演讲时鞠躬的方法和规则

鞠躬礼的方法和规则：

一鞠躬礼：适用于社交场合、演讲、谢幕等。行礼时身体上部向前倾斜约15—20度，随即恢复原态，只做一次。

三鞠躬礼：行礼时身体上部向前下弯约90度，然后恢复原样，如此连续三次。

正确认识鞠躬的度数，从小到大为15、45、90度鞠躬。

1、15度一般是运用在一般的应酬场合，如问候时，介绍，握手，让座等都可以用15度鞠躬礼

2、45度一般是下级给上级，学生给老师，晚辈给前辈，服务人员给来宾表示的敬意。

3、90度属于最高的礼节。这个得慎重分场合人物来定论。

4、鞠躬必须是站立的，如果在座位上看到了领导，客人应起立鞠躬。

扩展资料：

鞠躬时，目光应该向下看，表示一种谦恭的态度。不可以一面鞠躬一面翻起眼看对方，这样做姿态即不雅观，也不礼貌。

鞠躬礼毕起身时，双目还应该有礼貌地注视对方。如果视线转移到别处，即使行了鞠躬礼，也不会让人感到是诚心诚意。

鞠躬时，嘴里不能吃东西或叼着香烟。上台领奖时，要先向授奖者鞠躬，以示谢意。再接奖品。然后转身面向全体与会者鞠躬行礼，以示敬意。

杨幂因为迟到而鞠躬道歉，这是一种敬业的行为，也是一种深深的自省，不仅可以让导演冰释前嫌，还有利于自己的形象，可谓是情商高的表现。

杨幂一直是娱乐圈的拼命三郎，她出道多年一直大红大紫，不管是情商还是成就，在娱乐圈都是出类拔萃的。但她并没有因为年少成名而骄傲自满，而是保持谦虚谨慎的灵魂。始终注意自己的言谈举止，所以才会一直大红大紫。

第一，航班延误并不是杨幂的错误，但她敢于道歉，说明杨幂非常明事理。

杨幂的性格敢做敢当，在迟到之后，她并没有过多解释，而是主动承担所有的错误。这种胸襟和魄力让人臣服，这也是杨幂一直大红大紫的原因。

其实要想在娱乐圈如鱼得水，光靠外表是不够的，还要超高的情商，以及为人处事。杨幂无疑是合格的，她性格活泼开朗，同时又拥有果断的一面，所以才会获得这么多人的喜爱。

第二，作为一名正能量女明星，杨幂不管是外表还是内在，都是无可挑剔的。

杨幂自从出道以来，就一直热度不断，虽然也经历过一段招黑的时光，但她都自己挺了过来。如今历经千帆之后，依旧初心不改，说明杨幂懂得坚守自我，拥有做人的底线，同时和谦虚的灵魂。

第三，杨幂在大红大紫时，并没有内心膨胀，反而谦虚做人。

杨幂的为人处事值得我们学习，她都能以大局为重，拥有敬业精神，和宽阔的胸襟，所以才会获得观众的喜爱。

其实不管是普通人还是明星，在与人相处的时候，主动承认错误，都是一种勇于承担的表现，也更容易获得他人的赞赏与敬佩。

结语：从杨幂鞠躬道歉的事件上，我们可以学习到她身上优良的品质，并取长补短，不断成为更好的自己。作为一名正能量的偶像，杨幂是合格的，也是非常出众的。

一、鞠躬姿势以及手的放法：

男性双手放在身体两侧，女性双手合起放在身体前面。

鞠躬时必须伸直腰、脚跟靠拢、双脚尖处微微分开，目视对方。然后将伸直的腰背，由腰开始的上身向前弯曲。

鞠躬时，弯腰速度适中，之后抬头直腰，动作可慢慢做，这样令人感觉很舒服。

二、演讲礼仪：

1、演讲人的声音要响亮。

音量的大小根据会场的大小和人员的多少而定。既不要过高，也不要过低。过高易失去自然和亲切感，过低会使会场出现不应用的紊乱。

2、演讲手势很重要。

演讲者演讲时，双手尽量不要胡乱挥动，可以双手相握，放在身前或身后，或者放松垂在两侧。双手的姿势相当重要，并且有时能加强你的演说。可是要尽量避免一再重复同一动作。不要胡乱地挥动手臂以免分散听众听你演说的注意力。

3、身材容貌美这是人的自然美。

容貌的端庄秀丽，及由这些所表现出来的精神状态，都是演讲者固有的生理条件所决定的，一般难以改变。但是，是不是身材、容貌欠佳，甚至有生理缺欠的人就不适合演讲呢决不是。

因为，身材、容貌仅是演讲活动的诸多要素之一，决不是决定性的因素。只要在其他条件如思想、修养、知识、气质、语言等方面有超人之处，仍然可成为成功的演讲者。

4、演讲时要保持久充沛的精力。

在演讲之前，一定要充分休息，养精蓄锐。演讲时则要器宇轩昂或洒脱大方，总之，要表现出气度来。站立要稳，切勿前后摇摆。有的演讲者常常左右移动重心，这会使人认为你心神不定。

目光要前视听众，左躲右闪会给人一种鬼鬼祟祟的感觉。或者说话时望天，好象是目空一切或思想不集中。或者习惯于低头看稿或看地板，不注意与事后众交流，好象做了亏心事一样。这几种情况，都将直接影响演讲效果。

5、服装美亦即装饰美。

这是增加身材、容貌美的一个必要条件。总的要求是：整洁大方、庄重朴素、轻便协调、色彩和谐。

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“鞠躬”主要表达弯身行礼，以示恭敬。除了向对方说“早安”和“您好”等的打招呼之外，还是广泛地表示感谢或道歉等的时候，普遍使用的一种礼仪。另外，弯腰的深浅不同，表示的含义也不同，主要可分为三种。按照上身倾斜角度的不同可以将鞠躬分为以下三种类型：

一度鞠躬：上身倾斜角度约为15度左右，最一般的鞠躬角度。微微低头，身体上部向下弯约15度。常用于与熟人打招呼，与长辈或上级擦肩而过的时候。向对方表示感谢关照的时候，口头致谢固然重要，若再加上“点头”鞠躬，更能体现诚意。

二度鞠躬：上身倾斜角度约为30度左右，商业上的往来中普遍使用的鞠躬方式。身体上部向下弯约30度。尤其是进出会客室、会议室和向客人打招呼时，常用来表示敬意。

三度鞠躬：上身倾斜角度约为45度左右，表示向对方深度敬礼和道歉，常用于中国传统的婚礼、追悼会等正式仪式，服务场合中很少使用。

三种行礼方式适用于不同的情况，在日常工作中服务人员最好使用一度鞠躬；在参加重要活动、接待重要来宾时可以选择使用二度鞠躬；三度鞠躬在服务工作中较少使用。

稳步上台，不要跑颠，走到钢琴旁边，向观众表示对他们掌声的感谢。当鞠躬时，腿应该保持靠在一起并保持笔直，应该从腰部向地板弯曲。双手应该保持在双腿的两侧，当向下弯曲时，眼睛和头部应朝向脚趾。

比赛时面带微笑、挺胸抬头，眼神不漂移的台风是演奏者的第一张名片。上场时，要先向评委鞠躬。曲目弹完，要离开舞台时也要向评委鞠躬。等待比赛或比赛结束后在会场要保持安静。

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钢琴弹奏技巧

1、在钢琴演奏技术中，音阶也是一种基础，音阶的内容包括：大调，小调。而大，小调又分为自然大调，自然小调，和声，旋律小调，五声音阶，半音阶等，它的练习又可分为：同向、反向，从一个八度到四个八度，可于不同的节奏变化来练习，在练习中要注意手指下键后起键要快，每个手指要做好准备，集中力量，音阶讲求的是快速又均匀。

2、除了手指要放松以外，更重要的是穿、跨指的准备。穿、跨指要求快，手指提前到位来做好准备。用手腕配合。穿、跨指后手指要马上返回，做好下一个准备的工作，而琶音的练习和音阶是同样重要的，琶音练习手的伸缩幅度比音阶大，它一般的包括大、小三和弦，属七和弦和其它三和弦，七和弦等转位的练习。

3、琶音又分为短琶音和长琶音，练习琶音要注意手指力量的转移，手腕的动作，而穿、跨指仍然的一个重点，在弹奏琶音时手臂不能来帮忙，跨度大的地方不能弹成断奏，要连贯，当刚开始练习琶音时可用短琶音来帮助练习。