草莓可以和什么水果一起榨汁

草莓可以和什么水果一起榨汁

　草莓可以和什么水果一起榨汁，草莓属蔷薇科，原产于南美洲，我国是在20世纪初才引进的。草莓品种繁多，柔软多汁，甘酸宜人,富含多种营养。下面来看看草莓可以和什么水果一起榨汁。

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　 草莓和什么水果最配

　草莓可以和很多种水果搭配，直接吃或是榨汁喝都有很好的风味，建议根据自己的口味决定。

　口感清爽型：西瓜、苹果、梨子、哈密瓜、樱桃、甘蔗；

　口感醇厚型：木瓜、火龙果、芒果、香蕉、山竹等；

　口感酸甜型：树莓、蓝莓、桑葚、柠檬、柚子、橙子、猕猴桃、菠萝等。

　与其他水果一起吃时要注意食用量，以免种类吃太多、太杂，可能造成肠胃不适等情况。

　 草莓有哪些功效和作用

　1补充营养元素，提高机体抵抗力

　草莓中含有多种维生素及矿物质等元素，可以为机体补充生命活动所需的营养，进而提高机体的抵抗力，帮助维护人体健康。

　2促进消化，缓解便秘

　草莓中含有丰富的膳食纤维和果胶，可以促进胃肠道的蠕动，帮助进行食物的消化吸收，促进排便，能在一定程度上缓解便秘情况。

　3保护视力

　草莓中含有的胡萝卜素和维生素A，可以帮助改善眼睛干涩、疲劳等情况，缓解夜盲症状，有维护眼睛健康的作用。

　 草莓怎么榨汁好喝

　草莓可以和很多水果有很多种做法，下面简单介绍一种比较常见又好吃的制作方法。

　材料：准备草莓80g，樱桃10颗，适量的牛奶和蜂蜜

　做法：

　1将草莓洗净后去蒂，切成小块，将樱桃也洗净去蒂去核；

　2将准备好的食材放入榨汁机中，适当加入牛奶和蜂蜜，启动榨汁机，将其榨成果汁；

　3如果口味偏甜，可适当增加蜂蜜的分量，增加果汁的甜度；如果喜欢冷饮，可以在榨汁机里适当加入碎冰再榨，风味更佳。

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　 和草莓最配的水果有哪些

　1、草莓+番茄

　草莓配番茄营养又美味，还有很好的修身效果，两种食材热量相达，也才65大卡/100g，可以放心的食用，不仅补能，还能促进消化，对于有养生观念的人来说，不失为最好的搭配。

　2、草莓+橙子

　草莓配橙子榨汁，不仅风味酸甜可口，还可以帮助有效的补充身体的维生素。草莓热量32大卡/100g，橙子热量47大卡/100g，两者的热量相搭配也不到80大卡，相比米饭的116大卡/100g，完全不用担心发胖，非常适合饮用补能。

　3、草莓+樱桃

　草莓配樱桃热量为95大卡/100g，草莓营养十分丰富，樱桃含铁量高，是天然补血养颜的圣果，用它来榨汁喝，每天喝一点，对身体非常有益，而且老人小孩都适用。只会给健康助力，让皮肤白里透红，散发出与众不同的味道。

　 如何选购新鲜的草莓

　1看草莓籽的颜色：自然生长成熟的草莓，它的草莓籽是呈现金**，如果整颗草莓80%以上的草莓籽都是红色的，那么你就要小心了，可能草莓有催熟或染色的嫌疑了!并且在品尝中，草莓籽偏红的草莓口感明显颇软偏烂，所以各位小伙伴们在草莓挑选时，尽量挑选草莓籽是金黄的!

　2闻草莓的香味：自然生长成熟的草莓自身都会带有一股浓浓的'草莓香味，而用催熟剂催熟的草莓是带有一股明显的刺鼻的味道。因此，小伙伴们在挑选的时候一定要细细闻一下草莓的味道。

　3看草莓的形状：一般情况下，打过激素的草莓形状有点偏畸形，但是畸形的草莓并不一定是打过激素的。现在生长的草莓一般采用蜜蜂授粉，形状大小均匀。因此在采购时不要挑选形状特别奇怪的草莓哦!

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　 草莓宜和什么一起吃

　草莓+榛子：可预防贫血，可以提高我们的免疫力，增强体质，与此同时还可以滋润皮肤，对便秘有一定的预防作用，还可以预防心血管疾病的产生。

　草莓+红糖：可利咽润肺，可以补气虚，补血，活血，并且对身体有一定的保健作用，还有这一定的美容养颜作用。

　草莓+冰糖：可解渴除烦，可以滋润我们的肺部，使人呼吸顺畅，还可以止咳平喘，还可以降血脂，降血压。

　草莓+牛奶：有助于维生素B12的吸收，可以补充人体所需的蛋白质，还能够美容养颜，补充营养，抑制肿瘤的产生，还能够起到安神的作用。

　草莓+酸奶：可助消化、解渴安神，能够促进肠胃的蠕动，从而可以促进营养物质的消化吸收，还可以保护我们的肠胃，还有着一定的防癌抗癌的作用，同时还可以提高人体的免疫力。

　草莓+豆腐：可减肥淡斑，可以预防心脑血管疾病，并且对癌症有一定的预防作用，还可以软化血管，抗血栓。

　草莓+玉米：可祛斑美肤，可以促进肠胃的蠕动，能够有效的抗氧化，抗衰老，并且对癌症有一定的防治作用，还可以防治便秘，降血脂，降血压。

　草莓+山楂：可补虚养血，降血脂，从而可以有效的预防，心血管疾病，还能够开胃消食，活血化瘀，并且还可以抗衰老，抗氧化，有一定的美容养颜作用。

　草莓+橙子：可美白肌肤，可以促进肠胃的蠕动，增强人体的食欲，还能够，有效的治疗呕吐，肝胃郁热等症状。可以提高人体的免疫力。

可以。

草莓和橘子能一起吃，都是水果类，维生素含量丰富。草莓营养价值丰富，被誉为是水果皇后，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质，橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。

扩展资料：

注意事项：

过多食用草莓的会出现过敏的情况，因为草莓性凉，如果过多食用的话胃没有办法及时分解消化，其中一些物质就会进入血液中，出现过敏等病症。

此外在吃草莓的时候也要注意，不要和别的水果混合起来吃，这样一来量也会增大，有的水果相克的还会出现一些病症。

人民网-吃草莓前必须知道的8件事

人民网-吃橘子好处虽多 但四个食用禁忌要注意

草莓 + 红糖

草莓和红糖 一起吃；可以利咽润肺

草莓 + 豆腐

草莓和豆腐 一起吃；可以减肥淡斑

草莓 + 橙子

草莓和橙子 一起吃；可以美白肌肤

草莓 + 榛子

草莓和榛子 一起吃；可以预防贫血

草莓 + 玉米

草莓和玉米 一起吃；可以祛斑美肤

草莓 + 酸奶

草莓和酸奶 一起吃；可以助消化、解渴安神

草莓 + 牛奶

草莓和牛奶 一起吃；可以促进维生素吸收、养心安神

草莓 + 山楂

草莓和山楂 一起吃；可以补虚养血