心情不好伤感个性签名

一、爱一个人要爱她的优点，爱她的缺点，爱她的骄傲，爱她的自卑。这个世界上最远的距离不是心与心的距离，也不是我在你的身边你却不知道我爱你，而是明明相爱却不能在一起。我爱你不长，一生足矣！

二、恋爱时，每个人都想遇到一个让自己心动的人，可是，那种怦然心动的感觉，来的快，去的也急。究其原因，无非是不了解情感泡沫退去后的真实情景。处于爱情空窗期中的人，难免在其身上呈现出许多爱情泡沫，别被那些美妙的情绪泡沫迷惑，才能遇见对的人。

三、若你能把一生托付于我，我便倾尽一生博你欢笑。

四、人，其实不需要太多的东西，只要健康的活着，真诚的爱着，也不失为一种富有。

五、如果，在身边的最后真的不是你。如果经历了那么多坎坷辗转后，最终还是要分开。如果故事到最后，是我们的身边都有了别的人。如果回忆，诺言和曾经相爱的决心都在现实面前变得渺小，不堪一击。不管以后如何，不管结局如何。现在的我还是愿意执着的去爱。我们一起等我们的最后，最后的最后。

六、相爱的人就像鱼和水，在一起就是整个世界；分开便什么都不是

七、拥抱的时候，彼此是被需要的，被别人需要是时候，是一个人最有价值的时候当一个女人从后面抱着你的时候，请一定别再挪动脚步，而请转身，紧紧抱着她。因为，那拥抱里，有着太多太多的爱

八、你可知，分别这么多年，我无时无刻不思念你。你是我美艳的胭脂，让我欢颜。你是我心底的泉眼，让我诗情无限。你是我手里的画贝，描绘我的画意。你扎根在我心间最柔软处，让我溢满柔情缕缕。

九、每个人的生命中都会出现那么一个人：他在你身边的时候你的心会莫名的安静，他能让你放下你的骄傲、放下你的脾气，学会去理解他、包容他、陪伴他，共同经历风雨、一起经历磨难、彼此都变成更好的人。爱是理解、是包容、是陪伴、是心安、是平淡如遇见，请珍惜，幸福来之不易。

十、意浓浓，情牵牵，岁月妍妍，缘莫名，未知也知己，红颜知音，天际边，眉眼处。点点滴滴充满干涸的梦，甜蜜冷漠的笑。我躺在爱的西湖，千年等一会。我随溪水峰回路转，转山转水，萦绕在你的梦里，缠绵在你的心间，畅游在你的心海。

十一、我等这个机会等了三年，不是为了证明我比别人强，只是要证明我失去的东西，我一定要夺回来。

十二、你看得见我打在屏幕上的字，却看不到我掉在键盘上的泪

十三、有的人会在某一阶段和你关系特别好，之后就莫名其妙不联系了。

十四、爱情如果不落到穿衣、吃饭、睡觉、数钱这些实实在在的生活中去，是不会长久的。真正的爱情，就是不紧张，就是可以在他面前无所顾忌地打嗝、放屁、挖耳朵、流鼻涕；真正爱你的人，就是那个你可以不洗脸、不梳头、不化妆见到的那个人。

十五、不需要怜悯，不需要理解。勿要靠近，勿要探究。弱者是群居动物，风雨和艰险，我只一人独当。---《浪漫传说》

十六、低下头摸摸自己的影子，也只有你对我不离不弃了。

十七、如果不幸福，不快乐，那就放手吧；如果舍不得，放不下，那就痛苦吧！

十八、敏感的人易缺乏安全感和过分自卑。生怕自己言行举止惹得他人不愉快，后来往往不愉快的人都是自己。

十九、爱是一个笑话笑死了别人笑疼了自己。

二十、怪我不争气做不成你爱的女子我最讨厌猜心可偏偏你让我做了无数遍。

二十一、文化的强大，贵在当下，我们不能总拿出我们的祖先老子孔子说话，我们必须推出我们当下的大师！强大当下文化，培训界责无旁贷！

二十二、女人犯的最大的错，就是将男人限制死。最后还抱怨男人没出息！

二十三、世界上，没有真正断不了的情，只有不死的心。明知已经失去，明知不可强求，偏偏是放不下不舍得，于是，挣扎，渴望奇迹，等待绝望的来临真的有断不了的情吗？亲爱的，没有的。既然能舍得分离，可见深情不足够放下自我，才会甘愿舍弃，分离后的岁月，悠远沉重，仅靠思念，难维持多久的深情？

二十四、如果你结婚的那天新娘不是我我就会穿着比你新娘还漂亮的婚纱坐在下面死死的盯着你等到司仪说你是否愿意嫁给他我就大声的说我也愿意我曾拥有你真叫我心酸以后互不打扰各自安好

二十五、不怕死的比怕死的真实！凡事主动的比被动的真实！快乐的比痛苦的真实！有经历阅历的比没有经历阅历的真实！活在当下的比未来过去的真实！心比脑真实！

二十六、我前半生三次最强烈的心跳，分别发生在上课被老师点名，下楼梯一脚踩空，还有你对我微笑的时候

二十七、看别人不顺眼，是自己修养不够。人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后才慢慢恢复正常。 人的优雅关键在于控制自己的情绪。用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。 要学会控制自己的脾气，做一个有修养的人。

二十八、不知道什么时侯，自己变的这么伤感，总是不停的问自己，为什么我活的这么累，有时候无法面对这样的自己，每天重复着同样的生活，我常常一个人独自待在屋里，不知道什么时候，才能习惯一个人，是否自己已经变了，也许是时间变了，我一直以为自己是个很坚强的人，却忘了自己原来也是个怕黑的小孩。

二十九、相爱的心息息相通无需用语言倾诉。

有点小伤感的签名 心情不好的个性签名

一、谁都有脾气，但要学会收敛，在沉默中观察，在冷静中思考，别让冲动的魔鬼，酿成无可挽回的错；谁都有梦想，但要立足现实，在拼搏中靠近，在忍耐中坚持，别把它挂在嘴边，常立志者无志；谁都有底线，但要懂得把握，大事重原则，小事有分寸，不讲情面难得别人支持，过分虚伪亦让人避而远之。

二、羡慕别人的收入，却不知他人的艰辛。羡慕她说走就走的自由，却不知道她为这份自由付出的代价。羡慕别人不用上班有人养，却不知她过的多煎熬。一切都有代价，无论是财富事业爱情，还是自由。不必羡慕，生活不在别处，而在于你想要什么，你付出了多少就会收获多少。勤能补拙，天道酬勤。

三、人生的苦与乐如同一个硬币的两面，一面是苦，一面是乐。我们是活给自己看的，不必沉浸在他人的语言中，蜷缩于世外的阴影下。你若裹足不前，有人偷着笑；你若挣开束缚，前方春暖花开。不管雨下了多久，雨后都是将会有彩虹，不管你是有多悲伤，你都要坚信，幸福是在等你。

四、一个人最难得的是平常心，得而不喜，失而不忧，内心宁静，则幸福常在；成而不骄，败而不馁，心灵和谐，则快乐常存。一个人的成熟，在思想里。一个人的天真，在眼神里。成熟和天真，并非一对矛盾词。成熟是一种生活态度，天真是一种生活方式。

五、繁华落尽，自拾凄凉，无数与岁月重复粘贴的生活，一如既往。一个人活着，有时候太闲，有时候太累。人生旅途上，横竖都是路，决定今天的不是今天，而是昨天对人生的态度；决定明天的不是明天，而是今天对事业的作为。我们的今天由过去决定，我们的明天由今天决定！

六、越来越多的人只想谈一辈子恋爱，却迟迟不肯走入婚姻。爱情应该像磨石子儿，或许你刚开始捡到的时候，不是那么满意，慢慢的，一切就会发生变化。因为人是有弹性的，只要你有心，有勇气，与其到处去捡未知的石头，还不如将自己拥有的石头磨亮磨光。

七、因太珍惜一些人，而小心翼翼维持一段安全的距离。保住了淡如水长流，享受不到如蜜之亲密，牺牲了许多深度交流，为逃避火药而错过了火花。林夕《人情世故》

八、无论工作上还是爱情里，如果别人执意要走，那便让他走，不要道德绑架，不要撒泼耍赖。虽然这改变不了什么，虽然你仍可能依依不舍，心存不甘，但至少别人从此只记得了你的好，和你最后的潇洒。你就那么酷酷地活在别人的记忆里，想想也挺好的。

九、当有负面情绪的时候，不要说。管好自己的嘴，有时候做哑巴，是一种境界。

十、适当的距离是我们表达爱的最佳方式。爱不是枷锁，更不是手段，人与人之间要用爱来沟通，但别用爱来说事较真。距离就提供了这样一个空间，里面有自己，也有别人，可以相处轻松，合作愉快。就算有朝一日我们走的路不再相同，也能够问心无愧的分手告别。

十一、不必靠太近，还有各自的生活，不必离太远，只有一个转身的距离。

十二、有时候会想，如果过去的人生的某个环节发生一点点变化，是否现在的自己是另外一个模样。

十三、千万个美丽的未来，抵不上一个温暖的现在。

十四、真正的自由是做你自己，不是做别人想要的你，是做回你本来的、本源的、清净无染的自己。哪一天，当你看不惯的人和事越来越少，就代表你已经越来越成熟。

十五、如果你在背后议论我，那只能说明，我活的明显要比你精彩许多。

十六、人，要学会沉默。有些事不必争辩，懂得自己就是最好。人，至少要平静。平静也许没什么快乐，但至少也没多大烦恼。万事都别耿耿于怀，退一步也许有意外收获。人人都有自己的路，也可以去选择，人生一世，生不带来，死不带去，若是斤斤计较，就会因小失大，往往得不偿失。

十七、一个人时，善待自己；两个人时，善待对方。

十八、自由不是想干什么就干什么，而是想不干什么就有能力不干什么。

十九、在记忆里面，总有一些瞬间，经历时没什么特别，回想时却胜万语千言。

二十、生命是一团欲望，欲望不能满足便痛苦，满足便无聊，人生就在痛苦和无聊之间摇摆。叔本华

二十一、不要只因一次挫败，就忘记你原先决定想达到的远方。

心情不好qq个性签名

1、无法不去想念，无法不去触碰，抱歉，我离不开你。

2、我还在原地等你。而你却已经忘记，我曾来过这里。

3、不要错过一个爱你爱到骨子里的人，因为每个人的生命里，这样的人，可能都只有一个，而这个人，大概也只可能这样去爱一次。

4、如果爱太拥挤，那么我们不得不离开。

5、我对你仍有爱意，我对自己无能为力。

6、想一想就疼的回忆，又怎么能对别人提起。

7、如果可以不悲伤、那什么换都无所谓。

8、如果婚姻是爱情的坟墓，那么，相亲是为坟墓看风水，表白是自掘坟墓，结婚是双双殉情，移情别恋是迁坟，第三者是盗墓。

9、那个承诺会陪你走到最远的人，最后却成了伤你最深的人。

10、你不会知道，我的整个青春给了你，你却毁了我的整个青春。

11、有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。

12、时间是最好的和事佬，那些曾经以为永远过不去的事情，竟然也就这么不声不响地、简单地过去了。

13、总有那么一个地方，一个人，让你心动到留恋不已；总有那么一个人，一句对不起，让你心痛到刻骨铭心。

14、有种难过是莫名其妙的，没有理由，更没有发泄口。

15、结婚那天你一定要来做我的伴郞，因为我们承诺过要一起走进婚姻的殿堂。

16、走在你身后，看着你高大背影，那也是一种安心。

17、没有人了解孤独的人的内心世界，就像没有人见过海洋的最深处。

18、酒，喝的半醉的好，喝的太多就醉了。爱，还是半真的好，爱的太深就心碎了。

19、试着放下所有你害怕失去的东西，也许你就不会那么累了。

20、因为爱你所以尝到了心酸心痛心累心冷心死心甘情愿的滋味。

21、你终究要亲自去受伤，才会真正学会聪明。

22、因为有爱，才会有期待，所以纵使失望，也是一种幸福，虽然这种幸福有点痛。

23、久违的熟悉感总能引起令人心酸的怀念。

24、白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样。

25、断了联络，断了思念，最后的希望已灰飞湮灭，心已疲倦，痛吗？不懂。

26、谁说感情滂沱不然，怎得侵湿了整件衣裳。

27、得不到的爱人总归是风，强留千百次也会无踪。

28、易拉环拼命地护着易拉罐的伤口，可易拉罐心中却永远只装着可乐。

29、我媳妇儿告诉我解释就是掩饰，掩饰就是不老实，不老实就得挨收拾。

30、时光会叫你看清，谁是真朋友谁是喂不熟的狗。

31、是否在你们的生命划过，留下清晰可见的痕迹。

32、有人为了守护幸福而存在，亦有人为了成全真爱而离开。

33、你转身的一瞬，我萧条的一生，世上最痛苦的事，不是生老病死，而是生命的旅程虽短，却充斥着永恒的孤寂。

34、我学着从容淡定，连微笑都是安静的，可是感到呼吸都是难以预料的疼。

35、当你还在我身边，我就开始怀恋，因为我知道你即将离去。

36、如今我们仅有的默契，就是安静的躺在对方的好友列表里，不闻不问，各自过活。

37、如果我不长大，爸爸妈妈你们可不可以不变老。

38、泪水模糊了我的视线，遗忘悲伤没那么简单。

39、所谓爱情就是有那么一个人，可以轻易控制你的情绪，前一刻让你哭，下一刻又让你笑。

40、爱一个人不是要拥有他，只要在远方默默地注视他，也就心满意足。

41、梦想不会逃跑，会逃跑的永远都是自己。

42、好像和谁关系很好又好像都只是泛泛之交。

43、用一个班级来换一个没有作业的假期我宁愿选择前者。

44、听说你过得很好，可惜我与你无缘到老。

45、此生一定不再触碰太过美好的感情，因为一但触碰就再也无法忘记。

46、我为你掏心掏肺，你还嫌有血腥味儿。

47、一个真正爱你的人，却能从你的眼中看到你的痛苦。

48、我只是卑微的小丑，就等你拍一拍手。你笑了之后，不需要记得我。

49、有一个人，教会你怎样去爱了，但是，他却不爱了。

50、爱情就像个彩色的泡泡，看似很美丽，其实一戳即破。

51、人生中最难过的事情不是一直遇不见而是遇见了得到了又被拿走。

52、多少人曾用壹颗赤诚之心餵养壹只虚情假意的畜生。

53、有时候为一个人倾尽一切，比不过别人什么都不做。

54、不想睡是怕梦里见不到你，不想醒是怕现实里也见不到你。

55、相爱时，生死不离。分手后，我不认识你。

56、我的梦里有她，即使我在哭也请别吵醒我。

57、回忆这东西，真的能让一个人变成神经病，前一秒还是嘴角上扬，下一秒便湿了眼眶。

58、不要等我流泪，你才明白我的悲伤。不要等我消失，你才知道我的存在。

59、在一起这么久了，你的爱也只是说说而已。

60、人之所以不幸福，也可能是被自己耽误的。

61、以前我以为人在最绝望时会撕心裂肺地恸哭，后来我知道目光空洞的沉默不语才是真的心死。

62、一个人只有一个心脏，却有两个心房。一个住着快乐；一个住着悲伤。不要笑得太大声，不然会吵醒旁边的悲伤。

63、我用最幼稚的方法失去了我最爱的人。致自己。

64、抱着电脑，拿着手机，发现能联系的人越来越少，甚至没有了！

65、缘聚缘散缘如水，背负万丈尘寰，只为一句，等待下一次相逢。

66、有时候先说晚安的人，只是为了让对方先睡自己却一个人失眠。

67、别问我敢不敢爱，在我的世界只有想不想爱。

68、很多时候都是自己挖了个坑，然后义无反顾的跳进去，坑是自己挖的，跳也是自己跳的，最后爬不出来的也是自己。

69、孤独大概就是这般模样：无人伴你欢笑，无人担你愁苦。

70、也许，今生，我们都忘不了彼此，因，伤得太深。可是，你明白么，时间，注定会把红尘中所有的事情埋没。

71、人之所以痛苦，就是因为选择了错误的东西。

72、曾经的梦碎了一地，捡起，努力拼凑，而后又碎，再捡起，拼凑，直到有一天再也拼凑不来。

73、笑容可以瞒过别人，可心痛却骗不了自己。

74、你是我的雪人，我始终温暖不了你的心。

75、总有些牵挂，旧的像伤疤，越是不碰它，越隐隐的痛在那。

76、曾经的我为你放弃一切，得到的只是一句再见，后来我才明白一句誓言，其实只是一个谎言。

77、一直以来，我都觉得自己不够好。我不完美，但我是完整的自己。

78、窗外无数飞鸟腾空而起，扑扇翅膀，散落了一地的羽毛，那是谁的记忆。

79、其实妓是南国的公主，她爱上了北国将军，不惜放弃一切委身为妓，只为助他一臂之力，最后，他只给了她一抹冷笑：你脏。

80、手机起码还会提醒我电量不足，可人总是会一声不吭的离开。

81、你好像瘦了，头发也变长了，背影陌生到让我觉得见你是上个世纪的事。

82、我没有在等你，只是还没办法喜欢上别人。

83、那些纷飞的记忆，都在慢慢被岁月侵蚀。

84、有些事注定成为故事，有些人注定成为故人，不必挂念，不必留恋，偶尔记起。

85、再漫长的梦，总会有它的终点，扮个笑脸，拍张照片，那是记忆的永远的定格。

86、挥手告别，扬帆远航，别不了的，是你抛出的那根友谊的缆绳，无形中牢牢地系在我心上。

87、毕竟大海里不可能只住着一只鱼，也难怪蓝天上有很多云。

88、处在这不悲不喜的状态，笑，却无头绪，伤，已不在悲，自我的微笑是心灵的静化剂，安静在自我里。

89、我主动，你不主动。你不主动，我也不主动。很多关系就这样然后就没有然后了。

90、时间过得好快，一眨眼你都有了新的恋人，新的朋友，新的生活，而我还活在习惯有你的回忆里。

91、你说风好大，没说两句话，就悄然泪下。

92、在那漫漫人海中，我们总是只差一步。

93、对错过的爱情，我们永远傻傻分不清：是因为遗憾，所以美好，还是因为美好，所以才遗憾。

94、真希望自己变回小孩，因为，摔破的膝盖总比破碎的心要容易修补。

95、每一次我不在乎背后都有一点点在乎；每一次我没事背后都还是有那么一点伤痛。

96、谁卑微了承诺，放肆了寂寞，又丢下了我。

97、消失旳歌已不会再开始，消失旳梦在记忆中飞逝。

98、人若软弱就是自己最大的敌人，人若勇敢就是自己最好的朋友。

99、我用十年去忘记一个人，却让她的轮廓在我脑海更鲜活。

100、有没有这样的时候，听见某人的名字，心就忍不住的痛。

101、都是那些天真的成份，都是那些对你的爱太深。

102、曾经的爱，曾经的痛，曾经的迷茫，谁让我忘不掉你的模样，如今却是永恒的伤。

103、我想哭，可是我已经不知道该怎么流泪了。

104、在错的时间遇上对的人是一场伤，在对的时间遇上错的人是一声叹息，在对的时间遇上对的人是一生的幸福。

105、这个世界上最深的伤害不是背叛，也不是不喜欢，而是极致深爱之后的冷漠。

106、有时候就是想大哭一场，却说不出为什么。

107、没有什么是突然之间结束的，结束之前都有着漫长压抑的伏笔。

108、沉默是会传染的，起初你不想搭理我，久而久之，我也不想跟你说话了。

心情不好的个性签名

一、说我垃圾可以，但前提是你要比我牛逼，不然你连垃圾都不如。

二、我滚了祝你长命百岁孤独终老

三、一切的一切，有开始必然会有一个结束。

四、不吵不闹的离开你是我最后爱你的方法

五、你必须明白：要走的人你留不住，装睡的人你叫不醒，不爱你的人你感动不了。

六、时光爱人终究会将你伤到遍体鳞伤也不会回头看你一眼

七、有些人，说是分手了，却还爱着；有些人，其实还爱着，却说要放手。

八、见你喜欢的人,去做你想做的事,就把这些当成你青春里最后的任性

九、我好想你好想听你的声音好想看你笑的样子

十、记住千辛万苦得来的东西都不是好东西

十一、我对你微笑，转身的刹那，终于难过成你不知道的样子。

十二、你曾经许我的天荒地老被你丢弃在哪里了。？

十三、很多时候再冷再痛也能扛住咬着牙忍住不让自己哭 反倒是突如其来的温暖一下子就能把人逼出泪来

十四、我只是不知道还能有谁能住进我心里，占单独一个分组

十五、靠手段得到的都不是真的

十六、っ 是天在哭，不是我，是，和我没关系。

十七、我那么努力,站在最耀眼的地方,就是怕你找不到我

十八、总有一群隐身的朋友，如死人一般躺在好友列表里。偶尔诈诈尸，时不时还会改改墓志铭。

十九、别拿忽悠我的态度玩我,我认真一次不容易

二十、[　 刺猬有锋利的刺就不能软弱吗 兔子因为眼红就不能坚强吗]

二十一、这个社会教会了 我。 没心没肺，没感觉，不痒不 疼，不在乎。

二十二、我就是个平时大大咧咧有点疯有点傻一被骂就忍不住的还口整天爆粗口喜欢吃喜欢睡觉完完整整就一醋坛的女生

二十三、所谓爱情只不过是你的虚张声势其实你爱过谁呢只是说说而已吧

二十四、我怀念，那些年，未来遥远的没有形状，我们单纯得没有烦恼。

二十五、有时候 遗忘是最好的解脱 有时候 沉默却是最好的诉说

二十六、我哪里还敢走进你你身边总是有人陪

二十七、再也没有早安晚安嘘寒问暖，剩下的只是我独自一人溺死孤海

二十八、妈妈说，我的好习惯都是她教的，坏习惯都是我自己学的。

二十九、一般心软的人绝情起来不是人

三十、刮奖刮出一个谢字就足够了 爱情上也一样 没有必要把谢谢惠顾四个字刮得干干净净才肯放手

三十一、[ 我已剪短我的发 剪短了牵挂]

三十二、我最讨厌猜心可偏偏你让我做了无数遍

三十三、正威 , 如果在第一页 , 我就不放弃你 //

三十四、晚上我躲在没开灯的房间里 开始回忆以前的种种想想自己怎么能那么窝囊 很抱歉那时候我放弃了你松开了你

三十五、往往最乱最难管的班才最容易产生真感情

三十六、〔我应该用怎么样的表情才可以掩饰心里的失落〕

三十七、分手了并不可怕　怕的是一直放不下。　

三十八、所谓了解 就是知道对方的痛点在哪里 而善良的不去触碰　

三十九、我还是会心痛 只是不再像从前那么冲动

四十、我好累 因为我要装几十副脸去面对不同的人

四十一、我过得还可以，不好不坏，不惊不喜，一切只是还可以。

文中照片均为“黑白的触动”作者所摄，版权所有，未经允许，严禁盗用！

看过珠峰后，返回定日县休息一晚，第二天继续驱车西行，将前往中尼口岸所在——吉隆镇。

自驾的乐趣之一是路上的节奏全凭自己掌握，不经意间发现途中美景，可以随时停车一饱眼福。这不，这天天清气朗，刚出定日县不久，天蓝云白，延伸向连绵远山的公路也是让人心动的美景。

一条路有什么美的？

不是我敏感，这条小路的山景是公认的好，有人给尽头横亘的山峰起名叫“唐僧影像石”，还真有点像排成一列的师徒四人呢。路旁还有释迦牟尼像祈福台，可以看到像佛祖的巨石。

美景小路前行不久，远处山坡上一座小庙映入眼帘，这是到达了岗嘎镇。

岗嘎镇是定日县最大的乡镇，南岭尼泊尔，318国道横穿全镇。因为地震，樟木口岸被封，且因疫情无法出境，不然，经岗嘎镇，沿318国道一路南下，通过樟木口岸，可以一直开到加德满都。

岗嘎镇也是观赏珠峰、卓奥友峰、洛子峰、玛卡鲁峰的好地方，刚刚看到山坡上的小庙，就是远眺诸峰的最佳位置。

珠穆朗玛关帝庙是世界海拔最高的关帝庙（老生常谈），从外面看是传统的藏式建筑，里面正殿是硬山式屋顶的汉式建筑，殿内供奉着威风凛凛的关公塑像，左右两侧分别是他的贴身侍卫周仓和义子关平。因其所在地与尼泊尔、不丹、印度等国接壤，这座关帝庙被当地藏民称为“一庙望四国”的神庙。

站在庙外向南而望，黄绿相间的稻田远方、连绵起伏的青山之后、白云后若隐若现的雪峰，就是那几座8000米级的高峰了，要是云再少一点，多好。

出小镇不远，看到一群肩扛隆达的盛装藏族妇女，应该是刚参加完一场盛大的法事活动吧。

继续西行，到达318终点——聂拉木县的寺龙村，这里依然属于珠穆朗玛峰自然保护区，是希夏邦马峰景区所在，还有藏东南最大的内陆湖泊——佩枯措。

希夏邦马峰处于喜马拉雅山脉中段，海拔8027米，是世界第十四高峰，是唯一一座整个山峰处在我国境内的8000米以上雪山。它的形状如同一个倒立的银鼎，傲然耸立在云雾之中，蔚为壮观。

西藏不少山水是成对出现的，比如念青唐古拉和纳木措、雅鲁藏布江和南迦巴瓦峰希夏邦马峰也有一座湖泊伴侣——山脚下的佩枯措。

佩枯措是珠峰保护区内的最大内陆湖泊，我没有听到关于它和希夏邦马峰的浪漫传说，但这对CP的配合确确实实造福了一方生灵：希夏邦马峰的冰川融水补给佩枯措，佩枯措通过蒸发、蒸腾等又将气流汇聚到喜马拉雅山脉上空形成降水，这样的气流循环为周边的野生动植物提供了适宜的生存环境，否则，庞大喜马拉雅山脉阻碍印度洋暖湿气流进入，会造成干旱。

公路一侧有佩枯措观景台，但要临近湖边，需要走小路绕至山道，山路沿着湖畔通向一座寺庙，沿路可从不同角度观赏雪山蓝湖，配以寺庙民宅的红砖白墙，即使山路颠簸窄仄还要原路返回，也是让人觉得值得辛苦的美景。

更值得一提的是这里的云，4594米的湖面海拔与云比肩，有的云像一块大锅盖盖在湖面，还有的像打招呼的巨手，欢迎远道而来的游子。

300公里的行程后，傍晚到达了吉隆县。

很神奇，前一刻还在辽阔苍莽的原野上行进，忽然驶入了林木葱茏的山间，路旁翠木遮天蔽日，小溪漫流轻语，还偶有瀑布轰隆倾泻，这哪里是西藏，简直是江南嘛！

对比一下进吉隆前的的山路，你就知道为什么这里被叫做“小江南”：

“吉隆”在藏语中是“舒适村”、“欢乐村”的意思，传说公元8世纪后期，藏王赤松德赞从印度迎请莲花生大师入藏时，大师一行途经吉隆沟（今吉隆镇一带），曾在此住了一宿，大师见此地山清水秀，溪谷中的河水洁白如乳，溪底的卵石光润如玉，风景明媚，不胜感概，翌日临行之前，欣然命名此地为“吉隆”。

吉隆是日喀则西南的一座县城，从县城驻地宗嘎镇经吉隆沟一路南下可达吉隆镇的吉隆口岸，这里离尼泊尔首都加德满都只有80公里，与邻近的樟木口岸只有一山之隔，是西藏的主要对外通道之一。

因接近南亚，吉隆镇的人文风光又有不同于藏区的异域特色，小镇有很多尼泊尔饭馆，装饰考究，墙壁花纹精美，还挂有尼泊尔著名景点照片。其中一道丰盛的菜叫“Daal Bhat”，“Daal”在尼泊尔语当中是豆子的意思，“Bhat”是饭的意思，Daal Bhat就是米饭配几道配菜再加一碗豆汤，有咖喱鸡、豆角、黄瓜等，吃的时候把豆子汤汁浇在米饭上，滋味浓郁可口，饭和汤可以加到饱为止，而且价格不贵，是西藏少有的物美价廉的用餐体验。

餐馆老板娘不太会说汉语，英语倒是很流利，除了皮肤黝黑，五官立体并不像藏族人，可能是生活在吉隆沟的达曼人。达曼人是尼泊尔人的后裔，18世纪末迁徙到吉隆沟，和藏族混居。

镇上有座帕巴寺，是一座古老的藏传佛寺，但外形与这一路所见佛寺都不相同，反倒与云南西双版纳的南传佛教寺庙有些像，充满南亚风格。

寺院墙壁上的壁画和绕寺一周的转经廊道，以及寺内的佛像和喇嘛做功课的经堂，表明这的确是一座藏传佛寺。“面子”是地理的，“里子”是文化的。

帕巴寺约建于公元637年，松赞干布迎娶尼泊尔赤尊公主进藏时，随身带有三尊释迦牟尼佛像，其中的瓦帝桑布之尊被安放在吉隆镇，帕巴寺就是为它而建。

小镇不远处有座吉甫村，村口处有大峡谷，峡谷全长15公里，上段称吉隆藏布峡谷，下段称吉普峡谷。峡谷深约256米，宽20-50米不等，谷中水流湍急，水声如雷，两岸山峰横列，古树参天，是集险峻与秀美为一体的美景。

峡谷上横跨着吉布吊桥，简陋的几块铁板由锁链撑起，走在上面摇摇晃晃，惊险有趣。穿过吉布吊桥就进入了吉甫村。

这个小村子可谓世外桃源，鲜花盛放，绿草如茵，森林茂密，还偶尔能捡到野生灵芝。村子里有人家出售灵芝、藏药，还有用藤条编织的藏族小包，非常精美，但价格都不便宜。

小镇南通往口岸的路边还有一片草场，有些到此自驾游的游客会在这里露营，小花鲜艳，小溪蜿蜒，令人神清气爽。沿草场背后的盘山路登顶，俯瞰草甸森林，风景极佳，只是路况差、坡度陡，下雨没法走，底盘低也上不去。

第二天返回吉隆县的路上，在邦兴村又遇到一座寺庙——强准祖拉康，依然是一座受南亚建筑影响的藏传佛寺——木结构楼阁式建筑，塔身方形，共有4层，层层出檐，逐层收分。强准寺属格鲁派，为松赞干布时期所建的重镇神庙，用以镇压罗刹魔女等魔怪。

出邦兴村前行不久，来到开热瀑布。丰富的雪山溶水穿林越石，形成激流飞瀑，像一条洁白的哈达，飘荡在两侧的高山崖壁上。瀑布就位于路边，开车经过时震耳欲聋。

这里条路也是唐蕃古道所经，路边密林深处还有一块叫“招提壁垒”的名胜。

乾隆五十三年七月廓尔喀军入侵西藏边境，先后占据聂拉木、吉隆，吉隆是西藏边境官寨，被廓军占据一年，廓军在石筑官寨下筑有一道高达二丈的石垒，四周分设据点，后福康安指挥将士拼力将敌军官寨攻破，歼敌千人，吉隆得以收复。这里就是清军反击廓尔喀军的进军要道。

北上来到吉隆县郊，景观又恢复到西藏特有的座座荒山，经过一处古老的白塔，到达了贡塘王城遗址。

贡塘王城是吐蕃分裂时期割据于芒域一带(以今吉隆县城为中心)的贡塘王朝所建。贡塘王朝建立于11世纪前后，约在15世纪覆灭。 

遗址位于吉隆县城东南角路口的一处山坡上，居高临下，视野开阔。

前行不远又看到路边指示牌写着“大唐天竺使出铭”，这是唐高宗时期唐代使节王玄策出使天竺时，途经吉隆的记述。按指示拐入小道，看到一座像乌龟的山，却没找到铭文所刻的岩石。

告别吉隆，北上经过萨嘎、号称“勇士”的突击拉山、雅鲁藏布江的源头——仲巴、海拔5211米的马攸木拉山，进入阿里境内。这里海拔更高，被称为“天上阿里”和“世界屋脊的屋脊”，这里湖泊遍布，人们戏称为“一措再措，措上加措”。

（仲巴湿地）

首先迎接我们是公珠措。

公珠错位于阿里普兰县境内，海拔4786米，湖水颜色很一般，所以匆匆打个卡，前往普兰另一措——大名鼎鼎的玛旁雍错。

公珠措向西北约一个小时可达玛旁雍错游客中心——一座设计奇特的建筑，这里离湖还有几公里，开车进入需要150元的门票。远看湖面很大，且网上说有些观景台不用买票，于是又沿湖开了一段路，看能不能找到免费观景台。

返回主路前行不久看到一条小土路延伸向湖旁，就顺道开了进去，结果越到里面越难开，后来车子竟陷进土中开不出来，而且发现离湖几十米的地方用铁丝围起来，根本到不了湖边。“贪小便宜吃大亏”，只好打电话花钱叫救援，还耽搁了一个多小时

后来在路上果真遇到了免费的观景台，还不止一处。

玛旁雍措与纳木措和羊卓雍措并称为西藏三大圣湖，是佛教徒心目中的圣地。藏语里“玛旁”是不败、无不胜的意思，“玛旁雍措”意为“不可战胜的碧玉之湖”，藏人相信玛旁雍措的圣水可以清洗人心灵中的烦恼和孽障，印度教认为它是湿婆神的住所。此外，它还是亚洲四大河流马泉河（雅鲁藏布江上游）、孔雀河、象泉河（印度河最大支流的上游）和狮泉河（印度河上游）的发源地。

下图为吉乌寺前看到的玛旁雍措：

吉乌寺坐落于玛旁雍措西岸的山坡上，殿宇巍峨，俯瞰静静的圣湖，气势壮观，有神秘神圣之感。

这里不仅可以远眺蔚蓝的神湖，在另一个方向还能看到高原的长河落日圆。

神湖玛旁雍错一路之隔是鬼湖拉昂错，藏语意为“有毒的黑湖”，为微咸水湖，湖水人畜皆不能饮用，且周边寸草不生，这大概是“鬼湖”之名的由来。

虽然相隔很近，同样蓝得让人惊艳，但神湖为淡水湖，鬼湖却为咸水湖，不禁让人想到对立和谐统一，正邪本是两个对立面，而在这里却相安无事，和平共处。其实历史上两湖原为一湖，由于冰川携带的碎屑物质在冰川融化后堆积在原大湖的中部，使湖床抬升，分为两湖，拉昂错的补记冰川萎缩，蒸发加剧，渐渐就成了咸水湖。

由于陷车的麻烦，到拉昂错时已是日薄西山，夕阳镀金于湖后的雪山，也染红了云，忽然下起一阵小雨，一道彩虹从天而降，让傍晚更加绚烂多彩。

红云呈现出不同的形状，有的像超人，有的像飞鱼，有的像天马，有的像凤凰

更神奇的是，同一时间，同一地点，当把视线转向东方，天空就像泼了一层蓝墨，而20分钟之前雪山下还呈现耀眼的金黄，这不正是大自然的三原色嘛！

玛旁雍错和拉昂错位于冈仁波齐的南方，白天在两湖之间可以清晰地看到冈仁波齐山峰上的“卍”字符。

下一站，我们将去冈仁波齐转山。

　学名 Rosmarinus officinalis

　　科属 唇形科

　　分类 常绿灌木

　　植株高度 约 60-80公分

　　种子发芽 14-21天

　　成熟时间 90-110天

　　花期 春夏

　　花色 蓝

　　利用部位 叶、花、茎

　　别名海洋之露。常绿灌木，株直立，叶灰绿、狭细尖状，叶片发散松树香味，自古即被视为可增强记忆的药草。春夏开淡蓝色小花。迷迭香原产于地中海沿岸，属于常绿的灌木，夏天会开出蓝色的小花，看起来好像小水滴般，所以rosmarinus在拉丁文中的意思是「海中之露」的意思。而迷迭香也有象征忠诚的意思，因此在欧洲的婚礼中也常见新娘子以迷迭香作为配饰，向世人昭告她对爱情的此情不渝。

　　它的英文名字是由两个拉丁文〈ros和marinus〉演变来的，意指「海之朝露」。根据一项古老的传说是，迷迭香的花本来是白色的，在圣母玛莉亚带着圣婴耶稣逃往埃及的途中，圣母曾将她的罩袍挂在迷迭香树上，从此以后，迷迭香的花就转为蓝色了。耶稣在逃离犹太前往埃及途中，将洗好的衣服晾晒在迷迭香上，迷迭香因此被赋予许多药效。宗教传说，加深了迷迭香神圣的力量，在欧洲，迷迭香被广植于教堂的四周，教徒将它视为神圣的供品，因此迷迭香又被称为：「圣母玛利亚的玫瑰。」

　　莎士比亚在其剧着中写着：「迷迭香是为了帮助回忆，亲爱的，请您牢记。」

　　英国古谚：哪儿飘着迷迭香味，哪儿的主妇就当家。

　　栽培方法及习性

　　迷迭香性喜温暖气候，但台湾平地高温期生长缓慢，冬季没有寒流的气温较适合它的生长，水分供应方面由於迷迭香叶片本身就属於革质，较能耐旱，因此栽种的土壤以富含砂质使能排水良好较有利於生长发育，值得注意的是迷迭香生长缓慢，这也意味著它的再生能力不强，修剪采收时就必须要特别小心，尤其老枝木质化的速度很快，一下子太过份的强剪常常导致植株无法再发芽，比较安全的作法是每次修剪时不要剪超过枝条长度的一半。

　　观察迷迭香植株，虽然每个叶腋都有小芽出现，将来随著枝条的伸长，这些腋芽也会发育成枝条，长大以后整个植株因枝条横生，不但显得杂乱，同时通风不良也容易成为害虫的栖地以及容易得病，因此，定期的整枝修剪是很重要的。直立的品种种在田里时很容易长得很高，为方便管理及增加收获量，在种植后开始生长时要剪去顶端，侧芽萌发后再剪2～3次，这样子植株才会低矮整齐。

　　迷迭香以种子繁殖时发芽缓慢且发芽率差，据文献记载，若发芽温度介於20℃至24℃时，发芽率低於30％，而且发芽时间长达3～4星期，但如果先於20℃至24℃发芽1周后再以44℃（40℉）温度处理4周后，发芽率可提高至70％。因此除非向国外引入新品种，否则以扦插繁殖是既快又有保障的作法，只要购买几盆回来当母本，以50格穴盘内装新的培养土，取顶芽扦插即可，若要加速发根可在扦插前将基部沾些发根粉，插前先以竹筷插一小洞再扦插以免发根粉被培养土擦掉，放在荫凉的地方大约一个月后即可移植。匍匐种可利用横躺的枝条於接触泥土处先刻伤再浅埋，约一个月后切离母株，就是另外一棵迷迭香，但操作手续较麻烦。

　　化学成分：

　　迷迭香Rosmarinus officinalis L．系唇形科迷迭香属植物，是目前公认的具有较高抗氧化作用的一种植物。20世纪60年代末和70年代初先后由德国和日本科学家从迷迭香中分离出具有高效抗氧化能力的成分。中国科学院植物研究所于1981年成功地引种了迷迭香，通过C0。超临界萃取法从迷迭香的茎叶中萃取出了芳香油，提取出了食用抗氧化剂（rosemary antioxidant，简称Rao）。迷迭香中的抗氧化成分主要为迷迭香酚、表迷迭香酚，异迷迭香酚、迷迭香酸及黄酮、黄酮苷等成分。

　　功用：

　　消除胃气胀、增强记忆力、提神醒恼、减轻头痛症状、改善脱发的现像（孕妇不宜饮用），迷迭香茶拥有能令人头脑清醒的香味，能增强脑部的功能，可改善头痛，增运记忆力，对需要大量记忆的学生不妨多饮用迷迭香茶，此外对伤风、腹胀、肥胖等亦很有功效。改善语言、视觉、听力方面的障碍，增强注意力，治疗风湿痛，强化肝脏功能，降低血糖，有助于动脉硬化的治疗，助麻痹的四肢恢复活力。具有较强的收敛作用，调理油腻不洁的肌肤，促进血液循环，刺激毛发再生。

　　花茶的冲调：迷迭香（适量）、热开水（约400cc）、蜂蜜或砂糖 (因需要使用）把迷迭香放入壶中，加入热开水，冲泡3-5分钟，加入 蜂蜜或砂糖便可饮用。

　　最佳配搭：马鞭草、柠檬草。

　　在西餐中迷迭香和百草香都是经常使用的香料，在牛排、土豆等料理中、以及烤制品种特别经常的使用。

　　适合场所：

　　1、书房：提神并集中，是迷迭香最直接的刺激，对于一个创意工作者来说，这也代表了随时布置好了一个适合创意激发，让灵感如泉水般涌来的最佳环境。

　　2、会议室：迷迭香有助于激发正面的，向上的，前进的，积极的工作气氛，特别是团队工作。让员工在一种「受宠」与「受尊重」的香氛下，更能有强大的发挥能力！

　　精油使用方法：

　　1、用2滴迷迭香精油做热敷能舒缓背部肌肉的疼痛。

　　2、在热水中滴入4滴迷迭香精油用于吸入法可以缓解感冒时鼻子的不适

　　3、关节发炎时，可以用4滴迷迭香精油做成冷敷剂

　　魔法配方：

　　1、在20ml的基础按摩油中添加8滴迷迭香精油能为运动前的暖身做准备

　　2、20ml的基础按摩油中添加4滴迷迭香精油和4滴熏衣草精油能舒缓激烈运动后的肌肉酸痛。

　　3、与杜松混和能加强缓解肌肉疼痛

　　4、与橙叶混和能调和其气味

　　5、柠檬香茅不但能调和迷迭香的气味，还能加强其治疗肌肉酸痛的功效

　　抗菌空气清香剂：在100ml的水中添加迷迭香精油2滴

　　适合与之调和的精油：罗勒精油、雪松精油、乳香精油、天竺葵精油、葡萄柚精油、柠檬香茅精油、香蜂草精油、甜橙精油、薄荷精油。

　　花语：回忆

　　传说：

　　西洋民间流传着无数迷迭香的浪漫传说 。迷迭香的香味浓郁，据说古代匈牙利女王喜欢用迷迭香泡澡而古代人相信它可以加强记忆力，所以它也有海上灯塔之称当外出的船迷失方向时，迷航的水手可以凭借着这浓浓的香气来寻找陆地的位置。

　　另外两则传说说是和基督教有关一说迷迭香的味道是耶稣所赐，当耶稣从犹太逃往埃及的路上时曾把衣服披在迷迭香上，所以它有了芳香高贵的气息，且具有神的力量，可以说净化驱魔被遍植于教堂四周又称圣母玛利亚的玫瑰。另一个传说是迷迭香的小花本来是白色当圣母玛利亚带着圣婴耶稣逃向埃及时途中神圣的外衣曾被迷迭香勾到，迷迭香的小花瞬间变成天蓝色，以示对圣母玛利亚的敬意，从此迷迭香的花就转为淡蓝色。

　　迷迭香被定义为爱情、忠贞和友谊的象征。意大利的女生会拿着开着花的迷迭香轻轻敲叩着自己心上人的手指，并期待着给予正面的回应；或者是在婚礼中被编织成头冠戴在新人的头上，代表忠贞。除此之外意大利人也在丧礼仪式上将小枝的迷迭香抛进死者的墓穴，代表对死者的敬仰和怀念。而在维多利亚时代的英国，迷迭香的花语就是纪念的意思。

名 字 拉丁语学名:Rosmarinus officinalis 英文名字 :Rosemary 别名 :海洋之露 它的英文名字是由两个拉丁文〈ros和marinus〉演变来的，意指「海之朝露」。 科 属 域: 真核域 Eukarya 界: 植物界 Plantae 门: 被子植物门 Magnoliophyta 纲: 双子叶植物纲 Magnoliopsida 目: 唇形目 Lamiales 科: 唇形科 Lamiaceae 属: 迷迭香属 Rosmarinus 种: 迷迭香 R officinalis 简 述 分类 常绿灌木 植株高度 约 60-80公分 种子发芽 14-21天 成熟时间 90-110天 花期 春夏 花色 蓝 利用部位 叶、花、茎 产 地 迷迭香原产于地中海地区，已在美洲温带地区和欧洲归化。在美国温暖地区和英国广泛栽培于花园 生物状况 叶带有茶香，味辛辣、微苦。少量乾叶或新鲜叶片用于食物调料，特别用于羔羊、鸭、鸡、香肠、海味、填馅、炖菜、汤、马铃薯、番茄、萝卜、其他蔬菜及饮料。因味甚浓，在食前取出。古代认为迷迭香能增强记忆，在文学作品和民间传说中，它是纪念和忠诚的象徵。迷迭香稍带刺激性，在传统医学中是补药和搽剂中常用的芳香成分。现在，其芳香油是味美思酒和多种化妆品的配料。 别名海洋之露。常绿灌木，株直立，叶灰绿、狭细尖状，叶片发散松树香味，自古即被视为可增强记忆的药草。春夏开淡蓝色小花。迷迭香原产于地中海沿岸，属于常绿的灌木，夏天会开出蓝色的小花，看起来好像小水滴般，所以rosmarinus在拉丁文中的意思是「海中之露」的意思。而迷迭香也有象征忠诚的意思，因此在欧洲的婚礼中也常见新娘子以迷迭香作为配饰，向世人昭告她对爱情的此情不渝。 迷迭香主茎高约1公尺(3呎，有时达2公尺〔7呎〕);叶线形，长约1公分(04吋)，形似弯曲的松针，深绿色，上面光亮，下面白色，叶缘向叶背卷曲;花蓝色，成小簇生于叶腋，特别招惹蜜蜂。香精油含量032%，以蒸馏法获取，主要成分为2-茨醇(C10H18O)。 相关国外文化 它的英文名字是由两个拉丁文〈ros和marinus〉演变来的，意指「海之朝露」。根据一项古老的传说是，迷迭香的花本来是白色的，在圣母玛莉亚带着圣婴耶稣逃往埃及的途中，圣母曾将她的罩袍挂在迷迭香树上，从此以后，迷迭香的花就转为蓝色了。耶稣在逃离犹太前往埃及途中，将洗好的衣服晾晒在迷迭香上，迷迭香因此被赋予许多药效。宗教传说，加深了迷迭香神圣的力量，在欧洲，迷迭香被广植于教堂的四周，教徒将它视为神圣的供品，因此迷迭香又被称为:「圣母玛利亚的玫瑰。」 迷迭香(Rosmarinus officinalis)的线形叶 莎士比亚在其剧着中写着:「迷迭香是为了帮助回忆，亲爱的，请您牢记。」 英国古谚:哪儿飘着迷迭香味，哪儿的主妇就当家。 花语:回忆。。。回忆不想忘记的过去。。。 栽培方法及习性 迷迭香性喜温暖气候，但台湾平地高温期生长缓慢，冬季没有寒流的气温较适合它的生长，水分供应方面由于迷迭香叶片本身就属于革质，较能耐旱，因此栽种的土壤以富含砂质使能排水良好较有利于生长发育，值得注意的是迷迭香生长缓慢，这也意味著它的再生能力不强，修剪采收时就必须要特别小心，尤其老枝木质化的速度很快，一下子太过份的强剪常常导致植株无法再发芽，比较安全的作法是每次修剪时不要剪超过枝条长度的一半。 观察迷迭香植株，虽然每个叶腋都有小芽出现，将来随著枝条的伸长，这些腋芽也会发育成枝条，长大以后整个植株因枝条横生，不但显得杂乱，同时通风不良也容易成为害虫的栖地以及容易得病，因此，定期的整枝修剪是很重要的。直立的品种种在田里时很容易长得很高，为方便管理及增加收获量，在种植后开始生长时要剪去顶端，侧芽萌发后再剪2~3次，这样子植株才会低矮整齐。 迷迭香以种子繁殖时发芽缓慢且发芽率差，据文献记载，若发芽温度介于20℃至24℃时，发芽率低于30%，而且发芽时间长达3~4星期，但如果先于20℃至24℃发芽1周后再以44℃(40℉)温度处理4周后，发芽率可提高至70%。因此除非向国外引入新品种，否则以扦插繁殖是既快又有保障的作法，只要购买几盆回来当母本，以50格穴盘内装新的培养土，取顶芽扦插即可，若要加速发根可在扦插前将基部沾些发根粉，插前先以竹筷插一小洞再扦插以免发根粉被培养土擦掉，放在荫凉的地方大约一个月后即可移植。匍匐种可利用横躺的枝条于接触泥土处先刻伤再浅埋，约一个月后切离母株，就是另外一棵迷迭香，但操作手续较麻烦。 移栽技术 迷迭香的大田移栽苗是迁插枝生根成活的母苗。移栽株行距为40×40厘米，每亩种植数量为4000~4300株。平整好的土地按株行距先打塘，施少量底肥，然后在底肥上覆盖薄土，就可以移栽了。移栽后要浇足定根水，浇水时不可使苗倾倒，如有倒伏要及时扶正固稳。栽植迷迭香最好选择阴天、雨天和早、晚阳光不强的时候。栽种季节在云南省中部、南部一年四季均可，春秋季最佳。栽后5天(视土壤干湿情况)浇第二次水。待苗成活后，可减少浇水。发现死苗要及时补栽，栽植时要以塘距之间塘中为点成直线，以利通风。 防止病虫害 1植株要能通风和凉爽: 此时要剪掉迷迭香过多和老化枯枝叶，并捡拾落在盆土表面的枯枝叶，以免招来病虫害进驻。 2日光要能充足: 病虫害常好发于不通风，且阳光照不到的隐匿地点 3避免高温多湿的气候及环境。 化学成分 迷迭香Rosmarinus officinalis L系唇形科迷迭香属植物，是目前公认的具有高抗氧化作用的一种植物。20世纪60年代末和70年代初先后由德国和日本科学家从迷迭香中分离出具有高效抗氧化能力的成分。中国科学院植物研究所于1981年成功地引种了迷迭香，通过C02超临界萃取法从迷迭香的茎叶中萃取出了芳香油，提取出了食用抗氧化剂(rosemary antioxidant)。迷迭香中的抗氧化成分主要为鼠尾草酸、鼠尾草酚、迷迭香酚、熊果酸、迷迭香酸等成分。 功 用 消除胃气胀、增强记忆力、提神醒恼、减轻头痛症状、改善脱发的现像(孕妇不宜饮用)。 迷迭香茶拥有能令人头脑清醒的香味，能增强脑部的功能，可改善头痛，增运记忆力，对需要大量记忆的学生不妨多饮用迷迭香茶。 此外对伤风、腹胀、肥胖等亦很有功效。 改善语言、视觉、听力方面的障碍，增强注意力，治疗风湿痛，强化肝脏功能，降低血糖，有助于动脉硬化的治疗，助麻痹的四肢恢复活力。 具有较强的收敛作用，调理油腻不洁的肌肤，促进血液循环，刺激毛发再生。 花茶的冲调: 迷迭香(适量)、热开水(约400cc)、蜂蜜或砂糖 (因需要使用)把迷迭香放入壶中，加入热开水，冲泡3-5分钟，加入 蜂蜜或砂糖便可饮用。 最佳配搭:马鞭草、柠檬草。 在西餐中迷迭香和百草香都是经常使用的香料，在牛排、土豆等料理中、以及烤制品种特别经常的使用。 适合场所: 1、书房:提神并集中，是迷迭香最直接的刺激，对于一个创意工作者来说，这也代表了随时布置好了一个适合创意激发，让灵感如泉水般涌来的最佳环境。 2、会议室:迷迭香有助于激发正面的，向上的，前进的，积极的工作气氛，特别是团队工作。让员工在一种「受宠」与「受尊重」的香氛下，更能有强大的发挥能力! 精油使用方法: 1、用2滴迷迭香精油做热敷能舒缓背部肌肉的疼痛。 2、在热水中滴入4滴迷迭香精油用于吸入法可以缓解感冒时鼻子的不适 3、关节发炎时，可以用4滴迷迭香精油做成冷敷剂 魔法配方: 1、在20ml的基础按摩油中添加8滴迷迭香精油能为运动前的暖身做准备 2、20ml的基础按摩油中添加4滴迷迭香精油和4滴熏衣草精油能舒缓激烈运动后的肌肉酸痛。 3、与杜松混和能加强缓解肌肉疼痛 4、与橙叶混和能调和其气味 5、柠檬香茅不但能调和迷迭香的气味，还能加强其治疗肌肉酸痛的功效 抗菌空气清香剂:在100ml的水中添加迷迭香精油2滴 适合与之调和的精油:罗勒精油、雪松精油、乳香精油、天竺葵精油、葡萄柚精油、柠檬香茅精油、香蜂草精油、甜橙精油、薄荷精油。 花 语:回忆 迷迭香，被定义为爱情、忠贞和友情的象征。而它的花语则是回忆，拭去回忆的忧伤。 你给我的承诺我不会忘记，请你永远留住对我的爱，回想我、思念我 莎士比亚在戏剧的对白中这样写道:“迷迭香是为了帮助回忆，亲爱的，请你牢记” 传 说: 西洋民间流传着无数迷迭香的浪漫传说 。迷迭香的香味浓郁，据说古代匈牙利女王喜欢用迷迭香泡澡而古代人相信它可以加强记忆力，所以它也有海上灯塔之称当外出的船迷失方向时，迷航的水手可以凭借着这浓浓的香气来寻找陆地的位置。 另外两则传说说是和基督教有关一说迷迭香的味道是耶稣所赐，当耶稣从犹太逃往埃及的路上时曾把衣服披在迷迭香上，所以它有了芳香高贵的气息，且具有神的力量，可以说净化驱魔被遍植于教堂四周又称圣母玛利亚的玫瑰。另一个传说是迷迭香的小花本来是白色当圣母玛利亚带着圣婴耶稣逃向埃及时途中神圣的外衣曾被迷迭香勾到，迷迭香的小花瞬间变成天蓝色，以示对圣母玛利亚的敬意，从此迷迭香的花就转为淡蓝色。 迷迭香被定义为爱情、忠贞和友谊的象征。意大利的女生会拿着开着花的迷迭香轻轻敲叩着自己心上人的手指，并期待着给予正面的回应;或者是在婚礼中被编织成头冠戴在新人的头上，代表忠贞。除此之外意大利人也在丧礼仪式上将小枝的迷迭香抛进死者的墓穴，代表对死者的敬仰和怀念。而在维多利亚时代的英国，迷迭香的花语就有纪念的意思，象征着长久的爱情、忠贞不渝的友谊和永远的怀念。