情侣第一次约会去哪里 准备好了吗

1、咖啡厅：咖啡厅可以说是约会圣地，不管是第一次约会，还是之后，咖啡厅都是非常值得去的地方，喝咖啡，听歌，聊聊各自的生活和理想，浪漫的感觉就这样出来了哦。

2、**院：**院也是适合初次约会的好地方，挑选一部当下的非常热门的大片，挑一个情侣座，一起看**吧，买一些爆米花，可以喂给他/她吃，别忘了悄悄的牵她的手哦。

3、甜品店：如果是跟女孩子约会的话，建议去甜品店，女孩子一般都是很喜欢吃甜食的，特别是一些布丁、蛋糕、果冻之类的，甜品店是最好的选择，而且优雅的环境也适合彼此的交流。

4、西餐厅：如果约会的时候正值吃饭时间，那么可以选择西餐厅，为什么是西餐厅呢，西餐厅一般来讲布局和格调会优雅一些，而现在的年轻人也比较喜欢吃披萨、牛排之类的东西。

5、羽毛球馆：初次约会也可以一起约着去球馆打球，当然了，去羽毛球馆的话建议带上几个朋友，可以轮流着一起打，而且也不怕尴尬，如果就你们两个人的话，打不了多久就会很累很累的。

6、公园：公园也是一个很不错的地方，环境优雅，空气有非常的清新，特别是在消费方面会比较的低，晚上去公园散散步看看月亮一样是很浪漫的，春天的话还可以一起放放风筝。

7、游乐园：游乐园比较适合年轻的情侣去，很多的情侣都有一起坐摩天轮的想法，游乐园可以满足，两个人手握着甜筒，一起坐在摩天轮上，想想就觉得很浪漫吧。

我觉得羽毛球可以夫妻两个人一起配合，而且也能增进感情。

说到最喜欢的一项运动，我个人最喜欢羽毛球，羽毛球不需要过多的运动量，它不需要像跑步一样，从起点到达终点。羽毛球的运动距离比较固定，不管在任何条件下都能进行。对于一些工作比较忙碌的夫妻以及情侣来说，如果没有时间去健身房，以及去小区外面运动的话，其实在家中也可以打羽毛球。它是一项简单而且又能适合所有人的运动，而且在锻炼的时候，也能起到增进夫妻感情的作用。

比如说夫妻双方之中，如果有一个人不会打的话，那么也可以由另一半来指导，在打球的过程中，如果厉害的那一方也可以放水，让另一半觉得自己在打球上已经有所进步。而且这项运动是一个讲究相互配合的过程，如果你发球过于糟糕或者在打球时一直专注于扣球的话，那么在做运动时一定会让人觉得特别无聊。

不管我们在打球或者发球时，都可以根据另一半的水平，来进行临时发挥。而且羽毛球虽然说没有那么大的运动量，但其实它也能起到一定的运动效果。有些人在跑步时如果不注意的话，会容易造成肌肉拉伤甚至膝盖损伤的情况，但羽毛球就不会，这项运动不需要我们大量跑步来进行。

同时它也能使我们出汗，起到锻炼及减肥的目的，而且当我们累的时候，也可以随时结束坐下休息。

打篮球跟恋爱没有什么冲突吧……更别说异地恋，首先得先说说篮球的吸引力，对于喜欢打篮球的男生来讲，篮球的意义无异于逛街对于女生的意义，就好像男生不能理解女生为什么喜欢逛街，女生也难以理解男生为什么喜欢运动一样。不过男生喜欢运动是好事，心情郁闷就可以去球场发泄一下，还可以强身健体，也可以增强某方面的能力。你之所以不喜欢他打篮球无非就是觉得在他眼里你似乎还没有篮球有魅力，其实这是你想多了，你只要换个角度想想，好多女生都追星，但是却不妨碍她们谈恋爱，这是为什么呢？这是因为她们很清楚，这种喜欢只是对于一种事物的喜恋，但是却不能变成爱情。在他眼里，篮球很重要，但是还不至于为了篮球连爱情都不要了，放开点，还有情侣私聊可以在晚上聊啊，因为晚上天黑了一般人不怎么去打球的，不用一定要掐在下午打球的高峰期聊天。

1、深蹲跳

八个节拍为一组，重复20组。很适合热身的一组动作，下蹲动作可以锻炼到腹肌，保持昂首挺胸，注意下蹲时膝盖不要超出脚尖。

2、俯卧撑+交叉击掌

重复10组。俯卧撑后击掌。俯卧撑是一项简单易行且十分有效的力量训练手段。主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。击掌动作可以改变俯卧撑的节奏，使腹部泵感更充盈。

3、靠墙深蹲+三头肌屈伸。

20秒为一组，重复三组，然后两人交换，重复以上动作。

靠墙深蹲是最佳的全能练习之一，这个动作主要锻炼的是股四头肌，但同时也会锻炼到核心肌肉和几乎所有下半身的其他肌肉。三头肌屈伸动作要领：确保臀部压低，与膝盖成一条直线。

4、跳跃箭步蹲

20次为一组，做一组。若体能允许，可尝试突破极限。

5、俯卧撑

10下为一组，做一组。然后双方交换，重复动作。一组具有挑战性的动作，起身的时候注意慢慢让伴侣脚放在地板上，以免不必要的伤害。

打羽毛球。打羽毛球可以锻炼上肢的力量，同时可以锻炼双眼和自身的体力还有心肺功能，情侣两个对打，还可以在打球的过程中互相交流，手上有点事情做，再聊天就会有聊不完的话题我觉得。我有两个同学就是互相打羽毛球打成了情侣。

哈哈哈。乒乓球，网球都是同理的。

情侣在一起，能一起做运动互相帮忙，互相监督，真的是很棒，一起进步，这样的情侣关系才是良性的，要是两个人天天在一起浪费时间打游戏或者干嘛，这种关系是长久不了的。