珠海这座城市怎么样

珠海——新兴的花园式海滨旅游度假城，是中国南海之滨的一颗璀灿的明珠。她位于珠江入海口，地接澳门，水连香港，是中国五个经济特区之一。

珠海市区人中密度小，道路宽阔、绝无车水马龙 的拥塞，绿化程度高，海岸线长，令人时时在碧 海蓝、繁花绿野围绕之中，享受大自然的温馨， 被人看作度假和会仪的胜地。令人印象最深的是 长长的滨海公路，其中有一段[情侣路],情侣路往 南是海滨路,著名的海滨公园就坐落在路旁；近海 的岩石上,矗立着《珠海渔女》塑像，这是公园的 象微，也是珠海的城微。在公园里，可以登上烟 墩山，在山上眺望九洲港东面的[九洲岛],清晰地 看到她们优美的身影，那是九个连环的小岛，岛 一上面的岩洞、奇石、海滩，是颇吸引人的去处。

珠海自然环境优美，山清水秀，海域广阔，有一百多个海岛，素有“百岛之市”美称。城市规划和建设独具匠心，突出旅游意识，自然和谐，优雅别致，极富海滨花园情调和现代气息。1991年，珠海以整体城市形象为景观被国家旅游局评为“中国旅游胜地四十佳”之一。

简称： 0756 省会：519000 位置：位于广东省南部，珠江出海口西岸，濒临南海，东与深圳、香港隔海相望，南与澳门陆路相通，北距广州140公里。气候： 珠海全年温暖湿润，冬天不冷，最低温度为7°C，最冷的1、2月平均气温也有14°C；夏天最高温度也只有36°C，最热的6～8月，月平均气温才28°C。 每年的5月至10月是珠海的雨季，总降雨量占全年降雨量的90%以上。 最佳旅游时间：3-4月与10-12月是珠海的最佳旅游季节。

面积：陆海总面积为7649平方公里，其中陆地面积1653平方公里 人口：104万 行政区划：下辖香洲区（属经济特区，进入须持边防证）、斗门区、金湾区

概貌：珠海是我国的经济特区，这座新兴的海滨城市最大的特点就是清洁、空气清新，曾被联合国评为中国最适合人类居住的地方。珠海的海岸线绵长，共有大小岛屿146个，有“百岛之市”的称誉。 景观：珠海渔女、九洲岛、白莲洞、东澳岛、珍珠乐园等。

珠海市的主要旅游景点有大型历史文化景观圆明新园、四大佛山旅游风景区、珍珠乐园、九洲城、珠海渔女、竹仙洞、金沙滩，白藤湖水乡风情游景区。正在筹建的有水族馆、海洋公园和板樟山城市观光索道等项目。 珠海面临南海，海岸线长达690公里，全市共有大小岛屿140个，有“百岛之市”的称誉。

众多的海岛风景优美，气候宜人。其中最为著名的是东澳岛，碧海蓝天下，渔村炊烟袅袅，岛上的南沙湾有“钻石沙滩”的美名；外伶仃岛上遍布奇石，上岛可以垂钓、滑浪，是充满野趣的旅游度假地；九州岛上山光水色，茂林修竹，环岛漫步，忘却尘世的喧嚣与繁杂；淇澳岛风光旖旎，古迹众多；还有许多不知名的小岛像珍珠一样散布在海面上

国内最适合居住和养老的几个地方

扬 州

扬州之美不输苏杭，甚至更加秀美，有韵味。瘦西湖上柳枝飘摇，小桥古老，秀丽无边，仿佛回到千年前“腰缠十万贯，骑鹤下扬州”扬州最鼎盛的时期。去大明寺走走，寺里园林建筑不输苏州园林，而在温柔秀气精巧的园林更增加了佛寺的庄严宁静。

扬州最美的不仅是名胜古迹，而且是它的古风古韵，安静，优雅，和谐，热情，友好，宋的遗风都露出来了。这里的街头巷尾。扬州的路，要记得慢慢走，时光在这里仿佛都放慢了脚步，每一步，每一眼，都是值得的。

扬州是美食之都，这里是著名淮扬菜的发源地。扬州水道通达，地理位置造就了她汲取包容的性格，同时也影响着饮食文化。这里的美食温和含蓄、南北皆宜，既有不可一世的“傲娇小吃”，也藏着流传悠久的传统菜系。

美丽的景色能够让大家心旷神怡，而且扬州历史悠久，对于喜欢历史的朋友来说扬州同样魅力无限。环境一流的扬州真的是江苏一座非常不错的宜居城市。

绍兴

这是一座文化之城，没有墙的博物馆。当所有江南的城市都声名大噪的时候，绍兴一直独守着自己的安逸美好。

这是一个文化源远流长、络绎不绝的城市。绍兴之美，融于山水的交错中。山水交织，赋予绍兴稳重与活力，引领着世人丈量文化的深度，解释着绍兴文化中寄情山水的情怀。

漳 州

为闽南文化的发祥地之一，漳州市经济不如全州，名声不如福州，但这是一个安静、宜居、物价不贵的地方。漳州南靖土楼，福建最具标志性的土楼之一，以规模大、设计科学、布局合理、保存完好而闻名。南靖的土楼以历史悠久，数量众多、规模宏大、造型奇异，风格独特而闻名于世，被誉为“神话般的山区建筑”。

在这里从黄昏到深夜，从浪漫到繁华，展现着不一样的美。熙熙攘攘的古镇街头，琳琅满目的商品，吆喝声、嬉闹声此起彼伏；令人在这里享受最美的“人间烟火气”。夜幕降临，华灯初上云水谣便有了不一样的色彩。在夜色中倾听小桥流水的静谧，体会千年古镇的真正韵味。

舟 山

舟山，几乎包揽了真正意义上的阳光、碧海、岛礁、海味。1390个岛屿像一颗颗璀璨的珍珠，洒落在浩瀚无垠的大海中。无数人偏爱舟山，一直不清楚这是为什么，直到亲自走近它，才懂得，来一次，就爱上的感觉。

舟山很安静，是一座魅力小城，有山和海的自然景色和迷人的岛屿风格。它没有东南亚海岛的人流，也没有三亚的名气大噪，却用自己独特的风格，征服着每一个到来的人。

宜 昌

宜昌具有悠久的历史文化传承，是一座建设历史超过2000年的文化城市。宜昌以环境优美而闻名而且，宜昌交通发达韩寒高速、韩寒高速铁路、潮流铁路、318国道等多条重要交通动脉，可以快速方便地旅行。

烟台

烟台依山傍海、气候宜人，地处山东半岛东部，濒临渤海和黄海，与日本和朝鲜半岛隔海相望，不仅风光绮丽、海鲜遍地，还是多少人向往着的宜居城市。

风光旖旎、植被繁茂、海水清澈、礁石奇异，集海滨自然风光、开埠文化、文物遗址、人文自然景观和异国风情于一体，山、海、城、岛、河连为一体的城市特色景观唯烟台独有。

攀枝花

攀枝花，堪称四川版“三亚”，全年都是蓝天白云的，温暖如春，让人心之向往。这里是中国唯一以花名命名的城市，因为地理环境因素，这里虽不是官方认证的春城，但却一年四季阳光明媚、温暖如春。这里纬度低，更接近云南，山谷的气候成为攀枝花的一大特色。这里冬天1月平均气温高于13，处处阳光普照，碧空清澈，鸟花香气是冬天避寒养生的天堂。

人最幸福的不是拥有一切，

而是可以从容的安排自己的生活。

不知道大家有没发现，

这几年大家对 旅游 的观念，

彻底变了。

以前喜欢到此一游式的打卡模式，

下车拍照上车睡觉，旅途就像打架；

现在却更注重享受，

享受当地的风景、品尝当地的 美食 ，

甚至融入当地人优哉游哉的慢生活。

也越来越多人没事喜欢往小县城里散心。

正如前段很火的一句话：

工作日在大城市里朝九晚五，

有空了去小县城找诗和远方。

小县城的魅力，不在于它有多美，

而在于它的闹中有静，

静中夹杂浓浓烟火气和淡淡的商业气息，

便利而不喧嚣，静谧而不闭塞。

走进这里，

恍如进入了远离尘嚣的一方净土，

不用花太多的钱，

也不用绞尽脑汁做攻略，

只需要去享受这种安详、静美、脱俗。

今天，

我就为大家推荐12个小城，

找个时间去走上一遭，

小县城有多安逸，你真的想不到！

01

浙江 青田

在浙江的小欧洲，悠闲地吃牛排喝咖啡

浙江地形有“七山一水两分田”的说法，丽水更是被群山包围。追溯到农耕时期，丽水的地理条件并不占优势。也正因如此，出了不少敢拼敢闯的“生意人”。

看似不起眼的小山城，虽然只有575万户籍人口，却有33万华侨华人漂洋过海，分布在全球120多个国家和地区。

高晓松曾评价，青田人是“最坚韧勤勉的中国人”，因为在那个年代，就算身处的国家无法融入主流 社会 ，他们依然能在欧洲奋斗。

如今，他们落叶归根，把世界带回了家。

你在青田可以看到，菜市场大爷大妈也能用欧元买东西，加长版迈巴赫开进了山间小路，上海米其林主厨被挖来这个小县城的西餐厅，每天喝掉10000杯咖啡是当地人的日常。

你很难想象这样的江南山水能和欧洲风情搭在一起，可青田偏偏就融合的非常自然和谐，美得像一幅中西合璧的“混搭”画作。一面是中国的唯美水墨画，一面是欧洲的风景油画。

努力生活的青田人成就了这座小县城的底气，在传统与现代、中式与西式之间，青田人的选择是：我全都要。

坐标：浙江省丽水市青田县

交通：从上海出发到青田乘坐高铁只需3小时，从杭州到青田乘坐高铁只需2小时，从温州机场到青田仅需1小时的车程。

02

福建 惠安

闽南味十足的海边小县城

相信很多人都知道海子的一首诗，叫《面朝大海，春暖花开》。而当你“逃离”大都市，来到泉州的惠安县，你就能获得这种悠然的体验。

无论是湛蓝的海边、沙滩上戴着斗笠的惠安女，还是矗立海边的崇武古城、宁静古朴的渔村，都透露了一股岁月静好的味道。

街上随便逛逛，浓郁的闽南气息扑面而来，令人慵懒有觉得治愈。

除了海景，惠安还有一个小岞美术馆，设计感炸裂，随手一拍，都是满满的ins风！另一边，还可以转向海丝**小镇，走在其中，仿佛穿越到百年前的民国，很适合消磨时间。

坐标：福建省泉州市惠安县

交通：泉州客运中心站有直达惠安的班车，全程22公里左右，大概需要30分钟

03

安徽 休宁

没有宏村的拥挤，安逸的徽州水墨画卷

相信不少忙碌久的人，都想找个时间去水墨徽州“躺”几天。

但你要是觉得宏村人太多的话，那就去安徽第一状元县休宁吧！

行走在休宁的土地上突然想到了白乐天的一句禅诗，“近来浅喜无人听，琴格高低心自知”，我想把这句诗送给现在的休宁是非常合适的。

当华夏各地都在争盖高楼大厦模仿西洋美景时，休宁的屋舍仍是青砖、黛瓦、马头墙一色的徽州格调；休宁，徽州的文化给了你独一无二的气质，正是因此，你坚持了自己并成就了自我。

坐标：安徽省黄山市休宁县

推荐逛的地方：齐云山、木梨硔村、黄村等

04

广东 台山

广州1h直达的海淀小城，古朴又好吃

它有巴厘岛的明媚阳光，它有大溪地的绝美海域，它有马代的柔软白沙滩，它有比普吉还低的物价……

这座美丽海岛，深藏在江门，但据说只有1%的人知道~它就是——台山川岛群岛 旅游 度假区

这里有软软的沙滩，清澈的海水和湛蓝的天空，一切都美到让人窒息。

台山川山群岛 旅游 度假区由上川岛与下川岛组成，两座岛屿位于碧波荡漾的南海之中，拥有20多处总长达三十多公里的优质海滨沙滩。这里的 旅游 资源得天独厚，闻名港、澳、台，享誉东南亚，是理想的海滨度假 旅游 胜地。

坐标：广东省江门市台山市县级市）

交通：广州南站有高铁直达台山站

05

浙江 象山

霸占浙江1/6海岸线的小县城

二月即将结束，三月即将到来，大自然一派生机勃勃。不禁又想起了火爆全网的2022年春晚经典国风舞蹈——《只此青绿》，好评和夸赞之词迅猛刷屏，还随之带火了“青绿腰”，一众舞蹈演员将《千里江山图》鲜活呈现给观众。

而“远黛秀娥，只此青绿”之美，不仅仅局限于陆地之上，象山檀头山岛的碧波万顷亦格外迷人！大家是时候来场海岛青绿游！

山是眉峰聚，水是眼波横。薄薄的雾霭在山海间流转，用春水作墨，山势作笔，重重晕染出一幅山海画卷。一个关于山海的故事，存在着每一位来过檀头山岛的游人。

坐标：浙江省宁波市象山县

06

云南 建水

比大理丽江更安逸的小城

许多人来云南，一不小心就错过了建水，其实建水藏着云南的文艺气息。

建水，古称步头，亦名巴甸，又称临安，有着1200多年的 历史 ，这里自古就是滇南重镇，大多数是少数民族。

走进建水县，充满着传统的民俗文化，全县有文物古迹135处，是名副其实的“古建筑博物馆”。

建水的米轨小火车，如果你来，一定要坐坐，小火车速度不快，却别有风情，车厢里是木质的结构，更加的复古温暖；摇摇晃晃之间，似乎坐上了时光机。

馋了就去打卡《舌尖》同款 美食 ，建水豆腐，汽锅鸡，凉勺粉

坐标：云南省红河州建水县

交通：昆明到建水的动车最快约15小时

07

四川 阆中

在中国四大古城里感受慢生活

古院落错落有致的排列着，素墙青瓦，古朴自然。经过数千年风雨的洗刷后，岁月也在它身上留下斑驳的痕迹。

低飘的云朵，徐徐的微风，绿影婆娑的长廊，耕耘的农人，来往的游人，这一切都构成一幅美丽而安静的画。

阆中是一座朴实又充满韵味的古城，古城中有很多明清古建筑而且保存得很好。

走在阆中古城的石板路上，满眼是古色古香的明清建筑，古城的百姓在古朴的屋檐下喝茶聊天下棋，都是满满的生活气息。

坐标：四川省南充市阆中市（县级市）

交通：成都市梁家巷北门 汽车 站有直达阆中古城的班车，7:20-18:30，每小时一班，车费98元，车程约5小时。

08

新疆 特克斯

一座被雪山草原包围的小县城

一座被雪山草原包围的小县城特克斯，一个小众到只有不到01%的人去过城市，却是中国唯一没有红绿灯，不堵车的城市。

在特克斯，你可以漫无目的地在八卦城里闲逛，遇到好吃的就坐下来品尝，遇到好玩的就驻足欣赏。

在特克斯，你可以走出八卦城，去城外饱览那媲美瑞士的风景：去喀拉峻草原放风骑马，甚至可以去琼库什台村搭个帐篷，和当地人一样生活。

坐标：新疆伊犁州特克斯县

交通：自驾，或者从伊宁 汽车 站坐班车即到，班车20分钟一趟，伊宁到特克斯119公里。

09

内蒙古 满洲里

除了异域风情，还有满城的安逸

中俄边境的满洲里，多好听的名字，和新疆喀什一样，是最适合假装出国的地方。

各式俄式风情的建筑中，套娃广场上的大套娃最惊人，街上随处可见的金发碧眼高鼻梁的行人，处处都在提醒，这是一个从童话书里跑出来的城市。

无边林海莽苍苍，拔地松桦千万章。这一路的风景非常的美，林立的落叶松，金黄璀璨，流淌的小河，叮咚作响，让大自然的声音清洗耳朵，尽情释放城市生活的压力。

中国人喜欢“之最”，每到一地都要寻找“之最”。满洲里，汇聚中俄蒙三国风情，是中国最大的陆运口岸城市。

这里有散落满地的漂亮城堡，有十几层楼高的巨型套娃，有中国最大的国门，还有满大街的俄罗斯姑娘，堪称北方小香港的美丽夜景~

坐标：内蒙古呼伦贝尔满洲里市（县级市）

10

山东 青州

历史 悠久 如今依然“鲜活”的九州古城

青州，一座鲜活的古城。

和全国的城市来比，它的存在感不高，但放在中国 历史 上，青州的地位却举足轻重。

青州，是古代九州之首，是“东夷文化”的发源地，有七千多年的发展史，五千多年的文明史，十二年的国都的辉煌……

如今的青州，尽管只是一个小城，却收录了无数精彩的故事。

在这里，你可以在古城里乱窜，城门依然雄伟、建筑依然古声古色，街头巷尾的烟火气，依然袅袅婷婷。

在这里，你可以去逛逛青州博物馆，虽然不大，却包罗万象，它收藏文物之丰富和品类之珍贵，在中国同级博物馆中名列前茅。

难得可贵的是，当你走进这座小城，你除了能感受他厚重的 历史 ，还能感受专属于小县城的浪漫。

坐标：山东省潍坊市青州市（县级市）

11

湖南 凤凰

再热门也有属于当地人的自在

新西兰著名作家路易·艾黎说：凤凰，是中国最美丽的小城。

它与云南丽江古城、山西平遥古城媲美，享有"北平遥，南凤凰"之美誉。

哪怕是她已经够热门了，凤凰也依旧有属于当地人的自在。

街上与穿着特色服饰的本地人擦肩而过，就算他们的语言你一字不解，但一股美好的情绪却油然而生。

跟着他们的步伐，你仿佛也走进了淳朴湘西人的生活之中。

早晨随着青石板来到江边，观看雾漫沱江的盛景，不远处的跳岩与水车若隐若现，还原了这座烟雨小城最淳朴的模样。

上午可以走出古城，去本地人生活的城区看看，逛累了就去桔园路早餐店嗦粉，凤凰的粉，有最丰富的配料。

到了晚上，随便找条小巷，还可以吃到凤凰本地人最爱吃的烧烤摊。

坐标：湖南省湘西州凤凰县

交通：可以坐飞机到凤凰铜仁机场，也可以高铁到铜仁/怀化，再转大巴。

12

广西 靖西

山水不输桂林 还多了一份宁静的小县城

靖西独有奇特的喀斯特地形地貌，峰丛林立，峡谷众多，洞穴广布，暗河纵横，素有“山水小桂林”之美誉。

靖西景点众多，比如通灵大峡谷、旧州山水、渠洋湖、古龙山大峡谷、鹅泉等等，每一处都能体现出它独有的地理风貌。

这里地处桂西南边陲，边境线绵长，喀斯特地貌将这里塑造成了一片山水奇绝的区域。小桥流水，袅袅炊烟，辛勤劳作的牛群，走在洒满光晕的石桥上，这是光与影交织的鹅泉。

当地人口中的岜蒙水库，也就是渠洋湖，错落大小独峰 10 多座破水而出，周围环绕着绵延起伏的喀斯特山峰，乘竹排泛舟水上，可以尽情领略这份美景。

坐标：广西百色市靖西

大城市有大城市的繁华与便捷，

小县城也有小县城的恬静与悠然。

奋斗久了，也该停下脚步，

挑个喜欢的小县城，

缓冲一下心情，感受安逸的烟火气。

注：本文部分图文转载自网络

适合养老的中国20个城市分别为厦门、青岛、秦皇岛、丽江、昆明、嘉兴、杭州、凤凰古城、大连、珠海、成都、北戴河、舟山、中山、湛江、扬州、威海、烟台、海口、三亚，这些城市都以环境优美、气候适宜、医疗条件等原因被称为适合养老的城市。

厦门

厦门是一座风姿绰约的“海上花园”。被海水环绕的城市，环境十分干净整洁，气候宜人，一年四季花木繁盛。由于生态环境好吸引了大量白鹭来此栖息，又被称做“鹭岛”。

青岛

青岛这座满城啤酒飘香的城市，“红瓦绿树，碧海蓝天”就是它的真是写照，成群的海鸥，大片经典的欧式老建筑是这里最独特的风景。

明显的海洋性气候特点，四季分明，空气特别湿润，一年四季都可以吃上不同的海味。

秦皇岛

秦皇岛是中国唯一因皇帝名号而得名的城市，这里山水相依，气候宜人，夏无酷暑，冬无严寒。

环境是它最大的优势，金沙碧海、天蓝水清、空气洁净，森林覆盖率非常高，成了400多种鸟类的乐园。

丽江

丽江没有严寒酷暑，只有温凉更迭，这里的纳西文明、自然环境吸引着大批的人前来。

它是中国游客重游率最高的城市，客栈文化堪称全国之最，来了这里，随便找个地方坐下来发发呆、喝喝茶、晒晒太阳，都是一种享受。

昆明

昆明四季如春，享有“春城”的美誉，这里的鲜花即使是冬天都开的娇艳，滇池和翠湖每年都有越冬的海鸥如约而来。

这里的物价相对较低，能保持较高的生活水准，而且作为云南的省会城市，它还享有相当大的优势，简直是一块生活的乐土。

嘉兴

嘉兴自古就是富庶繁华之地，“丝绸之府”、“鱼米之乡”，四季分明，气温适中，没有大幅度的温差。有众多的河流和星星点点的湖泊，极其丰富的水产品，而且嘉兴物价稳定，治安也特别好。

杭州

杭州这座“人间天堂”城市，拥有了秀美的西湖，湖光山色，好不令人向往。

但它的美不仅仅止于这一潭湖水，上千年的历史积淀，孕育出大量人文古迹，既有江南水乡的古典雅致，又有国际化时尚的潮位。

凤凰古城

凤凰古城是苗族、土家族为主的少数民族聚集地，城内风景秀丽，充满苗乡特色。一条沱江静静流淌，沿沱江而建的吊脚楼、古色古香的明清古院，这一切都那么让人心生向往。

大连

良好的空气，适宜的气候，这是让人们身体上感到舒适的条件，大连这座城市都有。

而且这里有各种养老机构200多家，这些养老院环境宜人，设施齐全，配有专职医生、护士，而且费用并不算高。

珠海

珠海这座浪漫之城，有一百多个海岛，又被称作“百岛之市”。这里自然环境优美，气候宜人，呆在这里很舒适。万头攒动的娱乐广场，浪漫的休闲海滩，欧式的午夜酒吧夜生活很丰富。

成都

成都一个来了就不想走的城市。医疗条件较好，拥有华西医院等近20家三甲医院，医疗水平在国内堪称一流。

这里四季分明、气候湿润，天气温温和和，人也温温和和，生活节奏很舒适，吃喝玩乐也很多。

北戴河

北戴河空气环境都很好，阳光、沙滩、海水、森林，绵长的海岸线，旅游资源非常丰富，非常适合来这边休闲度假，养老居住。

舟山

舟山被誉为“千岛之城”，金庸笔下的桃花岛就在舟山呢，海岛特有的景致赋予了这里无穷的迷人魅力，蓝天、碧海、金沙、白浪营造了不可多得的度假胜地。舟山被称作“中国海鲜之都”、“海上花园城市”。

中山

中山与深圳、香港隔海相望，它以前叫香山，是孙中山先生的故乡。“联合国人居奖、全国卫生城市、全国园林城市”各种荣誉没少获。

如果你来过中山，你会发现街道比其他城市整洁，绿化也非常好，而且中山的美食在全国乃至海外都享有盛誉。

湛江

湛江是中国大陆最南端的一座美丽的滨海城市，常年气温适宜。来到这里，头顶是蔚蓝的天空，迎面是碧海银沙，眼前是葱茏的绿树旖旎的南国海滨城市风情，让人流连忘返。

扬州

扬州有“天然氧吧”之称，空气质量十分高。“早上无碳健身，晚上悠闲逛街，出门不堵车，街上风景好，逛到哪里都能买到好吃的”，是扬州人一天生活的真实写照。

威海

威海虽然是个不大的城，也没有什么国际名胜，但这里有有海有树有森林，有国内一流的天然海水浴场，滩缓沙细，水质清澈。1000多里的海岸线，海边处处都是风景，尤其环海路一带，任何语言形容都苍白。

烟台

烟台这个依山傍海的海滨小城，被誉为“山海仙市”，这里风景秀丽，气候宜人。变幻莫测的海象、缥缈奇幻的海市蜃楼，给山山水水添了些神秘的色彩。与大连隔海相望，共同形成拱卫首都北京的海上门户。

海口

海口被誉为环境最好的城市，一年365天，有311天空气质量为优。这里有着迷人的热带风光、椰风海韵，生活在这里每天都能享受到海岸的风光旖旎。

三亚

海南有高颜值的景色，5A景区大小洞天、南山等多个，更有多个世界之最。

1、常打电话,记录愉快时光保持长期的友谊,对维持快乐心情和身体健康大有好处。而仅仅通过打电话与朋友聊天就让血压降低也不是什么奇怪的事。此外,每周至少参加一次社交活动的人,思维会更敏锐,并有预防心脏病的作用。写下所有值得感激的事的人在未来一周会更乐观,对他们的生活也会更为满意。不过,这也不要做得过火。有研究显示,那些一周写1次感恩日记的女性,比那些每周3次的人更觉得幸福。因此,要找到适合你的次数,以免让它成为负担。

2、应多回家看望老人,多让下一代人陪伴老人子女孙子孙女的陪伴是老人最需要的了,老人在和下一代人一起相处的时候倍感快乐和轻松,所以多让老人和他们一起相处,多享受点天伦之乐,这对老人的身心放松都有好处,而且能使得老人转移注意力,也是无形中赶走了很多的烦恼和困惑。

3、让老人家要学会自我寻找及创造梦想生活让老人家要学会自我寻找及创造生活,如进行琴棋书画、多结交朋友,参加运动、种花养鸟等或是与孙辈同乐,与子女共享天伦之乐,多与老伴交流,有了这些浪漫乐趣,老年人生活将会更加充实。许许多多的老年人在晚年时才圆了年轻时的梦,可谓“大器晚成”。这种志趣,有理想及追求,还能充分发挥自身的智力及力量。并且脑勤、手勤、不闲着的精神是延年益寿的重要因素。