浪漫庄园料理鱼的种类

1仙人梨果汁2个---配方琉璃古墙

2鸵鸟肉2个 ---配方五十亿分贝音箱

3叛逆番茄汁2个---配方珍珠贝洗手池

4葫芦草莓2个 ---配方汽车大师冰箱

5凤凰大米2个 ---配方石狮栅栏垃圾家具，评价1

6羊羊棉线2个 ---配方心心心长椅

7天空麻绳2个 ---配方聚能光柱

8小虫葡萄2个 ---配方托盘推车暴力牛评价3500也可以获得

9怪兽桑叶2个 ---配方关老爷需要家里入住暴力牛并且牛走出屋子的时候才能触发

10红唇甘蔗2个 ---配方福娃抱鱼鱼 声望LV75及以上

11榴弹椰子2个 ---配方静寂魔法阵

12喇叭竹材2个---配方孵化珍珠门

13国王椰子1个---配方海螺烟囱

14鳄鱼木1个 ---配方甜甜蕉叶门

15灿烂橡胶2个---沁人心脾游泳池

16风铃桑叶1个----童话记忆秋千 风铃桑叶是螳螂桑叶变异获得

以上16种可能声望70以上并评价够7000反复和龙对话就能接到

17鸵鸟肉2个 ---配方奶牛玩具门这个是在入住流浪狗，并且狗出现庄园里的时才能触发的

18不良牛奶酪2个---配方带门墙家里有不良牛的时候触发

19河马牛肉2个---配方章鱼双人沙发家里有河马牛即可触发

20葸聋毛3个---配方中式保险柜家里有葸聋的时候触发，葸聋不能是秃子没毛那种才行

21紫罗兰2个---配方火红艺术椅高档家具制作也能获得，这个应该是有芭蕾羊的时候触发

22星星桃果脯2个---配方恶魔的座位这个需要把星星桃放置在庄园的地上才能触发，看清楚是把果实放地上，星星桃是可爱桃的变异

请问坐在凳子上面能做些什么运动去减掉肚子上面的热量

教你一套最简单有效的瘦腰方法——椅上扭转式瘦腰瑜伽

Step1 坐在椅子上，右腿屈膝放在左大腿上，右手放在椅子后，左手放在右腿膝盖上。

Step2 上半身慢慢向右后方扭转。

Step3 上半身扭转至极限，停住数秒，然后回复到正面姿势。换腿重复上述动作。

此外还不要忘了每天晚饭半小时后的一颗塑纤果，它是按照严格的成分配比，从纯天然草本植物中提取多种有益减肥成分，以达到最快速瘦身效的效果。同时帮助体内形成完美的脂肪隔离层。不影响营养吸收的基础上，充分抵挡阻止脂肪的吸收，从而达到不反弹的效果。所以在每天坚持这套椅上扭转式瘦腰瑜伽的基础上，一定不要忘了那一颗小小塑纤果的功效哦。

如何通过饮食，做一些什么运动，才能减掉肚子上面的肉

喝决明子泡水，每天800个跳绳，今年夏天2个月减掉15斤，想知道怎么做最有效，可询我。

请问用什么方法可以快速减掉肚子上面的肉呢

仰卧起坐40,60重复两次。瘦肚子还可以大腿小腿

浪漫庄园 木凳子怎么弄才能让人物坐在上面的时候从一个凳子跳到另一个凳子上面？

用水圈地的时候留出一格地方。放两个简易木架凳。方向可以是一样的也可以是相反的。然后用一个水面地形把刚才留的改掉。凳子就悬空了。就可以变成那种效果了阿。

:leeuu/rc/newshtmtype=exp&id=09040801

请问，如何才能除掉肚子上面的妊娠纹呢？

宋丽秋她比较精通，她在润美玉之光是很受求美者欢迎的，能消除妊娠纹的。

我超重50斤，该做些什么运动可以减掉，时

如果可以去健身房，科学锻炼都是可以减脂的，不要偏科就行（不要一味的只跑步或者钻一项），剩下的就是坚持了，一切交给时间，一口吃不成胖子

没上班，在家做些什么运动可以消耗点热量来减肥？

一、合理安排三餐

早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。

二、饭后站立半个小时

其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。其实您可以吃饱饭后至少站立半小时，这既可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。

三、睡前5小时禁食

减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

只要能长期遵守这三项原则，身材自然便会保持苗条漂亮，同时又能享受美食，非常简单方便。

进行体育运动，增加能量消耗。

对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。

运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。

对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤。

以下列举数种能消耗300千卡的运动：

慢跑30~50分钟。

骑脚踏车1小时~75分。

步行1小时~l个半小时。

游泳30~40分。

打网球45分~1小时。

跳绳30~40分。

最适合女人的减肥运动

一、游泳：

夏天，再没有哪项运动比游泳更经济实惠、一举两得了。天那么热，跳到水里的感觉太爽了。资料显示，水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍，有效地消耗人的热量。测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米。

另外“由于水波浪的作用，不断对人体表皮进行摩擦，从而使皮肤得到放松和休息，所以经常游泳的人，都有一身光洁、柔软的皮肤”。

二、爬山：

夏天爬山减肥效果显著。城里艳阳高照燥热难忍。到郊区去吧，那儿气温至少低二度，加上植被丰厚，空气清新，心情变得很愉快。天气炎热的时候爬山，体力消耗大概增加20%-30%。消除脂肪最好的方法是‘有氧运动’，爬山就是最好的有氧运动。每次爬山准备休息时，拿表测试一下：每分钟心跳120下，能持续10分钟，说明运动量达到燃烧脂肪的目的了。

三、散步：

天热懒得动的朋友可以散步，不要沿着马路走，汽车尾气污染严重，去公园。找一个有水、有树、门票又不那么贵的，我经常去玉渊潭公园，门票才两块钱。这儿集各类运动健身项目之大成，适合各类人群：耍剑的、舞枪的、打太极拳的、跳木兰扇的;这边民族舞，那边交际舞。左边唱戏的，右边唱歌的，参加哪项都比在家睡懒觉好。

对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动！

对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。

运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次。

对于一个极度胖的人，即使是走路可能都是很大负担，因此选择运动种类时，要量力而为，还是要以身体能负荷为主，逐渐加大运动量，以免心脏肺脏负荷不了，或是肌肉关节受伤。

以下列举数种能消耗300千卡的运动：

慢跑30~50分钟。

骑脚踏车1小时~75分。

步行1小时~l个半小时。

游泳30~40分。

打网球45分~1小时。

跳绳30~40分。

也可食物减肥

减肥食谱

瘦身餐一：巫婆瘦身汤

菜汤汤料：洋葱(4-6个)，西红柿(4-6个)，椰菜(1个)，青椒(2个)，西芹(1棵)，盐(少许)。将汤料全部切粒，放入滚水中用文火煲1个小时，每天连汤渣饮用，不 。

菜汤跟以下食物配搭：

第一天：全日水果餐(香蕉除外)；

第二天：蔬菜餐(除了干豆和粟米，另宜选多叶种类)，晚餐加一个水煮土豆；

第三天：第一、二天的菜单混合(除了土豆)；

第四天：无限脱脂奶加8根香蕉；

第五天：牛肉和六个西红柿，全日喝8杯清水；

第六天：不 牛肉和蔬；

第七天：糙米、菜和生果；可饮用：清水、黑咖啡、不甜的鲜果汁。不可食用：面包、煎炸食物、含酒精饮料、碳酸化合物饮品和减肥饮品。

营养师点评：

菜汤配比好，有利于减肥，但七天食谱不合理；缺少膳食纤维；全日水果餐含糖量高，食用高糖分的水果也会致肥，所以按餐单进食时也要注意分量；另外，此餐单缺乏碳水化合物，不宜长期食用；咖啡不建议摄取。

瘦身餐二：3日苹果瘦身法

操作方法：连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物;可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止;不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。

营养师点评：苹果含糖量高，热量自然也高，三天进食苹果后，多余的热量自然会转化为脂肪，虽然三天后体重会下降，但减掉的只是水分，而脂肪反而可能因为三天内摄取的多余热量已经悄悄囤积了，这就是为什么有些“瘦身餐”在停止后体重反弹厉害的原因。

瘦身餐参考食谱

早餐：全麦面包、鸡蛋(可有可无)、豆浆(低脂或脱脂牛奶)、一份水果

中餐：主食1两(最好是粗粮)、鸡肉或牛肉50克、蔬菜200克

晚餐：主食1两，适量鱼肉，适量青菜，一份汤

睡前：脱脂牛奶和一个小苹果

两餐间可以加水果或酸奶。

瘦身餐三：

早餐：生西红柿、黄瓜或绿叶蔬菜，柚子、草莓、樱桃、雪莲果或火龙果，任选2种；可可粉、蛋白粉、鸡蛋、鸭蛋或鹌鹑蛋，任选1－2种；无糖豆浆、柠檬汁或绿茶，任选1种。

午餐：生西红柿、黄瓜、冬瓜、茄子、青椒或绿叶蔬菜，柚子、草莓、樱桃、雪莲果或火龙果，任选2种；鸡蛋鸭蛋或鹌鹑蛋，肉类、鱼类海鲜或动物内脏，任选1－2种；可可粉、蛋白粉，任选一种；紫菜汤、豆浆汤或鸡蛋汤，任选一种。

晚餐：生西红柿、黄瓜冬瓜、茄子、青椒或绿叶蔬菜，柚子、草莓、樱桃、雪莲果或火龙果，任选2种；可可粉、蛋白粉、豆腐、豆皮或豆腐脑，任选1－2种；鱼汤、肉汤或骨头汤，任选一种。

我想减肚子上面的肉！请问怎么减，我是女的！

少吃加运动，不能把肚子吃的太撑，其实肚子肉多就是平时吃太多，肚子就大了，肉也多了，反正就是控制食量加点运动吧

不知道在百度上面都能做些什么？

最主要就是，解惑答疑。

没事揉肚子能减上面的脂肪吗？

达不到燃脂点的，建议还是多运动

下面是植物变异表 变异植物名称 原有植物名称 产出物 占有空间 评价值 1 宫灯石榴树 彭彭石榴树 宫灯石榴 20 5 2 水晶梨树 小鸡香梨树 水晶梨子 20 5 3 皮靴苹果树 霹雳苹果树 皮靴苹果 20 5 4 万圣橘树 时尚橘树 万圣橘子 20 5 5 鼠儿桃树 独眼海盗桃树 鼠儿桃 20 5 6 恋家椰树 水雷椰树 恋家椰子 20 5 7 闹钟桑树 双籽桑树 闹钟桑葚 20 5 8 铃铛葡萄藤 水滴葡萄藤 铃铛葡萄 20 5 9 卡卡树 笛木树 卡卡木 20 5 10 青竹 草竹 青竹杆 20 5 11 青葱橡胶树 忧郁橡胶树 青葱橡胶 20 5 12 乐乐石榴树 游鱼石榴树 乐乐石榴 30 7 13 忧郁梨树 保龄鸭梨树 忧郁梨子 30 7 14 乐乐苹果树 羊角苹果树 乐乐苹果 30 7 15 蛋壳橘树 旅行橘树 蛋壳橘子 30 7 16 开心桃树 贵族桃树 开心桃 30 7 17 茶壶椰树 怪怪椰树 茶壶椰子 30 7 18 宝箱桑树 比目鱼桑树 宝箱桑葚 30 7 19 多叶葡萄藤 蝴蝶葡萄藤 多叶葡萄 30 7 20 胖胖树 舟树 胖胖木 30 7 21 蛇竹 龙头竹 蛇竹杆 30 7 22 翠绿橡胶树 辉煌橡胶树 辉煌橡胶 30 7 这个是普通动物表``` 动物名称 声望等级 技能等级 占有空间 成熟后评价值 产出物品 交换所得 鸡宝宝 1 -- 1 1 鸡蛋 鸡羽绒、鸡肉 鹅宝宝 1 -- 1 1 鹅蛋 鹅毛、鹅肉 小羊羔 15 10 2 2 羊毛 羊皮、羊肉 斗鸡宝宝 20 15 2 2 斗鸡蛋 斗鸡羽绒、斗鸡肉 兔宝宝 20 20 2 2 -- 兔皮、兔肉 狮头鹅宝宝 20 20 2 2 狮头鹅蛋 狮头鹅毛、狮头鹅肉 小牛犊 20 20 2 2 牛奶 牛皮、牛肉 猪宝宝 25 20 2 2 -- 猪肉、猪皮 小黑羊羔 25 25 3 3 黑羊毛 黑羊皮、黑羊肉 幼蚕 40 40 1 1 蚕茧 -- 鸾鸡宝宝 30 30 3 3 鸾鸡蛋 鸾鸡羽绒、鸾鸡肉 奇怪鹅宝宝 35 30 3 3 丑小鸭蛋 丑小鸭毛、丑小鸭肉 小红牛犊 40 35 3 3 红牛奶 红牛皮、红牛肉 小马驹 40 40 3 5 -- -- 鹿宝宝 45 40 3 4 鹿茸 鹿皮 牦牛宝宝 50 50 3 4 牦牛奶 牦牛骨、牦牛皮 这个自然就是变异的动物咯~~~ 动物名称 变异动物名称 评价值 产出物品 交换所得 鸡宝宝 山鸡 2 山鸡蛋 山鸡羽绒、山鸡肉 鹅宝宝 豁眼鹅 2 豁眼鹅蛋 豁眼鹅毛、豁眼鹅肉 小羊羔 细毛羊 3 细羊毛 细毛羊肉、细毛羊皮 斗鸡宝宝 乌骨鸡 3 乌骨鸡蛋 乌骨鸡羽绒、乌骨鸡肉 兔宝宝 -- -- -- -- 狮头鹅宝宝 白鹅 3 白鹅蛋 白鹅毛、白鹅肉 小牛犊 娟珊牛 3 娟珊牛奶 娟珊牛肉、娟珊牛皮 猪宝宝 -- -- -- -- 小黑羊羔 乌骨羊 5 乌骨羊毛 乌骨羊肉、乌骨羊皮 幼蚕 -- -- -- -- 鸾鸡宝宝 孔雀 4 孔雀蛋 孔雀丹、孔雀羽 奇怪鹅宝宝 天鹅 4 天鹅蛋 天鹅肉、天鹅毛 小红牛犊 三河牛 5 三河牛奶 三河牛肉、三河牛皮 小马驹 蒙古马 5 -- -- 鹿宝宝 -- -- -- -- 牦牛宝宝 -- -- -- -- 市价的话，我只知道植物一级变异是5000-1w不等，这根据每个服务器的情况来定的，就算是同一服务器，也会有很大的价格差

葡萄种子是水果类的，水果类的东西要用石楸挖草地，撒种子就能种。

水果类的有 桃子橘子梨子石榴椰子苹果桑葚葡萄

作物类的有 小麦水稻玉米草莓甘蔗棉花亚麻番茄

作物类的用石锄头耕地，撒种子就行了。

水果类和作物类的体力越高越值钱，体力如下

种植类：（各类果脯和相应的果汁补充相同体力值）

一级作物/水果：

草莓33 草莓果汁40

番茄32 番茄果汁38

甘蔗36 甘蔗汁43

桃子215 桃子果汁1290

梨子195 梨子果汁1200

苹果200 苹果果汁1260

葡萄170 葡萄果汁1020

石榴190 石榴果汁1140

橘子210 橘子果汁1170

椰子180 椰子果汁1080

桑葚180 桑葚果汁1080

二级作物/水果：

灯笼草莓60 灯笼草莓汁66

娃娃番茄60 娃娃番茄汁66

舞蹈甘蔗68 舞蹈甘蔗汁75

独眼海盗桃400 独眼海盗桃果汁2200

鼠儿桃470 鼠儿桃果汁2585

小鸡香梨350 小鸡香梨果汁2090

水晶梨子430 水晶梨子果汁2475

霹雳苹果380 霹雳苹果果汁2090

皮靴苹果450 皮靴苹果果汁2530

水滴葡萄320 水滴葡萄果汁1760

铃铛葡萄380 铃铛葡萄果汁2090

彭彭石榴350 彭彭石榴果汁1925

宫灯石榴420 宫灯石榴果汁2310

时尚橘子380 时尚橘子果汁1925

万圣橘子460 万圣橘子果汁2365

水雷椰子340 水雷椰子果汁1870

恋家椰子400 恋家椰子果汁2200

双籽桑葚330 双籽桑葚果汁1815

闹钟桑葚390 闹钟桑葚果汁2145

三级作物/水果：

触角草莓135 触角草莓汁142

布熊番茄 136 布熊番茄汁142

火炬甘蔗 150 火炬甘蔗 158

贵族桃900 贵族桃果汁 4725

开心桃 1060 开心桃果汁 5565

保龄鸭梨810 保龄鸭梨果汁 4410

忧郁梨子 960 忧郁梨子果汁 5250

羊角苹果840 羊角苹果果汁 4567

乐乐苹果 1000 乐乐苹果果汁 5355

蝴蝶葡萄710 蝴蝶葡萄果汁 3727

多叶葡萄 840 多叶葡萄果汁 4410

游鱼石榴790 游鱼石榴果汁 4147

乐乐石榴 930 乐乐石榴果汁 4882

旅行橘子870 旅行橘子果汁 4252

蛋壳橘子 1020 蛋壳橘子果汁 5040

怪怪椰子770 怪怪椰子果汁 4042

茶壶椰子 900 茶壶椰子果汁 4725

比目鱼桑葚740 比目鱼桑葚果汁 3885

宝箱桑葚 870 宝箱桑葚果汁 4567

酿酒：（陈酿的酒会比酒增加多一点体力值）

桃子酒 322 梨子酒300 苹果酒 315 红葡萄酒 255

石榴酒 285 橘子酒 292 椰子酒 270 桑葚酒 270

养殖类：

鸡蛋羹720 鹅蛋羹 810

鸡蛋饼432 鹅蛋饼 483

鸡蛋糕1746 鹅蛋糕 1950

鸡蛋卷1038 鹅蛋卷1950

卤鸡蛋746 咸鸭蛋834

牛奶 390 奶酪 450

娟珊牛奶 470 绢珊牛奶酪 550

红牛奶1050 红牛奶酪1150

三河牛奶 1250 三河牛奶酪 （这个东西。。咱看不到加体力的。）

牦牛奶1430 牦牛奶酪1530

料理类：

烤玉米 50 烤鱼 120 烤螺 150 烤蟹120 烤肉150 烤虾 120

糖醋鱼 208

叉烧鱼 122

西红柿鸡蛋汤 212

水果沙拉 1232

红烧牛肉 182

清蒸鱼 123

苹果派 282

意大利肉酱面 252

鸡蛋番茄沙拉 590

香茅椰汁鸡 1340

法式玉米浓汤 720

法式牛奶甜米粥 1190

苹果蛋糕 695

原味苹果芝士 1035

五香鱼干 615

蛋糕 256

灯影牛肉 823

手撕鸡 995

水煮鱼 720

花式麻辣小龙虾 1220

聚三鲜 1568

蛋衣河鳗 1192

一品蒸鱼 1062

碧绿葡萄虾 2453

白汁虾脯 1473

五味鹅 1058

法式吐司 2990

法式克普士 2970

咖喱苹果肉片 2507

意式薄饼 1257

海鲜蕃茄披萨

罗勒沙拉面 1190

培根奶油蛋汁 2424

鲜虾蟹柳沙拉 2414

海鲜通心面 1590

浪漫鱼子面 1938

椰香红豆糕 2347

玉米蛋烘糕 1070

草莓水果塔 3500

蝴蝶酥 1295

鱼云酥 1955

辣子鸡 1012

香辣蟹 1125

子孙满堂 4670

小鸡炖蘑菇 1500

欢聚一堂 1300

鸳鸯刺鱼 1107

天下第一鲜 2034

年年有余 1017

凤梨饭 2696

八宝鸭 2942

羊肉奶羹 3304

中法双松 1043

酸奶水果沙拉 5427

草莓红豆派 1353

墨西哥鸡肉玉米汤 1523

鸡蛋色拉 3235

法兰鱼卷 2964

香辛蛋皮沙拉 4634

法式茶烙饼 5168

培根羊肉卷 1163

百花糕 2070

玉带糕 3112

五色方糕 4111

水晶饼 3302

四喜福袋 3635

重阳花糕 500

还有食物