拉丁舞的美学特征

　　作为一种国际上严格定义的拉丁舞，其内容包括伦巴、恰恰、牛仔舞、桑巴、斗牛舞。总体来说，这五种舞蹈风格各异，桑巴的激情，恰恰的活泼，伦巴的婀娜，斗牛的强劲，牛仔的逗趣。其不同的风格也表现出了大异其趣的美学特征。

　自古以来音乐与舞蹈就不分家，两者往往互相配合、互相影响，因此舞蹈的美学特征，往往也可以从音乐上看去。比如舞蹈的节奏之美，往往就直接来源于音乐的旋律，舞蹈的动感之美，也有很多是由音乐一起配合而产生的。拉丁舞作为一种很有名的集体舞蹈，也表现出了很丰富的社会内涵。比如拉丁舞对舞伴之间的关系，是有严格要求的，舞伴之间的相互平衡，包括用力的平衡，重心的平衡，以及所谓的六维空间：上下，左右，前后。在这些平衡之中，拉丁舞特有的平衡这美表现得淋漓尽致，极具观赏美感。不论是节奏上表现出来的平衡，或是舞伴之间相互配合表现出来的平衡，平衡之美始终贯穿到舞蹈的始终。再如拉丁舞的Merengue主要起源于多米尼加，通过每小节2拍的节奏，随着髋关节左右依次摆动，循环往复再加上形体的不断变化，使得舞蹈极富浪漫、性感和魅力。

　形体之美，是拉丁舞的一个重要特征。不论是桑巴、活泼、伦巴、斗牛、牛仔，其表现形式都是人形体的摆动，通过形体上的动态展现，来表现出各种不同类型的情感，这是拉丁舞内容和形式上的共同特征，作为以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。在进行拉丁舞运动时，人体参与运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。这也从一个侧面说明了拉丁舞是形体之美的一种展现。

　拿被誉为“拉丁之魂”的伦巴来说，其表现出来的动感形态便具有很强的形体之美。同时，拉丁舞的精神之美也表现各有不同。拿伦巴来说，其被称为男女之间爱情故事的舞蹈，因而它的音乐以柔美和缠绵为主要特征，在动作上也尽量能使女伴充分展现女性的柔媚和胯部、臀部的曲线美。且男女舞伴之间表现出若即若离，欲说还休的优美含蓄。而恰恰则表现风格不同，虽与伦巴很多节奏、旋律有共通之点，然而它则俏皮欢快为佳，更适合各年龄段的群体，而且它的动作潇洒帅气而又充满活力，表现出的形态之美差别也很大。

　拉丁舞作为一种极有个性的舞蹈，同时也表现出了人类很多精神之美。如自尊，对跳过拉丁舞的人来说，都会有一种体验，就是舞蹈时自己就是中心，因而可以使别人对你刮目相看，从而展现出自尊之情，是人的自我价值的发现。再如自信，拉丁舞是一种展示自我形体之美的舞蹈，所以跳过拉丁舞的人，一般都会有很深的体会，起初时可能很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，但是通过跳拉丁舞从而逐步克服胆怯、恐惧，培养出自信、自强的优秀品质，这种促进人身心成长的舞蹈，进一步展现出了拉丁舞美学特征的丰富。拉丁舞还具有社交之美，作为一种著名的团体舞蹈，拉丁舞不但以个人为中心，同时也表现出了团队配合之美，通过跳舞可以进一步更善于人际关系，提高为人处事、公关社交的能力。

　拉丁舞作为融体育、艺术于一身的体育舞蹈，其具有独特的艺术美感，不但可以成为人们建立友谊、陶冶情操、锻炼身体、提高技艺的良好形式，也具有多样的美感形式。就拿其比较正式的舞蹈前化妆来说，也具有丰富的审美功能。首先，拉丁舞化妆具有较鲜明的特色，如必须考虑到拉丁舞池里的灯光，要是比赛，拉丁舞还忌妆化的过于浓重。

　随着全球一体化的不断加，拉丁舞作为一种外类文化进入了很多东方国家。我国作为东方国家中较晚接受拉丁舞的国家，起步稍晚上其他一些国家，随着这几年的飞速发展，我国的拉丁舞水平也有了质的提高，不但作为到了形似也做到了神似，而且也加入了我国独有的文化内容，因而具有独特的东西美感。就拿服装与审美理念来说，由于东西方人身体结构和特征上有天然的不同，因而东西方人的拉丁舞审美理念也存在很大的区别。从东西方的古代绘画和雕塑中，我们不难看出，东方的古代绘画中女子的造型多在宽松和飘逸的服饰下，表现出含蓄之美，形态以柔为主。而西方民族多以人为主要表现对象，它的表现方式多是直接和暴露的，如西方著名的裸体绘画。服饰作为身体的一部分，东西方国家也存在审美上的不同，这些审美理念在拉丁舞服饰中也得到了很充分的印证，拉丁舞的服饰性感而暴露，服饰多看起来颜色鲜艳，配以羽毛、反光贴片。这些配饰都会增加服装靓丽夺目的审美效果。

　从以上几点中我们不难看出受不同文化背景熏陶的东西方人有着不一样的性格特点，我们可以简单的说，东方人比较优美，西方人比较崇高，但是这也只是程度上的差别。东西方人的性格差异很自然的就会表现在舞蹈中，欧洲人的舞蹈方法更多是以外在带动内心，凭借身体的肌肉和能力，去表达内心情感。著名的拉丁舞巨星“麦克”就是典型的力量型代表，他用硬朗力量的舞蹈风格使观众的心灵受到感染和震撼。这样做的彰显了麦克高大的身躯和强大的力量，但不足的地方是弱化了拉丁舞浪漫和抒情的舞蹈功能。而中国式的舞蹈教育注重引导学生运用感情去带动身体，舞蹈多注重情感的表达。舞蹈和体育共同的地方是都以训练身体为目的，而舞蹈的功能强于抒发情感，体育的功能则强于展示力量。所以无论是什么类型的舞蹈它的目的都应是抒发感情。

　由以上内容我们不难看出，拉丁舞丰富的审美特征，不但有舞蹈影向的，也有各种不同文化影响，所产生的独特的审美内涵，因而我们不难看出拉丁舞审特征的复杂，值得我们深入探索。

1、伦巴舞:起源于古巴，音乐为4/4拍，速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走，以胯步向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格，融进现代的情调。动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。

2、恰恰恰:起源于墨西哥，音乐为4/4拍，速度每分钟31小节左右。恰恰恰，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑，在全世界广流行！

3、桑巴舞:起源于巴西，音乐为4/4或2/4拍，速度每分钟51小节左右。桑巴舞，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱！

4、斗牛舞:起源于法国，发展于西班牙，它的音乐为2/4拍，速度每分钟62小节左右。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋，是人们对它情有独钟的原因。

5、牛仔舞:起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴”中所有的难度动作，增加了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师VictorSilvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能很投入地迎接新的挑战。

下面列举浪漫的拉丁文语句：

Bonjourtristesse

Tuesinscritedansleslignesduplafond

Tuesinscritedanslesyeuxquej'aime

Tun'espastoutàfaitlamisère

Carleslèvreslespluspauvrestedénoncent

Parunsourire

Bonjourtristesse

Amourdescorpsaimables

Puissancedel'amour

Dontl'amabilitésurgit

Commeunmonstresanscorps

Têtedésappointée

Tristessebeauvisage

你好，忧愁

你镌刻在天花板的缝隙

你镌刻在我爱人的眼底

你并不是那悲苦

因为最贫穷的人也会微开笑靥

将你吐露

你好忧愁

温馨玉体的爱

爱的威力

你那喷涌而出的温馨

犹如无血无肉的妖魔

沮丧的面孔

忧愁妩媚的容貌。

拉丁舞包括恰恰、伦巴、桑巴、斗牛和牛仔舞；他们分别起源于不同的国家和地区，20世纪初期在英国被规范和发展并很快在许多国家流行起来；当时以社交、娱乐的形式在社交场所的酒吧非常盛行；三、四十年代的大上海也非常流行。后来，经过英国皇家舞蹈教师协会的统一规范使其成为一种国际赛事，一直延续至今；其中比较有名的赛事有英国“黑池”舞蹈节（78界）、英国UK国际锦标赛（51界）、英国国际公开赛、德国世界舞蹈运动锦标赛等。

伦巴舞

起源于古巴，音乐为4/4拍，速度每分钟27小节左右。伦巴舞的特点是：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。古巴人习惯头顶东西行走，以胯步向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡。伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格，融进现代的情调。动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美。配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。

恰恰

恰恰舞的动律和伦巴基本相同，由于伴奏舞曲及舞步速度轻快，因而具有活泼、热烈而俏皮的风格特点。它的步法音乐每小节四拍走五步：慢、慢、快、快。

慢步一拍一步，快步一拍两步，臀部摆动和伦巴很相似。跳每个舞步都应该在前脚掌施加压力，膝部稍屈、当重心落到某只脚上时，脚跟放低，膝部伸直，臀部随之向侧后方摆动，另一条腿放松屈膝。臀部的摆动要明显，只是在跳快步时可不必强调。

恰恰舞的曲调欢快而有趣，舞步和手臂动作配合紧凑，给人一种俏皮而利落的感觉。对初学者来说，要选用一些慢速的舞曲进行练习。

恰恰舞音乐节拍为每小节四拍，第一步和伦巴舞一样，也是从音乐小节的第二拍开始起步的，初学者不可只注意动作和脚步而忽视了乐曲节奏的掌握，否则踏错了起步的节拍，将会使脚步与节奏一错到底。

学习恰恰舞，首先要练好并合步，并合步又称为虾C步，它是恰恰舞最基本的舞步。并合步由五步构成，但最能表现恰恰恰舞节奏及舞步特点的步子主要在第3-5步。这三步中，它的节拍为QQS，又念做恰恰恰。其中最后三步有的教材上也称其为快滑步，由于在快滑步的三个步子中，第二步好像在追赶第一步，故这个舞步也称为追赶步。

桑巴舞

起源于巴西，音乐为4/4或2/4拍，速度每分钟51小节左右。桑巴舞，音乐热烈，舞态富有动感，舞步摇曳多变，深受人们的钟爱！

桑巴源于巴西，是一种民间舞蹈，在当地的狂欢节从Bajao到Marcha有很多种桑巴舞。为了将桑巴舞的特点表现出来，舞者必须欢快、煽情、激昂地表演。桑巴有着特有的节奏，其中以富有巴西特点的乐器着称。桑巴舞独特的脚部BOUNCE动作，是由重心脚的膝盖与脚踝彼此屈压与挺直所产生的。每次屈压与挺直的时间是使用l/2拍，而屈压的角度又因舞步不同而不同，有时“稍有”有时“无”。另一难度动作为骨盘与臀部的斜刺。缺少了这两种动作就难表现出桑巴舞。桑巴舞的移动须反应出一种“游行”般舞伴彼此环绕的欢乐气氛，并在移动或定点舞蹈时与观众互动。

动作分解：左、右扫步。

1左脚左侧迈步，髋关节由右向左划八字，左手向左侧打开伸直，右手划一弧形扣肘从脸侧划下。

2右脚后侧点地的同时放髋下压，右手向后摆打开伸直，左手划一弧形扣肘从脸侧划下。

3同1相反方向。

4同2相反方向。

斗牛舞

起源于法国，发展于西班牙，它的音乐为2/4拍，速度每分钟62小节左右。斗牛舞音乐雄壮、舞态豪放、步伐强悍振奋，是人们对它情有独钟的原因。要求舞者胯部功夫到家。

起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴”中所有的难度动作，增加了一些技巧。最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师 Victor Silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。

牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能很投入地迎接新的挑战。它流行于美国南部。牛仔舞手脚的关节放松、自由地舞蹈，身体自然晃动，脚步轻松地踏着，且不断地与舞伴换位，转圈旋转。其音乐节拍为4/4拍，速度每分钟43小节左右。也正是因为它的音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点，得到了越来越多人的认可。

Salsa本是南美人极为喜爱的一种有辣味的番茄汁，其独特的“热辣”正是Salsa舞的灵感源泉。Salsa是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的艺术表现形式，浪漫而随意，是热情的拉丁美洲人民的共同语言。它的雏形是没有自由的古巴奴隶们在田边跳的简单舞步，以一些常用的生活用品作为敲击乐器，弥漫着用原始方式表达出的热情。

上世纪50年代，Salsa舞将传统的Salsa和爵士舞、街舞、交谊舞、摇摆舞以及芭蕾舞巧妙融合，更具有娱乐性，成为一种时尚的拉丁舞蹈，受到越来越多人的喜爱。

Salsa入门常识

1、基本节拍：每一音乐节拍为68拍，1次一拍一动，每支曲45分钟。

2、基本舞步：从音乐的第一拍起开始跳。配合节拍从左脚开始迈出第一步，连续3次踏地动作后，再从右脚开始重复动作。

3、身体旋转：旋转时重心放在脚掌，身体保持平衡，干脆利落地完成一个完美的转身。

4、动作细节：双手自然随身体舞动，臀部收紧，胯部运动灵活，熟练后逐渐跟上音乐节奏。

有氧拉丁舞

现代人喜欢求新，单纯传统的健身运动越来越满足不了他们的需求，就给它加入新的拉丁舞元素，人们在感受拉丁热力的同时强健身体，可谓两全其美。传统的拉丁舞起源于非洲和拉丁美洲，具有热情、奔放、浪漫的风格特点，其舞蹈动作豪放粗犷，速度多变，手势和脚步内容丰富，充满激情，音乐节奏鲜明强烈。把拉丁舞引入健身房后，拉丁舞便成了“有氧拉丁”。这个名字一下子道出了将拉丁舞作为一种健身方式的创意。它有别于国标标准的拉丁舞，是在有氧操的基础上，融入拉丁的奔放和激情，使其更具有趣味性，适合范围更广泛。而且有氧拉丁与拉丁舞也有很大区别，拉丁舞里表达情的东西较多，过于热情奔放，而有氧拉丁保留了拉丁的健康和奔放，去掉了繁复和夸张，更倾向于运动。只要身体好，普通大众都可以练习，适合的年龄段也是很广泛的。

最后,关于拉丁舞的服装要求，因为它的特点是休闲、浪漫、随意，所以穿着时注意款式、风格和花样与拉丁舞吻合，穿着时主要体现出随意和得体，配上鞋的颜色和大小注意整体的协调和吻合。

关于拉丁舞的服装要求因为它的特点是休闲、浪漫、随意，所以穿着时注意款式、风格和花样与拉丁舞吻合，穿着时主要体现出随意和得体，配上鞋的颜色和大小注意整体的协调和吻合。

跳拉丁舞时，男士最好不要穿白袜，袜子露出裤脚时，很难看，不礼貌。穿黑色好些。

女士最好不穿丝袜，因为容易打滑。可以穿专用的网袜，尤其对腿形粗短的女士适用，可以起到拉长线条得作用