这个赛季，巴萨四大皆空，唯一的亮点，是联赛下半赛季的疯狂追分，虽然小罗的个人表现，也确实足够出色。

因此，没有获得过欧洲金球或者世界足球先生，这对亨利来说，始终是一个硬伤。我个人觉得，单单从能力上来说，70后的前锋里，大罗独一档，亨利是排名第2的。亨利的个人荣誉巅峰，是获得过2次世界足球先生第2名。

结论：亨利在阿森纳的职业生涯，除了没有欧冠，可以说是无可挑剔。真正让他与金球失之交臂的，我个人觉得最主要的原因是，他被人诟病的带队打硬仗的能力，尤其是在法国国家队。

98年和2000年两次夺冠，亨利在球队的地位还很轻，齐达内是这2个冠军的最大收益者。真正让他担当重任三次大赛里，2002年世界杯，小组出局。2004年欧洲杯，表现一般，被希腊淘汰。2006年世界杯，迟暮之年的齐达内再一次吸走了所有的光环。可以说，与齐达内成为国家队队友，既是亨利的幸运，也是他的悲哀。因为齐达内确实比亨利，有更强的领导力和大赛能力。

亨利至少当年英超头牌之一吧，简略点说拿过英超冠军，英超最佳射手，37轮进30球，带领过阿森纳创造联赛不败记录夺冠，也拿过世界杯(21岁)和欧洲杯(23岁)。

按这个标准，我是没找到现役的同对照模板

蒂埃里·亨利，名副其实的“海布里之王”。

亨利在尤文图斯的一年其实是很公平的。在进攻端他没有得到队友更多的支持，意大利后卫的强韧防守以及高技术含量的盯人、补位让亨利吃尽了苦头，也让他收起了法国人的浪漫主义，学会了更高效地利用自己的武器：速度、步频、平衡性、假动作，以及有力、精准的地滚球推射。当面对凶狠有余却更加笨拙的英格兰后卫，亨利一骑绝尘的过人时有发生，在英伦湿滑多雨的天气中，亨利是重心最稳、速度最快的一个，而球门的两端门柱内角，是他最喜欢的区域。“教授”高举的技术足球大旗让他如鱼得水，在他不能得手的时候，身边还有一群如狼似虎的前场队友，他们仿佛嗜血的鲨鱼，游荡在每一个可能的区域，随时准备瓜分对方。

亨利最大的遗憾在于，这位海布里国王在冠军杯决赛上遇到了当时如日中天的巴塞罗那。这一次，终于能够看到亨利被队友拖累。其实亨利被拖累最大的并非俱乐部，毕竟他有过38场联赛不败的辉煌纪录。在这个让人心服口服的数据面前，最苛刻的曼联球迷都闭上了嘴，不再说阿森纳是“盗走联赛冠军的小偷”。

在国家队，亨利的进攻才华没有得到完全的发挥。

任何人都不是完美的，亨利拥有属于自己的联赛和俱乐部队，却始终没有一届属于自己的大赛。他最大的成就就是亲手打破了曼联对英超冠军的垄断，比何塞·穆里尼奥和他的切尔西还要早。他也向阿森纳球迷证明了自己不用竖起衣领就能获得联赛冠军，平复了阿森纳球迷对于老特拉福德的妒忌。

就好比三国里的魏延

就“存在”给你解答，本人从他开始展露头角时，成为一个球迷的。

纵观亨利的足球生涯，恰是足球万花筒盛开的时代。就前锋而言，不像如今双星闪耀，如果说今天是楚汉之争，三足鼎立，90年代末21世纪初就是战国七雄，群雄争霸，他的时代里有上一代球星，荷兰剑客有巴西孤狼，英伦皇帝，亚平宁忧郁王子，亨利的职业生涯有一部分是和他们竞争交叉重叠的。以下就是我心目中21世纪初足坛十大前锋:

因扎吉 舍甫琴科 巴蒂斯图塔 大小罗纳尔多 亨利 范尼 劳尔 欧文 埃托奥 就实力而言我认为大罗独一档，亨利与小罗巴蒂舍瓦同属于超一流，就国家队荣誉和俱乐部荣誉来看 大罗 亨利 小罗伯仲之间。亨利属于集技术身体脚法意识一身的大成球员，与其同时代球员比应排名第二或者第三。

从代表国家获得的荣誉来讲，亨利无疑是拥有这样的地位的。

亨利代表法国国家队获得了98世界杯冠军、2000欧锦赛冠军、2001联合会杯冠军、2006世界杯亚军，并且基本上都是主力身份。法国国家队也是唯一一支连续三年集世界杯、洲际国家杯、联合会杯于一身的球队。

但是亨利在法国国家队一直得不到核心地位将影响他在法国足球史上的地位，这是法国国内与齐达内同处一个时代球员的共同悲哀之处，提起法国队在这些年获得的荣誉大家的第一反应就是齐达内，亨利永远只能排在第二。

而且亨利获得的个人荣誉少的与他的球技和集体荣誉非常不配。在亨利的个人荣誉档里只有英超最佳射手和英超最佳球员等地区奖项。得不到广泛的认同是他与齐达内、普拉蒂尼等最大的差距。

因此我个人认为目前对亨利的评价是基于他令人目眩的球技上的，对于一个缺乏金球奖和世界足球先生等个人重要荣誉的球员在其退役后很快就会被新生的球员超越的，比如亨利超越坎通纳。

　　Michael BubleMichael Buble（麦可布雷，1975年9月9日－）生于不列颠哥伦比亚省本那比市，是一位加拿大著名流行爵士乐歌手，也是一位影视演员。2003年，他的专辑《麦可·布伯雷》打进了加拿大、英国和澳大利亚三地的当年流行音乐销售榜的前十名，同时在美国市场也有不错的成绩。而布伯雷在2004年的专辑《与我共遨游》（Come Fly With Me）在Billboard杂志和澳大利亚40大专辑均榜上有名。2005年，布伯雷的专辑《是时候了》（It's Time）令他在美国打响了名堂。

　　Michael Bublé

　　中文译名：麦可布雷/麦克•布雷

　　生日：1975年9月9日,

　　出生地：加拿大不列颠哥伦比亚省伯纳比(Burnaby, British Columbia, Canada)

　　身高:179 cm

　　他是演员 Crystal Buble 的哥哥 他的姓氏 Bublé 可以发音为 "Boo-blay"他的首张专辑<<It's Time>>神奇般的在72周内雄踞不仅加拿大，还包括日本、意大利等十多个国家内销量排名首位,专辑<<It's Time>>获得了2次格莱美提名

　　他具有意大利的血统他是加拿大籍意大利人他的祖父来自于 Preganziol, Italy

　　[编辑本段]麦克布雷:展露温柔本色代言新浪漫主义

　　无法言喻的迷人歌喉，难以置信的纯熟诠释，让全世界为他屏住呼吸；随时绽放的阳光笑容，优雅自在的翩翩风度，令全世界都被他征服；他是21世纪新浪漫主义的代言人，乐坛数十年难得一见的优质男歌手，魅力四射宛如歌王法兰克辛纳屈再世；他就是Michael Buble（麦克•布雷）。

　　美国《时人杂志》称赞他“如丝绒般柔滑的男中音,独具品味地轻触你心”，《纽约邮报》称赞他“这个令人注目、充满感情的低音歌手使人想起年轻的法兰克辛纳屈”，《洛杉矶时报》也称赞他“天生的中低音与动感的舞台表演,麦克布雷以轻松自在的自信,与他的听众分享他活泼的诠释风味”。当你亲耳听到麦克布雷（Michael Buble）的倾情演唱时，你就会明白，以上这些溢美之词都不为过。不过，当你在报刊杂志上看到他的照片时，你还是会惊诧于眼前这位有着金棕色的卷发、超级会放电的大眼睛，笑容亲切又带点稚气的大男孩，竟有如此成熟迷人的中低嗓音，以及炉火纯青的精熟唱功。而今他将用他的温柔本色融化每颗冰封寒冷的心，带你回到上个世纪的浪漫年代。

　　麦克布雷，这位现年33岁的年轻绅士，来自加拿大温哥华，从小他就情不自禁的迷上爵士歌手Ella Fitzgerald、Sarah Vaughan这些相当真切的浪漫歌声，并在爷爷的勉励下展开歌唱事业，17岁时他就在加拿大的新秀选拔赛中夺冠，出类拔萃的歌喉引起了本身也是老歌迷的加拿大前首相Mulroney的注意，Mulroney还邀请他在女儿婚礼上高歌一曲。通过Mulroney的引荐，麦克布雷成为了葛莱美奖名制作人David Foster (大卫佛斯特)继心灵捕手Josh Groban后，致力于听觉品味的开发并更上一层楼的惊喜发现。跨界音乐风潮走到21世纪，不该只是狭隘的将摇滚、抒情、灵魂、爵士、大乐团、古典声乐等类型音乐生硬融合，而是要以能与生活情境完美契合的听觉为依归，这种新浪漫主义的理念，让佛斯特觉得迫切需要寻找一副既能表露歌声情感，又能摆荡歌声情趣的好嗓子，麦克布雷的出现，让他惊为天人。

　　2001年春天，佛斯特着手进行麦克的首张专辑，他们发现麦克杰出的歌唱技巧，已完全不受限于任何形式。麦克布雷的首张专辑《Michael Buble/温柔本色》,是一张以听觉拭去类型音乐界线的精彩歌唱作品，不仅是以乐史上某些不朽歌曲，全方位地呈现出麦克非凡卓越的歌唱魅力，也因此宣告了一个明日之星的降临。麦克布雷散发木质醇香的迷人中低嗓音，让许多当代经典歌曲，像是乔治麦克的“Kissing A Fool”、比吉斯冠军曲“How Can U Mend A Broken Heart”，华丽摇滚名团Queen 80年冠军摇滚劲歌“Crazy Little Thing Called Love”以及保罗安卡亚军曲“Put Your Hand on My Shoulder”等，变成带有其浓厚个人色彩的新浪漫作品，他就是有本事以新鲜、独特而饶富创意的自我风格，诠释大家耳熟能详的歌曲。这些半世纪以来的流行歌曲在Bublé美妙演唱下，完全抹去岁月的尘埃，赋予相当迷人的当代风雅。值得一提的是The Bee Gees(比吉斯合唱团)老大Barry Gibb特地在71年TOP 4伤心情歌"How Can You Mend A Broken Heart"里合声助阵。专辑推出后随即抢占Billboard热门潜力榜亚军，其中，"For Once In My Life"、"Kissing A Fool"更被选为伊旺麦奎格与芮妮齐薇格主演的爱情喜剧片「爱情趴趴走」的插曲。

　　『Michael Bublé温柔本色』发行后佳绩频传，专辑抢占Billboard热门潜力榜亚军位置，至今已在全球累积创造了超过300万张的销售纪录，并获得来自世界各地的唱片销售认证。2004年的加拿大朱诺(Juno)音乐奖上，布雷不单获得「年度专辑」的提名，更一举抱回「年度新进艺人」大奖。专辑中的How Can You Mend A Broken Heart、Kissing A Fool等两首单曲双双打进抒情榜TOP 30，而Kissing A Fool与For Once In My Life则同时被选为伊旺麦奎格与芮妮齐薇格主演的爱情趴趴走**主题曲。

　　首张专辑的大受好评，让布雷尝到掌声也开始巡回各地开始演唱生活。对他而言，巡回演唱的人生所获得的历练超乎于演唱所获得的酬劳，布雷表示：「去年，我可能只有八天在家，但是，我可不愿意用在家里所能享受到的天伦之乐来交换在英国皇室的综艺节目中为查尔斯王子作演唱或是在雪梨歌剧院连唱五天的演唱会经验。」同时，布雷仍不忘饮水思源，他说：「我在意大利巡回演唱时就带着祖父跟我一起上路，那是我表达他让我听到许多伟大的音乐的感激之情，我深感幸运，能获得老牌艺人东尼班纳特(Tony Bennett)的鼓舞，他总是想尽各种办法来鼓励我，他是我的偶像，能够得到他的推荐更是深具意义。」

　　当新专辑时时刻刻的录制工作在2004年夏季于洛杉矶展开之后，布雷兴奋到几乎喘不过气来，他解释说：「我觉得大伙儿都把巡回演唱时的默契全都直接带到录音室了，这样的感觉让整个录唱过程获益良多，大卫佛斯特、汉贝多葛提卡跟我对于要把感觉相当均衡的歌曲放到专辑里的过程都十分投入，所有参与这张专辑的音乐人的热情，绝对可以从这张专辑感受得到。」时时刻刻是一张耀眼夺目的精心杰作，它凝聚了非凡的音乐人的音乐结晶。布雷笑着说：「我已经准备就绪，准备再度踏上巡回之路，不断的巡回演唱下去，我热爱我的工作。」

　　而在现场演出中，年轻的麦克已经颇具巨星风范，他优雅的翩翩风度及挥洒自如的独到魅力，总是能让台下歌迷如痴如醉，看来他和他的音乐必将在全球掀起又一股浪漫风潮！

　　[编辑本段]Home - Micheal Buble 歌词中英文对照

　　Another summer day

　　Has come and gone away

　　In Paris or Rome

　　But I wanna go home

　　uhm Home

　　那一个巴黎和罗马的夏天，来了又去。而我只想回家，哦……我的家。

　　May be surrounded by

　　A million people I

　　Still feel all alone

　　Just wanna go home

　　Oh I miss you, you know

　　也许有许多人会陪伴着我，但我还是觉得孤独。因为我只想回到我的家。你知道吗，我好想念你。

　　And I've been keeping all the letters

　　That I wrote to you

　　Each one a line or two

　　I'm fine baby, how are you

　　I would send them but I know that

　　It's just not enough

　　My words were cold and flat

　　And you deserve more than that

　　所有写给你的信我都留着，留着每封信的那一句又一句：“亲爱的我很好，你呢？”我要把这些甜言蜜语都送给你，但我知道这远远不够。我的语言是多么的冰冷而无力。而你，却应该得到比这更多的关怀。

　　Another aeroplane

　　another sunny place

　　I'm lucky I know

　　But I wanna go home

　　I got to go home

　　Let me go home

　　又一架飞机起飞了，朝着那幸福的方向。我知道我是幸运的，但我还是要回家，回到我的家。

　　I'm just too far from where you are

　　I wanna come home

　　我要回家。我虽然离你很遥远，但我知道你会理解这一切。

　　And I feel just like I'm living

　　Someone else's life

　　It's like I just stepped outside

　　When everything was going right

　　And I know just why

　　You could not come along with me

　　This was not your dream

　　But you always believed in me

　　我觉得我生活在另外一个人的世界里，就像我过上了另一种生活。当所有都如愿以偿，我也懂得了为什么。你没有陪伴在我身边，也许这并不是你的心愿，但是你总是很相信我……

　　Another winter day

　　Has come and gone away

　　In either Paris or Rome

　　And I wanna go home

　　Let me go home

　　那一个巴黎和罗马的冬天，来了又去。而我只想回家，回家……

　　And I'm surrounded by

　　A million people I

　　I still feel alone

　　Let me go home

　　I miss you , you know

　　尽管我周围有很多人相伴，但我仍然觉得孤独。因为我想回家，你知道的，我想念你。

　　Let me go home

　　I've had my run

　　Baby I’m done

　　I gotta go home

　　Let me go home

　　It'll all be alright

　　I'll be home tonight

　　I'm coming back home

　　我想回家，而我已经起步了，亲爱的，我已经在途中，回家的途中。

　　我要回家，一切都会好起来的，也许今晚，我就到了。我回来了……

　　名称：Call Me Irresponsible

　　语种：英语

　　风格：Jazz

　　唱片公司：Reprise／Wea

　　发行时间：2007-5-1

　　介绍：继2005年的“It`s Time”创下全球破5百万张销售之后，首张全新录音室作品Call Me Irresponsible，其中包含了两首新创作品－“Everything”和“Lost”，其他重新诠释的经典歌曲则包括了：极富吸引力的“Me & Mrs Jones”、重唱诗人歌手李欧纳柯恩（Leonard Cohen）最知名作品之一的“I`m Your Man”、与以“鸽子歌”闻名全球的巴西传奇国宝级歌手卡耶塔诺费洛索（Caetano Veloso）合唱的吉他之神艾力克莱普顿（Eric Clapton）最经典的情歌“Wonderful Tonight”、翻唱横跨流行与爵士界的六0年代传奇创作歌手梅尔托美（Mel Tormé）的“Comin` Home Baby”(大人小孩双拍档（Boyz II Men）特别为此曲合音)…等等。

　　[编辑本段]最新唱片：Crazy Love

　　唱片介绍

　　发行时间：2009年10月9日唱片公司：Reprise Records

　　'Crazy Love' 是Michael Bublé沉寂近2年半之后的又一张大碟。特别版的专辑还带有一个题为'Making Of The Album' 的DVD纪录片。这位多次获得格莱美大奖的艺人在纽约布鲁克林的录音室里，经过半年的制作，将这一收录跨越了不同年代11首爵士经典曲目，以及2首自创的新歌的自选专辑完美的呈现（注：标准版是13首）。首支单曲，由他自己编写的Haven't Met You Yet在8月31日电台播出。此外，专辑还收录了不少经典翻唱，包括与Sharon Jones 和The Dap-Kings合唱的'Cry Me A River,' 'You're Nobody Till Somebody Loves You,' 'Georgia On My Mind' 以及'Baby (You've Got What It Takes)'。主题曲'Crazy Love'则是翻唱自The Van Morrison Gem的同名曲目。CD以一首动人的，和无伴奏团体Naturally 7合作的Stardust（星尘^ ^）作为结尾。Michael Bublé 谈到这张专辑，称其为一张“极尽讲述了不可避免的，如同坐着过山车一般的人际关系的专辑”。专辑的制作人是David Foster，Bob Rock 和Humberto Gatica，由华纳发行。

　　麦克布雷再瘦个几公斤会怎样？想象一下，那绝对帅翻了，至少堪比流行偶像杰西麦卡尼。公司和歌迷都是这么对他说的，然而这丝毫没有难度的几公斤对麦克布雷来说就压根儿不放在眼里，他不在乎。

　　这就如同他坚持自我的音乐一般，传统爵士古典歌手诟病他的根基不纯却又数他卖座，流行歌手又对他明明唱着流行的调子却又打着古典爵士的招牌眼红不已，拼死拼活的流行歌手拿到Grammy上自然比不过带点儿阳春白雪艺术感的麦克布雷，毕竟唱歌和歌唱可是两码事儿，几座沉甸甸的“留声机”比什么都说明问题。他坚持自我，也不必打着古典流行跨界的旗号“招摇撞骗”，只是安心音乐，把商业口碑通通抛在脑后。

　　有的时候事情就是这么奇妙，越是不在乎，成绩就越是飙升的就越带点儿“匪夷所思”的意味。新专辑《Crazy Love》一经发行便登上Billboard榜首，后辈的力量让玛丽亚凯莉、芭芭拉史翠珊等前辈们望尘莫及。连脱口秀女王奥普拉都在节目上特地穿上镶黄边儿的外衫，以配合麦克布雷新专辑的封面，并声称麦克布雷是自己的偶像。

　　节目中，奥普拉还大套麦克布雷的感情历程，刚刚经历分手的麦克布雷毫无遮掩，坦言道，虽然正值新专辑制作期，但自身并没有因为分手而有什么不良影响，反而更加刺激情绪，所以新专辑中11首翻唱2首全新创作，能同时收录《Cry Me A River》这样的悲情失恋作品，以及《Haven ’t Met You Yet》这样期盼新欢的作品，就不是什么奇怪事儿了。

　　专辑以翻唱《Cry Me A River》为开端，更像是一首加长版的Intro，这点跟旧作《Feel Good》异曲同工，在保留原作戏剧感的基础上，加大了夸张的成分，作为爵士版的改变自然少不了管弦乐大气的加持，一副演唱会出场前蓄势待发的background效果，画面感十足，而霎时聚光灯一打，麦克布雷爵士版的《Cry Me A River》缓缓流出，随着歌曲结构拓展，情绪在低沉中得到宣泄，在分手后再重新演绎这首感情写实作品，麦克布雷更加自然，丝毫没有被形式限制住。

　　翻唱上世纪民谣歌手Van Morrison的《Crazy Love》着实让人有些意外，这首歌虽然依靠旋律的优美和歌词的质朴流传至今，却没有几个歌手翻唱过。麦克布雷采用人声突进的改编方式，舍去了原作中的前奏铺陈，更具有戏剧性和即兴现场感，这首歌之于整张专辑就像是《Home》之于《It’s Time》，乐器编配都不是那么典型性的爵士风格，反而因为旋律的流行和歌曲的构架，更像是一首标准的流行歌曲那样易于传唱。但麦克布雷的爵士演绎技巧太过于纯熟，让歌曲从流行中散发出淡淡的爵士味道。同样惊喜的还有翻唱自老鹰乐团的《Heatache Tonight》，彻头彻尾的爵士改变找不到一丝原作的意味。

　　由麦克布雷自我创作的首播派台单曲《Haven’t Met You Yet》就是一首标准的流行作品了，MV中撇开了一贯音乐性十足的剧场酒馆儿，换上一身休闲装扮，走进生活化的超市中与女主角大谈恋爱戏码，一打眼儿还以为是某个新晋流行偶像的MV，而分手的经历并没有给乐观的麦克布雷带来太多伤痛，这首单曲以轻快的基调上口的旋律让人心情大好，现场麦克布雷台风依然如昨，尽管西装革履，但仍然在舞台上即兴活泼到夸张，趁间隙还跳下台去接受歌迷的贴面吻，毫无做作之于，禁不住让人赞叹他超群的现场驾驭能力。

　　说到现场就不得不提麦克布雷特别的演绎方式，尽管是录音室专辑，但麦克布雷并没有让处理拿捏的过于仔细雕琢，更没有后期过多修音修饰的痕迹，还是一如往常的越来越放，随意在歌曲中插入即兴口白OS，同样的还有和声伴唱的表现，让整体音效显得张力十足。爵士讲求的就是一个现场感，在一张录音室作品中听出现场感虽不易，但在麦克布雷的专辑中却仍然越来越占据主要听觉感受。而在现场演绎时，麦克布雷又开始有新一轮重新即兴编曲重新演绎，这点与大多数华语歌手现场追求还原CD声效又有所不同，自然也更上一个档次。

　　纵观全辑，麦克布雷依然走在自己自成一派的道路上，致敬经典，玩儿转现场，制造流行，重要的是那股不受旁人左右的爵士范儿，阳春白雪也可以与下里巴人勾肩搭膀，即便跨界也可以撇开言辞身正的牌子，音乐是主要的，其他的都可以免谈。而之于减肥这事儿，乐坛不需要再多一个流行偶像，（这边“电音金童”贾斯汀还风头正劲，那边15岁的另一个“小贾斯汀” 贾斯汀比伯又大有长江后浪推前浪的趋势），所以麦克布雷知道自己也没必要再去瘦那个几公斤拼进偶像里“争风吃醋”，虽然这不过是小事一桩，但他从来不“自降身价”，这是自我范儿的体现。

　　唱片曲目

　　01 Cry Me A River

　　02 All Of Me

　　03 Georgia On My Mind

　　04 Crazy Love

　　05 Haven't Met You Yet

　　06 All I Do Is Dream Of You

　　07 Hold On

　　08 Heartache Tonight

　　09 You're Nobody Till Somebody Loves You

　　10 Baby (You've Got What It Takes)

　　11 At This Moment

　　12 Stardust

　　13 Whatever It Takes

备受瞩目的上海国际车展将于4月18日至27日在上海国家会展中心举办，而本次车展将是过去三年国内首次面向全球的车展，对于整个汽车市场来说具有重大意义，本届车展主题为：拥抱汽车行业新时代。

作为国内全面开放的首个大型国际车展，对所有汽车厂商而言，无疑是展示自身实力的最佳场所，而对于消费者而言，则是一场盛大的宴席，可以目睹一切即将上市的新车，为自己未来购车做出更好的打算。话不多说，我们一起看看有哪些重磅轿车会在上海车展亮相。

首先第一款无疑是全新一代本田雅阁，作为一款在国内销售超过20年的热销车型，每一次换代都牵动着众多消费者的心。时至今日，雅阁已经成为本田品牌的图腾，中型轿车市场的标杆，它在一定程度上决定广汽本田在国内市场的未来走向，以及搅浑整个中型轿车市场。所以，无论是本田还是别的车企，无论是车主还是持币待购的消费者，都十分关注新一代雅阁。

目前新一代雅阁的外观、内饰和动力系统等核心已经公布，包括部分配置信息也已知晓，同时包括教授在内的众多媒体也对该车进行了试驾，都给予了很高评价，尤其改善NVH表现，进一步提升舒适性，并配备了Honda CONNECT 40车机系统，提升了智能化等等。

当然，对于大部分消费者而言，仅仅只是在网上看到新一代雅阁的信息，其实这是不全面，尤其是针对外观、内饰这种较为主观的判断，有条件可到现场率先观摩体验。而新一代雅阁此次仅仅只是新车亮相，至于会不会公布更多配置信息或者预售价这些，唯有发布会当天才知晓。

第二款红旗H6，这是红旗旗下全新车型，定位为中型轿车，可以把它理解为运动版红旗H5，目前该车已经开起了预售，共推出4款车型，预售价区间为1948-2418万元，相比同搭载20T的红旗H5整体贵15万元左右。

外观方面采用家族式最新设计语言，这套设计风格最早运用在红旗H9上，逐步下放到红旗H5及该车型上，具体就没什么好介绍，无论是辨识度还是档次感都相比同级别车型都要强不少，溜背的设计加上中置双出的排气增添了不少运动感。

尺寸上，红旗H6也达到了越级水平，长宽高分别为4990/1880/1455mm，轴距2920mm，满足家用需求绰绰有余。

内饰同样延续了红旗H5的布局设计，配备123英寸全液晶仪表盘、126英寸内嵌入中控大屏，不同的是采用了双拼色设计，车内多处采用翻毛皮材质包裹，座椅也是运动一体式设计，视觉效果更具运动。

动力上，全系搭载20T发动机，分为高低功率调校，最大功率分别为224马力和252马力，峰值扭矩分别为340牛·米和380牛·米，传动系统匹配8速手自一体变速箱，官方百公里加速时间最快68秒，WLTC工况油耗为68L/100km。

而红旗H6将于上海车展正式上市，届时售价多少，大家拭目以待的，教授个人猜测会比预售价便宜不少。

第三款星途星纪元 ES，该车是星途品牌首款轿车，也是首款高端智能纯电车型，基于E0X纯电平台打造，将定位为纯电中大型轿车，车长大约495米，宽度大约是196米，轴距大约是29米。

内饰更加谍照来看，整体设计非常简洁，配备了一块超大的中控屏，采用怀挡的换挡方式，动力上提供单电机和双电机，其中单电机最大功率360马力，双电机最大功率720马力，妥妥的性能怪兽。

续航方面，新车将搭载方形磷酸铁锂电池，根据不同车型提供60、82、100kWh的容量，续航里程在500-700km之间。另外，还配备了800V高压系统，可以实现15分钟从30%充至80%的电量，或充电5分钟增加150公里续航的体验。

底盘方面，采用了前双叉臂式后多连杆式独立悬架的设定，并且前桥搭载双腔体空气弹簧，后桥为单腔空气弹簧，底盘素质非常高。从以上这些可以看出，星途星纪元 ES的售价预计不会太便宜。

第四款标致408X，它将在上海车展期间正式上市，目前它的预售价区间为1457-1797万元，与凡尔赛C5 X的价格差不多。该车基于EMP2 V3平台生产，与凡尔赛C5 X同一个平台，不同的是，两款车的设计风格截然不同，凡尔赛C5 X偏向旅行车，而标致408X更偏向轿跑SUV，但实际上它们都归属轿车。

无论是外观还是内饰设计，标致408X都体现发出法系车独具一格的浪漫主义色彩，极具个性，也比较符合教授个人审美。尺寸上，标致408X的长宽高分别为4705/1859/1502mm，轴距为2787mm，定位为中型轿车。

动力方面，标致408X全系搭载16T发动机，最大功率175马力，峰值扭矩250牛·米，传动系统匹配8速手自一体变速箱。另外，新车还拥有190mm最小离地间隙，16°接近角、21°离去角，这已经能够媲美部分城市型SUV，具有更好的通过性。

第五款捷豹XFL，其新款车型将于上海车展上市，作为年度改进车型，新车整体外观内饰变化不大，主要针对配置进行了升级，依旧将会提供豪华版和R-Dynamic运动版。

动力方面，新款捷豹XFL也将继续搭载20T发动机，分为低、中和高功率调校，最大功率分别为200马力、250马力和300马力，传动系统则升级为第三代采埃孚8AT变速箱，传动效率得到提升，能够提升动力影响性和燃油经济性，并可有效解决低速顿挫问题。

目前现款捷豹XFL售价区间为3998-4998万元，终端市场优惠高达13万元，入门版车型落地30万出头，就这个价格，新不新款都无所谓。

第六款大众ID7，它将于上海车展首发亮相，随后将于今年下半年上市并开启交付，该车可看作大众帕萨特的电动继任者，但不要理解为“油改电”，大众ID7基于MEB纯电平台打造，采用了较为溜背的设计，有点像加长版的特斯拉Model 3。

其尺寸也是接近中大型轿车标准，长宽高分别为4940/1860/1530mm，轴距达到了2970mm。内饰则是延续大众ID系列的家族式设计风格，中控屏尺寸将加大至15英寸，并内置最新HMI系统。

动力方面，大众ID7将会提供单电机后驱和双电机四驱两种不同形式，不过具体动力参数尚未公布，据了解，其长续航版本最大续航里程可超过700km，达到目前一线水准。当然，具体信息等上海车展发布会就知道了。

写在最后：以上这些都只是冰山一角，上海车展亮相的重磅新车远远不止这些，像全新一代别克君越、全新一代凯迪拉克CT6、广汽传祺影豹20T车型等轿车，当然还有很多重磅SUV车型，教授在前几日就已经报道过了，有兴趣可以翻来看看。

 与此同时，到了上海车展当天，教授也会进行全面报道，不会放过一款重磅新车，大家记得关注教授。

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