德宏芒市你的家乡有哪些传说故事?

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我先来说说我们那边的一个传说。

话说，xx外有一座烂柯山，可几百年前它并不叫，也就随意是个东南西北山，之所以改了名，那是因为一句话，一个人。

一句话是“山不在高，有仙则名。”

一个人是“王志”。

王志是个苦孩子，幼年丧父，只有老母与他相依为命，一天他同往常一样上山砍柴，忽然是乌云密布，电闪雷鸣。王志知道，这是要下暴雨了，那山顶山恰好有个天然的石洞，所以他就带着柴刀，扛着柴来到洞中躲雨。

说来也是巧，这洞中已经有两位老人，一人执白，一人执黑，相对坐着吓死了围棋。

王志索性躲雨，闲来无事，也就在一旁看着他们下棋，这看着看着就看的入了迷。

而在这期间，当中一位老人给了他一颗像炒豆一样的东西，正所谓，长者赐不可辞，王志吃下豆子继续看棋。

等到一盘棋下完，雨也停了，两位看着走了，王志转身准备扛柴下山，却发现柴刀已经锈迹斑斑，就连刀柄也都已经腐烂。

王志匆忙下山，发现村落大变了样，过去的亲人朋友都不见了，一问时间，才知道已经过了几百年，老母也早就去世。

从那以后，那座山就改名为烂柯山，所谓“柯”就是木头的意思。而烂柯山也渐渐的成为了围棋的发源地与圣地。

故事到了这里已经结束，不过我自己给他编了一个结局。

王志慌乱间回到山洞，发现那给他豆子的老者笑呵呵的等着他。原来看着是位仙人，看王志颇有仙缘，所以想要收他为徒。王志一想，既然尘世已了无牵挂，那不如就求个长生吧，所以跟着老仙人求仙去了。

云南省德宏州的女孩，跟所有女孩差不多。

女孩泛指年轻的女性人类。指从一个婴儿变成一名成年女人的过渡阶段，在不同的社会各不相同，但基本上都认为是青少年期至成年期的转变。

男女平等 关爱女性

为进一步贯彻党的十六大精神，认真落实《中华人民共和国人口与计划生育法》、国务院《计划生育技术服务管理条例》等法律法规的要求，根据上级的工作方案，结合我国的实际深入开展传播健康文明的婚育新风，建立有利于女孩及其家庭的利益导向机制，

依法维护女孩的合法的权益，促进妇女发展和男女平等，扎扎实实营造一个适宜女孩生存发展的舆论氛围和社会环境，特实施“关爱女孩行动”。

实施关爱女孩行动是实践“三个代表”重要思想，进一步倡导男女平等，争取有关部门关心和支持，发动全社会各界人士关心女孩群体，维护她们合法权利，改善她们生活状况，提高她们科技文化素质，鼓励她们自立自尊自强，积极投身建设家庭与社会行动的一项重要举措，是社会主义精神文明建设的载体。

傣族名称：勐傣丙勐焕

中文名叫《人们向往的地方》，应该是这首，这首歌在我们这里很流行，很好听！

歌词：美丽的德宏，这就是我可爱的祖国边疆，勤劳的各族人民，就在这里幸福成长，哎，美丽的家乡，人们向住的地方

云南，位于中国西南边陲，遍地鲜花， 四季如春 ，气候宜人。云南特殊的地理环境和气候环境，造就了一批以 高山峡谷 、 高原湖泊、石林、喀斯特洞穴等为特色的 旅游 景区 。云南美誉甚多——“动物王国”、“植物王国”、“药物宝库”、“香料之乡”、“天然花园”大部分人眼中的云南应该是“骑着大象上学上班”、“孔雀遍地走”、“火车没有 汽车 快”、“走婚”、“土著”憨厚淳朴的云南人坐不住了，开始用各种云南独有的奇特事物反驳着外界对我们的认知，民族的就是世界的

中国有56个民族，云南就有52个，除汉族外，人口在5000人以上、并有一定聚居区的有25个民族，主要聚居于平坝、边疆、河谷、半山区、高山区等。民族的多元化和独特的地理环境，造就了独特的 云南味道 ，云南味道中有让人 望而生畏的“昆虫宴 ”；也有让人 陶醉于浪漫之中的“鲜花宴” 。今天，我将云南16个地级行政区名特 美食 汇编于此，给大家味蕾获得一个新的认知。

有人说，来昆明最好的时机有两个：一个是 蓝花楹 开的时候，一个是 西伯利亚红嘴鸥飞来 的时候。看着满街的蓝花楹和犹如白衣仙子的红嘴鸥。

看完蓝花楹和白衣仙子后，大家千万不要忘记品尝昆明的传统特色 美食 小锅米线和官渡粑粑 。铮亮的铜锅用水洗过之后，放在大火上，加入高汤，先放韭菜煮一下，再放入酸浆米线，把肥瘦均匀的碎肉放进锅边用勺捣开，再加入盐巴、咸酱油、味精、水腌菜等，最后再加入鲜嫩的豌豆尖，浇上麻辣红油，滑爽爽的小锅米线便可甩起来。

作家陶振先生在文章中这样写道“我不说爱昆明地处高原，气候像瑞士的日内瓦，夏不热，冬不冷；也不说爱一汪滇池水，养育昆明一城人。我只说我生活的一个地方——官渡，我爱上昆明就从这里开始，因为只是一个 粑粑 ，你就可以看见官渡人的淳朴和善良。” 官渡粑粑 ，云南官渡的地方名吃，用面粉制胚烘制而成，粑粑内含芝麻、花生、核桃等磨细果仁与白糖混合为馅，松软香甜。

先后六次登上“中国十佳宜居城市”榜的曲靖，打着“玩在云南，吃在曲靖”的口号， 美食 不胜枚举。这里有着中国三大名腿之一的 宣威火腿， 宣威地处滇东北，冬季气候寒冷，适宜腌制腊肉。宣威火腿的腌制时间每年从霜降开始到立春结束，主要又集中于冬至到小寒期间。其腌制方法是将本地猪宰杀后，挤尽淤血， 放盐 揉搓。然后再经过腌制、发酵、风干等过程，次年端午节后腌熟。成品形似琵琶，脚细直伸，皮薄肉嫩；切面肌肉呈玫瑰色，骨呈深红色，油润有光泽，脂肪呈乳白色或微红色；食之酥脆，香而甜，油而不腻，咸淡适中。

另外，到曲靖， 沾益辣子鸡 也是逃不过吃货们的口舌之欢。 沾益辣子鸡 是中国著名餐饮特产，被称为“滇中一绝”。沾益辣子鸡的制作，玄妙之处便是炒制鸡肉的 糍粑辣子 ，糍粑辣子由蒜、姜捣碎和干辣椒构成，干辣椒用水煮沸后，待辣椒吸水饱和后取出晾凉后与一定比例的大蒜、姜剁碎而成。锅入油，将油烧至六至七成热；放入花椒粒和糍粑辣子，炒香；油呈红色放入鸡块，继续炒至熟透，以辣香为主的 沾益辣子鸡 即可食用。（姜与肉的比例约为1:10，蒜与肉的比例约为1:10，干辣椒与肉的比例约为1:5）。

云南楚雄为中国彝族的主要聚集地，气候宜人，2020年4月，入选“2020中国避暑名城榜”。来到美丽的楚雄，大家一定不能错过的 美食 就是 楚雄的野生菌 和 武定壮鸡 了。楚雄人吃菌，没有约定俗成的规律，想怎么吃全凭自己的喜好。不管是炒爆熘还是煮汤，都会加上自家腌制的火腿或者腊肉来提味，食材简单，做法更简单，久而久之，野生菌配火腿成为了楚雄人的最爱的标配，菌子的鲜美和火腿的香味融为一体，便能满足楚雄人是口舌之欢。

武定壮鸡 是武定县特色家禽品种，具有体大、肉嫩、易肥、味鲜等特点，尤其是乌骨鸡和阉鸡肉质非常香嫩鲜美，早在明朝时期就驰名全滇，清代为进贡上品。从武定壮鸡的肉质上来说， 适合炖煮，比如清炖、汽锅 等，这样做出来的鸡肉最能体现 壮鸡的原汁原味 。近年来， 武定乌骨凉鸡 也倍受吃货们的青睐。用武定乌骨鸡（全鸡）辅以生姜、草果温火炖熟，砍成小块，调味拌之即可，美味香醇，为土司传统 美食 。当然，楚雄人 舌尖最顶级的碰撞 应该是用 楚雄的野生菌（或者松茸）来煮武定的壮鸡了，肉质细嫩，汤汁鲜美，别具风味，滋补之功效较为显著。

大理是中国白族聚集地，云南最早的文化发祥地之一，国家 历史 文化名城之一。位于中国云南省西北部，横断山脉南端，是一个依山傍水的高原盆地，自然风光以“ 风、花、雪、月”四大奇景闻名天下。即“下关风、上关花、苍山雪、洱海月”的风花雪月四景著称。 在这个人人都向往的地方， 美食 美景众多就不在话下了。要说大理的传统 美食 ，就一定要提到 生皮和云南的佛跳墙——大理砂锅鱼 了。生皮必须选用 上好的土猪 。杀猪褪毛后，用麦秆或稻草对整猪进行火烤；等到猪皮烤得金黄，皮子以及以下两三寸的部位烤到半熟，将稻草燃尽剩下的草木灰捂满整个猪身，保留10分钟左右， 生皮就会很好地保留稻草的自然香气 ，然后把猪身冲洗干净，用刀刮露出金黄的皮，用热水洗干净，猪皮金黄，肉质细嫩，此时可以 取皮改刀蘸食或者拌食 。口感细腻无腥味，辣中生香，纯正的脆响声让人口齿生津、垂涎三尺。

大理砂锅鱼被称为云南版的佛跳墙， 是云南大理白族的传统筵席名菜。砂锅鱼色泽绚丽，上桌尤沸，令人称奇。鱼肉鲜嫩，荤素俱全。因洱海鱼肥大，有的做法只将鱼头装入砂锅，又是一番风味，称"下关砂锅鱼头"。将云腿、海参、鱿鱼、红胡萝卜、白菜心、嫩鸡、冬菇等十余种鲜腊配料，再加上洱海出产的弓鱼或鲤鱼慢慢炖成，趁热食用，鱼肉滋嫩、味道鲜美，营养丰富。

享有“中国十大魅力城市”之称的丽江，是一个多民族聚居的地方，有12个世居少数民族，22种少数民族；也是著名的 旅游 城市。说到丽江的传统 美食 ，大家一定不会忘记 琵琶肉和丽江粑粑 了。琵琶肉也叫猪膘肉，是生活在丽江地区的普米、纳西等族的传统 美食 ，也是 招待客人的上品 。制作琵琶肉，摩梭人制作最为讲究，他们一定要选择一个 吉日 ，这个时候村子里到处都闻杀猪声，到处都可见制作膘肉，场面很是壮观。 猪宰杀后将其内脏和骨头取出，保留完整躯体；撒入花椒面、草果面、食盐等佐料及白酒，轻轻搓揉后，将其开口缝合，在缝线部涂敷上灶灰，并用木塞或玉米棒把猪鼻塞严，以防虫蛀。用石板或木板压上晾干，干后形似琵琶，故名“琵琶肉” ，腌制一年才食用，可煮、可炒、可蒸。

丽江地区流行这样一句俗语“ 丽江粑粑鹤庆酒，剑川木匠到处有 ”，说明 丽江粑粑 是当地名副其实的传统佳肴。丽江粑粑是纳西族独具的风味食品，其制作的主要原料是用丽江出产的精细 麦面粉，注入从玉龙雪山流下来的清泉合成面团，在大理石石板上抹上植物油，擀成薄片，抹上猪油，撒上火腿末或白糖后卷成圆筒状，两头搭拢按扁，中间包入芝麻、核桃仁等佐料，再煎成金**即可 。色泽金黄，香味扑鼻，吃起来酥脆可口，配上酥油茶，其味无穷。

迪庆，藏语意为“吉祥如意的地方”；香格里拉，是迪庆藏语，意为“心中的日月”，是世人寻觅已久的世外桃源。说到迪庆，人们印象较为深刻的便是香格里拉，这里不仅有着世外桃源的美景， 美食 更是让人陶醉。迪庆的 美食 当然要说说 酥油茶和香格里拉炭烤松茸 了。酥油茶是藏族的一种饮料，多作为 主食与糌粑 一起食用。 酥油是从牛、羊奶中提炼出来的 。此种饮料用 酥油和浓茶 加工而成。牧民提炼酥油的方法比较特殊， 先将奶汁加热，然后倒入一种称做“雪董”的大木桶里 (高4尺、直径l尺左右)， 用力将“甲罗”——打酥油茶用的木棍，上下抽打，来回数百次，搅得油水分离，上面浮起一层湖**的脂肪质，把它舀起来，灌进皮口袋，冷却了便成酥油。

松茸 ，是香格里拉的“ 独家记忆 ”，一种纯天然的珍稀名贵食用菌，被誉为“ 菌中之王 ”，至今无法人工栽培，是大自然对我们最珍贵的馈赠。松茸的加工极为讲究，水会带走松茸的香气， 用流水冲洗的时候要快速，切记不要浸泡 ，如果清洗后感觉还是有泥土，可以用刷子刷干净，也可以用干净的湿毛巾或者湿纸巾擦拭掉。炭烤松茸的制作方法极其简单， 松茸去黑皮清理干净，直刀顺长切为4毫米厚的片。将松茸片平铺在明火烧烤架上翻烧，边烧边刷黄油，烧至熟，呈金**时撒上精盐装盘上桌。

西双版纳地处热带北部边缘，世居民族有以傣族为主的13种民族。西双版纳以神奇的热带雨林自然景观和少数民族风情而闻名于世，是中国的热点 旅游 城市之一。说到版纳 美食 ，大家一定会想到的是傣味，关于 傣味 ，说是 滇菜中的一枝独秀 ，不足为怪。傣族风味自成体系，常见的烹饪方法是烤、炸、蒸、剁、腌，很少炒菜；味道特点是： 香、脆、酸、辣、鲜 。西双版纳的傣味中， 香茅草烤鱼、菠萝紫米饭及包烧类菜肴 颇负盛名。 香茅草烤鱼是 把新鲜罗非鱼的鳞片去掉，用刀划开鱼腹， 去掉肠肚杂物，洗净；将葱、姜、蒜、青辣椒、芫荽切细，与盐拌均匀；把佐料放进鱼肚子里，把鱼肚子合起来，用二三根香茅草叶捆好，用竹片夹紧，放在火炭上烘烤。待八成熟时，抹上猪油，继续烘烤5分钟左右，即可食用。

菠萝紫米饭 也是具有傣族特色的糯米制食品，首先要将紫糯米浸泡数小时，将菠萝顶端切一个盖， 掏去菠萝心，放入紫糯米，盖上菠萝盖后放到甄锅里煮，闻到香味后，即可开盖食用 ，味道有点甜，且有补血润肺的功效。

保山处于滇西居中的位置，是中国通往南亚、东南亚乃至欧洲各国的必经之地，世居少数民族13种，是傣泰民族的发祥地，中国著名的侨乡。保山 美食 ，较为出名的应该是 腾冲的大救驾和保山大烧了。 大救驾其实就是炒饵块，是云南省保山市腾冲地区的传统特色小吃之一，2018年9月，被评为“中国菜”之 云南十大经典名菜 。据传，清初，吴三桂率清军打进昆明，明朝永历皇帝逃往滇西，清军紧追不舍。永历皇帝逃至腾冲，当时天色已晚，此一行人走了一天山路，饥饿难忍。找到一户农家，主人把家里认为最好的食品炒在一起，做成了由饵块、火腿、鸡蛋，青菜组合的一盘菜。永历皇帝吃后赞不绝口地说：“ 炒饵块救了朕的大驾 。”从此，腾冲炒饵块便有了一个别名——“大救驾”。此菜是 以饵块为主料，切成小片，配以火腿、鸡蛋、肉、萝卜、番茄等辅料和各种香辣作料，一起放在锅中爆炒而成。食之香甜浓厚，咸辣醇正 。

保山大烧 又叫烤肉，是云南省保山地区的 传统特色风味 美食 。大烧选取当地乳猪为原料， 经宰杀后清理干净，撑开腹部放在炉灶上，用木炭火烧去表皮水分，然后扎针，涂上食盐、酱油、姜汁等调料，在炉火上烘烤至猪皮焦黄，刮去表皮焦质。再扎针，涂调料，烘烤、刮皮，反复几次即可 。食用时，将大烧切成块，佐以调料， 皮酥肉嫩 ，别具风味。

享有“天麻之乡”美誉的昭通，地处云、贵、川三结合部的乌蒙山区腹地，是中原文化进入云南的重要通道，云南文化三大发源地之一。昭通 美食 众多，较为出名的要数 “吹灰点心”——烧洋芋和天麻炖鸡。 昭通烧洋芋是一道以土豆为主要原料的小吃，是乌蒙山区昭通地方的特色小吃，一口铁锅，放上木炭点燃，炭上放上洋芋，烧好后，用木片刮得 黄生生 的，一切两半，抹上 昭通酱或者撒上辣子面，咬一口，香喷喷 。

天麻炖鸡， 土鸡宰杀处理干净；天麻加入少许白糖泡软，红枣，枸杞洗净待用。锅内加水烧开后，加入料酒，土鸡放入锅内焯水捞沥。 将泡好的天麻切薄片，姜切片。把所有食材都放入砂锅内，再加入料酒，清水盖上盖大火烧开后转小火，慢炖1小时左右，调入适量的盐即可 ，可以作为中老年日常的保健汤品， 养生 佳品。

德宏傣族景颇族自治州，位于云南省西部，东面与保山市相邻，而北、西、南三面都被缅甸包围，主要民族有傣、景颇、汉、傈僳、阿昌、德昂等。德宏 美食 颇多，德宏傣味别具一格。德宏傣味中，最具有影响力的要数 牛撒撇和阿昌族的过手米线。牛撒撇 是傣族具有代表的风味凉菜。生活在这里的傣族，气候湿热，野生香料丰富，较为喜食酸辣苦的凉菜。牛撒撇是以香脑、牛粉肠为调料而制成的凉菜，具有风味独特、清凉爽口的特点。 主要用料为 牛肚、小米辣、五加叶、香辣蓼草、野香葱等，配上傣族特制细米线、黄瓜、刺五加、水乡菜、苦笋、马蹄菜即可食用。香味纯正，一种野草混合着泥土的芳香，闻到这种气味你会联想到躺在草地上放牛的情景。

过手米线，当地也叫火烧生猪肉米线，米线用德宏阿昌族特产红米做成，细软松滑。 肉馅的制作是先将一块白白厚厚的猪肉皮烘烤至熟，剁碎，再剁点瘦肉、猪肝，加上花生屑，碎辣椒、姜、芫荽、酸水等作料一混，拌成肉馅。吃时需先取一团米线置于手心，然后将拌料放在米线上食用 。酸辣可口，味道鲜美，别具风味，手捧米线及拌料，仿佛捧着一朵含羞的红玫瑰，轻轻递入嘴唇，顿时芳香四溢,不知天上人间。

担心大家眼累嘴馋，剩下六个云南区域 美食 汇编下回分解。