简析 沈醉不知归路 一句揭示了作者怎样的思想感情

　　结合全词乃至词人生活经历解释方好。

　　全词是说：常常想起，一次日暮时分在溪亭里饮宴，大概是太高兴的缘故，喝得特别多，以至于连回家的路都分不清在哪里了。直到尽了兴致，夜幕降临，才掉船头回家。可走着走着，发现搞错了地方，小船竟然闯入藕塘深处。在这慌乱的时刻，一不小心惊动了在沙洲上栖息的鸥鹭，惊得它们扑棱棱地飞起来了。　　

　　其中“沉醉”说明了作者心底欢愉，一醉方休，酣畅淋漓 ，“不知归路”曲折传出作者留连忘返的情致。总之，那次游赏和醉酒给词人留下了十分深刻的印象。

　　词人一生好酒，为什么偏偏这次游赏印象如此之深呢，还得从词人的生活经历说起。李清照的生平际遇具有戏剧性和传奇性，其生平随生活环境的变化大致可以分为前后两期，以靖康之难（钦宗靖康二年，公元一一二七年）为分界线。早年与丈夫赵明诚鹣鲽情深，其只羡鸳鸯不羡仙的夫妻生活令人羡慕和向往。晚年孑然一身，孤苦流离的遭遇令人同情和怜悯。这首词写的就是早期词人少女情怀的浪漫。李清照与赵明诚结婚后，虽同在长安城，却只能在每月的朔和望才能相会。两人感情很好，所以这两天对李清照来说来之不易，就好比是一年一度的七夕鹊桥会那么珍贵。这种夫妻恩爱，词人铭刻心底。及至晚年，国破家亡，孑然一身，更是时时忆起，从某种意义上讲，不正是“沈醉不知归路”，难以自拔吗？

谭松韵归路后下一部剧是《以家人之名》。

《以家人之名》是由丁梓光执导，谭松韵，宋威龙领衔主演。张新成特别出演，涂松岩，孙铱，何瑞贤，安戈等主演。张晞临，杨童舒友情出演的，青春成长治愈剧。

谭松韵目前还有两部电视剧都没有播出，一部是和井柏然合作的归路，一部是合作王凯的向风而行。这两部电视剧题材不一样，虽然都是现代剧，但是一部是跟航空职业有关的，一部是关于浪漫爱情的。

现实题材

做谭松韵的剧粉实在是太过于幸福了，既有浪漫爱情偶像剧，又有很接地气的现实题材的电视剧。前一段时间，在这十年之心之所向当中扮演的角色，只能够做方案。又能够开拖拉机深得观众的喜欢，而谭松韵的状态跟角色本身也很贴合。就是很真实，不浮夸，虽然谭松韵拍了很多偶像剧。但是身上一点都没有偶像剧的滤镜，是塑造力很强的一位演员。

本来以为谭松韵拍了归路，还有向风而行之后就已经休息了。但是真没想到，原来她仍然在拍戏，根本就没有休息，真是闷声干大事。谭松韵手上的资源还是不错的，既有献礼剧，也有**，咖位马上就要再升一层了。

　　十六、

　　终于到灾区情况初步稳定的时候，沙瑞金离开了丰山县，回到了京州的省委大楼办公。

　而李佳佳则跟随医疗救援队从丰山县转到了吕州市医院帮忙。

　这段时间，她也常看新闻，看灾后恢复重建的情况，看沙瑞金和李达康在电视上的讲话，看网上怎么夸赞汉东省的省委书记和汉东省的省长在这次灾难后的指挥处置行动。

　不但看现在的新闻，也翻以前的新闻。

　她在国外待了那么些年，连寒暑假都不愿意回国，如今倒是第一次知道，原来在国内，李达康的风评那么好，有那么多的老百姓都爱戴于他。

　与有荣焉的感觉确实是有一些的，尽管李佳佳还不愿意承认。

　上午十点的时候，李佳佳坐在市医院院子里的长椅上看李省长在灾后重建工作新闻发布会上的讲话视频，一时看得入神，也没发觉身后有人，直到视频播放结束，她身后突然响起了鼓掌声。

　李佳佳回过头，看见了鼓掌鼓得很起劲的沙漫川。

　“漫川，你怎么还在这儿？”李佳佳问，“我昨天听你同事说，你们工作结束之后不是要回德西省了吗？”

　“你希望我现在就回去吗？”沙漫川坐到了她身边。

　“你总要回去的啊。”李佳佳拿起了旁边的矿泉水喝了一口，顿了好一会儿，这才慢悠悠地说，“不过，可能，嗯……我以后会去德西旅游。”

　沙漫川闻言眼睛一亮。

　“我向单位请了假。”沙漫川又笑着说，“我和爸好久没见面了，这次想多陪他段时间。”

　“你和沙叔叔关系很好吗？”李佳佳忽问。

　“当然啦，他是我爸啊，怎么会关系不好？”

　“可是……可是沙叔叔平时工作也很忙吧？你不是说你小时候寒暑假都在沙叔叔家住，他每天都是正常下班时间陪你吗？”

　“不一定……他那时候，基层工作也很忙，说不准啊。”沙漫川手指敲在长椅扶手上，话锋忽一转，“对了佳佳，我跟你说个新闻。”

　“什么新闻？”

　“就是我爸那天救的那个小孩，他父亲不是在吕州市区工作吗？那是他唯一在世的亲人了，可是地震发生之后那孩子的父亲却还一直坚持在市区工作，也不回家——我昨天在新闻下面的评论看到，可有好多骂那小孩父亲的了。”

　“我知道这事，不是后来爆出来那小孩的父亲是个科研人员吗？听说那些天他正和他同事搞一个很重要的项目，一时走不开，也正常啊。”

　“佳佳，你是这么想的吗？”

　“当然啊，而我倒觉得那位科研人员很值得尊敬的，他——”李佳佳话才说到一半，蓦地一顿，眼神严厉看向沙漫川，“你问我这些话是什么意思？”

　“我我我……我没什么意思啊。”沙漫川的舌头打了结。

　“真的没什么意思？”

　“不是佳佳，你说的意思是什么意思啊？”

　李佳佳板着一张脸看了沙漫川好一会儿，终于，她移开了视线，点点头，说：“嗯，也是，你想不出这种办法。”

　沙漫川张张嘴，欲言又止。

　他决定，他不会告诉李佳佳，那条新闻是沙瑞金特地打了电话嘱咐他让他转告李佳佳，且一定询问李佳佳看法的——不然，岂不是坐实了李佳佳那句“你也想不出来这种办法”？

　李佳佳兜里的手机铃声在这时响起。

　“喂，爸。”

　“你什么时候回来，佳佳？”李达康的声音在那边响起。

　“明天吧。”李佳佳想了想之后说。

　“那好，我让你表姑把你房间收拾好。”

　通话结束，沙漫川又坐到她身边，说：“你明天回去啊？我是买的是今天下午的车票。”

　“是吗？”李佳佳考虑了一下，“我本来是打算今天在吕州逛一逛，明天再去京州的，不过你是今天下午的车票嘛……那我们干脆一起回去吧。”

　“行！”沙漫川笑起来。

　两个人又在长椅上坐了一会儿，远处天边有鸟儿飞过，飞向的丰山县的方向，李佳佳托着腮，忽地开口：“漫川，其实你刚才说得对，我好像是在叶公好龙。”

　“叶公好龙？”

　“我很佩服新闻里那个小孩的父亲；这些天我一直待在丰山，我也很特别敬重那些始终在灾区救援都没有与家人联系的官兵们，我觉得他们都是特别了不起，特别伟大的人，可是……可是这么伟大的人其实我一直都认识，我却……漫川，我在想，我是不是做错了。”

　她望着天空，望着丰山县的方向，没有再说话。

　下午的车，沙漫川与李佳佳回到京州之后夜幕已然降临。

　两个人径直打车到了省委大院门口，却被守在门卫室的警卫们给拦住。李佳佳给田杏枝打了一个电话，这才顺利进入大院，也顺便把沙漫川给带了进去。

　“刚才警卫不是说，沙叔叔还没回家吗？你要不要到我家坐一会儿？”李佳佳看向沙漫川问。

　沙漫川眨眨眼睛，欣喜问：“可以吗？”

　“有什么不可以？反正我爸也认识你。”

　到了二号楼的房子，田杏枝便忙着给他们榨果汁。李佳佳坐到了沙发上，舒舒服服地伸了一个懒腰，然后笑着说：“表姑，我几年没回国，没想到我爸的浪漫细胞长出来了啊，院子都种花了？还是种的玫瑰。他平时有那个闲心去浇水吗？”

　田杏枝走向厨房的脚步一顿，尴尬地笑了两声，没说话，走了。

　李佳佳“咦”一声，靠着沙发背，自言自语：“我怎么觉得我表姑那笑得有点奇怪啊？她怎么了？”

　二号楼的大门在这时又被打开，有皮鞋踏在地上走进来的声音。

　“我觉得我爸真是转性了，今天竟然回来得倒是挺早。”李佳佳说着便与沙漫川一起起身，走到了门口。

　一瞬间，李佳佳与沙漫川一齐怔住了。

　他们两人看见的不是李达康。

　而是沙瑞金。

　沙瑞金此时也是明显的一怔，片刻后，他遂语音平和地问：“佳佳，你不是跟你爸说，你明天回家吗？”

　李佳佳在看着沙瑞金手中的钥匙。

　沙漫川也看着沙瑞金手中的钥匙。

　好一会儿，李佳佳才徐徐开口：“沙叔叔，我跟我爸说的话，您怎么会知道？”

　　十七、

　沙瑞金仍是一脸的气定神闲。

　他转身先把自己的公文包放好，一边走到沙发上坐下，一边招呼李佳佳和沙漫川也坐，随后微笑着和气说：“你明天回家的事，是你爸爸告诉我的。佳佳，我知道你现在有很多疑问，这样吧，等你爸爸回来的时候，我们再一起向你解释，好吗？”

　李佳佳不置可否，直接开门见山问：“那我家的钥匙，也是我爸给你的了？”

　沙瑞金点了点头。

　李佳佳愣了半天，旋而低下头，喃喃说：“我都没我家钥匙……”

　“怎么会呢？你刚回国，这些东西都会给你准备的。”沙瑞金仍是温言细语，说着从兜里掏另一串钥匙，递给李佳佳，“昨天沙叔叔在下班的时候就已经帮你爸爸给你配好了，你拿着。”

　李佳佳目瞪口呆。

　她猛然站起身，看着沙瑞金，看了良久良久。

　沙瑞金一脸的无所谓，任由她看，想了想之后说：“你和漫川是才回家吗？要不要喝点什么解解渴，沙叔叔去给你拿。”

　他们说话的时候，田杏枝待在厨房里，看着两杯已经榨好了的果汁，犹豫着不知道应不应该到客厅里来。于是沙瑞金这一提醒，李佳佳立刻说：

　“不用了，我表姑就在厨房榨果汁，我去问问她，您要不要喝点什么？”

　她说完就往厨房走。

　剩下沙漫川还坐在沙发上，没说一句话，也没有动一下。

　沙瑞金给自己倒了一杯白开水，慢悠悠喝了一口。

　“爸，你是不是忘了这儿还有一个人？”沙漫川终于忍不住。

　“知道你在这儿。”沙瑞金说，“你想问什么，问吧。”

　沙漫川登时坐到了他爸身边，表情严肃，语气正经，说：“你和李叔叔，究竟是什么关系？”

　“你对你李叔叔，好像很尊敬？”沙瑞金问。

　“那当然。”沙漫川没犹豫。

　“那么……漫川，你介不介意让你李叔叔做你后爸？”

　饶是沙瑞金的回答在沙漫川的意料之中，沙漫川还是被沙瑞金的坦然给惊了一大跳。沙瑞金却拍了拍自己儿子的肩，接着问：“漫川，你是不是喜欢佳佳？”

　沙漫川没回答，抿着唇，没回答，算是默然。

　“佳佳是个好姑娘，你喜欢她，我是不会反对的。”沙瑞金继续说，“但是，你们最后能不能在一起，还得看佳佳的意思，看你李叔叔的意思——”

　“爸，我发现……”沙漫川头一次打断了父亲的话，“你这招玩得很溜啊，你觉得这样我就会支持你和李叔叔了吗？”

　“我儿子挺聪明。”沙瑞金笑笑，“但是，这不是你支不支持的问题，这是我和你李叔叔的事，只需要我和你李叔叔对彼此负责就够了，你懂吗？”

　沙漫川呆了一会儿，他说：“爸，你先让我静静。”

　厨房里，李佳佳一双大长腿站得直直，站在她表姑面前，端起一旁的果汁，喝了一口，看着她表姑不出声。

　“佳佳啊……”田杏枝想向她哥辞职，再也不在李省长家当保姆了。

　李佳佳却向她打起了亲情牌。

　“表姑，现在呢，我爸还没回家，家里只有您一个是我亲人。所以，外面客厅发生的事，您告诉我真相行吗？”

　“哎。”田杏枝叹了口气，“佳佳，你在美国读书，那应该听说同性恋这个说法吧？”

　“怎么可能？”李佳佳仍然不敢相信，“我爸是同性恋哪儿来的我啊？哦，对了，还有双性恋……那也不可能啊！一个省里，一把手和二把手，都是双性恋，还互相看对了眼？表姑，你快告诉我，我没有做梦？”

　田杏枝看着李佳佳这副快崩溃了的模样，心疼地拍拍她肩，问：“佳佳，你……看不起同性恋吗？”

　看不起吗？怎么可能？她不但萌西皮，不但写过同人文，还在微博转发祝福过在外国结婚的同性恋人呢。

　但这不一样啊，李佳佳想，这可是她爸啊，她亲生的爸。

　叶公好龙。

　李佳佳发现她好像又在叶公好龙了，可她还是无法接受。

　田杏枝再次长长叹了一口气，说：“佳佳，其实你刚才提的那个问题，我也问过你爸爸。这世界上的双性恋本来应该也不会多，恰好一个省的一二把手都是，还互相爱上了，哪儿那么巧的事呢？可是，你爸爸却跟我说，在这世界上，想要遇上一个和你理想信仰和工作理念都几乎完全一样的人，才是一件最难得的事，相比之下其他都不算什么巧了。”

　低着头的李佳佳闻言猛抬头看向田杏枝。

　大门打开的声音在这时响起，李佳佳站了三秒钟，而后出了厨房的门，走向客厅。

　李达康看到客厅里的三个人，怔了一会儿，旋而放下自己的公文包，和沙瑞金的公文包放到了一起，才说：“怎么都在这儿啊？佳佳你不是说你明天才回来吗？”

　“佳佳和漫川提前回来了，”沙瑞金去倒一杯红茶递给李达康，“回来得比我早。”

　“然后呢？”李达康接过红茶，边喝边问。

　“然后……我不是有你家钥匙吗？就自己把门打开了，佳佳和漫川就看见了。”

　李达康还在喝着红茶，低头沉思。

　喝完两口之后，他才将头抬起，坦然地笑了一笑，说：“什么你家我家的？还不都是咱们家。”

　　十八、

　李佳佳冷笑一声：“那这里是我家吗？”

　李达康皱起眉头：“怎么说话呢？你是我的女儿，这里不是你家是谁家啊？”顿了顿，目光投向沙漫川，“当然，也是漫川的家。哦，还有，隔壁房子也是佳佳你的家，你平时想去玩就去吧。”

　李佳佳听着这几个“家”字听得有点头晕。

　沙漫川的眼睛渐渐亮起了光，在听到李达康的那句“也是漫川的家”之后。

　他想通了。

　他崇拜李达康，是崇拜李达康的人格，至于他的偶像是异性恋同性恋双性恋，跟什么人相爱，管他什么事呢？用偶像的话，他有多大脸管这个？

　更何况，和偶像成为一家人的感觉也不错啊，这是多少追星的人梦寐以求而不可得的。

　李佳佳站在了原地，不知道该说些什么。

　“漫川，你坐吧，别站着了。”李达康一边说，叫了声杏枝，然后跟沙瑞金说了声已经七点了，便见沙瑞金立即拿起遥控器打开电视机，屏幕上播放的是新闻联播，而这时李达康走到田杏枝跟前，跟她说了几句话，随即笑着问坐在沙发上的沙漫川：

　“漫川喜欢吃什么？”

　“我随意的，李叔叔。”沙漫川忙忙回答。

　李达康不再看沙漫川了，而把视线投向了沙瑞金。

　“漫川还喜欢吃鱼，对吗？”沙瑞金一边走去自己放公文包的位置，拿出包里的笔记本和眼镜盒，一边开口。

　“那我去买鱼。”田杏枝立即说。

　而待到田杏枝出门以后，李达康才终于把目光重新放到自己女儿身上，“佳佳，你来一下。”

　李佳佳犹豫了一会儿，仍是跟着父亲走去了客厅角落的位置，途中她回头看了一眼正在边看新闻联播边做笔记的沙瑞金。

　她相信她爸和沙瑞金是真心相爱了。

　“我和你沙叔叔是什么关系，你应该都明白了吧？”在角落里，李达康问。

　“您都说得那么直白了，我还能不明白吗？”李佳佳背靠墙上，“我想问问，是他追的你，还是你追的他？”

　李达康毫不迟疑：“我追的他。”

　李佳佳的身体一下子站直了，她盯着自己父亲好一会儿，“为什么啊？因为你跟表姑说的那句话？”

　“我跟你你表姑说什么了？”

　“算了，爸，你这会儿还是别跟我说话了，你让我静静好吗？”李佳佳又走到沙发上瘫着。

　始终认真做着笔记的沙瑞金此时抬起头，看了走过来的李达康一眼，放下手中钢笔，凑到了李达康的耳边，“佳佳不能理解？”

　李达康默认。

　“没事，慢慢来。”沙瑞金拍了拍李达康的手背。

　正襟危坐的沙漫川左瞧瞧由看看，最终下定决心，坐到了李达康身边，一本正经说：“爸，李叔叔，我理解你们。”

　李达康拍了拍他的肩。

　李佳佳坐在沙发最角落的位置，看着面前的三人画面，很想把沙发上的靠枕扔下去，扔到前方三人的头上。

　合着你们都成一家三口了？

　李佳佳感觉自己又像小时候那样被抛弃了。

　这种想法，在田杏枝买了菜，李达康与沙瑞金一起去厨房做了饭又端上桌之后，消失了。

　桌子上，有鱼，可更多的是她爱吃的菜。

　有些菜的价格不便宜，而她少时，李达康的职务还不高，工资自然也不高，因此一个月都难得吃上一回。没想到，今天，这些她爱吃的东西，倒都齐了。

　“佳佳，吃吧，别愣着。”沙瑞金微笑说，“你爸爸还让你表姑买了些草莓，你不是也喜欢吃吗？等吃完饭，休息会儿，我们再吃水果。”

　李佳佳半晌无言，咬了咬唇，才蓦地开口：“爸，原来你真的都记得……”

　李达康显然不解：“记得什么？”

　李佳佳没应声了，默默地吃饭，默默地吃菜。

　吃完这顿饭，沙瑞金便和李达康谈起事了，就在客厅里，因为今天的新闻联播李达康没有观看的缘故，沙瑞金拿着笔记本，一边与李达康复述今日新闻内容，一边再加些自己的想法见解。

　沙漫川和李佳佳坐在一旁吃草莓。

　李达康的眼中有光芒，李佳佳发现，那是她爸和她妈在一起时从未出现过的光芒。

　李佳佳继续吃着草莓，不说话。

　直到沙瑞金和李达康这场谈话谈完，她终于出了声：“爸，我有话想和你说。”

　“什么话？”

　“我和想你单独说。”

　李达康沉吟了一会儿，点点头，便站了起来，和李佳佳走到了一边，“什么事，说吧？”

　“对不起。”李佳佳突然出口的三个字让李达康登时懵了。

　“佳佳你说什么？”

　“爸，其实，你知道吗？你小时候和我讲过不少的历史故事，有英雄的，有伟人的，我一直很敬佩故事里的那些人，包括我这次在灾区，看到那么多参加救援的军人和志愿者，我都很敬佩他们。可是……可是最近我才发现，我好像一直都是在叶公好龙。”

　“佳佳，你把意思说明白一些，这跟叶公好龙有什么关系？”

　“我以后再也不会这样了，爸。”李佳佳没回答李达康的疑问，只顾说自己的，“还有你和沙叔叔的事，我也不会再叶公好龙了。”

　李达康又一次地觉得他和年轻人的代沟很大。

　“这都什么跟什么啊？我和你沙叔叔的事，跟你叶公好龙有什么关系？”

　李佳佳一笑，朝着李达康挥了挥手，转身就往门口走，同时招呼：“漫川，走，我们去逛京州夜市。”

　沙漫川巴不得和李佳佳单独相处，答应一声立即起身。

　“天都黑了，你们还出去？”李达康叫住他们。

　“我和漫川就是不想再待在家里吃狗粮了，您懂吗，爸？”李佳佳头也不回地说。

　“狗粮？佳佳，你想养狗吗？”

　“诶，达康，他们年轻人想出去玩玩，我们别打扰。”原本一直淡定坐着的沙瑞金在听到这句话之后终于揽住了李达康的腰，“佳佳，漫川，记着早点回家就是，别让我们担心。”

　完

我们在人生的路上一步步向前，我们在人生的路上过着属于我们的生活，我们是人生路上的中心，我们是我们放在手心的那一片美好。人生的路上，我和你，你和我，我们是不相干的两个人，可是，我们却走到了一起。因为缘分，我们走进了彼此的生活，因为爱情，我们成了彼此的眼。我们在这个世上，成为了彼此的小美好。可是很多时候，那份小美好不过是人生的一段插曲，我们终究只是你和我。你要知道，不管曾经是怎样的相爱，分开了，你们终究是要回归陌生。离婚后，两个人需要桥归桥路归路，不要再给自己留下什么退路。

金钱，分明

这是一个经济化社会，这是一个人人都在努力的社会。在这个社会上生存的我们，每个人，都在为了未来而努力。在这个世上生存的我们，每个人，都在为了以后而加油。这是一个拼搏的社会，这是一个人人都在不断向前的时代，我们不过是为了钱而活。于是，两个人，到了缘分的尽头，那么，你们之间的金钱关系需要分明。

送给彼此的礼物，销毁

曾经在一起，那是每时每刻的欢笑。曾经在一起，那是有数不尽的浪漫。曾经在一起，我和你，你和我，我们是人世间最美好的那一对。于是，我们在两个人的眼中看到了未来，我们在彼此的眼中看到了甜蜜。可是后来，这甜蜜消散了，我们终于只是成为彼此的一段心伤罢了。你要知道，这个时候，你们送给彼此的礼物需要全部销毁，这样才可以让那个人从你的心中离开。

你们的照片，撕毁

两个人在一起的时候，每时每刻的甜蜜都想要被记录下来。于是，我们总是拍下了一张又一张的照片，于是，我们总是让一次又一次的幸福定格。我们在人生的路上握住了彼此的手，我们在人生的路上成为了彼此人生路上的一个依靠。可是后来，我们之间只有泪，我们之间只有痛。这个时候，你们的照片，不要再留存了，全部撕毁，这是对你自己的保护。

往日没有说的话，说清

很多时候，我们说当断则断。但是很多时候，总是会有那么多的遗憾。因为总是会有很多事很多话是你想说但是却没有说的。所以，以后的以后，即便是你们分开了，你总是会有那么多的留恋。相信我，你们分开的时候，想要说的话就这一次说清楚，不要给自己后悔的机会，不要让自己在受伤。

****，消除

人生有多长？无法计算。人生的路上，我们会遇到多少人？不知道。但是，却在人海茫茫中遇到了你。你是我的人生不可丢弃，你是我的人生不可回忆，因为和你，我们之间有太多的美好，也有太多的伤。最后，两个人，分开了。为了以后的幸福，为了不再伤，你们的****，都消除吧。

对彼此的不舍，丢下

因为爱情，你们在彼此的人生路上留下了不可抹去的痕迹。因为爱情，你们在彼此的人生路上成为了彼此的依靠。可是，那不是人生所有的甜蜜，你们之间，总是会有那么多的不美好，你们之间，总是会有那么多的痛。最终，分开了。把对彼此的不舍都丢下吧，只有这样，你们才可以活得更好。

综上所述：我们是在这个世上生活的人，我们在这个复杂的世上，走着属于我们的小路。在这条路上，我在肆意地笑，我在等着一个人。可是你要知道，人生的路上，我们的这条路并不是总是幸福。你不在，你不在我的身边，我们走到了缘分的尽头，于是，我们终于只是人生路上的一段擦肩而过。你要知道，离婚之后，两个人需要桥归桥路归路，不要再让自己去回忆。

娇嫩肌肤 去角质要领讲解

说到去角质，可不是随便随便搓搓，一定要掌握去角质的诸多要领。一般来讲，去角质最多2周1次就可以了，如果次数太过频繁，反而会让皮肤干裂。另外要用对手法，不然会弄出更多小细纹，像脖子手法由下往上，对抗地心引力，才不会去完角质，皮肤也被拉皱了。更重要的是,有些皮肤状况是不可以去角质的，一定要特别引起注意，不然本来是想保养皮肤，结果却弄巧成拙，使皮肤越变越糟。

脸部

去角质时间脸部加脖子约3-5分钟。

去角质次数油性皮肤、混合性皮肤的T字部位1-2次/1周；干性皮肤1次/1周

四肢躯干

全身去角质时间每个地方约3-5次，共约15分钟去角质次数：2次/1个月

谁不可以去角质

如果有以下的状况，千万不能去角质。

1已出现干燥或脱皮千万不要以为去角质可把皮去掉，这时应该做的是保湿，去角质只会减轻皮肤的自我防御力，脱皮的情形反而会更加严重。

2有发脓或发炎的痘痘只要有长痘痘都不适合去角质，尤其是具有传染性的脓包痘痘，建议可以避开长痘痘的地方，千万不要碰到痘痘。

3有皮肤疾病如果有皮肤方面的疾病，避免传染，也不适合去角质。例如，扁平疣。

不同肤质去角质方法也不同

1、中、干性肌肤：每两周一次，视皮肤状况而定。在粗糙角质及油质多的部位，使用美容角质霜轻脱角质；皮肤较薄、较敏感脆弱之处，则不适合常脱角质。

2、中、油性皮肤：使用可去除表皮之老化角质、黑色素和粉刺的美容角质霜，将角质霜抹于角质较厚之处，待约一至二争钟后抹干，可以深层清洁、软化角质、帮助养分再吸收的功效。切记脱完角质后，皮肤会比较干，因此要先擦上可以平衡皮肤PH值的润肤霜后，再敷用面膜。

4、粉刺、面疱、暗疮皮肤：将富含海藻华的脱角质乳抹在皮肤上，停留二至三争钟后，将表皮上老死角质细胞去除。每周视皮肤状况一至二次。

5、黑斑、雀斑皮肤：取少量含有丰富维生素C、海藻成分的脱质乳涂抹于较粗厚的部位，停留一至二分钟后，轻轻搓去粗糙的角质。之后，再上可平衡皮肤酸碱值的润肤霜，视皮肤性质每一至二周进行一次。

6、粗大毛孔皮肤：在面部涂以深海植物制成的脱角质乳，在角质较粗糙的部位停留约一至二分钟后轻轻搓去粗糙角质。局部要加强滋润，黑色素才不易聚集。可每星期进行二次。你也可以使用含海藻成分的脱角质乳，就适合中干性皮肤者来脱掉表皮不健全的角质使用。对于你娇嫩的面部肌肤，在去角质用品的选择上一定不可大意，使用了适合自己的去角质产品，才能这你在去过角质之后，现出更亮丽的肌肤！

去角质的4大妙处

我们在洗澡时，会发现身体上自然脱落一些乳白色软质物，这就是老化的角质，它随着沐浴时冲洗或揉搓身体而脱落。当年龄增长，这种剥落的过程就会减缓，结果过多的角质就形成了粗糙干燥的表皮。因此，定时定期的去角质是保持年轻肌肤不可缺少的。

1、去除皮肤的老化死细胞、粗糙角质，可使皮肤显现出细嫩光滑的质感。

2、去角质的同时能去除皮肤表面覆盖的黑**素，并消除油性斑，使皮肤洁白而有光泽。

3、去角质还可以促进皮肤的血液循环及新陈代谢，使细胞再生更加顺畅，皮肤呈现清新柔美的状态。

4、若是使用含自然植物成分的脱角质乳，还可溶解皮肤的表皮层老化细胞，具有温和磨擦作用，可去除表皮的老化角质及聚结的黑色素和粉刺，改善肤色，使毛细孔较小而细致。

面部去角质优化方案

面部去角质与身体去角质的方法大不一样，爱面子的你该如何去掉脸上的旧角质，让柔美的肌肤呈现出来呢？步骤：面部脱角质前，最好了解自己的肤质。彻底将脸部清洁干净，最好在按摩及洗脸后进行。

1、鼻子、额头、下巴部位的油垢角质最多，可以使用去角质磨砂膏轻轻地揉擦这些部位的粗糙角质。

2、脱角质时要依皮肤生长方向脱，不可太过用力也不要一下子脱得太多，以防引起皮肤搓伤或脱皮、敏感。

3、脱角质后，脸部表皮的老化粗糙角质及粉刺、黑色素等会清除得较干净，此时要再加强滋润，才不容易干燥敏感。

归路小楠唱的歌名为《北斗》。这首歌于2021年发行，歌曲时长3分35秒。歌曲旋律流畅悠扬，歌词充满了中国风的浪漫情怀。歌曲围绕着北斗七星的美丽及其象征意义展开，歌词中多次出现星辰、轨迹等词汇，表达出对美好事物和追求梦想的渴望和向往。同时，歌曲中建立了一个爱情故事情节，描述了主人公因为对星辰的热爱而相遇，最终因为共同的理想和信念在星空下结为夫妻。歌曲充满了独特的中国风格，让人们不仅感受到音乐本身的美妙，同时也感受到了中国文化的独特魅力。

过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前衰老、夭折

手*的毫无节制与泛滥成灾与西医理论的误导有关，初中的生理卫生教材甚至说适当手*会有益健康，精只是少量蛋白质与多量水分的混合体，对身体无足轻重。正是这种歪理邪说的肆意误导与教唆，使身心原本幼稚的青少年对手*行为放松了警惕，敢于尝试，最终成瘾，无法克制，走上了伤精损气耗神的不归路！

人体靠血气滋养，血气的来源是饮食。没有消耗完的血气会在人体深度睡眠时转化为精，藏于肾中，封藏于骨内，以备不时之需。如果消耗的少，储蓄的多，就是长寿健康的保障；如果消耗的多，储蓄的少，就是衰老短命的前提。手*以精的耗损为表现形式，这种耗损结果的超常积累意味着生存质量的降低与生命历程的提前结束。

手*还会影响到智力，长期手*会对记忆力与思维能力产生明显的破坏，学习能力的力不从心与学习成绩的迅速下降是最明显的表现。这是精虚不能化气，气虚不能化神的结果。肾主骨生髓，脑为髓海！

幸亏你在这里提问，耽误了戒除时间就麻烦了，因为长期SY会引起各种发育问题，比如身高，骨骼发育，还会引起各种疾病，脱发，容貌变丑，满脸长痘，手脚无力，腰膝酸软，腰疼，耳鸣，肾虚，阳痿，早泄，前列腺炎，睾丸炎，精索静脉曲张，精液不液化等问题。。

赶紧戒，我说说方法：

把电脑里和移动设备里的H全部删除，一个不留。。任何和H有关系的东西全都删！

严格控制上网时间，好好学习，完成作业，到初中了抓点紧，为读高中做准备！

下载几本电子书放在手机里，有空就看看：《戒为良药》《欲海回狂》（白话）《冥律*罚》。

晚上早睡，有空了去户外或者和朋友们在一起，给电脑安装反黄之盾插件。

在家多帮助父母做家务，在学校多帮助朋友同学，能力范围内多做好事，这样久而久之，正气提升，自然就能慢慢戒掉SY的。

个人观点，不具备权威性，仅供参考！！！！！

Te bie qiang diao：推荐你去百度的戒色吧、SY后遗症治疗吧 、 戒色论坛看看相关介绍，对你相当有帮助的~加油！！