坏男人更受喜爱坏男人的荷尔蒙容易让女性受孕

十几年前就已经发现，女性对男性的“口味”受月经周期的影响:正在排卵的女性比不排卵的女性更容易被有男子气概的“帅哥”吸引。女性在进行短期择偶时，更喜欢帅、壮、有魅力、有魅力、情商高的“坏男人”。

很多人的印象是“好男人”不受女人欢迎，虽然性格很好，对爱人也很忠诚，但是性格单纯，不会说话，而且“情商”太低。“坏男人”性格活泼，口齿伶俐，有很高的“情商”:比“好男人”更了解和理解女性的心理，更善于与女性沟通，在与女性相处时更善于营造浪漫的情节和氛围；在第一次甚至第n次被拒绝后，他不会像“好人”一样通情达理，知难而退。反而会纠缠殴打，直到“俘获”女方。

很多女人在某些时候更喜欢“坏男人”，俗话说“男人不坏，女人不爱”？

如何增加受孕几率

　如何增加受孕几率，怀孕生子是女人的天职,，受孕是一个复杂的生理过程，有很多女性备孕很长一段时间都不见动静，心里十分着急。想要提高受孕几率，找用方法很重要，以下来看如何增加受孕几率。

如何增加受孕几率1

　 1、准确掌握排卵时间

　排卵期可以通过女性的生理变化来确定。有些女性会在排卵时期感到小腹阵痛，有的时候会达到痛经时的疼痛感，这是因为卵子在离开卵巢，从而会产生疼痛感。在排卵之前，阴道会分泌出类似于鸡蛋清的黏液。一般情况下，排卵期会在下次月经来前的12—16天左右，女性可以根据自己的生理周期进行推算。

　 2、增加精子数量、提高精子质量

　受孕成功的另一个重要的方法就是提高女性体内的精子数量以及质量。男性需要穿宽松一些的内裤与长裤，可以适当洗凉水澡。要在计划怀孕时减少抽烟喝酒，因为酒精与尼古丁会大大减少精子数量，以及降低精子质量，最好男性要戒烟戒酒，这样胎儿也会更加健康。同时，男性需要补充维生素与微量元素，并且在计划怀孕期间可以补一些锌硒，这些都会对提高精子质量有帮助。

　 3、每3天同房一次

　由于精子在子宫颈内只能存活3—5天，因此最好每3天同房一次，确保女性体内有足够的精子，在女性排卵的时候可以有效受精。而在排卵期前几天同房是最佳的受孕时机，这是由于卵子一般存活的时间为12—24小时。

　 4、合理饮食

　一些人认为，只要在计划怀孕的当月补充营养就可以了，但其实如果女性体内的营养过多反而会降低受孕几率。这是由于体内蛋白质、脂肪过多，会造成体液偏酸性，而过酸的阴道环境会杀死精子，同时宫颈粘液过稠，也不利于精子的进入，当然就会降低受孕几率。

　 5、保持心情舒畅

　在计划怀孕期间，往往夫妻双方都是有一定压力的，尤其是对于长时间未能顺利受孕的夫妻来说，算排卵日期、测体表温度等等方法，都会增加双方的压力。同时，还会有来自社会上与家庭其他成员方面的压力。如果压力过大，则会大大降低受孕的几率。于是就形成了恶性循环。因此，夫妻双方应尽量保持舒畅的心情，即使是在规定的受孕最佳时期同房，也可以将卧室布置的浪漫一些，增加双方的愉悦感。

如何增加受孕几率2

　 1、提高受孕几率要保持性生活规律

　根据各种调查研究表明，保持性生活规律的女性不仅比同龄的女性年轻，而且容易在性兴奋的'时候提高受孕几率，使精子更加容易通过宫颈口进入阴道。

　 2、提高受孕几率必须要保持体重适中

　要想顺利怀孕必须要保证体重在标准数值之间，体重太重或体重太轻都不容易有孕。当体重太轻时下垂体分泌会使促黄素不足，卵巢就会减少卵子的产生，长时间就会导致不孕。另外体重过重导致体内雄性激素增加，会出现多囊卵巢综合症影响排卵。

　 3、提高受孕几率需要改善饮食结构

　饮食结构均衡，有助于排卵，提高受孕几率。所以在日常生活中一定要荤素搭配合理，营养多元化，尽量做到清淡饮食，避免摄入脂肪含量较高的食物。多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充身体所需要的维生素和营养物质。

　 4、提高受孕几率要避免穿紧身衣物

　在日常生活中，很多职场女性都会选择穿紧身衣物，这就容易导致患上子宫内膜异位症，极大降低的受孕几率。所以必须要穿宽松的衣服，降低女性的患病几率，就能够提高女性怀孕的几率。

　 5、提高受孕几率一定要保持私处卫生干净

　女性要定期对私处进行清洁，保持私处的干净，但是不要经常用冲洗器清洗，以免增加宫外孕的风险，出现输卵管炎和盆腔炎等妇科炎症。另外在选择内衣内裤时，尽量选择纯棉舒适的衣物。

　 6、提高受孕几率还需要保持规律的运动

　根据身体情况选择合适的有氧运动，每天保持固定的运动时间，能够有效地防止输卵管堵塞。在日常生活中还应该避免长期久坐，以免输卵管不通或血行性栓塞。

　怀孕可受诸多因素影响，所以为了提高受孕几率，在日常生活中的各个方面都需要高度注意，男女双方都需要积极的调整身体状态，才能够使出生的胎儿健康茁壮的成长。

什么时候容易受孕成功

什么时候容易受孕成功，生儿育女是人们的一种神圣的使命，但备孕这件事是比较重要的，也是一件很需要耐心与坚持的事情，相信很多备孕期的妈妈们都想知道什么时候容易受孕成功，下面就给大家分享一下。

什么时候容易受孕成功1

生儿育女是我儿女们的一件使命，在中国不像外国那样子为了追求一种个人的生活，而是追求整体的利益，所以生儿育女是我们的一种神圣的使命。但是备孕这件事本身是比较重要的，有的人说在春夏季生小孩比较有利于孩子的发展，能够充分的活动。所以很多的宝妈都比较关心的是最容易受孕的时间及其怎么容易受孕一些。今天就让我为大家介绍一下受孕的方法吧！

一、最容易受孕的时间

1、早上更容易怀孕

因为早上刚起床经过了一晚上的休养生息后，体力充沛，精神状态也好。最重要的是精子的数量多质量也好。早上是一天的开始，此时能孕育出更有活力更健康的小宝宝。

2、晚上更容易受孕

因为在晚上时间更长 ，在备孕时能做好更多的准备工作，比如点蜡烛，摆玫瑰花 等一些浪漫的事情，会使得备孕的夫妻心情更加愉快，生出来的宝宝会更加的聪慧。

那真正的科学真相是什么呢？

这与网友的理论似乎不太一致。科学家认为最好的受孕时间是在下午的五点到七点，科学家根据人类在一天中的活力状态分析，发现从早上到中午人类活力处于上升的状态，但在早上大家一般都有工作，几乎没有时间。在下午活力又开始下降，不适合受孕。但在五点到七点之间人类活力值又开始上升，并且在这个期间，时间比较充足，刚下班心情会更加的放松愉快。因此更容易受孕。

二、怎么容易受孕

1、7月底~9月初

冬季对空气污染的有很大的危害，而春季又是一个多发传染病的时代，因此为了避免对胚胎的发育造成危害，而建议受孕时间在夏末初秋之际。

另外，在夏末初秋怀孕的话，孕妇也是有口福的，在刚刚过了早孕期，食欲也会有所提升，等到秋季水果蔬菜都在大丰收，这样也能补充孕妇的营养促进胎儿的发育。而临产期也会到了春末夏初之际，那时候食物要比冬天的食物丰富很多，并且气候适宜，对产妇的身体有很好的恢复。

另外这个时间里生出来的穿衣服也不会有太多麻烦，不仅对护理有所帮助，就连哺乳相对而言也轻松了许多。

2、每个月总有那么一点易受孕的时间

根据自我检测排卵的方法，都只是一个大概的时间而已，并且大多数女性也不知道卵泡会什么时候破裂，并且卵子存活时间太短。这时候则需要男性的精子“抢占先机”在女性排卵之前就“奔跑”，去和女性卵子汇合，会大大的提高受孕率。而如果说一个月内最佳的受孕时间那就肯定是排卵前后24小时之内。

3、一生中总有几个受孕黄金时间

这就要说到最佳受孕时间断了，也就女性25~29，男性27~35这个时间段内受孕，是比较妥当的，因为心理、经济各方面都已经稳定了。并且女性在这个时间段里身体素质还很健康，男性的精子的质量也比优质。

4、一天中最佳受孕时间段

对于这个是没有固定时间的，只要双方都比较舒适、放松的状态下就可以谱写爱的`交响曲、孕育爱的结晶。但也有研究表明女性会在晚上8~10点左右进行排卵，所以这个时间段里面也是受孕好时机哦。

5、助孕姿势

根据专家说明，没有什么姿势是能够有效的帮助受孕。而一定要说姿势的话那就是在女性臀部的下方垫枕头，帮助受孕。

三、备孕前应如何做准备和调理

备孕前期事关成败的关键要素，不管是自然生育还是通过试管的方式进行助孕生育，这个前提万万不可忽视!而于那些需要试管进行辅助生育的家庭而言，要想取得高成功率，更是需要多加注意。那么在备孕期间，什么可做什么不可做有哪些注意事项一起来看看：

其实在试管备孕期间，很大一部分人的存在这样一个思维误区，总是强调女性应该要如何做。其实不只是女性，男性同样也是需要多加注意，毕竟生孩子也不是一个人的事情。下面看看男女双方各自需要注意的地方：

1、男女双方的精卵质量是胚胎形成的基础，这事关胚胎质量的决定性因素，主要从饮食，锻炼，睡眠方面着手：

于多数女性而言，月经周期内，会有一个正常成熟卵子排出，排卵时间在下次月经来潮前14天左右;若是偶尔出现一两次不排卵的情况是正常的;这个时候需要注意饮食，尽量多食一些牛奶、鱼、虾和牛羊肉等蛋白质含量高的食物。除此之外，黑豆浆要坚持每天喝，对子宫膜的生长有促进作用。一周锻炼2~3次，进行有氧训练，对于提高卵子的质量很有帮助!

男性多食用一些优质蛋白质以及一些含有高维生素的食物，这是由于蛋白质是细胞的重要组成部分，也是生成精子的重要原料，充足的优质蛋白质可以提高精子的数量和精子的成活质量有很大的帮助。

2、在备孕前期同时做好术前检查这事关成败的关键

在备孕的前三个月，要进行身体检查，女方要检查激素水平(性激素六项)，以及子宫和卵巢功能的情况是否完好(如子宫内膜厚或者薄、肌瘤以及卵巢大小等方面)，重点还要看看卵巢储备功能的一些指标，如化验查AMH、B超下看卵泡数等;男方：要对精液进行分析，查看精子是否存在质量问题。做检查目的是为了让医生掌握病人的身体情况，为您制定更贴身和有效地个人化治疗计划。

3、在疗程期间，注意心态情绪的变化，虽说这是“隐形”因素，但它们所带来的影响是巨大的!姐妹们一定要调节好自己的情绪，焦虑抑郁或有沉重思想负担等这些消极情绪都不利于成功。严重的话会导致内分泌失调，原有的激素平衡被打破，阻碍卵子的排出!!而良好的心理状态可以改善或提升女性激素水平、卵泡质量、细胞活性、抗体免疫、提高男性精子活动力等，增加成功率哦。

最后说一下差异性的问题：要知道这世界上没有两片相同的叶子，由于个体的差异，而导致调理方案的不同，比如说有些人需要从生理方面去调理子宫内膜厚度、卵巢功能AMH值;有的人需要结合自身情况做一些运动帮助提升试管成功率;有的人还需要注意饮食方面，在不同阶段补充不同的营养，总之，是需要根据根各自的情况进行方案的选择，有针对性的进行调理才是正确的打开方式。愿每一个家庭都能梦圆。

关于备孕的一些方法都分享给朋友们了！大家其实完全可以试一下，大家在怀孕的时候一定要注意一下备孕的计划，不要匆匆忙忙的准备要孩子。此外，备孕的时候也要适当做一些运动，保证身体的健康。受孕的三个最佳时间点，大家也可以查看一下相关的介绍！

什么时候容易受孕成功2

其实，备孕也是一件极需要耐心与坚持的事情，但许多人都盼望着能一击而中，希望能抓紧“最佳受孕时机”。那么，在排卵期内，早上同房容易受孕还是晚上同房更容易受孕呢？

早上同房受孕几率高？

不少人认为，早上更容易怀孕，主要是工作了一天后晚上太累，兴致会受影响，而休息一夜后就不担心这个问题了。早上是男方或女方体内性激素分泌的高峰期，而且男方的精子在早上的数量是最多的。总结认为，早上受孕几率高主要是性欲强，精子数量多，体力充沛。

晚上同房受孕几率高？

也有网友认为，晚上同房更容易怀孕，主要是早上太困，而且要忙于上班，时间紧张。而晚上则时间更从容，体验更好，更容易营造浪漫的氛围。因此认为，晚上同房受孕的几率更高。

最佳受孕时间是这个时候！

有研究显示，综合人体各段时间的身体情况，7点之后至中午12点之前，此时体内环境好，配合好排卵期的话，比较容易受孕。到了下午2点到4点，身体逐渐疲乏，不过5点左右还会出现一个小高潮，身体又会再次兴奋起来。

相比起早上忙碌的时间，下午5点后刚好是白天接近尾声，可以说这时是夫妻经营好性生活的最佳时段。

掌握最佳的受孕时期，抓紧排卵期！

精卵相遇并受孕需要有客观条件，天时、地利、人和一样不能少。而“天时”，正是要抓紧排卵的时间。

备孕的朋友要知道的是，排卵期通常是月经前的11-17天，排卵日是下一次月经前的14天，排卵期受孕的几率也有区别。

排卵前第3-5天：受孕机率依次是15%、9%和3%；排卵前1-2天同房：受孕机率最高，大概有30-35%；排卵日当天同房的几率差不多是25%；排卵后3-4天，受孕的机会也会大大减低。

因为精子在女性体内可以存活48-72小时，甚至更长。而卵子在排除后24小时，就会香消玉损。所以，早点同房，让精子等着才是正理，等到卵子排出后再同房，那这个月中招的机会就会大大降低啦！

至于排卵期怎么算，男方也要了解一下哦：正常情况（月经非常规则且可以准确预算下次月经）的女性，一般排卵期是在下次月经来潮前的14天左右。

此外，除了要掌握最佳的受孕时机外，还要掌握最佳的受孕姿势。

孕育一个健康宝宝，必须要有良好的精子跟卵子。很多人经过了数月的造人计划却始终没有成功，主要是由于生活环境、年龄、习性等的影响，这些都会影响精子跟卵子质量。所以，准备造人的朋友，长时间备孕都未成功，不妨看看医生做个检查哦。

如何快速怀孕的正确姿势

　如何快速怀孕的正确姿势，孕妇怀胎十月的辛苦超出常人的想象，怀孕是可以用验孕棒检验出来的，孕妇要定期做检查才能保证身体和胎儿的健康，孕妇要严格控制自己的体重，下面是如何快速怀孕的正确姿势，仅让大家参考。

如何快速怀孕的正确姿势1

　 女上式

　男生盘腿坐在床上，女生则仰躺在床的边缘，把双腿搭在男人的肩上，脚心朝向天花板，而此时男生只要将双手握紧女人的双腿，前后来回抽插即可。听说采用这种做爱姿势，可以让精子受重力的影响更容易送达女性的子宫，增加怀孕受精的概率机会。

　 后入式

　这是一个比较懒惰的做爱姿势，女孩趴着在桌子上，男生则跪在桌上，此时女人的双腿勾着男人的腰部，以便让男人从后面插入。因为子宫位置的不一样，采用此种做爱姿势可以帮助更好的受精，增加你的怀孕几率。

　 侧入式

　在睡前的时间做爱，男女侧躺在床上，男生从后面插入。左手搭在女人的胸脯前面，右手握住女人的'大腿，来回慢慢律动即可。这样比较放松的性爱姿势可以让女性更容易受孕。

　 浪漫的情调

　准备工作做了这么多，就差爱爱时的那么一点儿荷尔蒙了。简单的来说就是要浪漫与激情！投入投入再投入！

　当女性情欲高涨的时候，血液中的氨基酸和糖原能够渗入阴道，阴道中正在奋勇向前的精子就能够获得更多的能量，使最强壮、最优秀的精子能力爆发，率先攻入卵子，从而诞生爱的结晶。

　在充满了爱的环境下孕育出的孩子就很有可能集合了父母双方的有优点。不管怎么说，也很能增进夫妻俩的感情呢。

　友情提醒哦，备孕时的爱爱频率以每周最多1-2次为宜，在易孕期前后同房次数可以适度增多，但也不要每天一次。爱爱虽好，可不要贪杯哟！

　否则会导致精子数量减少，质量降低，从而影响怀孕大业。

　 为身体补充营养

　多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕几率。

　提醒：备孕一直怀不上的情况下，建议及早排查原因，以免拖延最佳怀孕时机延误病情；若在不清楚输卵管是否通畅，激素水平是否正常下盲目备孕，易怀上危险的宫外孕，发生胎停育、胎儿畸形等情况。

如何快速怀孕的正确姿势2

　一个医生朋友告诉君，最好的方式就是传统的男上女下姿势了，这个的效果是精子能够以最快的速度进入子宫，当然前提是这个精子足够健康，要是碰到非常强悍的精子，那么它可能只需要120秒的时间，就能进入子宫了。所以要备孕，做爱的时候尽量多采取这种姿势哦。还有一个需要强调的是，这也是那个医生朋友的发现的独门秘籍，就是每3-4天进行一次性生活，当然这个的目的是为了快速怀孕，所以千万不要图一时之快，太过频繁，或是没有情趣，一个星期都没有过性生活，这样也不大好。说到这里，君也透露一个小技巧，就是性交后女方可在臀下垫一枕头等物，可提高受孕几率。大家不妨去试一试，谁试谁知道哦。

　最后说一点，如果有借用这个方法怀孕成功的，记得在我们文章下面留言哦，让大家一起为您肚子里的小宝宝祝福，如果没有怀上的也不要急，顺其自然，心态放平是最好的备孕要素。

做什么动作可以怀孕

　做什么动作可以怀孕，怀孕是一件很美好的事情，能够和自己喜欢的人拥有孩子很幸福的，都说宝宝是上天派来的天使，跟自己的宝宝相遇是命中注定的缘分。以下看看做什么动作可以怀孕及相关资料。

做什么动作可以怀孕1

　能够帮助怀孕的运动项目有很多，养成经常锻炼的好习惯，可大大增加受孕的几率，具体如下几种运动：

　一、普拉提，是最近几年非常流行的一种运动方式，它可以增加女性的腰腹力量，要知道坚实的腰腹力，对日后怀孕和分娩具有重要作用；

　二、慢跑，众所周知一个健康的身体，才能孕育出健康的宝宝，经常慢跑可以增强备孕人员的体质，有效提高腿部的耐受力，为以后怀孕打下基础；

　三、静坐，这看似是简单的一个动作，却能达到有效助孕的目的，不管是男性，还是女性，每天保持一定的静坐时间，最少20分钟，可以修身养性，缓解备孕期间的烦躁和焦虑；

　四、散步，不要小看散步的作用，经常散步能加速体内的血液流通，也可使自身关节得到锻炼，备孕男女每天饭后、睡前或者早起时，可以多散步，也能有助于怀孕。

做什么动作可以怀孕2

　 1、做什么运动容易怀孕之游泳

　这可能是一个最好的方法,也是我自己喜欢的运动方式。我们在水中的时候因为有浮力反作用于重力,所以我们的关节很放松,整个人和情绪也都很放松,不会僵硬,这样运动伤害的几率会很小。其次,我们游泳时水的温度一般低于我们的体温。

　所以我们需要花更多的卡路里去维持我们的体温,这就意味着,在同样时间同样强度的运动中游泳会消耗更多的热量。游泳是一种全身均衡的运动,你身体的各部分都能锻炼到。

　运动方式决定了它是一个对协调性要求很高的运动。而女性在分娩过程中同样也需要协调身体各部分肌肉的能力,才能顺利生产。因此几种不同泳姿的变换,持之以恒的锻炼方式,都能最大限度地增加你身体的协调性。

　 2、做什么运动容易怀孕之散步

　散步是一项适合任何人的运动,散步要尽可能挑选空气较清新的`环境,不必走的过快,也不用走的时间过长。刚开始可以把脚步放慢,不要走的太急,以免对身体震动太大或造成疲劳。散步时不要穿鞋跟太高的鞋,最好穿软底的运动鞋。最好坚持每天都散步一会儿,大雾天、雨天或雪天时就不要外出散步了,避免发生事故。

　 3、做什么运动容易怀孕之慢跑或者快步走

　适宜的体重有助于受孕,慢跑或快步走比散步更能消耗能量,燃烧多余脂肪。运动前,应先排空膀胱,换上宽松舒适的衣服。期间如果出现不舒服的情况,可以暂停休息,根据自己的身体情况调节慢跑时间,不宜劳累。和散步一样,也请在空气新鲜、空间宽敞的环境进行。

　 吃什么食物容易怀孕

　1、叶酸:叶酸能有效降低胎儿畸形的几率,对一些妊娠疾病也能起到预防作用。女性在孕前储存足量的叶酸,对优生优育起着重要意义。

　富含叶酸的食物:鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、各种动物肝脏等等。

　2、蛋白质:蛋白质是人类生命的基础,是脑、肌肉、脏器最基本的营养素,占总热量的10%-20%。女性平时每天每千克体重需摄入1-15克,备孕期间应增加至15-20克。

　富含蛋白质的食物:牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆制品等。

　3、维生素:维生素不仅为人体生长发育所必需,而且还是维持正常生殖功能所必需。人体若缺乏维生素易造成不孕,即使怀孕也容易发生胎儿缺陷,导致流产、早产和死胎的几率也较高。

　富含维生素的食物:蔬菜、水果等。

　4、微量元素:如钙、铁、锌等微量元素,对提高人体素质,维持人体健康十分有帮助。合理补充这些营养元素,将有助于提高体质,对受孕有益。

　 喝什么汤容易怀孕

　1、温补鹌鹑汤:功效,温肾固脉,可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。配料,鹌鹑2只,艾叶30克,菟丝子15克,川芎10克。制作,鹌鹑宰杀,去毛和内脏,备用;将3味药用清水3碗煎至1碗,用纱布过滤取汁,然后将药汁和鹌鹑用碗装好,隔水炖熟即可。用法,喝汤食肉,佐餐食。

　2、杞子二肚汤:用料,枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量。做法,将猪肚洗干净、切片,鱼肚发开,与枸杞子一同放在锅中,加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子,也可使用调味料拌服。喝什么粥助孕呢多饮用杞子二肚汤可以助孕。

做什么动作可以怀孕3

　 TOP1吃吃喝喝，自然孕育

　男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。

　研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。

　 TOP2清洁健康，孕育生活

　拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形;

　拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿：

　拒绝过度锻炼：女性脂肪比例过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦!

　 TOP3保持清爽，轻松穿着

　男性精子数量会因为过热的睾丸而迅速降低，所以建议男性穿透气性短裤，宽松的外裤，尽量避免洗澡水过热，减少桑拿次数。不要经常骑自行车，或者进行一些激烈的体育运动。

　 TOP4轻松计算，快乐排卵

　你可能听说很多可以帮助怀孕的药物，但是在选择之前，一定要慎重咨询医生。其实，想生宝宝，最关键也是最简单的方法就是准确掌握排卵周期。孕育就像一场数字游戏：

　来月经之前的14天开始排卵，如果你的生理周期长度为24--30天，那么你的排卵期大约在第10--16天之间。

　一个卵子一般只能存活12-24小时，所以排卵后行房往往太晚了，达不到受孕的目的。

　精子存活时间长达72小时，在排卵期每3天同房一次比较容易受孕。

　 TOP5巧用排卵试纸，准备把握

　排卵试纸是提升受孕机会的好帮手，它会迅速而准确地检测到尿液中黄体荷尔蒙是否增加(LH高峰)，这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房，最容易达到受孕的目的。

　 TOP6孕前保健，扫除烦恼

　预约孕前体检，医生会对你的家族史进行了解，确定没有遗传疾病，保证胎儿的健康成长;医生会对你近期的避孕方法进行指导，专家建议，想要生宝宝的女性，至少要提前三个月停止服用避孕药，这样，生理周期才能回复正常，才能更好地计算出受孕时间。

　 TOP7准确计算，抓住时机

　专家建议在排卵期间，最好1—2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。抓住时机，不要错过哦!

　 TOP8恰当姿势，助你受孕

　夫妻不仅要有性生活，而且还要注意恰当的姿势。研究表明，男上女下式可以使精子更加深入到子宫内部。同样，如果女性有性，频繁的收缩也会将精子带入子宫。千万不要使用人工润滑剂、甘油，甚至口水，这样有可能会杀死精子。

　 TOP9二人世界，放松享受

　当你想怀孕的时候，急迫的情绪往往会占据你整个大脑，失去了做爱的浪漫感觉。其实，过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消你的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。如果想让你的受孕过程充满浪漫，那就放轻松，尽情地享受吧!

　 TOP10循序渐进，寻求帮助

　怀孕并不是一蹴而就的事情，有的时候也需要寻求外界的帮助。专家建议，如果在各方面准备都很充分的情况下，3—6个月还未见受孕，那么夫妇二人就要进行初步的检测，根据你的病史、年龄和性格，寻找一些医疗上的帮助。