四季养生谚语

在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家肯定都接触过一些耳熟能详的谚语吧，谚语大多是口语形式的通俗易懂的短句或韵语。你还记得哪些民间谚语呢？以下是我为大家整理的四季养生谚语，欢迎大家分享。

四季养生谚语 1

1、 四季吃生姜，百病一扫光。

2、 吃米带点糠，老小都安康

3、 女子三日不断藕，男子三日不断姜;

4、 常吃素，好养肚

5、 烟酒不尝，身体必强

6、 夏季炎热潮湿，需防风湿暑湿。

7、 宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐

8、 喝些热茶热汤，注意饮食卫生。

9、 晚吃萝卜早吃姜，郎中先生急得慌;

10、 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方;

11、 有泪尽情流，疾病自然愈

12、 要想健康快活，学会自己找乐

13、 大蒜是个宝，常吃身体好

14、 吃了省钱瓜，害了绞肠痧

15、 一天吃个枣，一生不知老

16、 吃了十月茄，饿死郎中爷

17、 多吃芹菜不用问，降低血压喊得应

18、 学习要深钻细研，吃饭要细嚼慢咽

19、 甜言夺志，甜食坏齿

20、 宁可锅中存放，不让肚子饱胀

21、 先睡心，后睡眼

22、 少食多餐，益寿延年

23、 阴气侵袭机体，诱发肠炎湿痹。

24、 哭一哭，解千愁

25、 宁可锅中存放，不可肚子饱胀

26、 不抽烟，少饮酒，活到九十九

27、 饥不暴食，渴不狂饮

28、 忌在日下暴晒，或做剧烈活动。

29、 家里备姜，小病不慌;

30、 大汗冷水冲洗，随便躺卧湿地。

31、 宁可食无肉，不可食无豆

32、 好人健康，恶人命短

33、 人愿长寿安，要减夜来餐

34、 性格开朗，疾病躲藏

35、 怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根

36、 药补食补，不如心补

37、 要想人长寿，多吃豆腐少吃肉

38、 夏季酷热熏蒸，须防中暑伤津。

39、 早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃姜，等于吃砒霜;

40、 五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安

41、 房宽地宽，不如心宽

42、 千保健，万保健，心态平衡是关键

43、 每餐留一口，活到九十九

44、 观数夏夜繁星，保持好的心情。

45、 妻贤夫病少，好妻胜良药

46、 饭前喝汤，苗条健康。

47、 饭吃八成饱，到老肠胃好

48、 暴饮暴食会生病，定时定量可安宁

49、 夏季常吃姜，益寿保健康;

50、 西红柿，营养好，貌美年轻疾病少

51、 一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉

52、 三天不吃青(菜)，两眼冒金星

53、 笑口常开，青春常在

54、 贪吃贪睡，添病减岁

55、 心胸宽大能撑船，健康长寿过百年

56、 朝食三片姜，胜过人参汤

57、 夏季饮食清淡，少吃油腻生冷。

58、 小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了

59、 祸从口出，病由心生

60、 笑一笑，十年少;愁一愁，白了头

61、 吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠

62、 人有童心，一世年轻

63、 一日三笑，人生难老

64、 要活好，心别小;善制怒，寿无数

65、 多吃不如细嚼

66、 一顿吃伤，十顿喝汤

67、 胡萝卜，小人参;经常吃，长精神

68、 夜晚不宜露宿，空调风扇湿度。

69、 丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪

70、 若要百病不生，常带饥饿三分

71、 狂饮伤身，暴食伤胃

72、 食不厌精，脍不厌细

73、 及时补足水分，避免津液耗净。

74、 大葱蘸酱，越吃越胖

75、 若要身体壮，饭菜嚼成浆

76、 可选钓鱼散步，旅游太极游泳。

77、 早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜

78、 早吃好，午吃饱，晚吃巧

79、 少吃多滋味，多吃坏肚皮

80、 天时虽热，不可食凉瓜果虽美，不可多尝

四季养生谚语 2

1、冬季多晒太阳，有利健康。

2、自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。

3、姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨。

4、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。

5、只会在水泥地上走路的人，永远不会留下深深的脚印。

6、握手不一定是友谊，指责不一定是敌对。

7、萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医。

8、萝卜白菜葱，多用大粪攻。

9、战士的意志要象礁石一样坚定，战士的性格要像和风一样温柔。

10、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。

11、十月萝卜小人参，常吃有精神。

12、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。

13、多吃萝卜少吃药。

14、常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿。

15、新路开始常是狭窄的，但它却是自己延伸拓宽的序曲。

16、骄傲，是断了引线的风筝，稍纵即逝；自卑，是剪了双翼的飞鸟，难上青天。这两者都是成才的大忌。

17、在为事业奋斗的征途上，拄着双拐的`人虽然步履艰难，但只要有一颗奋发不息的心则可以登上成功的峰巅的。

18、驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。

19、萝卜熟，医生哭。

20、桂冠上的飘带，不是用天才纤维捻制而成的，而是用痛苦，磨难的丝缕纺织出来的。

21、愚蠢的人总是为昨天悔恨，为明天祈祷，可惜的是少了今天的努力。

22、熟食甘似芋，生荐脆如梨。--元朝 许有香

23、生命力的意义在于拼搏，因为世界本身就是一个竞技场。

24、喝了萝卜汤，全家不遭殃。

人始生，先成精，先天之精源于父母，藏于肾，为生命之本、繁衍之源。后天之 精由 生化而来，亦藏于肾。故精乃阴气之本源，精盛则本壮，气化之源旺，故生气勃勃。而人之一切活动无不消耗阴精，故而用药食培补精气，补精以滋源，补气以助化精。延年之药食虽多，而不外乎培补先后天精气之大要。一起学习下老祖宗怎样 养生 的？

1、重视 健康 ，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

2、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理 健康 ，身体 健康 。不生百病，不用药方

3、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来

4、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着

5、饭后（半小时）百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺

6、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体

7、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻

8、水停百日要生毒，人闲百日要生病。脑子不用不聪明，身子不练不康宁

9、早饭好而少，午饭厚而饱（八九分饱），晚饭淡而少。一顿吃伤，十顿喝汤。宁可锅中存放，不让肚肠饱胀

10、细粮四、粗粮六；主食四、副食六；动物四、植物六；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉

11、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言："若要身体安，三分饥和寒"

12、有的人活着为了吃饭（贪图享受），有的人吃饭为了活着（注意营养保健， 健康 长寿，多做贡献）

　　人要存善心，心静气平和。好事做的多，心中自欢乐。欢乐命长寿，长寿更欢乐;人要存恶心，

　贪财私欲多。夺势又越货，内心受折磨。图财又害命，自己命几何。

　切戒怒兮切戒忧，贪图名利几时休荣华富贵能几何，大限开时怎肯留!

　“营养之花”大黄豆，“豆中之王”是黄豆。抗癌蛋白最优秀，吃肉不如吃黄豆。

　再好的钢铁，也要千锤百炼;再好的身体也要经常锻炼。锻炼就是灵芝草，何必苦把仙方找。

　吃米带点糠，常年保健康。吃面带点麸，全家保幸福。饮食要有度，永走长寿路。

　心胸坦荡荡，身体健壮壮，心情乐悠悠，身体雄纠纠;心胸悲戚戚，体弱病兮兮，心情凄惨惨，

　体弱病恹恹。

　冻冻晒晒身体强，捂捂盖盖脸皮黄;跳跳蹦蹦浑身轻，坐坐躺躺肉皮松。

　天有三宝日月星，地有三宝水火风，人有三宝气血精。精盈气血通，百病不得生。

　闲中不放过，忙处有受用;暗中不欺隐，忙处有受用;静中不落空，动处有受用。心中自安定，

　身体无偏病。

　心胸要宽畅，而不可狂妄;处事要谨慎，而不可莽撞;私欲要淡泊，而不可放纵;遵纪要严明，

　而不可违章。

　君子心宽畅，处事都稳当，顺理又成章，福厚而命长;庸人徒悲戚，处事都慌张，茫然无主张，

　禄薄而早恙。

　休亦宁，动亦宁，五脏安宁不生病;荣也忍，辱也忍，终生能忍自安神。

　勤劳艰忍，积极乐观，为身心自强之道;美景天籁，阳光清气，是造化天赐之方。

　烦恼自己找，常笑没烦恼。没乐会找乐，免祸乐逍遥。有乐及时乐，乐能百病消。快乐胜吃药，

　烦恼自然了。

　健康摆在第一位，静心调养要学会。乐观勤动心态好，岁岁平安最宝贵。

　鸡年大吉，六六赠言:

　处事六然:凡事顺其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，艰辛曲折必然，历尽

　沧桑欣然。

　人生六是:权力是一时的，钱财是儿女的，健康是自己的，知识是有用的`，友谊是珍贵的，荣誉

　是大家的。

　身心六炼:坚持锻炼身体，经常磨炼意志，进行修炼实践，认识修炼意义，养成修炼习惯，获得修

　炼禆益。

　人品六为:大公无私为圣人，公而忘私为贤人，先公后私为善人，先人后已为良人，公私兼顾为

　常人，损公肥私为罪人。

　行为六利:有利国家，有利人民，有利民族，有利社会，有利集体，有利个人。

　为人六乐:进取有乐、知足常乐、先苦后乐、自得其乐、助人为乐、与众同乐。

　酒色财气不贪要，六个“七八”要做到:七八杯水不要少，七八分饱要记牢，七八果蔬不单调，

　七八里路要走好，七八小时睡好觉，七八挚友常聊聊。

　喜怒哀乐要有度，生老病死别发怵。功名利禄莫伸手，优雅自在青春驻。

　疾病多从口中入，首先要把嘴把住。主副荤素搭配好，早午晚餐各有度，常吃红黄绿白黑，记住

　一二三四五(合理膳食十个字)。学好饮食新知识，坚持科学餐饮路。

　散步好，散步好，活动身体心不老，早十圈，晚十圈，各种疾病不沾边。边溜弯，边聊天，谈古

　谈今心不烦。常散步，有快慢，千万别让石头绊。往前走，也倒退，练手练腰也练腿。勤收腹，深呼

　吸，呼呼吸吸练肺气。散完步，要交谈，交流保健好经验。

　药补不如食补，食补不如神补。活动还要快乐，独乐不如众乐。

　不求，无诌无狂;不执，可圆可方;不虑，身心安康;不怒，神舒气畅;不恼，心地清凉;不贪，

　不惊不慌;不越，何惧刑章;不言，元气安详;不悲，自然无恙;不争，神怡心旷。

　万事莫如为善乐，百花争比读书香;青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。

　心静，自然凉;无咎，不惊慌;不虞，身自康;无忧，心舒畅。

　养生一字诀:

　早起一杯水，清肠又润胃。常吃一点蒜，抗癌又保健。多食一点醋，不用上药铺。多吃一点姜，益

　寿保健康。每天一苹果，医生远离我。一顿要吃伤，十顿要喝汤。多炼一身功，年老少生病。炼出一

　身汗，小病不用看。无病一身福，长寿万事足。要活一百多，心胸要宽阔。

　保持年轻有秘诀:

　喝杯牛奶，常吃香蕉。多喝开水，早餐吃好。多吃果蔬，晚饭吃少。常吃果仁，多吃核桃。保护皮

　肤，讲究卫生。多闻花香，野外活动。

　每天要吃五种食品:

　早晚两勺蜜，润肠舒胃气;生食三片姜，胜过人参汤。大蒜是个宝，常吃身体好。一天吃三枣，终

　生不显老;天天吃花生(去红皮)，少把疾病生。

　睡觉不蒙头，清晨郊外走;无事勤扫屋，强过上药铺。小小一口痰，细菌千千万。日光不照临，

　医生找上门。

　春温生之，夏热长之，秋凉收之，冬冷藏之。悖于时宜，灾难至矣。此天之道，此人之理。顺之

　则生，逆之则病。

　食之无言，饮之勿语;卧之勿思，睡之无虑。

　早起早睡，精神百倍。贪床贪睡，添病减岁。睡前开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。贪吃

　撑胀，节食健壮。

　82冬季不求极暖，夏季不求极凉。逞一时之快，常常招病害。

　饭前洗手，饭后漱口(茶水或淡盐水)。饮食干净，预防疾病。吃了省钱瓜，害了绞肠痧。吃饭

　七成饱，到老肠胃好。

　以自然之道，养自然之身;以喜悦之身，养喜悦之神。

　懒生虱子脏生疮，不讲卫生要遭殃。常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。常剪指甲常洗手，各种疾

　病难入口。

　开口便笑，笑今笑古，凡事付之一笑;大肚能容，容天容地，与人何所不容。

　大声笑，小声笑，大声小声笑引笑，常笑益寿;学今人，学古人，学今学古人学人，常学益智。

　闲人愁多，馋人苦多，懒人病多，恶人罪多;忙人闲多，智人善多，仁人寿多，圣人德多。

　姜茶能治痢，糖(红)茶能和胃。菊花茶明目，浓茶伤五内。午茶长精神，晚茶难入睡。饭后茶漱

　口，洁齿除垢秽。饭后茶化食，酒后茶解醉。过量茶人瘦，淡茶保年岁。

　吸烟犹如吃砒霜，分期付款买死亡。烟无多少总有害，少量饮酒利健康。

　当乐境而不能享者，毕竟薄福人也;当苦境反能乐者，才是长寿人也。

　人要保养好，无病寿必高。七十不为稀，八十不为老，九十不少见，百岁不难找。

　生命诚可贵，健康价更高;欲想老年福，运动是个宝。

　踢踢腿，弯弯腰，病魔见了跑;打打拳，练练操，寿星见了笑。

　奔小康，须健康;有健康，享小康;有小康，没健康，有幸福，不能享。

　黄金作物老玉米，营养保健令人喜。抗癌健心软血管，降压降醇降血脂。含有多种维生素(A、C、

　D、E)，健脑增强记忆力。有人吃它先去皮，丢掉营养太可惜。它有诸多之好处，人们竟然都不吃。只

　吃大米和白面，贪图好吃不保健。吃出癌症血管病，偏瘫致残丢了命!奉劝诸君要警惕，少吃白面吃玉

　米。多吃果蔬少吃肉，多喝绿茶多吃豆(黄)。

　强国须强民，强民须强身。强民须锻炼，锻炼须耐心。

　科学的运动，是怡情悦目的花朵，是诗意浓郁的歌曲，是健康长寿的良药，是幸福美满的保障。

　轻视体育的民族，是衰弱的民族;重视体育的民族，是强盛的民族。

　健康的身体是灵魂的天堂;病弱的身体的灵魂地狱。

　奉劝诸君，注重养生

　健康长寿，活一百岁

1、生地麦冬芍，薄荷玄参母，丹皮生干草，诸喉治得好。三九天热辣汤为贵，鸡内金出汗它为最。

2、人怕长疱，疱怕牛筋条。脱骨折榫不可怕，上山就把续断挖。身带一支蒿，大小蛇可召。

3、百草赶不到，全靠九牛撬。

4、病有风寒暑湿，药有寒热温凉。

5、夏日不知受冻，因冻而患病；

6、东丽参、西洋参。十年制不全，百年用不完。川乌、草乌，入骨生风。

7、天麻长的神仙腿。

8、三月桔梗四月参。

9、眼疼不要怕，只要一把野菊花。忙草根，水灯草，金银花藤子车前草，春秋随便当茶饮，保你无病精神好。红肿疼痛发烧，不要小看鱼腥草。小伢子发烧不用哭，灶心土调蛋清脚心敷。

10、病狗不可理。

11、儿病唇红，切莫用参。

12、头无痛，为何用绳绑头？

13、挖点回头青。常服鱼枯草，痨病能医好。

14、要得声音娇，吃三背疙胆肖，

15、知母不净光，吞下如刀枪。

16、认得半边莲，抱着毒蛇眠。

17、药能治病，药能致命。

18、犁头草，犁头草，砸碎一敷疮就好。罐头尖，罐头尖，治毒疗，胜神仙。虎杖泡酒，能活腰扭。外敷马鞭草，扭伤及时消。认得白花蛇舌草，桶粗的蛇也能捞。有人认得田基黄，疗疮蛇咬不用慌。路边捡来紫苏菜，猫子咬了好得快。

19、药是纸包枪，杀人不见伤。

20、蝎子祛百毒。

21、摆子找到马鞭草，喝口苦汤病就好。牛蒡子，牛蒡子，得了痄腮能医治。

22、打得地下滚，少不得天花粉。

23、马齿苋，地绵草，痢疾腹痛疗效好，

24、蛇见雄黄骨也软。

25、认得半边莲，不怕黄疸肝炎。毛苋菜是个宝，走胆病医得好。板蓝根，解热毒，黄疸痢疾不用愁。找来黄荆条，痢疾赶快跑。

26、雄黄莲退热第一，朱砂莲散血最妙。麦刁芪清热止汗，荞麦芪理血理气。

27、白芍与赤芍，虚实两斟酌。

28、身患溃疡，死期不远，与官作对，　行期不远。

29、冬天不知受饿，因饿而染病。

30、前胡与紫胡，医者莫乱胡。

31、海金沙，力量大，膀胱结石不离它。黄金入药，镇定安神。侧柏叶，柏子仁，既能止血又安神。

32、补血不及当归，活血不及桃仁。蒲黄止血，红花活血。

33、春不用麻黄，夏不用桂枝。

34、甘草甜，黄连苦，肉桂是个大热补。

35、陈皮入药有三贵：止痛、理气和健胃。杜仲生来三大益：舒筋补肾壮腰膝。桑葚甜酸，补肝益肾。山坡灌木铁色金，能送肺病和肝炎。

36、有人识得路边草，一生衣禄不得少。

37、常吃鱼腥草，不会得感冒。

38、吃了四两独脚鸡，飞得上板壁。

39、临睡勿多饮，临死勿多言。

40、早吃晚吃都是肚中物。

41、当归引血归肝，芍药引血归脾，地黄引血归肾，川芎引血归肺。黄连与黄柏，能治心筋热。黄花草是个宝，热毒一扒就祛消。狗心草是个宝，脾脏湿热离不了。

42、长时患病，不如短寿。

43、烫伤不用忧，只须狗油敷。

44、百味中药都是草，采下山来都是宝。

45、该死，医生的母亲也会死，该丢，小偷的奶牛也会丢。

46、认得三六厘，不怕疥疮剥破皮。采得铜锣草，不怕长虫咬。家中有苦草，

47、虎骨治风湿，蛇胆清火疾。

48、想吃的东西就是药。

49、银信诊好病，甘草闹死人。

50、头端阳艾，二端阳蒿，三端阳只有当柴烧。枳壳不见边，白芍飞上天。白三七脚扣子腰，金盆草戴个尖尖帽。

51、有人认得急解索，伸起腿子让蛇掇。

52、气在心里话难消，病在身上药解交。话甜能骗人，药苦能治病。

53、要得风湿好，离不得蛇茅草。中满不食甘。马踏干脚泥，能治摆头风。

54、有人认得麻布七，再毒的蛇能捉起。

55、伤疤虽愈，疼痛不忘。

56、头疼头顶珠，头昏用天麻，肚疼杜故子，积食服山楂。肾炎喝篇蓄，咳嗽饮冬花，乳肿蒲公英，腿疼用木瓜。

57、疙痨药离不了臭硫磺。

58、雄黄见火，毒如砒霜。

59、湖南乌药当柴烧。

60、家有刘寄奴，不怕刀斧剁。

61、七叶一枝花，深山是我家，痈疽若遇我，百毒一把抓。

62、九菜还阳红黑二宝元，黄柏岩杞半截不分季。

63、屋有七叶一枝花，毒蛇不敢进我家。

64、葱白一天吃一遍，不得脑膜炎。

65、（不详）认得千里光，四季不生疮。

66、口出恶言会伤人，口饮浊水会害己。

67、不于他人接触，何以自患感冒。

68、后朴宽肠，川芎理气。美人蕉，小芭蕉，红崩白带见了跑。得了妇科病，

69、不怕到处痛得凶，吃了元胡就轻松。

70、有人认得蒲公英，奶烂不怕四条筋。

71、沐浴温泉水，反得痛风病。

72、知母贝母款冬花，伤风咳嗽一把抓。

73、敌百虫遇碱，毒性十倍添。

74、天上有个天花粉，地下有个土茯苓。斑母不去头，横力大如牛。

75、艾蒲洗身，百病消除。洒了雄黄酒，百虫都远走。

76、灌木金樱子，清热止血淋。药用侧柏叶，可治鼻出血。药用枇杷叶，化痰又止咳。

77、贝母黄柏立夏挖，九姊妹在雪下找。二月草已芽，八月草未枯。

78、腰痛吃杜仲，头痛吃川芎。

79、粗皮横纹菊花心，不问就知西洋参。

80、家有京百合，生病不抓药。

81、六种良药无效果，就是病人想喝酒。

82、家有地榆炭，不怕皮烧烂。

83、细辛不过钱，过钱命相连。

84、百草治百病。

85、黄鲒刺了无药医，只要尿一滴。

86、清泻不用医生看，只须火中烧大蒜。

87、病时想，愈时忘，死时怨。

88、他人不净，自己要净。

89、药行对昼。中草药，来路广，土里生，土里长。

90、食物虽香，多了会乱肠，骏马虽快，太快会坠崖。

91、香的是酒，多了是毒。

92、身揣杠板龟，扫尽毒蛇威。

93、有人识得千里光，全家一世不生疮。

94、生砒熟雄黄。有病无病，防风通肾。

95、四川有三黄，湖北有三白。

96、乱吃乱喝，疼痛不断。

97、久病成医生。

98、若要睡得好，常服灵芝草。

99、生地黄，熟地黄，甘草乃是药中王。蜂蜜是个宝，治病又防老。

100、常山加草果，摆子见了无处躲。不怕疼得凶，吃了元胡就要松。

101、身患胆病，见雪是黄。

102、黄麻皮搓好绳，山药根能治病。

103、话要说真话，饭要吃热饭。

104、三月茵陈四月蒿，五月六月当柴烧。

105、头顶一颗珠，江边一碗水。青木香，治胃病，喉头只有万年青。肠炎痢疾，马齿苋有力。

106、不怕高烧和蛇咬。

107、病人发火离死近。

108、能节省饮食自身乐，能控制勇气自命保。

109、四脚不能移，要吃五加皮。

110、医生倒好学，难包三角尖。病因不明，小柴胡汤。治病要得力，弄点白三七。松毛解药毒，黄豆解百毒。

111、黄牛干瘦有牛黄。

112、药不过樟树不灵。

113、腹胀呕吐求良药，药到病除数厚朴。乌梅入药，除虫收敛又解渴。

114、桂枝下咽，阳盛则毙；岑连入胃，阴盛而亡。

115、认得鸡冠索，土骨棱用手捉。

116、穿山甲，王不留，产妇服了奶长流。

117、党参和人参，当知降和升。

118、吃得马齿苋，一年无病害。

119、箭头唐松草能医身上鼻炎，冬虫夏草药能治下身淋病。

120、患眼疾，罪在乎。

121、鸳鸯藤能治百痨，人血草可医百病。

122、一叶白，食小麦；二叶白，食梅杏；三叶白，食黍子。六陈要陈，百药皆鲜。

123、三十个牙齿完好无损，随时都能吃山珍海味。

124、身患溃疡，死期不远，与官作对，行期不远。

125、家有四叶贝，不怕骨头碎。

126、清热解凉，野柿子帮忙。一把火精草，火眼目翳消。流鼻血不怕，快找藕结巴。通大海泡茶，不怕嗓子哑。认得鱼腥草，瘊疱都治好。有人认得马鞭草，不怕头痛发高烧。莫嫌半夏小，化痰功效好。

127、香附、官桂和肉桂，消积散寒又健胃。

128、有人识得半边莲，夜半可伴毒蛇眠。

129、不怕男儿折断腰，只要认得摇竹逍。八十岁的公公断了腰，只要五虎带三逍。

130、认得血见愁，脚破手破血不流。

131、眼看气不来，连、芒、半、官、柴。车前草，能转气，又去寒，又止痢。

132、利病之药不必多，疼爱之语不必长。

133、中草药，是个宝，要时四处找。

134、连翘不去隔，捉住心头热。

135、枳壳、枳实，行气消食。中药桑寄生，降血安胎又强身。惊风胃病高血压，治疗须把桑根挖。芙蓉木产芙蓉国，根叶解毒花止血。槐角花和叶，药用可疗痔出血。泻火清热，宜用黄柏。霜降采桑叶，散风清火热。

136、跌哒地上爬，只要一窝八里麻。骨断勿烦恼，只要弄到接骨草。小血藤、钻岩风，五痨七伤显奇功。烫伤擦酒精，不泡也不疼。

137、春秋挖根夏采草，浆果初熟花含苞。春来防风秋采蒿，独活开花质量糟。悬崖石壁找卷柏，阴湿地方有天麻。天麻蝴蝶片，黄花如柳叶，槟榔不见边，附片飞上天。棒打苍术，火燎天麻，抽心远志，剥皮桔梗。

138、浑身软如麻，三钱八里麻。热盐敷肚脐止腹疼，手捏太阳穴治头风。

139、甘草外号叫国老，解毒和药本领高。

140、家有地榆皮，不怕烧脱皮。

141、知母贝母款冬花，专治咳嗽一把抓。

卫生保健谚语

1、尽量少喝酒，病魔绕道走。

2、宁可无肉，不可无豆。

3、睡觉不蒙头，身体壮如牛。

4、睡前洗洗脚，胜过吃补药。

5、性格开朗，疾病躲藏。

6、食多伤胃，忧多伤岁。

7、睡多容易病，少睡亦伤身。

8、要得身体好，常把秧歌跳。

9、不吸烟，不喝酒，病魔见你绕着走。

10、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。

11、病来似墙头，病去似抽丝。

12、西红柿，营养好，貌美年轻疾病少……

13、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

14、笑口常开，青春常在。

15、最好的医生是自己，最好的运动是步行。

16、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

17、一日两个苹果，毛病绕道走。

18、锻炼要趁小，别等老时恼。

19、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。

20、春捂秋冻，不生杂病。

21、出汗不迎风，跑步莫凹胸。

22、萝卜出了地，郎中没生意。

23、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

24、晨吃三片姜，如喝人参汤。

25、常打太极拳，益寿又延年。

26、病来似墙头，病去似抽丝。

27、常吃素，好养肚。

28、先睡心，后睡眼。

29、有泪尽情流，疾病自然愈。

30、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

31、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

32、多练多乖，不练就呆。

33、一夜不睡，十夜不醒。

34、哭一哭，解千愁。

35、饭后一支烟，害处大无边。

36、饭后百步走，活到九十九。

37、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

38、欲得长生，肠中常清。

39、吃米带点糠，营养又健康。

40、食不语，睡不言。

41、女子三日不断藕，男子三日不断姜。

42、好人健康，恶人命短。

43、饭前便后要洗手。

44、吃药不忌嘴，跑断医生腿。

45、要得身体好，常把澡儿泡。

46、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年……

47、饥不暴食，渴不狂饮。

48、一日三枣，长生不老。

49、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

50、人说苦瓜苦，我说苦瓜甜。

51、过了九月九，大夫袖了手，家家吃萝卜，杂病何处有。

52、吃得急，咽得慌，又伤胃，又伤肠。

53、祸从口出，病由心生。

54、每餐八成饱，保管身体好。

55、吃好睡好，长生不老。

56、早饭要饱，中饭要好，晚饭要少，活到八十不老

57、宁可食无肉，不可饭无汤。

58、养生在动，动过则损。

59、不吸烟，不喝酒，病魔见你绕着走。

60、有钱吃补药，无钱晚洗脚；洗脚血气生，小病不会生。

61、饭后散散步，不要进药铺。

62、药补食补，不如心补。

63、寒从脚上起，病从口中入。

64、戒烟限酒，健康长久。

65、一日三笑，人生难老。

66、吃饭先喝汤，胜过开药方。

67、饮了空腹茶，疾病身上爬。

68、刀闲易生锈，人闲易生病。

69、热水洗脚，如吃补药。

70、早饭要饱，中饭要好，晚饭要少，活到八十不老。

71、胡萝卜，小人参；经常吃，长精神。

72、要想健康快乐，学会自己找乐。

73、大蒜是个宝，常吃身体好。

74、冬睡不蒙头，夏睡不露肚。

75、饭后百步走，活到九十九。

76、人有童心，一世年轻。

77、饭前刷碗洗手，饭后刷牙漱口，四净做到，百病没有。

78、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

79、大葱蘸酱，越吃越胖。

80、吃得巧，睡得好。

81、垃圾食品危害多，远离方能保健康。

82、要健脑，把绳跳。

83、经常失眠，少活十年。

84、立如松，行如风。

85、要得腿不废，走路往后退。

86、吃得急，咽得慌，又伤胃，又伤肠。

87、饭后百步走，活到九十九。

88、白水沏茶喝，能活一百多。

89、饭养人，歌养心。

90、吃人参不如睡五更。

91、吃饭先喝汤，胜过开药方。

92、笑一笑，十年少。

93、懒惰催人老，勤劳能延年。

94、喝茶不洗怀，阎王把命催。

95、刷牙用温水，牙齿笑咧嘴。

96、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

97、多吃咸盐，少活十年。

98、过了九月九，大夫袖了手，家家吃萝卜，杂病何处有。

99、。每餐留一口，活到九十九。

100、心灵手巧，动指健脑。

101、饭前喝汤，胜过药方。

102、请人吃饭，不如请人流汗。

103、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

104、妻贤夫病少，好妻胜良药。

105、吃面多喝汤，免得开药方。

106、早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。

107、睡觉不蒙头，身体壮如牛。

108、房宽地宽，不如心宽。

109、饭后散散步，不要进药铺。

110、夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

111、中午睡觉好，犹如捡个宝。

112、日光不照临，医生便上门。

113、甜言夺志，甜食坏齿。

114、每餐八成饱，保管身体好。

115、饥不暴食，渴不狂饮。

116、千保健，万保健， 心态平衡是关键。

117、有钱吃补药，无钱晚洗脚；洗脚血气生，小病不会生。

118、三天不吃青，两眼冒金星。

119、多喝凉白开，健康自然来。

120、常把舞来跳，痴呆不会到。

121、若要百病不生，常带饥饿三分。

122、指甲常剪，疾病不染。

123、核桃山中宝，补肾又健脑。

124、吃了十月茄，饿死郎中爷。

125、要得腿不老，常踢毽子好。

126、饭前刷碗洗手，饭后刷牙漱口，四净做到，百病没有。

127、冷水洗脸，美容保健。

128、食多伤胃，忧多伤岁。

129、睡前洗洗脚，胜过吃补药。

130、汗水没干，冷水莫沾。

关于保健养生的俗语谚语_经典俗话_中国老话大全

关于保健养生的俗语谚语_经典俗话_中国老话大全

1、 饮食要诀：缓、暖、软。

2、 一日三睡，三日不醒。

3、 千虚易补，一热难除。

4、 寒从足上生，火从头上生。

5、 生命在于运动。

6、 早睡早起身体好。

7、 管你伤风不伤风，三片生姜一根葱。

8、 两脚不会移，要吃五加皮。

9、 常吃大枣，看老不老！

10、 有钱难买天明觉。

11、 冬使胰子夏使碱，二八月使用皂角板。

12、 正月茵陈二月蒿，三月拔了当柴烧。

13、 七十不留宿，八十不歇脚。（非亲人七十不能留客，八十不可在家里歇脚）铺大床，盖大被，撂地屙屎一人睡。

14、 人老珠黄。

15、 知足者常乐，能忍者自安。

16、 一针二灸三推拿，只有吃药是笨法。

17、 既来之，则安之。

18、 冬病夏治，夏病冬治。

19、 杨柳发青，百病皆生。

20、 针灸拔罐，病去一半。

21、 吃药不忌口，枉费大夫手。

22、 热药冷吃，冷药热吃。

23、 庸医治表，名医治本。

24、 一脉不和，周身不适。

25、 中药灌满肠。

26、 要无闷，安三分；要无愁，莫意求。

27、 治病要治本，刨树要刨根。

28、 三分吃药，七分调理。

29、 疼轻，麻重，木难医。

30、 药对方，一口汤：不对方，一水缸。

31、 泻药轻煎，补药浓熬。

32、 小病不治，大病难医。

33、 小洞不补，大洞叫苦。

34、 先睡心，后睡眼。

35、 鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。

36、 水停百日生虫，人闲百日生病。

37、 不气不恼，长生不老。

38、 人老腿先老，腿勤人长寿。

39、 入厨先洗手，上灶莫多言。

40、 清晨一碗羊肉汤，神仙都不当。

41、 阳春三月三，荠菜当灵丹。

42、 春食荠菜赛仙丹。

43、 医生不看喘，看喘必丢脸。

44、 小孩不蹭，必定有病。

45、 千补万补，不如饭补。

46、 富人吃补药，穷人洗洗脚。

47、 八月生梨赛利刀。

48、 病深不用猛药。

49、 三分治，七分养。

50、 吃饭留一口，活到九十九。

51、 饭吃八分饱，到老身体好。

52、 百病从寒起。

53、 名医难治心头病。

54、 庸医杀人不用刀。

55、 树老先老根，人老先老腿。

56、 汤水不亏人。

57、 多吃素，少吃腥，健康长寿有保证。

58、 言多伤气，食多伤脾。

59、 锅灶净，少生病。

60、 美酒不过量，好菜不多食。

61、 不怕岁数大，只怕身躺下。

62、 早起早睡，精神百倍。

63、 一颗牙疼，半个脸肿。

64、 伤风七日，伤骨百天。

65、 药补不如食补。

66、 常洗衣勤洗澡，常晒被褥疾病少。

67、 心宽胆量大，神鬼都不怕。

68、 慢病在养，急病在治。

69、 小孩子无假病。

70、 只忙治，不忙防，没有忙到点子上。

71、 吃药不忌嘴，不如喝开水。

72、 新病好治，旧病难医。

73、 人有三百六十症，药有八百八十方。

74、 用药如用兵。

75、 上床萝卜，下床姜，不劳医生开药方。

76、 朝食三片姜，胜似人参汤。

77、 少吃荤多吃素，没有医生开药铺。

78、 气大伤神，食多伤身。

79、 多吃不如细嚼。

80、 食大厌精，烩不厌细。

81、 春不减衣，秋不加帽。

82、 饭前喝口汤，永远没灾殃。

83、 多吃青菜少吃肉，粗茶淡饭能长寿。

84、 饱洗澡，饿剃头。

85、 饭后行百步，不用上药铺。

86、 臭鱼烂虾，害命冤家。

87、 宁可无肉，不可无豆。

88、 常吃素，好养肚。

89、 甜言夺志，甜食夺齿。

90、 多吃咸盐，少活十年。

91、 锅碗瓢勺洗得光，不靠佛爷甭烧香。

92、 吃饱不吃胀，吃胀伤五脏。

93、 谷贱伤农，饭多伤胃。

94、 闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

95、 饭前喝汤，苗条健康。

96、 饭后喝汤，越长越胖。

97、 话多不值钱，吃多不香甜。

98、 开水多喝，强似吃药。

99、 滚粥辣汤，舌头遭殃。

100、 粥里加山楂，到老眼不花。

101、 粥里加银耳，食了手不麻。

102、 早上盐水漱口，百病自动逃走。

103、 细米白面，吃成瘦杆。

104、 米细面精，吃成猴精。

105、 粗茶淡饭，吃成肉蛋。

106、 青菜可口，疾病逃走。

107、 萝卜上市，郎中没事。

108、 常吃葱蒜，不提药罐。

109、 饮茶饮茶，提神解乏。

110、 酒饮头杯，茶饮二盅。

111、 平时多吃葱，一身好轻松。

112、 淡茶温饮，清香宜人。

113、 白水沏茶喝，能活一百多。

114、 常喝茶，少烂牙。

115、 早茶助精神，晚茶导不眠。

116、 饭后喝多水，肚子就闹鬼。

117、 吃肉不吃蒜，营养减一半。

118、 入秋食板栗，健胃又补脾。

119、 红糖生姜开水泡，睡前饮用治感冒。

120、 白天多动，夜里少梦。

121、 枕头选不对，越睡人越累。

122、 头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。

123、 睡觉不睡巷，最毒穿堂风。

124、 睡觉不点灯，早上头不晕。

125、 用手抠肚脐儿，要了小儿命儿。

126、 照方子抓药。

127、 疮怕有名，病怕无名。

128、 出汗不迎风，走路不凹胸。

129、 千方易得，一效难求。

130、 预防为主，治疗为辅。

131、 若要不失眠，煮粥加白莲。

132、 好汉只怕病来缠。

133、 小病不治成恶疾。

保健标语

1、多彩人生，康乐养生。

2、专业保护家人健康，让爱更完美。

3、摘下面具，做最美女人。

4、手牵手把好保健食品质量关，心连心守好保健食品安全门。

5、快乐养生，唯有康乐。

6、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

7、给保健食品多一点关注，对生命多一份负责。

8、性格开朗，疾病躲藏。

9、房宽地宽，不如心宽。

10、阳光起航，养生健康。

11、先睡心，后睡眼。

12、入会康乐养生，亨受健康人生。

13、饭养人，歌养心。

14、保健食品关乎生命，安全重于泰山。

15、魅力新生活，健美心养生。

16、越来越健美，越来越快乐。

17、护佑健康，康宁为怀。

18、保健食品安全你我同创，和谐健康大家共享。

19、保健养生全方位，青春健美零距离。

20、笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。

21、可以搜索的健康新元素。

22、为品质，我们相信科技；为用户，我们永葆信誉。

23、健康美丽，共赢青春。

24、千保健万保健，心态平衡是关键；每天一小步，健康一大步。

25、科学养生专家，为健康创造无限可能。

26、祸从口出，病由心生。

27、盾康网改变生活，新健美引领未来。

28、你的安全卫士，关爱健康每一天。

29、名利放两旁，健康摆中间；名利一下子，健康一辈子。

30、人有童心，一世年轻。

31、与健美约会，和青春生活。

32、养生有道，岁月无痕。

33、今日注重养生，来日康乐一生。

34、健康有麻烦，盾康来帮忙。

35、健康的人选择健康的保健食品，身体虚弱的人更要选择健康保健食品。

36、走进康乐养生，还您健康一生。

37、一切皆为健康。

38、三无保健食品要杜绝，油炸保健食品不能吃。健康保健食品多买点，绿色保健食品要常吃。

39、千年养生文化，一品逸境人生。

40、多吃蔬菜，多吃瓜果，健康身体人人有。

41、民以食为天，食以安为先。

42、心无烦恼菜根香，火气冰消意自凉；清淡饮食身体好，轻轻松松来运动。

43、时尚追求，健康享受。

44、法行天下，食者无忧。

45、食者无虑饮者无忧监管有法安全有保。

46、生活像镜子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。常哭病来了，常笑病没了。

47、科学养生，诚心为民。

48、交易安全有U盾，健康养生靠盾康。

49、健乐养生所，健康快乐过。

50、大其心容天下之物，虚其心受天下之善；平其心论天下之事，定其心应天下之变。

51、爱心加责任，科学来养生。

52、关爱从不停顿，健康从未远离。

53、呵护全家人的健康更简单。

54、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

55、把握精彩生活，发现健美养生。

56、病来之，则安之，树立信心，积极治疗；没有治不好的病，只有治不好的人。

57、普蕊丰亭，成就完美女性。

58、要想健康快活，学会自己找乐。

59、康乐养生，快乐健康之路。

60、养生宝地，休闲乐园。

谚语养生

　在学习、工作、生活中，大家都对那些朗朗上口的谚语很是熟悉吧，谚语一般是通过口头传播，流传下来的。那么，都有哪些经典谚语呢？以下是我精心整理的谚语养生，仅供参考，希望能够帮助到大家。

谚语养生 篇1

　1、治病治不了命，健康保健养生谚语

　2、早把甘脂勤奉养，夕阳光景不多时。

　3、欲寡精神爽，思多血气衰。

　4、有什么别有病;缺什么别缺钱。

　5、有钱难买老来瘦。

　6、有病乱投医。

　7、饮食清淡，热量平衡保健康。

　8、一天吃数枣，终生不显老。

　9、一日清闲一日仙。

　10、药补不如食补。

　11、心不静身不安。

　12、笑一笑十年少，愁一愁白了头。

　13、夏吃罗卜冬吃姜，不用医生开药方。

　14、无功不受禄，有病莫瞒医。

　15、无病休嫌瘦，身安莫怨贫。

　16、无病第一利，知足第一富。

　17、未病先防，未雨绸缪。

　18、晚饭少吃口，活到九十九。

　19、外科不治喘。

　20、痛则气不至，麻则血不通。

　21、痛轻麻重木难医，长久不治必残疾(风湿病)。

　22、贪多嚼不烂。

　23、四条腿不如两条腿的;两条腿的不如一条腿的(肉食的营养)。

　24、爽口食多偏作病，快心常过恐成殃。

　25、瘦是疾病之窗。

　26、生命在于运动，健康在于卫生。

　27、少而寡欲颜常好，老不求官梦亦闲。

　28、三十年前人寻病，三十年后病寻人。

　29、三分食七分饮。

　30、人老先从腿上老。

　31、快乐有度，失度则乐极生悲。

　32、人见白头恼我见白头喜。

　33、青菜豆腐保平安，

　34、千金难买老来瘦。

　35、气大伤身后悔难。

　36、七十三、八十四，阎王爷不请自己去。

　37、宁吃飞禽半两，不吃走兽半斤。

　38、年老心未老，人穷行莫穷。

　39、脑一脑老一老，笑一笑少一少。

　40、内不治喘外不治癣，治了就丢脸。

　41、莫道桑愉晚，彩霞撒满天。

　42、妙药难医冤孽病。

　43、美味不可多用。

　44、罗卜上市，药铺关闭。

　45、六十六不死掉块肉。

　46、老不老要看脑。

　47、节食无疾，择言无祸。

　48、健康在于运动;运动在于坚持经常。

　49、健康在于营养;营养在于全面适量。

　50、健康在于平和;平和在于无忧无虑。

谚语养生 篇2

　1、先睡心，后睡眼。

　2、蔬菜要清水洗，水果要削皮吃。要想不生病，锅盆碗灶都干净。

　3、床铺干净，舒坦入梦。饭要细嚼，衣要勤洗。勤穿勤脱，胜似吃药。

　4、伴侣两相无猜，日子舒畅自在。和睦家庭风光好，恩爱夫妻幸福长。

　5、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。

　6、千保健，万保健，心态平衡是关键。心平气和好，九十不显老。

　7、冬吃生姜，不怕风霜。

　8、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

　9、要活好，心别小；善制怒，寿无数。

　10、夫妻恩爱到白头，日子清贫也风流。男弱女强，幸福不长。

　11、有泪尽情流，疾病自然愈。

　12、勤劳动丰衣足食，讲卫生延年益寿。不干不净，吃了得病，

　13、竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。

　14、笑一笑，十年少。

　15、一日三笑，人生难老。

　16、夫妻多恩爱，神仙也不怪。夫妻相敬如宾，越活越显年轻。

　17、人怕不动，脑怕不用。

　18、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。

　19、注意营养味道好，讲究卫生饭菜香。贪图凉快吃冷饭，吃后容易把病犯。

　20、笑脏笑破不笑补，勤洗勤换才舒服。窗明几净颜色调，能除紧张与疲劳。

　21、哭一哭，解千愁。

　22、饭前便后洗手，胃肠疾病少有。肚子害病嘴里得，眼睛害病手上得。

　23、冬不坐木头，夏不坐石头。二八月乱穿衣，小心病害上身体。

　24、牙不剔不稀，耳不挖不聋， 鼻不掏不破，眼不擦不红。

　25、宁可常常三分寒，不可棉裹一身汗。饭要定时吃，衣要看天穿。春不忙减衣，秋不忙加帽。

　26、要想健康快乐，学会自己找乐。

　27、饭前要洗手，饭后要嗽口， 习惯成自然，百病全赶走。

　28、过了夏至节，夫妻各自歇。过了重阳节，夫妻宜多歇。

　29、一勤生百巧，一懒生百病

　30、耙田注意耙角落，洗脸勿忘洗耳朵。洗头洗脚，胜过吃药。

　31、坐有坐相，睡有睡相，睡觉要像弯月亮。

　32、小小一口痰，病菌千千万。洗脸洗额脑，扫地扫旮旯。

　33、秋风凉，添衣裳。一场秋雨，一场寒，十场秋雨穿上棉。白露身不露，寒露脚不露。

　34、气候不正，仅防疾病。天热防中署，天寒防伤风。七月秋风渐渐凉，伤风感冒要预防。

　35、脏生虱子懒生疮。足是人之底，一夜一次洗。

　36、器具不擦要生锈，人不卫生要短寿。万物从土生，百病从口入。

　37、若要百病不生，常带饥饿三分。

　38、不靠医，不靠药，天天锻炼最见效。

　39、怒伤肝，喜伤心，悲忧惊。

　40、喝开水，吃热菜， 肠胃健康少病害。饮食要卫生，一热二鲜三干净。

　41、少盐多醋，少车多步。

　42、饭养人，歌养心。

　43、春捂秋冻，一年无病。冬不蒙首，春不露背；夏不露腹，冬不露肩。

　44、病灾不染清洁地，幸福常临健康家。生理卫生强身，心理卫生强心。

　45、卫生是妙药，锻炼是金丹。

　46、勤洗衣裳勤洗澡，多晒被褥身体好。勤洗衣裳勤洗澡，常晒被褥疾病少。

　47、运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

　48、立春别欢喜，还有四十冷天气。四八月，防着凉，早晚注意加衣裳。

　49、一日舞几舞，活到九十五。

　50、千保健，万保健，心态平衡是关键。

　51、六月六，晒衣服，减少疾病添幸福。小寒大寒，冻死老汉。冬不恋床，夏不贪凉。

　52、常开窗，透阳光， 空气流通保健康。若要不生病，处处扫干净。

　53、常讲卫生，百病不生。干干净净一身轻， 不干不净生百病。

　54、夫妻同苦共甘，棒打鸳鸯不散。恩恩爱爱虽老不老，打打闹闹未老先衰。

　55、勤洗勤晒，舒适爽快；多洗多晒，病灾不来。

　56、多吃芹菜不用问，降低血压喊得应。

　57、每餐留一口，活到九十九。

　58、鲜花虽美怕寒霜，夫妻恩爱寿无疆。子孝父心宽，妻贤夫兴旺。

　59、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

　60、药补食补，不如心补。

　61、锻炼是金丹，卫生是药方。卫生搞得好，疾病不缠绕。

　62、干干净净，吃了太平。吃喝净，少生病。

　63、拍打足三里（保健要穴），胜吃老母鸡。

　64、宁可锅中存放，不让肚子饱胀。

　65、爱财如命，时常生病。人静百年，气静万年。

　66、若要身体壮，饭菜嚼成浆。

　67、预防肠胃病，饮食要干净。饮食不检点，大病在眼前。

　68、笑为力量的亲兄弟，愁为健康的死对头。

　69、睡觉不蒙头，清晨郊外走。

　70、宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐。吃了省钱瓜，害了绞肠癌。

　71、饭不熟不吃，水不开不喝。臭鱼烂虾，得病冤家。

　72、少情欲，多沐浴。头发常梳理，衣服勤换洗。

　73、大学问，安心吃亏。一天三笑容颜俏，七八分饱人不老。

　74、充海阔天空之量，养先忧后乐之心。能忍耐，终身受用；

　75、夫不嫌妻丑，活过九十九。妻不嫌夫憨，百岁能转弯。

　76、大汗莫当风，当风易伤风。伤风伤风，多在秋冬。头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。

　77、逢人借问留春术，淡泊宁静比药好。过去七十古来稀，今日百岁不足奇。

　78、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

　79、酒是烂肠的毒药，色是刮骨的钢刀； 财是下山的猛虎，气是惹祸的根苗。

　80、笑口常开，青春常在。

　81、无事勤扫屋，强如上药铺。四害消灭光，健康有保障。

　82、秧好一半谷，妻好终生福。一日夫妻百日恩，白头偕老成寿星。

　83、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

　84、欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无屎。

　85、娱乐有制，失制则精疲力竭；快乐有度，失度则乐极生悲。

谚语养生 篇3

　1、夜饱损一日之寿。

　2、药补不如食补。

　3、心情舒畅百病消。

　4、食欲数而少，不欲顿而多。

　5、食能以时，身必无灾。

　6、食不语，寝不言。

　7、若学多情寻往事，人间何处不伤人。

　8、人不得夜食。

　9、练功容，而守功难。

　10、戒晚食为养生善术。

　11、俭于饮食，可以养脾胃；俭于嗜欲，可以聚精神。

　12、春夏养阳，秋冬养阴。

　13、吃饭先喝汤，不用请药方。

　14、不是闲人闲不得，闲人不是等闲人。

　15、饱生众疾。

　16、百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐败闭气之物勿食。

　17、正气存内，邪不可干，避其毒气。

　18、食不厌精，脍不厌细。

　19、若要健，天天练。

谚语养生 篇4

　1．饭前洗手，饭后漱口。

　2．预防肠胃病，饮食要干净。

　3．吃了省钱瓜，害了绞肠癌。

　4．少吃多滋味，多吃坏肚皮。

　5．贪吃贪睡，添病减岁。

　6．饭吃八成饱，到老肠胃好。

　7．早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。

　8．饥不暴食、渴不狂饮。

　9．人愿长寿安，要减夜来餐。

　10．大蒜是个宝，常吃身体好。

　11．冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

　12．朝食三片姜，犹如人参汤。

　13．一天吃个枣，一生不知老。

　14．鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。

　15．要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

　16．运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。

　17．早起做早操、一天精神好。

　18．不抽烟．少饮酒、活到九十九。

　19．饭后散步，不进药铺。

　20．不抽烟、不喝酒，病魔绕着走。

　21．拍打足三里，胜吃老母鸡。

　22．竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走、药铺不用找”。

　23．旱天未到先修塘、疾病未来先预防。

　24．机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿。

　25．卫生是妙药，锻炼是金丹”。

　26．春不减衣，秋不加帽”。

　27．冬不蒙首，春不露背。

　28．春捂秋冻，到老不生病。

　29．洗头洗脚，胜似吃药。

　30．头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。

　31．日光不照临，医生便上门。

　32．娱乐有制，失制则精疲力竭；快乐有度，失度则乐极生悲。

　33．笑口常开，青春常在。

　34．遇事不恼，长生不老。

　35．不气不愁，活到白头。

　36．情极百病生，情舒百病除。

　37．笑一笑，十年少。

　38．不求虚胖，但求实壮。

　39．裤带越长，寿命越短。

　40．三分吃药，七分养”。

谚语养生 篇5

　1、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。

　2、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。

　3、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。

　4、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。

　5、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。

　6、前腹后背要保暖，谨防寒气脚下凉，烟酒御寒反有害，衣食住行保健康。

　7、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。

　8、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。

　9、暴暖暴冷易感冒，暴食暴饮伤胃肠，冬练日出最佳时，雾中锻炼身受伤。

　10、冬有生姜，不怕风霜。

谚语养生 篇6

　1、冬季多晒太阳，有利健康。

　2、自然界没有风风雨雨，大地就不会春华秋实。

　3、姜开胃，蒜败毒，常吃萝卜壮筋骨。

　4、老人过好严冬关，五福降临寿无疆。

　5、只会在水泥地上走路的人，永远不会留下深深的脚印。

　6、握手不一定是友谊，指责不一定是敌对。

　7、萝卜杏仁干姜梨，治咳有效不求医。

　8、萝卜白菜葱，多用大粪攻。

　9、战士的意志要象礁石一样坚定，战士的性格要像和风一样温柔。

　10、冬天一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。

　11、十月萝卜小人参，常吃有精神。

　12、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。

　13、多吃萝卜少吃药。

　14、常吃萝卜常喝茶，不用医生把药拿。

　15、新路开始常是狭窄的，但它却是自己延伸拓宽的序曲。

　16、骄傲，是断了引线的风筝，稍纵即逝；自卑，是剪了双翼的飞鸟，难上青天。这两者都是成才的大忌。

　17、在为事业奋斗的征途上，拄着双拐的人虽然步履艰难，但只要有一颗奋发不息的心则可以登上成功的峰巅的。

　18、驾驭命运的舵是奋斗。不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日努力。

　19、萝卜熟，医生哭。

　20、桂冠上的飘带，不是用天才纤维捻制而成的，而是用痛苦，磨难的丝缕纺织出来的。

　21、愚蠢的人总是为昨天悔恨，为明天祈祷，可惜的是少了今天的努力。

　22、熟食甘似芋，生荐脆如梨。--元朝 许有香

　23、生命力的意义在于拼搏，因为世界本身就是一个竞技场。

　24、喝了萝卜汤，全家不遭殃。

　25、缺个玉米塞个豆，拔棵萝卜栽棵葱。

　26、暴暖暴冷易感冒，暴食暴饮伤胃肠，冬练日出最佳时，雾中锻炼身受伤。

　27、不从泥泞不堪的小道上迈步，就踏不上铺满鲜花的大路。

　28、早吃生姜晚吃萝卜，郎中先生急得哭。

　29、九月九，大夫抄着手，家家吃萝卜病从哪里有？

　30、上游，是勇士劈风破浪的终点；下游，是懦夫一帆风顺的归宿。

　31、鱼生火，肉生痰，白菜萝卜保平安

　32、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。

　33、不举步，越不过栅栏；不迈腿，登不上高山。

　34、冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。

　35、冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保平安。

　36、冬有生姜，不怕风霜。

　37、青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。--郑板桥

　38、萝卜抗癌，降福消灾。

　39、立冬之日起大雾，冬水田里点萝卜。

　40、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。

　41、命运把人抛入最低谷时，往往是人生转折的最佳期。谁若自怨自艾，必会坐失良机！

　42、即使脚步下是一片岩石，它也会迸发出火花，只要你拿起铁锤钢钎。

　43、成功是优点的发挥，失败是缺点的累积。走对了路的原因只有一种，走错了路的原因却有很多。

　44、忙于采集的蜜蜂，无暇在人前高谈阔论。

　45、英雄的事业必定包含着艰险，如果没有艰险也就不成为英雄了。

　46、萝卜响，咯嘣脆，吃了能活百来岁。

　47、彩云飘在空中，自然得意洋洋，但最多只能换取几声赞美；唯有化作细雨，才能给世界创造芳菲。

　48、只要你想种下美好记忆的种子，便能找到你心灵中的处女地。开垦吧，现在就开始。

　49、吃萝卜喝茶，气得大夫满街爬。

　50、痛苦的记忆是泪水洗不净的，只有汗水才能把它冲掉。

　51、冬季养生宜多食热粥。

　52、冬吃萝卜和葱姜，不用医生开药方。

　53、压力--在事业成功的道路上，你是无知者颓丧的前奏，更是有志者奋进的序曲。

　54、萝卜进城，药铺关门。

　55、只要不放弃努力和追求，小草也有点缀春天的价值。

　56、如果你想攀登高峰，切莫把彩虹当作梯子。

　57、克服困难，勇敢者自有千方百计，怯懦者只感到万般无奈。

　58、树苗如果因为怕痛而拒绝修剪，那就永远不会成材。

　59、前腹后背要保暖，谨防寒气脚下凉，烟酒御寒反有害，衣食住行保健康。

　60、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。

　61、萝卜上市，医生没事。

　62、路灯经过一夜的努力，才无愧地领受第一缕晨光的抚慰。

　63、馒头有数客有数，一个萝卜对一个坑。

　64、烟台的苹果来样的梨，不如如皋的萝卜皮。

　65、为了成材，松树从不向四季如春的温室外献殷勤。

　66、马行软地易失蹄，人贪安逸易失志。

　67、常吃萝卜菜，啥病也不害。

　68、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。

　69、盆景秀木正因为被人溺爱，才破灭了成为栋梁之材的梦。

　70、萝卜青菜各有所爱。