婆婆给小钦打电话，她也没听到，当时电话被小钦给静音了。眼看着孙女饿得哭闹，婆婆便想着自己动手做好了。把孙女放在娃娃车上，赶紧跑去菜地里摘了些黄花菜回来，正是鲜嫩，而且人家说这黄花菜的营养还高，洗净切成碎末以后，将其加入蛋羹中。
出锅后的蒸蛋羹因为加入黄花菜的原因，闻起来格外的香，也不知是小家伙饿的太久了，还是黄花菜太香，小家伙吃的很是欢快。平时费劲要喂不完的蛋羹，今天竟然这么快就吃完了！
但让她没想到的是，等小家伙吃完蛋羹，婆婆将碗筷拿去洗，顺带把晚饭给下锅了，还两道菜。这期间一直把小家伙放在娃娃车上，婆婆心里还想着，这小家伙今天可真够乖的，都不带哭的！等她忙完以后再去客厅看小家伙，结果就看到小家伙面容有些发紫，衣服上、娃娃车上都有呕吐物，就连呼吸都显得比较困难。
婆婆赶紧叫邻居帮忙送去医院，到了医院以后，医生说食物中毒，问及辅食情况，听完婆婆说的黄花菜，医生一直紧皱眉头。最后在急救之下，把小家伙给挽救回来了。好在毒发时间不算很久，而且也比较及时地送来医院了，要不然再耽搁上一小时，小家伙的性命恐怕真的就被黄花菜给索走了。
要提醒家长们的是，当下有些地区是黄花菜的旺季，可能很多人会觉得营养这么丰盛，倒不如给小家伙吃些。但要记住，鲜嫩的黄花菜中有毒素，会使人出现呕吐、腹泻等情况，在使用前一定要有去毒步骤！最好还是不要给小家伙吃黄花菜了，此外，为人父母应该要担起应尽的职责，切不可只顾满足自己的玩心！
今冬五分袖的半身外套很热，特别是硬朗小西服，是保暖的百搭单品，却不容易出彩。如果搭配长裤，很职业，却也会将你的身段埋没在衣服中，略有些枯燥无味。而且半身外套一般到臀部，会将腰的线条遮在衣服里，里面再穿毛衣，整个上身就很臃肿。 用短打裙装制造层次感，不穿长靴让腿部薄起来。太常规的单品我们就要让它搭配得有层次，膝上直筒裙稍微收拢短外套的宽阔感，然后最大限度释放双腿，而且注意不穿长靴，否则画蛇添足，打乱了从宽到窄的比例。 里长外短叠穿的长度比例。这可以让矮个女生看起来高挑些。建议比例是箱形小外套长度在腰以上，若正好在腰部都会显得矮；而内衫在大腿根处，若在大腿一半处则显得上身太长。与箱形的大衣相搭配，内里的服装一定要紧身，才能衬托出对比。在鞋款选择上，长靴会显得不够利落，选择以今季大热的超短靴搭配裤袜或Legging才是既摩登又恰当的选择。此外，如优雅的长手套、带点复古感的手袋等，都是极佳绿叶。 穿着具有膨胀感的斗篷，一定要搭配短裙来收紧视线，过膝袜增加温暖感，适度的露肤成功地转移视线，起到平衡效果。如果搭配长裙，穿长靴，感觉裹得严严实实，很臃肿，也没有曲线可言。注意如果穿长靴，最好不要有一部分挡在大衣里，很显人腿短。 入冬为了驱寒保暖，大衣成为必选单品。简洁无腰身的素色大衣回到了流行中，宽松或直线条，取代去年风靡的裙摆式大衣。只是看模特穿得很优雅，自己试穿的时候总觉长长的大衣像罩子一样把自己压没了，不是人穿衣服而是衣服穿人。而且这种毫无特色的款式和暗淡的颜色会让自己湮没在人群里。 穿大衣时 一定尽量露出腿部线条，至少5～10厘米。特别是身材娇小的女生，建议大衣的长度在膝以上，下身穿深色长袜，搭配能拉长腿长的尖头高跟靴。 穿着散摆的A型外套时，下身一定要搭配紧身款式。可以将外套当作裙装穿着，搭配及踝短靴是最时尚的造型，同时也令你的腿部显得更修长。 腰带是最好来打造人黄金比例的配件，今年流行系在大衣外，胸线以下的位置，身段就显露出来了。不过，若大衣很宽松最好不要裹起来，像个粽子似的，显得臃肿。 如果内搭连衣裙最好不要露出来，若露出边，就要注意颜色要与大衣、靴子协调。而若是穿五分裤，那么大衣的长度最好是让五分裤露出5~10厘米。今冬流行黑色大衣和黑色漆皮靴，对于这个百搭色来说，露出裙边是什么颜色都应该没有问题。搭配修身大衣最忌讳拖沓，除了内里的服装要单薄贴身外，裙摆长度最好短于大衣下摆。若害怕不够温暖，可以选择及膝的靴子，但靴身与大衣下摆应该有10cm左右的距离，靴筒则以贴小腿的款式为宜。 很多MM不喜欢羽绒服，因为本身就很蓬松，再加件毛衣，就更“胖”了。可是，寒冷的冬季，它是最佳的御寒单品，而且今季的羽绒服还是潮品哦！ 今冬最时尚得造型应该是宽腰带搭配羽绒服。宽腰带有效地收紧了腰部，塑造出蓬松与收紧的身体曲线。若想显得成熟一些，则可以穿上吸腿裤搭配紧身长靴，穿出型格味道。 蓝色短款羽绒服背心充满了新鲜的少女味，但需要记得的是，下半身最好以贴身的状态为主，迷你裙+连腿袜，再搭配雪地靴就是极为恰当的选择。 打底衫不妨尝试搭配它吧，细长的两条背带有拉长视线的功效，同时高腰的设计也会将下半身显得修长。若是略宽松的高龄设计不紧贴脖子，使得脸上看上去更小。 另一种平衡半身外套的宽阔感的搭配就是靴裤，让人体形成倒三角，一样可以很修长帅气。只要腰上赘肉不是很多，不妨系条金属闪亮的腰带。 长围巾的加入，能使你的身材在视觉上显得更加修长。身材娇小的女生最好还是不要选粗针织围巾，会让你产生头重脚轻的感觉。 改善宽阔感的另一个法宝就是垂度的长项链。长长的金属项链会起到纵向上拉长效果，来平衡外套的横向扩展感觉。 包和鞋调节身材比例的最佳配饰。高跟漆皮鞋和超大包包是今年最提气的配饰，包只要没有大到看起来像它在拎你就可以，娇小女生一样可尝试。人们在看到你时，视线的落脚点就是闪亮大包，提升时髦指数。 今季，男式大衣坚定不移地拒绝了短款风潮的影响，依然维持着长至大腿或膝盖的设计，双排扣或直筒的军装风让穿着长大衣的男人显得更潇洒、更强壮。 不仅如此，宽松款式也让许多对身材抱有缺憾的男士大松了一口气，只要大衣长度适中，那些“啤酒肚”、“救生圈”都可以轻松隐藏。 需要注意的是，男装对于皮草运用尺度的拿捏比较困难，如果穿着一身皮草，会显得太过隆重，反而在领口处点缀一些皮草更为讨巧，当然，必须注意裤装和配饰的协调搭配，不然会有做作的嫌疑。 男生服饰搭配原则： A遵循张弛有度的原则，在搭配长裤时，要选择裁剪贴身的男装款式。 B大衣长度以长及膝盖为标准，无论大衣的颜色是深是浅，深色长裤仍然是最保险的选择。 大针织衫——随意温暖 要风度还是要温度，这是个难以解决的问题。好在今年男士们不必再为了追求瘦身效果而在寒风中挨冻了，因为看上去就很温暖的针织衫又回来了。至于款式，当然是越大越好。 粗织毛衣是今年的流行坐标之一，款式略偏休闲，色彩多样又富于变化，温暖的质感给人以贴身舒适感，渗透出点点浪漫气息。 今季，宽松的剪裁亦有别出心裁的效果，超大尺寸的针织衫长度过腰，随性的下垂感略带些慵懒的味道，再加上流行的印花图案，让每一件针织衫都成为充满设计感的作品。 当男士将宽大针织衫随意地搭在肩上、手持香槟出现在时尚派对时，即刻透露出浪漫气质，令人难以抗拒这种魅力。 男生服饰搭配原则： C男士针织衫的款式应以简单为主，如果是穿在衬衫或套衫之外，还应注意颜色与图案的呼应。 D除了款式之外，还要注重针织衫的品质，手感柔软和质地温暖都是不可或缺的条件。 大裤管——搭配马靴 今季对男装宽松的追求一路延伸到了裤管，今年流行的大裤管绝对大得夸张，无论是采用垂顺的丝料，或是厚重的呢料，关键在于裤管要比上一季流行款大两号。 有意思的是，无论是世界名牌还是牛仔品牌，在它们的最新款中，都能找到了大裤管的设计，比如腰线下降、裤管放宽、口袋变大、甚至长短不对称的手工车缝线效果，都体现出不俗的品位。 还需要提醒的是，男士们不妨试着将大裤管塞进马靴中，打造出类似灯笼裤的穿着效果。当飘逸的大裤管遇到硬朗的马靴时，体现出的将是别具一格的风情。 男生服饰搭配原则： E当男士穿着大裤管长裤时，一定要注意上身的搭配，多层次的混搭造型会令整体效果更出众。 F高腰的大裤管长裤能打造职业形象，相对应的是，低腰款则能体现出休闲效果。 大围巾——保暖有型 在寒冷的冬天，要把自己弄得既有型又温暖，绝对是考验搭配功力的事。搭配适当，一条舒适的大围巾便能轻松满足保暖和造型的双重需要。不同于春夏季单纯用来造型的款式，今冬流行的围巾要大而厚实，由此可见，除了顾及功能性，“大”时尚的影响也是显而易见的。 将一条白色大围巾简单地在脖颈处绕两圈，普通人便能呈现出韩剧主角的酷感造型，让人过目不忘。 男生服饰搭配原则： G在颜色的选择上，纯色的大围巾非常讨巧，不仅方便搭配任何款式的服装，更会让人显得更稳重。 H比起机织的围巾，手织的棒针围巾更显温暖舒适，若是爱人亲手织的，更被称为“爱心”品牌。 [Selina噯佬公]相信：时尚是美、是流行、是个性，也是获得回头率的要素。 现代人没有哪个人会错过的，所以时尚并不是错，但是我们需要打造出自己独特的个人魅力、体现自己的个性和身材优势，以及自己独树一帜的个人风格，总之一句话：我们要时尚，但我们更要与众不同，适合自己风格的才是最终的时尚和潮流~~ [Selina噯佬公]认为今年秋冬季比较主流的衣服是休闲化、中性化而又大气风格的衣服（中性长款风衣、五分或七分袖风衣、英伦风格纹长版风衣、千鸟格中长版风衣、裙式风衣、丝绒或蕾丝小西装外套、针织长衫和针织裙 ），流行黑、白、啡、灰、米白、紫、金属色和糖果色，还有豹纹、条纹、波西米亚/民族风格的绣（印）花和英格兰格纹都是大热； 而冬季最火爆的帽子和围巾则是以简洁、个性化为主要设计，中性化也是不可忽略的流行元素，主要是以黑、白、啡、灰、紫、粉色为主色调，当然豹纹和英格兰格纹依旧是不可或缺的重要角色。 而冬季毛衣的最佳伴侣又怎么少得了长项链呢？此季的长链以夸张、个性化、简洁、可爱为主，以金属色、黑/白为主力军。 腰带则是近年来最热门的的装饰了。宽宽的腰带会束出女人纤细的腰身；细腰带则带给人优雅的感觉。当然颜色还是以黑、啡、白、金属色、宝蓝色、深紫色、红色、格纹、豹纹为主要色调。 做为潮人一族的你，这些潮、酷、可爱又不失女人味的装备不可不备喔~~ [Selina噯佬公]是这样想的：流行、潮流并不代表适合自己，只有适合自己风格、能彰显你的个性、气质的才是你独一无二的潮流~~ 能突出你自身身材优势，能扬长避短、能突出你的风格的衣服才是你应该选择，而不必在乎是否流行~~
麻烦采纳，谢谢!
不管是动物植物！都是需要休息的！你鱼缸的过滤器噪声太大！肯定会影响乌龟的休息！开始的时候乌龟会烦躁！甚至拒绝进食！如果噪声太大影响到这种程度了，小乌龟又不能适应得过来！那最好还是关掉…
以下是小猫起什么名字好：
可以猫主人喜欢的潮流品牌，或者是喜欢的地方名字，这样的名字会比较能突显出主人的喜好，比如：法拉力、mini、联想等。
运用身边一些常见的动植物给猫咪取名也是一种值得推荐的取名方式，因为大自然是创造万物的主宰，是值得我们心生敬畏的。
除了可以运用一些动植物的名字，还可以运用一些水果的名称，也是十分的新颖和有趣的。
随着时代的发展和变化，我们不得不跟上时尚的潮流，要不然就会被社会所淘汰，连同名字也是一样，仅仅是一个好听的名字是不够的，还要有时尚感，一定要是当下所流行的，比如：Killer、阿布、卡鲁等。但是流行的也许是大众都比较倾向的，所以有可能会导致重名，这个要有所准备。
希望回答能够帮助到您，有其他问题想咨询宠医，点击下方头像，进行免费1对1咨询。
您好，我是柯南吧知道团队的成员，很高兴能回答您的问题^_^
日本4月17日就上映了。
中国一般来来说是不会上映的。但是可以再网上看
要等到10月8日DVD发行 字幕组拿到片源
然后大概2天左右就会有字幕版了
耐心的等待一下吧。
等出来之后柯南吧会及时更新哦。
邀请您一同来看。
小小剧透http://wwwtudoucom/programs/view/jwJ9egnICac
http://wwwtudoucom/home/item_u53755278s0p1html
（韩国）M14抢先版1分钟http://tiebabaiducom/fkz=830598477
M14上韩国新闻片段：http://tiebabaiducom/%BF%C2%C4%CF/shipin/play/1eacde3921332437775c60c4/
抢先版7分钟http://wwwtudoucom/programs/view/BMRyUQsNXxY/
剧场版14全录音http://wwwtudoucom/programs/view/xAZQsKPFnaw/
天空的遇难船(2010)
**资料
剧场版14
日文名：天空の难破船
英文名：The Lost Ship in The Sky
上映日期：20100417
上映地点：日本
原作：青山刚昌
导演：山本泰一郎
剧本：古内一成
动画制作：东京MOVIE 技术支持：(株)YAMAHA MUSIC MEDIA
制作：小学馆/日卖电视台/日本电视/小学馆SHOPRO/东宝/TMS
发行：东宝
上映日期：2010年4月17日(日本)
内容介绍
第14弹围绕柯南和基德展开。大富豪铃木次郎吉向基德发出了挑战书，在飞往大阪的飞艇上放了稀有宝石，他并未打算让基德得逞，柯南等人也一同被邀请前去。但出人意料的事发生了，一群恐怖分子在飞艇安装了很多炸弹，而且基德要夺走的是——兰！由于近几部《名侦探柯南》剧场版的评价普遍不高，片方在本集中祭出法宝——富有魅力的怪盗基德将再度登场，以挽救人气，另外，从预告片上看，小哀居然被打耳光！这也是14的另一看点。从近日曝光的青山刚昌手绘海报上看，基德与小兰居然有吻戏，这是怎么一回事呢？所有的一切，只有等到2010年4月揭晓谜底了。
活跃于全世界，全天下宝石的怪盗基德，激起了大富豪----铃木次郎吉与他对决的执着，因而对基德提出挑战书:具有“天空的贵妇人”美名之称的宝石就放在世界最大的飞行船「铃木号」中，能偷的话就来偷偷看，限制时间为东京到大阪6小时飞程。小五郎、小兰以及少年侦探团也获邀次郎吉的招待搭乘此次飞行。能偷得到吗？能抓得到吗？就在以广阔的天空为舞台进行心理战的同时，神秘的恐怖分子「红色暹罗猫」袭击飞行船！到底挟劫的目的为何？基德与柯南间的对决又将会如何！？
天空的遇难船官方群
59539206(官方群)
天空的遇难船剧情简介
12月9日发售的《少年SUNDAY》上公开了剧场版第十四部片名——《天空的遇难船》宣传海报（天空の难破船）又名为《天空的遇难飞艇》。青山老师按照惯例亲手画下了彩色铅笔版的宣传海报（见右图），不出意料，粉丝们都纷纷把目光放到了基德与小兰拥吻的镜头上，猜疑四起。另外的一张宣传图上更是有小哀被袭击的镜头。为了吸引眼球官方可谓是又下足了猛料啊！2010年3月6日，名侦探柯南剧场版官网最新更新，M14剧场版预告篇也最近新发出90秒的超长预告篇，另外，之前在网上流传的《迷雾中的狙击手》已证实是传错的，但是名侦探柯南有一部同人小说就叫《迷雾中的狙击手》，主题为对决黑衣组织，登场平台依然是铃木号飞船。
[编辑本段]天空的遇难船主声优
江户川柯南 ：高山南 M14的logo
毛利兰 ：山崎和佳奈
毛利小五郎 ：小山力也
灰原哀/宫野志保 ：林原惠美
怪盗基德：：山口胜平
铃木园子 ：松井菜樱子
阿笠博士：绪方贤一
服部平次 ：堀川亮
吉田步美 ：岩居由希子
小岛元太 ：高木涉
圆谷光彦 ：大谷育江,
目暮十三：茶风林
中森银三，铃木次郎吉：小田切敏郎
**资料
排名：M14M14宽版海报
中文名：天空的遇难船
又名：天空的遇难飞艇
日文名：天空の难破船
英文名：The Lost Ship in The Sky
上映日期：20100417（已上映）
上映地点：日本
原作：青山刚昌
导演：山本泰一郎
剧本：古内一成
动画制作：东京MOVIE
技术支持：(株)YAMAHA MUSIC MEDIA
制作：小学馆/日卖电视台/日本电视/小学馆SHOPRO/东宝/TMS
发行：东宝
新闻速递
本月17日，柯南M14上映。其中加入了几个新角色。铃木次郎吉：铃木财团创始人，对怪盗基德充满敌视，遂以宝石“天空的贵妇人”引诱基德现身。中森银三：警视厅搜查二课警部，对逮捕基德抱有强烈的执着。藤冈隆道：环游世界的自由记者，为了获得铃木和基德对决的的第一手新闻而登上“贝尔·雪利二世号”。“赤红果酱猫”的首领：真名不详，专门以各大财团为目标，在本作中以细菌炸弹骑劫“贝尔·雪利二世号”，引起社会大恐慌，但他的目的是个谜。川口聪：和叶亲戚的儿子，作为助手随服部平次登上“贝尔·雪利二世号”，在实践中多次帮助众人，是一个不可思议的男孩。部分人物关系图
[编辑本段]片宣传
1官方海报上的字幕：这次的舞台是超豪华飞行船，黑色战斗服的男人们，究竟是些什么人？
2飞艇上黑色标志是联合国危险货物运输标志中的感染性物品标志（UN Transport symbol for infectious substances），标志下标注的英文BIOHAZARD，释义为“生化危机”。
感染性物质是指那些已知或有理由认为含有病原体的物质，病原体是指已知或有理由认为会使动物或人感染疾病的微生物（包括细菌、病毒、立克次氏体、寄生虫、真菌）或重组合的微生物
由以上两点不难猜测这次的剧场版与感染性物品有关。
3基德的参与一定会给M14增添一份魔术色彩
4基德托起小兰（衣服和兰当时穿的一样，还是长头发，加上海报）下巴这一举动，再加上青山刚昌老师的彩铅宣传画中小兰与基德的亲密动作，这更是让大家对剧情充满好奇。
5小哀挨的那一巴掌也引起了不少人的关注。
无论怎么说，我们依旧会像过去的每一年一样期待着，希望M14不会让我们失望！
另外，M14官方网站已公布，最新的90秒预告也已发布。
[编辑本段]影片大纲
活跃于全世界，全天下的宝石大盗怪盗基德，激起了大富豪----铃木次郎吉与他对决的执着，因而对基德提出挑战书:具有“天空的贵妇人”美名之称的宝石就放在世界最大的飞行船「贝尔·雪利二世号」中，能偷的话就来偷偷看，限制时间为东京到大阪6小时飞程。小五郎、小兰以及少年侦探团也获邀次郎吉的招待搭乘此次飞行。能偷得到吗？能抓得到吗？就在以广阔的天空为舞台进行心理战的同时，神秘的恐怖分子「红色暹罗猫」袭击飞行船！到底挟劫的目的为何？基德与柯南间的对决又将会如何！？
影片剧透
剧透
今年的主题是 快盗PK名侦探-空中冒险
1没有太多的惊险场面刺激心脏，案情有点松散，除了坏蛋，没怎么死人。大概是为了避免无差别杀人的蔓延，今年一律没有殃及无辜的路人甲乙丙丁……
2所有的当头大难都让我们可爱的柯南积极地用他的那些先进武器化险为夷。今年有一推陈出新的武器，起到关键作用。在这里要先感谢国家，然后感谢博士。
3剧情明显力挺新兰为主线（挺柯哀的拍砖下手要轻哦）
4最终15弹制作决定--73同志就准备靠柯南吃一辈子了，让我们再期待来年吧。
再说说大致的剧情，因为没觉得太惊险，所以一路看下来比较轻松。
一开始的爆炸是必不可少的。轰的一声，把个微生物研究所炸没了。
代号红猫的犯罪集团在网上声称，在7天内会用从研究所**的病毒来实施进一步的行动。这种病毒可通过呼吸，飞沫等传染，使人身上起奇痒的疹子，持续高烧死亡率达80%且无药可治。
此恶性事件自然是占了报纸的头版头条整个版面。拿着报纸气到发抖的就是园子的叔叔-铃木财阀的顾问 铃木次郎吉了。这老头大手笔华丽丽滴弄了条世界最大的豪华飞艇，并且向此剧中的第二男主角，怪盗基德发出了挑战信。一枚镶钻有名贵宝石-天空贵妇的戒指就放在飞艇内，我等你放马过来～老头就指望着靠这能上个头条啊，谁知还是被悲剧了……
飞艇从东京起飞，到达目的地的大阪一共需要6个小时。基德也很快地回复，我会在傍晚时分，从天而降，很轻松地获得宝石。基德PK铃木的好戏上演了……
除了柯南等人，铃木还邀请了作家和电视台的工作人员，希望他们能对这次PK有一个详尽的报道。
在飞艇里，铃木很得意洋洋地请大家参观，引起了基德的死敌，中森警官的不满。宝石只是放在了一个普通的玻璃柜中，没有加任何的安全措施。于是铃木自信满满地揭示了安检的秘密，并把中森给耍了一顿。（这一段超级搞笑） 指纹自动识别系统让铃木觉得，除了自己，别人是不可能接近宝石的，基德，你这次绝对没有胜算。
大家对豪华的飞艇赞赏不已，此时和博士聊天的柯南，忽然说起小兰的时候，有一次慌慌张张的跑来说，不好了不好了，那边有一个UFO啊～ 顺着小兰手指的方向望去，新一看到空中漂浮着一个硕大的飞艇……这一桥段也成为了新一和兰两人的小秘密。柯南还特意嘱咐博士千万别对兰说。
另一边兰和园子也在窃窃私语。现在发现了，园子38地很有水准啊，每次都是恰到好处的38，呵呵。园子说起创可贴。她偷偷地在兰的创可贴边边写了一行很小的字 新一 LOVE。而兰在不知情的情况下，把创可贴给了飞艇的一个工作人员。当时步美快跑时差点摔倒，正好被身边的工作人员一把扶起才避免受伤，但是工作人员的手肘被划破了，于是兰就拿出了创可贴给他。（这一阴差阳错，为后面的剧情，挖了一个大坑……）
众人都散了，兰一个人来到宝石前，想再看看清楚。此时有一个帅帅的年轻服务生也在。他对兰说是自己偷偷离开岗位想来看看宝石。正要走时，兰忽然看到他手臂上的创可贴。这怎么可能？我的创可贴怎么可能贴在不一样的人身上？？于是兰一把抓住了服务生的手：你就是基德！！
此时，服务生很从容地撕脱面具，平静地说：兰，你怎么连我都认不出来了？定睛一看，是新一的脸……
这，这，轮到兰晕向了。不可能，这不可能是新一的。
兰说，不要以为你们长得像，我就认不出来。我绝对不相信。于是就动手去抓他的脸，但是没有面具，确实是真脸。就在这时，兰忽然听到对方说，我和你一起来坐UFO啊。看到兰一脸的惊愕，继续，你不记得了？小时候，你把飞艇说成是UFO……兰望着他慢慢地松开了手……（坑越来越大了……）
红猫打电话给铃木说在飞艇的吸烟室中放了病毒试管并在飞艇内部安插炸弹，他们的目的就是要和铃木斗个你死我活。听闻这一消息，大家都震惊了。中森立马去吸烟室查找，果然在沙发下发现了开着盖的病毒试管。没多久，被邀请来的作家，脸和手都发了红疹，并引发了呼吸困难，到了下来。后继，另一个女服务生也出现同样的症状。经查，这两个人都去过吸烟室。于是中森立即命令将两个人带到别处，隔离起来，并封闭了吸烟室。正在大家慌忙成一片的时候，柯南发现侦探团的3个小家伙不见了……用餐时，女服务员打了个喷嚏，元太正好经过她身边。太危险了，万一感染到的话……必须要马上找到他们。
侦探团偷偷去了飞艇的内部，想看个究竟。路过吸烟室时，元太偷偷开了吸烟室的门，看了一眼，并没有进去。柯南找到他们时，发现元太并没有什么异样才松了口气。正当他们准备返回时，红猫的一支机动部队偷袭进了飞艇，安装炸弹。另一支进入大厅，把所有人都聚集在一起。此时小哀及时地用呼叫器联络柯南，告诉他飞艇已被红猫控制。于是柯南先让侦探团躲在暗处，自己去找炸弹。
我们厉害的柯南竟然还是个拆弹专家哦。三下五除二就把4个炸弹全拆了。拆到最后一个，大功告成时，回头一看，啊哟，侦探团被逮了。于是被提溜着回到了大厅。
看到炸弹竟然被一小毛孩给搞定了，红猫老大一个震怒，随手就把柯南扔出了飞艇外……妈呀，这可不是毛利大叔随便甩甩的玩笑啊。呜呜，柯南没救了……在大家的惊呼中，一个身影一闪而过，呼啦一下，窜出了飞艇，直下三千尺，于是大家又惊呼：基德……！！！
后面的故事就简单了。基德抱着柯南安全的落在了一个公园的沙岛上，完成了一次华丽丽滴飞行，然后很闲情逸致地去喂羊吃草。柯南无奈地望着空中的飞船，发现远处有一辆警卫直升机。灵机一动，开始和基德磨叽磨叽……
给暮目打电话，了解到那架直升机正是佐藤和高木驾驶的。正好来接我们一下吧。
于是，柯南和新一就坐上了直升机。（注意哦，是新一哦……知道刚才都磨叽点了啥吧）
新一指导佐藤，如何将直升机开到飞艇的上方，并与其保持同速，佐藤还怀疑了一下，没想到还那么专业啊……看到时机差不多了，新一抱着柯南，对佐藤说了一声，我们就在这下了。呼的一声就鱼跃了。佐藤和高木那个被雷得啊，眼珠都快出来了。新一就是基德啊？？！！
重新回到飞艇的柯南和基德，说起了病毒感染。基德说他看到那个作家曾抓过兰的手臂。不过既然病毒是飞沫传染，那么人体接触应该没有什么大碍。在考虑进一步的解决方案时，基德拿出了一个小亮片给柯南。柯南笑了。基德，你真的是有备而来啊……
飞船继续往大阪方向飞行。一说到大阪，那么我们那对甜甜蜜蜜的服部和和叶就该出场了。这次还有个小电灯泡，和叶亲戚家的小朋友。
服部联系到柯南，告诉他，红猫已经在网上发出警告，飞艇正带着病毒驶向大阪。于是整个城市处于混乱状态，所有的车站和公路上都挤满了想往外逃的人，就连周边的县都有了避难的措施。几乎每户每家都空了。此时基德说，都空无一人了，那可正是小偷下手的好时机啊。柯南的大脑中闪过一道白光……而和叶家的小朋友
听到后说，现在家庭的防盗措施都很齐备啊，即使没人在家也很安全啊。这时，柯南的大眼镜终于泛白了，原始是这样啊……（到底是哪样啊？妈呀，我是一无头绪）
接下来就是敌我双方的正面交锋了。柯南真是厉害啊。麻醉针，，滑板，充气足球，强力跑鞋，伸缩背带一个没落下，并且在宝石的展览室成功地运用了铃木大叔设的安检措施。轻松地把敌人打个落花流水，自己毫发无损。
此时在大厅中，又出现了两个感染者。一个是电视台的人员，他曾在吸烟室里吸过烟，而另一个就是兰。被作家抓过的双臂出现了红疹，于是他们两个被带到吸烟室隔离起来。途中，被藏在暗处的柯南看到。怎么会，怎么连兰都被感染到了？柯南感到隐隐的不安，兰……
另一方面，服部也从小朋友的话中悟出了什么，骑上摩托，飞奔至大阪的周边奈良县。奈良是日本的古都，有很多古老的寺庙和文物。警察正组织庙中的僧侣转移到安全的地方（怕被病毒感染），并转移文物。
服部和和叶很从容地站在那群警察面前，服部说，你们是警察是吧，那你能不能说说你们上司的名字啊？那群忙碌地警察并不理会服部，还说你这臭小子……忽然，服部的身后亮起了聚光灯，奈良县的警署老大以及全体警员站在了他的后面：现以盗窃文物罪逮捕你们……
看到这里大家大概能明白了吧，原来红猫所谓要对付铃木大叔的目的是假的，他们的最终目的就是制造城市混乱，然后趁不备之时**文物。
最后大家最关心的就是兰了。柯南反复的左思右想，4个感染者中，3个都在吸烟室呆过，而兰只是被作家抓过手臂。元太也开过吸烟室的门，吸入过吸烟室的空气，并且感染者中的女服务员还在元太身边打过喷嚏，但是元太却没有被感染……这是为什么，为什么？
经过一番苦思冥想，柯南得到了答案，为了证实答案，他去了隔离室。果然，他的猜想是对的。将兰带回大厅后，柯南爬上了飞艇的顶，最终的策划者就站在上面。
柯南在他面前揭开了所有的谜团：你的目的就是制造全城混乱，然后**文物。其实你们根本没有盗窃到什么病毒。你们只是用了一种特殊的漆料成分。这种成分可诱发红疹。你派手下事先在吸烟室内喷洒了一些，所以凡是进入过吸烟室的人都起了红疹。根本不是什么通过飞沫传播的。所以你碰了兰之后，她也会起疹。元太只是偷看了吸烟室，并没有进入，所以他没有接触到，也就不会被感染。
于是双方进行最后的生死搏杀。就当快要走投无路时，柯南看到了飞艇顶盖的拉手环。终于趁凶手不备之时，迅速地将伸缩背带套入拉手环，从背带的搭扣里放出了今年的最新武器，一个超大无比的充气足球，通过桥梁将飞艇降速，并且让飞艇来了个90度倒垂，凶手落入海中。他自己自然是牢牢的抓住背带，小菜一碟啊。
飞艇倒竖，那么船舱里的人呢？没事没事。厅里有两个凶手的奸细，自以为胜券在握，就把所有人都绑在了栏杆上，就连铃木大叔的狗狗都不例外。最后飞艇倒竖，被绑的人都动弹不得，而恰恰是没被绑的敌人都摔晕了。哈。
不过铃木大叔到底是有钱人啊，飞艇有自动控制技术，倒竖后，还能自动矫正飞行方式，又给正过来了。
这时，基德拿着戒指就大摇大摆的走了进来，呵呵，都被绑了呀，所以他也肆无忌惮了。中森那个咬牙切齿啊，呵呵。
哦哦，结局是不能忘了感情戏的。基德进来后第一个就为兰松绑，很轻描淡对兰说，把大家都解开吧，哦，中森可要最后一个才解哦。然后很帅帅地出了飞艇……当基德站在顶上，微光照出他的背影，兰一路奔去，一下子从背后抱住了他：新一，新一……去自首吧，盗窃毕竟是犯法的啊。
（此时我就开始YY了，我以为基德会跪在兰的面前，把那枚戒指套在她的手上。可惜，编导显然没有我那么浪漫的想法……）
哇塞，基德差点没背过气去。然后他一个华丽丽滴转身，轻轻抬起兰的下颌，很温柔很温柔地说，兰，如果你给了我最珍贵的，那我就去自首。于是两个人越靠越近，越靠越近，直至月光下只有两个紧挨的身影……（大家全体摒住呼吸）
咔……开始放职员表，片尾曲……我晕啊，不会是这结果吧……影院内一阵骚然……看来大家都是同样的心情啊。
终于播完了长长的字幕，后续后续。
柯南忽然发现兰不见了，急忙跑到顶上，只看到两个身影刚好分开……啊？来晚了吗？
只见基德又一个华丽丽滴转身，飞向了无际的夜空……
--基德对你做什么了？
--没做什么？反正是新一不会做的……（兰一阵脸红）
--啊？什么叫做新一不会做的？到底做了什么？
--哎呀，没什么，不告诉你……（兰继续脸红）
Oh， 我的神啊，急死我了。
最后的最后，终于……就当两个人很近很近，近到就快要的时候，兰一把推开了基德：你绝对不是新一！
新一绝对不会这样做……兰的手抓着放在她pp上的基德的手……
Oh,我的神啊……
（全剧完）
后记
写完了才发现，还是有很多东西遗漏的。
1为什么基德可以拿到宝石？监控不都是要铃木大叔的指纹的吗？
答：还记得基德给柯南的小亮片么？那个就是基德采集到的指纹。这个时候大家就回忆起片子在开始的时候，铃木大叔在做运动，有个小朋友踢过来一个足球，铃木大叔就把球捡起，还给了这个小孩。基德就是从这个孩子的手里拿到了球，采集到了大叔的指纹。所以从这点就能看出，基德其实已经赢了大叔了。他向来是有备而来，不打没有把握的仗。
2柯南在最后打斗中，还是有小擦伤的。基德就把另外一块还没有用的创可贴给他贴上了。基德很有爱啊。很喜欢这个细节。最终“新一 LOVE”的创可贴还是找到了主人。就是不知如果柯南日后发现这行小字的时候会做何感想（尽管这些字是园子38写上去的），但愿这也不要是一个大坑，哈。
3应众多哀迷同胞的强烈要求，解释下小哀为什么被打。
小哀拿呼叫器联系柯南的时候被发现了。被敌人装扮成的女服务员打了。当时大家都已经在厅里被控制了。
博士的冷笑话猜谜
谜题：步美、元太、光彦都是非常好的孩子，哪位与飞行船无关呢？
选择项：1步美 2元太 3光彦 4都有关系
答案：4
理由：都是好孩子，所以“非行（ひこう）せん”(没有不良行为) --> 飞行船（ひこうせん） 都能总结为飞行船，所以都有关系。
[编辑本段]基德所伪伪装人员
根据最新的90秒预告，给小兰他们拿饮料的服务生就是基德，因为小兰看到了本不是同一个跟的人的身上看到了同一个创可贴，所以才确定他就是基德。
名字是很重要的东西，所以请爸爸妈妈好好想想到底要叫什么，下面给一些参考。找到适合的就好~希望宝宝可以健康快乐的长大哟~
雅静（优雅文静）
梦洁（一个梦幻般的女孩，心地善良，纯洁）
梦璐（如梦幻般的女孩，璐，谐音露，露字为日月结合的灵之美智慧且不夸张）
惠茜（贤惠，茜只是名字好听）
漫妮（生活浪漫，妮是对女孩的称呼，没什么意义）
语嫣 (嫣：美好鲜艳 )
桑榆（出自唐王勃《滕王阁序》：“北海虽赊，扶摇可接；东隅已逝，桑榆非晚。”）
倩雪（即前雪，也就是雪天出生的可爱公主啦）
香怡（香气怡人）
灵芸（在古代，有一个叫薛灵芸的少女，长得容华绝世，貌赛貂禅，他被当时的皇帝曹丕看中，欲召她进宫做宠妃，愿您的女儿也象她一样美丽，双手灵巧）
倩雪（即前雪，也就是雪天出生的可爱公主啦）
玉珍（象玉一般美丽，珍珠一样令人喜爱）
茹雪（茹，谐音如；全名意思是想雪一般纯洁，善良）
正梅（为人正直，能承受各种打击）
美琳（美丽，善良，活泼）
欢馨（快乐，与家人生活得非常温馨）
优璇（优，各个方面都很优秀；璇，像美玉一样美丽，受人欢迎）
雨嘉（雨，纯洁；嘉，优秀）
娅楠（娅，谐音雅，文雅；楠只是名字好听）
明美（明白事理，长得标志美丽，有着花容月貌）
可馨（一个美丽的可人儿。能与家人生活得非常温馨）
惠茜（贤惠，茜只是名字好听）
漫妮（生活浪漫，妮是对女孩的称呼，没什么意义）
香茹（香，死后留香百世，茹，没什么大意义）
月婵（比貂禅还漂亮美丽，比月光还温柔）
嫦曦（像嫦娥一样有着绝世美丽容貌，像晨曦一样朝气蓬勃，有精神）
静香（文静，象明朝时期的香妃一样美丽，文雅，贞烈）
梦洁（一个梦幻般的女孩，心地善良，纯洁）
凌薇（气势、朝气都凌人，薇，祝她将来成为一代名人）
美莲（美丽如莲花一样，还有出淤泥而不染的高尚品质）
雅静（优雅文静）
雪丽（美丽如雪）
依娜（有伊人风采，娜一般指姑娘美丽，婀娜多姿嘛）
雅芙（文雅，如出水芙蓉一般）
雨婷（温柔，聪明，漂亮）
怡香（香气怡人）
珺瑶 珺：美玉 瑶：美玉
梦瑶 瑶：美玉
婉婷（婉寓意“和顺、温和”“婷“寓意“美好”）
睿婕 （意思是聪明的女孩）
雅琳（ 以“雅”入名，寓意“超脱、优雅”）
静琪（安静又乖巧的女孩）
彦妮 彦：古时候指有才学有德行的人 妮：指女孩子
馨蕊 馨：香气
静宸 宸：古代君王的代称
雪慧 冰雪聪慧
淑颖 贤淑，聪颖
乐姗 姗：女子走路时婀娜的样子
玥怡 怡：心旷神怡
芸熙 熙：光明
钰彤 钰：美玉 彤：红色
璟雯 璟：玉的光彩 雯：色彩斑斓的云，多用于人名
天瑜 瑜：美玉
婧琪 婧：女子有才 琪：美玉
梦瑶 瑶：美玉
静宸 宸：古代君王的代称
诗琪 (诗情画意;美玉)
美萱 萱：一种忘忧的草
雪雁 (在雪花中飞舞的飞雁)
煜婷 (照耀;亭亭玉立)
笑怡 怡：心旷神怡
优璇（优，各个方面都很优秀；璇，像美玉一样美丽，受人欢迎）
雨嘉（雨，纯洁；嘉，优秀）
娅楠（娅，谐音雅，文雅；楠只是名字好听）
雨婷（温柔，聪明，漂亮）
玥婷 玥：古代传说中的一种神珠 婷：美好
芸萱 萱：一种忘忧的草
馨彤 馨：香气 彤：红色
沛玲（精神充沛，小巧玲珑）
语嫣 (嫣：美好鲜艳 )
凌菲 (菲：草木的香气很浓 )
羽馨 (羽缎;温馨)
靖瑶 (靖：平安 瑶：美玉 )
瑾萱 (瑾：美玉 萱：传说中一种忘忧的草 )
漫妮（生活浪漫，妮是对女孩的称呼，没什么意义）
灵芸（在古代，有一个叫薛灵芸的少女，长得容华绝世，貌赛貂禅，他被当时的皇帝曹丕看中，欲召她进宫做宠妃，愿您的女儿也象她一样美丽，双手灵巧）
欣妍（开心愉快，妍是美丽）
玉珍（象玉一般美丽，珍珠一样令人喜爱）
茹雪（茹，谐音如；全名意思是想雪一般纯洁，善良）
正梅（为人正直，能承受各种打击）
美琳（美丽，善良，活泼）
欢馨（快乐，与家人生活得非常温馨）
优璇（优，各个方面都很优秀；璇，像美玉一样美丽，受人欢迎）
雨嘉（雨，纯洁；嘉，优秀）
娅楠（娅，谐音雅，文雅；楠只是名字好听）
明美（明白事理，长得标志美丽，有着花容月貌）
可馨（与家人生活得非常温馨）
惠茜（贤惠，茜只是名字好听）
漫妮（生活浪漫，妮是对女孩的称呼，没什么意义）
香茹（香，死后留香百世，茹，没什么大意义）
月婵（比貂禅还漂亮美丽，比月光还温柔）
嫦曦（像嫦娥一样有着绝世美丽容貌，像晨曦一样朝气蓬勃，有精神）
静香（文静，象明朝时期的香妃一样美丽，文雅，贞烈）
梦洁（一个梦幻般的女孩，心地善良，纯洁）
凌薇（气势、朝气都凌人，薇，祝她将来成为一代名人）
美莲（美丽如莲花一样，还有出淤泥而不染的高尚品质）
雅静（优雅文静）
雪丽（美丽如雪）
韵寒（即蕴涵）
莉姿（具有公主或王后的一切风度与姿色）
梦璐（如梦幻般的女孩，璐，谐音露，露字为日月结合的灵之美智慧且不夸张）
沛玲（精神充沛，小巧玲珑）
欣妍（开心愉快，妍是美丽）
曼玉（曼妙身材，婷婷玉立）
歆瑶( 歆：心悦，欢愉 瑶：美玉 )
凌菲 (菲：草木的香气很浓 )
靖瑶 (靖：平安 瑶：美玉 )
瑾萱 (瑾：美玉 萱：传说中一种忘忧的草 )
佑怡( 怡：好心情 )
婳祎 (婳：形容女子娴静美好 祎：形容事物美好 )
檀雅 (檀：植物 雅：正规 )
若翾 (翾：飞翔 )
熙雯 (熙：光明 雯：成花纹的云彩)
诗茵（诗：寓意文雅、浪漫）
静璇 （聪明文静）
婕珍 （意思是聪明的女孩）
沐卉 (卉：草的总称 沐：如雨般湿润 )
琪涵（有美玉一般内涵的女孩）
佳琦 （琦，是玉的意思，佳琦意思是犹如上好美玉一样白璧无暇！）
雪丽（美丽如雪）
依娜（有伊人风采，娜一般指姑娘美丽，婀娜多姿嘛）
雅芙（文雅，如出水芙蓉一般）
雨婷（温柔，聪明，漂亮）
怡香（香气怡人）
韵寒（即蕴涵）
莉姿（具有公主或王后的一切风度与姿色）
梦琪、忆柳、之桃、慕青、问兰、尔岚、元香、初夏、沛菡、傲珊、曼文、乐菱、痴珊、恨玉、惜文、香寒、新柔、语蓉、海安、夜蓉、涵柏、水桃、醉蓝、春儿、语琴、从彤、傲晴、语兰、又菱、碧彤、元霜、怜梦、紫寒、妙彤、曼易、南莲、紫翠、雨寒、易烟、如萱、若南、寻真、晓亦、向珊、慕灵、以蕊、寻雁、映易、雪柳、孤岚、笑霜、海云、凝天、沛珊、寒云、冰旋、宛儿、绿真、盼儿、晓霜、碧凡、夏菡、曼香、若烟、半梦、雅绿、冰蓝、灵槐、平安、书翠、翠风、香巧、代云、梦曼、幼翠、友巧、听寒、梦柏、醉易、访旋、亦玉、凌萱、访卉、怀亦、笑蓝、春翠、靖柏、夜蕾、冰夏、梦松、书雪、乐枫、念薇、靖雁、寻春、恨山、从寒、忆香、觅波、静曼、凡旋、以亦、念露、芷蕾、千兰、新波、代真、新蕾、雁玉、冷卉、紫山、千琴、恨天、傲芙、盼山、怀蝶、冰兰、山柏、翠萱、恨松、问旋、从南、白易、问筠、如霜、半芹、丹珍、冰彤、亦寒、寒雁、怜云、寻文、乐丹、翠柔、谷山、之瑶、冰露、尔珍、谷雪、乐萱、涵菡、海莲、傲蕾、青槐、冬儿、易梦、惜雪、宛海、之柔、夏青、亦瑶、妙菡、春竹、痴梦、紫蓝、晓巧、幻柏、元风、冰枫、访蕊、南春、芷蕊、凡蕾、凡柔、安蕾、天荷、含玉、书兰、雅琴、书瑶、春雁、从安、夏槐、念芹、怀萍、代曼、幻珊、谷丝、秋翠、白晴、海露、代荷、含玉、书蕾、听白、访琴、灵雁、秋春、雪青、乐瑶、含烟、涵双、平蝶、雅蕊、傲之、灵薇、绿春、含蕾、从梦、从蓉、初丹。听兰、听蓉、语芙、夏彤、凌瑶、忆翠、幻灵、怜菡、紫南、依珊、妙竹、访烟、怜蕾、映寒、友绿、冰萍、惜霜、凌香、芷蕾、雁卉、迎梦、元柏、代萱、紫真、千青、凌寒、紫安、寒安、怀蕊、秋荷、涵雁、以山、凡梅、盼曼、翠彤、谷冬、新巧、冷安、千萍、冰烟、雅阳、友绿、南松、诗云、飞风、寄灵、书芹、幼蓉、以蓝、笑寒、忆寒、秋烟、芷巧、水香、映之、醉波、幻莲、夜山、芷卉、向彤、小玉、幼南、凡梦、尔曼、念波、迎松、青寒、笑天、涵蕾、碧菡、映秋、盼烟、忆山、以寒、寒香、小凡、代亦、梦露、映波、友蕊、寄凡、怜蕾、雁枫、水绿、曼荷、笑珊、寒珊、谷南、慕儿、夏岚、友儿、小萱、紫青、妙菱、冬寒、曼柔、语蝶、青筠、夜安、觅海、问安、晓槐、雅山、访云、翠容、寒凡、晓绿、以菱、冬云、含玉、访枫、含卉、夜白、冷安、灵竹、醉薇、元珊、幻波、盼夏、元瑶、迎曼、水云、访琴、谷波、乐之、笑白、之山、妙海、紫霜、平夏、凌旋、孤丝、怜寒、向萍、凡松、青丝、翠安、如天、凌雪、绮菱、代云、南莲、寻南、春文、香薇、冬灵、凌珍、采绿、天春、沛文、紫槐、幻柏、采文、春梅、雪旋、盼海、映梦、安雁、映容、凝阳、访风、天亦、平绿、盼香、觅风、小霜、雪萍、半雪、山柳、谷雪、靖易、白薇、梦菡、飞绿、如波、又晴、友易、香菱、冬亦、问雁、妙春、海冬、半安、平春、幼柏、秋灵、凝芙、念烟、白山、从灵、尔芙、迎蓉、念寒、翠绿、翠芙、靖儿、妙柏、千凝、小珍、天巧。妙旋、雪枫、夏菡、元绿、痴灵、绮琴、雨双、听枫、觅荷、凡之、晓凡、雅彤、香薇、孤风、从安、绮彤、之玉、雨珍、幻丝、代梅、香波、青亦、元菱、海瑶、飞槐、听露、梦岚、幻竹、新冬、盼翠、谷云、忆霜、水瑶、慕晴、秋双、雨真、觅珍、丹雪、从阳、元枫、痴香、思天、如松、妙晴、谷秋、妙松、晓夏、香柏、巧绿、宛筠、碧琴、盼兰、小夏、安容、青曼、千儿、香春、寻双、涵瑶、冷梅、秋柔、思菱、醉波、醉柳、以寒、迎夏、向雪、香莲、以丹、依凝、如柏、雁菱、凝竹、宛白、初柔、南蕾、书萱、梦槐、香芹、南琴、绿海、沛儿、晓瑶、听春、凝蝶、紫雪、念双、念真、曼寒、凡霜、飞雪、雪兰、雅霜、从蓉、冷雪、靖巧、翠丝、觅翠、凡白、乐蓉、迎波、丹烟、梦旋、书双、念桃、夜天、海桃、青香、恨风、安筠、觅柔、初南、秋蝶、千易、安露、诗蕊、山雁、友菱、香露、晓兰、白卉、语山、冷珍、秋翠、夏柳、如之、忆南、书易、翠桃、寄瑶、如曼、问柳、香梅、幻桃、又菡、春绿、醉蝶、亦绿、诗珊、听芹、新之、易巧、念云、晓灵、静枫、夏蓉、如南、幼丝、秋白、冰安、秋白、南风、醉山、初彤、凝海、紫文、凌晴、香卉、雅琴、傲安、傲之、初蝶、寻桃、代芹、诗霜、春柏、绿夏、碧灵、诗柳、夏柳、采白、慕梅、乐安、冬菱、紫安、宛凝、雨雪、易真、安荷、静竹、代柔、丹秋、绮梅、依白、凝荷、幼珊、忆彤、凌青、之桃、芷荷、听荷、代玉、念珍、梦菲、夜春、千秋、白秋、谷菱、飞松、初瑶、惜灵、恨瑶、梦易、新瑶、曼梅、碧曼、友瑶、雨兰、夜柳、香蝶、盼巧、芷珍、香卉、含芙、夜云、依萱、凝雁、以莲、易容、元柳、安南、幼晴、尔琴、飞阳、白凡、沛萍、雪瑶、向卉、采文、乐珍、寒荷、觅双、白桃、安卉、迎曼、盼雁、乐松、涵山、恨寒、问枫、以柳、含海、秋春、翠曼、忆梅、涵柳、梦香、海蓝、晓曼、代珊、春冬、恨荷、忆丹、静芙、绮兰、梦安、紫丝、千雁、凝珍、香萱、梦容、冷雁、飞柏、天真、翠琴、寄真、秋荷、代珊、初雪、雅柏、怜容、如风、南露、紫易、冰凡、海雪、语蓉、碧玉、翠岚、语风、盼丹、痴旋、凝梦、从雪、白枫、傲云、白梅、念露、慕凝、雅柔、盼柳、半青、从霜、怀柔、怜晴、夜蓉、代双、以南、若菱、芷文、寄春、南晴、恨之、梦寒、初翠、灵波、巧春、问夏、凌春、惜海、亦旋、沛芹、幼萱、白凝、初露、迎海、绮玉、凌香、寻芹、秋柳、尔白
48个减肥好习惯
减肥是一种生活方式。当你拥有这种生活方式的时候，如何合理安排1天的饮食呢？科学的饮食习惯就是好身材的保证。
吃好早餐
1。吃好早餐。早餐是开启一天新陈代谢的钥匙。营养师推荐理想早餐：牛奶+谷类(面包、馒头、麦片等)+一份水果或蔬菜+一个鸡蛋。
2。每天25～30克的纤维。纤维不能被人体消耗吸收，但在体内停留时间长，能制造饱腹感，降低进食的欲望。全麦、豆类、坚果和干果都是高纤维食品。
3。早上吃纤维：比如在早餐中加入水果、蔬菜，有助于控制下午的食欲。
不要吃得太少
4。不要吃得太少。挨饿的身体会自动储存脂肪。要想减肥，正确的方法是：频繁而又健康地吃。
5。每天两次加餐。推荐加餐：牛奶、酸奶、水果、坚果。加餐的时间：上午10点左右、下午3点左右。
6。每天3两主食。碳水化合物是身体的燃料，拒绝主食，意味着迅速反弹。
利用晚餐去水肿
7。利用晚餐去水肿。晚餐吃去水肿的食物，能帮助劳累了一天的我们排除毒素，蔬菜中可以去水肿的有苦瓜、冬瓜等，主食则可以吃一些绿豆汤、薏米仁粥等等。
8。每天蔬果1斤4两。蔬菜500克，水果200克。水果含有一定的糖分，减肥期间切忌以水果代替蔬菜。
9。每日摄取1000毫克的钙。在热量消耗相同的情况下，平均每天摄取1000～1500毫克的钙较每天摄取 600毫克钙，三个月平均可以多减掉27公斤的体重。
每天吃奶制品250克
10。每天吃奶制品250克。食用更多低脂奶制品的人，体内的脂肪含量比一般人少。
11。每周吃鱼4次。鱼肉中的欧米加-3脂肪酸有助于脂肪分解。
12。每次取一份食物。每次打开冰箱只取出1份食物，比如一个酸奶或一小块巧克力。那种把整盒都端出来，吃剩下后再放回去的想法，往往造成全部吃掉什么也剩不下的结果。
餐后吃1~2粒奇异果
13。不要在冰箱或是食品柜前吃东西。走到另一个房间，坐下来慢慢享用你拿到的这份美味。
14。餐后吃1~2粒奇异果。奇异果中的营养物质有助于食物的消化和脂肪的分解。
15。晚餐要尽早。晚餐要尽量在睡前4小时结束。
每日50克坚果
16。每日50克坚果。坚果中含有助催化脂肪的微量元素。
17。慢饮白开水：每天饮用6～8杯水。慢慢饮用，避免水肿。
18。少盐：每天不超过6克盐。
尽量使用橄榄油烹饪
19。尽量使用橄榄油烹饪。
20。无油烹调。可以用汤、葡萄酒、柠檬汁等代替油烹调菜肴。
21。使用平底不沾锅。平底不沾锅可以使食物不粘上锅底表面的油，每餐至少减少了100卡热量。
使用喷嘴油瓶
22。使用喷嘴油瓶。每次烹调时只是在食物表面稍稍喷上一点儿油，可以减少热量。
23。经常以烤、水煮或是清蒸代替油炸、红烧的烹调方式，减少热量摄入。
24。去掉看得见的脂肪。在厨房里准备一把剪子，去掉排骨上、鸡皮下、肉皮下看得见的脂肪；煲汤时等汤冷却后去掉浮油。
少吃鸡皮
25。少吃鸡皮。带皮鸡胸含300卡热量，不带皮的只有190卡。
26。多食谷类。营养师推荐减肥期间每日谷类150~200克，早餐分走一部分，剩下的部分可安排在午餐。
27。吃清洁卫生的食品。
每天少摄入50卡热量
28。每天少摄入50卡热量。一杯含糖饮料就远远高于这个数，所以下次用白水或者一杯茶代替吧。
29。小食袋。薯片、饼干、巧克力等零食如果实在想吃，也尽量买小食袋，放弃诱人的大食袋。
30。不要空着肚子去超市。令人尴尬又促动食欲的肠鸣音会让我们不断从货架上取大食袋的食品。
别在疲劳的时候吃甜食
31。别在疲劳的时候吃甜食。甜食会消耗身体的维生素B，身体疲劳的时候吃甜点会更累，无形中也会增加赘肉！
32。自制甜品。60克普通冰激凌含10克脂肪160卡热量。现在我们用200克的草莓(不含脂肪仅含52卡热量)浇上一匙低脂酸奶(含1克脂肪，10卡热量)来代替。既满足了吃甜品的欲望又不会长胖。
33。喝汤。食物中进入了大量的水，食用过程中可以减少26%的热量摄入。
吃温热的食物
34。吃温热的食物。过凉的食物会让体温更低，新陈代谢更加缓慢。通常蔬菜在未经烹调之前都是凉性的，所以生吃沙拉并不一定能帮助减肥，最好的办法是将蔬菜用水烫熟了再吃。
35。吃富含维他命B6的食物：维他命B6是代谢蛋白质和碳水化合物的重要维生素。也是脂肪分解的“催化剂”。建议从食物中获取，维他命B6富含于香蕉、胡萝卜、大豆和鸡肉中。
36。多吃番茄。番茄中含有丰富的茄红素。茄红素可以降低热量摄取，减少脂肪积累，并补充多种维生素，保持身体均衡营养。如果在餐馆用餐，可以要一杯番茄汁来代替番茄。
健康零食随身带
37。健康零食随身带。苹果或胡萝卜被评为最佳减肥辅助食品。它们具有一定甜味，可以满足欲望而且都需要花点儿时间才能吃完。
38。固定一餐：选择一天中的一餐，规定食物种类，比如从今天开始每天晚餐只吃素食和粥。
39。自制沙拉酱。蛋黄酱1匙含100卡热量，番茄沙司只有16卡热量。用蕃茄沙司代替蛋黄酱拌沙拉，可以减少 84卡热量。如果改用芥末、柠檬汁或是苹果醋，热量则更低。
吃薄比萨
40。吃薄比萨。通常一份厚比萨含热量350卡，而薄的只有220卡。
41。每一口食物咀嚼20次。
42。改用小碟装食物。这样可以减少三分之一的进食。
早上吃点辣椒
43。早上吃点辣椒。早餐吃点红辣椒可以减少午餐、晚餐食物的摄入量。
443杯绿茶。绿茶中的儿茶素能够抑制脂肪分解，提高代谢。每天饮3杯绿茶，三个月腰围大约可缩少5%。
45。饿的时候喝咖啡。不加糖的咖啡是很好的低热量饮品，而且能够延迟饥饿感，最好饮用不含咖啡因的咖啡。特别提示：平时喝咖啡有不适感的人不可尝试。
慢一点、停一停
46。慢一点、停一停。胃要花20分钟的时间消化食物，然后才会将满足感传达到大脑。所以感到“饱了”以前吃慢一点儿，在每一道菜之间停一下，七分饱的时候停止，可以减肥热量摄入。
47。对着镜子的位子。坐在镜子前，你会特别注意自己的吃相，文雅地吃，速度自然就慢了。同时，坐在镜子前吃东西，你会更多地考虑自己的身材——再胖就不好看了，还是少吃点儿吧。
48。不要让自己忍饥挨饿。长时间处于“饥饿”状态会让身体感觉“很亏”，结果吃得远比需要的多，甚至吃饱了还停不住嘴。有点儿饿但不是特别饿，正是进餐的最好时间。
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