白发奶奶步履蹒跚玩丢手绢，老奶奶的这种精神该怎么赞赏？

近日，一段几个白发老奶奶步履蹒跚玩丢手绢的视频在网友中传播开来。在视频中，五个早已白发苍苍的老奶奶坐在院子里面玩着小时候的热门游戏----丢手绢，阳光下的她们在欢笑声中彼此“追赶”着，虽然行动缓慢、速度不快，但不难从她们的笑声中感受到虽然美人迟暮，但少女精神依旧。网友们都称呼这些老奶奶太可爱了，这样的精神值得我们学习，希望老奶奶们身体健康、长命百岁等。

确实，老奶奶这种保持童心、赤子之心的精神是值得我们赞美、宣传和学习的。年龄从来都不是限制，它并不能成为我们追求快乐、追求幸福、追求梦想的障碍，你可以成为任何一个你想成为的人。其实在我们的心里时刻都住着一个小时候的自己，他（她）保存着我们儿时的快乐记忆，他（她）记得我们小时候的游戏、记得我们小时候的爱好、记得我们小时候的梦想，他（她）永远都存在，我们不能把他们弄丢。

在这段视频里面，除了老奶奶们本身的童心外，更难能可贵的是有一群可以陪你一起可爱的姐妹呀！岁月虽然无情，它带走了我们美丽的容颜、带走了我们健康的身体、带走了我们年轻时的满腔激情，却没有带走一直陪伴在身边的好友，它也留给了我们值得品味的回忆。从小到老，人的一生正是因为生命有限才变得有意义，才懂得赤子之心难能可贵，多年好友来之不易。所以，当你还年轻的时候，一定不要随便放弃自己、放弃他人，要坚持、要努力、要懂得给自己、给亲情、给友情、给爱情润色，以免老了没有人陪你回忆往昔、陪你玩耍儿时游戏、陪你一直可爱到人生尽头。

有用，实践证明效果也不错。学生的压力非常大，一般都面临着来自于老师、家长、同学们的人际压力，以及面临着每次考试、每次竞争和升学方面的考场压力。

一、老师自创手绢舞为学生减压

从网上的消息了解到，近日，浙江一位90后的老师为了让学生放松下身心，利用课间时间让学生减轻压力。这位90后的老师亲自编创作了一段手绢舞，据这位老师介绍，这个手绢舞是通过用手绢做道具的方式来活动同学们的身体。从网上的视频中，我们也可以看到这个自创的手绢舞动作非常活泼，同学们也非常乐意去跳这个舞蹈。

二、很多学生有学习新知识的压力

不同于以往，现如今，中国中小学生面临的学习压力也是非常大的。首先就是来自于学生学习新知识方面的压力，现在有一个比较普遍的问题，很多中小学生，特别是小学一年级和初中一年级的学生，在放学后面临了作业很多的问题。在这个问题上，有部分老师归结于学生上课没有认真听讲，因此会觉得作业比较多，难以完成。在作业难以完成的问题下，很多学生就会面临学校老师、同学和家长的言语施压。因为没有学好，后续又会面临各种考核结果带来的压力。

三、关于我的一些看法

最近，我都有听到身边的小学生宝妈抱怨学校布置的作业太多了。从这个抱怨来看，现在学生读书已经成了一家子的事情，不但学生本人有压力，作为父母的也有一定的压力。上面事件中的老师自创减压舞蹈给学生练，不但让学生身心更为轻松了，也让家长米阿奴了更多操心学生压力的问题。希望有更多的学校能为学生减压方面想一些实际的办法。

情书第2季24期在DANCE BATTLE拿**手帕跳舞

情书是一档经典的韩国综艺，亲有空可以重温下

情书中帅气舞蹈和背景音乐如下：

1、Enya-Only time：女嘉宾出场是的歌曲

2、Jinny - Keep Warm：狐狸跳加油舞和螃蟹舞的曲子

3、Mis-Teeq - Scandalous：ANDY最常跳的曲子(夏智苑那期ANDY用这支曲子跳舞)

4、N'SYNC - Pop：JUNJIN跳舞用的曲子

5、MC Hammer - U Can't Touch This：申大妈的独家舞曲

6、hey, juliet：不记得谁跳过了

7、Daler Mehndi - Tunak Tunak Tun：东万的独家印度歌曲

8、Mandy Moore - Stupid Cupid：女嘉宾常用的可爱曲子

9、Sarah - Tokyo Town：申大妈的"火鸡"舞曲

10、Kelis - Milkshake：全惠彬用这个跳过兔子舞

11、Kung Fu Fighting：好象是千明勋用过这支曲子跳舞

12、Usher - Yeah!：Eric跳舞用的曲子

13、Bellini - Brazil：ANDY跳爱心舞

14、La Bouche - Be My Lover：申大妈的"独岛"舞曲

15、Eun Ji Won - olbbaemi (All Famy)：以前的水晶男孩在情书里唱过这首RAP

16、Sexy music：千明勋跳过这个(费翔的"冬天里的一把火"女生英文版的)

17、Earth, Wind & Fire - Boogie Wonderland：千明勋最常跳的一首负担舞曲

18、Destiny's Child - Lose My Breath：女嘉宾最常跳的一首SEXY舞曲

19、Ricky Martin - Livin' La Vida Loca：曹成模跳过的曲子

20、Wham! - Careless Whisper：千明勋亮出负担眼神时的歌曲

21、Ciara - 1, 2 Step：如果没记错的话,应该是TIM跳的舞曲

22、Chae Yeon - dool ee suh：常在情书里听到这首歌,但不记得是谁用过

23、Lou Bega - Mambo No5 (A Little Bit Of)：应该是曹成模和苏有珍跳过的歌曲

24、Beyoncé - Crazy In Love ：朴晶雅(儿)跳过的Sexy舞

25、Lee Hyori - Any Motion ：Eric跳过的曲子

26、Eminem - without me：民宇跳舞音乐

27、Britney Spears - Do Somethin' ：女嘉宾跳过的歌曲

28、avril - anything but ordinary：朴晶雅从车上出来的时候放的歌

29、M J - Dangerous：朴晶雅和JUNJIN跳舞的歌曲用的曲子

30、gonna make you sweat(everybody dance now)：申大妈的独家舞曲

31、Yoshimata Ryo - Resolver：第一季中结尾红绿灯选perfect man时候用的歌曲

32、Mary J Blige- family affairs

33、It's tricky- Run-DMC

34、Jennifer Lopez - Get Right：玉珠贤有跳过

35、Kylie Minogue - Can't Get You Out Of My Head：很多女嘉宾跳过，印象最深的是彬雨跳过

36、Nasty Girl - Nitty：Tim和玉珠贤跳的曲子

37、Hit the road jack - Buster Poindexter：ANDY和女嘉宾跳恰恰

38、Ch-Check It Out - Beastie Boys：JUNJIN和彬雨跳过这个

39、One way ticket - Eruption：申正焕跳过的曲子

40、one thing - Amelie：闵庆勋和洪秀儿跳的曲子

41、A-Teens - Upside Down：彬雨和全惠彬跳过的可爱的歌曲

42、Black Eyed Peas - Let's Get It Started：夏石镇经常跳的歌曲

43、Stacie Orrico - Stuck

44、Christina Aguilera - Dirrty：全惠彬跳过

45、Overprotected：金钟国和Kil Gun跳的歌曲

46、Stereophonics - Have A Nice Day：最后配对成功女生kiss男生时放的曲子

47、Wind and Fire - Lets Groove：千明勋跳过的

48、debut de soiree：中秋节STAR DANCE里赵慧莲跳舞时用的曲子，最近情书里也经常出现

49、Mrmonkey-Tamira：12代情书MC MONG抢“香蕉”时专用歌曲

13代情书Dance Battle环节：50、不落的太阳--张佑赫：张总用的歌曲

51、My Prerogative--Britney：允浩和徐志英跳舞的曲子

52、Baha Men - Who Let the Dogs Out：我家申大叔跳的嘿嘿

53、Sakamoto Ryuichi - Rain：很多人问我要的持花的男人中女嘉宾扔花时放的歌曲

54、John Altman - Handel's Sarabande：女嘉宾最后献花给男嘉宾时候放的歌

55、Westlife - Uptown Girl：很多女嘉宾跳过的可爱歌曲第一代的时候东万和ANDY也跳过

56、Eve - Got What You Need：夏石镇跳的歌曲

57、Brian McKnight - Back at One：韩彩英那期TIM唱的歌

58、Usher - Caught Up：ANDY跳过这支曲子

59、全慧彬 - 2 AM：全慧彬带着2个Dancer跳舞的歌曲

60、名字不清楚：The red的小妹跳的复古舞曲

61、Real To Me Brian - McFadden ：柳敏那期情书,李辉才给她带项链时放的

62、Seasons In The Sun - Westlife：柳敏去洗手间,金中民帮她拿包时放的歌曲

63、toxic - Britney：Dance宣告式经常用的

64、黑色猫咪 - Turbo：这个不用说了,HAHA模仿金钟国

65、高耀太 - 1,2,3,4：金中民唱过

66、Turbo - Good Bye Yesterday：HAHA模仿金钟过第2弹

67、Turbo - Twist King：HAHA模仿金钟国,音乐开头是笑声

68、金钟国 - 可爱：金钟过唱过

69、金钟国 - 原地踏步：金钟过唱过很多次

70、Beyoncé - Crazy In Love：Dance宣告式常用

71、Britney & Madonna -Me Against The Music：X man第48期(上) 051113 dance宣告式

72、Doo Be Di Boy：16期情书用过的舞曲

73、boom shake：boom跳舞的歌曲,RM格式

74、ses - i love you：忘记哪期女嘉宾唱的,RM格式

75、what's up：东海跳舞的歌曲

76、Por Una Cabeza ：16代COUPLE GAME里一首探戈曲风的圆舞曲

77、stay - maurice williams & zodiacs：17期情书4对情侣抢蜡烛的歌

79、张佑赫 - Flip Reverse：第16期情书张佑赫 & 全惠彬Dance Battle

78、Backstreet Boys - As long as you love me：女生向男生送花时最后放的歌曲

80、Missy Elliot - Lose Control：张佑赫，允浩 & Micky 的Special Dance

81、李孝莉 - AnyClub：第17期情书持花男环节韩孝珠Dash Dance时

82、Fly To The Sky版 - White Christmas：持花男环节成时京唱给蔡妍的圣诞歌

83、东方神起 - Hug：朴明珠 在<<当然了>>环节模仿东方神起的歌

84、Michael Jackson - Beat It：50期Haha跳舞的歌曲

85、Michael Jackson - You Are Not Alone：Haha跳舞的歌曲 Beat It 之后的歌(只播几秒的那首)

86、Britney Spears - Chaotic：50期 X-Man 里的一首歌Couple壮士环节女佳宾诱惑男佳宾的歌

87、chubby checker - Let's twist again：持花的男人过后的游戏环节,经常放的歌曲

88、Michael Jackson – Jam：17期Minwoo dance battle

89、Christina Aguilera – Fighter：17期 蔡妍dance battle

90、Michael Jackson – Why You Wanna Trip on Me：17期 WooHyuk & Minwoo special dance time

91、Minwoo – Girlfriend：<<砍材>>环节，蔡妍为Minwoo唱的歌

92、NA NA HEY HEY(KISS HIM GOODBYE)：圣诞情书，明勋跳舞的歌

93、pussycat Dolls--Sway：13代秋素英17代蔡妍都跳过的舞曲

94、The Real Party --Marymary：50期Xman开始用的开场舞曲

95、Chumbawamba — Tubthumping：ep113060107loveletter中 金基石跳舞的歌

96、玛卡莱娜：明勋和徐智英跳舞的歌

97、James Brown - Play That Funky Music White Boy：千钟梦成跳舞的歌

98、Incomplete - Backstreet Boys：情书泰国特辑 金基石和黄静音在团体水中芭蕾时放的歌曲

99、without you - mariah carey ：Ryan和李艺媛蹦极时放的歌

100、我知道 - 徐太志和孩子们：泰国特辑 千明勋、金钟民、张佑赫跳舞用的歌曲

101、In Da Club - 50 Cent ：男嘉宾用过这首歌跳过舞

102、Missy Elliot - Get your freak on：全惠彬Dance宣告式跳过的曲子

103、Justin Timberlake - Like I Love You：允浩跳舞时用过的歌曲

104、Missy Elliott - Lose Control：Brian在Dance Battle环节用过的歌曲

105、N Sync - Tell me tell me：SS501用过的歌曲

106、Morden Talking - Brother Louie：千明勋在第一代情书中用过的歌曲

107、Chubby Checker - let's twist again：Dance battle常用的歌曲

108、Heavy D & the Boyz - now that we found love：持花男人环节和Couple Game环节都用过的歌曲

109、get the party started - pink ：Dance Battle环节常用曲

110、who's that girl - eve ：Dance Battle环节李尚宇和彬雨用的歌曲

111、Nitty - Nasty Girl：Dance Battle环节TIM和崔子惠用的歌曲

112、Hello Hurray-Digital Orgasm：裴涩琪,千明勋,金钟民一起跳的复古舞曲

113、the magic key - onet：蔡妍用过的歌曲

114、Kylie Minogue - Can't get you out of my head：持花男人中蔡妍跳性感舞时用的歌