约会必备的小礼物都有哪些？如何让女生产生惊喜感？

约会是每对情侣的义务课程之一。从您开始，您已被定义为每两个的日期。约会成功的夫妻，感情会变得越来越好；约会是不成功的夫妇，感受将落下斜坡。看到夫妻也非常重要。在日期之日期，男人作为一个活跃的一面，女人作为被动派对往往是一个男人给一个女人给一个女人，然后一个女人会回来。那么当男人想给女人给女人让她开心什么？继续看到你会知道。

第一送玫瑰

鲜花，每个女人都喜欢事情，这就是为什么每个情人节，520和所有大花的花都将被卖掉。从古代，有许多诗歌和歌曲绘制鲜花。还有文人yashi来描述女孩的美丽：人们不仅仅是鲜花。可以看出，鲜花非常受欢迎和倡导。和女孩这样的女孩是玫瑰。玫瑰，摆在任何时代，是一种浪漫的产品，从西欧，没有女人可以拒绝我的男朋友送给自己玫瑰。如果一个男人在约会，它愿意给女朋友抱着一大群玫瑰，不仅充满了浪漫，你的约会肯定会等待更多的努力。

第二送可爱的娃娃

无论哪个年龄组，你都渴望成为一个像你喜欢的人一样的小公主。我可以拥有一个女孩的心，我不知道有多少人应该羡慕。所以即使你不知道给予心爱的女人是什么礼物，这无关，送宝宝就是正确的。娃娃，不仅像孩子一样的孩子，还喜欢它。只是和女人谈谈，每个女人都喜欢娃娃，可爱和柔软的可爱。无论女人多大了，但如果一个男朋友向她发出一个娃娃，我不喜欢它，我会变得非常喜欢。这种感觉，我觉得孩子可以带来它。

第三送化妆品

“世界上没有丑陋的女人，只有懒惰的女人。”女人不想成为丑陋的女人，所以他们只能放弃懒惰让他们学习化妆。所以那个男人送一个女性化妆品绝对没有错误，而那个将送化妆品的人被称为高，伤害了我的妻子。因为他会把一个女人送到最需要的是最实用的事情。与此同时，化妆品有很多东西供您选择。在发送之前，您必须找到一种静静地检查化妆品缺乏的方法，当你来找你时，恐怕那个女人没有移动，所以你的感受肯定会更好。

四送戒指

戒指是，当它是一个女人的婚姻时，每个人都被使用。它代表着你真的爱上了这个女人，我有决定我想和她在一起。要求婚姻，它是在日期完成的。哪个女人基于我心爱的人，我和自己嫁给了自己，并要求她嫁给自己，它无法拒绝。戒指是每个人梦想的东西，它象征着一个男人对你的爱，这是最日期的每个女孩。如果一个男人，你真的爱上了这个女人并决定生活一生，别忘了挑选两个互相互相的戒指，这就是女孩想要收到的礼物。

最后，我希望每个人都会成功，你喜欢的女孩们总是走路，从不分开，祝你一生。

当我们在休闲娱乐，居家无聊时，我们嘴巴里面总想吃点各类零食，来填充内心的空虚和需求。营养与健康兼顾，美食也不可辜负的，嘴馋的时候也不要太亏待自己的嘴巴，嘴巴要为全身服务的。

下面我推荐五款好吃还顶饱不胖的零食，这些基本都是高蛋白低脂肪的食物。来看看吧……

1、黑巧克力

当然是要纯正的，它里面含有可可脂，可以促进新陈代谢，还有助于消耗脂肪和热量，在一定程度上有助于减肥。有事儿没事儿吃一块吧。

说到巧克力，我们想到可能很多人会想到的是送给自己的爱人的。食用巧克力可以让人心情愉悦，而且味道特别的香醇，因此备受人们的喜爱，特别是爱吃甜食的女生。但是如果你想食用纯正的巧克力，那就必须选用黑巧克力了，而且更能发挥巧克力的功效。

2、蓝莓

蓝莓中含有的多酚类物质对脂肪具有分解功效，可以抑制脂肪的生成。有利于减肥减脂，而且100g蓝莓干中含有200卡路里，热量不算高。

蓝莓干的营养成分 蓝莓是一种营养价值相当高的水果，蓝莓的抗氧化力是蔬果第一名，水溶性及非水溶性食物纤维是奇异果的2倍、苹果的3倍；抗氧化作用是银杏叶精的5倍。

3、魔芋面魔芋豆腐

魔芋干等魔芋制品。自古以来魔芋就有“去肠砂”之称。有丰富的食物纤维，热量低，多含纤维素。不易发胖。生魔芋有毒，消化不良的人不宜食用。

魔芋是富含可溶性膳食纤维最丰富的植物，据调查中国人饮食习惯中，所摄取的膳食纤维远远不足，常吃魔芋可以补充人体所必须的膳食纤维，从而可以达到健康饮食的效果。

4、海苔

海苔是一种低热量高纤维食物，100g干海苔的热量只有150卡路里。并且海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，而VB是脂肪燃烧的必需元素，而且海苔富含碘元素，在锻炼时能加速我们的热量消耗。

海苔:紫菜烤熟之后质地脆嫩，入口即化，特别是经过调味处理之后，添加了油脂、盐和其他调料，就摇身变成了特别美味的"海苔"了。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，还有不少维生素A和维生素E，以及少量的维生素C。

5、高纤维全麦饼干

饼干在挑选时要避免威化饼干、曲奇饼干和夹心饼之类，它们的高热量极高，控制体重应该挑选高纤维全麦饼干，但要注意糖分含量，其中富含纤维，可以帮助肠胃蠕动，有利于消化。吃饼干时多喝水也有利于增加饱腹感，控制食欲。

以上是我分享的五款零食，减肥过程中不是完全不能吃零食的，控制好量最重要，在选择零食的时候，可以遵循小包装、少吃碳水脂肪，多吃蛋白质的原则，吃几口就停下来，不要在聊天、看视频的时候吃零食，因为这种时候容易让你无意识的吃多。

一、土豆片。

土豆真是一个神奇的食材，不论是煎、炒、烹、炸，还是炖、煮、烧等，好像用任何烹饪方式制作，都很好吃，特别是贵州特产土豆片，别看包装很丑，但是吃上一口香辣酥脆，有着瞬间点燃味蕾的魅力！

戚薇在线晒自己的零食库时，贵州土豆片也堪称是C位担当。也许有些人因为贵州土豆片包装丑，而把它给“忽略”了，实在是有点可惜呢~

很多好吃嘴总是成箱囤，把它当作煲剧解馋零食是再好不过了，看**时，有贵州土豆片来陪伴，谁还吃爆米花呀~

没有精美的包装，反而是降低了成本，价格特亲民，你也来尝尝吧，也许你也会和我一样，吃了还想吃，“咔嚓、咔嚓”停不下嘴。

二、酸甜解腻的西梅

。大家都知道，西梅富含膳食纤维、天然果酸、天然花青素等，对清洁肠道、美白肌肤都有好处~

不论学习犯困，还是工作到下午有点累时，随时吃上三两个西梅是好选择，一口咬下去，酸酸甜甜的滋味在唇齿舌尖蔓延开来，口舌生津，精气神一下子就上来了，神清气爽。

三、太谷饼

。山西人善做面食有口皆碑，就如这款太谷饼，就连慈禧太后、纪晓岚等都是它的忠实粉丝，看着就好像烧饼，并不起眼，可是吃上一口，外酥内软，还带着芝麻香，风味很独特。

四、小麻花。

小时候就非常喜欢吃麻花，咬上一口嘎嘣脆 ！现在不太喜欢巨大的麻花，很难一下子吃掉一整根，而是更钟爱小麻花，就如这款看着和铅笔差不多粗的众望小麻花，每3根是一个独立小包装，工作到下午肚子咕咕叫时，随时撕开包装就能吃，刚刚好解唇齿的馋，又酥又脆，麦香味浓郁，还一点也不油腻！

办公室里一定要放点零食的，偶尔填个肚子，磨个牙，社个交等等看看我准备的零食大礼，有没有打动你的少女心呢？❤️❤️